دكتوره خلود الكيتو السحري اللي نزل وزني10 كيلو😍

[@whynot5194]

وربي جابت سيرة الخبز رحت سويت لي توست جبن زعتر وجلست اغني له الوداع يالغالي 😂😂😪😪 بكرا ابداء الكيتو ان شاء الله دعواتكم ربي يثبتني

[@taqwakhalid8379]

كيف للحين ماشيه عليه ؟ 😂

[@FatimaEzzahra-dw8cv]

ربي اثبتك واتبتنا انا كيفك الخيز عشقي

[@whynot5194]

@@taqwakhalid8379 ايوه لسى ماشيه عليه الحمدلله والله حسيت اني بخير وصرت ما اتعب من اي مجهود زي الأول ونزلت كيلو وشوي في هالثلاث أيام

[@whynot5194]

@@FatimaEzzahra-dw8cv اول يوم وثاني يوم هو الصعب وبعدها تتأقلمي وتتشجعي أكثر لما تشوفي انه وزنك ينزل وصحتك تتحسن

[@taqwakhalid8379]

@@whynot5194 ما شاء الله حلو

[@manalali4528]

انا صرلي اسبوعين كيتو وضعفت 3 كيلو الحمدلله ومستمرة حتى انزل 20 كيلو 😍😍

[@user-bm3xt8ek2h]

شلون تستخدمينها اي وقت فدوه ردي

[@user-zh5os3lo4z]

شكد سعرر ه

[@shammaalyahyae7588]

@@user-zh5os3lo4z مافيه سعرات بس حاولي انه تبتعدين من الاشياء الي قالتها

[@tootim722]

برافو مشاءالله كم نزلتي الان ؟

[@tootim722]

ايش العملية اللي سوتها تكميم والا ايش

[@user-xr3my9ll7v]

قال الرسول صلى الله عليه وسلم كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان الى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان العظيم

[@delicesby_mimi2970]

انتي عملتي عملية تصغير معدة في وقت ولادتك 👍🤭متقعديش تقولي كيتو وما كيتو لانو الكيتو في يوم تتوقفي منو وترجعي تاكلي عادي يرجع وزنك

[@puritysa3499]

اناطبقته من سنوات نزلت 35 كيلو في ثلاث شهور ونص ترا ينحت الجسم ويبين عليك نازلة اكثر من الوزن بالرقم

[@karimabeautyshop4823]

ممكن حبيبتي كيف

[@Stella-vs8my]

ممكن الطريقة

[@maryamx3484]

@@karimabeautyshop4823 جوفي دكتور محمد مشاءلله عليه يشرح بطريقه بتفهمين منها، وادخلي قناته يشرح اكثر عن النظام، وان شاءالله تنزلين للوزن للتبينه. kzbin.info/www/bejne/m5DFeIenqs6FsMU

[@talyamansour]

فيدينا بالطريقة لو سمحتي

[@dreemdreem4998]

الله يسعدك افيدينا اشلون

[@monaq7389]

بعد العملية احس انسد خشمها وميل لليمين... ببنوع= ممنوع حبسه=حمسة العبلية= العملية ببشي= بمشي جسبي= جسمي

[@omarbaloch9783]

ما شاء الله فعلا مثل ما تقول نظام الكيتوووو جمييييل جداً لليريدون يحفظو وزنهم 👌

[@user-fu1tb1qw3r]

علاجي كمان يعالج امراض

[@HUDA_11_11]

خطأ اصلا نظام له اخطاء كثيره وكثير تضرروا وانتوا صدقتوها كله اجسامهم قص ونحت وفلر وبوتكس🤷🏻‍♀️

[@user-wt8cg9ob4g]

قول معايا .. حسبي أنك ربي ولا يخفي عليك ما في قلبي، فاللهم منك وغني بك ، ياربي إني أعوذ بك من ضيقة القلب ، وإبتلاع الكلام ، وشعور لا يُشكي ولا يُفهم ، وأرح قلبي بما أنت به أعلم ، ولا تجعلني اشكي لمن لا يخشي عليّ من حزني ، وأفوض دنياي كلها إليك .. وادخل استعفر 🤲♥️...

[@zozomhde5743]

اني مشيت ع نظام الكيتو والحمدلله وصلت الوزن المثالي

[@AliAli-zf7jz]

شنو النظام ممكن

[@zozomhde5743]

@@AliAli-zf7jz نظام الكيتو لمدة ٣ أشهر اول شهر كيتو كلاسك والثاني صيام متقطع ٣ مرات بالأسبوع والبقيه كيتو عادي ولازم تاخذ مغنسيوم وفيتامينات

[@هناءالروح-ل6ق]

هذا اللي سوته اسمه دايت اتكنز و ليس كيتو .. اتكنز مسموح اكل البروتينات و الدهون و الخضار بكميات مفتوحه فقط الكيتو اكل البروتينات بكمية محدده و قليله و الاعتماد الكلي على الدهون و قليل جدا من الخضروات الورقية لان الكارب فيه شبه معدوم ٢٠ غرام فقط

