DINHO RESPONDE - DICAS DE COMO PARAR DE FUMAR

Dinho Ouro Preto reflete sobre a sua relação com o cigarro, presente em sua vida desde a infância, e conta como conseguiu vencer o vício.

[@JOAOSILVA-nc6vh]

Eu era um fumante inveterado e usei a seguinte técnica para vencer esse maldito vício. Durante um feriado prolongado, fumei e bebi o máximo que pude. Quando terminou o feriado e levantei-me pela manhã e tomei um café, pela primeira vez na vida não acendi um cigarro, como de hábito, pois estava com nicotina até a alma. Fui trabalhar e só senti vontade de fumar após o almoço. Resolvi não acender o cigarro e fiquei olhando para o relógio para ver quanto tempo ia durar a vontade. Foram exatos quarenta e três segundos de intensa vontade, que me pareceu uma eternidade. A partir daí, cada vez que vinha a crise de abstinência, eu adotava o mesmo procedimento e quando passava eu comemorava como se fosse uma vitória. Isto aconteceu em abril de 2007 e desde então estou livre desse vício que me escravizou por quarenta anos. Se minha experiência puder ajudar alguém, fico feliz.

[@helenalena9600]

Eu espero conseguir tou de saco cheio do cigarro e além disso tenho uma neta de dois anos ,quero vê la crescer

[@JOAOSILVA-nc6vh]

@@helenalena9600 Olá Helena, que tal tentar fazer como eu fiz? Se deu certo para mim, que fumava cerca de três maços por dia, creio que vai dar certo para você também. Estou torcendo por você!!!

[@eduardopaes1957]

Tô aqui tomando um porre e vendo como parar de fumar

[@jhonn9420]

@@eduardopaes1957 kkkkkkkkk

[@LidianeKMarquesSilva86]

Muito interessante! Hj faz 8 dias que parei de fumar. Está sendo bem difícil, mas sou persistente. Gostei do seu relato.

[@viniciuscruz7557]

Eu fumei dos 14 aos 35 anos , nos últimos anos eu fumava em média 30 cigarros por dia (1 maço e meio ) . Entreguei minha vida a Jesus , e senti a necessidade de não fumar e nem consumir álcool mais , com a bebida alcoólica foi do dia para noite , joguei fora o que eu tinha de cerveja e cachaça em casa ... já o cigarro foi muito complicado ! combinei com minha esposa de eu tentar fumar o minimo de cigarro que conseguisse em um dia então com muito esforço de minha parte fumei 12 cigarros , durante uma semana ela me deu 12 cigarros todos os dias para eu consumir , na outra semana eram 11 cigarros por dia , na outra 10 ... e cada semana diminuía 1 por dia. estava indo tudo bem , ate que chegou aos 4 cigarros ... comecei a roubar cigarros escondido dela , e acabava fumando 7 , 8 por dia . ate um dia que durante uma oração fui sincero a Deus , e disse que eu não conseguia parar de fumar e que eu não tinha realmente forças e que queria muito e pedia a Deus para me ajudar e tirar de mim o prazer de fumar ... Um dia dentro da igreja durante uma pregação que um pastor fazia , eu ouvi uma voz falando ao meu ouvido nitidamente ; - "Até aqui eu te deixei tentar , para mostrar que você não é capaz . A partir de hoje você não fuma por que EU não quero ! " Levei um susto tão grande , que ao relatar minha esposa o que eu tinha ouvido , ela viu em mim uma pessoa assustada e admirada , que começou a chorar pois via que eu não estava delirando . Ao sair da igreja meu carro tinha sido arrombado e meus documentos e os documentos de minha esposa tinham sido roubados , juntamente com o som do veículo . Mas eu sabia que se eu ultrapassasse aquele nervosismo e raiva que senti de ver meu carro daquele jeito eu não fumaria mais (era como se fosse um teste pra firmar minhas convicções na voz que eu ouvi ) . Chamei minha mulher e fomos para casa , peguei tudo que eu tinha ligado ao tabaco ( fumo , papel , esqueiro , fosforo , maço de cigarro ....) coloquei em um papel e enrolei fomos a rua , e em uma calçada joguei álcool e orei a Deus ; - Senhor , confiando na voz que eu ouvi hoje sei que não mais sentirei vontade de fumar , em nome de Jesus eu coloco fogo em todos esses elementos ligados ao cigarro ! E pela honra e Gloria de Deus fui liberto , em o nome de Jesus ! Vinicius Cruz.

[@xPatriciane]

Glória a Deus 🙏🎉

[@maicomcorreia3182]

Cara que lindo demais isso, que maravilhoso este testemunho, parabéns por você não desistir do senhor!

[@respostacerta8375]

@@Viniciusp59 e você precisa saber que DEUS É DEUS. ELE CRIOU SIM TODAS AS COISAS NO ENTANTO PARA SEU DEVIDO FINS Ñ PARA O HOMEM CONDENAR A SE MESMO. SOMOS LIVRES E AS ESCOLHAS SÃO NOSSAS MAIS QUANDO RECONHECEMOS NOSSA PEQUENEZ DEUS CHEGA COM O ALÍVIO QUE PRECISAMOS. MUITO A FALAR MAIS VOU PARAR POR AQUI TE DIZENDO ECLESIASTE 7.11 DEUS CRIOU AO HOMEM RETO MAIS ELE BUSCOU PARA SE VÁRIAS INVENÇÕES. ENTÃO ESTÁ DE FUMAR FOI UMA SE Ñ FÔRA ESTÁ PLANTA SERIA OUTRA COISA QUALQUER VEJA QUANTA COISA OS HOMENS BUSCAM PARA SE SATISFAZER E SE AUTO DESTRUIR. SABE O QUE É ISTO É A NATUREZA PECAMINOSA QUE VCI TEM DE NEGAR A EXISTÊNCIA DE UM DEUS TÃO GRANDE QUE TE DEIXA FALAR E RESPIRAR. DEPOIS NÃO DIS QUE NINGUÉM TE AVISOU. GÁLATAS 6. 7 JOÃO 5.39 JOÃO 3.17 DEUS TENHA MISERICÓRDIA DA SUA IGNORÂNCIA POR FALTA DE CONHECIMENTO.

[@respostacerta8375]

Glória a Deus

[@IsraelCarvalhoXXL]

Bonito testemunho! Seguimos assim! Parei, estou a 5 dias sem fumar... quase arrancando os cabelos , mas não vou ceder...

[@cezarariel]

Lembro de um episódio que aconteceu no interior do RS a uns dez anos: o capital ia tocar na cidade mas eu e minha namorada estávamos quebrados, não tínhamos ingressos e só tínhamos grana pra dividir um cachorro quente. Éramos dois adolescentes. Vimos o bus da banda na frente de um hotel e decidimos dar um tempo por ali. Quando desceram pro show, expliquei pro Dinho que não tínhamos como ir ao show e perguntei se não poderia nos ajudar. Eis que o cara tira do bolso duas pulseiras Vip e nos presenteia. Sem palavras, essa noite foi inesquecível e o show foi "do karalhooo". Nessa época eu fumava e ainda era permitido fumar em locais fechados (absurdo). Hoje não fumo mais. Obrigado Dinho, você é demais!!!

