Top 8 exercises for shoulder treatment. Gymnastics for the treatment of the shoulder joint.

Top 8 exercises for shoulder treatment. Gymnastics for the treatment of the shoulder joint. A set of the best exercises to treat shoulder or shoulder pain.
*
The exercises in this video are useful:
for the treatment of shoulder periarthritis and capsulitis;
for the treatment of arthrosis of the shoulder joint;
to eliminate shoulder pain caused by sports overload - after pull-UPS, push-UPS, or after working with weights;
to improve the mobility of the shoulder, if the arm does not rise well after a long-standing injury;
to restore the mobility of the hand after breast surgery.
If your shoulder hurts due to damage to the cervical spine, then you need to do "exercises for neck pain" -
• Упражнения для ШЕИ, дл...
CONTRAINDICATIONS to therapeutic gymnastics.
These exercises should not be performed •
for fresh shoulder injuries-fractures, dislocations or sprains of the shoulder ligaments;
for arthritis with swelling of the shoulder joint;
for chronic and habitual shoulder dislocations;
• at elevated body temperature (above 37.5 ° C); with flu, SARS and sore throat-you need to wait for recovery and wait another 3-4 days;
• in the first 2-3 months after breast surgery;
at least 3 months after neck surgery;
at least 3 months after shoulder joint operations; in the future - only in agreement with the operating surgeon.
Attention! If a particular exercise causes sharp pain, it means that it is contraindicated for you or you are performing it incorrectly. In this case, it is better not to do it, or at least postpone it until consultation with your doctor
CONTRAINDICATIONS to the use of the ointment "VIPROSAL-B":
Allergy or hypersensitivity to the components of the drug;
damaged skin and skin diseases at the site of application of the ointment;
feverish conditions, high body temperature;
pulmonary tuberculosis;
disorders of cerebral and coronary circulation;
the tendency to cause vasoconstriction;
severe renal or hepatic impairment;
exhaustion;
children under 12 years of age;
pregnancy; breast-feeding period.
***
ATTENTION! This video is educational and informational in nature. There are contraindications.
Before applying the recommendations and tips from the video, be SURE to consult your doctor!

[@doctorEvdokimenko]

Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава. Комплекс лучших упражнений для лечения боли в плече или плечах. *Упражнения из этого видео полезны: - для лечения плечелопаточного периартрита и капсулита; - для лечения артроза плечевого сустава; - для устранения боли в плече, возникшей из-за спортивных перегрузок - после подтягиваний, отжиманий, или после работы с тяжестями; - для улучшения подвижности плеча после застарелых травм руки; - для восстановления подвижности руки после операций на молочной железе. Если плечо болит у вас из-за повреждения шейного отдела позвоночника, то вам нужно делать другие упражнения. Посмотрите видео «Упражнения от боли в шее»: kzbin.info/www/bejne/q5jXYaBql7Z8htU Правила выполнения упражнений. Делать упражнения нужно ежедневно, 1-2 раза в день. Выполняя упражнения, соблюдайте осторожность и не допускайте резких болевых ощущений. Хотя умеренные, терпимые боли, вызванные вытяжением сухожилий, при выполнении данных упражнений практически неизбежны. Главное здесь - не перестараться. Увеличивать нагрузку и наращивать подвижность рук нужно постепенно. И помните, что даже при правильном выполнении гимнастики улучшение наступает далеко не сразу. В первые 1-2 недели занятий боли в суставах могут даже немного усилиться, но уже спустя 3 - 4 недели вы ощутите явное улучшение самочувствия. * Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к нашей лечебной гимнастике. При всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять: • при свежих травмах плеча - переломах, при вывихах или растяжении связок плеча; • при артрите с опуханием плечевого сустава; • при хронических и привычных вывихах плеча; • при повышенной температуре тела (выше 37,5 ºС); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще 3-4 дня; • в первые 2-3 месяца после операций на молочной железе; • минимум 3 месяца после операций на шее; • минимум 3 месяца после операций плечевого сустава; в дальнейшем - только по согласованию с оперировавшим хирургом. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к применению мази «ВИПРОСАЛ - В»: - повышенная чувствительность к компонентам препарата; - повреждения кожных покровов; - кожные заболевания (в т.ч. аллергического и бактериального генеза) в месте применения мази; - лихорадочные состояния, повышенная температура тела; - туберкулез легких; - нарушения мозгового и коронарного кровообращения; - склонность к возникновению ангиоспазмов; - тяжелые нарушения функции почек или печени; - общее истощение; - детский возраст до 12 лет; - беременность; период грудного вскармливания.

[@ritka0813]

Добрый день ! Доктор , я уже писала вам в разделе КОКСОАРТРОЗ , но у меня есть ещё проблема. Когда делали операцию на лёгком ( удалили часть слева) , раздвигали рёбра , плохо поднималась рука и хирург сказал , что так будет долго потому что всё там резали в том числе нервные окончания и т.д. Руку могу поднять градусов на 30 , уже 7 лет !!! Если руку выше поднимаю , что бы обработать подмышку , приходится правой рукой левую ложить на голову , до смешного и до слёз !!!! СРАЗУ МЫШЦЫ ЛОПАТКИ СКРУЧИВАЕТ В ВЕРЁВКУ и СУДОРОГИ , ОПУСКАЮ РУКУ и ОТ БОЛИ ОТХОЖУ минут 10. ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА , ЧТО ДЕЛАТЬ ? КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУКИ ??? Как можно проконсультироваться по скайпу ??? Спасибо

[@doctorEvdokimenko]

Римма, извините, по скайпу я не консультирую. Но как раз упражнения потихоньку пробуйте эти делать.

