مرسی دکتر جان❤لطفا ویدیو در مورد حرکات اصلاحی،قوس کمر،گردن و ستون فقرات، در مورد افزایش انعطاف بدن چون بدنسازی بدن رو خشک و سفت میکنه بساز. تمرین های زاویه فک هم به نظرم ویدیو خوبی میتونه باشه. خلاصه خواستم چند تا ایده ویدیو بدم❤یکم از بحث دارو فاصله بگیریم🙌💯
@alighafouri18914 ай бұрын
شبیه آلتا اوشن حرف میزنه اینگلیسی🤣🤣🤣
@behbodbakhtiar21224 ай бұрын
🤣
@rebeldoc01334 ай бұрын
بلغاریه دیگه اونم اروپا شرقیه
@alirezasaramad4 ай бұрын
نسل قدیمی تو هم😂
@Javad_0214 ай бұрын
دهنت😂😂😂
@AlwaysMMD4 ай бұрын
nice rection and description bro❤❤💪
@user-uw4pg6ll7y4 ай бұрын
❤❤❤مثل همیشه کارآمد و عالی
@cammerongamer79484 ай бұрын
خسته نباشی❤
@parsacharli60074 ай бұрын
درباره پرپیونات با چند تا استروئید دیگه توضیح بده با درباره پاکسازیشون خلاصه درباره استروئید دیگه❤
@hatefhelali814 ай бұрын
سلام دکتر جاهایی هست که صدا رو نازک یا کلفت میکنن دیافراگم ها رو تغییر میدن هرتز رو تغییر میدن
@Ariyoparsa4 ай бұрын
حاجی یکی از کارایی که انجام میدم و ازش خیلی راضی هستم رفتن به تراپی و کلا پرداختن به موضوع سایکولوژیه❤
@soheilakhosravi81214 ай бұрын
خیلی خوب بود❤❤
@abolfazlbali4 ай бұрын
سلام خسته نباشید بی زحمت درمورد مکمل ترکسترون یک ویدئو بسازین من چند وقته در موردش دارم تحقیق میکنم ولی میخوام نظر شما رو هم بدونم
@user-vg5iz3dl2e4 ай бұрын
عشقی به خدا. عزیزی سلام به اروین برسون
@user-vg5iz3dl2e4 ай бұрын
قسمت دودست پسرش رو هم ترجمه کنید دادش
@mgr41044 ай бұрын
عالی بود❤️👍
@pooyaahmadi96834 ай бұрын
دکتر ، برای از بین رفتن و اب شدن قبقب و کلا چربی صورت چه پیشنهادی میکنی؟ میشه ویدیو بسازی
@ahmadrezaiy39273 ай бұрын
سلام وقت شما بخیر من بیست روزه کراتین مونوهیدرات مصرف میکنم و وزنم رو تقریبا ۵ کیلو اضاف کرده راه حلش چیه چون من شکم دارم نمیخوام بیشتر از این بیاد جلو
@user-dd3nl4tu7v4 ай бұрын
من نباید ویدیو انلی فنزشو میدیدم 😑
@MiladJavan-h4s4 ай бұрын
دهنتو سرویس....من نباید پیام تورو میدیدم
@borhanmirarab4 ай бұрын
گفتی منم رفتم دیدم 🤕
@mega7x824 ай бұрын
ولی الان بقیه هم میبینن البته ،خب مثه بقیه نیست
@ALAdump1673 ай бұрын
مگه انلی فنز داره😢😐
@Reza-vs1sk3 ай бұрын
میزاری لینک ویدیوشو؟
@AfshinPashaei4 ай бұрын
درود دکتر جان اگر فرصت داشتی در مورد tb 500 هم صحبت کن
@halehoma4 ай бұрын
من همیشه شخصیت ورزشی داشتم.انواعشونو دوستداشتم امتحان کنم و چندتارو برم.ولی بدلیل مشکلات خانوادگی..محدودیتها و..نتونستم.الان جلسه۷ بدنسازیم ۱۵ کیلو اضافه وزن دارم حدودا.ک ۱۰ کیلوش تو۱.۵ سال اومده🛑🛑شما برنامه میدین بمن؟تغذیه چی؟
@user-dv3wi5gr8d4 ай бұрын
سلام امیدوارم حالتون خوب باشه ارادت داریم استاد عزیز ❤ ببخشید استاد جان چرا میگن اگه میخوای تستسرون بزنی باید درصد چربی بدنت پایین باشه مگه کار تستسرون و کلا استروئید ها چربی سوزی نیست پس چرا میگن باید چربی بدنت پایین باشه اینو تو باشگاه شنیدم ممنون میشم جواب بدین 🌹❤️
@mohamadrezaghafoori99814 ай бұрын
merci doctor kheili khafan bud💛💛
@jahang5414 ай бұрын
یه سوالی که دارم امیدوارم براش ویدویو درست کنید اینه که بعد از دوره دارو چه تاثیراتی ماندگاره مثلا تغییرات تو صدا بعد از پایان دوره و ترک کامل درست میشه یا نه فیزیک و عضلات چی کاملا به قبل از دوره برمیگردیم یا همچنان بخشی از این تغییرات ماندگارن