[@glauguimaraes9033]

Ariel Cezar Nossa você é um gato. Quantos anos tem?

[@igortrezze]

Po mano, responde a mina ai Hahahaha

[@TheAndersonfoz]

@@igortrezze kkkkk por o cara ter essa genética nem vai perder tempo com mina de youtube kkkk deve ter várias kkk nem perde o tempo respondendo

[@vitorsouza8487]

Que sensacional, Dinho parece ser uma boa pessoa! Parabens Dinho!! E que sorte a sua e de sua namorada hein!!!

[@cezarariel]

@@TheAndersonfoz que isso mano

[@PFR1930]

Parei em 2005. A juventude de hoje quase não fuma, mas, em compensação, bebe cada vez mais.

[@shanks547]

Cigarro dá nojo

[@shanks547]

Antigamente fumar era fazer charme

[@baiano3475]

Bebe cada vez mais, cheira cada vez mais e fuma maconha cada vez mais... Fato!

[@glauguimaraes9033]

Gabriel Gonzalez Hoje em dia tem a nojeira do narguilé, cigarro já é podre e esse narguilé equivale a 200 cigarros por hora da seção.

[@protocoloshadow4145]

Relaxa sou Old school. Fumo CIGARRO e bebo cerveja. E enquanto curtir isso não largo não. até meu enterro galera abraço!

[@kaikereis1162]

A frase : " você vai conseguir " foi o mais importante. ....vlw dinho.

[@baiano3475]

A forma espontânea e natural que ele falou também é algo bem impactante!

[@carlosmaxpo1]

Concordo. Foi natural! VOCÊ VAI CONSEGUIR! E eu vou!

[@robsonfontini5162]

Foi o mais importante do vídeo pra mim acho, motivador kkkkk

[@richardsongukdgrutgabgar3950]

Achei motivador vou fumar pra relaxar

[@rosemeirebatista5174]

Foi o eu senti....essa frase foi o incentivo 😊

[@odetelira8025]

Dinho te admiro muito. Deixei de fumar depois de 22 anos. Tentei várias vezes. Só consegui com água . Determinei o dia D para deixar o fumo e comecei a beber água depois que fumava. No dia D parei e se sentia alguma vontade bebia água. Não tive abstinência. Já não fumo há 17 anos.

[@dinhoouropreto]

Parabéns, Odete. Vencemos o fumo! Boas vibes e não esquece de se inscrever no canal!

[@canaldoalexsoueu4403]

Eu ainda estou fumando .ja comecei a ver videos pra parar de fumar .fumo a 25 anos presciso parar urgente .orem por mim

[@carlosfernandes4920]

​@@canaldoalexsoueu4403tô nessa luta tbm, vc conseguiu?

[@alexandremonteiri6765]

Acho que o pior do vício são hábitos agregados. Tomar um café pra fumar, o álcool associado, as atmosferas que nós criamos em torno desses hábitos e que acabam se confundindo com o nosso ser, com nossa existência. Pra mim é o mais complicado!

[@pedrobatista6528]

Concordo muito! O hábito de fumar cigarro, vem em conjunto com um café, ou ler jornal, assistir alguma coisa, e por aí vai... somos mais fortes que isso

[@historiasuperacao8459]

Eu parei de fumar. Medicação que eu tomei foi " semancol" com "vergonha na cara". Quase morri com falta de ar, hj odeio cheiro de cigarro ,4 anos sem nicotina ,fumei por 20 anos. VITÓRIA!!!

[@victorcas6894]

Parabéns 🙌🏻

[@JúniorElpatrón]

Faz 4 anos que vc parou, mais vc só vai ser ex fumante dps de 10 anos.. Acho que vc sab disso?

[@historiasuperacao8459]

@@JúniorElpatrón Sei sim,mas o fato de sentir nojo do cigarro já é grande coisa.Muito tempo atrás tentei parar , após 1 ano voltei ,gostava do cheiro agora não suporto .

[@danilosimoes2683]

Parabéns Fe.

[@historiasuperacao8459]

@@danilosimoes2683 obrigado!❤️

[@marcosramos1089]

Hj sera 1 dia sem cigarro volto aqui p conta a experiência orem por mim 35 anos fumando 2 carteira por dia

[@marcosins394]

Opa e aí parou?

[@laudecirodrigues9713]

Volta aqui pra falar se conseguiu

[@michelangola01]

Avisa se deu certo e o que fez para dar certo.

[@rogergustavo1729]

Eae

[@chagas8822]

Sou fumante e sou médico. Já tentei parar várias vezes mas teve uma vez que eu obtive sucesso por um tempo prolongado e foi quando eu pratiquei atividade física. Hoje tenho 32, comecei com 17. O período máximo que consegui ficar sem foi de 01 ano e na época eu fazia natação. A dica é: troque o cigarro pelo esporte. E evite por um período os "gatilhos" (situações que levavam ao fumo, tipo beber, festas, hábitos...).

[@Putz_SlenderWoman]

Eu não faço exercícios, tem dois dias que não fumo, não tem algum remédio para tirar a vontade, estou quase enlouquecendo

[@luaramoreira1007]

Remédio bupropiona.

[@ricardobauer2292]

​@@Putz_SlenderWomanOi, conseguiu?

[@italovs4592]

Esse cara não fica velho não parece desenho animado , parece o Woody Toy Story e tbm não envelhece 😂😂😂

[@eduardobinotto4818]

VAi ver é o cigarro.

[@italovs4592]

@@eduardobinotto4818 então kkk

[@italovs4592]

@Jesus é o caminho a verdade e a vida vixe quero nem saber deixa quieto por trás kkk

[@joaopedrobaptista2337]

Woody kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@jingleboy1]

@@joaopedrobaptista2337 kkkkk

[@Manosoren1]

Uma frase que usei de âncora para parar de fumar “É mais fácil vencer um mau hábito hoje do que amanhã”

[@pierrepruh]

Meu pai foi obrigado a parar de beber e fumar temporariamente nesse último Natal por causa de uma grave cirurgia de apendicite. Ele já era viciado desde a infância e depois de anos de muitas brigas, imaginei que ele que nunca iria mudar. Surpreendentemente ele mudou de hábitos e largou por completo já faz mais de três meses. Nossa vida como família nunca esteve tão boa depois do abandono do alcoolismo e do tabagismo. Eu ainda tenho medo dele passar por uma recaída e voltar a estaca zero. Mas ainda ando esperançoso de que isso nunca vai voltar pra assombrar nossas vidas.

