கொலஸ்டிரால் அதிகமாவது ஏன்? உணவு மூலம் குறைப்பது எப்படி? Cholesterol reducing Diet | Dr. Arunkumar

இரத்தத்தில் Triglyceride அதிகமாவது ஏன்?
உணவு மூலம் குறைப்பது எப்படி?
LDL அதிகமாவது ஏன்?
குறைக்கவேண்டியது அவசியமா? மருந்துகள் தேவையா?
நல்ல கொலஸ்டிரால் (HDL) அதிகரிப்பது எப்படி?
- அறிவியல் பூர்வமாக அலசுவோம்.
டாக்டர் அருண்குமார், M.D. (Pediatrics),
குழந்தை நல மருத்துவர்,
ஈரோடு.
Why does triglyceride levels increase in blood?
How to reduce naturally through diet?
Why does LDL cholesterol levels increase?
Is it necessary to reduce it? Are medicines necessary?
How to increase HDL cholesterol naturally?
Let’s discuss scientifically.
Dr. Arunkumar, M.D.(Pediatrics),
Consultant Pediatrician,
Erode.
#drarunkumar #cholesterol #diet #ldl #hdl #triglyceride
வீடியோக்களை உடனுக்குடன் பெற சேனலுக்கு subscribe செய்யவும். பெல் பட்டனை அழுத்தவும். Please subscribe to the channel and click bell button to receive regular updates on video releases.
www.youtube.co...
Contact / Follow us at
/ iamdoctorarun
Email: [e-mail]
Website:
www.doctorarun...
------------------------------------------
To know more about Doctor Arunkumar's qualification, training, experience, research background, awards and areas of interest kindly click the link below.
மருத்துவர் அருண்குமார் அவர்களின் கல்வித் தகுதி, மருத்துவப் பயிற்சி, அனுபவம், ஆராய்ச்சி பின்புலம், வாங்கிய விருதுகள், மற்றும் அவர் நிபுணத்துவம் பெற்ற துறைகளை பற்றி தெரிந்து கொள்ள கீழே உள்ள லிங்கை அழுத்தவும்.
doctorarunkuma...
------------------------------------------
குழந்தை நல ஆலோசனை / Pediatric / Children Consultation:
Baby hospital,
171, Nethaji road, Marappaalam,
(Near paneer Selvam park)
Erode - 638001.
Ph:
04242252008, 04242256065,
9842708880, 9047749997
Map location:
maps.app.goo.g...
உணவு பரிந்துரை ஆலோசனை / Diet consultation:
(Both in-hospital and tele/video consultation options for diet advice available - strictly on appointment basis only)
Baby hospital,
171, Nethaji road, Marappaalam,
(Near paneer Selvam park)
Erode - 638001.
maps.app.goo.g...
Call [phone] for appointments.
மருத்துவர் கீழ்கண்ட வாழ்வியல் முறை சார்ந்த நோய்களுக்கு உணவு மூலம் சரி செய்வதற்கான ஆலோசனை வழங்குகிறார் - உடல் எடை குறைப்பு, சர்க்கரை நோய், உயர் ரத்த அழுத்தம், கொலஸ்டிரால் கோளாறுகள், தைராய்டு, பிசிஓடி, குழந்தையின்மை கோளாறு, கல்லீரலில் கொழுப்பு, உடல் பருமனுடன் சேர்ந்த மூட்டுவலி, குறட்டை பிரச்சனை, வயிற்றுப்புண், ஆட்டோ இம்யூன் வியாதிகள், உடல் எடை அதிகரிப்பு.
Doctor provides diet consultation for managing lifestyle related problems - weight loss, diabetes, cholesterol issues, hypertension (high BP), thyroid problem, PCOD, infertility issues, fatty liver, obesity related arthritis, snoring(OSAP), GERD/ulcer, autoimmune diseases, weight gain.
தொலைபேசி மூலம் மருத்துவ ஆலோசனை பெற / For telephonic medical consultation:
Please contact [phone] for details.
(தொலைபேசி மூலம் சில குறிப்பிட்ட மருத்துவ பிரச்சினைகளுக்கு மட்டுமே ஆலோசனை வழங்க இயலும்.)
(Only some specific problems can be treated through telephonic consultation.)
Note:
Telephonic consultation guidelines are followed as per central government norms.
www.mohfw.gov....

