கொலஸ்டிரால் அதிகமாவது ஏன்? உணவு மூலம் குறைப்பது எப்படி? Cholesterol reducing Diet | Dr. Arunkumar

[@jayasuriyans9951]

கொலஸ்டிரால் சம்பந்தப்பட்ட உங்கள் பதிவு மிக அருமையாக இருந்தது வாழ்க வளமுடன்

[@lathas3070]

தங்களின் இந்த தன்னலமற்ற சேவை பார் எங்கும் பரவட்டும் ...வாழ்க வளமுடன்

[@lakshmiswamy8512]

A Khan

[@appukathu5124]

நீங்கள் பேசும் தமிழ் நன்றாக இருக்கிறது. வாழ்த்துக்கள் .வைத்தியரே.

[@mehavathyvellakannu4633]

அருமையும் தெளிவான, உண்மையான, சரியான விளக்கங்களை கொடுத்ததற்கு, ரொம்ப நன்றி, Doctor.

[@mhmrasadh1317]

அருமையான பதிவு.. அருமையான மனிதர்களிடமிருந்து மாத்திரமே வரும்... கோடி நன்றிகள் டொக்டர் அருன் குமார்

[@workerooo7-j5j]

மனித தெய்வமே நீங்க நீடுளி வாழ்க மக்களுக்கு பயன் உங்களால் உண்டாகட்டும்.

[@thirugnanam6108]

உங்கள் தெளிவான உச்சரிப்பு அனைவருக்கும் புரியும்படி உள்ளது.கொழுப்பு பற்றிய உங்கள் விளக்கங்கள் மிகவும் பயனுள்ளவை.

[@meenamuthukumaran9972]

நன்றி சார் உங்களுடைய கொலஸ்ட்ரால் விளக்கம் மிக அருமை கண்டிப்பாக நம் தமிழ்நாட்டில் உள்ள சர்க்கரை வியாதி நபர்களுக்கு இந்த அறிவுரை மிகவும் பயனுள்ளது.உங்களுடைய மதிப்பான நேரத்தை பயன்படுத்தி எங்களுக்கு ஒரு விளக்கம் தந்ததற்கு மிக்க நன்றி🙏🙏🙏💐💐

[@banumathiramesh8935]

😂 Yes sir.Romba nandri.

[@saranyaarivazhagan794]

Solution for all problems - no or low carbohydrate food, தசை கூட்டும் உடற்பயிற்சி. Thank you doctor.🙏

[@srimathi8144]

Sir enaku triglycerides 312 eiruku doctor kita pona eithu oru prachayea eillanu solldrnaga enaku payama eiruku naa ungaloda vediova paathe rommba payama eiuku enna pandrathunu theriyala sir

[@scarletpimpernel9693]

Exactly

[@SampathKumar-tt3dk]

சிறப்பு ங்க டாக்டர் மிகவும் தெளிவாக இருந்தது ங்க உங்கள் உரை... பெருமகிழ்ச்சியுடன் மாலை வணக்கங்கள்

[@vtamilmaahren]

நன்றி டாக்டர். நீங்க என்னைக்கும் நல்லா இருக்கணும் 🙏🏽

[@nravi55142]

உண்மையை அறியச்செய்தமைக்கு நன்றி.வாழ்த்துக்கள்.💖🙏

[@sylviekandiah8464]

நன்றி டாக்டர். உங்கள் பதிவுகள் மிகவும் சிறப்பாக, எளிதான விளக்கமும் உள்ளது

[@rajeshwaria5200]

உங்கள் கொலஸ்ரால் விளக்கம் அருமை நன்றி❤

[@karthisubramaniam8055]

எளிய, தெளிவான விளக்கம் . அருமை !

[@devarajpolnayado181]

தம்பி உண்மையாக சொன்னால் நீங்கள் நல்லமருத்தூவர் மிகவும்பொருமைசாலிஅணைவருக்கும்புரியும்படிசொன்னேர்கள் நன்றி நன்றி

[@vishakjp4006]

How to find previously used password in vivo phone

[@georges369]

?

[@gunaselvan6278]

Good information Dr

[@shanthiselvaraj2982]

வ

[@monikkakk2501]

A

[@kannagomathi8824]

சிறப்பான விளக்கம்.. நன்றி ஐயா

[@shiv-vk4qo]

சிறப்பான தெளிவான விளக்கம்... நன்றி மருத்துவரே...🙏🐅🏃💪

[@thenpairvasudevan848]

மருத்துவச் செய்தி, மகத்தான செய்தி!!

[@RajkumarRajkumar-s6k]

உங்கள் நிகழ்ச்சிகளை பார்க்கும் அனைவருக்கும் நீங்கள் ஒரு குடும்ப மருத்துவர் வணக்கம்

[@malavarathakaran3081]

Very good message Useful Like it' Thanks Dr.