[@MeuGMCRUZE]

Dinho, você é o cara... Tenho um lema: "Fumar é muito bom mas não fumar , é ainda melhor". Abraço!

[@juliocezarmendesdasilva6588]

Consegui parar de fumar ouvindo uma entrevista sua dizendo que não fumava mais obrigado pela força, continue sendo essa pessoa maravilhosa que vc é abraço

[@rafaelnunes9143]

DANE se VOCÊ

[@georgepatrick7533]

@@rafaelnunes9143 já completou os 14 anos?

[@mattheusrodrigues7911]

@@georgepatrick7533 parece q nao tem nem 10

[@alessandrodelima398]

Tá foda irmão: estou a 20 dias sem fumar e vou conseguir parar

[@l1r188]

Eu fiquei 15 dias e voltei da muito extresse , agora como nao estou trabalhando pq causa do virus vou tentar de novo

[@eliseusoriano1964]

Força irmão, foco

[@l1r188]

@@eliseusoriano1964 Fiquei 5 dias e nao aguentei , vicio maldito , muito stress

[@eliseusoriano1964]

@@l1r188 tenta de novo, esse vício é maldito mesmo, quanto antes se livrar melhor!

[@l1r188]

@@eliseusoriano1964 valeu amigo , vou tentar sim , vou tirar folgas no priximo mes , acho q dentro de casa sem muito estress vou conseguir

[@rodrigopandini86]

Pow Dinho, eu sou tão fã seu que quando eu vi uma entrevista sua onde você falava que tinha parado de fumar, segui o seu exemplo! Hoje já fazem 7 anos que eu parei de fumar e eu uso a corrida como Detox do pulmão e o que eu admiro mais em você é que você não esconde que usou drogas, te admiro por ser um cara verdadeiro e um grande músico! Sucesso na sua carreira, na sua vida e na sua saúde!

[@canaldokllebinho7537]

Amanhã começo a correr manu , estou 10 dias sem.fumar, vou começar a correr todos dos dias de manhã agora pra eliminar de vez isso da minha vida ....mais vou vencer isso

[@resenhaesportiva9794]

Faça a suas palavras a minha também

[@lindaurasoares4426]

Obrigado pelas dicas, eu também comecei a fumar aos 15 anos. Hoje eu tenho 23 e já estou à 4 dias sem fumar. Espero que seja a última vez que tento parar. Muito obrigado Dinho.

[@thayara123]

Eai, conseguiu??

[@k-1.k-1]

Faz 2 meses que eu parei de fumar, eu era igual o pai do Dinho nesse depoimento dele! Lembro que eu parei em um sábado aproximadamente 23:20, eu não acreditei que venceria o domingo, achei que falei comigo na noite anterior por impulso, não acordei em um sábado decidido a parar de fumar! Bom... domingo, segunda e terça foram dias bem ruins, acho que pra mim foi as dores de cabeça! Havia sim as fissura só que não era tão pesada como minha mente imaginou que seria. Uma coisa que falou no vídeo é verdade....os hábitos, eu tinha mania sempre que descia do carro ônibus moto etc sempre acende um cigarro em seguida isso foi péssimo nas 2 primeira semana! Chegar em casa depois do serviço que eu sempre acendia o cigarro, era uma loucura chegar em casa e não poder fumar isso foi ruim tbm nas primeiras 2 semanas. Nós não somos tão viciado assim como imaginamos, nós temos mais hábito do que vício de verdade. Eu fumava de 2 ou 3 maços por dia, eu me surpreendi de saber que 20 anos de fumo eu tinha mais mania do que vício mesmo de nicotina. Claro que depois de 2 meses sem fumar não sou hipócrita de dizer que não vem as vezes uma vontade ou outra, mais é toda hora? É claro que não! É uma vontade que dura 3 minutos e você nem lembra que teve essa vontade! Mas... Eu senti como que um ex fumante e ex usuário de drogas tem recaída.... Uma vez eu vi o cigarro da minha irmã na mesa e do nada veio " eu vou acender agora e vou fumar sim senhor" foi sensação de segundos, essa sensação tipo uma voz acredito que seja ela que faz as pessoas terem recaída! É muita rápido e profunda, é questão de segundos você tem que tomar uma decisão que apareceu do nada na sua cabeça.

[@alexsandra3056]

Parabéns

[@emilycosta3730]

Não curto muito comentário religioso, mas sei lá, tive um insight com seu comentário. Acho que esse impulso:”vou fumar sim senhor” é o próprio diabo falando no ouvido pra pessoa fumar. Amigo, que maravilha que você conseguiu, hoje tô eu aqui tomando a decisão de largar essa merda, me sinto escravizada é um Inferno que eu já não aguento mais, já tentei parar inúmeras vezes, mas é foda pq meu marido fuma também e na primeira abstinência eu acabo pegando dele. Mas essa noite será diferente, darei meu melhor.

[@k-1.k-1]

@@emilycosta3730 parabéns, em novembro fará 2 anos que eu parei de fumar!

[@suellenpoli822]

Dinho, não me suportando mais com o cigarro, cada coisa que fazia depois um cigarro.. hoje cheguei no meu limite, peguei a carteira praticamente cheia, desci levar meu dog andar e joguei a carteira no lixo. Já tinha feito acompanhamento tempos atrás, passei pela médica, psicóloga, tomava remedio pra ansiedade e nada, continuei. O q quero contar depois desse blá-blá-blá é que acabei de deitar depois de ter jogado fora o cigarro e abri o Yt, a primeira coisa que apareceu foi seu vídeo. Se vc parou, eu também vou conseguir! Obrigada por ter compartilhado isso e vou seguir seus conselhos. Abraço!

[@brunomagalhaes8234]

Forca, só nao consegue quem desiste de vez.

[@antoniolin.561]

