Дина Александрова выиграла марафон в Цюрихе. Кения работает?!

Вещаем прямо из Кении! Поговорили с Диной за две недели до её главного старта весны о том, как она прошла кенийскую проверку. И прошла ли?
Тренировки в топовой группе, ранние подъёмы, холмы, ещё холмы и мотивация гонять по сборам за свой счёт.
Интервью записано за 2 недели до марафона в Цюрихе.
Дина в тг t.me/dizarisovki
Стёпа в тг t.me/stepan_kiselev_live
Across в тг t.me/across_the_runiverse

[@vasyah]

Отличное интервью. Горын не подвёл, Дина - молодец, очень искренне, позитивно и по делу, так держать! Отдельный респект оператору)

[@user-hl8lx8gz3s]

У Дины 1.14 полумарафон на марафоне 2.28.59!!! Аплодисменты! Костя - самолюб и любимчик девочек, но больше всего КОРРЕСПОНДЕНТ!

[@Igor_Siberian]

Дина, пусть ты пока не заслуженный и не международный мастер, но ты наш, народный мастер 😊

[@user-yj1df8zr8f]

так международный

[@Onlylove994]

Она выполнила Мсмк если чо

[@andreydobrodiy3663]

Спасибо за интервью. Дина ты лучшая. Пример для подражания.

[@dinathlete]

Спасибо 😌

[@andreydobrodiy3663]

@@dinathlete когда слушаешь и влюбляешься в человека в личность в силу женственность. И записываешь в памяти на длинную. Когда приходит время терпеть. Дина там терпела а ты сопляк тут уже ноешь что устал. Давай не расслабляй булки.... 💞

[@denisuk4518]

Дина, Степан, Константин, спасибо за мотивацию к бегу 🏃‍♂️👏🙏🏻

[@wrhth9917]

Поздравляем Дину с результатом! Просто класс

[@user-nx4kx8xw3s]

И вишенка на торте-победа в Цюрихе 2.29!!!

[@kinomedia_1449]

Классное интервью, спасибо Костя, что занимаешься обозрением лёгкой атлетики .

[@user-zg5vo5li8o]

Сижу, доедаю вчерашние макарошки "красная цена" и слушаю, как Дина страдает по пицце с грушей. За такое лайк, не глядя!

[@rryazan21]

Сразу лайк! Не глядя! 👏🏻👏🏻👏🏻очень ждал видео с Диной👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@kepinmax_life]

Благодарю за подкаст! Огнище!! 👍🏻🔥

[@She_ismad]

Супер интервью ❤Спасибо!!Дину поздравляю с победой 🎉🎉🎉

[@user-vinata]

А где отчет с Диной из Португалии ? Очень хотелось бы посмотреть. Дина, спасибо вам за ваши эмоции, вы живая, настоящая!

[@user-vt6yk9fo2e]

Спасибо.классное интервью.

[@andreybodrey4901]

Супер, спасибо! Отличный вайб)

[@user-fz4fr7qc5n]

Спасибо за интервью. Фон зачётный, и эти кресла... Топ 👍

[@uglmax]

Дина красотка 😊

[@user-vs3sp9rf9v]

Отличное интервью! Костя, спасибо! Дина, спасибо! И конечно спасибо Степану!

[@nataliyalaziukova9839]

Дина🔥🔥🔥 результат в Цюрихе 🔥🔥🔥 даже быстрее чутка, чем хотела, молодчина 🎉🎉🎉

[@Igor_Siberian]

Дина заряжает позитивом

[@GRIDOSS]

Классное интервью! Дина-молодец!)❤

[@alkarson4205]

Дина - молодец! И автор - красавчик!

[@user-tx9we7zr1q]

Дина красотка!) ❤

[@gena2625]

Спасибо за отличное интервью)))

[@nelyubinsergey]

Крутое интерьвью, спасибо.

[@user-zl7do4he9t]

Респектнул Горыну на трассе Арены и сказал, что вдохновлен его работой. Ответ Горына убил «Еще одному человеку жизнь поломал» ха-ха-ха

[@andrew6762]

Отдельный Спасибо за баранов на заднем фоне 👍

[@moonn1414]

Дина огонь, оч рад за тебя как за человека и спортсмена!

