DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO: SCIENZA O BUFALA?

[@francescomanno7615]

Grande Luigi.... Uno dei video più belli che io abbia potuto vedere su KZbin. Hai intervistato il meglio del meglio che ci sia in Italia. Grazie

[@danielagallamini749]

Video molto molto interessante.Da quando sono entrata,5 anni fa,in menopausa,la mia pancia,che è sempre stata perfetta(c'è da dire che ero magra come un chiodo),si è gonfiata,la famosa pancetta da menopausa,sono corsa ai ripari,e,un anno e mezzo fa,insieme al supercoach,ho iniziato ad allenarmi con I pesi,alimentazione tarata su di me,scrivendo ogni giorno tutti i macros di ciò che mangio per rispettare l'introito calorico,abbiamo stabilito un taglio di 350/400 kcal rispetto al mio fabbisogno giornaliero,da settembre 2022,e devo dire che il mio corpo è migliorato tanto.Continuo a testa bassa come un ariete,perché sto benissimo e ho una grande energia!!!!!Tutti dovrebbero allenarsi con i pesi e sapere cosa e quanto introducono....

[@emc_pt_studio]

grazie Luigi, molto molto interessante ed esaustivo

[@filipposcimone8521]

Ottimo contributo Luigi grazie a tutti per aver condiviso con noi il vostro sapere🙏🏻

[@Granma-pq6ve]

Grazie per le informazioni, contenuti decisamente interessanti

[@alessandrofreni9137]

Ottimo video.Grazie

[@RobertoLuppiCoach]

Complimenti, contenuto incredibilmente interessante

[@xaviermarcos1472]

Molto interessante, provo subito😂

[@gretatum3643]

Grazie a voi tutti

[@stefanopampaloni6359]

Molto interessante

[@albertony8453]

La questione è la definizione di ‘dimagrimento localizzato’; ad oggi non esiste un metodo scientificamente provato che possa portare ad una perdita di adipe apprezzabile in un determinato distretto corporeo senza variazioni di composizione nel resto del corpo.

[@devsmt]

Il protocollo suggerito da Antonio Paoli assomiglia molto al Hyrox

[@and86rea19]

il fatto che in condizioni di restrizione calorica associata ad attività fisica, le prime riserve di grasso che si riducono sono quelle addominali(sia viscerale che sottocutaneo), è normale, non c'entra assolutamente nulla con il dimagrimento localizzato. Qualsiasi sport di endurance, associato a restrizione calorica, riduce la pancia anche senza allenare i muscoli addominali in maniera mirata! In sostanza mi trovo d'accordo con Luigi Colbax, il dimagrimento localizzato non esiste...o se esiste, avviene in misura insignificante. Del resto altrimenti non si farebbe ricorso al doping e alla chirurgia plastica per raggiungere dei modelli estetici "artificiali".

[@TheMarcogrind]

Sbagli , in situazioni "specifiche " funziona .

[@donatelladepatre5695]

Il problema in menopausa è la pancia.Carboidrati la sera è 😊la soluzione

[@lucacreti4656]

Ho fatto il corso sia con Antonio Paoli e anche Marco Neri

[@redblack3929]

Esiste il grasso localizzato.. perché non il dimagrimento??

[@TheMarcogrind]

Chissà perché la pelle delle mani è sempre più sottile .....

[@Pierino6969]

Frequento palestra da 30 anni mai viste ste persone 😢🤷‍♂️ottimo video

[@paolopaoli342]

Se non conosci Spattini e Colbax....non la.frequenti tanto bene.....

[@alessandrofreni9137]

Evidentemente frequenti la palestra,ma non segui il BB