[@Вера-ь3ф6й]

Вы чью юcvbnkll

[@ИринаКазанцева-р3ш]

Wдоктор Евдокименко

[@Inna-if5us]

Уважаемый доктор, не могу не написать Вам, поблагодарить за то, что благодаря Вашему каналу у меня работает рука. Боль в плече, воспаление, неработающая рука после операции МЖ и Вы как спасение. Дай бог Вам долголетия.

[@КлараМірутенко]

ДОРОГОЙ ДОКТОР ОТВЕЧУ ВАМ ВАШИМИ СЛОВАМИ БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ !

[@ЛарисаЕрзина]

Випросал

[@ЛізаСемчишин]

Дуже боліло праве плече,списувала все на свій вік. Якось випадково натрапила на ваші відео лікувальної гімнастики, спробувала і допомогло.дуже Вам дякую,лікарю з великої букви! Бережи Вас Боже!

[@Тоня-г2ж]

Павел Валерьевич здравствуйте -також будьте здоровы,дякую суспильно зи всеми.Була Черновчинка тепер Россиянка.❤

[@Jaina4vah]

Благодарю Вас , Доктор. Мне 67. И уже лет 5 периодически делаю разные Ваши комплексы упражнений. Помогают и при артрозах и после заживших травм коленного и плечевых суставов. Ушли боли и при использовании нескольких упражнений для тазобедренных суставов. Помогает и Ваша дыхательная гимнастика от давления. Часто Вас поминаю добрым словом и многим рекомендую. А вот отзыв пишу впервые. Ваши знания, опыт и желание донести их людям действительно помогают многим. Искренне Вам благодарна.

[@ninakaraush70]

Уважаемый Павел Валерьевич! Начала делать рекомендованные упражнения, очень болело правое плечо. Вначале было очень больно. Продолжала выполнять упражнения регулярно и на оба плеча. Понадобилось два месяца, чтобы полностью избавиться от боли. Пишу для тех кто может перестать делать упражнения, не дождавшись результатов. НЕ бросайте делать и все получиться. Доктору большое спасибо и удачи.

[@Алиса-д4ж9п]

Времени прошло много, но как сейчас Ваши дела? У меня к Вам вопрос(поскольку врачи некомпетентные окружают): Вы выполняли упражнения через боль? У меня болит плечо, после упражнений плечо разболелось, боль аж до кисти руки дошла, хотя выполняла как рекомендует врач. Спросить совершенно не у кого, а у Вас опыт.

[@ТатьянаКузьмина-т7ф]

​@@Алиса-д4ж9п,здравствуйте. У мне болело левое плечо. Я сначала поставила 3 укола в сустав , чтобы боль уменьшить. И уже после делала эту зарядку. Через небольшую боль. Сейчас такая же фигня происходит с правым плечом. Снова поставила уколы ( потому что я от боли плохо спала.) Сейчас перешла на зарядку.

[@swetik5227]

​@@Алиса-д4ж9пнадо сначала проколоть диклофенак или мелоксикам

[@kgb9021]

Такая же проблема, рука неметь стала,сил нет сжать кулак😢 стоит ли продолжать или делаем только хуже?​@@Алиса-д4ж9п

[@svetlanaivanovna79]

Спасибо огромное за поддержку. Нам просто нужно поддержать друг друга и всё. Многие чувствуют себя одинокими в борьбе с недугом, бросают, отчаиваются. Спасибо.

[@Петунья-з3у]

Благодарю, ДОКТОР. Мои мучения ослабли после двух-трёх упражнений - не могла держать ложку, совсем - писать и даже переодеваться самостоятельно. Через 3 дня проехалась на велосипеде и развесила бельё, что большое достижение. Здоровья ВАМ.

[@НадеждаНикитенко-н3х]

Это просто чудо!!! Доктор, спасибо вам, огромное. У меня 3 месяца болело плечо, руку поднимать было больновато, ночью разворачиваться во сне было больно. Поняла, что "ай само пройдёт" не прокатит. Нашла ваше видео, занимаюсь 3ий день (делаю эту гимнастику утром и вечером) боль уходит, сказать, что я в шоке, ничего не сказать. Три месяца болезненных ощущений могло и не быть. Всего 5-7минут этих упражнений творят волшебство👍. Дай Бог вам здоровья и благополучия во всём 🙏вы мой спаситель😊

[@ЭльмираАманова-ф4к]

Доктор Евдокименко один из талантливейших врачей. Мастер своего дела. Настоящий врач с большой буквы

[@НазираГиясова-о8щ]

Мне помогло.Спасибо!

[@НадеждаСтепанова-т4в]

@@НазираГиясова-о8щ а ещё лучше мне стало, когда стала спиной кататься на круглой скалке, боли нет, сплю, только рука плохо поднимает ся, но зато не болит!!!!

[@ninagalakhova1537]

БЛАГОДАРЮ ЗА ГИМНАСТИКУ!БЛАГОСЛОВИ ВАС ГОСПОДЬ ДОКТОР ЕВДОКИМЕНКО.ЖЕЛАЮ ВАМ ДОЛГИЕ ГОДЫ ЖИЗНИ.

[@ТамараВ-ф7д]

Уважаемый доктор! Как много значит благодарность людей за Ваше доброе сердце и Ваше желание помочь всем людям, которые страдают от боли. Благоларность людей за Вашу помошь будет оказывать благополучие на всю Вашу семью. Здоровья Вам на долгие, долгие годы!

[@milazov]

Спасибо большое Вам за упражнения, подскажите возможнт вылечить субакромиальный бурсит с признаками хронизации, сейчас делала ваши упражнения и плакала от боли, Господи🙏почему мы себя не бережем🙏

[@РазитаЗайнулина]

Единственный доктор, кто действительно помогает Это человек от бога, спасибо и низкий поклон Вам 👍👍

[@slukva]

От Бога, Бог пишется с большой буквы, он все таки БОГ!!!

