سر نزول وزني ⁉️ نظام الكيتو ‼️هل الحمية حرمان ❓ كيف اجعل عاداتي صحية✔️

للآنظمة الغذائيةوالاستشارات
rd.alfaisal?utm...
حساب مؤشر كتلة الجسم
www.moh.gov.sa/HealthAwarenes...
حساب الوزن المثالي
www.moh.gov.sa/HealthAwarenes...
حساب السعرات الحرارية
www.moh.gov.sa/HealthAwarenes...
الأدلة الإسترشادية للغذاء الصحي( SFDA )
old.sfda.gov.sa/ar/awareness/...

[@riyafsaad2782]

طريقة فيصل بالالقاء رهيبه ما شاءالله حسيت اني في محاضره

[@NAWAF_ALRASHIDI]

من جد

[@relax9647]

اسمه الفيصل😒😒

[@NAWAF_ALRASHIDI]

Mr.HSN123 خلاص لاتبكي

[@Watenhho]

😭😭

[@ooxo5527]

مافهمت شي

[@saraalm8764]

مره حلو انه توعون ناس لانه اغلب اليوتيوبر الي فقراتهم عن الاكل مايهمهم صحه على قد مايهمونهم المتابعين بس ، والي احبه فيكم انه تحسبون وتقرون المواد الي ف الاكل 🤍🤍🙏

[@byryllev8751]

دكتور راائع واحس الصدق بكلامه هوا وخويه الله يوفقكم ويعطيكم الف مليون عافيه 🌹🌹

[@zoz1890]

اعجبني جداً ضربك بالأمثلة والشرح وقلت نقاط جداً مهمة شكراً الصراحه ابدعتوا 👍🏻👍🏻👏🏻❤️❤️

[@almalki1986]

انا طبقت رجيم ممتاز وبسيط والحمدلله نزل من وزني ٣١ كيلوخلال ٥ اشهر بدون رياضه الرجيم مختصر وبسيط تركت الخبز الابيض والاسمر والمعجنات تركت الحلا بانواعه كلها تركت المقليات والزيوت طيب السؤال وش تاكل انت ؟؟؟؟؟ الفطور سلطات خضار صحن كبير + ٣ او ٤ حبات بيض مسلوق مع حبة فاكهه اي شي برتقال تفاح كمثرى اي فاكهه عادي وسكر الفواكه طبيعي عادي الغداء كبسه نعم يا اخوان كبسه لكن من ١٠ الى ١٢ ملعقه رز +صدر دجاج عادي رز من رز البيت حتى لو فيه كشنه او مرقة ماجي عادي والدجاجه مسلوق او محمره بالفرن عادي الهدف من الرجيم تقليل كمية الاكل علشان الجسم يشتغل على الدهون اللي بجسمك اشياء اضيفها دايماً في رجيمي اكل ايدامات خضار بالملعقه بدون خبز اكل عدس بدون خبز شوربات ممتازه الشوفان اطحنه مثل الدقيق واعمل منه خبز ممتاز جداً جداً احيان اكل بسكوت لكن يغلب عليه البسكوت اكثر من الشوكلاته مثل بسكوت ريكو . ونقطه مهمه جداً في الرجيم حاول الساعه ٥م او ٦م وقف اكل لا تاكل شي ابداً اكثر من السوائل بدون سكر والماء مع الليمون ممتاز يقفل الشهيه هذا ريجمي واسف على الاطاله

[@sal7861]

جمييل جدا ماشاء الله لكن ممكن تذكر الايجابيات والسلبيات في النظام اللي استخدمته وصراحه تحمست اسوي هذا النظام وشكرا❤️

[@almalki1986]

ما لاحظت سلبيات الحمدلله لكن ركز على الاكل الصحي ويفضل تستخدم فيتامينات انت لو تروح للصيدلي وتقول له انا اعمل دايت واحتاج multi vitamin daily لانه الدايت من شخص لشخص يفرق بعضهم تنقص عنده فيتامينات بدون ما يحس او يلاحظ الا بعد فتره واهم شي اهم شي الفواكه والخضروات شي اساسي

[@sal7861]

@@almalki1986 شكرا على الرد وبإذن الله راح اتبع النظام الغذائي وانجح يارب.. شكرا الف شكرر💕

[@leylaaissaoui512]

كيف تركت الحلويات نهائيا !!!

