DO NOT EAT BREAD! OVERNIGHT OATS delicious and healthy breakfast

Running out of ideas for your breakfast?
Look what a wonderful, healthy, easy and delicious recipe.
You can leave it prepared overnight and it will last up to 3 days in the fridge.
OVERNIGHT OATS easy to prepare.
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• INGREDIENTS:
1 cup 100g rolled oats
6 to 8 chopped prunes (or raisins to taste)
180ml oat milk (or other milk of your choice)
1 mashed banana
1 spoon (sp) 100% cocoa powder
1 teaspoon cinnamon powder
ROOF:
3 tablespoons (sp) skimmed milk powder
hot water to the point
Chestnuts and chopped walnuts (or granola, chopped chocolate, coconut...)
PREPARATION:
In a bowl, place the oats, prunes and milk, mix well and let it rest for about 10 minutes.
Mash the banana, add the cocoa and cinnamon and mix well.
Then add the already hydrated oatmeal.
Mix and divide into small bowls, cover with plastic wrap and refrigerate overnight.
Prepare the frosting mix the powdered milk and water to give a consistency of condensed milk, beat well to dissolve the lumps or pass through a sieve.
Remove the oatmeal from the fridge, which should be firm.
Cover with the "fake" condensed milk and sprinkle with chopped nuts and walnuts.
You can eat right away, but if you prefer the drier coverage, take it back to the fridge.
MAKES: 2 to 3 reasonable servings
PRESERVE: up to 3 days in the fridge
FREEZE: 20 days (remove one day before consuming)
#oatmeal #oatmealrecipe #healthybreakfast

[@silviaazambuja5875]

Tenho 70 anos e conheço este desejum q a mae de minha visinha q era filha de Alemãs fazia para o cafe da manhã, isso la pelos meus 10 anos de idade. Lembro q era: Aveia, coalhada para hidratar, leite em pó so 1 colherzinha, uvas passas,rodelas de banana, maçã picadinhas, uma pitada de canela em pó, e por cima leite condençado e castanhas do Pará.. Ela chamava de "MUSSILIN"

[@arianesaraivajardim7291]

Parecia ser bom!!

[@adrianamartins1592]

Delicioso e saudável! 😋🤤

[@alessandraribeiro1463]

Manjar dos deuses

[@deniselemos5310]

👋👋👏👏👏👏👍👍💚💚

[@claudiomoreira7398]

Eu já vi essa mesma receita só com aveia, leite de vaca semidesnatado, banana e uvas passas, fica bem mais barato nesses tempos inflação nas alturas

[@majuminervino]

Se fizer em casa o leite de aveia sai mais em conta que o leite de vaca, e é fácil de fazer 😉

[@marciaregina8990]

Sim. Fiz como vc falou, mas uma outra sugestão para variar a receita, sempre é bem-vinda! O vídeo é fantástico!

[@socorrobrito4064]

Música linda, preparo com delicadeza, utensílios bonitinhos e no final fiquei com água na boca

[@marilenepenha3977]

Parabéns pelo bom gosto musical!!! Coisa rara em vídeos de receitas.....

[@dileuzaalves2777]

Aveia é tão versátil, tantas coisas boas da pra fazer, Amo!! Adoreii esses potinhos de coração 😍

[@claudiabento72]

O mais gosto dos vídeos e ver você fazendo sem enrolação. Receitas ótimas.

[@marciaregina8990]

Realnente, faz toda diferença!!!!

[@MariaAparecida-ix8oi]

Amei tudo, principalmente as travessinhas 😊

[@waldirenejuca4075]

Amei essa música, o preparo, a xícara de ❤🙊 essas forminhas de 😍🙏

[@rosanalima380]

Só não curto o leite ninho, pq ele é feito do leite de vaca, faço parecido faço c leite de Coco ou amendoin e coloco chia e uva passas,, no outro dia pico a banana, coloco canela e granola c nozes picada, e mel por ultimo, mas a vontade ainda de um pao francês é gigantesca, mas vamos vencendo, um dia de cada vez.

[@julianavalentesilva1]

Sabia que tem leite molico vegetal , é super gostoso e dá pra fazer neste caso substituindo pelo leite de vaca que é potencial alergênico. Vc vai conseguir vencer , não desista!

[@joanadeoliveiraalbuquerque9499]

Esse leite de coco fica com consistência boa pra fazer o leite condesado fake?

[@mariaamalia8161]

É difícil evitar continuamente o pão e o queijo.

[@mariadagloriacoelho258]

Eu deixei de comer pão, e q está me fazendo muito bem, porém, se tenho vontade , como um pão francês raramente, ñ faz mal né?...

