Dna moczanowa - czynniki ryzyka, CZEGO NIE JEŚĆ?

Zmiana nawyków żywieniowych i stylu życia, to podstawa terapii dny moczanowej, która pozwala ograniczyć stosowanie leków obniżających stężenie kwasu moczowego, a zazwyczaj umożliwia ich odstawienie.
Daj znać w komentarzu, który z nawyk jest (a może był) dla Ciebie najtrudniejszy do wyeliminowania?
👉 Pierwszy film o dnie moczanowej 👈
• Dna moczanowa - czynni...
👉 Drugi film nt. diety w dnie moczanowej 👈
• Dna moczanowa - 10 PRO...
👉 Trzeci film nt. diety w dnie moczanowej 👈
• Unikaj tych 5 produktó...
Zapraszam do oglądania treści na moim kanale oraz do zajrzenia na moje social media.
✅ Blog zdrowonajedzen...
✅ Instagram / zdrowonajedzeni
✅ Facebook / blogzdrowonajedzeni
Spis treści:
0:54 czym jest dna moczanowa
3:41 podwyższone stężenie kwasu moczowego
4:44 czynnik 1
6:44 czynnik 2
7:50 czynnik 3
9:04 czynnik 4
9:50 czynnik 5
Literatura do tego odcinka:
✅ Kardiologiczno-reumatologiczne stanowisko ekspertów dotyczące leczenia bezobjawowej hiperurykemii u pacjentów obciążonych wysokim ryzykiem sercowo-naczyniowym, Via Medica 2022
✅ Batt C, Phipps-Green AJ, Black MA i wsp. Sugar-sweetened beverage consumption: a risk factor for prevalent gout with SLC2A9 genotype-specific effects on serum urate and risk of gout. Ann Rheum Dis. 2013 Sep 11.
✅ AK/Weight loss for overweight and obese individuals with gout: a systematic review of longitudinal studies. Nielsen SM, Bartels EM, Henriksen M, Wæhrens EE, Gudbergsen H, Bliddal H, Astrup A, Knop FK, Carmona L, Taylor WJ, Singh JA, Perez-Ruiz F, Kristens
✅ www.termedia.p...

[@ZdrowoNajedzeni]

Dziękuję za obejrzenie do końca. Bardzo proszę o zostawienie komentarza - to niezwykle ważne i dla mnie i dla rozwoju tego kanału.

[@bariszyko9374]

Tak ,ta muzyka tylko przeszkadza.

[@stanisawzabielski3476]

Piękny wykład ale po kij ta muzyka

[@wieslawazajaczkowska1615]

Super wykład bardzo przydatny ....muzyka dekoncentruje i to bardzo

[@ZdrowoNajedzeni]

Dziękuję, w pozostałych filmach muzyka jest już znacznie przyciszona :)

[@robertc5984]

Nic dodać, nic ująć. Wspaniały wykład. DZIĘKUJĘ 👍💥🌹

[@milliondollarow9016]

A mi ta muzyka wcale nie przeszkadza😊 milo sie slucha tych porad wlasnie z relaksującym podkladem muzyczny.Przynajmniej nie odczuwa sie ze to taka straszna ta dna moczanowa gdy w tle jest muzyka😊Pani super opowiada.Daje lajka wlasnie za ta muzyke👍ja tam wszystko uslyszalam i zrozumialam ....a jak ktos nie rozumie dietetyczki no to sorry😂

[@marta82228]

Super dawka wiedzy, dziękuje!

[@ZdrowoNajedzeni]

dziękuję :)

[@user-hd3zz9hn8b]

Wspaniały wykład. Dziękuję

[@annamikiewicz7983]

Co jeść...

[@marion7713]

DZIĘKUJĘ ❤🍀

[@ZdrowoNajedzeni]

na zdrowie :)

[@jadwigabielecka6143]

Oglaj. Bracia Rodzeń

[@mariaziolkowska2668]

Najlepszy wykład jakii ostatnio usłyszałam.

[@ZdrowoNajedzeni]

dziękuję :)

[@zofiamrozicka3255]

Jak nie jesc slodyczy......