[@auooshmohammad5232]

دكتوره خلود كل انواع الفواكهه ممنوعه الا توت بانواعه والفراوله والافوكادو بس العنب ابدا مو مسموح

[@ruaahalaweh4832]

kzbin.info/www/bejne/epvaan-bZtKSma8 تابعو قناتي فيها مأكولات و حلويات لنظام الكيتو

[@user-uz5bt9rs1n]

يحلوه الفواكه كلها مسموحه تقدرين تاكلين اي نوع فواكه بس لازم تحسبين الكارب الي تاكلينه عشان ماتطلعين من الكيتو

[@auooshmohammad5232]

@@user-uz5bt9rs1n حبيبتي شكرا لردك ولكن الكيتو اصلا يعتمد ع دهون كااعلى نسبه والفواكه فيها سكريااااات ممنوعه منعا باتا الا بلو بيري رايز بيري افوكادو والفراوله الكيتو نظام صااااارم جدا لو الجسم شم ريحه سكر فيه ماحيحرق دهون جسمك والدراسات جميعها تقولك ممنوع سكر مع دهن وكلامك سليم لو بدك شو مسموحلك فاكهه باليوم فاكيد تمر واحده فقط واغلب الدراسات ما تأيد هذا الموضوع الكيتو نظام صار ومكلف جدا حرام تطلعين من الكيتوسز منشان اغلاط صغيره

[@auooshmohammad5232]

@@user-uz5bt9rs1n انا مشيت عليه نزلت ٢٢كيلو ب ٣اشهر الحمد الله وقراءت جدا عن هذا الموضوع وخصوصا انه نظام علاجي اكتر من انه نظام تغذوي لتنزيل الوزن الوزن ينزل عادي لو كارب لو مو مستعجله

[@Bushra.Makkah.1]

اصلاً اللي سوته مو كيتووو وش جزر وعنب من كذا الكيتو ابد ادخلو على قناة سمارة كيتو

[@wi.1.w]

هيا عامله عمليه شفط شفنا تخطيط القلم بجسمها بعد عمليتها وبعدها عملت الكيتو هذا يلي جايبتو حجه.

[@ihtamybnafsik3847]

يعطيكي العافيه اختي انا عامله مسابقة للتخسيس ومبلشه المسابقه حاليا وفي مسابقه رح تنعمل لشهر 12 عندي بنات كثير يتحدو بعض وكل يوم اشجعهم اسألهم شو اكلو وشو شربو واصحح اخطائهم واعطيهم انظمه صحيه مجانيه وكل يوم انزل فيديو تشجيعي يمكن الله بعثني الك لحتى تتغيري اذا عنجد حابه تتغيري وتخلصي من سجن السمنه اسمعي هاد الفيديو kzbin.info/www/bejne/hnPMeaKClL-WeMk وسجلي اسمك وطولك ووزنك بالتعليقات لحتى اتابعك بشكل يومي للسيدات فقط hhgf

[@mawaddamoh8495]

العنب ممنوع منعا باتا كيف تقولي حبتين عنب هههه يمكن قصدك توت الجزر ممنوع...كل الخضرة الي تنمو تحت الارض ممنوعة

[@mimimido2959]

وانا لفت نظري انو ممنوع كيف بتقول انو ناكول

[@ww5037]

شوي ما يضر

[@zozomhde5743]

الجزر مسموح مره بالأسبوع

[@mawaddamoh8495]

@@ww5037 لا يضر..تصبحين خارج الكيتو...الجزر يحتوي ع كارب عالي

[@mawaddamoh8495]

@@zozomhde5743 لا ولا مرة اختي ..بس في بعض الاخصائين يقولك جزر مخلل عادي لانه لمخلل من ناحية الهضم يختلف عن العادي

[@ruby8252]

مشكله رمضان الناس تضعف ونا ازيد ٢٠٠ غ كل يوم💔

[@user-nt1cf4td4l]

كيف رمضان السنه هاذي زدت ولانقصت

[@njoudalharthi9982]

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

[@rahma_alshehry]

تحمست من كلامها اسوي كيتو وكل ما جيت اكل ينكتب ممنوع في الكيتو😅

[@waseemomar5951]

حبيبتي انتي قلتي لحم برجر طيب هم بيقلو بزبت مهدرج وبعدين تقولي زبده وزيت زيتون حبيباتي اللحم يلي يكون في البرجر الجاهز مايصلح يتأكل في نظام الكيتو نصيحه خلي اكلك تعمليه انتي من شان تعرفين إنوا مايكون فيه زيت مهدرج يكون فيه زيت زيتون زبده او زيت افوكادو او زيت جوز الهند اتمنى وصلت المعلومه وكمان ابحثوا عنه اكثر لانوا إذا انعمل بطريقه غلط مابيفيد بس بتعبي نفسك

[@i_npras7106]

‏أستغفرالله العظيم لي ولجميع المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات🌱.