[@mehavathyvellakannu4633]

அருமையும் தெளிவான, உண்மையான, சரியான விளக்கங்களை கொடுத்ததற்கு, ரொம்ப நன்றி, Doctor.

[@lathas3070]

தங்களின் இந்த தன்னலமற்ற சேவை பார் எங்கும் பரவட்டும் ...வாழ்க வளமுடன்

[@lakshmiswamy8512]

A Khan

[@devarajpolnayado181]

தம்பி உண்மையாக சொன்னால் நீங்கள் நல்லமருத்தூவர் மிகவும்பொருமைசாலிஅணைவருக்கும்புரியும்படிசொன்னேர்கள் நன்றி நன்றி

[@vishakjp4006]

How to find previously used password in vivo phone

[@georges369]

?

[@gunaselvan6278]

Good information Dr

[@shanthiselvaraj2982]

வ

[@monikkakk2501]

A

[@narayanan1781]

பேலியோ பேலியோ என்று சொல்றீங்களே பேலியோ டயட்டில் இருந்தால் பித்தப்பை கல் அல்லவா வருகிறது😢 இரண்டு தடவை முயற்சி பண்ணி இரண்டு தடவையும் அப்படி ஆயிற்று

[@jayasuriyans9951]

கொலஸ்டிரால் சம்பந்தப்பட்ட உங்கள் பதிவு மிக அருமையாக இருந்தது வாழ்க வளமுடன்

[@appukathu5124]

நீங்கள் பேசும் தமிழ் நன்றாக இருக்கிறது. வாழ்த்துக்கள் .வைத்தியரே.

[@jayabalansp2754]

மருத்துவரின் இந்த விளக்கம் என்போன்ற பலருக்கும் பயனுள்ளதாக அமையும் என்றே கருதுகிறேன்

[@vtamilmaahren]

நன்றி டாக்டர். நீங்க என்னைக்கும் நல்லா இருக்கணும் 🙏🏽

[@meenamuthukumaran9972]

நன்றி சார் உங்களுடைய கொலஸ்ட்ரால் விளக்கம் மிக அருமை கண்டிப்பாக நம் தமிழ்நாட்டில் உள்ள சர்க்கரை வியாதி நபர்களுக்கு இந்த அறிவுரை மிகவும் பயனுள்ளது.உங்களுடைய மதிப்பான நேரத்தை பயன்படுத்தி எங்களுக்கு ஒரு விளக்கம் தந்ததற்கு மிக்க நன்றி🙏🙏🙏💐💐

[@banumathiramesh8935]

😂 Yes sir.Romba nandri.

[@mhmrasadh1317]

அருமையான பதிவு.. அருமையான மனிதர்களிடமிருந்து மாத்திரமே வரும்... கோடி நன்றிகள் டொக்டர் அருன் குமார்

[@kumarjagadeesan8136]

இயற்கை நமக்கு இத்தனை வருடங்கள் தான் வாழ்கை என்று நிர்ணயம் செய்துள்ளது போலும். ஆகையால் தான் ஒரு குறிப்பிட்ட வயது வரும் போது உடலில் உள்ள உறுப்புக்கள் தன் ஒழிப்புக்கு அதாவது self decay வுக்கு தங்களை உடபடுத்தி கொள்கின்ற போலும். ஐயா 60வயது வரை ஆரோக்கியமாக வாழ்ந்து விட்டு பிறகு எந்த ஒரு நோய் நொடியும் இல்லாமல் பட்டென்று உலக பந்தத்தை முறித்து கொள்ளும் வழி எதாவது இருந்தால் சொல்லுங்கள். பொத்தி பொத்தி வளர்க்க படும் இந்த பாழ் உடம்பு எத்தனை காலம் இந்த உலகில் வாழும்.

[@HappyAzaleaFlower-oe2jm]

Thanks doctor

[@gururani]

உண்மை

[@saranyaarivazhagan794]

Solution for all problems - no or low carbohydrate food, தசை கூட்டும் உடற்பயிற்சி. Thank you doctor.🙏

[@srimathi8144]

Sir enaku triglycerides 312 eiruku doctor kita pona eithu oru prachayea eillanu solldrnaga enaku payama eiruku naa ungaloda vediova paathe rommba payama eiuku enna pandrathunu theriyala sir

[@scarletpimpernel9693]

Exactly

[@thirugnanam6108]

உங்கள் தெளிவான உச்சரிப்பு அனைவருக்கும் புரியும்படி உள்ளது.கொழுப்பு பற்றிய உங்கள் விளக்கங்கள் மிகவும் பயனுள்ளவை.