Eu fumei 23 anos; fumava 4 maços de cigarro e me converti ao Evangelho; realmente me arrependi de todo o mal que fiz e voltei novamente, à época enfermo, aos caminhos do Senhor Jesus . Após a conversão, fui diminuindo o número de maços consumidos até que fiquei cerca de 6 dias sem fumar, após Deus me socorrer num dia de muita depressão por conta de uma doença nos ossos dos rosto que adquiri (que me trouxe a Cristo de novo) e esse socorro de Jesus me deu ess força e Fé para lutar mais para parar com o cigarro . O Senhor Jesus melhorava meu problema diante dos meus olhos no espelho. Eu vi que valia pena muito mesmo me libertar disso , para poder ir mais longe com Deus, mas não estava suportando a abstinência e a estratégia foi pegar um palito , coloquei no filtro e cheirava a fumaça que saía do cigarro; fazia isso com 5 cigarros por dia; depois de um tempo comecei a não fazer uso de sábado e domingo; depois ficava sexta, sabado e domingo sem usar nada e fazia uso de 2 cigarros por dia, cheirando (ao invés de 5). Todas essas restrições visavam enfraquecer a dependência. Chegou uma época que no dia posterior que tinha cheirado a fumaça eu estava muito pior (com mais abstinência) que no dia posterior que tinha ficado sem cheirar o cigarro, pois a dependência vai enfraquecendo quanto mais sofremos e resistimos; Eu queria entregar folhetos de Jesus, vestir camiseta de Jesus e isso me fortaleceu para eu não ter cheiro de cigarro e parar de vez. Foi uma libertação. Antes de entregar os follhetos , quando aidna era dependente, eu não cheirava nada de cigarro para não ter o cheiro e dar mal testemunho. Com o dinheiro do cigarro fiz uma faculdade de Direito, pela misericórdia de Jesus. Toda a batalha contra o cigarro foi no período de janeiro de 2016 a setembro de 2018 e até hoje dia 16/04/2021 estou limpo do vício para honra e gloria do Senhor Jesus. Se eu que sou fraco consegui, você também consegue, coloque Jesus nas suas metas e verás a Glória de Deus em sua vida. Parar de fumar , eu achei que era IMPOSSIVEL, mas com Deus e Jesus Cristo nada é impossível. Nós temos o poder de escolher, o poder de plantar que determinará nossa colheita. Vamos nos arrepender do mal e fazer o bem. Vamos se arrepender e e se achegar a Deus dando frutos de arrependimento, como está escrito: Produzi, pois, frutos dignos de arrependimento; Mateus 3:8 Quem não aceitou o Senhor Jesus ainda, ore assim Senhor Deus, eu venho a Ti, como pecador que sou, em nome de Jesus pedir-te perdão pelos meus pecados. Perdoe Senhor, meus pecados. Ajude-me a melhorar, sozinho eu não consigo. Livra-me de todo o mal, pois quero andar na sua presença buscando fazer o bem. Faz nova todas as coisas na minha vida que não Te agradam Eu peço que entre em minha vida para eu ter a vida eterna que vem após essa vida que o Senhor me concedeu. e ter a salvação para não sofrer eternamente. Amém ao Deus que me fez e me ama. Nós amamos a Deus porque ele nos amou primeiro. 1 João 4:19.

[@JaquelineAntunesBueno]

Seu comentário me ajudou! Estou a 6 dias sem fumar e com muita abstinência 😞

[@cRapido]

Amém

[@mfbarreto625]

Parabéns pelo incentivo. Eu adicionaria: “sinta o ar; o sabor e aroma real das coisas - que não é possível após anos de cigarro”. Eu troquei o vício do cigarro pelas experiências que não sentia mais desde os 14 anos. E tudo graças ao Covit que me fez muito mal mas me fez parar.

[@vitorcrema7167]

Você teve covid amigo ?

[@mfbarreto625]

vitor crema sim, tive. mas não senti grandes faltas de ar - foi justamente quando minha saruração estava em 98% que resolvi me dar este presente.

[@vitorcrema7167]

@@mfbarreto625 Você fumava antes de ter covid ?.Obrigado

[@fabiooliveira1775]

Uma dica de quem fumou 40 anos é está há 14 anos sem. Faça um curso de Como Parar de Fumar que é oferecido pela rede pública de saúde. Use adesivos de Nicotina e no início chupa pirulito, o que vai manter suas mãos ocupadas.. Só arrependo de não ter parado alguns anos antes.

[@fylypesavinon6879]

Há 2 anos que comecei a fumar, por conta de algumas coisas que estava dando errado na minha vida, e com o cigarro me acalmava um pouco. Eu tenho muita ansiedade, estresse e tristezas e o cigarro me acalmava, mas coloquei na cabeça que vou parar pq isso estava começando à me prejudicar, já estou 20 dias sem fumar, não está sendo fácil. Mas tenho fé que vou conseguir, aliás já estou conseguindo 👏💖

[@respostacerta8375]

JESUS É A SOLUÇÃO Ñ CIGARROS. SE APEGUE A ELE. DEUS TE ABENÇOE

[@antoniasantos4716]

Deus te abençoe sempre com muita saúde e paz.

[@isracardoso31g]

Consegui na marra, através do jiu jitsu. Me adaptei muito ao esporte e queria sempre evoluir. Se não parasse, todo treino iria apanhar dos meus companheiros.

[@vanusamourao1435]

Eu consegui sozinha, não é fácil, pq eu bebo cerveja aos finais de semana e isso é associado ao cigarro, fiquei por um ano acho com algumas vezes sentindo vontade de fumar e até chorava , pq sentia vontade , mas eu tinha posto na cabeça que o cigarro não ia fazer mais parte da minha vida e isso chama-se : DETERMINAÇÃO! já faz mais ou menos esse tempo tbm que não fumo, foi a melhor decisão que tomei na vida🙏

[@lizzbashly]

1 mes sem fumar..e esta mais dificil esta semana que as primeiras :( mais vou firme e forte .VOU CONSEGUIR!

[@danielseverino4093]

Já conseguiu!

[@igorchaves3767]

Só vai mano, lembre-se é só uma fase de abstinencia. Vai passar e você vai vencer.

[@marcoliveira]

Engraçado que, cada um tem uma reação diferente...eu comecei a fumar com 17 e, parei com 43 anos e, o engraçado é que, quando parei, foi de uma vez só, tive um resfriado e, ñ consegui fumar durante o resfriado porque, eu tossia muito...quando fiquei bom do resfriado, minha filha que estava com 8 anos, na época me disse: se vc ficou sem esse tempo, o porque de voltar agora? E, eu segui o concelho dela e, estou com 53 anos e, não sinto nem uma falta. Graças a Deus 🙏 e a minha menina que hoje tem 15!!!!

[@katiaamorim8692]

❤

[@geraclimaarcondicionadoaqu7672]

Você me acendeu uma esperança que eu não tinha...Gratidão

[@Lelena102]

Meu pai fumava 4 carteiras por dia, só parou quando passou mal no quartel. O irmão dele fumava muito mas não parou este ano em janeiro faleceu com câncer.

[@betinabattilana5970]

Quando parei de fumarcfiz a mesma coisa e consegui, inclusive a cárie, agora vou começar tudo denovo, as drogas e bebida já consegui, que todos consigam tambem♥️♥️😁😁

[@PhilippeCardoso]

Promover esse tipo de conteúdo é muito positivo pro público em geral. Também estou disposto a parar de fumar e o vídeo dá um "gas" a mais! Obrigado Dinho!! Vc é um cara muito maneiro!

[@deedeeramone.3358]

Tinha um comercial muito bem feito "HOLLYWOOD O SUCESSO".