[@luciawakim3135]

@@julianavalentesilva1 que legal eu não conheço

[@sidi91]

Ameeeeii vó fazer👏👏👍🙏

[@gilmaramuniz9915]

Adoro suas receitas 😋

[@analuciasanches1695]

Maravilha de receita 👏👏👏🥰😋

[@ivoneidesousa9645]

Uau, gostei!

[@jasilmalima460]

Adorei 👏

[@elisangelaandrade3141]

Amei 😋

[@micheleferreira3776]

Eu adoreiiii parabéns

[@EssencialmenteEspiritualista]

com ctz vou experimentar... ganhou + 1 inscrita :) gratidão por este vídeo!

[@mariachaves2911]

Amem gosto da suas receitas

[@grazieladasilva9854]

Que receita top amei

[@ViagenscomIsisLopeseEu]

Vou fazer....amei...great idea....congrats

[@ilzaalmeida7853]

Amei ❤️

[@elisabetealbino6540]

Valeu demais!!!

[@elianakuceraalmeida3233]

amei essa sugestão de café...maravilhoso.👏👏❤💋

[@NeuzaGCosta]

Ameei! Muito obrigada, Silvia 🤩🌻

[@MariaGraca-oj2yt]

Adorei a receita prática e saborosa.

[@tainansoares7080]

Apaixonada 💞😍

[@fernandafreitas.3699]

Receita abençoada saudavel.e pratica...deve ser uma delicia.

[@janesfribeiro6906]

Farei com certeza! Muito Obrigada!

[@_euamandacastro]

É de dar água na boca 😋😋😋😋😋

[@angelaguimaraes1425]

Maravilha! Mais uma opção pro café da manhã ! Gratidão!🙏

[@jacquelinesouza1638]

Adorei essa receita. Obrigada!!🙋🏻‍♀️

[@ednadefatimaduarte565]

Valeu demais! 👏🏽👏🏽👏🏽

[@anacunha8878]

Amei!

[@alicefalcao5830]

Eu faço com iogurte, aveia ,chia e uma fruta

[@patriciamonteiroleitecordo5728]

Gostei da receita

[@camilasalles9007]

Amei

[@leonitaaparecida4463]

Amei a receita,vou fazer😋😋😋

[@ISAIAS-bw9go]

Gratidão!

[@vanderluciapereira1353]

Amo aveia vou fazer hoje! Obrigada 😃

[@lineiasousa2919]

Amei a receita!💞

[@selmacavalcantideoliveira5514]

Que maravilha! Adorei, vou fazer. Obrigada .

[@margarethalvarez7774]

Tô chegando agora,mas adorei essa receita.Vou fazer! Obrigada por compartilhar!

[@dedetecorrea5656]

Gratidão querida 🙏🙏💖💖

[@yurisouza3282]

Maravilhoso Deu água na boca

[@nilzaferreira2397]

Parece maravilhoso....vou fazer agora gratidão.....

[@aparecidamichetti2830]

Olá!! Adoreiii!! Amo aveia e ameixa.grata bjs MG

[@luziacarvalho2194]

Amei vou fazer 😋🙏

[@jadyfpsantos]

Gente que delícia 😋 prática baratinho e lindo 😋 amei 👌👏👏👏👏

[@zenyintza]

Terei que provar , parece muy bueno

[@fatinha1677]

Amei muitoooo!!❤

[@mariaterezasilotomatsubara533]

Valeu demais..obrigado..quero mais sim👍❤️

[@djenanemiranda4242]

Gratidão querida por compartilhar suas deliciosas receitas ❤😊

[@mariastelaalmeida3400]

Que delícia deve ficar.... Vou fazer com certeza.... obrigada

[@veracierakowski3706]

Amei! Obrigada

[@saletemariasalete5615]

Amei ❤

[@luanabarsano4178]

Maravilhoso

[@ceciliapedroso1695]

Cheguei agora adorei ❤ obrigada por compartilhar a receita ja me inscrevi ❤

[@andreiavaledecastro2035]

Parece delicioso!

[@katiapereira122]

Amei!!!Obrigada!!

[@angelicaborges3786]

Gostei muito. Vou fazer. Acabei de conhecer seu canal, me inscrevi. Muito bom.

[@ines1632]

Maravilha

[@Fernanda-hq1hx]

Um belo de um pré treino. pra mim sem a cobertura ja está perfeito 💪❤

[@luciawakim3135]

Hum que tudo vou fazer

[@zenyintza]

Isso tem que ser muy bueno para a saude

[@lenaldagomes8687]

Fiz e ficou sensacional! Obrigada!