[@omjaffaralimduthuman5229]

நீங்கள் சொல்லக்கூடிய இந்த triglycerides கொழுப்பு குறைப்பதற்கு walnut தினமும் ஒன்று இரண்டு சாப்பிட்டு வந்தால் மூன்று மாதங்களில் நிச்சயமாக குறையும்

[@way2worldoffinance436]

You are the best Dr. I am really impressed. I have brought down my sugar from 230 Random to 130 purely on dieting. I am doing exercise plus dieting

[@mytamilnadu8968]

Can u please share the diet in detail it will be helpful people like me.

[@tamilselviv609]

Me too also need suggestion

[@radhamaniviswanathan7837]

No😅🎉I ima

[@chandruk3232]

Crystal clear explanation sir thank you so much....💐💐💐💐💐

[@sylviekandiah8464]

நன்றி டாக்டர். உங்கள் பதிவுகள் மிகவும் சிறப்பாக, எளிதான விளக்கமும் உள்ளது

[@manosaravanan1799]

Kidney function ,criatine level,egfr pathiyum sollunga doctor pl 🙏🙏

[@balaji-xx8qk]

கொலஸ்ட்ரால் குறைய எளிமையான வழிமுறைகள் சொல்லுங்க sir... என்ன உணவு வகைகள் எடுத்து கொள்ளலாம்

[@AngelsCounselling]

நார்சத்துள்ள கீரை, பீன்ஸ், அவரை, தானிய வகை சாப்பாடு, பாதாம் தினமும் ஊறப் போட்டு தோல்நீக்கமல் சாப்பிடுங்க. பிஸ்தா , வேர்கடலை சாப்பிடுங்க. காயகறி சாலட், fruits salad எடுங்க. சர்ககரை நோய் இருந்தால் மாவுசத்து உணவை தவிரக்க வேண்டும்.

[@kumarappano75]

My LDL is 190 and my age is 74. You have clarified about liver receptors and now my dout is cleared. Triglycerides is 70.thanks.

[@devikajothi8436]

You are a blessing to our period of people doctor...God bless you always.....

[@srigandhi2447]

Pcod pathi thaniya oru series podunga doctor pls🙇🙇

[@pavithrapavi57470]

Wow very good diet sir enga ammata ithu sona follow panave matranga evlovo solipathuten avangluku fatty liver

[@amalrajbabujayaraj5274]

Somebody tells that skipping the breakfast is the main reason for getting type 2 diabetes earlier. But sir you told that intermittent fasting (skipping breakfast) is the solution to diabetes. Describe the confusion

[@SampathKumar-tt3dk]

சிறப்பு ங்க டாக்டர் மிகவும் தெளிவாக இருந்தது ங்க உங்கள் உரை... பெருமகிழ்ச்சியுடன் மாலை வணக்கங்கள்

[@Menmozhi0808]

அல்சர் இருப்பவர்கள் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் பற்றி வீடியோ பதிவிடுங்கள் ... டாக்டர்

[@sivasankari9419]

Shake kudinka madam sari akidum

[@sivasankari9419]

Enoda 4 years ulcer problem 1 month la sari panitan

[@Hemarajapandiyan-13]

@@sivasankari9419 Shake???

[@sunilmano2818]

​????

[@shanthalakshmi1601]

Hi mam Pls how to start fasting I have ulcer priblem

[@malavarathakaran3081]

Very good message Useful Like it' Thanks Dr.

[@karuppusaamieksdg9781]

Doctor neenga romba friendlya pesuradhunala enaku thoonura oru question ungakita kekuren. Doctor cholesterol apdinguradhu onnu dhan but adha suthie ethanaa disorders doctor. Insulin resistance receptor disorder HEART Attack Thyroid Obesity PCOD and PCOS Sugar Fattt liver and so........ Uffffff feeling so disappointed doctor. Ethanaa diseases pplku evaloo tablets and medications dhan eduthupaanga???? Ethanaikunuuu sapduvangaa????

[@josephgeorgerajendram2723]

Well said .Thanks. Useful for us.

[@HUNTER-cq1pd]

A ketogenic diet including intermittent fasting is one of the best ways to reduce triglycerides.

