The truth about COFFEE: benefits and risks - effects on the brain and body

Here we filmed an exhaustive material about coffee; we talk about the history of coffee, animals that consume caffeine in nature, how it arrived in Europe, recommended doses and effects on the body and brain;
We also debated myths from the Internet, from "coffee doesn't give you energy, it just masks fatigue" to "eliminates magnesium from the body";
This material is supported by Novakid - the largest online platform for learning English for children - www.novakid.ro/registration?u...
Find below the sources and articles that were the basis of this material;
Below the sources you can find time-stamps - click on the chapter that interests you;
Time-Stamps:
00:00 - Introduction
00:06 - In today's clip
05:19 - The history of coffee
08:15 - Recommended dose of coffee
08:51 - The recommended dose of coffee for children
11:25 - The strengthening effect of coffee
17:50 - Half time
21:57 - Plants that contain caffeine
22:49 - Coffee (types of coffee, types of roasting, etc.)
25:04 - Types of coffee beans
26:03 - Roasting coffee beans - risky?
31:07 - Types of coffee grinding
31:59 - Decaffeinated coffee
33:33 - What does coffee contain?
34:58 - Coffee with milk or without?
41:47 - Why does coffee make you not feel tired? - Adenosine receptor antagonist
46:27 - Cleaning the brain of Adenosine
49:16 - The effects of coffee on the brain
52:29 - The effects of coffee on the prefrontal cortex
54:40 - Summary: The effects of coffee on the brain
56:38 - The antidepressant effect of coffee
1:00:48 - Beneficial effects for neurodegenerative diseases
1:01:46 - Coffee and sports performance
1:02:41 - Coffee, satiety, diabetes and metabolic syndrome
1:02:58 - Coffee and weight loss
1:04:09 - Coffee and type 2 diabetes
1:06:00 - Coffee and cancer
1:08:51- The benefits of coffee for cardiovascular health
1:09:45 - Coffee and stones in cholecystitis / lithiasis cholecystitis
1:11:01- Mortality and coffee consumption
1:12:47 - Adverse effects of coffee
1:18:25 - Does coffee cause magnesium loss?
1:21:23 - Summary
Scientific sources:
Caffeine in Floral Nectar Enhances a Pollinator's Memory of Reward -www.science.org/doi/10.1126/s...
Coffee with milk may have an anti-inflammatory effect - www.sciencedaily.com/releases...
Sweetened beverages, coffee, and tea and depression risk among older US adults - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24743...
Coffee and caffeine consumption and depression: A meta-analysis of observational studies - journals.sagepub.com/doi/abs/...
Caffeine, Mental Health, and Psychiatric Disorders - content.iospress.com/articles...
Caffeine Exposure and the Risk of Parkinson's Disease: A Systematic Review and Meta-Analysis of Observational Studies - content.iospress.com/articles...
Blood dopamine level enhanced by caffeine in men after treadmill running - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31793...
Ingestion of coffee polyphenols increases postprandial release of the active glucagon - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26097...
Anti-diabetic effects of GLP1 analogs are mediated by thermogenic interleukin-6 signaling in adipocytes - linkinghub.elsevier.com/retri...
Effects of Caffeinated and Decaffeinated Coffee Consumption on Metabolic Syndrome Parameters - www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Coffee Consumption and Cancer Risk: - www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Coffee consumption vs. cancer risk - a review of scientific data- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26656...
Coffee consumption and risk of stroke in women - www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
A Prospective Study of Coffee Consumption and the Risk of Symptomatic Gallstone Disease in Men - jamanetwork.com/journals/jama...
Association of Coffee Consumption With Total and Cause-Specific Mortality in 3 Large Prospective Cohorts - www.ahajournals.org/doi/full/...
The Safety of Ingested Caffeine: A Comprehensive Review- www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... -
Systematic review of the potential adverse effects of caffeine consumption in healthy adults, pregnant women, adolescents, and children - www.sciencedirect.com/science...
Huberman Lab - hubermanlab.com/using-caffein...
👨🏼‍⚕️Who am I?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, specialist doctor and ex-surgeons. Actively interested in applicable health and common sense, healthy patient medicine, optimal health, longevity, nutrition and motivation in sports; host at MediCOOL - A1.
Let's connect!
✈️Blog: www.doctormihail.ro
📧 Email: [e-mail]

