Top 8 exercises for shoulder treatment. Gymnastics for the treatment of the shoulder joint.

Top 8 exercises for shoulder treatment. Gymnastics for the treatment of the shoulder joint. A set of the best exercises to treat shoulder or shoulder pain.
*
The exercises in this video are useful:
- for the treatment of shoulder periarthritis and capsulitis;
- for the treatment of arthrosis of the shoulder joint;
- to eliminate shoulder pain caused by sports overload - after pull-UPS, push-UPS, or after working with weights;
- to improve the mobility of the shoulder, if the arm does not rise well after a long-standing injury;
- to restore the mobility of the hand after breast surgery.
If your shoulder hurts due to damage to the cervical spine, then you need to do "exercises for neck pain" -
• Упражнения для ШЕИ, дл...
CONTRAINDICATIONS to therapeutic gymnastics.
These exercises should not be performed •
* for fresh shoulder injuries-fractures, dislocations or sprains of the shoulder ligaments;
* for arthritis with swelling of the shoulder joint;
* for chronic and habitual shoulder dislocations;
• at elevated body temperature (above 37.5 ° C); with flu, SARS and sore throat-you need to wait for recovery and wait another 3-4 days;
• in the first 2-3 months after breast surgery;
* at least 3 months after neck surgery;
* at least 3 months after shoulder joint operations; in the future - only in agreement with the operating surgeon.
* Attention! If a particular exercise causes sharp pain, it means that it is contraindicated for you or you are performing it incorrectly. In this case, it is better not to do it, or at least postpone it until consultation with your doctor
CONTRAINDICATIONS to the use of the ointment "VIPROSAL-B":
- Allergy or hypersensitivity to the components of the drug;
- damaged skin and skin diseases at the site of application of the ointment;
- feverish conditions, high body temperature;
- pulmonary tuberculosis;
- disorders of cerebral and coronary circulation;
- the tendency to cause vasoconstriction;
- severe renal or hepatic impairment;
- exhaustion;
- children under 12 years of age;
- pregnancy; breast-feeding period.
***
ATTENTION! This video is educational and informational in nature. There are contraindications.
Before applying the recommendations and tips from the video, be SURE to consult your doctor!

[@doctorEvdokimenko]

Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава. Комплекс лучших упражнений для лечения боли в плече или плечах. *Упражнения из этого видео полезны: - для лечения плечелопаточного периартрита и капсулита; - для лечения артроза плечевого сустава; - для устранения боли в плече, возникшей из-за спортивных перегрузок - после подтягиваний, отжиманий, или после работы с тяжестями; - для улучшения подвижности плеча после застарелых травм руки; - для восстановления подвижности руки после операций на молочной железе. Если плечо болит у вас из-за повреждения шейного отдела позвоночника, то вам нужно делать другие упражнения. Посмотрите видео «Упражнения от боли в шее»: kzbin.info/www/bejne/q5jXYaBql7Z8htU Правила выполнения упражнений. Делать упражнения нужно ежедневно, 1-2 раза в день. Выполняя упражнения, соблюдайте осторожность и не допускайте резких болевых ощущений. Хотя умеренные, терпимые боли, вызванные вытяжением сухожилий, при выполнении данных упражнений практически неизбежны. Главное здесь - не перестараться. Увеличивать нагрузку и наращивать подвижность рук нужно постепенно. И помните, что даже при правильном выполнении гимнастики улучшение наступает далеко не сразу. В первые 1-2 недели занятий боли в суставах могут даже немного усилиться, но уже спустя 3 - 4 недели вы ощутите явное улучшение самочувствия. * Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к нашей лечебной гимнастике. При всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять: • при свежих травмах плеча - переломах, при вывихах или растяжении связок плеча; • при артрите с опуханием плечевого сустава; • при хронических и привычных вывихах плеча; • при повышенной температуре тела (выше 37,5 ºС); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще 3-4 дня; • в первые 2-3 месяца после операций на молочной железе; • минимум 3 месяца после операций на шее; • минимум 3 месяца после операций плечевого сустава; в дальнейшем - только по согласованию с оперировавшим хирургом. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к применению мази «ВИПРОСАЛ - В»: - повышенная чувствительность к компонентам препарата; - повреждения кожных покровов; - кожные заболевания (в т.ч. аллергического и бактериального генеза) в месте применения мази; - лихорадочные состояния, повышенная температура тела; - туберкулез легких; - нарушения мозгового и коронарного кровообращения; - склонность к возникновению ангиоспазмов; - тяжелые нарушения функции почек или печени; - общее истощение; - детский возраст до 12 лет; - беременность; период грудного вскармливания.

