If you're not feeling well, you'll get sick! Take the initiative in my life!

It's good for your mental health, too!
Sleep well, eat well, and steady exercise is a shortcut to preventing burnout!
It's mandatory to have a break time!
I recommend you to take a rest for yourself not for others!
Watch Dr. Friends video and have a good day 😁
Subscribe is health♥
Docp's psychological counseling game "Help Me" has been released on Steam ;)
Steam Link : store.steampowered.com/app/15...
You can also download it from the App Store and Google Store!
DIA Market Link (Games and Dodam Dodam Heart Card available): bit.ly/3yZia9V
Intro Music Lyrics and Composition - Stella Jang (Thank you!👍❤)

[@A.rAe.A]

아무것도 하기싫고 그냥 방안에 누워서 눈감고 있고싶다아

[@Mandeuk2]

먹고 살려면 회사를 다녀야하기 회사를 다니니까 몸이 망가지고 ㅋㅋㅋ망가지니까 이게 사는건가 싶구 그만두고싶지만 먹고 살려면 또 회사가야하고 ㅎㅎㅎ 이건뭐 😅

[@_suyaa]

번아웃 말만들었을땐 그냥 일하기싫은건가? 놀고싶어지는건가 했는데 직접 걸려보니 큰 고통이었어요 손가락하나 까딱하기 힘들고 오전업무 오후업무 일은 쌓였는데 단 하나도 제대로 처리할수가 없더라구요 자꾸 멍 하니 있게되고 억지로 움직이니까 어지럽기까지 하고 눈물이 자꾸 나서 정말 힘들었어요 무기력증까지 같이 와서 더 힘들었던거같아요 일 그만두고나서도 꽤 고생했는데.. 모든일을 완벽히 해낼수없고 해내지않아도 된다고 계속해서 생각한게 많이 도움이 됐어요

[@user-lx4wb8rl9g]

퇴사 한달째 건강을 모두 회복했습니다 ^^

[@user-jr4jw7sq7o]

번아웃 크게 겪으면서 깨달은거...너무 열심히 일 할 필요없었다는거. 그냥 적당히 할거만 하면 되는거같다. 다른사람보다 열심히해도 아무도 모르고 다들 힘든거있음 내가 하는게 당연하게 되어버린 이런상황에 힘들고 지쳐서 팀장한테 말했더니 너가 힘든게 뭐가있냐는 말에 오만정 다 떨어져서 퇴사했어요...ㅎ

[@chloepark6142]

번아웃이 심하게 온 15년차 경력직이었는데요.. 퇴사한지 6개월이 넘었는데도 운동을 열심히 하는데도 무기력이 겨우겨우 없어지는거같아요. 정말 무서운거같습니다. 건망증, 덤벙거림... 없었는데 그래서 생긴거였네요...😢

[@hola-yolaa]

남의 일을 내일인냥 개인시간 하나없이 너무 몰입하지 마세요. 더 부려먹기 위한 콩고물 정도만 쥐어주지 합당한 보상도 인정도 없습니다. 진짜 다 소진되면 그 환경에서 벗어나도 마치 폐기된 배터리처럼 다시 충전도 쉽지 않습니다.

[@noeyeehmik0613]

제가 그래요......다 놔버리고 집안에 칩거하면서 먹고 자고 하고 싶어요

[@jaykay__jaykay]

저출산의 근본적인 원인이지.

[@Jk-eo3tp]

주말엔 집에만 누워있고 모든게 귀찮음 ㅠㅠ 번아웃인가. 게으름인가

[@christinejung6498]

쉴 수 없는 상태에서 번아웃이 온 지 꽤 됐는데 이런 영상이라니~! 몸을 챙겨야 하는 거군요 ㅎㅎ 진승쌤 말씀에 의욕 채워넣고 갑니다 감사해요!

[@emilyji4917]

와 진짜 며칠 전부터 번아웃 온 건 어떻게 아시고...

[@lee_a722]

번아웃을 한번 격었던 직장인입니다 현재는 백수ㅎㅎ 한 직장에 5년 넘게 일했는데 돈은 작고 점점 일은 감당하기 어려울정도로 많아져서 힘들어 하는 도중에 어머니께서 암에 걸리셔서 항암치료를 시작하게되셨습니다

[@user-pu6ux3cr8b]

번아웃이 온것 같지만 ‘내가 번아웃이 올정도로 열심히 했나?’라는 생각이 들고 그럴때마다 그냥 스트레스때문이겠지 하고 넘겼는데….지금 보니까 번아웃이 맞았던것 같네요….지금이라도 쉬고 싶은데

[@user-ns8ie8js2w]

제 수준에 맞지 않는 꿈을 가지고 열심히, 무조건 열심히만 했는데 결과가 안좋아서 정신이 너무 피폐해졌습니다. 번아웃이라는 것을 알고있었지만 계속 부정했습니다. 인정하는게 맞는 것 같네요... 원래 하던 운동도 다시 시작하고 다시 처음의 마음으로 도전해보겠습니다. 공군사관학교 합격까지 화이팅

[@user-hp5ow9us8r]

창윤샘 얼른 나으세요, 안쓰럽네요. 건강이 1번^^

[@fluteforever82]

제 베프와 저는 헤어질때 서로 어디에 있던 각자의 자리에서 잘 먹고, 잘자고 운동하기로 약속했었어요🩵^^ 새록새록 하네요.. 영상 도움이 많이된거 같아요🎶 감사합니다!!

[@huyuka12]

주말까지 일하다가 번아웃와서 주말되면 정말 아무것도 안하고 쉬는데 그나마 좀 나아졌어요... 다들 먹고살기바쁘지만 정신건강 잘 챙기세요ㅠㅠ

[@user-mn1vo9sz5j]

마음이떠났는데도 매일 회사를 가야한다는건 진짜 지옥같아요. 차라리 계속 다녀야 한다면 어느쪽으로든 마음을 붙이려고 노력해봤음 좋겠어요. 좋게보려하고 일에도 정을 붙여보고. 그렇게 다니다보면 오히려 그거에 힘을 얻을수도 있어요. 노력해봐도 영 아니다싶음 빨리 그만두는것도 방법..ㅠ

[@eunsam2]

데더다 최고에요~~ 정식 출시 기다리고 있어요!! ㅎㅎㅎ 맞아요 ㅠㅠ 이런작은 거라도 일이아닌 다른 삶속에서 즐거움을 찾아야 하는것 같아요 ㅠㅠ