[@cybystyle4785]

Sunteti printre putini doctori care stiu despre ce vorbesc, si care nu cauta sa vanda produse sau sa distruga sanatatea oamenilor. Jos palaria in fata dvs , va multumesc pentru munca depusa 👏

[@DoctorMihail]

🙏🏼 multumesc

[@valentinapadurari9216]

Mulțumesc mult!!! Foarte interesant

[@nmarin6985]

Aici gasiti adevarul despre cafea: kzbin.infoi0wAPp6Nh0Q?si=QZGHXax0-PaBs-bw S-auzim numai de Bine!

[@Flowxp]

Cafeaua nu creaza sau sa-ti dea energie, te ajuta sa iti folosesti energia din corp mai repede. Sunt un consumator si iubesc cafea foarte mult, dar mi se pare absurd (ca sa nu folosesc alt cuvant) sa ii dai asa ceva la un copil, la un creier in formare. Si evident ca e greu sa te lasi de cafea, creaza dependenta ca orice tabiet si ca orice drog.

[@magdastan6203]

❤

[@mihaisonytv5027]

Afirmatia ca ar combate depresia si mai ales anxietatea este putin (mai mult) hazardata...

[@alinceaus4951]

Cel mai complet material despre Cafea văzut,respect pt tot ceea ce faci 💪🏿

[@DoctorMihail]

🙏🏼

[@rahelarosca154]

Super interesant, ce era fain sa mai ne menționati era despre : cafeaua pe stomacul gol sau după ce mancam😅?mulțumim frumos 🙏

[@veaceslav3383]

Multmesc mult Doamne ajutà 😊❤❤❤😊

[@nadejdavalentina3795]

Am ascultat cu mare interes. Multumesc.

[@anasavas523]

RESPECT, STIMĂ ȘI ADMIRAȚIE PENTRU DVS. STIMATE DOMNULE DOCTOR!!! 💟💟💟💟💟✨✨✨✨✨💖💖💖💖💖👏👏👏👏👏

[@DoctorMihail]

Multumesc

[@vasileadavidoaei971]

​@@DoctorMihailqqqqqqqq

[@BifolikaDesigns]

Probabil depinde de organism. Cand beau cafea transpir si sunt agitata, iar dupa cateva ore energia mea e la pamant. Am renuntat la cafea de o saptamana si pot sa spun ca am acelasi nivel constant de energie. Ma simt mult mai bine.

[@romerox2802]

confirm aceasi experienta,pe langa asta imi vine sa mananc mai des!imi este mai bine pe cale naturala!

[@mihaelaarnau1259]

Cafeaua a fost si va ramane in drog. ...corpul este diferit de la om la om..

[@SedLex7]

Dupa o luna fara cafea si zahar, o sa aveti atata energie de nu o sa stiti ce sa faceti cu ea :) Asta daca reusiti sa treceti de sevraj, care poate dura si 3 saptamani.

[@AnaMaria-mv3gp]

Nu depinde de organism cand bei otrava e otrava….

[@linuxssh]

Probabil apărea o hipocalcemie, sau hipoglicemie (deși cafeaua creste glicemia).

[@marynyco]

Citeodata ma doare capul si simt oboseala la nivelul capului ,dupa ce beau cafea ma simt mult mai bine ..mulțumesc mult de informație, foarte utila si o voce draguta calmanta

[@user-cb2ic4zr7c]

Sper că știți părerea dr. Virgiliu Stroescu despre cafea, și nu numai, bazată în cea mai mare parte tot pe studii americane și care este opusă părerii, sau mai degrabă convingerii dv. așa cum reiese (după părerea mea) din această emisiune. Expunerea este frumoasă, dar mulți termeni folosiți sînt prea de specialitate pentru a fi înțeleși de publicul larg. În rest numai de bine și multă sănătate!

[@DoctorMihail]

Buna ziua; da, i am auzit parerea care insa nu are niciun studiu in spate; este doar o parere

[@ilealucia1028]

Sunteți genial mie drag sa va ascult ... Dumnezeu sa va binecuvânteze !!

