Suplimentele cu COLAGEN - ce parere am? Ce este colagenul si cum sa regenerezi propriul colagen?

Colagenul, cunoscut ca "lipiciul" corpului, este o proteina esentiala ce confera structura si suport tesuturilor conjunctive, inclusiv pielii, oaselor, articulatiilor si vaselor sanguine. Acesta formeaza 30% din totalul proteinelor din corp si se distinge prin structura sa tripla helicoidala, similara cu ADN-ul, dar in triplu. Interesant este ca pentru sinteza colagenului este necesar fier bivalent, procesat cu ajutorul vitaminei C, iar lipsa acesteia poate duce la scorbute.
Desi colagenul se gaseste in abundenta in organism, productia sa scade odata cu inaintarea in varsta, ceea ce se reflecta in pierderea elasticitatii pielii, aparitia ridurilor si slabirea structurii articulatiilor si oaselor. Sursele de colagen din alimentatie includ oasele si măduva, peștele, carnea de pui, gelatina, dar si fructele si legumele bogate in vitamina C, esentiale pentru sinteza colagenului.
Suplimentele de colagen hidrolizat sunt promovate pentru beneficiile lor asupra pielii, oaselor si articulatiilor, sustinute de studii care arata imbunatatiri in hidratarea pielii, elasticitate si reducerea ridurilor, precum si efecte pozitive asupra densitatii minerale osoase si simptomelor de osteoartrita. Cu toate acestea, este important de retinut ca suplimentele de colagen pot varia ca eficacitate si puritate, iar in anumite cazuri pot prezenta riscuri de alergii, contaminare sau efecte secundare digestive.
In acest material vorbim pe larg despre COLAGEN, suplimente si riscurile acestora dar si despre ce sa faci pentru a produce propriul colagen.
Time Stamps :
00:00 - Introducere
00:20 - Despre ce vorbim in acest video
03:36 - Ce este colagenul
06:11 - Aminoacizii din colagen
11:19 - Structura colagenului
13:42 - Peptidele de colagen
15:23 - Unde se gaseste colagenul
16:15 - Mit despre consumul de colagen
19:33 - Colagenul si pielea
19:54 - Tipurile de colagen
21:38 - Sursele de colagen
27:18 - Colagenul din alimente vs colagenul din suplimente
28:27 - Cum se formeaza colagenul in corp
33:41 - Factori care determina pierderea colagenului
38:56 - Mituri despre colagen
40:22 - Studii despre colagen
47:50 - Posibile riscuri ale suplimentelor cu colagen
56:21 - Cremele cu colagen
57:11 - Concluzii
1:00:20 - Outro
Pentru a primi din timp urmatoarele materiale postate aici - da un subscribe la newsletterul meu:
📧 Newsletter saptamana: doctormihail.substack.com
Studii:
1. onlinelibrary.wiley.com/doi/1...
2. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
3. link.springer.com/article/10....
4. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
5. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37202...
Time Stamp: in curand
📧 Newsletter saptamana: doctormihail.substack.com
👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist si ex-chirurg. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1.
Hai sa ne conectam!
📧 Newsletter: doctormihail.substack.com
📸 Instagram: / doctor.mihail
📲 Facebook: / doctormihail
🎯 TikTok: / doctor.mihail
✈️Blog: www.doctormihail.ro
📧 Email: [e-mail]

[@alexandragradinaru7035]

Heey. Lucrez pentru o companie care impacheteaza colagen pentru diverse branduri mari si adevărul este ca nu sunt studii serioase care sa dovedeasca ca intr-adevar acest colagen (tip 1, 2 sau 3) ofera ceea ce promite. De cele mai multe ori materia prima vine din China, si e super procesata ca sa se poata dizolva okay si sa fie placuta pt consum. Ce vreau sa zic e ca e mult marketing in spate, si vinde promisiuni. Multe companii fac bani mulți din vanzarea acestor tip de produse, chiar si sub forma de capsule, jeleuri, etc. O punga de 400 de grame de colagen pleaca de la fabrica cu 3 euro si pretul final pt consumator e 30 plus minus. Pe langa diverse tipuri de pudra proteica, se produc si impacheteaza suplimente alimentare diverse care de asemenea, in functie de ce promite, pleaca de la fabrica cu 2-3 euro si ajung in magazine cu 20-30 pentru ca brandul vinde si investesc bani in marketing. Inca ceva, de multe ori nu sunt diferente de calitate intr-un produs scump si unul mai ieftin, ce se schimba e ambalajul si fiecare brand unde vrea sa se pozitioneze, scump sau accesibil.