[@محمدحاجب-م3و]

وحتى الجزر ممنوع في الكيتو والبصل والطماط بكمية قليلة جدددا

[@user-ec3jc3yg4h]

كفو عليها أكثر وحده اختصرت لنا الكيتو بس بضيف نقطه تقول عادي دجاج مقلي وهذا غلط لان الزيوت الي بالكيتو دهون صحيه وطببعيه زيت زيتون سمن بلدي زبده

[@sarasaleh9565]

كيتو مين يا قلبي وبابا كنافه والخشخش مثلا شو بالظبط

[@infodoor9573]

الممنوع في نظام الكيتو: تناول الأطعمة السكرية والحلوى و العصائر تناول الحبوب أو النشويات من الأرز، المعكرونة، القمح، الذرة الفواكه بجميع أشكالها ما عدا أجزاء صغيرة من التوت و الفراولة والأفوكادو الفول أو البقوليات: البازلاء والفاصوليا والعدس والحمص الخضراوات الجذرية والدرنات: البطاطس، البطاطا الحلوة، الجزر، الفجل

[@user-xq1tr3fy4j]

غلطانه مو مقليات المقليات ممنوعه منعا باتا في نضام الكيتو واي دهون تستخدم لازم وواجب تكون دهون صحيه

[@user-xe5uu4yr5p]

لا حبيبتي مسموحه عادي لاتتفلسفين وانتي ماعندك خبره البذنجان مقلي والدجاح المقلي وكل شي مقلي

[@ytiut6263]

@@user-xe5uu4yr5p لا ترا غلط ممنوع منعا باتاً زيوت المقليه اثناء اتباع نظام الكيتو

[@user-xe5uu4yr5p]

@@ytiut6263 ياحبيبتي مسموحه اذا كانت بزيت زيتون او زيت جوز الهند او زيت الافوكادو ماعدا الزيوت المهدرجه مثل العربي والذره والسمسم وغيرها...

[@wesalalkhamisi2871]

انا عاملتو صار شهر زاد وزني 2 كيلو مانقص مع اني نهائيا ما باكل لاعيش ولا رز ولا اي كاربوهيدرات مطبقته ميه ميه

[@user-hp1be7qp8h]

والله الكيتو رهييييب بس الافضل مع اخصائي تغذية يسوي تحليل شامل اول وبعدين يشوف هل ينفع الواحد يسوي ولا لا

[@fadilacheraga4093]

ربي يوفقك حبيبتي تزيدي عشر كيلو تضعفي عشر كيلو انتي قمر جميلة وحلوة من الداخل وهذا ينعكس على وجهك البشوش الطيب ربي يحميك انتي وأطفالك وزوجك وكل الجزائر تقول أمين يارب

[@diyaaliali9925]

في خبز كيتو بسوبرماركات اسمو (آيا فايس )ألي عايشين بأوربا بتلاقوه بقسم الخبز. بس حبيت فيدكم

[@hanaeshaq24]

ممكن تصوريه

[@aaa-fx6nf]

اشفيكم مو معقوله ماتسمعونها وهي تقول عمليه الكنتور ... هي مسويه عمليه تحديد للجسم ..المشكله كل شوي تكرر تقول ماسويت مساج بعد العمليه وهو الأساس في تحديد الجسم مع عملية الكنتور... بس عاد الدكتور مابيشفط خدودها وذراعها أكيد بتسوي نظام رجيم

[@Magnesium.89]

كيف كيتو وانتي دوم تاكلي بيتزا وغيره من الاكلات مسويه شفط وجايه تتفلسف بالكيتو

[@user-mx1ze4xf7r]

😭😭👌🏻صح والله

[@Zizizozo123]

عملت الف عملية وجاية تكذب

[@user-eg2ut9ex3z]

هي والله صح

[@fatimalove2856]

هه خاصه البنات ما بضاينو بدون هالقصص لفتره طويله

[@user-rq4fn7nf3m]

بس وجهة ضعفان جدا جدا جدا اذا سوت شفط مااعتقد وجهة يضعف راح يبقة اعتقد صحيح مسوية رجيم 🙄

[@user-me6qb4qe2y]

احسن شي لا منحفات ولا رجيم لعبو رياضة يضعف جسم هم تكدرون كلشي وتلعبون رياضة لان متثر

[@blinkotaku2531]

على كيفك

[@butuminlazy6502]

مين قد سوت عمليه لترهل الثدي؟ خلوكم من ذي الي مسويه عمليات :)

[@mira-369-]

معلوماتك خاطئة العنب ممنوع والجزر ممنوع في الكيتو

[@7ala516]

طيب مثل شو اكل الكيتو اكتبيلي مثال للوجبات لو سمحتي

[@rooohalhiah7091]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@Rroky4633]

ادعو اني انحف ياربب للوزن الي ابيه لعل دعوتكم انشاء الله مستجابه يارب 🙏🏻 والله وزني متظايقه منه

[@mulzblogger..1095]

حابه تدخلين معايه انا وصحباتي نحمس بعض اذا حابه تعاليني انستقرام xmulzx

[@memakhalid2840]

يارب توصلين لوزنك المثالي ♥️

[@katyemen4930]