[@dashville8824]

Totuși câțiva doctori susțin ca nu e buna de niciun fel ca e mult mai bine fără, apa e cea mai sănătoasă și ceaiul 👍

[@biancagabel5809]

multumesc frumos pt. acest material, iarasi foarte bine documentat. va rog sa nu va suparati, dar am o mica "critica" , si anume legat de "batalia de la Mohacs" - localitatea se pronunta corect in limba romana "Mohaci" (da, ok, vine din limba maghiara pronuntia, dar asa este corect si in limba romana). va apreciez mult de tot.

[@DoctorMihail]

multumesc.

[@vladchanelofficial3513]

Nu am găsit pe nimeni care sa ma facă sa înțeleg atât de bine și sa îndrăgesc medicina precum dvs. Rețin și aplic ceea ce dvs. Spune-ți la fiecare video . Mulțumesc !

[@nmarin6985]

Aici gasiti adevarul despre cafea: kzbin.infoi0wAPp6Nh0Q?si=QZGHXax0-PaBs-bw S-auzim numai de Bine!

[@marietacristescu6893]

Multumesc .Eu iubesc cafeaua .❤🎉

[@DoctorMihail]

Si eu

[@vioricapasztor9333]

Ma. Bucur. Ca. V-am. ascultat.. Multumiri. ❤

[@brizamarii1]

Frumos de folos comentariu despre Cafea , am retinu informații utile cu stima Doctore . God Bless you !❤❤😂🎉

[@adrianabarbu5312]

Sunteți cu totul un om deosebit!In afara se faptul că ne informați cu ceea ce trebuie să știe oricine consuma cafea,dvs aveți ai un plus de info acumulat din alte surse prețioase pe care le împărtășiți cu noi!!! Tot ce este cu voie buna și dragoste ,se simte și va răspundem cu aceeași monedă a dragostei ,a prețuirii și recunoștinței. Vă mulțumim!

[@nmarin6985]

Aici gasiti adevarul despre cafea: kzbin.infoi0wAPp6Nh0Q?si=QZGHXax0-PaBs-bw S-auzim numai de Bine!

[@irinamaliga3332]

Foarte util....mulțumim frumos de informație❤ Chiar sunt o cofemană ☕️o ador

[@DoctorMihail]

🙏🏼

[@danaalesii5183]

Ce mai e de spus, nimic!..,foarte documentat,si foarte bine explicat!👏👏👏multumin, domnu doctor.🙏🤗🤗🤗

[@DoctorMihail]

🙏🏼

[@costicagherasim9413]

❤❤❤❤ super material sinteti um medic SUPER DARUIT DE DUMNEZEU! ❤MULTUMIM

[@DoctorMihail]

Thx

[@iulianamihaelabucur2627]

Excelent material! Sunt o mare iubitoare de cafea, nu renuntam oricum! Poate va ganditi si la un material despre soia. Multumesc!

[@elenaflorescu6435]

Ador sa va ascult ! Invat super multe lucruri pe care nu le stiam!❤

[@brizamarii1]

Superba comunicare , sfaturi corecte despre cafeluta de toate zilele, Multumesc mult ❤❤❤😂

[@DoctorMihail]

🥹

[@Cameluta2007]

Multumesc pentru tot ce faceti. 🤗 Totusi, pentru decafeinizarea cafelei se folosesc si solventi care nu fac tocmai bine la sanatate. Cum e diclormetanul. N-as bea asa ceva zilnic...

[@mihaelagavan6342]

Ești special mulțumesc pentru tot

[@andrei_marge]

un adevărat masterclass despre cafea. Mulțumim!

[@nmarin6985]

Aici gasiti adevarul despre cafea: kzbin.infoi0wAPp6Nh0Q?si=QZGHXax0-PaBs-bw S-auzim numai de Bine!

[@caramanmarina5497]

Mulțumesc mult pentru acest material informativ!

[@DoctorMihail]

si eu; mi-a facut mare placere sa l fac

[@ane103]

E un privilegiu fiecare material! Felicitări!

[@georgecatalinnicuta8559]

Eu am inceput sa beau cafea la 22-23 de ani,pana atunci nici nu vroiam sa o vad . Dupa 15 ani de consum am ajuns sa beau in fiecare zi ,indiferent de ce as face in acea zi,chiar de ma trezesc la 12 bag cafea . Ritmul asta imi deranjeaza somnul.