[@autogallery3739]

Интервью супер, мотивация для всех!

[@user-jp1ef8oz2v]

таки рельеф сработал, дина выиграла цюрих. поздравляю!

[@anton_kaist]

Спасибо за эту беседу! 👍

[@user-rd2ue5wf4e]

Новая королева марафонов

[@user-ln2vn1fn9v]

Дина, молодец, поздравляю с победой🎉

[@Margarita_N]

Дина красотка! Сбылось ✨

[@NETUloginov]

Дина, вы супер)) Константин держишь уровень 👍👍

[@user-co1bq5jg1b]

Молодцы, работаем🎉

[@EestiUk]

Смотрю после Цюреха. Не зря мучалась, молодец!

[@user-pb7it3ft5m]

Дина красотка!!!

[@kimmik5097]

Ооо крутяк интервью с Диной))) Скоро Степа наверное будет

[@Unite3388]

Удачи в Цюрихе! ❤❤

[@user-rs8rc9pd3m]

Хорошие интервью Костян! Дина красотка 😊

[@SanoSano-rq7nx]

Интервью супер 👍

[@user-nx4kx8xw3s]

Хорошее интервью! Пастораль в кайф. Будем болеть за Дину

[@tretyakovdenis]

Нереально интересный трип и контент!

[@Ingvar-lc7mz]

Дина - конфета)

[@user-lm7sw8jn3f]

С победой!!!!

[@_proni]

требую футболку с надписью «зона комфорта, а ты вот здесь⬆️»

[@gashane12]

огонь! я куплю)

[@k2rus21]

Дина отлично держишься, молодчинка. Тоже с Чеб : Научи бегать)))

[@SanoSano-rq7nx]

Дина 💪🔥

[@shvetsovich._]

Понравилась Дина, открытая, искренняя

[@user-to9gv1sv3l]

Прямо побегать захотелось пойти 😊

[@user-kf5ng6zo5i]

Дина крутая 💪

[@pasharunnning]

5 утра это самое лучшее время для мозга, ясности ума и успешности!

[@Igor_Siberian]

Верим в нашу новую марафонскую звездочку!

[@user-vs3sp9rf9v]

Дина - ТОП!!!

[@2littleel]

Чувак ты чего??? Это чуть ли не самая популярная пицца в 22см ❤

[@MrMaapers]

Дине после таких работ желаю пробежать марафон за 2:20 😎 Молодцы ребята, приятно смотреть и слушать!!

[@egoregor2501]

Умница

[@abatwest]

послушаю сегодня на пробежке)

[@user-hm6ev8zi6g]

Спасибо, ребята

[@user-ov8ok3et2c]

Сразу лайк

[@iscanderamin6309]

Молодцы

[@Igor_Siberian]

Дина топчик

[@user-pe3je4zv6h]

На фоне пасутся овцы породы Дорпер, крутая порода.

[@Niksondad]

Дина красавишна 👍

[@-AntonioMontana-]

Вот это Степа алмаз огранил 👏🏻

[@alexnrj340]

Easy run) це супер

[@Vvv-xw5ov]

Операторов на сьемке было 3 ое . Профессионалы

[@Andrew-9999]

Пицца 🍕 с грушей и Горгонзолой Высший 🔝 ! Горын ты что не пробовал её , если бы пробовал так бы не говорил 😆😆😅

[@STAER2008]

Топыйвый выпуск

[@user-un6pr7uq4n]

❤

[@olzhas1090]

Горын, тапки топ, запили обзор плиз😂

[@TemTem1221]

Конфета👍

[@skoromoh_]

Добрый день. Хорошее видео. Хорошая тренировка в Кении. Тоже хотел бы там побегать. . 5524

[@olzhas1090]

В алмате тоже есть горы, приезжайте 😅 набора дохера😂и горный курорт рядом

[@user-kf1sf8vx1g]

За интервью ни одного мата.Горын интервью для выгрузки в одноклассники подготовил.Пиздатый руоникмен!

[@godkomment]

как это? а ёбаный мяч?