[@ritka0813]

Добрый день ! Доктор , я уже писала вам в разделе КОКСОАРТРОЗ , но у меня есть ещё проблема. Когда делали операцию на лёгком ( удалили часть слева) , раздвигали рёбра , плохо поднималась рука и хирург сказал , что так будет долго потому что всё там резали в том числе нервные окончания и т.д. Руку могу поднять градусов на 30 , уже 7 лет !!! Если руку выше поднимаю , что бы обработать подмышку , приходится правой рукой левую ложить на голову , до смешного и до слёз !!!! СРАЗУ МЫШЦЫ ЛОПАТКИ СКРУЧИВАЕТ В ВЕРЁВКУ и СУДОРОГИ , ОПУСКАЮ РУКУ и ОТ БОЛИ ОТХОЖУ минут 10. ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА , ЧТО ДЕЛАТЬ ? КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУКИ ??? Как можно проконсультироваться по скайпу ??? Спасибо

[@doctorEvdokimenko]

Римма, извините, по скайпу я не консультирую. Но как раз упражнения потихоньку пробуйте эти делать.

[@user-hs7gj7jg5i]

Вы чью юcvbnkll

[@user-fj4cs1uo5h]

Wдоктор Евдокименко

[@Inna-if5us]

Уважаемый доктор, не могу не написать Вам, поблагодарить за то, что благодаря Вашему каналу у меня работает рука. Боль в плече, воспаление, неработающая рука после операции МЖ и Вы как спасение. Дай бог Вам долголетия.

[@ninakaraush70]

Уважаемый Павел Валерьевич! Начала делать рекомендованные упражнения, очень болело правое плечо. Вначале было очень больно. Продолжала выполнять упражнения регулярно и на оба плеча. Понадобилось два месяца, чтобы полностью избавиться от боли. Пишу для тех кто может перестать делать упражнения, не дождавшись результатов. НЕ бросайте делать и все получиться. Доктору большое спасибо и удачи.

[@user-pd8do6ug5d]

Времени прошло много, но как сейчас Ваши дела? У меня к Вам вопрос(поскольку врачи некомпетентные окружают): Вы выполняли упражнения через боль? У меня болит плечо, после упражнений плечо разболелось, боль аж до кисти руки дошла, хотя выполняла как рекомендует врач. Спросить совершенно не у кого, а у Вас опыт.

[@user-ps7jx3ub4i]

​@@user-pd8do6ug5d,здравствуйте. У мне болело левое плечо. Я сначала поставила 3 укола в сустав , чтобы боль уменьшить. И уже после делала эту зарядку. Через небольшую боль. Сейчас такая же фигня происходит с правым плечом. Снова поставила уколы ( потому что я от боли плохо спала.) Сейчас перешла на зарядку.

[@user-hl7xs2il4v]

Единственный доктор, кто действительно помогает Это человек от бога, спасибо и низкий поклон Вам 👍👍

[@slukva]

От Бога, Бог пишется с большой буквы, он все таки БОГ!!!

[@user-rt9jk4sz6k]

При тендовагините длиной головки двух главой мыщцы тела подакрамиального бурсита можно делрать эти упражнения?Ответье пожалуйста

[@alexanderfusella5452]

🙏

[@user-mx6ox6qq2h]

@@user-rt9jk4sz6k ъ

[@user-so2yd5xk1w]

@@slukva что делатьее

[@user-ls7wr7qp2f]

Благодарю Вас , Доктор. Мне 67. И уже лет 5 периодически делаю разные Ваши комплексы упражнений. Помогают и при артрозах и после заживших травм коленного и плечевых суставов. Ушли боли и при использовании нескольких упражнений для тазобедренных суставов. Помогает и Ваша дыхательная гимнастика от давления. Часто Вас поминаю добрым словом и многим рекомендую. А вот отзыв пишу впервые. Ваши знания, опыт и желание донести их людям действительно помогают многим. Искренне Вам благодарна.

[@user-hy4lx7qg1l]

Уважаемый доктор! Как много значит благодарность людей за Ваше доброе сердце и Ваше желание помочь всем людям, которые страдают от боли. Благоларность людей за Вашу помошь будет оказывать благополучие на всю Вашу семью. Здоровья Вам на долгие, долгие годы!

