Do this every day to transform yourself by 2023! 30 day challenge

[@sandrasaez1247]

Hola, Buenos días, excelente año para todos. Les quiero comentar, sigo sus videos, los hago día por medio. Son súper lindos, tranquilos, se siente el trabajo de los músculos. Yo soy masajista, y se los recomiendos mis pacientes sedentarias. Gracias por los videos, son Geniales!

[@TheVixenWorkout]

Me encantan son suaves ejercicios y efectivos y relajantes al mismo tiempo muchas gracias

[@BeatrizCervantes-o7m]

Excelente día para todos el equipo muchas bendiciones para todos ❤

[@monicamezzanotte5707]

Hola!!! Me encantan estos ejercicios !! Dan muy buen resultado!!!! Gracias!!! cios

[@virginiabenitez1898]

Hola buen día execelente trabajo centro de chicas las felicitó son ejercicios muy recomendables para cualquier edad yo los ago y me siento súper bien tengo 63 años ya me sentía muy cansada y ya no caminaba mucho pero con estos ejercicios k son muy buenos sigo adelante muchas gracias por todo centro de chicas saludos y un fuerte abrazo para todos ustedes

[@merycampos1724]

Encontre hoy su canal y empeze a hacer los ejercicios gracias

[@cintiabenitez1300]

Hola muchas gracias por los ejercicios!!! Para quienes somos madres amas de casa nos sirven muchísimo !!!

[@flormarinamendoza9081]

Muchas gracias centro de chicas , todas las mañanas hago sus ejercicios y me siento súper bien .

[@liliarivas-lujan2282]

Hola hoy 12 de Enero de 2023 comenzé con ésta y otra rutina de tu canal. Nueva suscriptora 👍🔔

[@luluflores9910]

Excelente rutina para retomar las clases saludos con los mejores deseos para este 2023 que esté lleno de salud y prosperidad para todo este gran equipo y todos sus seres queridos abrazo fuerte

[@marialuisacervinocomesana4428]

Geniales 👌❤️🙏😘

[@delialopez7825]

Maravilhoso, justo lo que necesito! Muchas gracias 😊😊

[@brunildareyes307]

Justo necesito una rutina de éste tipo, gracias

[@luzdarymartinez8511]

Buenos días gracias por estás rutinas son muy buenas

[@mariaconsuelogalvancardena246]

MUCHAS GRACIAS POR LA INFORMACIÓN 😃😃😃 SALUDOS CORDIALES Y UN FELIZ AÑO NUEVO 🎉🎉🎉🎉

[@elsytr4926]

Buen día, excelente 👌, agradezco los videos, me sirven de mucho, aunque los realizare con mucho cuidado ya que tengo problemas en mis rodillas, 😉 gracias

[@virginiarodriguez1822]

Muchas gracias me motiva y me siento muy bien

[@berthaedymacias3836]

Hola buena tarde excelente rutina gracias

[@yamiracuesta5452]

Me encantan estos ejercicios me motivan mas gracias gracias 🥰😉

[@aliciagonzalez7045]

Lo que más me gusta que son de poco tiempo porque yo lo hago antes de irme a trabajar gracias 👍🏼❤

[@beatrizanapataro2779]

Excelentes ejercicios , los practico con continuidad. Gracias !!!!!!

[@Nadia-yp2ql]

Muchas gracias

[@moniquecarrier4580]

Super, merci❤

[@carmencanizares9467]

Gracias buen video👍❤️

[@berthaedymacias3836]

Hola gracias

[@sandyluna63]

Me encantan!!!

[@veritovargaz6040]

Gracias 😀 están súper 👍

[@patriciamarotene8246]

Muchísimas gracias por el video y los que vendrán 💪💪💪. Feliz 2023 para todos 💕💖

[@normarobles1865]

Gracias ❤

[@irmamunoz133]

😍😍😍😍😍 Buenos días

[@aliciamorandi9755]

Excelente!!! Gracias.

[@tatianasantossidro808]

esta genial me encanta

[@Juliet_23]

Hola! Cuantas veces en el dia se puede hacer esta rutina?

[@cocinaconbelkis7130]

Me encanto, 👍👏🙏

[@luzdarymartinez8511]

Me gustan porque sabes que músculo s trabajas cada dia

[@mariadancarella9456]

Que Legal 💖🌹👍🏼

[@brigittevarreaux5150]

👍👍👍👍👍👍👍👍

[@anagtz.1359]

Hola muy buenas rutinas me encantan!! Felicidades ✌solo una pregunta puedo variar las rutinas o tengo q hacer una misma por un tiempo determinado??

[@olindadesousaperez169]

Adorei muito bom

[@minurinamendoza3892]

Buenos días una pregunta yo les digo me servirán estos ejercicios a mi que soy una señora de 60 años? Y padezco osteoartritis?

[@brunildareyes307]

Son de bajo impacto ( ideales para mí ) si lleva una alimentación balanceada,bebe agua y hace está rutina unos 5 a 6 días de la semana yo digo que sí

[@leslymerinomenacho2462]

puedo usar peso para hacer estos ejercicios ?

[@andealuna3478]

Interesante💪💪

[@luzdarymartinez8511]

🌹🌹🌹❤️❤️❤️

[@hildavillalba3471]

Yo ya voy a cumplir el reto de 30 días cuál me siguieron integrar a mi rutina diaria? Tengo 60 años pero me siento de 40 😂 saludos desde Mexico

[@margajunowicz5920]

Hola! Que ritina hiciste?

[@anylu5327]

Inicio hoy 12 de julio

[@AnaLucia-ed4sj]

8

[@yolandahernandezmartinez9222]

👍🙏😀❤️

[@deysiinfantebello3358]

Excelente me encanto

[@gragonzalez0411]

Estamos a final de enero del 2023 no entiendo esto

[@berthamora9993]

Mmmm🤔🤔🤔

[@rosalbachavez2132]

Happy hetrrddriez you hetrrddriez you 24 🤴💫❤🥀👸 Np Np 25 ☕🍮🍰🥗 Nordic si no