[@user-ze9bs3qo5m]

Multumim mult ,pentru sinceritatea informatiei . Toate cele bune si sanatate !

[@RaluMariaRa]

Pai și care e bun daca materia primă e din China majoritatea și nu se dizolva ok?probabil că cele scumpe au materie prima din alte țări și sunt mai bune ?? Ai niste exemple?

[@florin5236]

Deaceea il fac singura in casa stiu ce fac si am control asupra calitatii.

[@ioanariesan7036]

Informație importantă, mulțumesc!

[@elissabeta]

Tocmai de aceea trebuie sa-l iei in forma lichida. Conteaza sa-l asimilezi, majoritatea au probleme la nivel digestiv. Cei care iau inclusiv proteina sub forma de pudra daca nu-l iau cu enzime, nu-l digera si se depune ori la rinichi, ori la ficat. Au fost cazuri in care s-a intrat in spital cu blocaj renal din cauza depunerii proteinelor neasimilate. Aveti grija sub ce forma le luati. LIPOZOMALA si LICHIDA.

[@florin5236]

Bun material , felicitari !Eu folosesc oase cu precadere copite de vita fierte la foc mic mai mult de 8 ore si iese o zeama pe care o poti congela si folosi ori de cate ori este nevoie. Am 49 de ani si traiesc in USA primesc foarte des complimente despre piele . La inceput am crezut ca sunt doar draguti dar incet, incet am inceput sa-i cred :) folosesc si nuci si seminte doar ptr simplu fapt ca-mi plac .

[@magdaparvu7803]

Super articol, sfaturi f f bune!

[@rodicagirbu7923]

Chit de des folositi?

[@PepperMint37]

Mi-ar placea sa faceti un video legat de circulatie,in special circulatia la picioare,varice ...ce recomandari aveti...sau ce ar trebui sa facem sau sa nu facem ,in afara de operatie...

[@mishuvv]

Varicele NU pot fi prevenite. Ele se datoreaza defectarii unor valve ale vaselor afene. Tratamentul este relativ DAR nu trebuie neglijat. Este indicata si purtarea ciorapilor compresivi. Operatia nu rezolva varicele pe termen lung tocmai din imposibilitatea tratarii valvelor defecte.

[@PepperMint37]

Sunteti doctor?

[@GeorgeTanase-lm6cp]

Un om nu​@@PepperMint37

[@EmilPop-hz9is]

​@@mishuvvPM

[@julierose8470]

Ai@@PepperMint37 Ai acces la internet o data ce ai comentat aici, asa ca informeaza-te singur. Sa fii doctor nu e suficient pentru a iti indica tie ce sa faci cu corpul tau, sanatatea ta. Si cum ai acces la internet, poti si tu sa devii doctor. Pe google, youtube etc gasesti totul, chiar si mai mult. Dar lenea e cucoana mare hm?

[@danielmedrea8184]

”Atunci, Isus a zis ucenicilor Săi: „Dacă voiește cineva să vină după Mine, să se lepede de sine, să-și ia crucea și să Mă urmeze. Pentru că oricine va vrea să-și scape viața o va pierde, dar oricine își va pierde viața pentru Mine o va câștiga. Și ce ar folosi unui om să câștige toată lumea, dacă și-ar pierde sufletul? Sau ce ar da un om în schimb pentru sufletul său? Căci Fiul omului are să vină în slava Tatălui Său, cu îngerii Săi, și atunci va răsplăti fiecăruia după faptele lui.„ ‭‭Matei‬ ‭16‬:‭24‬-‭27

[@bettyvincze3872]

Multumesc si eu pentru aceste detalii. Da, sunt interesata sa aflu mai multe si despre uleiul de peste si Omega 3. Multumesc!

[@celmaitare8225]

😊

[@sinionut4677]

Salutare. Ca sa intelegi cat de bun este content-ul tau, da-mi voie sa iti scriu urmatoarele randuri. Cand te-am descoperit acum cativa ani, imi erai tare antipatic.. de ce?! Nici nu stiu, pur si simplu exista empatii si antipatii intre oameni. Insa, in ciuda antipatiei, cand si cand gaseam continut interesant. Cu timpul, calitatea continutului a crescut semnificativ si antipatia s-a transformat in simpatie. Te felicit si iti multumesc pentru tot ceea ce faci, pentru explicatiile oferite si pt tot preofesionalismul. Mult succes in continuare! Cu prietenie, Ionut

[@rodicacioloca7371]

Felicitări pentru emisiune !