[@phiamir]

Mii de mulțumiri! V-am descoperit (din fericire) de relativ puțin timp (din păcate) si sunt impresionata si plina de recunoștința pentru informațiile de neprețuit pe care ni le dați. In unele ma regăsesc, altele mi se confirma si cele mai multe îmi sunt de un real folos. O întrebare totuși, vad ca vorbiți de espresso, ceea ce, mie personal, mi se potrivește foarte bine fiindcă beau doar espresso, dar in jurul meu se bea multa cafea la filtru. Ar fi interesant de atins si aceasta alternativa. Si, ieșind din subiect, m-ar interesa un video despre insuficienta renala, care din păcate este problema mea. Inca o data, mulțumesc mult si va trimit cele mai calde si sincere gânduri si urări de bine.

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@user-zp3oh5iw4y]

Super, informații utile ne-ați oferit.Multumesc.

[@IonPalalaie]

Va mulțumesc că ne împărtășiți sfaturi utile...

[@DoctorMihail]

👍🏻

[@edyed6470]

Nu consum cafea si nici nu am consumat 😉 Am urmarit clipul până la capăt.

[@Carp105]

De la 18 ani si pana in prezent am 65 de ani ,am consumat 2 cafele in fiecare zi ,si vad ca stau bine ,zaharul l-am lasat demult ,e un drog zaharul face mult rau organismului

[@violetah1605]

Dr Mihail drag de d voastră, toate postările bine studiate, documentate și pe înțelesul tuturor ,mulțumim frumos! aștept.,cu interes toate pos tările, avem muuulteee de învățat...

[@mariavoicheci8521]

Felicitării!! Domnul Doctor , mulțumesc pentru aceasta explicație.

[@DoctorMihail]

🙏🏻🙏🏻

[@nicuje8771]

Tiam ascultat clipul pana la jumate ca am adormit ..dar da foarte mare dreptate. Eu beau 2 cafele exxpresso mici facute cu moka. Si pun lapte nu numai ca e è tare dar îmi place plus ca îmi pastrez dintii mai curati. Dar cred 2 sau 3 cafele maxim sunt destule. E ora 8 seara am băuto acum pana la 1 noaptea sunt turbo. La 3 mai beau una si pana la 6 cand ies e super.

[@getapauna8347]

Depinde de vârstă,dar cat suntem tineri este bine sa ne bucuram de aceasta licoare ,, magică"...Si noua ne dadeau putina cafea,cand eram chiar si in scoala gimnaziala.Dar nu in fiecare zi,era o cescuta mica,de pe timpuri imemoriale,cred ca 100-150 ml avea...si era o cafea slaba,chiar daca nu era decofeinizata...era lungita cu multa apa banuiesc,dupa cum imi aduc aminte de gustul ei...Dar eram foarte incantati,cand eram serviti in cescutele acelea mici...

[@marietacristescu6893]

Frumoasa explicatie .

[@DoctorMihail]

Multumesc

[@abouttransilvania]

Ne place cafeaua pentru ca suntem dependeti de cofeina si daca nu o consumam vom experimenta simptome de sevraj si ne vom simti oribil. Parerea mea ca trebuie sa gandim in felul urmator: Avem nevoie de cafea pentru a trai? raspunsul e clar nu. Ne vom simti mai bine cu sau fara cafea? raspunsul meu e fara cafea, care in opinia mea este doar un drog , un drog usor si acceptat de societate, dar tot un drog ramane. Eu unul sunt destul de sceptic cu privire la cafea, daca ar fi sanatoasa nu am avea acele simptome de sevraj cand renuntam, daca de exemplu renuntam la alte alimente nu vom trece prin astfel de stari precum cea de sevraj cofeinic. Asta cu copiii de 8-9 ani care beau cafea e prima data cand o aud, daca ii dai copilului cafea de la acea varsta, foarte probabil urmatorul pas vor fi energizantele si marirea dozei de cofeina, deoarece cafea 100% decofeinizata nu exista, tot ramane un rest de 2-3%. Per total nu recomand, cred ca dezavantajele consumului de cafea sunt mai mari decat beneficiile, parerea mea,

[@DoctorMihail]

va rog sa ne dati si o sursa, dincolo de parere personala;