[@НазираГиясова-о8щ]

При тендовагините длиной головки двух главой мыщцы тела подакрамиального бурсита можно делрать эти упражнения?Ответье пожалуйста

[@alexanderfusella5452]

🙏

[@ТатьянаКим-з1ш]

@@НазираГиясова-о8щ ъ

[@АртемАртемович-ш7п]

@@slukva что делатьее

[@ЭльмираАманова-ф4к]

Человек который дает рецепты лекарства доступные для простого народа недорогие и вдобавок быстродействующие. Спокойный, умный врач.

[@fatimaahmad7585]

Werno

[@rayi1955]

Я ещё только буду начинать плечевую гимнастику, но доктора настолько уважаю, что не могу не оставить комментарий. Прямо народный, грамотный, уникальный доктор. Здоровья и благополучия Павлу Валерьевичу на долгие годы. Низкий поклон вам.

[@QyuBeeT]

По-моему, единственный канал в ютубе, который ответственно подходит к врачебной этике, закону, принципу «не навреди».

[@milamila5540]

Какая редкость получить конкретную информацию по проблеме без лишней болтовни от знающего практикующего специалиста. Спасибо большое!

[@megaline3027]

Шт

[@ОльгаМосковкина-л2щ]

Полтора года болело плечо. Уколы , мази , таблетки... Посмотрела ваше видео , стала делать упражнения и через неделю боль ушла. Спасибо Вам !

[@rizidakhaliullina4574]

Реальнооо????? У меня пол года уже болит. Теперь и ночью ноет. Думаю поможет нет***

[@ОльгаМосковкина-л2щ]

@@rizidakhaliullina4574 .... Это же не трудно , просто делать упражнения ! Я гробила свое здоровье таблетками и уколами .

[@rizidakhaliullina4574]

@@ОльгаМосковкина-л2щ так ведь больно двигать руку. Ооочень. Прихватывает ппц каак…

[@ТатьянаМихновец-ю3ю]

@@rizidakhaliullina4574 может сначала будет больно, а потом норм, попробовать можно, удачи вам

[@stellaleks6966]

Какие таблетки пили,расскажите?)

[@ayshemaylke5344]

Сделала семь раз с перерывами в 2-3 дня. Прогресс очевиден. Ушли адские боли в плече. Увеличилась амплитуда движений. Конечно, нужно продолжить волшебные упражнения доктора ЕВДОКИМЕНКО ! Уважаемый доктор ЕВДОКИМЕНКО, большое СПАСИБО ❤

[@olgalimbach7558]

Присоединяюсь. Сделала впервые - и уже помогает. Спасибо болшое

[@izaonanishvili8123]

Единственный врач ютубер,которому всегда верю! Вы просто лучший из лучших,❤️

[@ВалентинаМирная-л7в]

Огромное Спасибо

[@ВячеславКравцев-о1ц]

Спасибо!!;;😄

[@Тата-о5ч]

Поэтому у него ЗО ЛОТАЯ кнопка ютуба!

[@НИНАСердюк-ж9з]

Доктор у меня увеличились очень кости на обеих пылевых суставах что это?.?

[@НИНАСердюк-ж9з]

И очень болят

[@окадимова]

Вот бы побольше таких грамотных докторов, которые доступно могут объяснить, что и как делать! Спасибо огромное! Будьте здоровы! Мы в Вас нуждаемся!

[@НинаПросвирова-т1й]

А говорили что капсида лучше это что реклама

[@Любовь-ж7б3ш]

​ @@НинаПросвирова-т1й

[@ТатаСчастливая-ь3п]

ДОКТОР ВЫЗЫВАЕТ ДОВЕРИЕ! ВИДНО ПОРЯДОЧНЫЙ И ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И УДАЧИ!!!

[@ВераАнисимова-п8щ]

Спасибо, рука не ра ботала, от слова совсем. Сделала ваш комплекс один раз и помазала плечо випросалом... Осталась только тупая боль. Надо продолжать делать гимнастику.. Для меня этот эффект сродни ЧУДУ. Большая благодарность вам, доктор.

[@МаргаритаРита-р2в]

Я получила травму плеча ,нашла много комплексов для плеча,но все они оказались мне не по силам,и лишь упражнения доктора Евдокименко реально сотворили чудо! Они простые,но очень эффективные!упражнения плюс воздействие на тригерные точки почти полностью восстановили моё плечо.Вы НАСТОЯЩИЙ доктор! Желаю Вам крепкого здоровья ,успехов, удачи во всем и всегда!

[@Ирина-ь9м2н]

Спасибо большое Доктор Евдокименко!Делаю всего несколко дней,но уже улучшение вижу.,не знаю как долго займет лечение,но хочу пожелать Вам Здоровья и Ангела Хранителя рядом.Спаси Господи Вас иваших родных🙏

[@elxanaliev1132]

Здравствуйте, вам помогло вы делаете упражнение?

[@tatiyanafed8589]

Дорогой доктор, дай Бог Вам многая лета! Один ваш тембр голоса и спокойный тон оказывают лечебный эффект! Спасибо Вам!!!

[@ninastroganova643]

Талантливый доктор!👍 Огромное спасибо и большого человеческого счасьья!💖

[@actaeaa]

1:58 - № 1 3:31 - № 2 4:55 - № 3 5:40 - № 4 6:20 - № 5 7:33 - № 6 8:32 - № 7 9:14 - № 8 Спасибо за комплекс!

[@ТатьянаДмитриева-ъ2л]

Скажите пжл, а что у вас за синие цифры?