[@Deadushkache]

👏

[@Simbad-moris]

Целый час эйфории для внутреннего бегуна 🎉

[@14hpspot]

Кадр красивый

[@upravskii]

Так Ну про Дину мы все всё знаем а Стёпа как сбегал

[@mad_strelchik5516]

Всем по круассану 😊

[@user-wk9qt8wp9b]

Вообще-то, если и дальше будешь терпеть, то через годик и на 2:20 в марафоне потянешь. Данные все у тебя есть!

[@godkomment]

Отличная посиделка! Да, чувствуется у Дины недостаток круассанов в крови) Там бы пышечную открыть - заодно подсадить кеников на слоёное тесто

[@SanoSano-rq7nx]

Костя, видос с арены полумарафон будет?

[@Acrosstheruniverse]

С Арены не будет, это была тренировка. А вот десятку снимем.

[@romankucheruk7735]

Посмотрел две минуты. Шляпа отменная. Лайк поставил.

[@user-vinata]

Я из-за Дины смотрю.

[@Yugen005]

Дина, привет. Сколько спят по времени на тренировках?

[@Yugen005]

Имею ввиду сколько длится дневной сон между тренировками в Кении?

[@dinathlete]

@@Yugen005но я не сплю в обед. Очень редко такое бывает

[@user-tk8tp4on3f]

А как записаться к Степану на тренировку??

[@Acrosstheruniverse]

Ищи @wolfpack.

[@Vvv-xw5ov]

Цюрих завтра

[@user-vinata]

Возможно ли такое, что увидим Дину?

[@user-sp4dy6yr7r]

51:19 минут с кайфом. Мёд медятина.

[@user-ov4cf5fq1l]

А что бежить Дина в этом году, какой старт?

[@Kemiron95]

Цюрих марафон завтра

[@user-mp9ji4mp9l]

Вопрос не по теме. А куда пропал Срыви? Выпал из медиа пространства. Ты периодически радуешь видео, Gang тоже в эфире. А Срыва пол года не видно. Он вообще тренируется? И есть ли у него канал/страничка?

[@stervakova]

В страве каждый день у Срыва тренировки)) так что видимо к чему-то готовится

[@user-mp9ji4mp9l]

@@stervakova сбрось ссылку или ник

[@user-ov8ok3et2c]

Где срыва?

[@artekkkoo]

За пиццу лайк префаером

[@user-ib8kh8kt7q]

Всеобщая усталость😊

[@freesin3d]

лайк префаером

[@baletpochemunet]

Подводитель Дину против солнца посадил - сам комфортно сидит и еще шляпу надел. Румын.

[@slavasss2189]

Ни слова про цюрих. Также хотелось бы услышать что то про ее семью, я так понял у нее есть ребенок,...а муж как? Ну и успехов в беге!

[@Acrosstheruniverse]

На тот момент в планах был Лондон.

[@georgiy_kulagin]

Дайте Дине отдохнуть уже.

[@user-be7vm1kx8n]

В Киргизии лучшие горы!!!

[@birdddmartin7089]

00:00 вступление 1:02 сколько находишься в Кении? и сколько еще пробудешь? 1:45 как Дина оказалась в Кении? 2:33 что Дина ожидала от Кении? 3:00 первое впечатлении о Кении 5:14 зачем Дина приехала в Кению в первую очередь? 6:25 о рисках при подготовке к марафону в Кении 7:45 веришь в высоту 2300? (Про горки) 9:34 ОФП в Кении 10:12 про стабилизаторы стопы 11:05 офп на равнине 12:07 подготовка к поездке в Кению, бег в группе, первая беговая работа 14:30 отличия бега одной и в группе 15:47 про боль в колене и усталость от тренировок в Кении 16:51 про тренировки в 6 утра 19:30 «отпустила группу» из-за боли в ноге 22:41 про отсутствие желания бегать в группе 23:12 зачем нужно было побывать в Кении, про выход из зоны комфорта 24:20 про тренировки у Степы 28:05 про тренировки с топовыми марафонцами 31:45 о тренировках Степана Киселева 32:30 Дина - первопроходец и экспериментатор (о сборах за свой счет в необычных местах) 35:32 о странных ситуациях со спортивными структурами (увольнение) 37:56 о свободе от спортивных структур 39:16 работа и тренировки (тренерство) 42:15 резерв Дины (о терпежке) 44:05 цели на полумарафон 45:35 про зарплаты и Российские стипендии 46:44 три самые тяжелые тренировки