DLACZEGO MASZ ODSTAJĄCE ŁOPATKI I MAŁĄ KLATKĘ!?

[@SebaKot]

REKLAMA PLANY TRENINGOWE: *www.thefaceless.pl *[e-mail] KURS: INSTRUKTOR TRÓJBOJU akademia.kfd.pl/aktualnosci/warszawa-instruktor-trojboju-silowego-poziom-i-i-ii---25-26.05.2024.html Kod KFD: BEBZLESS Instagram: instagram.com/seba_kot_faceless/ Nowy kanał: kzbin.info/door/EM1RvJmyjKwqkaGSlqypfw

[@05ostry]

No kurwa czekałęm na ten materiał pół życia... Zawsze miałem problem z pochyleniem głowy do przodu i odstającymi łopatkami plus odstający górny odcinek brzucha. Byłem u fizjoterapeuty i gość mi powiedział, że z tym brzuchem to po prostu mam taką budowę ciała i nie da się z tym nic zrobić. Postura poprawiła mi się dopiero jak zacząłem robić martwe ciągi klasyczne, od tego momentu jest lepiej, ale nadal mam odstające łopatki i brzuch. Dzięki wielkei za material i zostawiam łapkę !

[@patryk3689]

Sebastianie zrob odcinek na temat wystających łopatek przy skoliozie.

[@mikoajjanczyk5422]

Chętnie bym zobaczył ćwiczenia na lejkowatą klate. Sam się z tym zmagam a rzadko kiedy widzę, że ten temat jest poruszany. Pozdro

[@bananejro1124]

czekam z niecierpliwością na odcinek z lejkowatą klatką piersiową, bo niestety mam z tym problem od dziecka i co prawda już bardzo się poprawiło robiąc zwykłe ćwiczenia na siłowni, ale jeśli to możliwe chciałbym się pozbyć problemu całkiem

[@MAZIPIERWSZY]

Wielkie dzięki Seba! Jeśli da radę to proszę o jeszcze więcej ćwiczeń na dysbalans mięśniowy, a w szczególności te co można zrobić w domu.

[@stayshredded]

Bardzo dziekuje za material. No sam mam skutki braku treningu do 11 roku zycia 😤Piekny kot 😻 Szacunek

[@michalz5947]

Wielkie dzięki, oby więcej takich nagrań , pozdrawiam

[@janeknowak6932]

Chętnie zobaczę jakieś ćwiczenia na przykurczony piersiowy, super materiał

[@1EMANIAC]

2:02 dobry chłopak był. Na siłowni zawsze good morning mówił 😂.

[@mateuszgasffsajh2644]

Dzięki Seba, To byl mój problem nie wiedziałem co z tym robić.

[@wieszocochodzimordo196]

Brawo 👏🏻

[@mionszdd6100]

Zawsze mnie zastanawiało czy u kobiet działa to podobnie? W sensie czy cycki mogą zwisać przez garbienie się i można je kształtować jakoś ćwiczeniami?

[@konrad9537]

@SebaKot widziałeś film Stalowego Szoku odnośnie małych ciężarów a hipertrofii? Mógłbyś się odnieść? Oczywiście w kontekście naturalnego budowania masy mięśniowej, na bombie to i chodząc mięśnie urosną

[@FitPancino]

Dobry materiał, czekam na więcej 💪💪

[@ekuerpo]

Mam krzywy kręgosłup od ciężkiego plecaka, mam jakby wklęsłe plecy w odcinku piersiowym. Ale nie mam bólu i problemów z progresem jak na razie. Na samym początku bark mnie bolał przy wyciskaniu sztangą, po wzmocnieniu ni ma problemu.

[@Randomowy]

Dzięki Seba. Następne plecy proste w odcinku piersiowym? Dla tych którzy słyszeli "wyprostuj się" i mają odcinek piersiowy pionowy.