[@milazov]

Спасибо большое Вам за упражнения, подскажите возможнт вылечить субакромиальный бурсит с признаками хронизации, сейчас делала ваши упражнения и плакала от боли, Господи🙏почему мы себя не бережем🙏

[@user-hg1uy8yl1q]

А вот обратной свчзи нет плохо очень

[@user-ss5dn2pc1p]

Доктор Евдокименко один из талантливейших врачей. Мастер своего дела. Настоящий врач с большой буквы

[@user-rt9jk4sz6k]

Мне помогло.Спасибо!

[@user-so6wr7xz4t]

@@user-rt9jk4sz6k а ещё лучше мне стало, когда стала спиной кататься на круглой скалке, боли нет, сплю, только рука плохо поднимает ся, но зато не болит!!!!

[@milamila5540]

Какая редкость получить конкретную информацию по проблеме без лишней болтовни от знающего практикующего специалиста. Спасибо большое!

[@megaline3027]

Шт

[@ninagalakhova1537]

БЛАГОДАРЮ ЗА ГИМНАСТИКУ!БЛАГОСЛОВИ ВАС ГОСПОДЬ ДОКТОР ЕВДОКИМЕНКО.ЖЕЛАЮ ВАМ ДОЛГИЕ ГОДЫ ЖИЗНИ.

[@user-pl6xd3wz2i]

Благодарю, ДОКТОР. Мои мучения ослабли после двух-трёх упражнений - не могла держать ложку, совсем - писать и даже переодеваться самостоятельно. Через 3 дня проехалась на велосипеде и развесила бельё, что большое достижение. Здоровья ВАМ.

[@user-ss5dn2pc1p]

Человек который дает рецепты лекарства доступные для простого народа недорогие и вдобавок быстродействующие. Спокойный, умный врач.

[@fatimaahmad7585]

Werno

[@rayi1955]

Я ещё только буду начинать плечевую гимнастику, но доктора настолько уважаю, что не могу не оставить комментарий. Прямо народный, грамотный, уникальный доктор. Здоровья и благополучия Павлу Валерьевичу на долгие годы. Низкий поклон вам.

[@user-zr2xu2vo5m]

Полтора года болело плечо. Уколы , мази , таблетки... Посмотрела ваше видео , стала делать упражнения и через неделю боль ушла. Спасибо Вам !

[@rizidakhaliullina4574]

Реальнооо????? У меня пол года уже болит. Теперь и ночью ноет. Думаю поможет нет***

[@user-zr2xu2vo5m]

@@rizidakhaliullina4574 .... Это же не трудно , просто делать упражнения ! Я гробила свое здоровье таблетками и уколами .

[@rizidakhaliullina4574]

@@user-zr2xu2vo5m так ведь больно двигать руку. Ооочень. Прихватывает ппц каак…

[@user-by9xt1ns7p]

@@rizidakhaliullina4574 может сначала будет больно, а потом норм, попробовать можно, удачи вам

[@stellaleks6966]

Какие таблетки пили,расскажите?)

[@user-km8ji1jc5c]

ДОРОГОЙ ДОКТОР ОТВЕЧУ ВАМ ВАШИМИ СЛОВАМИ БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ !

[@user-ks8io6ie6w]

ДОКТОР ВЫЗЫВАЕТ ДОВЕРИЕ! ВИДНО ПОРЯДОЧНЫЙ И ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И УДАЧИ!!!

[@izaonanishvili8123]

Единственный врач ютубер,которому всегда верю! Вы просто лучший из лучших,❤️

[@user-vh8zb2vv6p]

Огромное Спасибо

[@user-yx9ho1hu3w]

Спасибо!!;;😄

[@user-wh3ib3dt9f]

Поэтому у него ЗО ЛОТАЯ кнопка ютуба!

[@user-qh5qu9fg9p]

Доктор у меня увеличились очень кости на обеих пылевых суставах что это?.?

[@user-qh5qu9fg9p]

И очень болят

[@user-wr4xk8vz8h]

Вот бы побольше таких грамотных докторов, которые доступно могут объяснить, что и как делать! Спасибо огромное! Будьте здоровы! Мы в Вас нуждаемся!

[@user-ji2ew3ih4j]

А говорили что капсида лучше это что реклама

[@user-ey9wk4qi4i]

​ @@user-ji2ew3ih4j

[@actaeaa]

1:58 - № 1 3:31 - № 2 4:55 - № 3 5:40 - № 4 6:20 - № 5 7:33 - № 6 8:32 - № 7 9:14 - № 8 Спасибо за комплекс!

[@user-os5zu3em2u]

Скажите пжл, а что у вас за синие цифры?

[@actaeaa]

@@user-os5zu3em2u Синие цифры - это время той части ролика, с которой начинается показ того или иного упражнения. Нажмите на первую цифру - под ней скрыта ссылка, которая откроет это видео на начале упражнения № 1. Так удобно пользоваться этим комплексом упражнений.