[@nmarin6985]

​ kzbin.info/www/bejne/o4OpnZp5gteIm9E&feature=shared

[@RaphaellyRaphaelly-KalimbaHike]

Cafeina este drog stimulant, și da, când renunti la ea, da simptome de sevraj prin dureri de cap, stări de oboseala, dorința de a reveni la consum. Este periculoasa pt ca este consumata de majoritate, și de aceea considerata "inocenta"; însă efectul nefast asupra hormonilor, mușchiului inimii, biciuirii sistemului nervos prin stări de anxietate, și sărăcirea organismului de magneziu și calciu, o fac un dușman al sănătății, demn de luat în seama. De asemenea are efecte nefaste asupra oxigenarii creierului, deoarece scade cum pana la 27% acest proces prin efectul de constrictie asupra vaselor de sânge din extremități, acesta însemnând și mâini și picioare reci. Exercițiile fizice regulate, precum și un mic dejun care sa conste din fructe, reprezinta o sursa de energie mult mai buna 😊💪

[@placebo6922]

Ce sevraj mai oameni buni. M-am lăsat de cafea doar pt ca citisem ca elimina vitaminele B din organism și cum nu beau bere sa le pun la loc am renunțat la cafea. Și ce sa vezi? Nici un sevraj. După o viața de dureri menstruale groaznice și doua ibuprofen pe tura ca pot trece peste zilele respective fără sa omor pe cineva ghici ce? Am scăpat de cafea și am scăpat de durerea menstruala! Șoc! Nici nu vreau sa ma gândesc ce alte daune mai face cafeaua dacă a fost in stare să-mi creeze durerile alea oribile! Am înlocuit cafeaua cu cafea solubilă, instant din lupine și alte plante mai nou. Nu mai am nici o durere! Aveți grija de voi și experimentați! Nu luați de bun tot ce auziți, testați!

[@CraiovaNunti]

Perfect de acord! Sevraj cofeinic... Foarte bine punctat! Drog curat. Punct.

[@floribosioc4166]

Super utile informațiile pe care ni le oferiți, și mai ales în mod gratuit. Mulțumim! Dar am o rugăminte, să faceți un material și despre ce fel de apă ar trebui să bem (minerală, filtrată, etc.). Până la urmă, avem un procent destul de mare de apă în organism, și de aceea cred că este important și ce apă bem. Mulțumesc și mult succes in tot ceea ce faceți!

[@DoctorMihail]

Sigur

[@floribosioc4166]

@@DoctorMihail Mulțumesc frumos!

[@alexandraignea1326]

Multumesc, merg sa beau o cafea 😊

[@ionmaria2888]

Este diferența între cafeaua solubilă și cafea măcinată ?Câtă cafea trebuie să bei pentru a efect bun împotriva formării pietrelor la ficat..

[@bogdanmanolica6634]

Felicitari pentru material, mi se pare unul dintre cele mai complete despre cafea pe care l-am gasit pe internet. Cred ca a luat ceva timp. Ce as mai putea adauga: robusta contine mai multa cofeina decat arabica, desi nu este intuitiv cand bei cafea mai prajita ingerezi mai multa cofeina si nu invers pentru ca desi prin prajire se mai pierde din cofeina pentru obtinerea aceluiasi gramaj iti trebuie mai multa cafea prajita dark decat light si asta pentru ca un bob prajit light e mai greu decat unul prajit dark si cafeau prajita mai tare este mai solubila de cat cea light. De asemenea ar trebui bine definit ce inseamna o ceasca de cafea: standard un espresso simplu din 8g de cafea 40g lichid iar dopio deja variaza de la 16-20g cafea 80g lichid. Asta pentru ca nu se compara un espresso dopio din 18g cu o cafea la ibric din 1 lingurita sau 2 lingurite la o cana de 200g cum fac multi ... ambele tot 2 cesti sunt. Si un sfat pentru cei care ziceau ca li se face rau dupa cafea: dupa se bea un pahar sau o cana de apa. Daca nu aveti probleme medicale fie nu este obisnuit corpul cu atata cofeina dintr-o data fie aveti sensibilitate.

[@korinatzia9158]

F interesant. Multumesc.