[@actaeaa]

@@ТатьянаДмитриева-ъ2л Синие цифры - это время той части ролика, с которой начинается показ того или иного упражнения. Нажмите на первую цифру - под ней скрыта ссылка, которая откроет это видео на начале упражнения № 1. Так удобно пользоваться этим комплексом упражнений.

[@НадеждаБредихина-е4я]

@@actaeaa 7

[@НадеждаБредихина-е4я]

0@@actaeaa

[@actaeaa]

@@НадеждаБредихина-е4я Не, не так) Чтобы получилась ссылка, надо написать время, в формате ММ: СС, где ММ - двузначное число для минут, потом двоеточие и затем СС - секунды нужного момента ролика.

[@XvitalikX]

Плечо болело около 2 лет , после первых двух упражнений сразу стало на много лучше , честно сказать я удивлён , спасибо большое !

[@надеждаЛарина-г7е]

Состояние Российской медицины оставляет желать лучшего.К специалистам записаться сложновато,а на селе почти не возможно.Если мне нужна врачебная помощь,захожу на сайт доктора Евдокименко,отыскиваю рекомендации по моей болячке,выполняю рекомендации и ... Всегда надёжно,доступно,не дорого (стоимость лекарств).От одного общения с ним(хоть через интернет) становится легче.Доброжелателен, интеллигентен, опытен.Человек на своём месте.Да уж не ЕЛЕНА Малышева и не доктор Мясников со своими передачами.Таких как Евдокименко надо награждать самыми высокими наградами.Евдокименко - залуженный доктор России,более того НАРОДНЫЙ доктор!!!

[@Элеонора-в6ч]

Медицина за рубежом хуже в 1000 раз. Невозможно записаться даже с невыносимой болью к стоматологу. Лечили ухо, чуть до глухоты не дошло. Пришлось в РОССИЮ ехать лечиться. Так что, не жалуйтесь

[@ТатьянаСилявко]

​@@Элеонора-в6чох как!😮

[@ТатьянаБыховец-я9я]

О,да это наше спасение,со своими докторами мы пропали.

[@ЛюбовьЖаркова-б5е]

Полностью согласна, лечила тазобедренный сустав зарядкой и дополнительно медикаментозно, боль полностью прошла. Затем летом ремонт, огород, гимнастику забросила, к осени боль стала возвращаться. Вернулась к упражениям, боль стала утихать.

[@ТатьянаКрасюкова-у5х]

Почему мне ни одна гимнастика не помогает.я в шоке,всем помогает, а я не чувствую вообще никакого даже облегчения

[@ЕленаБалясникова-ц6с]

Первого канала для Вас мало. А вот место министра здравоохранения в самый раз!!!! Спасибо Вам!!!

[@laraie8585]

Елена Балясникова 👍👍👍👍👏👏👏👏

[@ЛюдмилаГалеева-л3ц]

Спасибо большое Вам, Доктор!

[@muradkhodjamkulov6182]

@@ЮрийАлексеевич-в3г ))))))))))))

[@irina_strahova12]

Чиновниками пусть будут другие.которые лечить не могут. А этот доктор наш, народный, иногда последняя надежда.

[@ГалинаГрачева-и8ы]

Большое спасибо за гимнастику для плеча, я лично убедилась, что упражнения этого доктора помогают. Я уже делаю два года упражнение его для коленного сустава, реально очень помогает

[@ЛилияЕгоровна-ь9т]

Молодец доктор душевный откровенный умный человечный

[@nmsnms9080]

Доктор спасибо,мы очень уважаем...всей семьёй..дай Бог Вам здоровья

[@hadichahadicha506]

Доктор вы вольшебник спасибо большое вам пусть хранить вас бог

[@АлександраДоронина-г4э]

Спасибо ,доктор! Вы истина и освобождение от недугов смотрю Вас уже больше года и всегда вы помогаете! Благодарю и дай бог Вам здоровья и долголетия!

[@VmsRs]

Доктор, родненький, спасибо Вам за прекрасные упражнения. Захотелось жить, стало намного лучше, а то не могла правой рукой ложку держать. Все упражнения выполняю, только назад руку не могу завести, очень больно. Дай Вам Бог здоровья и вашей семье

[@НадіяШестакова-с9х]

Я тоже назад не могу завести ,чтоб другой захватить,только за палец могу

[@ЛюдмилаНижданова]

@@НадіяШестакова-с9х и я не могу завести назад левую руку. Вам помогли упражнения?

[@НадіяШестакова-с9х]

@@ЛюдмилаНижданова не знаю,это надо каждый день делать,а мне то некогда,то забыла

[@Nitaxa53]

​@@ЛюдмилаНиждановаЯ пользуюсь линейкой. Надеюсь в скором времени буду доставать руку за спиной без помощи линейки.

[@ЛюдмилаНижданова]

@@Nitaxa53 а как линейкой?

[@ИдалияКучукбаева]

Хочу написать слова благодарности доктору ,благодаря Вашим упражнения прошли боли плечевого сустава. Не могла поднять правую руку в сторону. Упражнения делала каждый день в течении месяца. Огромное спасибо Вам,здоровья и успехов в Новом году!🙏🙏🙏

[@gulyaimzhuma1962]

Спасибо человеческое! Крепкого здоровья вам и всего доброго! Вас слушаешь и уже выздоравливаешь! Низкий вам поклон!

[@ШакарпануЕгимбаева]

Уважаемый ДОКТОР,большое спасибо от нас бабушек,здоровья и долголетия ВАМ

[@ВикторТарасов-ж6ш]

Доктор не просто с большой буквы,а доктор БОЛЬШИМИ буквами! Низкий поклон Вам!