[@karthisubramaniam8055]

எளிய, தெளிவான விளக்கம் . அருமை !

[@sats4530]

Varicose vain eppadi varudhu food la change pannanuma explain it sir

[@mohamedjaleel1597]

Thank you sir, today my health report shows triglycerides 283 Very useful

[@priyavishanth1695]

Anna pls reply.... Panunga breakfast and dinner endha madhri sapdalam...en husband ku TGL adhigama iruku sir endha madhri food kudutha koraiyum pls tell me

[@gowsan658]

Same herr please reply

[@subbulakshmisuba9466]

Sir accurate a HDL LDL triclyceride ethelam alavu normala evalavu erukanum? Sir.evalavu eruntha nallathu?evalavu eruntha udambuku problem?konjam sollunga sir. Please

[@kjsji1373]

Halo sir Above 50 why the body is bulging and blood clot, what is the remedy

[@muthukumaransubramanian205]

workout help reduce LDL .. he is suggesting tablet .. I think he is promoting tablets as every alopathic does ... and he suggested to eat chicken for dinner and to avoid chappathi as maavu unavu .. i dont follow his instructions .. My LDL was high and to reduce it I started working out and started eating chappathi a lot than rice and meat . it really reduced a lot ..

[@klmkt4339]

Flow of MSG is excellent

[@rajeshwaria5200]

உங்கள் கொலஸ்ரால் விளக்கம் அருமை நன்றி❤

[@shiv-vk4qo]

சிறப்பான தெளிவான விளக்கம்... நன்றி மருத்துவரே...🙏🐅🏃💪

[@suganyam4190]

ஹைப்போ தைராய்டு காரணம்,குணப்படுத்துதல் பற்றி ஒரு வீடியோ போடுங்க சார் please

[@kannanramamurthy7620]

நன்றி. நல்ல பதிவு. உடற்பயிற்சி, உணவு கட்டுப்பாடு மட்டுமே சிறந்த வழி என்பது புரிகிறது. மாவுச்சத்து குறைக்க வேண்டும் என்பதும் புரிகிறது. ஒரு சந்தேகம் - மாவுச்சத்து குறைத்தால் உடல் சோர்வாக ஆகிவிடுமே? சுறுசுறுப்பும் குறைந்து விடுமோ? தயவு செய்து விளக்கவும். நன்றி.

[@AjithKumar-xd1rx]

மாவு சத்துக்கு பதில் கொழுப்பு உணவுகளை அதிகமாக சேர்த்துக் கொண்டால் சோர்வு பிரச்சனை இருக்காது.

[@a.rohitha8057]

கொழுப்பு.. புரத உணவுகளால் அந்த சோர்வு நீங்கி விடும்..நான்.முயற்சி செய்து பார்த்துவிட்டேன்..

[@alliswell....1103]

​@@a.rohitha8057உனக்கென்னப்பா.. நீ சுகதேகி..... நான் அப்படியா.. டயபற்றிஸ், கொலஸ்ரோல்....

[@malathimalathi192]

மிக அருமையான விஞ்ஞான விளக்கம் மிக்க நன்றி டாக்டர்

[@thenpairvasudevan848]

மருத்துவச் செய்தி, மகத்தான செய்தி!!

[@kannagomathi8824]

சிறப்பான விளக்கம்.. நன்றி ஐயா

[@ramrobertrahim8722]

Thanks doctor. In this world everything is hidden but you are openly telling the truth and helping us . May the Almighty bless you.

[@velasrini693]

Thank you doctor for information about cholesterol for diabetic patients

[@nravi55142]

உண்மையை அறியச்செய்தமைக்கு நன்றி.வாழ்த்துக்கள்.💖🙏

[@rejinmesiyadhas6004]

Super message doctor thank you very much.

[@saravanapandian6127]

கருத்து அருமை மிக்க நன்றி தெரிவித்து கொள்கிறேன்🙏

[@manosaravanan1799]

Nalla explain panninga doctor romba thanks sir 🙏

[@roselinexavier1396]

Thank you doctor for your beautiful explanation.God bless you abundantly & give you long & health life.

[@souchan6974]

கொழு ப் பு ச் ச த் து எ ன் றா லே ப ய ம் தான் ஐ ம் ப து வ ய து க ட ந்தவ ர் க ள் க வ ன ம் தே வை எ ன் ப து ம றை பொ ரு ள் உண் மை 🙏🏻👌

[@geethasaravanan5068]

Sir iam suffering from fatty liver problems please give some speech

[@kalaivanirajasekaran4521]

Thank you Sir such a lovely speech.valuable to follow.Kudos to you Sir.

