DO NOT EXERCISE/MEAT AND EXERCISE/IMPORTANCE OF WORK OUT/GYM WORKOUTS/FITNESS AND GYM/SATIATING FOOD

[@kuttanthampuran]

just for your information its not hard to eat 1kg chickken+ 500g beef+ carbs in a day

[@BoomBaangh]

I have mentioned you in this video👍👍

[@muhammedarshadzakhariya5761]

@@BoomBaangh😂😂😂

[@mohamedfasal1214]

Not everyone can brother, unless it is processed highly.

[@mohammedhisham2256]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊​@@BoomBaangh

[@sanjeevkumarkurup7713]

@kuttanthampuran One or two days u can.. if u tried hard and just to prove that point.. normally u cant

[@anashaneefa]

ഇത്രയും മികച്ച വിശദീകരണം യൂട്യൂബിൻ്റെ ചരിത്രത്തിൽ ആദ്യം ❤️

[@jetsonsunny]

I was diagnosed with grade 2 fatty liver, and my SGPT and SGOT levels were really high. That’s when I decided to start eating 6 eggs a day. I’d done keto and an egg diet in the past, which helped with my transformation, so I thought I’d give it another go. After a month, I went for my blood work, and my SGPT levels were back to normal. I think the choline in eggs really helps support liver health. Not giving advice here-just sharing my personal experience.

[@payoorj]

Good to know that but what will happen to your Triglycerides and HDL cholesterol when you eat 6 eggs? Doctors advice to reduce the intake of eggs especially if you are having problems in digestion

[@Tly-hy7de]

Same here, I eat 4 eggs as breakfast that reduced my ALT/AST level to normal after 17 years later!

[@eddie4755]

Hi Jetson bro, wonderful experience and info👍. Glad my favourite musician is here, huge fan of yours composition ❤️❤️

[@jetsonsunny]

@@eddie4755 thanks for the appreciation bro ❤️❤️🙏🏻

[@jetsonsunny]

@@payoorj In my case, my LDL levels went down. There’s a lot of stigma surrounding eggs.

[@ironhand8474]

മോനെ. ഇജ്ജാതി explanation 🫶🏻🫶🏻. നിങ്ങൾ വല്ല ട്രൈനറോ ടീച്ചറോ ഒക്കെ ആവേണ്ടതാരുന്നു.

[@raoofmankulam]

I can’t believe I just watched the entire 37-minute video! Congrats, bro! You have an incredible skill for conveying and convincing others of what you truly believe in, with minimal chance of error because you study and thoroughly reference each topic before presenting. Standing out in a community of 30 million is something to be proud of, especially in areas you're so passionate about. 🎉🌹

[@BoomBaangh]

❤️❤️

[@arunkc5627]

Good Information നവീൻ ചേട്ടാ.. ഇങ്ങനെ ഉള്ള വീഡിയോസ് ആണ് എനിക്ക് ഇഷ്ടം.

[@Islamic-Life-k4p]

നവീൻ ചേട്ടൻ ക്ലാസ്സ്‌ എടുക്കുന്നത് കേൾക്കാൻ നല്ല രസം ആണ് ❤

[@402shijumonk.l7]

Sathyam njaan pulliude chanel subscribe cheythath pulliude coocking kandittalla class kandittaa♥️

[@haridasification]

Food + physical activity is a must

[@Fool335]

He is a bloody professor, he is right, wish for him first Nobel price for KZbin life style researcher

[@Ramil-wm9lo]

Right

[@76times]

ഡേയ് എന്തോവാഡേ ..കൊറച്ച് മേധുവ..നൊബേൽ പ്രൈസോ?

[@jobjohn1009]

Your name reveals that

[@niyas_1]

​@@jobjohn1009😂😂

[@Listopia10]

😂😂😂 certified mandan

[@sreejithphotography3797]

💪🏻Boom Baangh❤ചാക്കിയാര് വന്നല്ലോ😍 കുക്കിങ്, ഇൻഫർമേഷൻ, കോമഡി എന്റർടൈൻമെന്റ് ആഹാ പൊളി

[@basithek]

Skip if you can Challenge, 👍🏻 very informative session, ഇങ്ങേരുടെ കുക്കിങ്ങും huntingum ഞാൻ skip ചെയ്യാറുണ്ട്, പക്ഷേ nutrition session skip ചെയ്യാറില്ല, സംസാരിക്കാൻ അറിയാം. 🔥

[@ARMYLOVER-rf2rz]

Ayyo ennu class ayirinno😅. present sir😅❤

[@TeleGlobe]