[@danielandrade7614]

Era dia 28 de Julho quando depressivo passei o dia todo refletindo sobre a minha vida com uma cartela de cigarro ainda no bolso. Depressivo por conta que existia um desejo muito forte dentro de mim em ter uma vida leve sem a dependência do cigarro. Porém eu teria ja tentado 6 vezes parar, mais eu sempre ficava no máximo 15 dias e voltava, eu numca ficava firme diante as abstinências física e principalmente psicológica(que de longe e a pior) Então eu me deparava sempre com um sentimento de covardia, de não está conseguindo lutar contra algo que eu queria tanto derrotar, sendo covarde comigo mesmo, então por isso sempre me encontrava em um estado depressivo. Dia ainda 28, por volta das 22:00. Eu estava fumando na varanda no fundo de casa refletindo agora não sobre o cigarro em Si, mais agora sobre mim. Sobre meus inpulsos,comportamentos,fraquezas etc... Eu conversava comigo mesmo, me questionando pra tentar achar uma resposta que fazeria sentido pra toda essa covardia que eu tinha diante o cigarro. Então fui chegando em várias conclusões, e uma das resposta que eu senti ser a mais dolorosa e real era o "sofrimento". Percebi que todas as vezes que eu voltei a fumar foi por conta de não suportar o sofrimento interno que manisfestava fortemente em mim por conta da falta do cigarro. Por volta das 23:00, poucos minutos antes de ir me deitar despertou em mim um sentimento de motivação por conta das reflexões que eu teria tido. Eu avia pela primeira vez focado nas raízes do problema, naquilo que me bloqueava, nas causas de eu sempre me manter na minha fraqueza. Minha fraqueza era não suportar meu sofrimento na abstinência. Porém até então era uma fraqueza involuntária, era inconsciente, por impulso que eu me deixava dominar pelos comportamentos refletidos da minha ansiedade. Ao refletir e mapear aonde eu errava, eu transferi o poder de dominar meus comportamentos para o solo da minha mente(consciente), sendo assim ficando no controle quando eu de novo entrar no sofrimento da abstinência. Refliti também o seguinte, fumando cigarro eu ficava deprimido e sofria consequentemente por tá sendo covarde. Então pensei, é muito melhor eu sofrer lutando e andando pra frente com o sentimento de pelomenos está tentando do que sofrer parado na zona de conforto me sentindo um covarde. 23hs e pouca, molhei e amassei a cartela de cigarro. Dia 29 já não fumei mais, e hoje faz 27 dias sem fumar. Hoje ainda sofro por conta do cigarro, mais por conta das minhas reflexões diárias que sempre me mostra o correto e como devo agir diante as armadilhas da mente, me sinto bem e motivado pra sem olhar para trás seguir em frente alimentando cada vez mais a minha mente com coisas e pensamentos que vão moldar e blindar cada dia mais um pouco contra essa praga que é o cigarro.

[@guindart1219]

Isso ai irmão que bom q voce conseguiu

[@fotografomarketeiro606]

Sensacional, que depoimento animador, parabéns e obrigado por compartilhar meu amigo, tbm estou na guerra!

[@felipealex991]

Ola hoje vc ainda ta sem fumar

[@jhonnycastro383]

Quanto tempo demorou para sair o vício da nicotina? Estou no sexto dia e há momentos muito complicados

[@konhichiyamaguchi8697]

@@felipealex991 w

[@aparecidafatima9922]

Hoje faz um mês sem cigarro 🙏...mas ainda sinto falta de fumar, mas a vontade de ter uma vida mais saudável e maior! Não é fácil todo dia um novo capítulo.. sonho que estou fumando kkkk enfim dias de lutas dias de glória 😌

[@isabelacralmeida]

estou há 8 dias só e sinto vontade de desistir o tempo todo. força pra nós!!!

[@jussara4012]

Eu estou há 14 dias sem fumar. Um dia de cada vez. Vamos conseguir.

[@gomes1158]

Caraio sonhar fumando é foda

[@marioluizjr.473]

@@isabelacralmeida continua firme longe do cigarro?

[@teatroculturaambar]

@@isabelacralmeida está conseguindo?

[@GustavoFerreira-bv1wf]

Muito obrigado pela frase "Você vai conseguir"

[@eduardogillero7850]

Fala aí Dinho, Beleza? Parabéns pelo vídeo de incentivo ao esporte e a saude, acho que toda a pessoa pública deveria fazer isso! Tenho 56 anos e parei de fumar e comecei a fazer exercícios aos 25, é difícil mas conheco várias pessoas que deixaram esse vício e eu também ajudei várias delas. Quando estava parando nao usei nenhum artifício para ajudar mas teve um conselho que um amigo me deu que ajudou: não comente o assunto, faça de conta que o cigarro não existe! Esqueça! Com essa conselho ja ajudei muitas pessoas nessa empreitada. Até hoje faço exercícios e claro ouço as músicas do capital.... valeu!!!

[@NatalhaRezende]

Parece que o maior problema é o hábito mesmo. Complicado mas desejo a todos que desejam, que consigam parar de fumar e encontrem libertação desse vício em Jesus, pois foi pra liberdade que ele nos conquistou!

[@REMODF]

Parei lendo o livro " O Método Simples de Parar de Fumar" da editora Sextante. O título parece simples mais o método funciona sim.

[@tonyblues8172]

Conta um pouco por favor

[@demersoncosta888]

Funciona mesmo, esse livro é top demais

[@REMODF]

Já tinha tentado vários métodos mas o livro trabalha a questão psicológica do vício. Vc para sem sofrimento.

[@Uriel4205]

livro excepcional, vale mt a pena ler!

[@gabrielowan7554]

@@REMODF se você puder, manda esse livro em PDF

[@claudioreis54]

Grande Dinho...Contemporâneo no Rock e nas ideias...Fico feliz em saber que teve esta decisão tão valiosa e de amor próprio...Eu tbm consegui depois de 40 anos fumando...Foi espiritual bicho...Desde de os 16 anos que este encosto do mal se apossou do meu intelecto e colocou este prazer bestial de fumar em mim..Já era...Venci o mal com amor...Amor pela minha saúde, pela minha vida, pela vida das pessoas que me amam e querem viver mais comigo...Amor bicho...amor...Esta é a grande sacada...Cigarro é feio e faz mal.

[@marioluizjr.473]

Parei de fumar e de beber em agosto de 2014... fácil não foi, mas venci. Vale lembrar que a atividade física foi fundamental para abandonar o vício

[@dpachannel2052]

Isso mesmo. Vc esta certo. Tem que parar de fumar.

[@maradonamotovlog]

Dia 3/1/24 decidi parar hoje Tenho 32 fumo desde os 15 Nao quero mais Que deus abençoe quem queira largar esse vicio maldito

[@maradonamotovlog]

6 dias sem cigarro 😍😍😍😍

[@luizahelena3647]

26.03.2024 2 dias sem cigarro

[@maradonamotovlog]

@@luizahelena3647 força pra ti, perdi de novo. Mas não vou desistir na próxima vez viu ser mais forte 🙏

[@mkraud59]

Resolvi parar de fumar com 27 anos e parei no dia que determinei que não iria mais fumar, comecei a ver que fazia mal e parei. Porra se você não consegue controlar seus atos, vai conseguir o que.