[@user-ll7bm1me4q]

@@actaeaa 7

[@user-ll7bm1me4q]

0@@actaeaa

[@actaeaa]

@@user-ll7bm1me4q Не, не так) Чтобы получилась ссылка, надо написать время, в формате ММ: СС, где ММ - двузначное число для минут, потом двоеточие и затем СС - секунды нужного момента ролика.

[@user-jz1fe2si9x]

Спасибо большое Доктор Евдокименко!Делаю всего несколко дней,но уже улучшение вижу.,не знаю как долго займет лечение,но хочу пожелать Вам Здоровья и Ангела Хранителя рядом.Спаси Господи Вас иваших родных🙏

[@elxanaliev1132]

Здравствуйте, вам помогло вы делаете упражнение?

[@tatiyanafed8589]

Дорогой доктор, дай Бог Вам многая лета! Один ваш тембр голоса и спокойный тон оказывают лечебный эффект! Спасибо Вам!!!

[@ninastroganova643]

Талантливый доктор!👍 Огромное спасибо и большого человеческого счасьья!💖

[@ayshemaylke5344]

Сделала семь раз с перерывами в 2-3 дня. Прогресс очевиден. Ушли адские боли в плече. Увеличилась амплитуда движений. Конечно, нужно продолжить волшебные упражнения доктора ЕВДОКИМЕНКО ! Уважаемый доктор ЕВДОКИМЕНКО, большое СПАСИБО ❤

[@user-rh7nj3by5k]

Дуже боліло праве плече,списувала все на свій вік. Якось випадково натрапила на ваші відео лікувальної гімнастики, спробувала і допомогло.дуже Вам дякую,лікарю з великої букви! Бережи Вас Боже!

[@user-wt4eo5oz5j]

Благодарю вас, дорогой доктор!!! Сегодня первый раз я на вашем канале попробовала сделать рекомендованные упражнения и мне стало легче!!! Я вас благодарю и кланяюсь!!! Всех вам Благ!!

[@user-mz1jk5lx4l]

Спасибо ,доктор! Вы истина и освобождение от недугов смотрю Вас уже больше года и всегда вы помогаете! Благодарю и дай бог Вам здоровья и долголетия!

[@nmsnms9080]

Доктор спасибо,мы очень уважаем...всей семьёй..дай Бог Вам здоровья

[@user-bg1uc9vk4m]

Спасибо, рука не ра ботала, от слова совсем. Сделала ваш комплекс один раз и помазала плечо випросалом... Осталась только тупая боль. Надо продолжать делать гимнастику.. Для меня этот эффект сродни ЧУДУ. Большая благодарность вам, доктор.

[@maryermakova8782]

Дай Бог здоровья доктору Евдокименко и его семье! Лечусь, расслабляюсь и живу по его роликам.

[@gulyaimzhuma1962]

Спасибо человеческое! Крепкого здоровья вам и всего доброго! Вас слушаешь и уже выздоравливаешь! Низкий вам поклон!

[@user-fy5ku4zi4n]

Уважаемый ДОКТОР,большое спасибо от нас бабушек,здоровья и долголетия ВАМ

[@diy_color_of_my_life]

Спасибо вам огромное за этот комплекс упражнений 🙏🙏🙏. Уже после выполнения первый раз стало чуть лучше. На второй раз я смогла без такой резкой боли, как в первый раз, дотянуться больной рукой до плеча здоровой. Это супер! Хотя предстоит огромный труд, чтобы вернуть руке подвижность, но начало положено, благодаря вам чудный доктор 🙏🙏🙏💯💯💯👍👍👍

[@user-ex6nk9kz3t]

Как упражнения? Как самочувствие?

[@user-ut4jq6ut7h]

Огромное Вам спасибо, дорогой доктор! Ваши упражнения уже второй раз помогают мне справиться с болью и ограничением активности. Вы делаете очень важное дело!

[@user-yl1oz3du2j]

Спасибо за комплекс упражнений для коленных и тазобедренных суставов!

[@user-ig5wn6yd3j]

Спасибо наш милый доктор!Здоровье вам💞

[@user-rk5vt7to4k]

Добрый день ув.доктор! С первым днем весны! Хочу поблагодарить вас за труд, который облегчает нам нашу жизнь. Помоги вам Господь и дальше делиться вашими знаниями. Всех благ и большого вам счастья в жизни!!!