[@wiesawakozaczuk2107]

Super rada ale przeszkadza tą muzyka

[@elzbietaokon5175]

Dziękuję i proszę o wiecej

[@ZdrowoNajedzeni]

Dziękuję, o dnie moczanowej planuję jeszcze dwa filmy :)

[@antychrystantychryst5234]

ja właśnie zdycham z bólu barku od dny moczanowej dlatego tu trafiłem

[@ZdrowoNajedzeni]

Zdrowia życzę! Kolejne filmy na ten temat już nagrane, montuję i wrzucam :)

[@TheAnnaka]

Ja mieszkam w UK. Miałam operację na aorcie po prawej stronie. Wystąpił na moim barku artretyzm. Powiedziano mi że tego się nie leczy. Doczytałam. Poszłam zapytać jeszcze raz. Nadal uważa moja dr że nie leczy się

[@Oliviaracha]

​@@TheAnnaka nie leczy

[@barbaratreder6822]

Witam Panią mam takie guzki na palcach przy nodze.. Pozdrawiam serdecznie wszystkich 🤗🌹🤗

[@ZdrowoNajedzeni]

Pozdrawiam i życzę zdrowia ❤

[@user-ek7ot3ou5c]

Slodycze

[@slawek1971wawa1]

Miałem wysoki poziom kwasu moczowego kilka lat temu. Mocno przekroczyłem normy i lekarz już miał wdrożyć leczenie. Jednak w międzyczasie wykryto u mnie niedoczynność tarczycy, która doprowadziła do problemów nie tylko z kwasem moczowym, ale także wywołała: nadwagę, stan przedcukrzycowy, nadmiar trójglicerydów, cholesterolu itd. Gdy hormonalnie (Euthyrox) wyrównano mi poziom hormonów tarczycy, wszystkie powyższe objawy zniknęły. Następnie zacząłem stosować Intermittent Fasting i schudłem 24 kg. To z kolei sprawiło, że... tarczyca się naprawiła i endokrynolog pozwolił mi stopniowo odstawić hormon. 🙂 Dzisiaj nadal jestem na IF (to już nawyk żywieniowy) i żadne wyniki się nie pogorszyły mimo, że nie stronię od alkoholu (oczywiście bez przesady), czerwonego mięsa itd. Nie jem jedynie słodyczy, bo nie ma na nie miejsca w oknie żywieniowym. Poza tym nie przepadam za nimi. Pozdrawiam

[@user-oi7yy6sl5u]

morał jest prosty jeść trawę ewentualnie liście naj lepiej nie suszone popijać 3l wody i będzie ok.

[@eugeniadanuta3936]

Wyeliminowałam wszelkie podroby,nie jadam owoców morza, bardzo ograniczyłam picie gotowych napojów.Wędliny również ograniczyłam.Zeszlam z dawki miluritu z 200 na 100 . Biorę też 1raz dziennie podagrycznik - tabletkę ziołową.Od stycznia nie mualam napadu podagry.

[@eugeniadanuta3936]

Dodam jeszcze,że alkohol piję sporadycznie np.1 lampkę wina wytrawnego.Piję ok.2 l.płynów tj.herbatę /słabą/ z cytryną i miodem lub cukrem ,bo lubię 😂 oraz wodę mineralną.Niestety muszę brać leki odwadniające i leki na nadciśnienie.Jeżeli komuś to pomoże,to bardzo się cieszę ❤

[@mariannastepien4699]

​@@eugeniadanuta3936pl

[@BozenaPachla]

​@@eugeniadanuta3936d

[@januszbugajski8061]

Ok zastosuje to dziękuję 😊

[@bix887]

Mówić proszę troszkę wolniej i bez muzyki

[@irenacwik3241]

Dziękuję za dobre rady.

[@anastazymegre2585]

To ja jakiś odmieniec,,, nie miałem ataków podagry, lecz byłem otyły, przeszedłem na dietę keto, i w ciągu kilku miesięcy schudłem 25 kg, przez nastęony rok bycia na keto, wszystko było super, nagle atak podagry na nadgarstek, za tydzień na stopę, przez dwa tygodnie ketanol i kolchicyna, pomogły porzetrwać, po dwuch tygodniach badanie kwasu wyniosło nadal 10,2 mg/dl, za poradą lekarza wróciłem do normalnej diety i znów przytyłem do 120kg, mimo brania 300 miligramów miluritu co kilka miesięcy mam ataki podagry. Ps,:nie szczepiłem "celebrytą". Co ze mną nie tak?, starość (52lat)?