[@macksuella9885]

Muito bom!!! Se vc não se controla, quem te controla?!

[@PamelaRosa-gs1ig]

Decidi parar de fumar mais uma vez rsrsrs Decidi pq comprei uma bike nova e comecei a pedalar em grupo (o que dá mais motivaçao). Vai ter um desafio daqui ha 2 meses, com muitas subidas. Farei 50 KM. Preciso estar com o pulmão melhor. Sofro muito nas subidas mas não desisto e não desco da bike. Estou usando goma de nicotina e um tal de fumasil (homeopatia). A balinha ainda não me acertei. Quero ver se compro uma diet. Estou no segundo dia sem e ah, uma dica é não comprar o maço de cigarro. Eu ontem estava com preguiça de sair de casa pra comprar e resolvi não comprar. Acabei ligando pra farmácia e comprei as gomas. A determinação tem que vir em primeiro e depois vc utiliza essas outras estratégia. Vamo que vamo!! 🚲🏞

[@palhaassada1989]

Nunca fumei, nem tenho vontade. Mas tenho um vício, ouvir suas musicas, suas letras são incriveis cara. Tava sis dias mais um brother na praia tentando desmontas sua musica "não olhes para trás". Letras incríveis. 👏🏽👏🏽

[@mariooveral8297]

Eu parei de fumar a 2 anos e 5 meses por conta própria sem ajuda de remédios mas sinto vontade praticamente todos os dias mas já coloquei na minha cabeça que não quero mais fumar. Achava que nunca ia conseguir mas é possível. Tenho 37 anos e fumava desde os 11 anos.

[@luizrogeriosantos]

Desde 2014 parei de fumar e suas dicas são ótimas, corrida e água pra mim foram essenciais. Boa contribuição Dinho.

[@evandrosilva8754]

De verdade!!!! Eu admiro esse homem como como artista e ser humano!!! Sem contar q na minha opinião o Capital Inicial é a única banda remanescente dos 80 q ainda representa o Rock Brasuca!!! 👏👏👏👏👏👏👏

[@gabrielleamares6028]

Concordo plenamente com vc.

[@jacirapires4941]

@@gabrielleamares6028 .

[@caduoliveira8751]

Parabéns Dinho pelo seu depoimento, infelizmente vejo que muitos artistas fumam, e muitos escondem isso, inclusive quando morrem muitas vezes essa informação é omitida como principal causa da morte, o que de certa forma é ruim, pois por mais incrível que pareça muita gente ainda acha que a chance é baixa de morrer em decorrência do fumo.

[@rafaelplc100]

Gostei Legal. Enquanto tem alguns "artistas" floreando as drogas tem outros, conscientes, incentivar os outros a paparem... Parabéns!

[@leonardolitus6ix950]

Eh era atleta de judô dos bons fiquei dez anos em cima dos tatames competindo todo final de semana até que em 2015 comei ir em Rave usei de tudo parei com tudo e agr estou tentando parar de fumar voltei a treinar dnv reduzi o tanto de cigarros fumados por dia fumava um maço hj fumo 3 cigarros por dia espero parar logo com esse vício maldito ainda bem bem que foram apenas 7 anos de consumo que Deus ajude todos vcs a se livrar desse vício amém

[@andreoliveiraretro80]

Antigamente todos fumavam diziam que era charme e tinha os comerciais de cigarros com surf, praia, asa delta Bem diferente de Hoje

[@WagnerKkk]

Hj pior maconha e cocaína

[@amandadiasdefigueiredo]

Vi alguns dias atrás, uma propaganda antiga de cigarros, onde mostrava uma mulher grávida fumando, e a propagando dizia, fume e tenha um bebê forte. Pra vender cigarro, a indústria falava qualquer coisa, assustador.

[@perssx4691]

Wagner K maconha é muito melhor que cigarro

[@MangaDeColete]

@@amandadiasdefigueiredo Aí exagerou hein. Tem o link ae?

[@amandadiasdefigueiredo]

@@MangaDeColete Se vc procurasse vc acharia :) A uns anos atrás vi um video do canal 90 falando sobre. Fui pesquisar e vi que realmente existiam propagandas que alegavam que fumar fazia bem. Porém essa propaganda que circulava não era bem o que parecia. Era falsa. www-e--farsas-com.cdn.ampproject.org/v/s/www.e-farsas.com/propaganda-antiga-dos-cigarros-winston-falava-sobre-beneficios-para-as-gravidas.html/amp?amp_js_v=a3&amp_gsa=1&usqp=mq331AQCKAE%3D#aoh=15832355566855&amp_ct=1583235728213&referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com&amp_tf=Fonte%3A%20%251%24s&ampshare=https%3A%2F%2Fwww.e-farsas.com%2Fpropaganda-antiga-dos-cigarros-winston-falava-sobre-beneficios-para-as-gravidas.html

[@alexandreandreas]

EXCELENTE DINHOOOOOO!!!!!😎👍💪👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@williamw.4476]

Ganhou do Keith Richards. Legal! Brincadeira. Pô, acho que estamos em uma nova era, drogas não precisam mais fazer parte do "cardápio" dos músicos. Está no som a verdadeira viagem.

[@samuelschilling9173]

Legal o vídeo, vou até acender um cigarro...

[@javaleeDnz]

Parabéns Dinho Deus seja louvado por essa libertação!

[@matheusgoro]

as primeiras 2 semanas são as piores mas depois é força de vontade. vcs conseguem!

[@Elvisseixas81]

Dinho, eu tenho esta revista Bizz que você emoldurou na parede do seu estúdio completa e bem conservada

[@naldinhomelo7707]

Dinho que Deus te abençoe cada vez mais e que você alcance seus maiores objetivos. 😊

[@helemleiteferreira2365]

Que legal o seu depoimento, faz 3 anos que parei de fumar cigarros e sei o quão é libertador...

[@feliperezende1182]

Não sei como vim parar aqui, mas sei como é difícil querer parar de fumar e não conseguir, minha mãe fumava desde os 16 anos e eu sempre falava pra ela parar pois estava acabando com a saúde dela, aí fui pesquisar e acabei encontrando um cara que me vendeu um produto que fez minha mãe parar de fumar em um mês e meio, hoje graças a Deus ela está 5 meses sem fumar e se sentindo aliviada!

[@l3.212]

oque dizer desse video? é incrível ! e olha que eu nunca nem fumei,mas o vídeo é incrivel !

[@julia3181]

comecei a fumar esse ano (com 22 anos) e agora com 23 já sinto as consequências. tentei parar mas meu máximo foi 1 mês. semana passada fiquei 15 dias mas sempre volto.