[@devikajothi8436]

You are a blessing to our period of people doctor...God bless you always.....

[@malathimalathi192]

மிக அருமையான விஞ்ஞான விளக்கம் மிக்க நன்றி டாக்டர்

[@banumathig5353]

Vazhga valamudan Dr.Arunkumar.🙏🙏

[@jayabalansp2754]

மருத்துவரின் இந்த விளக்கம் என்போன்ற பலருக்கும் பயனுள்ளதாக அமையும் என்றே கருதுகிறேன்

[@RejinaBanu-vn3pw]

🎉🎉🎉❤❤❤

[@chandruk3232]

Crystal clear explanation sir thank you so much....💐💐💐💐💐

[@malathisabari9808]

Ungal urai miga thelivaga erukku pamara makkalum purinjikum vagaiyil. Thanks doctor

[@kumarappano75]

My LDL is 190 and my age is 74. You have clarified about liver receptors and now my dout is cleared. Triglycerides is 70.thanks.

[@khbrindha1267]

👌👌Dr மிக தெளிவு விளக்கம் அருமை 💐 எனக்கு கொலஸ்ட்ரால் 159but triglycerides 189,hdl65, vldl37.8,L. D. L 52.2 HbA1c 7.9.blood test result Sir. So இப்போ Herbalifei 2month aa எடுத்து கொள்ள செய்து இருக்கிறார்கள். அது ok yeah Dr.

[@poovantheerthamalaai3628]

டாக்டர் உங்கள் பதிவு அனைத்தும் மிக சரியானத இருக்கு

[@manosaravanan1799]

Nalla explain panninga doctor romba thanks sir 🙏

[@lalivijayarathnam3780]

அருமையான பதிவு அருமையான விளக்கம்

[@way2worldoffinance436]

You are the best Dr. I am really impressed. I have brought down my sugar from 230 Random to 130 purely on dieting. I am doing exercise plus dieting

[@mytamilnadu8968]

Can u please share the diet in detail it will be helpful people like me.

[@tamilselviv609]

Me too also need suggestion

[@radhamaniviswanathan7837]

No😅🎉I ima

[@ddstamil316]

நல்ல நல்ல விஷயங்களை அடிக்கடி எங்களை போன்ற மக்களுக்கு நீங்க தெளிவுபடுத்தினார்

[@Menmozhi0808]

அல்சர் இருப்பவர்கள் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் பற்றி வீடியோ பதிவிடுங்கள் ... டாக்டர்

[@sivasankari9419]

Shake kudinka madam sari akidum

[@sivasankari9419]

Enoda 4 years ulcer problem 1 month la sari panitan

[@Hemarajapandiyan-13]

@@sivasankari9419 Shake???

[@sunilmano2818]

​????

[@shanthalakshmi1601]

Hi mam Pls how to start fasting I have ulcer priblem

[@kanniyammala2358]

அருமையான பதிவு தம்பி. நன்றி.

[@manosaravanan1799]

Kidney function ,criatine level,egfr pathiyum sollunga doctor pl 🙏🙏

[@marymary8538]

மிகவும் பயனுள்ள தகவல்கள் நன்றி டாக்டர்

[@velasrini693]

Thank you doctor for information about cholesterol for diabetic patients

[@karthikeyans5070]

தங்களுடைய விளக்கம் மிக மிக அருமையாக உள்ளது

[@srigandhi2447]

Pcod pathi thaniya oru series podunga doctor pls🙇🙇

[@saravanapandian6127]

கருத்து அருமை மிக்க நன்றி தெரிவித்து கொள்கிறேன்🙏

[@suganyam4190]

ஹைப்போ தைராய்டு காரணம்,குணப்படுத்துதல் பற்றி ஒரு வீடியோ போடுங்க சார் please

[@pargunannadesan6888]

Very nice message, thanks lot Dr.

[@ravindrannarayanaswamy4080]

கோடான கோடி நன்றிகள் அய்யா🎉

[@kumarjagadeesan8136]

இயற்கை நமக்கு இத்தனை வருடங்கள் தான் வாழ்கை என்று நிர்ணயம் செய்துள்ளது போலும். ஆகையால் தான் ஒரு குறிப்பிட்ட வயது வரும் போது உடலில் உள்ள உறுப்புக்கள் தன் ஒழிப்புக்கு அதாவது self decay வுக்கு தங்களை உடபடுத்தி கொள்கின்ற போலும். ஐயா 60வயது வரை ஆரோக்கியமாக வாழ்ந்து விட்டு பிறகு எந்த ஒரு நோய் நொடியும் இல்லாமல் பட்டென்று உலக பந்தத்தை முறித்து கொள்ளும் வழி எதாவது இருந்தால் சொல்லுங்கள். பொத்தி பொத்தி வளர்க்க படும் இந்த பாழ் உடம்பு எத்தனை காலம் இந்த உலகில் வாழும்.