😂

[@muhammedruvaisam1424]

😂

[@subhashs4823]

ഇത്രയും അറിവ് ഞാൻ ചാൾസ് ശോഭരാജിൽ മാത്രമേ കണ്ടിട്ടുള്ളു വെൽഡൻ my ചേട്ടാ.❤❤

[@sajanm5602]

You are 💯 right , ഞാൻ കഴിഞ്ഞ നാല് മാസമായിട്ട് 100 ഗ്രാം ചോറ്‌ മാത്രമേ കഴിക്കാറുള്ളു. രാവിലെ അഞ്ചു മുട്ട, ഉച്ചയ്ക്ക് 300/400 ഗ്രാം ചിക്കെൻ with നൂറു ഗ്രാം ചോറ്‌ വൈകിട്ടു 300 ഗ്രാം ഫിഷ്, ചിലപ്പോൾ ബീഫ്. എന്റെ ഭാരം മാത്രം അല്ല കുളസ്ട്രോൾ optimal അളവിലെത്തി

[@Nimblemonk]

Cholesterol il LDL,HDL and pinne tryglycerides also optimum ano?

[@fg4513]

​@@Nimblemonkathengn aryam

[@friendszone409]

Wow. താങ്കളുടെ വ്യക്തമായ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ പറയാമോ. One വീക്ക്‌ കഴിക്കുന്ന ഫുഡ്‌... മറ്റുള്ളവർക്ക് അത് ഉപകാരപ്പെടും 👍

[@Nimblemonk]

@@fg4513 Eh? cholesterol check cheyan pokumbo lipid profile also check cheyanam ennu paranja mathi. Total cholesterol below limits anenkilum e values abnormal ayirikam. More than total cholesterol , lipid profile aanu better health indicator ennu thonnunu.

[@the_beast849]

@@friendszone409 its not good brother.. every one has different body types.. we can't copy someone's diet and follow it. We should consume food according to our required calories and macros.

[@Carixxcature]

2:31 Devjiiii cameo 🔥

[@AmalPv-z3x]

Bro ningalaa🥹....annane varakkoo plsss🥹💗

[@jincyat6010]

നവീൻ ചേട്ടൻ പറയുന്ന പോലെ ഞാൻ ചെയ്തിട്ട് എനിക്ക് നല്ല മാറ്റമുണ്ട് നല്ല വെയിറ്റും കുറവുണ്ട് ❤️ നവീൻ ചേട്ടാ എല്ലാരും ഫോളോ ചെയ്യൂ 👍👍👍👍

[@Filmyshek]

💯💯💯

[@anvarshahh]

ബ്രോ ഫുഡിനെ കുറിച് നിങ്ങൾ വളരെ നന്നായി വിവരിച്ചു. അതുപോലെ വെള്ളത്തിനെ കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ. ഒരാൾ എത്ര ലിറ്റർ വെള്ളം ആണ് കുടിക്കേണ്ടത് എന്നതിനെ പറ്റി

[@antonykj1838]

👍👍

[@truecitizen656]

പറയുന്നത് തെറ്റാണെങ്കിൽ അത് എത് അപ്പനാണെങ്കിലും തിരുത്തണം. കൊള്ളമെങ്കിൽ അഭിനദിക്കുകയുമവാം✅✅✅

[@Dr_kid_smile_official]

Thats a truth meat doesn't lead to obesity i was 92kg and i got transformed in to 67kg in 6months but all i use to have is meat , meat & meat and yeah some sort of workouts were also done 100% taking meat will not lead to obesity have a clean checkup with urea and creatine level of your body just to make sure your are fine❤

[@anirudhvalsan2632]

Bro what about cholestrol? i tried to lose weight by eating 150gm beef daily and when i tested my blood the cholestrol was Borderline high. that too Ldl, please clarify about this topic

[@jegandani4863]

That's true. I was eating only chicken 3 times and made my weight below 75. Rice is the culprit for monna thadi for Indians.

[@Abhi_9301]

​​@@anirudhvalsan2632 What else did you eat along side 150gm of Beef. How did you prepare the dish, and what type of cuts do you eat (tough meat, or fatty meat). Also how long did you follow this pattern, and what was your body fat level before you start doing it.