[@kot-r2i]

Огромное Вам спасибо! Больше пяти лет мучения, бессонницы от боли, блокады не помогали, после двух недель упражнений, Вы вернули меня к полноценной жизни🙏🙏🙏

[@МаринаМуратова-б5е]

Просто чудеса!!!

[@ЕленаМелехова-и4я]

Скажите пожалуйста как Вы избавились от этой напасти как говорится.Я делаю упражнения уже появилась боль в другом плече.Конечно иногда приходится носить тяжести В больной руке стараюсь не носить_так появилась боль в другой в которой приходится носить . после упражнений немного стало похуже/может быть это период обострения/.Это у меня уже три месяца.Еще болит в груди/грудной остеохондроз даёт и шейный тоже есть/.Но не знаю как спасаться от этого периартрита.Пока не принимала таблетки/не хотелось бы портить желудок/.Но наверное без этого не обойтись.Как Вы считаете/? Какие мази или что делать ещё_пожалуйста подскажите.Спасибо Вам.

[@kot-r2i]

@@ЕленаМелехова-и4я Здравствуйте, выполнял все упражнения, которые показал доктор и старался не нагружать суставы в течении месеца всё прошло, боли нет.

[@ЕленаМелехова-и4я]

@@kot-r2i здравствуйте скажите пожалуйста может быть у Вас не было острой боли?

[@kot-r2i]

Да,я на протежении 5 лет сидел на блокадах и обезболивающих, не мог одеться и поднять левую руку.

[@ДамираиАтоми]

Как же я благодарна Богу,что узнала о Вас.Ну и конечно же благодарна Вам,за Ваши упражнения и советы.Вы лучший.❤️

[@РахметКалиев]

0

[@НадеждаСтепанова-т4в]

Очень помогло, сразу, спасибо огромное

[@НадеждаСтепанова-т4в]

Хотела купить в аптеке дополнительно компресс из димексид, в аптеке сказали, что цена 479 рублей, знаете, я чуть инфаркт не получила, я покупала за 79 рублей, откуда такие скачки? И это за 20 дней, люди!!!! Вы что нибудь понимаете????

[@ЛюдмилаЛи-р8и]

Вы самый лучший доктор в мире!!!!!!! Здоровья вам и вашей семье!!!!!❤❤❤Спасибо , что вы есть и несёте добро в этот мир, низкий вам поклон.

[@НоилаАбдуваитова]

Люди. Два дня назад ,я начала выполнять эти упр. У меня рука перестала болеть. Эти упр-я на сопротивление мне помогли. Спасибочки, дорогой Доктор.

[@АллаВеселова-ь7щ]

Благодарю вас, дорогой доктор!!! Сегодня первый раз я на вашем канале попробовала сделать рекомендованные упражнения и мне стало легче!!! Я вас благодарю и кланяюсь!!! Всех вам Благ!!

[@ЛюбовьСоловьева-ъ9р]

Уважаемый коллега, Павел Васильевич, хочю выразить благодарность за простое упражнение при пяточной шпоре. Я тогда промучилась месяц или больше, пока не нашла Ваше видео, сделала и через 3 дня всё прошло. Прошёл год и на прошлой неделе утром появилась вновь боль. Я шарфик длинный в руки, ногу к верху лёжа сделала упражнение напряжения подошвы и пальцев ног, потом намазала подошву меновазином и весь день бегала, ходила. А вечером словила себя на мысли, что весь день пятка то не болела!!! Этож чудеса! Теперь вновь обратилась к Вашим упражнениям взвязи с падением и болью в плече, верю, что всё поможет!!! Будьте сами здоровеньким и любимым!!!❤❤😊

[@lusyaurban4414]

Все ваши ролики просто восхищают такими знаниями.Вы доктор от Бога. Да хранит вас Господь и Ангел Хранитель!!!

[@ЕленаГракович-м9з]

Спасибо огромное ,дорогой доктор за такой простой но чудодейственный комплекс . Благодаря ему убрала острую боль в плече. До этого не могла даже пустую чашку держать в руке. Конечно,при резких движениях есть еще хруст в плече,но думаю все в наших руках! Вообще,ваш канал стал для меня всем. На любой свой вопрос ищу ответ сдесь и нахожу! Доктор ,вы супер! Блаполучия вам,огромного семейного счастья,успехов и процветания! Не устаю благодарить удачу ,что нашла вас в паутине интернета и подписалась. Благодарю!

[@ИминжонАбдурахманов]

Здравствуйте доктор , у меня перелом хирургической шейки плеча и бугра , операцию делали 9 июня , носила бандаж и косынку , с 25 числа прохожу реабилитации , магнит и упражнения , но еще плечо слабое , подойдут ли ваши упражнения для того чтобы рука и плечо нормально как и раньше фукционировало .....спасибо

[@irinakramer6103]

Делаю ваши упражнения только шестой день. Боли в плече стали значительно меньше. Главное ,что упражнения лёгкие и понятные для нас ваших пациентов и занимает совсем немного времени. Лечусь только благодаря Вам. Столько денег и надежд было потрачено впустую во всех праксисах. Огромное Вам спасибо за вашу ПОМОЩЬ.

[@ДинараАтажанова-я4б]

По воле Всевышнего, вы меня вылечили от хронической ангины!!!! Теперь и от боли в плече!!!!! Доверяю вам и вашим знаниям!!!!! Спасибо большое 😌😌😌👍🏻👍🏻👍🏻

[@MUKHAMEDDIN_FIT]

Здравствуйте. Как?