[@lubapelev2726]

Несколько дней назад повредила на турнике плечевой сустав, упражнения помогают! Спасибо вам, доктор!😊

[@user-ld6vz2zl5k]

Как же я благодарна Богу,что узнала о Вас.Ну и конечно же благодарна Вам,за Ваши упражнения и советы.Вы лучший.❤️

[@user-dj5hj7gy9i]

0

[@user-so6wr7xz4t]

Очень помогло, сразу, спасибо огромное

[@user-so6wr7xz4t]

Хотела купить в аптеке дополнительно компресс из димексид, в аптеке сказали, что цена 479 рублей, знаете, я чуть инфаркт не получила, я покупала за 79 рублей, откуда такие скачки? И это за 20 дней, люди!!!! Вы что нибудь понимаете????

[@nadiaallerborn7531]

Спасибо, ДОКТОР! Делаю по 5 комплексов в день. Заимаюсь с 25.01 21. Уже есть улучшения . Букет болезней ,конечно,большой, но держать все под контролем и жить активной жизнью помогаете мне Вы ! Дай Бог Вам здоровья и счастья !!!

[@XvitalikX]

Плечо болело около 2 лет , после первых двух упражнений сразу стало на много лучше , честно сказать я удивлён , спасибо большое !

[@user-iq2vr2fc4z]

Спасибо, доктор Евдокименко!❤ Здоровья и мирного неба Вам и Вашим близким! Вас послал нам Бог!

[@user-is8gq8fg1w]

Спасибо огромное ,дорогой доктор за такой простой но чудодейственный комплекс . Благодаря ему убрала острую боль в плече. До этого не могла даже пустую чашку держать в руке. Конечно,при резких движениях есть еще хруст в плече,но думаю все в наших руках! Вообще,ваш канал стал для меня всем. На любой свой вопрос ищу ответ сдесь и нахожу! Доктор ,вы супер! Блаполучия вам,огромного семейного счастья,успехов и процветания! Не устаю благодарить удачу ,что нашла вас в паутине интернета и подписалась. Благодарю!

[@user-rj9mt9dm9q]

Здравствуйте доктор , у меня перелом хирургической шейки плеча и бугра , операцию делали 9 июня , носила бандаж и косынку , с 25 числа прохожу реабилитации , магнит и упражнения , но еще плечо слабое , подойдут ли ваши упражнения для того чтобы рука и плечо нормально как и раньше фукционировало .....спасибо

[@annakravchenko5977]

Спасибо, здоровья Вам, Вы нам очень нужны.

[@ludmilakaripidu93]

Доктор, ещё раз огромное Спасибо!Будьте здоровы и пусть ваши родные и близкие тоже не болеют и радуйтесь жизни и друг другом! Не могу передать словами всю мою Благодарность!

[@irinakramer6103]

Делаю ваши упражнения только шестой день. Боли в плече стали значительно меньше. Главное ,что упражнения лёгкие и понятные для нас ваших пациентов и занимает совсем немного времени. Лечусь только благодаря Вам. Столько денег и надежд было потрачено впустую во всех праксисах. Огромное Вам спасибо за вашу ПОМОЩЬ.

[@user-yl3wq5jh6n]

Благодарю Вас, Доктор за полезности. Как всегда Вы лаконичны и информативны

[@VmsRs]

Доктор, родненький, спасибо Вам за прекрасные упражнения. Захотелось жить, стало намного лучше, а то не могла правой рукой ложку держать. Все упражнения выполняю, только назад руку не могу завести, очень больно. Дай Вам Бог здоровья и вашей семье

[@user-fg1if9dz5u]

Я тоже назад не могу завести ,чтоб другой захватить,только за палец могу

[@user-py6fn3zv3u]

@@user-fg1if9dz5u и я не могу завести назад левую руку. Вам помогли упражнения?

[@user-fg1if9dz5u]

@@user-py6fn3zv3u не знаю,это надо каждый день делать,а мне то некогда,то забыла

[@fridafrida35]

​@@user-py6fn3zv3uЯ пользуюсь линейкой. Надеюсь в скором времени буду доставать руку за спиной без помощи линейки.

[@user-py6fn3zv3u]

@@fridafrida35 а как линейкой?

[@user-xh9kh4zl2b]

Дорогой наш доктор, большое спасибо! Приступаем теперь и лечению плечевого сустава. Скоро в интернете будем смотреть только Ваши ролики. Ваши упражнения отлично помогают. Мы уже вылечили боли в бедре, а Ваша «недыхательная» гимнастика просто чудо. Но о ней напишу в другом Вашем ролике. Большое спасибо! Вы самый настоящий народный врач!!!