[@viorelratoi2774]

Bine documentat, felicitări 👍

[@mariazaman489]

Mulțumim mult pentru aceste detalii.Vă prețuim❤

[@cosmina.s_lifestyle]

Mulțumim mult pentru informații!

[@mariabacila7615]

FELICITĂRI!! Dece sunt permise atâtea suplimente și atâtea medicamente( otrăvuri) în farmacii, cu știrea celor ce știu, celora ce răspund de sănătatea umană??? Un video ce face lumină!! Un adevărat OM!! FELICITARI și pentru prezentare!!

[@62artemis]

Este o industrie farmaceutica care castiga enorm de pe urma acestor suplimente si deci noi, consumatorii suntem cei care suferim. Nimic din ce consumam ca si suplement nu este asimilat atat de bine ca o alimentatie variata asa cum zice si doctorul. Cu cat suntem mai bolnavi cu atat au ei de castigat! Este numai o chestie de castig masiv pe spinarea pacientilor! De ce ti-ar spune doctorul de familie sa mamanci supa de oase sau zgarci cand poti sa cumperi cu bani grei suplimente care se duc uneori odata cu urina!

[@feliarvinte1965]

Baniiiiiii

[@mishuvv]

Orice prospect de medicamente iti va spune ca luarea acestora este un risc. Ai de ales: ori se agraveaza boala ori de faci bine. Este decizia ta. Medicul care iti da reteta NU are nicio responsabilitate decat in caz de malpraxis. Daca nu iei NITROGLICERINA ,in caz de criza de cardiopatie ischemica, mori in cateva minute. Daca nu iei medicamente hipotensive poti face soc de hipertensiune cu mare risc de a face un AVC. Daca nu iti faci injectie cu insulina poti intra in coma diabetica. Ai rabdare si pebntru alte exemple? !?!?! Multi, foarte multi oameni mor din cauza prostiei lor. Un vecin a murit de covid pentru ca nu a vrut sa se vacineze..

[@mishuvv]

@mis amice, iti dau o veste proasta: supa de oase (fiarta multe ore) duce la cresterea acidului uric!!! Stii ce inseamna o criza de guta??? Eu stiu😮‍💨😮‍💨😮‍💨. Este mai dureroasa decat o criza de pubalgie Din pacate, aici dr. Mihail greseste.. Apoi, NU toate bolile apar din cauza unei alimentatii nesanatoase. Iar o alimentatie sanatoasa NU iti asigura o viata lunga. Bolile genetice/mostenite nu pot fi prevenite.

[@ioanadragomir2889]

Suplimentele de colagen au mult zahar!

[@oanabaghi]

Mulțumesc pentru acest material!

[@georgianadumitrescu1408]

Îmi place mult, sunteți un bun profesor! Totul pe înțelesul nostru.Multumesc domnul doctor!😊😊😊😊❤❤❤

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@vlb_ch]

Excelenta prezentare. Mulțumesc.

[@radumihaelavalentina8626]

Mulțumesc frumos, pentru detalii. Interesată de informații noi!

[@maricicaveselon2372]

Mulțumesc pentru tot domnul doctor !❤

[@emiliageanta5086]

Mulțumesc, foarte multe informații utile. Minunat material. Felicitări!

[@mihaelavancea2575]

Mulțumesc frumos din nou pentru informațiile aduse. Pentru mine au fost de mare ajutor.

[@elenadarjoanca5992]

Mulțumiri Dr.pt.munca depusă!🙏

[@gigibalan5954]

Foarte util și clar, mulțumesc!

[@cristinanicolcea2762]

Felicitări, informații importante, date cu generozitate. Mulțumiri!

[@nelucalarasi2666]

Mulțumesc frumos pentru materialul prezentat de dumneavoastră. Excelent

[@cameliaalmajanu2786]

Foarte interesant materialul prezentat! Mulțumesc d. doctor!

[@andreeapostelinicescu6329]

Mulțumesc frumos d-le doctor! Doamne ajuta!🙏♥️

[@mariadragan944]

Mulțumesc frumos domnule doctor,sunteți minunat,va urmăresc cu atenție,felicitări ptr cea ce faceti❤

[@elenacorpade5269]

Super Material Fantastic De Bine Explicat Sincere Felicitări

[@FamiliaVascan]

Vă urmărim și vă respectăm! Cu mare respect, Familia Vascan din Sibiu!