[@НадеждаНургалиева-й5я]

@@MUKHAMEDDIN_FIT пол года не могу без боли поднимать и опускать руку в плече все шолкает и боль живу на обезболивающих на ночь обязательно принимаю ато ночью плечо начинает болеть от боли даже просыпаюсь малю бога чтобы упражнения помогли завтра второй раз буду их делать

[@sevenlab5968]

Спасибо Вам доктор! Пять месяцев болело сильно плечо! В поликлинике выписывают только обезболивающие и назначают походы, то к одному доктору то к другому. Стала делать Ваши упражнения и боль уходит потихонечку, и я думаю что с Вашими упражнениями сама справлюсь. Огромное Вам спасибо!!!!

[@НаталіяМетлашевська]

Дуже вам дякую. Ви для мене геній! Завжди користуюся вашими порадами. Допомагають!..

[@Victoria_Astakhova]

Дорогой доктор! Благодарю Вас от всей души! Первое упражнение просто чудодейственное! Появилось тепло в плече и боль прошла!

[@diy_color_of_my_life]

Спасибо вам огромное за этот комплекс упражнений 🙏🙏🙏. Уже после выполнения первый раз стало чуть лучше. На второй раз я смогла без такой резкой боли, как в первый раз, дотянуться больной рукой до плеча здоровой. Это супер! Хотя предстоит огромный труд, чтобы вернуть руке подвижность, но начало положено, благодаря вам чудный доктор 🙏🙏🙏💯💯💯👍👍👍

[@СергейИванов-в6е]

Как упражнения? Как самочувствие?

[@НатальяШинкарчук-ъ6я]

Добрый день ув.доктор! С первым днем весны! Хочу поблагодарить вас за труд, который облегчает нам нашу жизнь. Помоги вам Господь и дальше делиться вашими знаниями. Всех благ и большого вам счастья в жизни!!!

[@maryermakova8782]

Дай Бог здоровья доктору Евдокименко и его семье! Лечусь, расслабляюсь и живу по его роликам.

[@ВарвараПолянцева-в1к]

Павел Валериевич спасибо Вам за то что Вы для нас делаете🙏🙏🙏 Доктор от Бога это точно про Вас!!! Здоровья и долгих лет Вам и вашей семье!!!

[@ЛарисаГриднева-ф9ъ]

Неделю болело плечо. Сейчас сделала ваши упражнения и о чудо, боль стала значительно меньше. Вот уже три месяца делаю упражнения для колен по вашей методике. Дело идёт на улучшение. Хотя не так быстро как с плечом. Ну должна сказать, что колено болело до начала упражнений в течении двух лет. Благодарю вас за помощь, вы делаете благое дело. Храни вас Бог. С ув. Л. А.

[@lubapelev2726]

Несколько дней назад повредила на турнике плечевой сустав, упражнения помогают! Спасибо вам, доктор!😊

[@ИванИванов-ч8в7ш]

И мне легче за один раз. Спасибо. Вы настоящий доктор. И вам дай бог здоровья. 🌺🌺🌺

[@ТанслуЕсенгазина]

Дорогой Доктор! Благодаря Вам я излечила тенденит. Ежедневно делала и результат превосходный! Я свободно поднимаю руку вверх, а до этого не могла даже хлеб себе отрезать. Но я делала Ваши старые упражнения! Особенно с Вашей книгой. Очень хороший был комплекс. Не смогли бы Вы его восстановить на канале? Эти упражнения более облегчённые. Благодарю Вас! ❤❤❤

[@nadiaallerborn7531]

Спасибо, ДОКТОР! Делаю по 5 комплексов в день. Заимаюсь с 25.01 21. Уже есть улучшения . Букет болезней ,конечно,большой, но держать все под контролем и жить активной жизнью помогаете мне Вы ! Дай Бог Вам здоровья и счастья !!!

[@КунбикеШайгарданова-й4ю]

Без лишней болтовни. Доступно. Я нашла наконец-то, что искала. Спасибо, доктор.

[@ГалинаБочарова-х8г]

Это работает! Спасибо вам огромное ! Сделала 2 раза упражнения из вашего видео и боль ушла процентов на 80, буду продолжать . У меня артроз 2 степени. Как я вам благодарна ! Просто чудеса какие-то !

[@vdobrovo]

Не хочу сглазить ну вот второй день уже делаю упражнения и мне кажется что значительно улучшилось состояние моего плеча до этого около четырёх месяцев ужасно болело плечо невозможно было поднять руку выше головы, с трудом снимал ремень безопасности в автомобиле, иногда приходилось помогать левой рукою... Огромное спасибо настоящему доктору от Бога.

[@ТсссСттт]

Здравствуйте уважаемый доктор! С меня как всегда лайк и все ваши лечебные гимнастики от шеи, сколиоза, кифоза мне действительно помогают в реале. Уже месяц как занимаюсь вашими упражнениями не пропуская ни одного дня и стала чувствовать себя действительно превосходно! Я за эти ваши лечебные гимнастики благодарна вам всю жизнь буду! Дай Аллах вам и всем вашим родным всех благ, Крепкого здоровья, доооолгой жизни! Мне хоть и 37 я уже потихоньку перестала сутулится благодаря вашим лечебным упражнениям!.

[@НатальяЕлисеева-э9ъ]

5t5 will tertte5etetete5ttettett5e5ete5e5ete55ett5eteetet5tette5tet5ettett5e5tet5tte5ttette55tt

[@ИванИванов-ы1ь6к]

Удивительно всем этот комплекс упр помогает только у меня нет никаких сдвигов в сторону улучшения почему?

[@Галина-т1т3з]

@@ИванИванов-ы1ь6к возможно, как сказал доктор в видео, причина болей не в плече, а в шее...