[@rowenafife8403]

شكل الرجيم حلو بجربة واقولكم قبل وبعد

[@baelol-1998]

ماشاء الله اول مره استفيد من نصائح صحيه في اليوتيوب ،، شرحه مفهوم وواضح❤️

[@Amal_Alharthi94]

ثقافته عاليه ، و خفيف دم حبيت الطريقة في الأجوبة 😂♥️♥️

[@mar_6ai]

ودي احط لايك بس شكلها حلو 111

[@justabdullah426]

ياحبيله فيصل والله اسلوبه رهيب مره يعطيك المعلومة بدون فلسفه وتعقيد ومصطلحاته رهيبه 😂

[@jungkookjogging5515]

اشكرك فيصل على المعلومات صدق استفدت واشكر الوليد على الاخراج 👏🏻🤍

[@limited_edition6107]

ماشاء الله ، الفيصل زعيم يا أخي ❤️

[@user-zl2pr9px1m]

اذكرو الله وصلو على النبي كلها ثواني وانت المستفيد والله

[@OmarBawazir2020]

بارك الله فيك و كثر من امثالك.

[@user-ts5vq3dc5c]

يعطيك العافيه ي دكتور شرحك كان واضح جداا و محمس اشكررك🖤🖤🖤🖤

[@htoor]

ياليت تكون سلسلة واهينك يا فيصل على إلقاءك وشرحك الجميل 👍🏻

[@user-mi5gz5tf4i]

اهنيك*

[@user-kw2yq1cy3d]

اهنيك

[@Rhabjarbou]

طرح رائع شكرًا 🤩👏🏻

[@user-lk2wb9iq9y]

: مَا ملأَ آدمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطنٍ، بِحَسْبِ ابنِ آدمَ أُكُلاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ، فإِنْ كَانَ لا مَحالَةَ فَثلُثٌ لطَعَامِهِ، وثُلُثٌ لِشرابِهِ، وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ...

[@sdymalshmry9297]

شرحك جدًا جميل ماشاءالله

[@qwiu9814]

شكراً مره استفدت خاصه في كم احتاج من سعرات يعطيكم العافيه الله يوفقكم🤍🤍💗

[@abomobark222]

الحديث واااضح ليس كما يشاع ❌ثلث وثلث وثلث وإنما قال لقيمات إذا ما تستطيع خلك على الثلث يعني الثلث هي المرحله الأخيره ، أما لقيمات يقمن صلبك هي الأفضل والأكمل✅👍🏼 صار معلووم ، وإليكم الحديث 👇🏽💐💐 روى الترمذي في سننه من حديث المقدام بن معدي كرب - رضي الله عنه - قال: سمعتُ رسول الله - صلى الله عليه وسلم - يقول: ((ما ملأ آدمي وعاء شرًّا من بطنه، بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه)) صلو على خير البشر ، صلى الله عليه وسلم

[@AstroKaber]

يعطيكم الصحة والعافية كلام جدًا مشجع مع ان وزني مثالي ومحافظة عليه لكن تحمست اسمع نصايحك للأخير اسلوب جميل و غير مبتذل ❤️

[@da7m911]

الله يعطيك العافية شرحك مميز

[@user-jv2pc2mq9f]

ماشاءالله تبارك الله الله يرزقنا الاراده والعزيمه يارب

[@gdm9737]

ياخي فيصل يازينك 😭😞❤️❤️❤️

[@user-ej5dx6sz3o]

سبحان الله انا مطبق الكيتو حول سنتين يارب لك الحمد ممتاز واصبح تركيزي عالي ومزاجي رايق رغم اني معلم لكن اخذ فيتامينات مع النظام

[@user-ro4tj2rj4z]

كويس

[@Slman_11111]

والله انكم تستاهلون مليون لايك الله يسعدكم ماقصرتو ع الفديو ذا الف شكر لكم

[@user-fc8ev1zd1g]

ايوالله انك صادز

[@jojyabdulmohsen5120]

استمرررر مبدع نحتاج زي كذا فيديوات كثيير

[@yy-vy9ym]

أمر رسول اللّٰه صلَّى اللّٰه عليه وسلَّم الرجال بإعفاء اللحيه وفقكم اللّٰه

[@Mohammed-rf3gm]

ماشاء الله اافادني المقطع الله يعطيك العافية

[@Ballena-ee3wx]

شكرا لانك اختصرت علينا شكرا مره الله يسعدك.