دكتوره انا من متابعيمك بس لا تزعلين مني اش رايك تسوين عملية تجميل لاذنيك ما لحظتي مين ملاحظ يعمل لايك الله يحفظك يارب اطيب قلب

[@jazzmin5868]

لا الكيتو ابدا مو منيح لان الجسم يحتاج النشويات حتى تعطيه طاقة يعني ما رح تقدرون تستمرون حياتكم كلها بدون نشويات و لما توقفو رح ترجعون كل الكيلوات اللي نزلت و يمكن تزيدو أضعاف ⚠️⚠️⚠️ الحل: تاكلو اقل من اللي بيحتاجو جسمك that's it اكل صحي و قللو نشويات لكن لا تقطعوها +رياضة 🥦🥬🥒🥑

[@meem189]

شكرا لك

[@الخيروالحكمة]

الخضروات فيها نسبة نشويات عادي

[@روانالحربي-ط9م]

معك حق بس نظام شهر او اقل عادي

[@LOLOSH-qx5lb]

نظام الكيتو لايناسب مرضا النقرس كليا ويعتبر خطير جدا بالنسبه لهم

[@USERNEEDHELP]

الجسم يحتاج يحرق الكربوهيدرات و السكر ك وقود للطاقة بس اذا ابتعدت عنهم الجسم رح ينجبر يحرق الدهون ك وقود للطاقة

[@hindhind4251]

الخبر فالمشرق والرز كارثة عضمى عملي امساك خطير نتج عنه شرخ شرجي وبواسير انصحكم بالخبز القمح الكامل والنخال الخبز اللبناني والتوست يا رباه مشكل ضروري الابتعاد عن الرز كارثة لا يهم الجشل الجميل اهم الصحة تنام وانت مرتاح واللع انتبهو من الامساك خطير جدا جدا لازم الخظر والفواكه الالياف مهمة اما اكل الشارع كارثة

[@محمدحاجب-م3و]

على فكره عشره كيلوا قليل بالنسبه للناس الثانيه تنحف 15 كيلو وفوق

[@umalialrahbi6428]

كانت أحلى بكثير .. ما عرفتها لما ضعفت

[@user-nr5pk3hw5o]

من اليوم ان شاء الله ابلش بالكيتو

[@mmoomm222]

ههههههه وربك انك شفط ونحت وخرابيط

[@aiioshal5271]

حتى لو مسويه عمليات ترا لازم تكمل بنظام غذائي ولا تخرب عمليتها

[@user-gn1js2ze8m]

لاتحلفين

[@Hiba-Brigdar]

ترا حتى لو سوت تكميم صح يقل الاكل بس تخيلو تاكل قليل و حلويات و بقلاوة و اشياء دسمة و دونات اكيد ما ما بتنحف

[@الحمدللهالحمدلله-د1ع]

تحلفييييين لييييش انا ب 4 ايام نزات كيلوين من دايت الكيتو ليش تضنون بالناس حرام عليكم

[@mmoomm222]

@@الحمدللهالحمدلله-د1ع نحلف لإنها تاكل بيتزا يا عيوني والبيتزا نشويات فبلاش استهبال .

[@بتولعقيل-ن5ش]

فدوه أريد بس للترهلات للبطن صار عندي كرش مال الحباله

[@Envar998]

من لاحظ انفها رايح يمين زياده😹

[@sanasoso6394]

كلو من عمليات التجميل

[@الملكيمالملكيم]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@rvx.]

هي سوت عمليه عشان ذا الشي اصلا

[@user-ef2lk9ym5j]

الإضاء قويه من الناحيه الثانيه

[@user-wx3jn6hc9j]

كملت اسبوع ونحفت ٥ كيلو بإذن الله حستمر✅✅✅

[@aalharbi7585]

كيف نظامك؟

[@guhfran.m]

ممكن النظام الي سويتي

[@user-rk8xb7on3c]

اني ملتزمه بس مرات اكل فوكه مثل حبه وحده

[@user-mj2xl5gy3q]

بس نحفتي مرة ما ناسبك وجهك مرة نحيف معد في خدود

[@wesalalkhamisi2871]

ومطبقته مع الصيام المتقطع احيانا بصوم اكثر من 16 ساعه وماكو فايده

[@AEAA1234]

جربي قللي السعرات فيه..ولا تغشي ابدا ابدا

[@emannhamed5651]

الف عافية. ممكن سؤال وبعد الكيتو. شو بتعملين.