[@me7338]

Meat doesn't lead to obesity, over eating does😂

[@Dr_kid_smile_official]

​@@anirudhvalsan2632beef contains high amount of fat so try switching to chicken breast if possible that would help you a lot❤❤

[@CHeRaMaN209]

താങ്ക്യൂ പൂംപാങ്❤ കൊടപ്പൻ വാഴപിണ്ടി, മുതലായ പണ്ടാറങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയപ്പോൾ തന്നെ എനിക്ക് ഇപ്പോ നല്ല ശോദനയുണ്ട്, ഞാൻ ഇറച്ചി കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളാണ്, ഇറച്ചി അത്യാവശ്യം നല്ല രീതിയിൽ തന്നെ ചാമ്പും, , 34 വയസ്സായി തന്ത വൈബ് പിടിപ്പെട്ടത് കൊണ്ടാണെന്ന് തോന്നുന്നു 16 വയസ്സിൽ തുടങ്ങിയ സിഗരറ്റ് വലി 2 മാസമായിട്ട് നിർത്തി😂😂😂 മാത്രവുമല്ല ഇപ്പോ ഒരു മാസമായിട്ട് ശരീരം നോക്കാനും, ഓടാനും ചാടാനും തുടങ്ങി😂

[@vishnumsurendran6247]

വാഴപ്പിണ്ടി Actually ശോധനക്ക് നല്ലതല്ലേ??its high fibre

[@CHeRaMaN209]

@@vishnumsurendran6247 bro eniku valiya ishttmaanu vazhapindi & kodappan .... bt athu kazhikkumbol shodhana kuravaayirunnu .... athozhivaakki nokkiyappol shodhana nallonam undu.... chilarkku fiber dahikkaan budhmuttaayirikkum 😊 eee vishayathe kurichu oru vedio thanne idheham prayunnundu

[@manesh3286]

Earchi daily kazhikumo?? Curry ano fried ano

[@iamanindian.9878]

പക്ഷെ വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന ശരീരം വേറെ ലെവൽ ആണ് ബ്രോ പ്രത്യേകിച്ച് കരാട്ടെ പോലെയുള്ളതിലുള്ള വ്യായാമം 👍🏻👍🏻👍🏻🙏🏻

[@BijuP-q4p]

അതിനെക്കുറിച്ചു മറ്റൊരു വീഡിയോ വരുന്നുണ്ട്...

[@ridhinraj]

രാവിലെ 3 മുട്ട. ഉച്ചക്ക് 3 മണിക്ക് half ഷവായ/ ബീഫ് ഫ്രൈ +fish ഫ്രൈ . 3 മാസം കൊണ്ട് 13 കിലോ കുറഞ്ഞു. വായിക്കുമ്പോളും പഠിക്കുമ്പോളും നല്ല concentration പിന്നെ no gas. For gas free life follow carnivorous diet.

[@lucid.6610]

Vegetables kazhikarille and Fiber rich food kazhikarille

[@algaming2510]

നാര് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിച്ചില്ലേൽ മലബന്ധം ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യത കാണുന്നു

[@unnikrishnan2252]

you are 100% right by the time my family went for 3 months vacation I was too lazy to cook. then I lived with the help of a blender and just a cooking pan I would make smoothie with nuts and almonds for breakfast 6 eggs with butter for lunch and a full grilled chicken with veg salad for dinner. I completely avoid sugar ... rice, bread .. alcohol I could reduce 26 kg in 3 months

[@antonykj1838]

👍👍

[@jithujoseph978]

Most awaited video 🎉🎉 ചേട്ടാ ഇങ്ങനെയുള്ള കുറച്ചു വീഡിയോകൾ ചെയ്യാമോ.

[@comeoneverybody4413]

പിന്നല്ല 🥰🥰✌✌

[@georgepu3333]

😮

[@Radiant-i9n]

4 months back i was diagnosed with grade 1 fatty liver and gallbladder sludge ..after that the first two months I start to eliminate meat eggs and add more veggies but it doesn’t make any difference …then after many research I changed my diet..I started eating 6 eggs a day add fish ,olive oil ,grilled chicken ,beef (not fried) and avoid all kinds of sugars ,trans fat ,milk ,over masala foods and limit the rice …by practicing this diet for 2 months yesterday i got scanned and my fatty liver is now normal and as a result now only minimal sludge in my gallbladder…now I don’t have any pain or discomfort..feeling fresh energized and bye bye to bloating issues

[@phoenixop9822]

Better than other blabbering youtubers ❤️‍🔥 37 min full of pure content

[@Mr_John_Wick.]

Sugar ഒഴിവാക്കിയപ്പോൾ face ന് shape വന്നൂ... അതുപോലെ body weight കുറഞ്ഞു...