@rebeldoc01334 ай бұрын
درباره ماندگاری اثر استروید میزارم حتما
@AlwaysMMD4 ай бұрын
نکات فرا اموزشیش هم میزاشتی داداش😂
@Aqayehayoola4 ай бұрын
دکتر مرسی که زحمت میکشی ❤ و یسوال ، استفاده از دارو ها مخصوصا خانواده تست برای مردا سیستم ایمنیو قوی میکنه یا ضعیف ؟
@rebeldoc01334 ай бұрын
موقت و اون اولش تحریک کنندس و ضعیف میکنه ولیدر ادامه برمیگرده ب حالت عادی
@aydayaramaz98414 ай бұрын
سلام من برنامه میخام دکتر جان دایرکت هم دادم بهتون🥹لطفا جواب بدید ممنونم
@majid.....96614 ай бұрын
گلوتامین با bcaa واقعا برای چربی سوزی هست ؟اگه هست تاثیری داره ؟
@alitayebi60804 ай бұрын
Dr.good lock
@alirezamoghanlo42674 ай бұрын
adibash
@rahimflex4369Ай бұрын
دعوتش کن همایش تک نفری هتل اراک
@user-vg5iz3dl2e4 ай бұрын
سلام برادر. خدا قوت اینشالله سلامتی. سر بلندی پول و یک عروسک بدنسازی مربی یک والاسلاوی بدنسازی بشی. امین یا رب العالمین
@guts35124 ай бұрын
دکتر یکی بود میگفت چون پاستوریزه زمان بیشتری نسبت به استریلزه جوشونده میشه پس استریلزه بهتره و محلی ها هم کلا چون خودتون میجوشنید بدرد نمیخوره نظر شما چیه؟
@rebeldoc01334 ай бұрын
پاستوریزه بهترینه
@mostafa.7884 ай бұрын
❤❤❤❤
@mr.x19844 ай бұрын
سلطان چطوری میشه چگالی رو بیشتر کرد؟
@user-xd2rt8ix4q4 ай бұрын
جالبه
@asrafareghh19604 ай бұрын
💔❤ هعی کاش اونلی فن نداشت
@rebeldoc01334 ай бұрын
حالا شما ببخشش😂
@mehrdadmavara81683 ай бұрын
دکتر چقدر ساعتتو نگاه میکنی کجا میخوای بری
@Dr.Maria.gharoui4 ай бұрын
It was interesting 😊
@imnotmi51544 ай бұрын
دکتر یه سوال دارم من چند ماه پیش زانوم اسیب دید بعد از یک ماه خوب شد دوباره شروع به تمرین کردم و دوباره اسیب دید و تا الان که چند ماه گذشته خوب نشده حتی موقعی که راه میرم هم شروع میکنه به درد کردن توی همین هفته هم ارنجم اسیب دیده و احساس میکنم مشکل از مفصل زانو و ارنجم باشه راه حلی سراغ داری
@rebeldoc01334 ай бұрын
استراحت بده. تنها راه
@hamedfarhadian29134 ай бұрын
👌👌
@mgr41044 ай бұрын
❤️👍
@alinazari-lf5xt4 ай бұрын
سلام دکتر خندت نگیره ولی یه سیستم تمرینی جدید کشف کردم پایه باشی توضیح بدم
@rebeldoc01334 ай бұрын
نه😞
@alinazari-lf5xt4 ай бұрын
@@rebeldoc0133 متشکرم داداش ولی سیستم بر پایه درشت شدن میتوکندری های ماهیچه ای و همچنین افزایش سطح اسید لاکتیک و به طبع افزایش سوماتروپین بدن بنا شده مطمئنا سوادت بالاست و قطعا میدونی چرا بدنساز هایی که قبلاً کشتی گیر بودن یا رزمی کار موفق ترن نمونه اش فلیکس ویلرو اسحاق قویدل
@pouyabahrami-64224 ай бұрын
کامنت فرست❤
@samirap54774 ай бұрын
👌👌🔥🔥🔥
@Lucky_arash4 ай бұрын
❤️❤️
@jahanafshari4 ай бұрын
🙏
@aliali-rk9jy4 ай бұрын
20
@amirmomeni85934 ай бұрын
awli😘
@faezehajipour3334 ай бұрын
Tshkoooor🫱🏾🫲🏽😍❤️💪🏾
@mingahbihoe71424 ай бұрын
مهدی جان،جان خودت جوابمو بده،میدونم سرت شلوغه من سرشونم آسیب دید مفصل و تاندون،دکترم رفتم آمپول کورتون تریامسینولون ۴۰ نوشته،گلوکزامین،و.... احساس میکنم هیچ خوب نمیشم! یک ماهه ورزش نمیکنم.راهکاری داری بهم بدی؟ با توجه ب اینک تجربه داری🙏
@rebeldoc01334 ай бұрын
من هیچی از اسیب نمیدونم رشتم نیست تخصصم نیست بلدم نیستم❤️