[@Victoria_Astakhova]

Дорогой доктор! Благодарю Вас от всей души! Первое упражнение просто чудодейственное! Появилось тепло в плече и боль прошла!

[@user-pf3bo4eb9z]

Павел Валериевич спасибо Вам за то что Вы для нас делаете🙏🙏🙏 Доктор от Бога это точно про Вас!!! Здоровья и долгих лет Вам и вашей семье!!!

[@user-nr8ec2is3z]

Первого канала для Вас мало. А вот место министра здравоохранения в самый раз!!!! Спасибо Вам!!!

[@laraie8585]

Елена Балясникова 👍👍👍👍👏👏👏👏

[@user-mj8uy1gq8v]

Спасибо большое Вам, Доктор!

[@muradkhodjamkulov6182]

@@user-ro3qo9br8k ))))))))))))

[@irina_strahova12]

Чиновниками пусть будут другие.которые лечить не могут. А этот доктор наш, народный, иногда последняя надежда.

[@user-hh9zf9ed4g]

Я получила травму плеча ,нашла много комплексов для плеча,но все они оказались мне не по силам,и лишь упражнения доктора Евдокименко реально сотворили чудо! Они простые,но очень эффективные!упражнения плюс воздействие на тригерные точки почти полностью восстановили моё плечо.Вы НАСТОЯЩИЙ доктор! Желаю Вам крепкого здоровья ,успехов, удачи во всем и всегда!

[@sevenlab5968]

Спасибо Вам доктор! Пять месяцев болело сильно плечо! В поликлинике выписывают только обезболивающие и назначают походы, то к одному доктору то к другому. Стала делать Ваши упражнения и боль уходит потихонечку, и я думаю что с Вашими упражнениями сама справлюсь. Огромное Вам спасибо!!!!

[@user-vy4gp6zw5p]

Спасибо, что Вы есть! Ваши упражнения реально помогают.

[@user-pc4gw1wn1y]

Молодец доктор душевный откровенный умный человечный

[@yuriyhalimon7354]

Спасибо доктор! Классный комплекс упражнений!

[@user-bo8km2vi6x]

Спасибо, очень доходчиво и просто. Дорогому доктору Евдокименко и всей сьёмочной группе крепкого здоровья и благополучия.

[@user-gr2ck2dh9p]

Наш спасатель всегда придёт на помощь . Просто замечательно доктор . Благодарю вас 👨‍🍳

[@asuszen2692]

Надежда Многоуважаемый доктор! Низкий вам поклон за вашу работу и неоценимую пользу для нас.

[@nooffence9021]

Спасибо Вам,большое.Всего вам самого доброго!

[@jelenanikitina3964]

Благослови Вас Господь.

[@nikaparus5643]

Уважаемый Павел Валерьевич! Начала делать рекомендованные упражнения, результат почувствовала с первого раза! Буду продолжать и верю, что теперь смогу восстановить работу плеча. Спасибо Вам за полезные советы!)

[@lusyaurban4414]

Все ваши ролики просто восхищают такими знаниями.Вы доктор от Бога. Да хранит вас Господь и Ангел Хранитель!!!

[@user-ph3jh8yt3q]

Огромное Вам спасибо! Больше пяти лет мучения, бессонницы от боли, блокады не помогали, после двух недель упражнений, Вы вернули меня к полноценной жизни🙏🙏🙏

[@user-vq7mn8qi1v]

Просто чудеса!!!

[@user-vp1sj1pu5z]

Скажите пожалуйста как Вы избавились от этой напасти как говорится.Я делаю упражнения уже появилась боль в другом плече.Конечно иногда приходится носить тяжести В больной руке стараюсь не носить_так появилась боль в другой в которой приходится носить . после упражнений немного стало похуже/может быть это период обострения/.Это у меня уже три месяца.Еще болит в груди/грудной остеохондроз даёт и шейный тоже есть/.Но не знаю как спасаться от этого периартрита.Пока не принимала таблетки/не хотелось бы портить желудок/.Но наверное без этого не обойтись.Как Вы считаете/? Какие мази или что делать ещё_пожалуйста подскажите.Спасибо Вам.

[@user-ph3jh8yt3q]

@@user-vp1sj1pu5z Здравствуйте, выполнял все упражнения, которые показал доктор и старался не нагружать суставы в течении месеца всё прошло, боли нет.

[@user-vp1sj1pu5z]

@@user-ph3jh8yt3q здравствуйте скажите пожалуйста может быть у Вас не было острой боли?