[@abouttransilvania]

Nu ai cum sa definesti ce insemna o ceasca de cafea, pentru ca poate sa aiba dimensiuni diferite, metode de preparare diferite, etc, importanta e cantitatea de cofeina pe care o ingerezi zilnic. Daca consumi prea multa cofeina zilnic atunci vei ajunge foarte rapid sa ai simptome ale intoxicatiei cu aceasta substanta. Apa ajuta impotriva deshidratarii produsa de cafea, dar daca ingerezi prea multa cofeina nu poti sa o elimini mai repede cansumand multa apa.

[@anamardari2672]

Minunata expunere și eu consum cafea!

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@mariapopa8240]

Respect domnul doctor

[@valiminea1560]

Super interesant acest video!Eu respect si mă inclin in fata ,,muncii"unui medic chirurg.Ei salvează vieți si o fac cu pasiune cu naturalete cu suflet cu profesionalism.Ce bine că sunteți! Mulțumesc, doctor Mihail!

[@DoctorMihail]

🙏🏼🙏🏼

[@vasiivacor8343]

@@DoctorMihail buna ziua domnule doctor

[@vasiivacor8343]

Vreau sa va antreb credeti ca este bine sa ne curatam vasele de sange cu medicamentele care se.fac atatea comentarii este posi bil va multumesc

[@bologalex]

Super tare din nou Foarte multa informatie de calitate Multumesc pt acest “rezumat” pt ca banuiesc ca a fost o munca enorma in spatele acestui clip😁 Big like👍😊

[@nmarin6985]

Ceea ce face d-l dr. este o metoda de manipulare, care consta in a oferi ascultatorilor o abundenta de informatii, putin relevante, adevarate sau nu, cu scopul de a crea in mintea ascultatorilor idea ca vorbitorul este un specialist bine pregatit, care stie ce spune si in care se poate avea incredere. Multimea de informatii, au rol de a impacheta/masca, informatiile care reprezinta adevaratul scop al pledoariei, care spus direct, este greu de acceptat de auditoriu sau chiar respins. Acest mesaj ascuns se numeste "mesaj subliminal", iar aceasta tehnica de manipulare este folosita in reclamele de publicitate. Un alt tip de manipulare folosit de d-l dr. este cel numit Selecţia Observaţională (Cherry Picking) Manipularea constă în evidentierea unor date care susţin o poziţie, in timp ce informatiile care contrazic acea pozitie sunt amintite sumar, bagatelizate sau ignorate complet. Adevarul este ca un doctor are obligatia asumata prin juramant, ca atunci cand stie ca un produs prezinta un risc/factor nociva ce poate face rau omului, sa interzica total acel produs, mai ales daca "beneficiile" nu combat un risc mai mare, ci sunt doar de placere si se poate trai sanatos si fara consumul acelui produs. Eu cred ca d-l dr. face o reclama mascata ptr. cafea.

[@veronicadulgan]

Dot ore multumesc de consili😊

[@paulinaoroian7373]

Mulțumesc frumos Domnule pentru informații 🎉

[@alinanedelcu6230]

Mulțumim frumos pentru aceste frumoase sfaturi.😘

Vizionat integral. Mulțumim mult!

[@vioricacornea2298]

Mulțumesc mult pentru explicații și Vă doresc SUCCES și sănătate .

[@rodicabanu6708]

Multumes domnu doctor ❤

[@cris-mm]

7 mg de Magneziu per cafea este extrem de putin,dupa parerea mea . Eu iau seara cu 3-4 ore inainte de culcare 375 mg de magneziu si simt o imbunatatire a calitatii somnului,digestiei si chiar extra energie . Cafea am inceput sa consum zilnic doar de vreo 2 ani si doar dimineatza dupa micul dejun cu lapte fara lactoza( cel normal imi provoaca dureri de burta) si pot spune ca simt efectul antioxidantilor si clar imi da si un boost de energie . O intrebare as avea .eu am o boala de sanga -Talasemie- iau fier zilnic de ani de zile .rezerva de Fe din corp este la niv max .insa globule rosii putine si deformate .Sa continui cu suplimentele de fier sau risc sa imi fac mai mult rau . ( femeie - 36 de ani ) Multumesc!! Sunteti un super doctor .!!!