[@НатальяПахомова-ч7в]

Бомбические упражнения только ими вылечила плечелопаточный перитартрит. Спасибо доктору огромное

[@galinashirina2691]

Уважаемый Павел Валерьевич! С днем Рождения поздравляю Вас! Вы настоящий доктор.Желаю больших успехов в лечении людей.Здоровья и благополучия всей Вашей семье.

[@doctorEvdokimenko]

спасибо!

[@ЭльвираМалюкова-ц1з]

Упала прошлой зимой на колено, со всего разгона,бежала на работу,чтоб не опоздать на маршрутку, было ещё темно утром, гололёд. Ну, не придала значения, вроде бы прошла боль. А спустя несколько месяцев- дала знать о себе( такие страшные боли в колене, по лестнице вниз еле-еле слазила, а вверх нормально более-менее, ) Ничего подобного не случилось раньше, не болели колени. А резко заболело после сильного стресса ... Ну,на работу я ходила,т.к. у нас в ДНР с работой ... Больше месяца мучилась... А доктора Емельяненко сын мне посоветовал,по интернету показал( сын спортом занимается, и в этих вещах разбирается). Казалось, такие простые упражнения, а подействовали...я и не заметила,как мениск на колене поправился. Спасибо огромное Доктору , низкий поклон.

[@allaivanova8491]

Храни Вас Господь по жизни и спасибо человеческое за честное исполнение врачебного долга!!!!

[@alexchek8895]

Страдаю болью в плече уже 3й месяц. Не помогли даже уколы прописанные травмотологом. Залез в "ютуб академию" от отчаяния. Сделал первый сеанс упражнений. Мази рекомендуемой не было и использовал дип релиф. Реально стало легче в первый раз за такой период. Теперь буду продолжать. Благодарю врача за полезный контент. С новым годом, здоровья всем!!!

[@Larisa-c4m]

Я 3 месяца мучалась от боли в плече. Особенно по ночам, нянчила руку как ребенка. Она не поднималась совсем. Соседка дала вашу книгу про артрит, хотя у меня артроз. А думаю если хуже будет перестану заниматся. Вначале делала потихоньку здоровой рукой помогала больной руке. Хочу сказать упражнения не легкие. Выбора небыло либо упражнения либо операция. Врачи сами мне так сказали. И потихоньку боль стала отступать. Еще не совсем прошла я пошла на массаж. Предупредила чтобы массаж делали вначале неглубокий. И за месяц приблизительно все полшло. Делала упражнения два раза в день. Благодарю вас доктор за все что вы для нас делаете. Здоровья вам и долгих лет жизни.

[@БорисКудрявцев-г5м]

Дорогой наш доктор, большое спасибо! Приступаем теперь и лечению плечевого сустава. Скоро в интернете будем смотреть только Ваши ролики. Ваши упражнения отлично помогают. Мы уже вылечили боли в бедре, а Ваша «недыхательная» гимнастика просто чудо. Но о ней напишу в другом Вашем ролике. Большое спасибо! Вы самый настоящий народный врач!!!

[@NadinKrasovsky]

Благодарю ВАс уважаемый Доктор! Слава Богу, есть врачи, помогающие натуральными средствами. Кланяюсь

[@ЕленаДемидова-ц6ш]

Павел Валерьевич здравствуйте, спасибо большое вам за помощь, которую вы оказываете. Сначала я делала все упражнения, а когда боль прошла, не хотела бросать и выбрала себе четыре, которые делаю для профилактики уже не первый год. Желаю вашей семье процветания во всех сферах жизни!!!!)))

[@ИринаКоробейникова-н3ю]

Неделю делаю эти упражнения, и заметно боль в плече уменьшилась. Спасибо огромное доктору, будьте здоровы.

[@НатальяСергеева-ъ3е]

Уважаемый Доктор, Вы - КУДЕСНИК... После Ваших упражнений моя больная рука в плечевом суставе работает гораздо лучше второй...здоровой руки ))) Спасибо Вам еще раз...👍👍👍

[@dkh7613]

Спасибо большое

[@ivetaavagyan5701]

Как же мы Вам благодарны, наш Любимый доктор! ❤ Помогают абсолютно все Ваши рекомендации❤. Огромнейшее спасибо из Еревана❤

[@СергейФролов-ь9ъ1б]

Огромное Вам спасибо, дорогой доктор! Ваши упражнения уже второй раз помогают мне справиться с болью и ограничением активности. Вы делаете очень важное дело!

[@georgecostanza6180]

Потрясающе ,за 5 дней трехнедельная боль в плече ушла ,также бедро не беспокоит как раньше!!!Большое спасибо доктор! Закупила активированный уголь на всякий случай . Храни Вас Господь.

[@НатальяСловакова]

Спасибо доктор! Вы лучший! Болит правое плечо, пила таблетки, делала компересы, физ. Лечение. Не помогло. Сейчас делаю ваши упражнения только 4 дня, заметно улучшение, буду делать дальше. Уверена поможет🎉

[@ludmilakaripidu93]

Доктор, ещё раз огромное Спасибо!Будьте здоровы и пусть ваши родные и близкие тоже не болеют и радуйтесь жизни и друг другом! Не могу передать словами всю мою Благодарность!

[@ДильбарКульбаева]

Спасибо наш милый доктор!Здоровье вам💞

[@olegbulgakov7635]

Спасибо вам большое, делал не спеша данные упражнения каждое утро, боль в плече и суставах прошла. Делайте не спеша и потихоньку, главное каждый день. Боль проходит после каждого раза упражнений, и потихоньку проходит полностью. Отнеситесь серьезно и делайте как показывают.

[@Тата-о5ч]

Доктор,сделала гимнастику плеча всего один раз,и боль ушла,в плече стало легко,буду делать каждое утро гимнастику шеи и плеча,работаю кондуктором в городском автобусе,доктор,Вы моё спасение!спасибо Вам,здоровья!