[@HappyAzaleaFlower-oe2jm]

Thanks doctor

[@gururani]

உண்மை

[@bhavanisuresh5524]

Thanks Doctor

[@rejinmesiyadhas6004]

Super message doctor thank you very much.

[@balasubramaniyam9188]

Tq so much sir... clear ah exp pandriga enga life ku rmba usefull ah iruku... eagerly waiting for nxt video

[@jothimanisivalingam5976]

Arumaiyana pathivu tks Dr

[@saraswathyshanmugam9416]

Thank you Dr. Really it’s very useful video 🙏🙏🙏

[@JothikaVenkat-i5j]

அருண்குமார் ஒரு சிறந்த ஆங்கில மருத்துவர் எனக்கு வயது 28 சர்க்கரை நோய் உள்ளது இவரிடம் diet follow pani normal aagivitathu

[@sats4530]

Varicose vain eppadi varudhu food la change pannanuma explain it sir

[@vasanthim2531]

Theliva, purium padi solvathu santhosam sir. Thank u sir.

[@ramrobertrahim8722]

Thanks doctor. In this world everything is hidden but you are openly telling the truth and helping us . May the Almighty bless you.

[@srinib9961]

Thanks 🙏 Informative one and well articulated

[@danalakshmiy826]

சூப்பர் சார் நன்றி தெளிவான பதில் நல்ல மனசு சார்

[@reubendevadoss469]

Thanks Dr for removing doubts and fears about good and bad cholesterol

[@mohamedfazil5806]

Super explanation dr. Now I understand how to control tryclacedes. That is very much useful for me. Thanks

[@Sathik662]

நன்றி டாக்டர் நீங்கள் சொன்ன ஆலோசனை நான் ஏற்றுக்கொள்கிறேன் டாக்டர் சார்

[@kannanramamurthy7620]

நன்றி. நல்ல பதிவு. உடற்பயிற்சி, உணவு கட்டுப்பாடு மட்டுமே சிறந்த வழி என்பது புரிகிறது. மாவுச்சத்து குறைக்க வேண்டும் என்பதும் புரிகிறது. ஒரு சந்தேகம் - மாவுச்சத்து குறைத்தால் உடல் சோர்வாக ஆகிவிடுமே? சுறுசுறுப்பும் குறைந்து விடுமோ? தயவு செய்து விளக்கவும். நன்றி.

[@AjithKumar-xd1rx]

மாவு சத்துக்கு பதில் கொழுப்பு உணவுகளை அதிகமாக சேர்த்துக் கொண்டால் சோர்வு பிரச்சனை இருக்காது.

[@a.rohitha8057]

கொழுப்பு.. புரத உணவுகளால் அந்த சோர்வு நீங்கி விடும்..நான்.முயற்சி செய்து பார்த்துவிட்டேன்..

[@alliswell....1103]

​@@a.rohitha8057உனக்கென்னப்பா.. நீ சுகதேகி..... நான் அப்படியா.. டயபற்றிஸ், கொலஸ்ரோல்....

[@kalaivanirajasekaran4521]

Thank you Sir such a lovely speech.valuable to follow.Kudos to you Sir.

[@balaji-xx8qk]

கொலஸ்ட்ரால் குறைய எளிமையான வழிமுறைகள் சொல்லுங்க sir... என்ன உணவு வகைகள் எடுத்து கொள்ளலாம்

[@AngelsCounselling]

நார்சத்துள்ள கீரை, பீன்ஸ், அவரை, தானிய வகை சாப்பாடு, பாதாம் தினமும் ஊறப் போட்டு தோல்நீக்கமல் சாப்பிடுங்க. பிஸ்தா , வேர்கடலை சாப்பிடுங்க. காயகறி சாலட், fruits salad எடுங்க. சர்ககரை நோய் இருந்தால் மாவுசத்து உணவை தவிரக்க வேண்டும்.

[@klmkt4339]

Flow of MSG is excellent

[@geethasaravanan5068]

Sir iam suffering from fatty liver problems please give some speech

[@nanthannadarajah631]

மிக்க நன்றிகள் உங்க தெளிவான தகவல்களுக்கு🙏🇨🇦

[@princessmahathi7512]

Sir please speak about Hypothyroid in detail, how to recover?

[@jayanthic3171]

தைராடூ பற்றி சொல்லுங்க சார். நன்றாக சொல்றிங்க super.