[@Oliviaracha]

Cokolwiek będzie jadł nie ma nic do padagry nie ma nic do reumatyzmu tu geny dlatego pan otyły je pan po troszku trzy razy dziennie i proszę pamiętać o lekach

[@Kk-sy1oy]

Super są Pani filmiki. Przyjemnie się słucha. Może nagra Pani coś o diecie przy hashimoto i niedoczynności tarczycy ?

[@ZdrowoNajedzeni]

Mam na kanale dwa filmy o Hashimoto, zapraszam :)

[@user-px1er1ne2l]

Muzyka przeszkadza wykład o OK

[@iwonka220591]

Dne moczanową stwierdzono u mnie 3 lata temu, to byl jeden duzy atak, od tamtej pory nie miałam atakow juz wiecej, kwas moczowy czesto mam lekko powyzej granicy, nie pije alkoholu, pije dużo wody, słodyczy nie jadam, raz na ruski rok sie skusze, najciężej chyba jest zrezygnować z mięsa, choć część zamieniłam na tofu, lub czesto na warzywa i uzupelniam białko strączkowymi warzywami i białkiem nabiałowym, to zdarzaja sie dni ze lekko mi doskwierają stawy palcach. Mimo to, mam wrażenie ze nigdy nie kialam takiego ataku bólu jaki opisują ludzie na forach i grupach, czesto mnie to zastanawia. Dodam, że nigdy nie mialam nadwagi, większość życia raczej niedowage, co sie unormowało dopiero w dorosłym wieku

[@Oliviaracha]

Na dnę moczanowa nie ma leków

[@jadwigamedrala6604]

Zwracam się z uprzejmą prośbą o wgranie napisów dla Niesłyszących.

[@ZdrowoNajedzeni]

Pani Jadwigo, już są napisy :) zapraszam do oglądania.

[@jadwigamedrala6604]

Bardzo dziękuję

[@jadwigabzdziuch5770]

Bardzo interesujące ale ta muzyka tylko przeszkadza:)

[@kikamat9765]

Serdecznie dziękuję za wykład.

[@jadwigabielecka6143]

I,,,,,,,leki. Moczopędne,,,,,jak je odstawic ,kiedy sie zaczelo i yrzeba brać

[@ZdrowoNajedzeni]

nie odstawiamy leków na własną rękę, skoro lekarz je przepisał, to pewnie miał jakiś powód! Najważniejsze w przypadku dny, to utrzymywać prawidłową masę ciała (warto schudnąć, jeśli mamy nadwagę), odstawić alkohol (przede wszystkim piwo) oraz fruktozę (nie świeże owoce - tylko soki, suszone owoce, syrop glu-fru itd.) i pić przynajmniej 2,5 litry wody dziennie! :)

[@vaclavsedlacek584]

Všeobecně lidé malo piju vode ❤❤a 🤔🤔👍

[@ZdrowoNajedzeni]

To prawda, to jest ogromny problem :)

[@marion7713]

😁🖐

[@monikagonia1720]

Nie jadam wędlin żadnych od dziecka, mięso najchętniej raz na pół roku, prędzej ryby zjem. W większości jem owoce i warzywa. Mam bóle różnych części ciała np kolano, bark. Czy to znaczy że muszę wyeliminować owoce?? Albo przetwory z owoców?? Robię własne, bez dodatku cukru.

[@ZdrowoNajedzeni]

Proszę nie eliminować nic na własną rękę, najpierw warto zdiagnozować te bóle :)

[@milliondollarow9016]

Może zacznij jeść mieso😊

[@annakubica7935]

Dziękuję, ciekawie Pani wyjaśniła. Końcówka świetna z tymi próbami😅. A co Pani myśli o diecie ketogenicznej? Ja od lat wielu nie jem wcale lub niewiele mięsa i ciężko mi sobie wyobrazić bycie na takiej diecie z giga ilością mięsiwa.

[@ZdrowoNajedzeni]

Dziękuję! Trochę o ketogenicznej mówiłam tutaj: kzbin.info/www/bejne/ioPWgKN6pZpgl5o Jest to dieta lecznicza, na pewno nie dla każdego "na co dzień" :)

[@eceg3899]

Otylosc 12:59 😮🎉 12:59

[@monikagonia1720]

A czym się objawia ta dna moczanowa i jej ataki?? Czym się różni od zwyrodnienia stawów???