[@marianciobanu4142]

Interesant, m-as bucura daca in viitor ai putea dezbate un subiect pe care nu l-am vazut dezbatut de nimeni in Romania, ADHD si tulburarea obsesiv compulsiva, pentru ca pun pariu ca cei ce sufera de asa ceva nici nu stiu ca este o afectiune.😊

[@DanielaStan-gq4yn]

multum. esc viorel

[@tamasmiki9669]

​@@DanielaStan-gq4yn❤)

[@dubqolector]

de obicei beau o cana jumatate de cafea, deci undeva la 200-250g, in decursul a 2-3-4 ore (incep la 10 dimineata si o termin la 12-13). inteleg acum de ce imi este foarte greu sa adorm la ora 22, dar spre ora 23.30-00.00 imi vine somnul. mersi, are foarte mult sens acum! un clip foarte util

[@DoctorMihail]

Si eu va multumesc; spor la cafeluta dimineata :-)

[@mariagabor2600]

Mulțumim pentru toate informațiile utile, Doctore!

[@veronicamihaelaebeling3211]

Super draga Doc ! Aseara am ascultat totul despre alkohol si mi sa cam dus placerea de a savura un pahar de vin. Cu frica am ascultat si materialiul despre kaffee...multam domnului ca macar imi lasi kafeaua😂. Acu sint happy. Felicitri si multumesc de inormatii.

[@nmarin6985]

Aici gasiti adevarul despre cafea: kzbin.infoi0wAPp6Nh0Q?si=QZGHXax0-PaBs-bw S-auzim numai de Bine!

[@vioricapasztor9333]

Mie. I-mi. Face. Bine.. ❤

[@corinabelciu6574]

Bravo Doctore pentru acest video...respect.

[@DoctorMihail]

Multumesc

[@capsunicaroz8598]

Cafeaua ☕️un adevarat deliciu 😋☕️🥰si da simpla pe somacul gol e nemaipomenita pt Sport 🏊🏻‍♀️🏊si este o adevarata sursa de energie pt mine personal 😊. Si cu lapte un capucino delicios dar nu peste ora12 h este perfect si apreciez f mult acest deliciu cu putina ciocolata neagra si scoltisoara 😋🥰❤️☕️o ador 🥰. Interesant si super informativ, felicitari domnule Dr 😊😉👌👏👏👏

[@lilianapetrean6969]

Và mulțumes Domn Doctor pentru munca depusá❤❤❤

[@DoctorMihail]

Multumesc ca ne urmariti

[@lidiasarbu6004]

Minunat...❤ Excelent❤ și benefic ceea ce a5i explicat despre cafea.... Mulțumim pentru detalii❤ Multă sănătate ❤.

[@immortalthgod4916]

Multumim frumos man!

[@OlgaOlga-ch1qz]

😊😊😊 multumim pentru informatiile utile !!!

[@cybystyle4785]

Ar fii interesant sa abordati si un subiect despre pornografie si satisfacere. Am vazut multe studii care arata ca este un procentaj foarte mare care sunt dependenti de acest drog si nu se pot lasa. Poate ne puteti dezvaluii mecanismele din spate,cum ne fac sa devenim dependenti,de ce nu te poti lasa,cum reactioneaza creierul nostru in astfel de circumstante, si poate si solutii pe ternen lung.

[@DoctorMihail]

Sigur

[@gabriela.adam01]

Totul depinde de varsta! Cand ai sa ajungi la varsta de cel putin 65-70 de ani ai sa uiti si pentru ce ai luat pastila de viagra! ......

[@ionelamocanu5550]

​@@gabriela.adam01😂😂😂😂😂

[@iulian9703]

Cu respect domnul doctor!Foarte interesant si multumim de informatii!Multa sanatate va dorim!

[@DoctorMihail]

multumesc si eu

[@ConstantaIancu]

Mulțumesc pt sfat❤❤❤❤

[@valentinnedelea6959]

Mi-a plăcut materialul. Felicitări!

[@dimagurita6696]

Te iubim ❤

[@mihaela5227]

Cea mai buna licoare ! ☕️☕️☕️☕️☕️♥️♥️♥️♥️♥️

[@PorimaA-Paul]

Îți mulțumesc! ☕️

[@DoctorMihail]

Multumim ca ne urmariti.

