دليلك الشامل لخسارة الوزن "بلا رجوع" : خطوة بخطوة ✅

[@Bushrasew]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻شكرا على المعلومات القيمه جزاك الله خير

[@malmarzouq7]

العفو يسعدني استفادتك 💐

[@anasalmajed9593]

تغيير النادي يساعد على بداية جديدة

[@malmarzouq7]

صح ممكن يفرق

[@RexTee438]

ربي يعطيك ما تتمنى ، ستفدت بزاف من هاذ الفيديو ، يعيطك الصحة و تحياتي لك من الجزائر

[@malmarzouq7]

الله يعافيك يسعدني متابعتك🙏

[@Trotskyat]

الله يكتب اجرك ويكثر خيرك يامحمد انت رجال فيك الخير والبركة تابعت اغلب مقاطعك واستفدت من معلوماتك اللي تطرحهم ربي يبارك فيك

[@malmarzouq7]

شكراً لك على كلامك الطيب و دعمك يسعدني جداً استقادتك من المحتوى 🙏💐

[@zakariaalibrahim5263]

فيديو تحفيزي ممتاز شكرا لك ❤

[@malmarzouq7]

العفو عزيزي، شكراً لمتابعتك

[@hassanalmusoly1236]

عمل مبارك شكرا وامتنان لك❤

[@malmarzouq7]

شكرا عزيزي حسن لمتابعتك وثقتك

[@tuggf8089]

يعطيك العافيه على جهدك كابتن

[@malmarzouq7]

الله يعافيك 🙏

[@s21ultra22]

اقسم بالله عندما كنت أتبع حمية قاسيه و محسوبه, كنت اتمنى أكل 200 غرام ل 400 غرام سلطه فقط 🤣

[@laho458]

جزاك الله خير

[@malmarzouq7]

الله يجزاك بمثله يارب

[@SaifBelhassen]

كابتن ممكن تحكيلنا على افضل الشهائد المعترف بيها كي تصبح كوتش

[@malmarzouq7]

عندي فيديو بالقناة عن الكتب الي فادتني شوفه، الكتب او العلم + التجارب على ارض الواقع هي احسن شي بيكون

[@Ameermusic-v2b]

نبي شرح عن السارمز إذا تفضلت

[@malmarzouq7]

موجود بالقناة عزيزي

[@احمدناصر-ه5ظ6ف]

اتوقع اول واحد يشوف الفيديو 😁

[@malmarzouq7]

شكراً عزيزي احمد على متابعتك وثقتك

[@el7zn]

نبي طريقه القديمه بالسلايدات جميله للامانه

[@malmarzouq7]

شكراً لملاحظتك .. هالفترة بجرب بهالطريقة وبعدين نشوف الفروقات واخليها حسب الي الاغلب يحبونه ويتفاعلون معاه اكثر 👍🏻

[@Ali_q_m]

كابتن شنو نصيحتك لشخص يريد ياخد هرمون تستوستيرون جرعة منخفضة ٢٥٠ اسبوعي؟ و هل يجب استخدام مضاد ارمطة او pct ؟

[@malmarzouq7]

تابع سلسلة الهرمونات بالقناة عزيزي اشرحلك فيها كل شي

[@Ali_q_m]

@ شكرا كابتن، هل يوجد طريقة للتواصل معك؟

[@Reda.AlRubaie]

👍🧡🌹

[@جودعلي-ظ4ش]

كابتن انه بحياتي ما مستخدم هرمون اريد استخدم البروبينات والبولدنون شنو رئيك

[@malmarzouq7]

تابع سلسلة الهرمونات اشرح كل شي يخص الهرمونات موجودة بالقناة

[@leanardmuhn690]

❤❤

[@sultangimr2155]

أنا نحفت ١٠ كيلو و وصلت الوزن الي ابغاه و رجعت زدت ١٢ كيلو

[@malmarzouq7]

تابع الفيديو وطبق الي فيه وان شاء الله ما ترد الوزن الي تنزله 👍🏻

[@OssLess.FreePS]

هل الرفع بعد عجز السعرات يكون لسعرات الثبات ام تقصد عجز اقل يعني مثلا لو انا الان على عجز 800 اخليه 400 ولا اوصل لسعرات الثبات , وكيف اعرف افضل عجز اقدر استمر عليه طويلا

[@malmarzouq7]

تابع فيديو كيف تنهي الدايت نزلته قبل اسبوع + تابع فيديوهات القناة السابقة عن حساب السعرات

[@JasmineAlabed]

انا نزلت ٣٠ كيلو وبعد سنه رجعت ١٠ كيلو للاسف رجعت اكل بنهم

[@malmarzouq7]

شوف الفيديو وطبق التعليمات وبتحافظ على نزولك 👍🏻