[@teacherfatimah2312]

نبي فديو تعليمي مهارات قراءة الجدول للسعرات على المنتجات وكيف اختار الافضل من ناحية السعرات جت من سكر او دهون …..الخ

[@itatchi1663]

ما شاء الله عليك يا الفيصل القاء القاء اكثر من مبهر، بالاضافة اشخصيتك الرهيبة

[@tasneemyuosef9000]

يعطيك العافيه على الاختصار ووضوح المعلومات 👏🏻♥️

[@Slman_11111]

فيصل اقسم بلله انك حماس لااخر شي

[@user-hq9tt6kj4k]

حرفيا كلامك صحيح كله ينطبق عليه لان خسرت ١٠ كيلو

[@ohoodothaim6591]

والله مرهه استفدنا الله يجزاو خيير

[@savage6727]

يجزاه* كيف صارت يجزاو؟

[@user-sp8uw9gh7k]

ماشاءالله فصيل طريقه الكلام و الأسلوب جدًا جميل 🤎

[@NoraMurdhi2030]

اخوي اسمه فيصل وبعتمد اقوله فصيل😂💙صادقة الله يسعده يارب هو واخوه

[@user-sp8uw9gh7k]

@@NoraMurdhi2030 ماعليه غلطت 😂😂

[@danna1271]

طريقتك جميله بالأجوبة

[@Gjbrothers100]

يعطيكم العافية تقديم جميل و مبسط و لكن تعقيب صغير Malnuitrition هو سوء التغذية و ال BMI هو مشعر كتلة الجسم والتقسيمات صحيحة للمشعر ولكن لل Keto diet هو نظام غير صحي ولا ينصح به حتى للرياضين و قد يسبب ال Carbs flu و مراضة مترافقة مع نقص الطاقة .

[@arwa4629]

مقطع جميل جدًا ❤️💜

[@rasselahmed9484]

دقايق من وقتك: ١_‏سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم💗 ٢_‏اللهم صل وسلم على محمد🌹 ٣_‏استغفر الله وأتوب إليه❤️ ٤_‏لا اله الا انت سبحانك إني كنت من الظالمين💘 ٥_‏سبحان الله وبحمده عدد خلقه ‏ورضا نفسه وزنه ‏عرشه ومداد كلماته🌸 ٦_‏سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر💙 ٧_‏لا حول ولا قوة الا بالله🌷 ٨_‏اللهم نجني من عذابك يوم تبعث عبادك💛 ٩_ ‏حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم🥀 ١٠_‏لا اله الا الله♥️ ١١-اقرأ سوره(الإخلاص )١٠مرات✨ ١٢-اقرأ سوره (الفلق)٣مرات🖤 ١٣-اقرأ سوره(الناس )٣مرات🍃 ١٤-اقرأ سوره(الفاتحة )٧مرات💕 ١٥-‏ ‏استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم🌼 ١٦-‏اللهم انت السلام ومنك السلام تبارك يا ذا الجلال والإكرام💜 ١٧-‏اللهم أعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك🌺 ١٨-‏اللهم اجعل القرآن ربيع قلبي🧡‏ ‏١٩-يا حي ‏يا قيوم برحمتك ‏أستغيث‏ أصلح لي شأني كله ولا تكلني‏ لنفسي طرفة عين💐 ٢٠-‏أعوذ بكلمات الله التامه ‏من كل ‏شيطان وهامه ‏ومن كل عين لامه💗 ٢١-استغفر اللّه الذي لا إله الا هو الحي القيوم واتوب اليه ♥️ ٢٢-أقرأ آيه الكرسي 🦋 ٢٣-‏اللهم ارزقني توبة نصوحه قبل الموت💙 ٢٤-‏يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك🌱 ٢٥-‏اللهم إني اسألك حسن الخاتمه☘️ لا اله الا الله والله واكبر ولا حول ولا قوه الا بالله وان مررتم من هنا.....أذكروني بدعوه لعلي اسعد بها طوال عمري اللهم اسعد قلباً ضعم اسمي في دعائه وانا لا اعلم 🌿💜 - [ ]