[@titooabdallah1127]

ولا شي ترجع تمين زي اول 🤣🤣

[@otaibi5877]

في بديل خبز في الكيتو وهو خبز اللوز او السمسم

[@ابرارالشمري-ن9د]

الله يوفقك ويسعدك و يحفظكم من الامراض ويحفظكم من كل شر حياتي من السعوديه قناتك حلوه

[@monaump9686]

كيف اتغيرت

[@Soso-lt1lv]

نظام جيد .. لكن بعد ما تتركو بترجع زي اول 😒 عن تجربة .. و صعب تستمر فيه .. لانه الجسم بحاجة للتنويع بالاكل

[@imabeer5552]

عشان تغيري صحتك واكلك يحتاج عزيمة واكون معاك صريحة بمجتمعنا صعب للأسف خسرنا صحتنا كثير باكلنا الكيتو وابتعاد عن السم مثل الدقيق والسكر بمجتمعنا بحتاج عزيمة جدا قوية + المنتجات الصحية غير متوفرة لكن ترك الكيتو له تكنيك ولو ضبطي وقدرتي تطلعي من الكيتو صح وكملتي حافظتي على اكلك مارح ترجعي

[@Soso-lt1lv]

@@imabeer5552 محافظة على اكلي و مبتعدة عن السكر و الدقيق الابيض .. بس مستحيل تضل على نفس الوزن .. رح يزيد اكمن كيلو

[@imabeer5552]

@@Soso-lt1lv ممكن يكون السبب ان الكارب يحبس سوائل ف نسبة كبيرة رح تكون سوائل

[@Soso-lt1lv]

@@imabeer5552 اه طبعا اغلبه سوائل .. هي كانت تجربة حلوة و اكيد ما رح تنعاد 😅 لانه في سلبيات كتيرة .. خسارة عضل و تساقط شعر

[@Wwmmaaee]

خربت شكلها جانت حلوه وشكلها لطيف هسه شكلها شيطاني مو حلو

[@ihtamybnafsik3847]

يعطيكي العافيه اختي انا عامله مسابقة للتخسيس ومبلشه المسابقه حاليا وفي مسابقه رح تنعمل لشهر 12 عندي بنات كثير يتحدو بعض وكل يوم اشجعهم اسألهم شو اكلو وشو شربو واصحح اخطائهم واعطيهم انظمه صحيه مجانيه وكل يوم انزل فيديو تشجيعي يمكن الله بعثني الك لحتى تتغيري اذا عنجد حابه تتغيري وتخلصي من سجن السمنه اسمعي هاد الفيديو kzbin.info/www/bejne/hnPMeaKClL-WeMk وسجلي اسمك وطولك ووزنك بالتعليقات لحتى اتابعك بشكل يومي للسيدات فقط hgg

[@nadia54239]

عيب عليك

[@user-xw6qs2vg5g]

السلام عليكم محتاجه حليب لبنتي عمرها شهرين ونص وزوجي بل سجن صار ٨ تشهر واني ماعندي احد بس امي ومرة جبيرة ولراتب مالتها الايجار اني كاعد ادور على شغل بس صير عمر بنتي ٣ تشهر ونص اكدر اعوفها يم امي واطلع اني ابوية متوفي وخواتي ٢ عندي ومزوجات بس هم يساعدوني بس قبل كل يومية هسه مااريد شي بس حليب لبنتي ديالاك١ الله يبارك بيكم بنات ساعدوني اني مثل اختكم محتاجه ماعندي احد بل دنيا الله يوفقكم ويرزقكم اهلي الغيرة ساعدوني ربي يوفقكم مكاني الغزالية عفية بدون تجاوز لان كلبي خلص ونبي لو مو محتاجه ماانشر لو اموت بس شسوي اكو للحمدالله على كل حال امانه عفية مااريد احد يجي خاص ويريد غير شي الله يوفقكم

[@user-lo4fv6nh8q]

ي عمري انتي بس وين بيتكم لان مندل بيتكم

[@user-gd2dm1yy3u]

اني اخذ الكيتو كبل الغداء حبه وكبل العشر حبه ما اخذ كبل ريوك لان ما اكعد الظهر يصير لو لا احدد يجاوبني

[@user-xx7jo9ii7b]

والله دخلت اتزكر وجهها الاولاني بس عشان اربط بينها وبين بعد العملية

[@ishakishak3806]

خربتي نفسك كنتي حلوة وجمال طبيعي سبحان الله كي دخلو عملية التجميل يروح جمالكم الطبيعي وتصبعي انسان اخر ام علي الكيتو حتي درتي عملية شطف وتقولي ديرو الكيتو

[@Ding-u4g]

لا اله الا الله والله ماعرفتك كنتي حلوه حبيبتي ليش كده تبهذلتي وشمتي بحالك استغفر الله

[@user-mj2xl5gy3q]

هههههه صحيح اتشوهت

[@user-yy1kn1ue2b]

لا تشوهت ولا شي بالعكس النحف عليها افضل

[@fadifadi3422]

ما اشطركون بالكذب بتروحو بتعملو شفط ونحت وتجميل للجسم واخر شي بتطلعو بتقولو نحفتو من الرجيم مفكرينا هبل

[@stgjhfghjjhgcswaa]

انا مشيت ع الكيتو بس م اكلت يومين الا دختت مرره شوي ويغمى على😭💔

[@mmekasimi]

الببغاء كثير جميل....أي نوع لو سمحتي

[@user-me6qb4qe2y]

اذا نتي تكولين لا سكر ولا معكرونية ولا خبز هوة منحف يضعف اساسن يسوي فقر دم اذا متاكلين اكلي كلشي وخذي منحف