[@ChefMouseasmr]

എൻ്റെ ഗവേഷണ പ്രകാരം നിങ്ങൾ പറഞ്ഞത് 100% ശരിയാണ്. എല്ലാ ആളുകളും പിന്തുടരാൻ തുടങ്ങിയാൽ എല്ലാ ആശുപത്രികളും അടച്ചുപൂട്ടും.

[@mukeshkaviyath007]

100% True

[@Nidhin123-w7p]

😂😂😂 great blunder vision

[@ChefMouseasmr]

@@Nidhin123-w7p may i know what is the blunder .i can explain with right explanation.

[@Nidhin123-w7p]

Balanced Calorie intake is not independently a complete solution Fat in beef contribute to development of hypercholetremia , LDL cholestrol Whether it is balanced calorie intake or not ,,bcose it is saturated fat beef is full of അതാണ് സംഭവം ,,, എന്ത്ലേം മനസ്സിലായോ സാറേ 😅

[@toharihar]

Only 6 gm of saturated fat per 100 gm in beef..it contains all 9 amino acids..

[@vpallan123]

Probably the only youtuber with thebest educational video regarding what is healthy diet especially to our people who consume heavy carbohydrate rich unhealthy diet , junk food propogated by many other youtubers

[@Pappss]

Boombangh The best dietition ever... 🔥🔥

[@arjun.k5510]

24:02 it's 💯 truth I have tried it 🙌

[@achayumkunjum.subeesh7780]

നല്ല അറിവ്..... അടുത്ത് തന്നെ Exercise നെ പറ്റിയുള്ള വീഡിയോ ഇടണം 👍🫶💓

[@sarvamsundaram]

Exercise ചെയ്യണ്ട. പക്ഷെ നല്ലോണം മേലനങ്ങി പണി എടുക്കണം 😂

[@sisirsasidharan8608]

ആദ്യമായിട്ടാണ് പോഷക ഭക്ഷണത്തിൽ ഇത്രയും വിവരം ഉള്ള ഒരാളെ കാണുന്നത് ❤❤❤❤great observation.

[@thinkingant4750]

ഇങ്ങേരോക്കെയാണ് സ്കൂളിൽ അദ്ധ്യാപകരാകേണ്ടത്

[@chinjusebastian5030]

Thank u bro.. മുടങ്ങാതെ കാണാറുണ്ട് എല്ലാ വീഡിയോസും. ഫുഡിൽ ഉണ്ടായിരുന്ന ഒരുപാട് തെറ്റിദ്ധാരണകൾ മാറി. Max follow ചെയ്യാൻ ശ്രെമിക്കുവാണ്. 1 month challenge ചെയ്തു നോക്കട്ടെട്ടോ

[@retheeshchandran574]

Ready Ready BoomBaangh ❤

[@mongolian7951]

Im following you're diet for 4 moths and it's working very well. i can feel the difference im my body without any exercise..

[@navaspakkada]

ഫുഡിനെ കുറിച് .ഞാൻ കണ്ടതിൽ വെച്ച് ഏറ്റവും നല്ല വീഡിയോ. ലോജിക്കലി ചിന്ദിച്ചാൽ അറിയാം ഈ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ എല്ലാം ശരിയാണെന്ന്.

[@sandeepkrla]

Very good video

[@antonykj1838]

👍👍

[@boxtube8177]

this video eyeopener for people of kerala,i showed this video to my parents,the best reference i can show them,well explained,love you boombaanghh❤

[@mayavitrading]

വളരെ ശരിയാണ് ബ്രോ, ഞാൻ ചോറും വെജിറ്റബിൾസും കുറച്ചു ഇറച്ചി കൂടുതൽ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങി, 4 മാസമായി. 11.5 KG ഭാരം കുറഞ്ഞു.

[@SanjuTechy]

Nice video bro🥰

[@muhsinaks9451]

എൻ്റെ ഉമ്മ ഇന്നലെം കൂടെ പറഞ്ഞൊള്ളൂ പച്ചക്കറി കഴിക്കാണ്ടാണ് കണ്ണിനു കാഴ്ചക്കുറവ് എന്ന്. അപ്പോ ഞാൻ ചിന്തിച്ചു സിംഹവും പുലിയും ഒക്കെ ഇറച്ചി മാത്രമല്ലേ കഴിക്കുന്നോള്ളൂലോ എന്ന്.