[@Yiiuiiiuiiippp78]

ماشاء الله عليك ❤️

[@EMANEMAN-11]

يازينكم ويانظفكم الله يحفظكم ويحفظ لكم والديكم

[@klk1124]

جزاك الله خير❤️

[@imTurkii]

من طلعتي للدنيا هذا اول شرح افهمه بالحياه ماشاء الله عليك ي فيصل الله لايضرك ويسعدك 🤍

[@a.1181]

صدقت 🤣🤣

[@joudmohd8676]

جزاك الله خير

[@mamz1404]

اللهم صل وسلم وبارك على عبدك ورسولك محمدﷺ

[@in666i]

مررررررره شكراً استفدت كثيييييييير 🥺♥️

[@Alwaleed_alfaisal]

العفو

[@somehow1294]

انت اجتهد وبتلقاه

[@o07.j]

استغفر الله سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم

[@user-pc7ke1ru7b]

نصيحة لوجه الله ، اي حدا بدو يتعمق بنظام الكيتو وبالصحة بشكل عام يتفرج على فيديوهات كريم علي صراحة استفدت منو كتير ، اسم قناتو فكر تاني

[@-w2097]

سبحان الله ، والحمدلله ، و الله أكبر♥️

[@s7.l394]

اولاً يعطيك العافية يا فيصل ثانياً من ناحية التركيز فأفضل نظام لصحة العقل وزيادة التركز والحماية من الزهايمر هو الكيتو

[@Loesam]

لا الكيتو بالبدايه دوخه وعدم تركيز

[@kingleon5359]

التغذية الرئيسية للدماغ هي الجلوكوز وهي وحدة بناء النشويات وليست الدهون.

[@ghaith9055]

@@kingleon5359 الجلوكوز ينتج من الجسم نفسع

[@khuloodkhalid2393]

@@kingleon5359 الجسم قادر يصنع الجلوكوز الس يحتاجها من مصادر اخرى غير النشويات

[@khuloodkhalid2393]

@@Loesam "بالبدايه" بعدين تعيش طبيعي

[@mohamedalharmoudi6281]

مع احترامي الشديد للاخوان افضل نظام طبقته في حياتي هو الكيتو ، والصراحه مو حارم نفسي من اي شي ، وادخل مواقع اسوي فيها حلى كيتوني او خبز للكيتو بطحين اللوز ، الصراحه ممتع ولا اعتقد ان في نظام مثل الكيتو 👍🏼

[@user-pc7ke1ru7b]

اتفق وبشدة

[@user-ot3sv3fb7u]

افضل الدكاتره تكلمو عن فوائد الكيتو وكتير من الناس طبقتو واستفادت

[@hanialyafai46]

هو عامل كيتو اصلاً 😂😂😂 وجاي يسوق امها علينا

[@nondany3565]

@@hanialyafai46 والله الكيتو ممتاز وربي من تجربه ..بس المشاهير يعشقوا الفلسفة

[@user-up4xi1nz3o]

@@hanialyafai46 تراه اخصائي تغذيه وين الفلسفه

[@OUEQ]

رائعة الحلقة اللهم بارك يعطيكم العافية

[@aakk8219]

يا الله رضاك 💛'

[@rasheedmoathna]

عندي استفسار ممكن اعرف لون الدهان الجداري وش لان بصراحة جداً معجب فيه و وحاب اسوي غرفتي مثله و هل هو مخفف او لا و ربع لمعة او مطفي ؟

[@lenaleelee113]

حمية قليلة الكارب ما ناخذ فيها كارب يرفع سكر الدم زي التوست والرز والمكرونه اذا اخذناها وقللت منها الحميه كذا ما صارت قليله الكارب صارت قليله السعرات قليله الكارب النشويات اللي مسموح فيها البقوليات بكميات معينه وأنواع فواكه معينه بس فاكه في اليوم والشوفان ذا اللي تعلمتو من خبرتي 🤔

[@manar2740]

شكرررا

[@torkim5880]

ياخي نبي أمثله وش الفطور وشو الغدا وش العشاء

[@khaledbalharith953]

يعطيك العافيه على هاللقاء الجميل. لي تجربه بسيطه مع الكيتو (٥ اشهر) و كانت ممتازه صراحه و بالعكس القدرات الذهنيه و التركيز زادت و الرؤيه تحسنت كذلك. اعتقد انك كنت تعاني بما يسمى "الكيتو فلو" و هذا الي سبب لك تراجع في القدرات الذهنيه، و لهذا التراجع علاقه بنقص في البوتاسيوم، الماقنيسيوم و الصوديوم و فيتامين ب ١٢ و يجب اخذ المكملات الغذائيه لها.