[@user-tp8pp6hf3g]

الزيوت المهدرجه ممنوعه في الكيتو الدهون المسموحه هي الطبيعيه الزبده والسمن زيت زيتون زيت نارجيل

[@lialdossry2700]

هل الموز مسموح

[@user-tp8pp6hf3g]

@@lialdossry2700 لا الموز بس الفراوله والتوت والافوكادو

[@lialdossry2700]

@@user-tp8pp6hf3g جزاك الله خير

[@user-tp8pp6hf3g]

@@lialdossry2700 حبيبتي الله يخليك بس شوفي لو الوزن اللي تبي تخلصين منه مو كبير اتبعي الصيام المتقطع واترك السكر والرز والخبر قللي منهم الله يوفقك

[@lialdossry2700]

@@user-tp8pp6hf3g الله يسعدك مشكوره

[@user-ew6jb4nx2d]

لا تسمعون كلامها لانها ماهي مختصه يمكن تخطى فيه دكتور اسمه بيرج باليوتيوب والكيتو يقولون بعد الله عالج امراض السكر النوع الثاني ومرض الصرع والاكتئاب والكيتو فيه خبز يالطريقة الكيتونيه اكتبوا خبز كبتو وفيه حلا مخصص له

[@hunor6184]

صح كلامك دكتور بيرج طريقة شرحه تفيد أكثر.

[@user-br7bx9qi6o]

والله يادكتوره السمن احلى عليج وجهج حيل ضعفان

[@Bj-lz4nt]

الكيتو فيه اشياء كثيره مضره واحس تحرمون انفسكم وتنزلون بالوزن اقل الصيام المتقطع ماتحرمون انفسكم وتنزلون اسررع يجنن طبعاً اكيد مع رياضه اهم شي المشي السريع نص ساعه او ساعه باليوم الي يناسبه الصيام المتقطع يجربه يجننن 👍🏻👍🏻😍

[@xp-ac3143]

وش هو الصيام المتقطع عطني المختصر المفيد.

[@Bj-lz4nt]

@@xp-ac3143 تاكل اقل ساعات وتصوم اكثر ساعات يعني ( مثلاً ، وتقدر تختار الساعات الي تعجبك ) توقف اكل الساعه 8 مساء ممنوع كل الاكل فقط ماء او اذا تبي سوائل بدون سكر وتبداء تاكل الساعة 2 الظهر بكذا صمت 17 ساعة وافطرت 5 ساعات وشامل ساعات النوم ، جسمك يحرق حتى وانت نايم وحتى لو ماسويت رياضه ولو سويت رياضه بتشوف نتايج احلى ولو اكلت اكل صحي وخفيف بتشوف نتايج احلى واحلى واحلى المهم الاستمرار 💛

[@xp-ac3143]

@@Bj-lz4nt اكل كل شيء عادي؟ ههههههههههههههههههههههههههههههه

[@Bj-lz4nt]

@@xp-ac3143 ايه بس الافضل تقلل الكميه عشان تشوف نتايج اسرع ، وش الي يضحك!!!

[@nourmakhlouf9769]

لو سمحت خلال فترة الاكل يعني فرضا ازا اول وجبة الساعة ٢ وآخر وجبة ٨ بقدر اكل اي شي خلال هل ٦ ساعات يعني مثلا بقدر اكل خبزة او قطعة كاتو او فواكه او كمان ممنوع

[@mimabestandji4351]

اسمع كلامك اصدق اشوف لوجهك وعمليات التجميل اكذب كلامك يعني كل هاذ العمليات لوجهك وحتعملي كيتو 😒😒😒😒😒😒

[@real-lena3013]

شدخل الكيتو بعمليات تجميل؟.

[@user-xl3ij2ku9e]

تجميل شد نحت بس لازم نزول وزن.. وهي صادقه الكيتو أسرع بالنزول كثير يمدحووه

[@smubarak100]

ما شاء الله انام واقوم ناقصة كيلو. والعملية

[@user-bp3jq1gy8s]

انا استخدمت كيتو مع تمارين رياضيه شد معده و تخسيس الكرش وهكذا تستمر ايام الدايت لحد ما ينزل وزني انشاء الله

[@h.m.t4395]

ممكن تجاوبين شنو معنه الكيتو

[@N.a.z85]

انام اكوم نازله كيلو ؟ (( انتي وين لكيتي هاي الكلاوات))

[@USERNEEDHELP]

ايه لان الحسم يحرق الكربوهيدرات و السكر ك وقود للطاقة بس اذا ابتعدت عنهم الجسم رح ينجبر يحرق الدهون ك وقود للطاقة لانه الشيء الوحيد الي يقدر يحرقه

[@mana8082]

ههههه عملت المعدة اني اكوم وكعد مااكل وزني نفسة 😅😅

[@user-eu1jc9hp3j]

حليب وشوفان مسموح؟

[@user-ys9xr6ch5m]