[@lidiasarbu6004]

Mulțumim pentru detalii uplietare.♥️

[@danielaverinca7974]

Merci mult pentru această incursiune în lumea cafelei 😊

[@ArtizanInTransilvania]

Multumesc!

[@mariapaiu7206]

Tot respectul domnule doctor!

[@onitaciocarla713]

Mulțumesc ❤❤❤

[@ginamarcu3895]

Un articol excelent!

[@crypt8sam]

felicitari dn doctor

[@marinanegrutacenusa1196]

Wow! Multumesc. Am invatat foarte multe.

[@DoctorMihail]

Ma bucur; si eu multumesc

[@andreeapostelinicescu6329]

Super! Mulțumesc frumos doctore!❤

[@florentinahasanache2831]

Am ascultat cu mare drag❤

[@monicaciobanu67]

Mulțumim fl doctor pentru aceste informații, le-am savurat. As dori daca puteti , sa vorbiti si despre măsline. Mulțumesc anticipat.❤

[@chefdedy3389]

Respect!!!

[@surceleugen]

Salut. Datorita lui Dragos Patraru ( acolo v am descoperit ) si acum ma aveti abonat . Multumesc in mod personal pentru subiectul ,, cafea ''. Bravooo

[@mihaitudorpopescu]

Poți să-i dai ceva cola lângă ciorbă copilului :)) Sau o prăjitură/ciocolată cu cafea. Cum fac și McDonald's la meniuri, ăsta e unul dintre secretele care ne menține dependenți de mâncarea lor (dacă aia se poate numi mâncare)

[@gabrielnevodenszki1850]

Mulțumim!

[@DoctorMihail]

Multumesc si eu

[@dkreventon]

Am de adăugat faptul că gustul cafelei este bun dacă e de specialitate, adică prăjită corect, extrasă corect și igienă de la cireașă până în cană. Totodată, eu personal am simțit diferit efectele cafelei (stimularea sistemului nervos, euforie, anxietate) în funcție de concentrația acesteia și existența bolului alimentar în stomac. Nu pot compara un espresso consumat pe stomacul aproape gol cu un latte consumat după masă.

[@trandafirtecla1838]

Mulțumim de informație utila!

[@mariusionut91]

Foarte interesant video. Ar fi interesant un video despre ceai. Am citit ca nici ceaiul nu este bun în cantități exagerate. Ceai negru, ceai verde, ceai alb, ceai oolong...sunt multe sortimente , si primele enumerate au ceva conținut de cofeină, la fel cum are cafeaua. Poate fi o alternativă la cafea, ceaiul negru. Poti face , te rog , un material? Mulțumesc frumos.

[@gabriela.adam01]

Daca japonezii, chinezii, indienii englezii si rusii beau ceai in cantitati industriale si traiesc mai mult ca eoropenii, inseamna ca undeva cineva greseste! Si fumul de la calorifer e toxic! ...

[@danielabadeanu5262]

Respect!

[@deear1085]

@stareasanatatii cu Dragos Patraru si clipurile dvs sunt cele mai bine structurate si utile. MULTUMIM❤

[@DoctorMihail]

Multumesc si eu

[@bahus100]

You make my day good, doc'! 👍

[@vladvatafu9198]

Foarte interesant material. As fi curios despre un video despre psihedelice, recent am văzut ca se studiază din nou. Mulțumim!

[@luciaugalde1961]

Foarte , foarte interesant acest clip . Ma interesează extrem de mult ceva de care ați menționat . Am citit și am ascultat multe păreri despre procesul de decofeinizare a cafelei , ca fiind cancerigenic Este acest lucru adevărat ? Ma gândeam că că sunteți documentat și interesat să știți acest lucru , in special pentru că ați menționat că ii dați voie fetiței să bea o cafea fără cofeină . ❤

[@AlaBanciu]

Sunt o amatoare de cafea și socot ca e pru mine ca un drog fără care de vreo 10 ani nu mi închipui o viața normala Simt ca ea îmi regulează tensiunea ( am tens.joasa) Va sunt recunoscătoare pru INFO Dstra -- mulțumim mult-- sănătate!!!

[@deliageczi3295]

Mia plăcut ❤

[@vasileoprinca7913]

mizerabil! e discutabila toata treaba asta.