[@97Turion]

Myslalem, ze Seba zapomni o wzmacnianiu przodu szyji, ale jak zwykle sie nie zawiodlem 👍

[@jaceko8926]

Czekam na rozwiązanie problemu z przykurczonym piersiowym mniejszym!

[@kasia4963]

O super ❤

[@kappy2609]

Mam nadzieję że pozostałe przyczyny tez beda omówione! Łapkujcie!

[@mateuszkaramazow88]

Super materiał! Szkoda, że mogę dać tylko jednego kciuka

[@DawidGawronski-m4j]

Nigdy żaden tytuł filmu aż tak mnie nie zaatakował XD

[@makik69]

Przysiad przedni 😮muszę polubić 🙂dzięki, że jesteś 💪

[@janeknowak6932]

Niestety też mam ten problem z klatą, od dziecka miałem wysunięte barki spowodowane skoliozą, skoliozą zniknęła, a barki zostały, już próbowałem różnych cudów, konsultacja u różnych Fizjo i niestety nic nie działa, wszystko rośnie, a klata mega mozolnie

[@michatrznadel]

A ja mam mega odstające łopatki, a klatę mam dominującą w całej sylwetce 😂

[@rafalkrawczyk1556]

Super materiał :) PZ

[@sosohhu]

czy z lejkowatą klatką da radę coś z tym zrobić?

[@pawedugi8784]

Mam problem z utrzymaniem lędźwi przy ławce przy pulloverze, jakieś rady??

[@hellboy717171]

no dobra ale przenosy hantlą na wypuszczonych łopatkach czy retrakcja depresji🙃

[@se_ba1146]

Ja Mam odstające łopatki ale klatkę jak na swoją wagę dość dużą

[@szuli5281]

Proszę o film dotyczący odstających łopatek przez skoliozę

[@SirGawainDF]

Fajny kiciuś-rudziaszek tam się byczy na kanapie treningowej. Proszę go ode mnie czule pomiziać🙂

[@szymonnie]

Da się coś zrobić z tą klatką lejkowatą, bez operacji?

[@tomek3795]

jak sprawdzic czy ma sie napiete piersiowe mneijse?

[@BarabaszYT]

A coś na nierówne barki?

[@aresnt4889]

Za krótki odcinek jak na problem z lopatka

[@oskarpietrak4015]

A ile robic tych cwiczen jaki zakres?

[@Emhyrx]

Seba ale po co tak krzyczysz. Kot z tyłu zmęczony po treningu śpi

[@Kyler90]

Coś dla mnie. Mam prawą łopatkę wystającą co mnie denerwuje bo to czuć.

[@Maszto87]

Moim zdaniem przydałby sie taki kurs poruszający wiele aspektów zwiazanych z takimi dolegliwosciami i skutecznej naprawie stworzony przez Sebe. Czy juz taki istnieje?

[@wolko9599]

a jak mi tylko jedna lopatka odstaje xd

[@VitaliiTsapovych]

Dlaczego masz odstającą klatę I łopatki? To bardzo proste 1. Genetyka 2 Leniłstwo

[@YooTTooY]

Bach to dobry muzyk

[@MAttIZioM1029]

Menel-rise :D

[@wszystkojedno696]

Menel raise 😂

[@arnoldboczek5686]

Dlatego,że nie ma łapy.

[@rafaeldavinci6255]

Ale ramienny i ramienno promieniowy u Seby... Lol 🤔

[@enduromxmgg]

Dobre materiały nie mają szans na następne odcinki szkoda

[@pawelszer5186]

Co tak malo łapek?

[@Ariot09]

:)

[@lechnejzdevetadevadesatero8351]

O . temat właśnie dla mnie.,.wada postawy

[@mymixmixmy2967]

A ile miesięcy treningu potrzeba , żeby łopatka już nie przeszkadzała?

[@sebastianstrzyz1736]

[@arturaczkowski3417]

Polecam 😁

[@Ariot09]

:)