[@eissoqpenso]

Dinho, sou seu fa desde que eu entendo por gente. Vc veio em minha cidade na época da turne do Gigante, baita saudade daquele show! Cara, tu não pensa em lançar algum trabalho solo só voz e violão? Tendo em vista que sua voz é um Marco para o Rock Nacional? Gratidão por responder. Meu nome é J Ca Junior.

[@CANCIONEIROSDALUACHEIA]

Olá, Você pode se inscrever em no nosso canal? Começando na pandemia com coisas autorais. Obrigado :- ) kzbin.info/www/bejne/Z5nTkKiMls2rqKc

[@eduardomota2429]

Kkkk marco

[@helenalena9600]

adoro você Dinho tu e massa,um excelente cantor ,adoro suas músicas ,adorei suas dicas

[@FatimaSantos-rx9pr]

Graças a Deus não afetou sua bela voz !!!! Mil felicidades, felicidades, felicidades!!!!!💖💖💖💖💖💖💖💖🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@vaniabartocci9369]

Meu "cigarro" é o chocolate. Como queria deixar de ser compulsiva com chocolate. Parabéns, Dinho! Não é fácil vencer nossos vícios, exige uma determinação absurda!!👏🏻👏🏻👏🏻

[@carlitocunha9091]

Meu charuto e de chocolate, quer?

[@ricardogasparino]

Vc tem razão. Eu tive que parar de ir na balada, parar café e tudo que era associado ao cigarro.

[@jnrserrato]

Parei há 8 anos. Eventualmente dá vontade. Já pensei em dar uma brincadinha, mas nem me arrisco. Meu último desejo antes de morrer? Uma tragada.

[@edsonbettoni8186]

Profundo kkkk O vício do cigarro é terrível. Tentei várias vezes , mais foda!

[@jnrserrato]

@@edsonbettoni8186 Parou?

[@edsonbettoni8186]

@@jnrserrato ainda não! 13 anos já fumando

[@teatroculturaambar]

Se colocar o cigarro na boca mais uma vez, volta à estaca zero.

[@aleffrodrigues6514]

Faz isso não irmão

[@carloscorgas8914]

Olá Dinho comecei a fumar em 1984 já faz muito tempo .Tentei parar várias vezes e agora vou tentar diminuir até parar de vez.Nao e fácil mas tem que ter muita força de vontade.Falou amigo um abraço.

[@leonardovinicius2698]

Dinho fala sobre a sua parceria com o Thiago Castanho, e se possível mostre suas guitarras por favor!! Grande abraço!!

[@Case_Henrique_Oficial]

Tomara que eu consiga. Tô começando hoje. Comprei o colar anti fumo. Valeu, Dinho.

[@marcelotrigo9897]

Para conseguir efetivamente parar é necessário estar psicologicamente disposto porque fisicamente é complicado no começo. Eu decidi parar do dia pra noite ao refletir o quanto o cigarro me custava dinheiro, vida e também bem estar, afinal com 28 anos estava sempre fedendo mesmo que usasse perfumes caros. Aquilo foi me incomodando a ponto de eh simplesmente parar, hoje completo 6 meses e espero não ter nenhuma recaída, acredito que não pois meu padrasto fuma o mesmo cigarro que eu fumava (Marlboro Light) e dentro de casa. Nunca se quer passei perto de um cigarro desde então, aliás tenho nojo do cheiro, me dá alergia. Parabéns Dinho, você é um cara livre!

[@edvaldodiasbezerra6652]

Eu também me consultei com um psiquiatra e me receitaram um remédio chamado paroxetina para ansiedade. Foi o que me ajudou , associado ao medo de contrair câncer . Quem não tem medo dessa doença , dificilmente consegue largar o vício.

[@roger2506]

O eterno adolescente empolgado, kkkk Dinho Peter Pan.

[@jaciramariabarcellos8361]

Adoroooooo esse Dinho!!!!!!

[@roger2506]

JACIRA MARIA BARCELLOS já cira?

[@leandrovieira5389]

Esse maluco é maior noia

[@danielhiller81]

Esse morde fronha

[@waggnm4768]

deixa o cara

[@GustavoFerreira-tj4zf]

Muito importante a sua frase Dinho, "Você vai conseguir" obrigado 👏👏👏

[@erickmeneghin882]

Consegui parar com os esportes, comecei a fazer diversas práticas e depois sempre ia fumar. Mas eu via que tava prejudicando o meu desempenho e comecei a pegar nojo

[@cleitondamiao5279]

Dinho ,não sou rockeiro ,Sou evangélico (não me sinto melhor do que ninguém)mas acho que sei discernir o que é uma música um som bom,e o capital inicial tem tudo isso,é você é um baita intérprete, compositor,um artista super completo que sou muito fã, é ainda mais da tua sinceridade e simplicidade, Deus te abençoe em tudo amigo,Sou muito teu fã!!!!👏👏👏👏

[@vivendoavidacomvisao9359]

Fumo a 17 anos nunca fiquei um dia sem fumar até doente não vivia sem, hoje é meu quarto dia sem fumar com uso de adesivo só achei mais pesado os dois primeiros dias o adesivo tá sendo muito bom o nome e nicotin e tenho certeza que mais nunca volto a essa desgraça de vício maldito tbm fumava muita maconha é parei só com força de vontade a primeira semana foi um inferno mais hoje faz 4 meses que não uso mais maconha e nem tenho um pingo de vontade graças a Deus 💪🙏

[@elizabethfares7811]

Ainda hei de ouvir alguém de minha família dizendo Mãe Hoje vou cuidar de mim Não vou deixar ninguém me dominar Eu sou mais forte que ele O miserável do vício do cigarro. Não vou mais enriquecer indústrias nem donos de bares padarias etc Estragando minha saúde E me deixando com a pele envelhecida sendo tão jovem

[@FatimaSantos-rx9pr]

Dinho superou os vícios. Está muito bem ao lado de sua família. Bençãos Dinho!! Adoro vc e o Capital. Vícios nem pensar Dinho, jamais!!! Drogas nem pensar!! Graças a Deus você venceu!!! Mil felicidades!!!! Felicidades!!!!💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@tiozinhoanimal2154]

Sou ex fumante, mas confesso que cagar fumando é umas das melhores coisas da vida... 😂

[@karlos29504]

Rapaz vc falou certo mano kkkkk cagar fumando um cigarro sentado no trono e ótimo mesmo

[@wictorpsi]

Sério? Vou virar fumante agora mesmo!

[@12breno34]

Meu pai faz isso kkkkkkkkkk pensei que fosse só ele que adorava cagar fumando

[@tiozinhoanimal2154]

@@user-hu2rl4iz9b fica ainda melhor qd depois disso tudo vc toma banho, parece uma sauna....