[@golgotrozalia2400]

Mulțumesc mult pentru toate informațiile oferite despre colagen!

[@user-gv7rf5ih4m]

Complimenti dottore...è stata una bellissima spiegazione,grazie mille...è un grande aiuto sapere certe cose x fare certe cose...a presto!!!

[@rodicaseniuc2663]

Felicitari,acest material mi a deschis ochii !Multumesc feumos!

[@emiliabalaciu4818]

O bogăție de informații! Mulțumim!

[@lacrimioaragrad6951]

Fiți binecuvântat.Faceți un lucru foarte bun.Mulțumesc.

[@nicoletacrisan6594]

Va urmăresc cu drag! Mulțumim frumos pentru toate sfaturile dumneavoastră.

[@valentinacalin8607]

Pe înțelesul tuturor, mulțumesc mult, succes mai departe.

[@elviraiancu230]

Mulțumesc! Recunoștință!❤❤❤ SĂNĂTATE TUTUROR! ❤❤❤

[@mirelabunea9323]

Vreau material despre ulei de peste.Multumesc pentru tot ce faceti pentru a ne informa.

[@luminita7091]

Mulțumim pt emisiune! Chiar așteptam conținut despre colagen Ne-ar ajuta si un material despre uleiul de peste

[@DoctorMihail]

Facem

[@nickvlad8990]

​@@DoctorMihailși eu vă mulțumesc pentru implicare! V-aș ruga să vă informați despre produsele doTERRA și să ne spuneți părerea dv.

[@marietacristescu6893]

Mulțumesc D - le Doctor .🙏❤️

[@cristinafreund4055]

Ce bine că existați, vă mulțumesc mult și aștept cu mare interes și un episod despre uleiul de pește. Mulțumesc 🙏

[@bogdanovidiucocan2868]

Foarte bun materialul si foarte frumos editat! Ar fi foarte bun un video despre uleiul de peste si Omega 3.

[@mariascoarta3903]

DA multumim mult ptr prezentate! si professionalism,explicatii deosebite pretioase ptr.noi Rominii din USA.Va apreciez mult ptr felul cum prezentati Totul,Sincer Admir tot ce invatam!

[@titalacramioara6765]

Super bine explicat! Multumim pentru toate aceste info!

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@mihaistefan364]

Foarte interesant. Mulțumesc !!!

[@gabikilin5583]

Mulțumim pt tot ce faceti.

[@gabikilin5583]

Foarte multe femei au osteoporoza. Va rog o emisiune despre și dacă medicația data ajuta .Va mulțumesc.

[@haritinamoldovan8117]

Bun material, multumesc! Voi tine aproape❤

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@claudiabacanu9390]

Mulțumesc din suflet pentru video! Mi-ar placea sa ne vorbiți si despre uleiul de pește! Multă sănătate!

[@mariascarlat2526]

Vă mulțumim din suflet pentru materialele pe care le faceți! Explicați atât de bine și pe înțelesul tuturor! Mult succes în continuare și da, m-ar interesa f mult să aflu mai multe despre omega 3 și uleiul de pește cât și surse sigure din care le putem obține!

[@AngelicaTrasa-ip9qd]

Mulțumesc pentru acest material! Foarte util. Aștept și clipul despre omega 3 și ulei de pește. 🙏

[@corneliaadam7100]

Va multumim domnule doctor pentru acaste informatii foarte importante pentru mine eu va urmaresc ori decite ori va gasesc pe itub

[@liubabecker7566]

Mulțumesc și Felicitări pentru toate eforturile pe care le faceți pentru noi.

[@user-ib1mi1hj8k]

Multumim mult pentru material ar fi de mare folos un material despre suplimentele cu Omega 3

[@danielaparvulescu4715]

Mulțumim frumos ptr materialele interesante! Vă urmăresc cu atenție!

[@DoctorMihail]

🙏🏼

[@stefania-elenasajgo34]

Bine explicat,aștept și despre uleiul de peste

[@cocaracof9812]

Informatii f f f importante ! Multumesc!! Felicitari!

[@DoctorMihail]

Si eu va multumesc

[@marianac1437]

Mulțumim frumos d-le doctor, explicat ffffffffrumos și clar!