[@princessmahathi7512]

Sir please speak about Hypothyroid in detail, how to recover?

[@khbrindha1267]

👌👌Dr மிக தெளிவு விளக்கம் அருமை 💐 எனக்கு கொலஸ்ட்ரால் 159but triglycerides 189,hdl65, vldl37.8,L. D. L 52.2 HbA1c 7.9.blood test result Sir. So இப்போ Herbalifei 2month aa எடுத்து கொள்ள செய்து இருக்கிறார்கள். அது ok yeah Dr.

[@saraswathyshanmugam9416]

Thank you Dr. Really it’s very useful video 🙏🙏🙏

[@ddstamil316]

நல்ல நல்ல விஷயங்களை அடிக்கடி எங்களை போன்ற மக்களுக்கு நீங்க தெளிவுபடுத்தினார்

[@srinib9961]

Thanks 🙏 Informative one and well articulated

[@karthikpsk8527]

Thank you so much sir.valuable information for the right time.thank you

[@subbarayalumohandoss1545]

நம்மளுடைய வேலையை நாமே செய்தால், நம் துணிமணிகளை துவைப்பது, காய வைத்து ஐயர்ன் பண்ணுவது. சாப்பிட்ட தட்டை நாமே கழுவி வைப்பது, கடை வீதிக்கு நடந்து சென்று பொருட்கள் வாங்குவது போன்றவற்றை செய்தால், exercise- walking இவை தேவை இல்லை. பெரிய அறிஞர்கள் எல்லாம் நடைப் பயிர்ச்சி, ஓடுதல் இவைகள் செய்ததில்லை. Gym எல்லாம் வேஸ்ட். என்னைக்குமே ரீடிங் ஐ பார்க்காதீங்க. வீணான மன உளச்சல், அதுவே வியாதியாக மாறும். நல்ல பழக்க வழக்கங்களை கொண்டு நீங்கள் நீங்களாகவே இருந்து, டாக்டரைப் போல் Jovial ஆ பேசி வாழுங்கள். போதும். நீ எதுவாக நினைக்கிறாயோ அது வாகவே மாறிவிடுவாய் என்கிறார்கள். நினைப்பு பொழப்ப கெடுக்கும். Be Happy.

[@uramesh934]

Super

[@malathisabari9808]

Ungal urai miga thelivaga erukku pamara makkalum purinjikum vagaiyil. Thanks doctor

[@reubendevadoss469]

Thanks Dr for removing doubts and fears about good and bad cholesterol

[@bharathir8518]

Sir good explanation . Is Rice bran oil good to use to take away bad cholesterol and improve good cholesterol I used 6 litres and felt good (whole family had)

[@mohamedfazil5806]

Super explanation dr. Now I understand how to control tryclacedes. That is very much useful for me. Thanks

[@RaagadevanRamesh]

Fantastic service sir....I am professional Flutist from Namakkal

[@banumathig5353]

Vazhga valamudan Dr.Arunkumar.🙏🙏

[@user-ij3xn5lj5d]

மனித தெய்வமே நீங்க நீடுளி வாழ்க மக்களுக்கு பயன் உங்களால் உண்டாகட்டும்.

[@balasubramaniyam9188]

Tq so much sir... clear ah exp pandriga enga life ku rmba usefull ah iruku... eagerly waiting for nxt video

[@selvamgurusami3293]

Fantastic Dr.. Clear explanation. God bless you Dr.

[@marymary8538]

மிகவும் பயனுள்ள தகவல்கள் நன்றி டாக்டர்

[@jeyarani3222]

Inspired. God bless you. Thank you sir.

[@swaminathangnanasambandam5384]

Sir, Please put video about stress ,fear & depression and other psychological problems and i guess it will lead to wide variety of problems problems like muscle tension, neck pain, ibs, paralysis,Parkinson's etc.

[@SenthilKumar-jf7sy]

Hi sir , Good day Please suggest what to have in snacks and dinner time 🎉

[@josephlourduraja4356]

You are great. Your talk is very informative

[@gopiraamvgops6854]

Wonderful presentation in this commercial medical world.