[@justynapawletko]

Co mam jeść niedoczynność tarczycy dna cukrzyca 1 nerka i kardiopatia uf

[@ZdrowoNajedzeni]

za dużo zmiennych, żeby odpowiedzieć w komentarzu :)

[@user-iv3wf2wy1n]

Pani czyta z kartki,tak to kazdy potrafi leczyc

[@romansmiech6561]

Jeśli tak uważasz to napisz coś i stwórz swój kanał.

[@jozefaparzelska7651]

😊

[@bogumiasteszewska902]

Słodycze i piwo

[@paulinapakosz1787]

To tata nie może jeść żurawiny i pić 100 proc soku pomarańczowego.???

[@janinakijanczuk7256]

Tra ta ta za szybko i nie wyraźnie mało zrozumiałam proszę mówić wyraźnie nie wszyscy mają dobry słuch.

[@ZdrowoNajedzeni]

Jeśli za szybko można zwolnić tempo filmu ( po prawej stronie, ikona koła zębatego), dodatkowo - są też napisy - może to pomoże? :)

[@danutalukawska2299]

​@@ZdrowoNajedzeni❤

[@lidiastumpf7969]

Bardzo wyraźnie, Pani mówi choć też ma problem ze słuchem, 😮

[@elapodzinska662]

Rzeczywiście ta muzyka jest okropna

[@michalinasus7190]

😊8😅

[@elwiramokrzycka2404]

Woda za mało pita

[@jadwiga1]

Należy wprowadzić dietę bez mięsa oczyścić organizm z toksyn za pomocą soków świeżych warzyw ych

[@MietekAndrzejMarek]

Bzdury. Potrzebujemy białka i tłuszczu, ale dobrego zdrowego naturalnego . Odstawić produkty przetworzone, rafinowane , modyfikowane czyli sztuczne . prawie wszystkie te wyroby zawierają cukier . tu jest cały problem. Jeśli chodzi o warzywa to zdrowe są te które rosną na powierzchni nie pod ziemią. Pozdrawiam

[@ZdrowoNajedzeni]

nie ma konieczności rezygnowania z mięsa, a z sokami bym się wstrzymała - szczególnie owocowe mogą być niebezpieczne :)

[@krystynapulak5013]

Za dużo mowi

[@xmario1976]

Po co ta zasrana muzyka słuchać tego się nieda

[@mariachochura9258]

Przecież tego nie da się słuchać , po co ta muzyka jpr!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@ZdrowoNajedzeni]

Proszę wyciszyć dźwięk i włączyć napisy :)

[@IrenkaXX-qz1bk]

Dna moczanowa. Prawda Ale jak odstawić lek moczopędny? Wzrośnie ciśnienie, chyba nie m szans. Mam te dnę. Palce w przegubach pogrubione itd....

[@ZdrowoNajedzeni]

@@IrenkaXX-qz1bk nie odstawiać leków na własną rękę, skoro lekarz je przepisał, to pewnie miał powód! Najważniejsze, to utrzymywać prawidłową masę ciała, odstawić alkohol (przede wszystkim piwo) i fruktozę (nie świeże owoce - soki, suszone owoce, syrop glu-fru itd.) i pic 2,5 litry wody dziennie! :)

[@milliondollarow9016]

Właśnie super jest z tą muzyką.Mi się słucha bardzo dobrze 😊Właśnie takie suche klepanie o chorobie to dopiero nie dałoby się słuchać🙈Daje lajka właśnie za muzykę👍Ta pani super opowiada nie wiem z czym ludzie mają problem???? Chyba ze zrozumieniem...no cóż nie każdy rozumie dietetyków.

[@antonipodlesny4683]

Kobieto chyba nie wiesz o czym mówisz

[@user-wi9ky5mq9w]

Piwo

[@marek2736]

klepiesz to samo co wszyscy , zrób to fachowo weź umów się z 20 osobami chorymi na dnę moczanową , następnie zastosuj swoją teorię w praktyce i po udanym leczeniu zrób wykład poparty dowodami , to będzie coś

[@robertgubisz7610]

Piwo