[@dicaprio5617]

🤦🏽‍♂️

[@mrxxi2744]

Mandan😢

[@RohitSharma0-R8]

Ninte logic vech vegetarian aaya aanakk strength undavan padillalo😂

[@ReJoHn-j7l]

Nte macha😂

[@Dukea4444]

സിംഹത്തിനേം മനുഷ്യനേം compare ചെയ്യാൻ കാണിച്ച ആ തലച്ചോർ മതി നിൻ്റെ ഉമ്മ പറഞ്ഞത് എത്ര ശരി ആണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ.😅

[@tiktokfavorite3070]

Yes you should talk about the importance of resistance training because strength training can help maintain and rebuild muscle mass. People naturally start lose muslce mass aftee age 30, a process called sarcopenia.People typically lose 3-8% of their muscle mass per decade after age 30. The rate of decline increases after age 60. And we can prevent it by strength training, weight lifting

[@__shanafil.__4387]

Thumbnail കണ്ടപ്പോ shirtooran broയുടെ അതേ ലുക്ക്

[@Reyhan21life]

ചോറ് കുറച്ചു, പയർ, കടല പരിപ്പ് ഒഴിവാക്കി.. മീൻ, പനീർ, ചിക്കൻ, ബീഫ്, മുട്ട, ക്യാരറ്റ് ബീറ്റ്റൂട്ട്, പൊട്ടറ്റോ പോലുള്ള പച്ചക്കറികൾ diet ൽ കൂടുതൽ ആക്കി.. നല്ല വയർ ഉണ്ടാർന്ന എന്റെ വയർ നന്നായി കുറഞ്ഞു... നബി: ഇത് ഞാൻ സ്വന്തമായി നോക്കി ഉണ്ടാക്കിയ diet ആണ് കൊറേ റിസർച്ച് ചെയ്ത്

[@prasadkottarathil1552]

അയാളുടെ പേരാണ് വിജയൻ ഞാൻ കണ്ടിട്ടുണ്ട് തീറ്റ വിജയൻ എന്നായിരുന്നു അയാളെ വിളിച്ചിരുന്നത്

[@praveenav4983]

Hello Brother, Njan thankalude ella videosum kanarund. But this is my first comment. Njanoru certified personal fitness trainer anu. So thankal ella videoil parayunna exercise, nutrition, diet related karyangalellam so far absolutely correct anu. Pala videosil njan thankale kaliyakkiyulla pala comments kanditund, avaronnum ithu ulkollan thayyarayittulla alkaralla. Thankal paranjapole ente achan ulpede ellavarkkum evening ayal oru kuppiyedukkanulla cash und. Santhosham vannalum sankadam vannalum oru kuppi athu nirbantha. Pakshe chathalum nammal body yude nallathinu vendi kodukkunna oru advice avar edukkilla. Athangane anu. Old gym diets nokkiyal aryam pala trainersum oats um chappathy oke anu diet ayitu advise cheythirunnath. Ennal thankal paranjapole gradually studies and updates vannapolanu meat based diets koduthu thudangiyathu. Athuvare ee parayunna trainersum doctorsum oke diet ennu paranju koduthirunnathu oru old school reethiyil ayirunnu. Oru trainer ayitu polum daily enough protein kittanilla egg and meat kazhikkimpol eniku madukkarund. But its for the body, its for the long existence ennu manasilakkiyal nallath. Pne ithoke kazhochitu oru vandi idichal theernnille ennu palarum parayunnath kettitund. Vandi idochillenkil pne angotu enthanennu enthukond chindhikkunnilla. Oru masam ee parayunna grainsum, pulsesum, vegetablesum, oke koodi vedikkan chilavkkunna cash undel subhikshamayi meat kazhikkam guys😂😂😂. Njan experiment cheythathanu. One month full ee vaka items vangi expense nokki. Pne next month meat based poi, extra butter and nuts anu vangiyathu. Nalla cash athil thanne labhikam. Pne oru tea kudichal minimum 2 kadi enkilum kazhikkunnavaranu malayalees. Athumkudi ozhivakkiyal pnem labham. Actually meat based poyal health wise mathramalla financial wise um secure akam😂😂. Primal movements cheyyunna species anu human. Athu cheyyumpol swabhavikamai exercise cheyyathe thanne okay anu. But today ellam viral thumbil anallo, arakkanda, viraku keeranda, nadakkunnilla, odunnilla, chadunnilla, chilaronnum anangunnillennu thanne parayam. So primal movement nadakkatha ee sahacharyathil if you are eating meat or not, you definitely need to exercise. Anyway I shared my experience. Keep going bro. So far so good❤😅

[@Jishnu45]

