Дневник похудения #57-#63 день!! Вернулись к исходному варианту

Рет қаралды 839

Tanyusha Blog

Күн бұрын

Пікірлер: 49

@fitmedved 4 ай бұрын

Какая Вы молодец! Так держать, дальше больше!

@TanyaBlog2905 4 ай бұрын

Спасибо 🙏🤗

@icesmint 4 ай бұрын

20 килограмм за 2 месяца, это отличные результаты. Поздравляю. ☺

@TanyaBlog2905 4 ай бұрын

Спасибо)🙏🤗

@veanuta 4 ай бұрын

Табличка -супер! Результаты -огнище😮🔥🔥🔥 так держать! Ты осознаешь, какая ты молодчина?😍 только вперёд! 💪 Успехов🎉

@TanyaBlog2905 4 ай бұрын

Спасибо🙏🤗

@Jyijv332nkj 4 ай бұрын

Ооо спасибо , что прислушиваетесь !! Теперь ооочень наглядно супер!!!

@TanyaBlog2905 4 ай бұрын

Я рада что вам нравится))

@ОльгаКизенко-щ2у 4 ай бұрын

Привет! Пишу в поддержку канала. Посмотрела только два видео. Как то с первых минут зашло. Осознанность играет главную роль в твоих поступках. И мне это симпатизирует. Не меняешь свою обычную жизнь, а на первом этапе корректируешь её. Я иду немножко другим путём, больше анализирую свои поступки 😊. Звук нормальный, слова паразиты не раздражают😂. Жду следующего видео. На минутку, я не фанат каналов про похудение, твой канал первый😊. Повторюсь зашёл подход к процессу.

@TanyaBlog2905 4 ай бұрын

Спасибо большое🙏🤗

@ЕленаК-з7о6ы 4 ай бұрын

Вовсе не дорого худеть, посчитайте сколько бы потратили на вкусняшки. Опираюсь на свой опыт)

@Speakerpo 4 ай бұрын

Попалось в рекомендациях ваше видео! Сама сейчас худею. Похудела на 7 кг за месяц, а потом сорвалась😢 Теперь снова постепенно включаюсь в процесс (Благо те 7 кг не вернулись).

@TanyaBlog2905 4 ай бұрын

У вас все получится, но подходите к этому осознано, и тогда не будет срывов🤗🙏

@Alla.KetoGoo 4 ай бұрын

Вы пересмотрели Алексея Ворона, если слово "открытие" у вас ассоциируется с выходом из голодания, а не открытием магазина 😂 (это я про себя). Вспомнились мемы про "отруби" и "нежить".

@TanyaBlog2905 4 ай бұрын

@@Alla.KetoGoo не очень поняла о чем речь😅

@Alla.KetoGoo 4 ай бұрын

@@TanyaBlog2905 для этого надо посмотреть Алексея Ворона 🤣 (не, не реклама)

@Alla.KetoGoo 4 ай бұрын

@@TanyaBlog2905ну а "Отруби" и "отрубИ" это кто сильнее зожнутый/ппшный :)

@TanyaBlog2905 4 ай бұрын

@@Alla.KetoGoo ох найти бы время😅

@TanyaBlog2905 4 ай бұрын

@@Alla.KetoGoo саму суть сообщения до этого не поняла))

@BelkaHouse 4 ай бұрын

Добрый день! Подскажите, что помогает не купить лишнего вкусненько-вредного в магазине? Если что, буду рада услышать ответ в следующем видео) Рыбы в рационе и правда много было, я уж думала вы любите. На отпуск может заранее примерно придумать что есть, особенно в компании где много едят, себе полезные перекусы (например все берут чипсы, а себе злаковые чипсы/хлебцы или попкорн без масла). В кафе или ресторане тоже заранее не смотря меню например цезарь без заправки. Все будет хорошо, отпуск помогает в похудении, прогулки и эмоции вдохновляют

@TanyaBlog2905 4 ай бұрын

Спасибо за комментарий🙏🤗

@Vahue777 4 ай бұрын

Татьяна доброго времени 18:19 суток. А какие витамины и суплименты вы принимаете? Витамин д3,магний,таурин,л- карнитин, холин,хром,йод - что - то принимаете?Омега3

@TanyaBlog2905 4 ай бұрын

@@Vahue777 омега 3 и коллаген только пью)

@Vahue777 4 ай бұрын

@@TanyaBlog2905 тоже не плохо. Попробуйте пить магний,витамин д3 и все то что я выше написал. Особенно хром хорош. И ,кстати,инозитол - очень хорошо помогает регулировать вес. И лучше овощи,чем фрукты - там много фруктозы и всякой сладости. Яйца куринные,масло сливочное тоже прям супер.

@TanyaBlog2905 4 ай бұрын

@@Vahue777 я и овощи ем))

@Vahue777 4 ай бұрын

Тяга к сладкому - нехватка магния.

@Vahue777 4 ай бұрын

@@TanyaBlog2905 вот их лучше и предпочтительнее употреблять. Овощи лучше. Фрукты сами по - себе идут как самостоятельное и очень калорийное блюдо. Коварные они.

@Jyijv332nkj 4 ай бұрын

Как щёчки спали 😻😻😻 прямо скулы появились

@TanyaBlog2905 4 ай бұрын

Далеко до идеала еще, но да))

@user-muzertru 4 ай бұрын

Звук вообще никакой, не слышно на максимальной громкости, а вы еще и шептать начинаете

@TanyaBlog2905 4 ай бұрын

Извините, но к вам что то с телефоном, так как у меня все хорошо со звуком на видео

@linanik610 4 ай бұрын

Если объективно. То со звуком реально проблемы. То очень тихо, то нормально. Видимо, нужен микрофон или телефон ближе ставить

@TanyaBlog2905 4 ай бұрын

@@linanik610 я знаю что есть проблема, это еще зависит о того что говорю, но тем не менее, я на максимальной громкости когда слушаю у меня прям ооочень громко) поэтому я не согласна была с выше написанным комментарием)

@Алёна-с2у 4 ай бұрын

@@TanyaBlog2905Ой, Танюш, я тоже рыбы уже объелась! Запекаю то скумбрию, то горбушу...Ну а что поделать,белок нужен😊

@TanyaBlog2905 4 ай бұрын

@@Алёна-с2у решила пока что на грудку перейти))