Рет қаралды 3,658,185
Чтобы заснуть, нужно расслабиться.
Чтобы расслабиться, нужно перестать думать.
Простейшие упражнения и сфокусированное дыхание за пять минут снимут дневное напряжение и помогут заснуть .
Заснуть быстро, спать крепко, проснуться бодрым
Бессонница - частый симптом тревожного состояния.
Онлайн КУРС "Управление стрессом, тревожностью и паническими атаками" по методу физиологической саморегуляции состояния Марии Чайковской cardio-doctor.pro/vegetatica
У ВСЕХ занимающихся значительно улучшается сон уже на 2-3 неделе занятий.
Контакты:
Телеграм канал t.me/+1PM7Ef1OnXwyYWZi
t.me/cardiolog_chaykovskaya
Почта mch.cardiodoc@gmail.com
Whatsapp +7(925)9301714
Сайт cardio-doctor.pro/
Запись на прием в клинику временно приостановлена
По вопросам консультаций Whatsapp +7(925)9301714