Гиревая тренировка Толчок 12 заданий

Тренировка толчка по частям (фазам и элементам) для корректировки и улучшения техники.

[@СергейМатковский-э1э]

Я сына тренерую по Вашим видео

[@ms_grigoriy_7494]

Спасибо за хорошую тренировку, жду ещё.

[@РашидАбдыкалыков]

Хорошая тренировка

[@yozefshveyk9300]

Шамиль респект! Подписался на твой канал.

[@forestlong1]

НУ Шамиль....даже захотелось пойти за гирями в магазин!))))

[@buben2001]

За гирями треба йти не в магазин, а на прийомку металобрухту 😂

[@Diego_Palich]

Отличная тренировка, Благодарю! Хоть и редко Ваши видео выходят, зато хотя бы регулярно...

[@Булат13]

Редко, но регулярно. Типа регулярно редко 😆👍🏻

[@ПетровРоман-и4я]

В москве натакого нету

[@robertwulff856]

С большим интересом смотрю ваш канал. На мой взгляд, всё очень грамотно, отличная тренерская работа. Жду с нетерпением новых видео по техники, правки ошибок как у молодых так и опытных атлетов. Также интересно, как Вы учите жонглировать гирями. Выступления Ваших воспитаниц, впечатляют. С уважением, Роберт.

[@ferel_XYZ]

А где проходят тренировки?

[@ПетровРоман-и4я]

То есть нет нет гиревого спорта

[@sergey2828]

гири 24 кг мру на 10 пункте но не сдаюсь

[@diezeldiezel5505]

40 лет, имею две гири 16 и 24 кг. разминаюсь и потом добиваю 16 ю кг. в промежутке рывок плюс толчек 24 кг по 10 раз на каждую руку. Сдает дыхание((((

[@diezeldiezel5505]

Масса просмотров, лайков мало(( В чем проблемма?? вроде все толково. А сколько гири весом???

[@Володябрат]

Вес гирь распределено по цвету 12 кг и более

[@АркадийХомченко-и8п]

СПАСИБО! Шамиль Ваши виде одни из не многих, по которым учился гири поднимать.

[@dmitrykash]

Вам спасибо!!!