[@ta3een]

ماشتءالله كم نزلتي

[@khaledbalharith953]

@@ta3een وزني مو عالي كثير بالبدايه 74 تقريبا و نزلت لل 68

[@byryllev8751]

جاوبني تكفا وانا اختك يوم تركت الكيتو مارجع وزنك الي نقصته لاني ودي اتبعه بس اعرف نفسي اخبص ورمضان قرب ودي اخذ راحتي بالاكل

[@khaledbalharith953]

@@byryllev8751 اهلا اختي ,, للاسف وزني رجع لاني وقفته لكن ماله دخل الكيتو في الوزن الي رجعلي العتب علي لاني فتحت بالاكل عن نفس مشكلتي مع الشوكلاتات والحلى و بصراحه الفتره الماضيه اجرمت للاسف فالموضوع متعلق بالعادات الغذا~ي الخاط~ه الي نسويها و عشان كذا الوزن الي خسرته رجعته مره ثانيه

[@byryllev8751]

@@khaledbalharith953 يسلموولانك رديت علي بس ررجوع الوزن كان سريع وولابطئ بليز رد

[@21aaau]

يعطيك العافيه❤️💞

[@Hanenmoha]

يارب الارادة 🥲 قاعده اسمع وأنا آكل برقر

[@chan6354]

سلام عليكم اخوي فيصل ابي اتبع حمية لكن مشكلتي ان انا اذا تمرنت بالة الجري يضيق تنفسي عندي ربو ف ممكن تعطيني حل ، بليز حطوا لايك عشان يشوف 😭❤️❤️❤️❤️

[@user-fw4ym9ys3d]

اول مره ادري انهم اخوان

[@user-ri3nh5mj7z]

لبى والله هالجبهه الكبيره

[@Abdallah86F]

اذا قالو دايت بالانقليزي معناتها وجبه وليست حميه هيلثي دايت = اكل صحي انهيلثي دايت = اكل غير صحي اللي يبي يلتحق بأحد دوراتي يحط لايك 😂

[@Turkiiiq]

اللهم صل وسلم على محمد

[@zwzechul96]

نفس الصوت ..انصدمت اقول كيف تغير الستايل كذا بشكل مفاجىء 😂😂

[@ForChill1337]

سيم😂😂

[@shadenm6576]

انا ليا فتره بالدايت يوم كنت بين فتره وفتره اترك الدايت كنت احافظ قدر ماقدر على الحصه الوجبه الوحده والسعرات وبصراحه ابد ماشفت ارتفاع بالوزن بالعكس بعض الاحيان اكون نزلت نص كيلو مثلاً

[@omaimazain1409]

لازم لو الواحد يسوي كيتو يكون الكبد تمام لكن لو الكبد مريض مشكله .

[@user-gq7md4dy2v]

بالعكس الكيتو يزيد التركيز ويصفي الذهن اسمعوا د بيرج

[@mahmoudal-mahrooqi6247]

د بيرج نصاب

[@modhi767]

طرح رائع شكرا لكم

[@s7qp7]

2:34 والله صادق معد اعرف اركز اذا سويت نضام الكيتو

[@411va]

ههههههههههه

[@user-sg4sf2wy5c]

نطالب الفيصل يفتح له قناه له 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️

[@user-fz5kn8ii9q]

اسمه فيصل يابنت وليس الفيصل اعقلي

[@41rv]

@@user-fz5kn8ii9q الفيصل ي قلبي

[@user-js8sj6ho4v]

6:48 احببت ان اشاركك فتوى للإمام ابن باز رحمة الله ما حكم قول "أطال الله عمرك"؟ الدُّعاء بـ"أمد الله عمرك" أو "أطال الله عمرك" يكون لا ينبغي؟ play -00:27 max volume لا، إذا قال: "على خير" مثلما في الحديث الأول مقدرة إلا الدّعاء، إذا قال: "على خير"، "فسح الله في أجلك على خير، أو على هدى، أو على صلاحٍ، أو على الإسلام"، أو ما أشبه ذلك؛ لأنه قد يمده الله بعمرٍ على شرٍّ.