Let me say what i know Namada body First Use cheyuna Energy Is Coming from Our consumed Sugar Enito ... Then carbohydrate Suppose any of the 1 Over aayal Body Carbohydrate Stor Cheyum😁 Enito Food kitaaand avumbo Use Cheyum😂 In the same way Protein Fat Oke Stor cheyum Then Food Kitaand Aavumbo Use Cheyum Namude body Lu Fat Protein Nu Important no.very Very Important aaya Kure Functions Und Apo namal Ath Kazhikande .. . Even ithoke Kazhichit Athonum Body Nu Absorb Cheyan Aavatha Health Issues Ulla Aalkar und Aaa sthaanath aaan Chiken Mutta Meen Onum Kazhikatha Mandan maar I will Repeat Mandanmar Oron Parayunath First off all Sugar Consuming Kurachal Pani Eduthaaal Body Carbohydrate Stor cheyune Nirthum Plus Stord protein mussile aavum Unwanted Fat use aavum Ennu vachaaaal Kazhikune food needed Amount Aaavanam Allekil Use cheyanam Use cheyan ulla Oru Method Mathram Aaan Exercise 😂nigalk Vere palathum cheyth Use cheyam🤭 Apo Rice 🌾 lu Carbohydrate koode Alpam Sugar koodi Kanum Wheet Lu Ath Athra ...illaa... Kazhikuna Chor nde Alav Kurachal Edukuna Pani Therkaan vendi Body Already stor cheytha Ellam use cheyum Mey be head ache undavum Then best option Is oru samayam Athinu vendi. Mati vekuka Athan exercise 😊 Stor cheyapeduna Items Blood vessels Move cheyumbo Hard aayi Last Vessel poti Blood clot Aaayi Block vanit aaan Alkar marikune Sugar namal Body use cheyan ulla Form lek mataaan Insulin vende Over aayit Insulin Undakan body nu Patuoo... Illaa ... Apo entha avum Aaah pine life long Injection edukande Varum Ilee.... Ath heart attack nu Karanam avum polum .. U got that , Water nanayi kudikuka Samayathine food kazhikuka Added sugar kurakuka Daily 2 minute pine 3 minute pine 10 minutes Angane habit aayi exercise Cheyuka Avashyatjin maathram Chor kazhikuka Chiken mutta meen fri3d oke Venda pole.... Kazhikuka Provided that Pisa undekil😂 Samayam undekil Cook cheyth kazhikuka Avoid food from out side Chumma allaa... Oru kaalath International trip Poyaal ... Kazhikan patande Athoke Apo health vende bro Athin IPo chaya lu Sugar illekil Enik oru kopum illaa U too.. Apo One more thing Mentally if u r young Physically Angane Avan patum Eni ende oru doubt 10 varsham munne Ende body le 1 cell polum Ippo Ende body lu illa.. Which means I am fresh Ellarum uthe pole allee Apo enganaya Prayam Koodune 😁Yes hormonal change alle Athoke mind set kond Maarum😂 Teachers nu Peten Parayam Avunilaalo 🤭😁 🎉apo shari tataa

[@biologytipsmalayalam]

💯

[@RestartlifeAmal]

ithenthuada train o😂

[@sharontom2165]

I recently lost 22 kg in just 3 months by cutting out all processed foods and sugars. I used ChatGPT to help set up my diet plan, focusing on high protein and low carbs, which helped me achieve my goal. And, of course, lots of physical activity played a big part

[@dennisgeorge8947]

Great analysis and observation . Loved the in depth and simple explanations . Coming to point , Humans can survive without carbs ,but if you want to have muscle volume and size ,carbs are must. Muscle glycogen retention from fatty Protien diet is not optimal for muscle volume . In short you will look skinny without carbs , and Dr Paul saladino who is the most popular advocate of carnivore diet has quit the carnivore diet because he faced many health issues after following this diet for 2 years that includes muscles cramps,low testosterone,sleep deprivation,mood swings.He even admitted humans need carb for optimal athletic performance,that’s why he recently added fruits and honey to his diet (you can search on KZbin-why Paul saladino quit carnivore diet) 👍🏼. That being said at the end of the day it’s each one’s personal preference to follow any diet they want to .

[@gokulr2394]

Hunting is the best exercise

[@sanjaykp8076]

The mode of knowledge delivery and presentation. 👌👌👌

[@rinshadpattalathilmohammed5782]

First like Njan 😊

[@sanjeevkumarkurup7713]

Thank you so much for the butter tip ❤ started my 100% carnivore diet yesterday!! Already feeling great!!

[@Channel.Chat3]

Uric acid patients non veg ❌ Kidney patients non veg & sugar ❌ Piles patients non veg ❌ Baaki ullavar thinanth vaaa nokki irika 😢😢😢

[@josephthomas3527]

Wow Super duper nutritional class. Enjoyed a lot...