كلامها غلط ( ما يقلي بالزيت ) لازم زيوت صحيه زبده زيت زيتون سمن زيت جوز الهند ما تكثروا بقوه ملعتين لكل وجبه اكثر شي الروب العادي ممنوع ممكن روب يوناني ، كريمة الطبخ ، كريمة الخفق مسموحه بس لازم بدون زيت مهدرجه ،

[@feferch1732]

حلو وانا متبعه الكيتو سريع ومشبع ماشاء الله عليكي

[@djaserbeghanour524]

من فضلك معني الكيتو وكيف حتى حسيتي باشبع

[@stifaneestifan901]

هل في الكيتو يحصل الامساك

[@بيانالعلوية]

نعم يحصل كثيرا.. لكن حاول بشرب الماء كثيرا وكذلك شرب عصير الخضار الخضراء مثل الخيار والبقدونس والليمون مع بعضها تسهل عمليات الهضم 🌸

[@farah-dh9vm]

استغلو عروض ديلي ميلز يأهل الكيتو والنظام الصحي 😍😍 ‏عرض اضافي ١٥٪ : Ac669

[@alla889]

الحين نترك الدكتور كريم والدكتور بيرغ دكاتره الكيتو وناخذ شرح الرجيم منك خخخخخخ استغفر الله بس

[@aaaaaa3131]

دهون صحي وبروتين نضيف خضروات ورقيه كثيير

[@maisshalash5723]

مو صحي وانتوا احرار

[@aaaaaa3131]

@@maisshalash5723 هوا يناسب بعض الأشخاص ويعتبر بالنسبه لهم صحي. زي مثلا مريض السكر. نوع ثاني بس انا كان قصدي. انه. لمن تقول في المقطع لحم برجر. يعتبر خطا. لحم البرجر مش كيتو. لانه يجي عليه إضافات وفي المطاعم مايستعملو دهون صحيه ويحطو صوصات فيها سكر وهذا مش كيتو ابدا.

[@Ramremaz]

@@aaaaaa3131 المهم انها ضعفت ١٠ كيلو والبرجر مش كل يوم ياقلبي اذا اشتهيتي ماك مثلاً وشلتي الخبز واكلتي البرجر مع الخضار مرح يزيد الوزن بالعكس انا لما اخربها بالدايت ف وجبه مثلاً عشاء وارجع الوجبه اللي بعدها لدايت اضعف اكثر من المواصله والالتزام التام بالدايت وكل جسم يختلف المهم الصحة والعافية

[@black_cooffee]

فاهمه الكيتو غلط و المعلومات بدائية و يالسه تنصح الناس 🤔

[@AAmeerAlov]

يالسه شنو ههههههه

[@q.f_x]

مرحبا دكتورة اني ماريد كلش انزل من وزني اني حاليا وزني ٥٨ لاكن البطن عندي بقت على حالها ولصدر صغر كولش شنو الحل

[@Stella-vs8my]

لازمك تسوي حركات خاصة للتخلص من البطن

[@آلمندوبةة]

متوفر عندي حبوب الانوثه تكبر وتشد الصدر والارداف وتنحت الخصر وتنعم الصوت راسلوني فيسبوك (آل مندوبةة) الصوره نفسها❤️

[@q.f_x]

@@آلمندوبةة نزلي خلي نشوف

[@Bushra.Makkah.1]

خراطه تاكل من بابا كنافه والناس يسألونها اليوم الثاني تقول انا مسويه كيتو بس اكل لقمه 🤣 الكيتو مو كذا

[@Salamala777]

وين إعلاناتك على المطاعم قتلتوا الناس بالمطاعم والأكل الضار حسبي الله عليكم ونعم الوكيل

[@ojo7233]

هي اعلنت بس مااجبرت حد يشتري غصبب عنه انتوا اي شي قالوا لكم لمشاهير سوونه تسوونه يعني

[@nahedaladeeb]

اقولك اسكتي كلك شفط وعمليات تجميل مسويه انها تعبت وعملت حميه قلعه ياكذب كل المشاهير

[@user-gj2dp5fz9d]

وكمان الكيتو مضر ويرفع الكلسترول

[@Jojo-gx5ge]

المتابعين سالوها اكيد بتجاوبهم ؟

[@salwasalwa9201]

@@Jojo-gx5ge كلها تجميل وشفط ، شافطة لحتى هلكانه.

[@real-lena3013]

شدخلك طيب؟.

[@real-lena3013]

@@user-gj2dp5fz9d مو مضر.

[@user-kj5yw8cs7d]

موجود في مصر والسعر كام

[@Sisi-sy]

الكيتو وين وانتي وين والله مو عارفه الله وين حاطك الحمدالله والشكر

[@user-rn9tt9bw2i]

الحمدلله كذا تكتب

[@Sisi-sy]

@@user-rn9tt9bw2i ليش كيف انا كتبت مثلآ

[@user-us1on3dp6x]

انا اسميه رجيم الازمات سريع ويحسسك بالشبع مده طويله ..