[@S.Y23599]

الوتر جنة القلوب

[@user-vb6uw5ey5i]

طريقه الشرح 👍

[@user-fd5fd7dk6m]

جزاك الله خير على هذي المعلومات ؟؟؟لكن عندي سؤال الكيتو علاج للسكر وبعض الأمراض والا أشاعة؟؟؟ينصحنا فيه أو لا

[@user-cb1zw3yr9s]

علاج سكر النوع الثاني باذن الله ومقاومة الانسولين فانصحك بمتابعة دكتور بيرج او سمارا كيتو دايت

[@user-cb1zw3yr9s]

افهمه قبل تبداه عشان لاتسويه غلط وتعيبه

[@aboossamh678]

غير صحيح السكر ليس له علاج مجرد ما يجي الشخص خلاص يعتبر مريض به لكن المريض يقدر يتحكم في نسبة السكر وهذا هو الشي المهم عشان يمنع قدر الإمكان المشاكل المستقبلية المصاحبة للسكر مثل القلب, شبكية العين وغيره نظام الكيتو غير مناسب لمريض السكر مريض السكر يحتاج كربوهيدرات بنسبة 50% من طعامه اليومي مريض السكر لو نزل عنده السكر خطر على صحته وحياته ف ما ينفع يمشي على نظام بروتيني ويهمل الكربوهيدرات لأنه راح يزيد الطين بلة إذا انت مريض سكر أو تعرف مريض سكر لا بد من زيارة طبيب مختص يشرح له أما الكلام الي تسمعه/تسمعينه هنا وهناك يكون من ناس غالبا ماهي فاهمة ولا تعرف ف بالتالي غير موثوقة المعلومات

[@vmjoody-mj5465]

@@aboossamh678 كلامك خاطئ انا عندي سكر من النوع الأول واتبعت نظام الكيتو لي الان شهر وكل شوي انقص جرعة الانسولين واتابع نفسي والان موقف الانسولين لاني متبع نظام الكيتو والسكر اذا أرفع باقصى درجه يوصل ١٣٠ بعد الاكل وانا انصح اي شخص يتبع هذا النظام مع مراعاة ومتابعة السكر

[@aboossamh678]

@@vmjoody-mj5465 الغالي الحبيب فيه فرق بين التحكم بالمرض وعلاج المرض هل انت بنظام الكيتو قضيت على المرض ( عالجته ) اكيد لا لكن تحكمت فيه والتحكم هذا بيفيدك بشكل كبير جدا واستمر على النظام الغذائي الصحي والرياضة بشكل منتظم

[@shuaaal_subaie826]

حساب السعرات هو افضل نظام عن تجربه.

[@xhilali9211]

كم سعراتك

[@leylaaissaoui512]

@@xhilali9211 كيف أعرف سعراتي

[@nader-32]

بالعكس الكيتو يزيد التركيز لساعات اطول باضعاف

[@moaththneibat5073]

الكيتو أكثر ميزاته قوة التركيز وعن تجربه

[@nourabdullah8965]

السعرات الحرارية كلام فاضي تقدر تاخذ ١٠٠ سعرة من موزة او تاخذها من اصبع كتكات الفرق بالقيمة الغذائية من الآخر الواحد يبعد عن الأكل الملهب اللي هو اي شي فيه نشاء او سكر ولا يخلط بين الدهون والنشويات او الدهون والسكريات يعني الحل هو الكيتو والصيام المتقطع

[@user-ex5ko1tm3i]

مشاء الله

[@Leen_2111]

ما شاء الله*

[@abdulrhmana4669]

ياحبيلوه الفيصل

[@moo00oost17]

سلام عليكم يا كبتن، انا لي في الكيتو اسبوع و طلبت خميره و راح تجي بعد اسبوعين تقريبا، هل في بديل للخميره الغذائيه اشتريه من السوبرماركت او الصيدليه؟

[@lanamohammed1200]

انا بدال الخميره استخدم بيكنج باودر تادي نفس المفعول حتى بيكربونات الصوديوم كمان تادي نفس المفعول

[@joudmohd8676]

مؤشر كتلة الجسم ما انصح فيه لإختلاف البنيه من جسم شخص للاخر يعني مثلا لو رجل معضل وجيت احسب له مؤشر كتلة الجسم حيعطيني رقم كبير ويوحي لي انه عنده سمنه او زيادة ف الوزن فعشان كذا اعتبرك غير صحيح ..