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@liliana7966]

Foarte interesant mulțumim!😊

[@user-zy3lf3mv4f]

Felicitări pentru acest material! Da, vreau și un material despre uleiul de pește și Omega 3. Vă mulțumesc!

[@floriionita-jt4xs]

Felicitări!

[@alinaioanastan5085]

Domn dr mulțumim pentru informații

[@danielavoicu9656]

Multumim frumos, esti super destept. M-ar interesa sa stiu mai multe despre omega oil.

[@mariaborosan1077]

Bravo, așteptăm și informațiile despre uleiul de peste și omega 3,multumim!👏🥰

[@mateiaura172]

Multumim pentru material. Da, ar fi binevenit un material si despre uleiul de peste-omega 3.

[@elli2229]

Felicitari si multumesc ❤❤❤

[@valentinhorga4707]

Experienta mea cu colagenul este ca m-a ajutat sa opreasca descuamarea pielii la nivelul nasului, fruntii si a sprancenelor

[@cristinalauradinca3507]

Eu am scapat de descuamare,practic o dermatita seboreica cu o crema de la Dr Babor numita lifting cellular si stimuleaza form de colagen.Din prima sapt a fost un efect wow.

[@Diana-gc1qk]

Mulțumesc pt informații!! Vă rog faceți video cu și despre ulei din peste și vitamina D

[@domnitabarean3115]

Felicitări!! Si Multumiri ptr informații..

[@DoctorMihail]

👍🏻

[@elenaogbjarnehansen643]

waaaaaaaaaaaaau bine de stiut de inteles de aplicat de mai stiu eu ce MULTUMIM MUUUUUUUUUUULT pte efortul depus ptr educatia omului care vrea sa invete a romanului MIII de multumiri❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@lavinianutu7804]

Mulțumesc! Da, ar fi foarte interesat și un material legat de uleiul de peste. Spor!

[@angelaholmu7788]

Dr.doctor sunteți inegalabil! Felicitări pentru materialul întocmit care imi este de un real folos!Mult succes in continuare! Aștept cu nerabdare video înregistrarea despre Omega 3 si suplimente recomandate! Mulțumesc din suflet! Multă sănătate vă doresc!

[@alinaavram5872]

Super material! Mulțumesc! Am aflat multe lucruri de care nu știam mai ales de contaminarea suplimentelor... De mare ajutor informațiile!

[@leontinapopapopa5492]

Va multumesc mult pentru tot,!!!

[@mariagherghel3155]

Mulțumesc, pentru aceste informații și da sunt foarte interesată de omega 3!

[@simonapalamaru2115]

Excelent explicat.

[@danielaludwig9397]

Mulțumesc!! Îmi doresc un video cu beneficii și recomandări ulei de peste! Numai bine

[@gabrielapopp7517]

super interesant si informativ, profesional! da. detaliile despre uleiul de peste ar fi interesant! nu am mai auzit din copilarie :-)

[@vioricatiganus5662]

Multumesc frumos pentru informatii,ff utile.Ma intereseaza sa aflu mai multe despre uleiul de peste si Omegna 3.

[@sandaregep3703]

Constructiv si educativ mi se pare ceea ce spuneți. Personal nu mai iau de anul trecut , tocmai ca să probez cum e fără cel de tip II , având o coxartroză incipientă, dar am să încerc să gătesc acele alimente care îl conțin.Abia aștept materialul despre uleiul de pește! Succes !

[@Radu.F]

Am inceput sa iau colagen dupa ce ma dureau genunchii la sport, in anumite perioade. Dupa cateva saptamani nu au mai durut. Dupa vreo luna doua pielea imi arata mai bine, mai tanara. Nu contest scepticismul acestui video, dar daca te informezi putin si iei ce trebuie; poate ajuta mult. Nu iau pastile de colagen ci peptide. Sunt curios de un video de ulei de peste, sa pot comenta si acolo. Aia e o industrie care prosteste populatia. O conserva de peste are mai mult omega decat pastilele pe mai multe zile. De ce sa nu luam omegaul din alimentatie? Aia e mai usor. Colagenul e putin mai greu de luat din alimentatie decat omega3. O conserva de sardine/macrou/sprot scursa de lichid (ulei, sos de rosii) iti asigura omegul pentru cateva zile. Conserva ce o poti lua ca snack intre mese, ai si proteine si colagen si mai multe, decat sa iei pastile cu asa zis ulei de peste.