[@honestman5090]

Doctor I had a heart attack on 2017 and had an angioplasty & had a stent but again i got a second heart attack on July 2022 and had a Bypass Open Heart surgery. I have familial Hypercholesterolemia. I was in huge stress in my job for 15 years continuously. Now I'm walking 4 kilometres per day.

[@chandrasekaranss2722]

Excellent...Very very useful..Thank you doctor...

[@pargunannadesan6888]

Very nice message, thanks lot Dr.

[@rathaianbalagan8222]

நன்றி, நன்றி. VLDL கொலஸ்ட்ரால் என்றால் என்ன? Please சொல்லுங்க.

[@karthikeyans5070]

தங்களுடைய விளக்கம் மிக மிக அருமையாக உள்ளது

[@m.gnanaprakashpriya6927]

Simple short clear madical. Advice really appreciate fantastic.Dr sir Welcome new videos vvvvv use of common people Thank you very much Dr

[@hariraja9323]

Thank you so much sir.... good explanation.... please tell me about insulin resistance.....

[@imran1990510]

My Total cholesterol 252 mg/dl, Triglycerides 655, HDL- 33, LDL: couldn't calculate due to high triglycerides, please advise.

[@lalivijayarathnam3780]

அருமையான பதிவு அருமையான விளக்கம்

[@ravindrannarayanaswamy4080]

கோடான கோடி நன்றிகள் அய்யா🎉

[@pranavadhithya2474]

Sir... என் 2 வயது மகனுக்கு குடல் இறக்கம் உள்ளது, அரைஞ்யான் கயிறு கட்டி விடவில்லை 1 வருடமாக.. அதனால் வந்து விட்டது என கூறுகிறார் கள். தயவு செய்து தீர்வு கூறவும்..

[@ABUL_ROCKzz]

Thanks for the video sir,last month I have taken full blood test and ECG DOCTOR includes triglycerides test in my blood test its normal..

[@Kongudharanee]

Boss apo Palm(Palmolein oil) use pannalam pola?!!

[@sundaraperumal1988]

மிகவும் அருமை! மிகுந்த நன்றி!

[@nandhinimayakrishnan2494]

Sir, The TGL/HDL ratio is 8.1 for me. Will that be high risk?? or shall I control it by reducing the intake of carbs?? Please advise

[@stanleyroy3549]

Thank you doctor.beautiful information.

[@vijayasatyanarayan6033]

Very informative. Can we take ragi instead of chapati and rice to reduce triglycerides

[@radhajohnson7986]

Eye opening video, thanks a lot Dr!

[@Priyasar742]

Sir கையில் கொழுப்பு கட்டி குறைக்க என்ன பண்றது Sir.. pls reply me

[@prem4bio]

Doctor! You are a rock star🎉 Thank you

[@user-yc8uy1jp1c]

வணக்கம் மருத்துவரே நான் சென்னையில் இருக்கிறேன்.மிகவும் கூடுதல் எடையுள்ள மனிதன் நான்.சென்னையில் உங்களைப் போன்ற ஒரு நல்ல உணவு ஆலோசகரை பரிந்துரை செய்தால் பேருதவியாக இருக்கும்.

[@maheswarivt9966]

பதில் தெரிந்தால் எனக்கும் உதவியாக இருக்கும்

[@user-yc8uy1jp1c]

@@maheswarivt9966 டாக்டருக்கு மெயில் அனுப்பினால் உடனே பதில் கிடைக்கும்

[@doctorarunkumar]

Please email or WhatsApp to the number mentioned in description. I will guide further

[@EswarInfo]

How to test triglycerides and ldl cholesterol in our body? Pls explain

[@selvibalan1614]

டாக்டர் சார் எனக்கு கொழுப்பு S.TRYGLYCERIDES 202.0 mg/dl, HDL- CHOLESTROL 41.0 mg/dl, LDL- CHOLESTROL 160.0 mg/dl இருக்குங்க சார் , DEEP VEIN THROMBOSIS பிரச்சனையும் இருக்குங்க சார் இதுக்கு ஒரு தீர்வு சொல்லுங்க சார் பிளீஸ்

[@ragakriti5890]

Thank you Doctor!!!

[@webera]

It is true. When I started eating less and less 🍚 rice my cholesterol came down . Carbs is the culprit. But at the same time should not exclude carb completely…

[@nanthannadarajah631]

மிக்க நன்றிகள் உங்க தெளிவான தகவல்களுக்கு🙏🇨🇦