[@pig6360]

A melhor sensação é ter um torosso grosso saindo do anus

[@lucassilvaconceicao4251]

Dinho é o tipo de cara que eu não gosto do som, mas gosto muito da pessoa. Acho você um cara incrível mesmo não curtindo tanto o seu som. Abraço hermano!!

[@GuigoHendell]

Linda superação!

[@monteiroalessandro9326]

Po qualquer vicio quanto mais tempo voce tem o habito mais dificil e de largar todos sabem disso valeu dinho.

[@ignaciocola3041]

Comecei a fumar aos 13 anos em um show seu, fumei o primeiro Hollywood nesse dia kkk. Vou tentar parar de fumar por sua causa também, sou seu fã cara !

[@nicollefreitas6050]

Eae conseguindo?? Forcaaaa 💪💪💪❤️

[@ignaciocola3041]

Tô tentando, mas tô muito estressado kk

[@granzzoo]

Dinho.... obrigado pela força... você não tem noção do quanto suas palavras foram importantes para mim.

[@ismaelsilva234]

Fumei desde os 15 anos de idade e parei com 49 anos. O maior incentivo é você fazer uma tomografia do torax e constar que você está com começo de enfsema pulmonar e pesquisar sobre essa doença. Você para rapidinho.

[@cileneolivier4163]

Meu Deus!Serar?🙉

[@avisoaosnavegantes2021]

@@cileneolivier4163 Uma dica - eu também estou tentando parar, mas, por enquanto, só diminuí. Faça uma limpeza nos dentes - no dentista mesmo. Depois, passe a consultar a sua boca, tente perceber se ela quer a fumaça e o sabor. Se você fuma há muito tempo, sua boca não é a mesma de antes. A gente fuma contra a vontade de nossa própria boca. Você acabará reduzindo muito o número de cigarros, e se sentirá mais dona de si.

[@cileneolivier4163]

@@avisoaosnavegantes2021 obrigado pela dica .isso é vdd agente coloca duença no nosso organismo .misericórdia e depois se agente quer atravessar o oceano tem q nadar .entao tem q enfrentar a abstinência .ora se curar.bom dia muito grata

[@leilaalbuquerque3303]

tem um mês e pouco larguei de fumar ..tem que ter força de bontade....peguei.uma.cenoura. cortei em palito. e como e bebo muita água ..to me sentindo bem graças a Deus ..nao quero voltar a fumar Deus me livre desse vicio ...

[@likofotografia547]

Dinho, quando vc vai fazer sua tatuagem da caveirinha do Capital! Parabéns pelo trabalho, sou muito fã! Alias ja tenho a minha tatuada! Abraço

[@mantovanimantovani1826]

Eu estava usando os adesivos e estava muito bem, não sentia vontade de fumar Daí passei por uma situação muito difícil no trabalho e no outro dia comprei um maço,ainda estou no propósito e depois da sua dica vou ao psiquiatra para tentar regular o humor Para quem não tem condições de comprar os adesivos é só procurar uma UBS que tenha o programa anti tabagismo, lá eles fornecem adesivo e o Bup

[@gustavoandrade9854]

Por favor, faça uma nova versão da canção "Psicopata"

[@jijiinternauta4822]

Gustavo andrade pq? Oq vc acha da original?

[@gustavoandrade9854]

@@jijiinternauta4822 eu acho sensacional, só queria ouvir uma releitura com os arranjos de agora..é a minha canção favorita do Capital

[@patrickviniciusnicastro2514]

Eu também adoro ❤️

[@darleysilva1267]

Eca

[@jijiinternauta4822]

Darley Silva Pq Eça cara?

[@cristianencardoso2049]

Maravilha. Isso do vício de algo na mão é verdade. Uma amiga que fumava demais venceu o vício comprando pacotes de cenourinha, baby carrots. Parecia que seria impossível mas ela logo venceu o vício.

[@merlinveringtondallagnol1441]

Cara...fumei dos meus 13 aos meus 24 anos...hoje estou a 12 anos sem fumar. Realmente é muito difícil de largar, pois o cigarro passa a fazer parte da nossa rotina. De tudo o que usei na vida, o cigarro foi o maís complicado de largar. Tenho como lembrança o valor de um maço de cigarros na época que parei de fumar...R$ 2,25 "CARLTON Red ". Enfim também usei adesivos de nicotina pelo corpo. Hoje 12 anos depois tenho nojo de cigarros !

[@linssue6500]

Eu sei que um dia conseguirei parar de fumar! Não preciso dessa merda, mas sim, é difícil, porém não impossível. Lutarei para que isso não faça parte mais do meu cotidiano.

[@avisoaosnavegantes2021]

@@linssue6500 Uma dica - eu também estou tentando parar, mas, por enquanto, só diminuí. Faça uma limpeza nos dentes - no dentista mesmo. Depois, passe a consultar a sua boca, tente perceber se ela quer a fumaça e o sabor. Se você fuma há muito tempo, sua boca não é a mesma de antes. A gente fuma contra a vontade de nossa própria boca. Você acabará reduzindo muito o número de cigarros, e se sentirá mais dona de si.

[@cristineoliveira1535]

Dinho comecei a fumar aos 15 anos, claro pra me enturmar. Mas hoje aos 50 anos, vejo o quantos malefícios faz o cigarro. Gratidão por compartilhar sua experiência. Estou na luta pra abandonar o vício. Estou determinada.Desejo te muita saúde pra vc e sua família. Ah, Capital Inicial letras, fantásticas❤

[@thiagobarros4133]

Foda Dinho , que canal FODA

[@jhonemophilos8612]

Vou começar hoje a parar de fumar, obrigado pelo seu depoimento, com certeza me deixou mais motivado, já tentei duas vezes tmb, mais agora vai !!!!!! Tmj

[@nanabono7007]

Nunca fumei nada mas tenho um apelo a fazer: incentive os adolescentes a NÃO começarem a fumar. Sinto muita tristeza em ver molecada de 12, 13, 14 anos fumando. 🙁

[@deivisonmiranda4370]

Já transam quanto mais fumar

[@listentome123]

Depois de 12 anos consegui largar, tentei de tudo e voltei varias vezes no processo, nao aguentava a abstinência, segui algumas dessas dicas e usei um produto que me ajudou muitoo ❤

[@henriquegarcia7931]

Dinho como parar de beber bebidas alcoólicas? Já que tocou no assunto do cigarro

[@rafaelramos8637]

Bebida alcoólica é bem mais fácil que cigarro.

[@rogercanguru8300]

É só não Beber mais.

[@waggnm4768]

invés de beber quando der vontade e vc botar o copo na boca e imagina o pau de um negão que daí vc para

[@robteka]

Show. Parabéns. Eu nunca fumei na vida,mas minha mãe fuma desde os 13 anos. Hoje tem 73, diminuiu muito, mas não parou 100%, mas consegue ficar una dias sem fumar.