[@jumanajumana3813]

طول المقطع وانا اناظر بآله القهوه اللي فيها انعكاس الوليد😭

[@Iil587]

وزني الان (٧٧) رجعوني بعد شهرين اقول لكم وزني بأذن الله 🤍🤝

[@fadis3238]

بتبدا بالكيتو ؟ كيف معك اول يوم؟

[@souhila2012]

ماهي النتيجة ؟؟

[@HAMD_911]

النتيجه؟

[@sol_a3889]

😏

[@faisalmujahed]

تفضلي..

[@S.Y23599]

اللهم صل على محمد

[@SH-ks8oi]

مشاء الله تبارك الى الامام دكتور فيصل الله يوفقك

[@rl4154]

كثير استفدت من الفيصل | الله يجزاك خير 🤍 انا صرت امارس الرياضة و اكل وجبة وحده باليوم و باقي اليوم اقسم الظهر 3 تمرات مع ماء و المغرب 3 تمرات مع ماء و بس | اعاني من فقر الدم لكن مع ممارسة الرياضة لاحظت النشاط و راح اغلب الالم اللي احس فيه من فقر الدم | الم عظامي و ظهري و نفسيتي تحسنت الحمدلله ..❤️‍🩹💪😊 كتلة جسمي 18 و اشوف وزني طبيعي 46 و طولي 158 و وزني ثابت ..🚶🏻‍♀️

[@sarahwhabi4214]

الكيتو ينفع اللي عنده سكر فقط

[@w2o6d61]

عندي سؤال مهم هل جاك شخص عنده نوع من اضطرابات الأكل عشان تساعده يستعيد وزنه الطبيعي؟

[@Boom34529]

دكتور فيصل هو الي بفكر كثير ومايشتغل ولا يدرس بالمعنى ربت بيت هل يزبط معاها نضام الكيتو

[@user-te7ro1lg1l]

أستغفر الله العظيم وأتوب إليه

[@user-fu1tb1qw3r]

الي عنده كسل غده كويس الكيتو له

[@foufa7048]

أصعب حمية هي الكيتو 0 سكر 0 نشويات منصوح بيها المرضى السكر واذا وقفت عنها زاد وزنك الضعف

[@user-gz9fr1lv7h]

مين قال زاد وزنك الضعف ؟ 😂

[@foufa7048]

@@user-gz9fr1lv7h مو الضعف بس الكيتو صعب كتير خاصة إذا منعت حلويات ونشويات

[@user-gz9fr1lv7h]

@@foufa7048 الكيتو رجيم علاجي بالمقام الاول وستايل حياة صحي بالمقام الثاني ،، الي يبي ينحف مو مضطر يدخل كيتو مجرد ياكل اقل من احتياجه من السعرات وبينحف مع الوقت ،، لكن الكيتو من افضل الانظمة الغذائية ان لم يكل الافضل على المدى الطويل وهو ستايل حياة تقدر تستمر عليه لاخر يوم بعمرك ،، ما تقدر تقطع الحلويات ؟ النشويات ؟ بسيطة انت مو مُجبر على الكيتو فيه ٥٠ نظام غيره بينحفوك ،، لكن اتمنى محد يطلع يتكلم عن الكيتو ويقول معلومات مغلوضة وغير صحيحه عنه و يخوف الناس وهو لا يفقه شيء بالتغذية 😁 طبعا ما اقصدك بالكلام اتكلم بشكل عام

[@alanood4497]

امانههه يشبه الشاعر راشد فهد .

[@isarraii]

يمممههه منجد😭😭😭

[@user-jp3vq2xv3q]

انا كلش تمام بس في وقت من الشهر ودك تاكل البيت بلي فيه مع السكان 🙂 تعك اللي سويته الشهر كله النتيجه انك ماتزيد بس الوزن ثابت تقريبا