[@subbulakshmisuba9466]

Sir accurate a HDL LDL triclyceride ethelam alavu normala evalavu erukanum? Sir.evalavu eruntha nallathu?evalavu eruntha udambuku problem?konjam sollunga sir. Please

[@kjsji1373]

Halo sir Above 50 why the body is bulging and blood clot, what is the remedy

[@kalaiisaiahkalaiisaiah]

நன்றி டாக்டர் உணவு முறை சாத்தியமே என்பது

[@josephlourduraja4356]

You are great. Your talk is very informative

[@sundaraperumal1988]

மிகவும் அருமை! மிகுந்த நன்றி!

[@saravanakumar-kh5xv]

Sir,your explanation is always crystal clear.

[@kalaimanikalaimani9986]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@kalaimanikalaimani9986]

பயம் தெளிந்தது,🙏

[@SenthilKumar-jf7sy]

Hi sir , Good day Please suggest what to have in snacks and dinner time 🎉

[@radhajohnson7986]

Eye opening video, thanks a lot Dr!

[@m.gnanaprakashpriya6927]

Simple short clear madical. Advice really appreciate fantastic.Dr sir Welcome new videos vvvvv use of common people Thank you very much Dr

[@Kongudharanee]

Boss apo Palm(Palmolein oil) use pannalam pola?!!

[@manavalanvirat804]

Super sir , your give a TRUTHFUL INFORMATION .👍

[@nimmy-cl4nx]

Arumaiyana vilakam migavum nandri Dr,sir 🙌🙌

[@chitraraji2565]

Dr please make a video for asthma, wheezing , sinus...

[@selvamgurusami3293]

Fantastic Dr.. Clear explanation. God bless you Dr.

[@nathangeetha9505]

Merci beaucoup dr 👏👏

[@kalaik3960]

Thank you so much doctor neenga 1000 varushathuku Mela Nala erukanum

[@asiyabanu6188]

The first time you're advice

[@chandrasekaranss2722]

Excellent...Very very useful..Thank you doctor...

[@CMahi]

செம விளக்கம் சூப்பர் சார்

[@jeyarani3222]

Inspired. God bless you. Thank you sir.

[@swaminathangnanasambandam5384]

Sir, Please put video about stress ,fear & depression and other psychological problems and i guess it will lead to wide variety of problems problems like muscle tension, neck pain, ibs, paralysis,Parkinson's etc.

[@venkatsrinivasan5405]

Very insightful video sir. Lots of eye opening details. Keep going sir.

[@இந்தியன்-ட2ய]

Good job! Keep it up!

[@pavithrapavi57470]

Wow very good diet sir enga ammata ithu sona follow panave matranga evlovo solipathuten avangluku fatty liver

[@ragakriti5890]

Thank you Doctor!!!

[@kmstudiomuniyaraj79]

puthunarchi dr sir vanakam thankaludaya video all super excelnt thanks sir

[@shyamalasubramanian8666]

Thank you so much Dr. Our doubts regarding thyroid LDl Tri Cod were cleared Thro ur wonderful explanation waiting for the next video.

[@gopiraamvgops6854]

Wonderful presentation in this commercial medical world.

[@HUNTER-cq1pd]

A ketogenic diet including intermittent fasting is one of the best ways to reduce triglycerides.

[@user-yc8uy1jp1c]

வணக்கம் மருத்துவரே நான் சென்னையில் இருக்கிறேன்.மிகவும் கூடுதல் எடையுள்ள மனிதன் நான்.சென்னையில் உங்களைப் போன்ற ஒரு நல்ல உணவு ஆலோசகரை பரிந்துரை செய்தால் பேருதவியாக இருக்கும்.

[@maheswarivt9966]

பதில் தெரிந்தால் எனக்கும் உதவியாக இருக்கும்

[@user-yc8uy1jp1c]

@@maheswarivt9966 டாக்டருக்கு மெயில் அனுப்பினால் உடனே பதில் கிடைக்கும்

[@doctorarunkumar]

Please email or WhatsApp to the number mentioned in description. I will guide further

[@amalrajbabujayaraj5274]

Somebody tells that skipping the breakfast is the main reason for getting type 2 diabetes earlier. But sir you told that intermittent fasting (skipping breakfast) is the solution to diabetes. Describe the confusion

[@mohamedjaleel1597]

Thank you sir, today my health report shows triglycerides 283 Very useful

[@priyavishanth1695]

Anna pls reply.... Panunga breakfast and dinner endha madhri sapdalam...en husband ku TGL adhigama iruku sir endha madhri food kudutha koraiyum pls tell me

[@gowsan658]

Same herr please reply

[@manoG5639]

Fatty liver pathi solunga dr pls

[@divyeshkumar4538]

Colostral patri nenga Sonathu nalla puriumpadi irundhathu doctor' thanks for you