[@user-ph3jh8yt3q]

Да,я на протежении 5 лет сидел на блокадах и обезболивающих, не мог одеться и поднять левую руку.

[@user-mh9qm9yt6l]

Дорогой Доктор! Благодаря Вам я излечила тенденит. Ежедневно делала и результат превосходный! Я свободно поднимаю руку вверх, а до этого не могла даже хлеб себе отрезать. Но я делала Ваши старые упражнения! Особенно с Вашей книгой. Очень хороший был комплекс. Не смогли бы Вы его восстановить на канале? Эти упражнения более облегчённые. Благодарю Вас! ❤❤❤

[@user-dm3if5zp6g]

Люди. Два дня назад ,я начала выполнять эти упр. У меня рука перестала болеть. Эти упр-я на сопротивление мне помогли. Спасибочки, дорогой Доктор.

[@nataligorichenko5481]

Очень люблю Ваши полезные уроки.Спасибо Вам большое.Именно сейчас этот комплекс необходим.

[@user-vr4ud7bd4n]

БЛАГОДАРЮ ВАС ДОКТОР🙏🙏🙏 почти год болела рука и поднять её невозможно было. Хождение по врачам, физиопроцедуры никакого эффекта не дали. Сказали, что это последствия короновируса. Смириться было сложно... и вот чудо!!! Я стала делать упражнения. Сначала всё делала через боль и даже не верилось, что смогу безболезненно поднимать руку. Но боль постепенно уходила. Наберитесь терпения и все будет хорошо 👍

[@gulzhankabyldina4892]

Спасибо, доктор! Как здорово, что вы есть! Дай Аллах вам здоровья.❤

[@Bzamira73]

Спасибо большое! Неделю выполняю упражнения и чувствую приятные изменения в плече. У меня артроз плечевого сустава, полгода назад не могла правую руку отвести назад и поднять руку. Теперь рука отводится назад. Надеюсь, что смогу и руку поднять.

[@user-nm6rk1ph3n]

Спасибо огромное за такой комплекс! Я с Вами начинала лечение гипертонии, а теперь ещё буду делать эти упражнения, т. к. Была травма плеча и думала, что рука так и не будет подниматься! Огромное спасибо и всех благ Вам и Вашей семье!

[@euua]

Спасибо доктору от Бога: за ваши знания, желание помочь, время и терпение! Мне помогли ваши рекомендации, - это просто волшебство! Вам и всем вашим подписчикам/слушателям крепчащего здоровья -)

[@hadichahadicha506]

Доктор вы вольшебник спасибо большое вам пусть хранить вас бог

[@ShepardAtlantis1]

Огромное Спасибо за то, что помогаете людям!!! Помогли и мне избавиться от сильной боли. Лайк и подписка!!! Удачи Вам в развитии Вашего канала!!!

[@user-yb4gj1gr8i]

Ну, как? Помогли?

[@sharipakarimova2487]

вы просто молодец доктор ДАЙ бог вам здоровя

[@user-gk5ir6uo5n]

Без лишней болтовни. Доступно. Я нашла наконец-то, что искала. Спасибо, доктор.

[@Lyudmila_V_2pe2j]

Низкий Вам поклон, дорогой Доктор. Посмотрела и сразу начала делать этот комплекс.

[@user-ec2ko9gv2l]

Неделю болело плечо. Сейчас сделала ваши упражнения и о чудо, боль стала значительно меньше. Вот уже три месяца делаю упражнения для колен по вашей методике. Дело идёт на улучшение. Хотя не так быстро как с плечом. Ну должна сказать, что колено болело до начала упражнений в течении двух лет. Благодарю вас за помощь, вы делаете благое дело. Храни вас Бог. С ув. Л. А.

[@user-li2gq1zo3p]

И мне легче за один раз. Спасибо. Вы настоящий доктор. И вам дай бог здоровья. 🌺🌺🌺

[@anastasiialytvynenko7755]

Спасибо,очень полезная информация!!!

[@user-vp1wy4po4x]

Низкий поклон и большое спасибо, вы очень помогаете людям своими советами.Долгих лет жизни вам, доктор！

[@rsw3812]

Спасибо огромное! Как только возникают какие то проблемы, обращаюсь к вашим видео! Всего вам доброго ❤!!!!

[@georgecostanza6180]

Потрясающе ,за 5 дней трехнедельная боль в плече ушла ,также бедро не беспокоит как раньше!!!Большое спасибо доктор! Закупила активированный уголь на всякий случай . Храни Вас Господь.