[@ЛютфияСаидова-й3р]

Наш спасатель всегда придёт на помощь . Просто замечательно доктор . Благодарю вас 👨‍🍳

[@ИринаАндреева-д9о]

Здравствуйте дорогой доктор! Самый замечательный. Спасибо Вам и Вашей команде. Благодарна за все Ваши ролики , все очень полезно и работает. Обнимаю вас всех!!! Ирина из Самары. 2024 год.

[@nikaparus5643]

Уважаемый Павел Валерьевич! Начала делать рекомендованные упражнения, результат почувствовала с первого раза! Буду продолжать и верю, что теперь смогу восстановить работу плеча. Спасибо Вам за полезные советы!)

[@МаргаритаЖидова-ж8р]

Дорогой доктор. Мне 71 год. Я поддерживаю своё здоровье после 30 лет. И переодически как у занимающегося регулярно физкультурой, возникают небольшие травмы или просто перегрузки. . Это меня не останавливает и заставляет искать выходы из данной ситуации. От том чтобы бросать занятия , не может быть речи. Я сначала делаю паузу , и потом ищу выход из своей ситуации. Дорогой доктор. Я использую ваши рекомендации на мои случаи. Я вам очень благодарна и всей вашей команде. Не останавливайтесь. Дай вом Бог здоровья и творческих поисков и дальше. Я работаю в музыкальной школе концертмейстером. Повредила руку при падении. Не могла играть. Рука проходила очень медленно. С помощью ваших упражнений я уже играю. Надеюсь , что всё пройдёт. С глубоким уважением к Вам.

[@ULUGBEK-i9k]

Доктор я из Узбекистана я начал упражнения по вашему рекомендаций уже стало намного лучше продолжаю ДАй бог вам здоровья семейного счастья ещё СПОСиБО вашим родителям что воспитали такого человека который многие Люды выличется Оллох панохида булинг амин

[@ТатьянаБалобановна]

Спасибо вам огромное за даходчивое объяснение. Самый порядочный доктор. Дай Бог Вам здоровья!

[@danilnetkasov]

Большое вам спасибо,намного стало легче плечу,2 недели делаю гимнастику по вашему видео,результат на лицо,до этого невролог выписывал стандартную ЛФК толку не было вообще.Очень рад что увидел ваши ролики,ещё раз спасибо.

[@НатальяТомилина-г2е]

Огромное спасибо за комплекс ! Невероятно , но месяц упражнений вернули подвижность и избавили от болей в плече. До этого лечили, эффект был нулевой . Потом я делала еще месяц на закрепление результата . Безмерная благодарность доктору !!!!❤️❤️❤️💚💚💚🩷🩷🩷🩵🩵🩵💙💙💙

[@Swetik_94]

Доктор! Вы Доктор с большой буквы! И это просто чудо чудесное что Вы есть на просторах ютуба! Вы несете здоровье и позитив миллионам людей! В моём случае единственное спасение и надежда! Всегда прислушиваюсь к Вам и делюсь ссылками на Ваши рекомендации! Благополучия Вам и Вашей семье! СПАСИБО 💖

[@ИринаПескова-м1р]

Наконец-то нашла упражнения для своих больных плеч. Ещё бы найти при грыже поясничного отдела.

[@NellyDoula]

Очень здравый подход, постизометрическое расслабление. Браво. Везде это работает

[@arseniusis]

Таких докторов больше должно быть! Спасибо большое!

[@АллаБонд-ж6ч]

Буквально делала вместе с Вами и почувствовало уже облегчение. Завтра с утра и следующие дни буду помогать себе. Спасибо Вам.

[@irinaanistratenko8161]

Ничего не понятно.

[@ЛанаСкрипачка]

Я тоже с первого раза этой гимнастики почувствовал легкое облегчение в плече!

[@ГалинаЛисовская-ы9е]

А если обе руки болезнены одновременно.лопаточно плечевые переатриты?

[@gulzhankabyldina4892]

Спасибо, доктор! Как здорово, что вы есть! Дай Аллах вам здоровья.❤

[@МыЯ-х3х]

Уважаемый Доктор!делаю ежедневно ваши упражнения для коленей,онемения рук,мне они прекрасно помогают;месяца два назад заболело правое плечо,рад,что нашёл этот комплекс упражнений,безмерно благодарен вам за вашу работу,помогай вам Господь!

[@Bzamira73]

Спасибо большое! Неделю выполняю упражнения и чувствую приятные изменения в плече. У меня артроз плечевого сустава, полгода назад не могла правую руку отвести назад и поднять руку. Теперь рука отводится назад. Надеюсь, что смогу и руку поднять.

[@ТатьянаПатласова-ы4н]

Спасибо за комплекс упражнений для коленных и тазобедренных суставов!

[@ЛяззатАбиева-з5н]

Ваши упражнения очень эффективны, главное внимательно слушать Ваши рекомендации и тогда они помогают.Огромная Вам благодарность за добро .С врачами (в том смысле которые помогают выздоровить) большой дефицит 🤪,к сожалению и я очень рада ,что смогла найти Ваш канал,милость Всевышнего 🙏

[@ГригорийЛи-и5ы]

Спасибо, что Вы есть! Ваши упражнения реально помогают.

[@asuszen2692]

Надежда Многоуважаемый доктор! Низкий вам поклон за вашу работу и неоценимую пользу для нас.

[@tatsianatatsiana5190]

Не верила в Ваши упражнения, но решила попробовать. Облегчение почувствовала уже на третий день, до этого занималась с палкой, без толку. Спасибо большое дорогой доктор, здоровья Вам и всех благ.