[@brijeeshps608]

മനുഷ്യൻ ശാസ്ത്രത്തെ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം എന്നതിന്റെ ബെസ്റ്റ് എക്സ്പ്ലനേഷൻ.. 👏👏

[@_grifin_]

Eye opener ❤

[@muhammedshinas4523]

Exercise na kurich oru vedio cheyyane chetta❤❤

[@mrudulmadhavan9496]

Thank you so much for the information.. BoomBaangh🔥

[@Mr.Pappus]

ചേട്ടൻ കഴിക്കുന്ന പോലെ ഒരു ദിവസം ഞൻ കഴിച്ചു പാമ്പ് ഇര വിഴുങ്ങിയ പോലെ ആയി 😂

[@snapicube-pz2cz]

😂

[@nithinthomas2849]

😂

[@anoopchalil9539]

Like 200 gm mathi ennu thonnunnj ...kanakku undu......no need of protoens fats like carbs.... Take veg also

[@amalrajpc2876]

പ്രോട്ടീൻ വേണ്ടെന്നോ ' എന്താ ഈ പറയുന്നത്​@@anoopchalil9539

[@alanjoji5254]

😂

[@amaldevca2807]

You said it....Ighane oru videok vendi waiting aarnu. So happy.

[@MidhunManu-tn5hz]

Useful video😊

[@symphonyj2429]

Thank you for taking on to educate malayalees on this topic. 🤝👏. Indian diet is high in carbs and low in protein. Meat is eaten covered in oil and masala and eaten with kerala paratta and then egg is demonized. Found that Sickness due to Inflammation has risen in Kerala esp due to higher intake of bakery products and restaurant food which has mushroomed in recent years.

[@dillimallu2015]

Good one#sugar control& butter

[@antonyspiano2403]

Awesome bro...I'm also from Kunnamkulam, Ayyamparamb. Trying for a change in my fortyone ...aiming some fatloss and overall benefits of it, not just six pack😂... Very encouraging video . Infact what u told on Satiating food and protein rich food are simply facts ....but I always encourage if you are on forties ...always good to check LFT test and kidney checks before we start a protein diet . Also don't put body against you by keeping carbs totally away... Have a balanced one for first 2, 3 weeks and then switch to protein rich food. Ningede samsaaram kelkkumbo I feel like I reached my village ( Now at Dubai)

[@aadilghoshs5361]

14:49 njan kanditund aa chettante video. Pulli muttayude thodum pazhatholiyum vare kazhikumennu paranjathayitu orkunnu. Walkman il paattu kettukondu ayirinnu aa chettan thengu kerikkondirinnathu.

[@afsal88]

Highly professional and scientific session 🎉 one of your best videos...👍🏻 keep it up🤘🏻

[@vinumangalam]

A sensible discription on food🎉. Unfortunately you forgot to mention fibre anywhere, although it's about protein and excercise. My humble suggestion always mention fibre rich food

[@BoomBaangh]

kzbin.info/www/bejne/Y4O2nJl-jsp7ncUsi=3ji974E3LZ8YILKI

[@jjkarma2085]

Fibre is not essential if you take enough fats( if you are on carnivore diet). Fats is always a villain in modern diet. If you are talking about vegetables, they too produce defence toxins to protect them from being eaten. So plant based foods also should be eaten in moderation. I personally have tried keto and carnivore diets, and i feel better on carnivore diet as some vegetables upset my stomach when consumed with meat. It's all trial and error. 😊

[@Amal_here]

Man of Mastermind for any situation🤙🏼 കുക്കിംഗ്‌, ഹണ്ടിങ്‌, ടീച്ചിങ്, ട്രോളിംഗ്, ഇവിടേത് റോളും പോകും 🤗 ആഴ്ച്ചേൽ ഒരു ക്ലാസ്സ്‌ ഇതുപോലെ വേണം മാസ്റ്റർ 🙋🏼‍♂️

[@Iamlefreeko]

i eat 5 eggs as lunch almost every day. it makes me full for the whole day. Wont even think about having dinner, other than some fruit.

[@Josebgf]

Yeah i ate 6 whole eggs almost for breakfast with wheat breafalso i eat rice for lunch😸 snack ayit pinneyum 5 eggs kk kazhikum daily 10 eggs. 14 whole eggs vare kaicha days und

[@maanieditz1637]

Daily atra veenakilum kazhikaan pattuvoo...

