Dimagrimento: 8 Cibi per avere la pancia piatta

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[@evanois541]

Grazie mille Dottoressa per i tuoi suggerimenti 🥰

[@laurafrancesconi3613]

Dottoressa grazie ta tissumo buon lavoro❤❤

[@giovannirisatti7279]

Grazie per i suggerimenti

[@VitoMarcoG]

Grazie Dottoressa.🌹🍀

[@marinellastorti9507]

Mille grazie dottoressa !!

[@robertotete6215]

Grazie 😊

[@mire2403]

Complimenti dottoressa sara 👍👍👍💞💞💞💞💞💞💞

[@sofiabertoldi4609]

Grazie mille! 💕

[@luigicuccitto2113]

GOD Bless You 🎸🎸🎸

[@milkovivaldi]

Bella e brava!

[@rosaalbaacquafredda7393]

Grazie dr 🌟💓

[@Jules-lb9bb]

La mela ha 0 kcal da quando?

[@robertaspinabelli491]

Buongiorno dottoressa Sara io quando mangio mi gonfio in modo quasi soffocante e ti assicurare che mangio lentissima. Poi ingrasso anche se non mangio. Grazie per i tuoi consigli 🙋

[@vincenzodirocco4074]

Complimenti sei bravissima, quando mangio la frutta tutti tipi di frutta , grassi anche il pesce azzurro ricca di Omega 3, lo assume solo come integratore mi si infiamma il corpo , sonnolenza e non sono scattante, invece da diversi anni mi butto, a consumare lattuga con radicchio e pane integrale senza sale, fatto da me in casa, poca carne bianca, non consumo bibite alcolici fritti praticamente tutti i cibi spazzatura, bevo 2 litri di acqua al giorno, prendo degli integratori ogni tanto, faccio le analisi, tutto bene, mi alzo verso le 9:00 più o meno, non faccio colazione, per un motivo semplice , se metto qualcosa, che ne so un frutto come una mela, mi rovina la giornata sento la circolazione che mi va a rilento, non mi sento al massimo, invece a digiuno fino alle ore 13:00 non ce n'è per nessuno , soprattutto a livello mentale mi sento lucidissimo. sono in ottima forma, a pranzo mangio quello che ho citato sopra, e poi appena finito, vado in mountain bike per un paio di ore, è quasi mi sento molto in forma, sotto ogni punto di vista, dottoressa le chiedo, faccio qualcosa di sbagliato. Grazie

[@elisabettadesumma5552]

Ok

[@mariamaddalenavilla7705]

Mi chiamo MARIA MADDALENA VILLA avevo bisogno di questi consigli..... grazie

[@user-os8ij6ic4r]

Ciao dottoressa io ho un problema troppo gonfia la la pancia che no Ho molto energie per ballare mi sento stanco sempre

[@vioricatrandafir1701]

👏👏👏

[@ItzAllay]

Scusa la domanda, ma se tengo allergie su metà di questi frutti?

[@MD-oc2xx]

Io essendo intollerante al lattosio e fruttosio non posso mangiare la frutta

[@giuliogamberi8322]

La mela ha 0 calorie 😂😂😂

[@lunavanessa2586]

Buon pomeriggio Dottoressa Sara. Per caso ho notato il suo video, e vorrei provare. Mi sento davvero orribile e insicura sempre di me stessa. x molti chissá nn ne niente, ma a me ke sempre mi sn vista di una pancia piu piatta che grassetta, vedere una pancia cosi, mi fa sentire insicura piu di quello ke giá ero sensa averla.. X via della quarantena x questo virus ho passato un intero inverno a letto a mangiare solo quando mi teneva la voglia e la maggioranza dei giorni mangiavo in continuazione e nn solo cose sane ma patatine e cioccolata. Ora mi noto quasi 3 kg in piú e tutto nella pancia. Sono 2 settimane ke cammino/corro a intermittenza ogni giorno, cercando di mangiare pranzo e cena pero anke con cantucci fatti in casa di volte in quando nella giornata. Nn riesco a fermare le mie voglie e nn riesco a realizzare una lista da rispettare, xké NN só davvero cosa mangiare a pranzo e cena. In 2 settimane sono rimasta allo stesso preciso peso, io vorrei perdere 4kg e mezzo o 5massimo nn di piú.. Nn sono esagerata. Vorrei pero realizzarlo x il mio compleanno ke é fra poco piu di un mese. Posso chiederle aiuto? Un mese da rispettare a giornata? Io ora ho comprato, pasta integrale x pranzo, e compreró yogurt magro e frutta secca o una banana x la colazione? Pero con cosa condire la pasta x pranzo?? Va bene anke il riso integrale? E per la cena? Posso fare insalata con carote mais tonno finocchio lattuga? ogni giorno la stessa cosa? Nn so come fare. Mi basterebbero 2 settimane da rispettare e la seguirei .. Pero da sola credo ke sono un completo pasticcio.. Spero possa aiutarmi. Sono piu ke maggiorenne. Nn sono allergica a nulla. Grazie se mi leggerá.

[@MIKAEL-yz8yl]

Che figa che sei

[@evanois541]

Stai serena, io ho provato questi alimenti e in un mese ho perso 4,700 Kg. In più ho aggiunto i semi di cumino.

[@lunavanessa2586]

@rigadritto grazie x l esagerato complimento. Ma mi conosci ki 6? 🤣

[@user-os8ij6ic4r]

Mi presento sono Debora giammello

[@carolinaricci5347]

Non voglio avere l'addome piatto e il sedere come i ciao cari palestrati normale vorrei essere un fisico tutto uguale come lo avevo un Po troppo magra però stavo bene so stata male di anoressia però un paio di anni fa non sto così grossa purtroppo so ingrassata parecchio cerco di levare qualche chilo in più

[@user-qv6vw2gy4c]

Per avere una pancua piatta basta non mangiare niente.

[@albinegocaj5063]

Dotoresa

[@mauropietrobono2638]

O9

[@visioni05]

Papaia,mela,finocchio,spezie zenzero e zafferano,cereali integrali,asparagi,yogurt e kiwi

[@chiarabuonaiuto2520]

Cereali e yogurt veleni arcitossici

[@chiarabuonaiuto2520]

Mela cosa avrebbe 😂😂😂follia zero calorie 😂😂😂solo acqua non ha calorie ma che cazzate dici😂😂😂

[@Alex-pv9sw]

👎👎👎👎👎👎👎👎

[@chiarabuonaiuto2520]

Yogurt pastorizzato senza fermenti che dici😂 come la mela zero calorie folle😂 o cereali semi per uccelli🤮