[@user-uw3rr1jn9q]

Здравствуйте уважаемый доктор! С меня как всегда лайк и все ваши лечебные гимнастики от шеи, сколиоза, кифоза мне действительно помогают в реале. Уже месяц как занимаюсь вашими упражнениями не пропуская ни одного дня и стала чувствовать себя действительно превосходно! Я за эти ваши лечебные гимнастики благодарна вам всю жизнь буду! Дай Аллах вам и всем вашим родным всех благ, Крепкого здоровья, доооолгой жизни! Мне хоть и 37 я уже потихоньку перестала сутулится благодаря вашим лечебным упражнениям!.

[@user-zn4sl5ht9e]

5t5 will tertte5etetete5ttettett5e5ete5e5ete55ett5eteetet5tette5tet5ettett5e5tet5tte5ttette55tt

[@user-bs6kq9lt5q]

Удивительно всем этот комплекс упр помогает только у меня нет никаких сдвигов в сторону улучшения почему?

[@user-xz5dp7fg3u]

@@user-bs6kq9lt5q возможно, как сказал доктор в видео, причина болей не в плече, а в шее...

[@Dimaprofessional]

Благодарю ВАс уважаемый Доктор! Слава Богу, есть врачи, помогающие натуральными средствами. Кланяюсь

[@user-cj9zs5gv2x]

Большое спасибо за гимнастику для плеча, я лично убедилась, что упражнения этого доктора помогают. Я уже делаю два года упражнение его для коленного сустава, реально очень помогает

[@user-bm9zl7fj7l]

Спасибо тебе огромное мужик ты лучший. Удачи тебе

[@user-is8qy5se9k]

Доктор, благодарю !!!

[@mayaorazova4323]

Спасибо большое! Вы помогаете большому количеству людей! Грамотный доктор, побольше бы таких в поликлиниках, тогда не было бы таких очередей к невропатологу !!!! Ещё раз спасибо!!!

[@user-ys1qh6wi7h]

Вы самый лучший доктор в мире!!!!!!! Здоровья вам и вашей семье!!!!!❤❤❤Спасибо , что вы есть и несёте добро в этот мир, низкий вам поклон.

[@user-cj2xc3lq5b]

Спасибо большое доктору Евдокименко, один единственный дотор, которому можно доверять, спасибо большое.

[@user-ue7ys4lr7i]

Огромное спасибо, Павел Валерьевич! Как всегда все отлично! Была такая скованность в плечах, что двигаться утром вообще не могла, теперь только сделаю упражнения, так забываю, что они болели! Ещё раз благодарю!

[@flyurakudyakova1383]

Спасибо,доктор,после повтора за вами почувствовала облегчение и увеличение движений плеча.❤

[@user-zn4mx7hn2t]

Неделю делаю эти упражнения, и заметно боль в плече уменьшилась. Спасибо огромное доктору, будьте здоровы.

[@alexchek8895]

Страдаю болью в плече уже 3й месяц. Не помогли даже уколы прописанные травмотологом. Залез в "ютуб академию" от отчаяния. Сделал первый сеанс упражнений. Мази рекомендуемой не было и использовал дип релиф. Реально стало легче в первый раз за такой период. Теперь буду продолжать. Благодарю врача за полезный контент. С новым годом, здоровья всем!!!

[@valentinechristich6789]

Благодарю Вас!Уверен поможет!

[@nelyaabrosimova5567]

Павел Валерьевич, огромное СПАСИБО, за Ваш труд и помощь! ❤

[@irinashchur8909]

Какое счастье что Вы есть! Спасибо за ваши знания и работу, в создании этого канала о здоровье!!! Благодарю!

[@user-cg6gh3jt1m]

Боагодарю доктор.

[@user-dl7ey7nz7p]

Спасибо огромное ДОКТОР!!!

[@user-df6cz6ut3j]

Это работает! Спасибо вам огромное ! Сделала 2 раза упражнения из вашего видео и боль ушла процентов на 80, буду продолжать . У меня артроз 2 степени. Как я вам благодарна ! Просто чудеса какие-то !

[@user-le7di9xu7f]

Спасибо Вам большое. Два года мучалась,после ваших упражнений боли уходят.Еще раз, большое спасибо!!!😊

[@dmitrykostyakov430]

Спасибо!! Максимально полезная и нужная информация, для столкнувшихся с этой проблемой!

[@yerkezhanabirova5396]

Дорогой доктор! Спасибо Вам за упражнения! Дай бог Вам здоровья и благополучия!

[@nadin7926]

Здравствуйте Павел Валерьевич! Большое вам спасибо за полезные и необходимые упражнения для улучшения состояния здоровья.