[@amalvijayan3908]

Parayunnathonnum manasilaavaand mandhiyum kazjichond ee video kaanunna njn...🙂🙂

[@shihasmeeran]

chetta oru doubt e irachi kooduthal kazhichal kidney adichu pokum ennu parayunnath seri yano endha abhiprayam

[@BoomBaangh]

എനിക്ക് 2 കിഡ്നിയും ഇല്ല ..

[@കടയാടിബേബിi]

@@BoomBaangh😂😂

[@bipinff7653]

😂​@@BoomBaangh

[@baluprasadkk9960]

അന്ത മത്രി ആളുകളോട് ഇന്ധ മാതിരി ക്വസ്റ്റ്യൻ ചോദിക്കരുത്😅 boombang🔥🤙🏻

[@Anandu__]

@@BoomBaangh enkil enikum kanilla 🤣

[@HimalayanMoosa]

From his video.. I started adding more meat less carbs in my diet, and I feel more relaxed tummy!! And more active 🦾

[@jasminejames63]

I thought you're a youtuber but now i know you're such a good researcher as well!❤️ So glad that you're sharing your knowledge.

[@rahulkrishnana-qe1sd]

Hope atleast by now people get convinced and start taking care of their health!

[@KlcmdVLOG]

ഇങ്ങേര് ഇത്😂😂😂😂

[@Arjun_Krishnann]

Fun alla

[@at_k_9488]

As i always say... He is one of the damn good professor... Thanks a lot 💙

[@nikhil.Abraham.Thattarayil]

2060 ill kannunavar indo? 🌝

[@afi2053]

😂

[@sarath.6966]

Ipo ulavaril undavan chance kuravane😂

[@azrushabas]

ആരാ എന്താ

[@youtubestrell10]

Broooh njan kandathil ettavum entha paraya adipoli video bro oro oro karyangal eduth parayunath 100% sheri anu...ella karyavum njan ente jeevitham udaharanam ayi edukan pattind😹💯... Valare nalla video bro😁❤️

[@davidoffsilver9832]

ഹെന്തൊരു ക്ലാസ്സ്‌ ആണ് ബ്രോ 🤩🤩✅✅🙏🙏സൂപ്പർ

[@deepakgokul7533]

I think this is a fantastic educational video. Very well done. Looking forward to seeing more such content.👍

[@draneeshgeorge4662]

Naveen chetta... Too good... the effort you taking to educate ppl out here... Appreciable🥰

[@jjinkypinky6065]

Very much appreciated

[@rajeshmenon5050]

@boombaangh - Itrem effort kanumbozha bro... Amazing... Awsome... Awsome Kidu kidukkachi.. kinnamkachi video... Like u always........ supppr booombaangh...!!

[@globalfml]

Bro just try with our nalla neyulla sardine nalla nadan masala ettu grill cheyu its owsome.. Love your videos and presentation with love..

[@s.jcreations7191]

Bro super video.... Super presentation thank you....

[@azeemabdulmajeed3761]

ചേട്ടോയ് ഇങ്ങള് പൊളി ആണ്. കിടിലം ഡീറ്റൈലിംഗ് 💥 എവിഡൻസ് ബേസ്ഡ് എക്സ്പ്ലനേഷൻ 🔥You are a bloody genius 🌟🙏🏻We, the indian community should change our food POV😊

[@sujithjayaprakash552]

God level explanation bro 👍👍👍

[@howdykid7627]

ഇറച്ചി മാത്രം കഴിച്ചാൽ exercise ചെയ്യണ്ട ❌ WRONG ഇറച്ചി മാത്രം കഴിച്ചാൽ weight loss ഉണ്ടാവും ✅ Exercise എല്ലാരും ചെയ്യണം ഇല്ലെങ്കിൽ muscle loss ഉണ്ടാവും muscles weak ആകും അത് മൂലം എല്ലിന് തെയ്മാനം വരും

[@miracleuk]

💙💙💙

[@yasilcv5383]

Well researched and well presented ❤ too gooddey

[@user-os9cj9dx6y]

Waiting for these kinds of videos ❤❤❤❤

[@saneeshbalan4620]

Respected sir, Enough protein, Enough Satisfaction with Family, Energy with Food and Family there is no Calculation...With Your information...Thank you

[@PraveenNath-k7u]

The only youtube video that i never skip a second.keep going brother with an outstanding presentation and sarcasm ❤

[@bichup534]

Well explained brother 😍❤️🎉🎉🎉💥💥💥💥

[@unnias3214]

👌🏻

[@PILOTRAT]

എല്ലാവർക്കും മനസിലാക്കാൻ പറ്റിയ പൊളി video..❤❤❤Thanks Brother💌❤️‍🔥❤️‍🔥😍