[@haseentheonly3516]

لا اضعفين٠لا تنزلين٠وزنج٠ اطلعين٠احلى

[@nouarazouzou8300]

الفيتامينات كيف اخذتيها

[@user-xr3my9ll7v]

الله الله ربي لا اشرك به شيئا

[@محمدحاجب-م3و]

وشوهي العمليه الي عملتها

[@Nada-nt2fw]

كذب بكذب كله من الاعلانات تشفط وتشيل وتحط بدون تفلسف

[@uiruio4804]

جربي هذا الدايت انا جربته والله ونزلت عليه كثير

[@Nada-nt2fw]

@@uiruio4804 انا موقاعده اعلق على الدايت كثير جربوه اعرفهم بس اقصد هي تروح عيادات شفط ومدري ايش وبعدين تقول سويت دايت هاذا قصدي

[@asdfghjklasdfghjkl1703]

احبك حياتي ممكن قلب

[@sherensheren7104]

سلام عليكم ربي يحميكي انتي وأولادك بس ممكن اعرف عمليةشوسويتي والله موقصدي شي بس احب أعرف

[@nadaqusdi8926]

لعد عملية دكتور شفط وشد وين. راحت اوكد نزلتي عَل عملية سوتيها مرتين صارت عندج مضاعفات اشوولاتذكريها يا دايت كيتو كلامك غير منطقي وغير منطقي أنا عندي دايت صار سبع سنوات منازلت هلكد عملية أهمية شي اعترفي بعدين تحافظين عَل اكل وين راح أكلك حلوياتك ذكرتي عملية بس ليش كيتو أني صار سنة صيام متقطع ١٦ ساعة مع كلش ابيض ممنوع مانزلت ٤ كيلو يعني عملية اهم شي ضعفتج يادكتورة موكيتو

[@Maryam_darwish]

انه سويت كيتو شهرين نزلت ١٦ كيلو

[@اسماءء-ه5ح]

لا تتفلسفين اخوي مع نظام الكيتو نزل ٧ في اسبوع و اسمتر عليه ٣ شهور مع نزول ٣٠ كيلو

[@alm2398]

ماعندها مصداقيه من يومها الي يطاوعها راح يمتوا مثل حبوب الحمراء والزرقا وانتوا ع كفكم

[@noni5623]

هي يمكن تكذب لكن النظام صحيح لو سويتيه صح و خففتي الكالوريز مب تاكلين دهون وايد و بروتين و يطلع باليوم كثير كالوريز اكيد ما بتضعفين

[@alm2398]

@@noni5623 مو ممكن اكيد تكذب احس الناس مخدوعين فيها وصدقونها برغم انها ليس عندها اي مصداقيه وان عملها هو الإعلان سواء كانت البضاعه جيده ام رديئة اهم شي المبلغ الي راح تآخذه

[@user-uz3lg4xr3b]

انا اذا قلت ابي ابدا اليوم الكيتو بكره اكل الاي قالك عنده ممنوع

[@sosoamonita3756]

صراحه كانت احلي تغيرت لما نحفت

[@نازكةبغداد-ر2ث]

ممكن تشتركون بقناتي

[@user-xr3my9ll7v]

اللهم اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات

[@user-ov7hp9ii7b]

الله يعز العيادات قالت شوربه حارقه والحين كيتو

[@doaaahmad9806]

هذي ايش قاعده تخربط تقول وشلون الجزر والعنب مسموحين بالكيتوو .. انا اسوي كيتو وممنوعه منهاا هتجلطني قسم اللي اعرفه من الفواكه الافوكادو والتوتيات والخضار الورقيات والبروكلي والزهره امممم ذكروني ايش كمان .. المهم اللي يبغى يسوي كيتو يروح لدكتور بيرج ويعرف المسموح والممنوع هذي بتضيعنااا 🤥

[@user-fe9hi6lu8d]

أنا إلي شهرين ماشية كيتو نزلت ١٥ كيلو

[@llmr2]

طيب ايش الوجبات الي تاكلينها

[@user-fe9hi6lu8d]

@@llmr2 مشكل أنا بطبعي بعشق الجبن وخاصة الموزاريلا والبروكلي بتفنن فيهن مع الدجاج واللحمة وكله بزيت جوز الهند لأني بحبو وسلطات يوميا مع الغدا صحن كبير سلطة ملعقتين خل عليهن كبار 😋والفطور بيض مسلوق او مقلي مع صدر جاج او مع بقدونس او مع جرجير او مع فطر وأحيانا اقليه لحالو بس أحط عليه جبنة من فوق ومشروبات حليب اللوز ونسكافيه سادة هيك يعني

[@user-es6vx1fd8r]

طيب الشاي الأخضر ينفع في الكيتو ؟

[@user-fe9hi6lu8d]

@@user-es6vx1fd8r أكيد

[@lavieenrose9163]

@@user-fe9hi6lu8d حبيبتي اشلون تحسبين الوجبات

[@user-qd8vi7tp1p]

كنتي أحلى من قبل ليش خربتي جمالك

[@user-zy4kd9yw4c]

يوم نحفت طلع شكلها مو حلو

[@noragbe4910]

طيب شو مسموح