[@vonesilva8508]

Arrasou 👏🏿👏🏿

[@virginiagalvao8906]

Obrigada.

[@luacheia508]

Aff ... Parece delicioso!!!!

[@elicavadecarvalho4652]

Parabéns pela receita. Ótima principalmente para facilitar a digestão e saudável...

[@arianesaraivajardim7291]

Consistência boa! Em breve, farei... Obrigada pela receita!

[@mariadorosariopereira3946]

Eu gosto muito

[@elianasouza8973]

Amei . Mais uma inscrita 😀

[@gracietesilva9111]

Tirando o último ingrediente essa cobertura de leite ( que não é saudável), gostei muito.

[@pompiliaarmelinadossantos8289]

Maravilha, com exceção do leite ninho.

[@Aroqueify]

Aveia 100, 6 amei

[@magali7734]

Parece delicioso.. vou fazer kk

[@elizabethrutis13]

Amo as suas receitas e sua descrição completa, até com a durabilidade na geladeira e congelado. Obrigada por compartilhar essas delícias 🙏😋😋😋

[@deliciasdointeriorcomjoana2521]

Like 40 amiga linda ficou saudável e saborosa

[@mamaevidasaudavel]

obrigada amore

[@ivonetealmeida5488]

" valeu de maiss"

[@thalyttalopes]

Top

[@nilceferreiradearaujosilva5986]

Hummmmm...deu água na boca 😄😃💪👏👏👏👏👏💖✨💖💖🌟🌟🌟🌟🌟💖✨✨💖💖🌟

[@katriciatochetto8438]

Gente essa receita é muiiito boa, eu amei 😋 parabéns 👏👏💯 estou enviando para todos 😊 façam que vcs tbm irão gostar 👍

[@liriosdocampo5968]

Que delícia!! mama mia!! Vou fazer pq esse pãozinho francês é um desafio...rs... olha tudo 10 menina❤ o som, esses corações uma fofura! tudo um capricho! Deus abençoe seu canal😊

[@anenima9024]

Acrescentaria uma colher de sopa de pasta de amendoim, mas está maravilhosa essa receita de overnight oats 😋

[@jussaragarcia8764]

Ane, a pasta de amendoim deixaria a receita mais calórica.

[@anenima9024]

@@jussaragarcia8764 depende, se for uma quantidade que se adequa à quantidade calórica que a pessoa pode consumir no dia, normal.

[@andreasilva4323]

Q q isso!!!! Vou fazer .

[@danielekarlagomessales4633]

Essa receita seria de aveia overnight? Eu vi um nutricionista falando que é muito bom p/ tudo!!! flora intestinal, para pele .... obrigada 😘😋

[@marianovais]

Sim,mas eu gostei muito que a dona desse canal colocou aveia dormida. Esses termos em inglês é muito chato.

[@renata2141]

Isso mesmo amiga. É a mesma coisa. 😊

[@renata2141]

@@marianovais Concordo contigo. Outros canais tbm usam esse termo. 😉

[@andreasilva4323]

Fiz ontem a noite, hj antes de tudo finalizei. Vamos ver .

[@leuzisilva9535]

Um que delícia 😋, eu quero, amo essas delícias, obrigada

[@luciarogerio2396]

Inscrita já

[@Suerose05]

Que delícia! Vou trocar o leite ninho pelo de coco! Abraços.

[@andmattos]

Q maravilha, heim?? Farei com certeza, pensando em substituir a ameixa por passas.

[@leticiaflores850]

Foi genial o leite em pó como substituto de um leite condensado por cima, pareceu delicioso, vou fazer com certeza ❤

[@mariaantoniasantos617]

CAPRICHOSAMENTE LINDO E SABOROSO PARABÉNS

[@mamaevidasaudavel]

Ahh que linda...obrigada Maria que bom que gostou...bjss

[@nazarejuvencio6273]

Hummmmmmm

[@mariareginabernardesdesouz2604]

É tudo que mais gosto, só não usava desse jeito. Vou preparar para amanhã!!!!!

[@josymada2369]

Deixo a aveia no iogurte com uvas passas picadas so 2 pq acho super doce, bananas e ja ficam top

[@gildetefrancisconeves9349]

Que espetáculo de receita! Parabéns! Eu amei.

[@mamaevidasaudavel]

Obrigada Gildete vale a penas fazer fica incrível

[@valeriasilva9859]

amei essa delícia 😋😋

[@malusantos5340]

Amei eu sendo pré diabética será que posso ?

[@nyh5409]

Melhor que Açaí hem!!!