[@LoriLori-jh3lo]

Ce colagen ati luat? Multumesc!

[@Radu.F]

De la Weider. Sunt peptide de colagen bovin cu acid hialuronic si magneziu. A fost recomandarea unui personal trainer care ne-a “vindecat” pe toti din clubul montan. Toti au zis ca dupa o luna nu ii mai dureau genunchii la trasee pe munte. In special coborari. Eu iau dimineata pe stomacul gol cu o lamaie stoarsa in cana cu apa. Vit C favorizeaza absorbtia, plus ca schimba gustul… care nu as zice ca e cel mai placut.

[@user-jv1pw8bm6n]

Felicitari, d-le doctor, multumim pentru toate informatiile pe care n-i l-e dati,bunul Dumnezeu sa va rasplateasca.

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@mirelaaflat9149]

Xhiar ajuta f mult informatiile dvs ❤va multumim si va asteptam cu urmatorul video 👉 🎉

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@adrianablaj2258]

Buna treabă ai facut cu materialul ăsta, domn' doctor!!! O mie de mulțumiri!!🙏

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@ecaterinarotaru9549]

Multumesc, domnule doctor, pentru informatia detaliata despre colagen si suplimentele care il contin! Va urmareec si la celelalte emisiuni!

[@DoctorMihail]

🙏🏻🙏🏻

[@stillexploring9180]

🎉 mulțumesc pentru informații, chiar am început sa iau colagen, împreună cu soțul si eram in cautare de informații neutre si clare legate de consumul lui. 😊

[@rozinacristea6396]

Imi plac analogiile in imagini, schemele, continutul redus la esential si reconfirmarile regulate, ceea ce inseamna ca sinteti foarte didactic si in trend , felicitari! Si cred ca invataturile astea se pot extinde si aplica la muuuulte suplimente naturale si vitamine care abunda piata si reclamele tv...

[@elenaconstantinel8144]

Vă mulțumesc foarte mult, Domnule doctor pentru toate explicațiile detaliate. Mult succes în continuare !

[@DoctorMihail]

Va multumesc

[@doinasoniabucur6532]

Mulțumesc din toata inima!

[@gabisoleil]

Va multumim, domnule doctor, pentru ce faceti pentru romani! Da, si eu as vrea sa stiu despre uleiul de peste si Omega 3.

[@filpei5713]

Va multumesc mult pentru aceste informații,,si pentru sinceritate in informatii. Dumnezeu sa va dea intelepciune pentru ceeace faceti.

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@socaciuioan8444]

Super.Felicitari!Multumesc frumos din Germania Műnchen!

[@cinderellaromania8158]

Multumim pentru prezentarea profesionala! Foarte util!

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@deutzza96]

Apreciez foarte mult ce faci si ascult cu interes fiecare material. Spor si multumim :)

[@DoctorMihail]

si eu va multumesc

[@elenazavtur2001]

Multumesc, chiar am ascultat cap- coada acest material. Nu ați vorbit despre siliciu care poate produce colagenul. Am înțeles ca din coada calului îl găsim , si legumele verzi. Un pic de lumină…. Felicitări!

[@danieladoroghian6647]

Multumim pt acest material si va rog sa ne unformati despre uleiul de peste si sa ne prezenteti ce folositi dumneavoastra asa cum a ti mentionat in acest material ! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🤗🤗😘😘 Fiti binecuvantat !!

[@valentinamovila7248]

Mulțumesc🙏 pentru materialul despre colagen. As vrea sa știu mai mylte despre uleiul de pește. Mulțumesc 🙏❤️😊

[@denisaiacob4594]

Genial material! Abia astept sa urmaresc materialul despre uleiul de pește si Omega 3😊

[@DoctorMihail]

👍🏻

[@AnaGeorgescuArt]

Minunată emisiune și foarte utilă 😃 Da, aș vrea să aflu mai multe despre uleiul de pește 🐟

[@DoctorMihail]

👍🏻

[@irinaburian]

Mulțumim!🙏🏻👏

[@MariaPatrutoiu-yi3to]

Mulțumesc cu respect .

[@doina2637]

Buna dimineata! Ar fii binevenit un material despre Omega 3! Multumim frumos!

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@adriananicolita]

Mulțumesc. O explicație coerenta, complexa și folositoare. 👍

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@d.c.4614]

Mulțumesc pentru sfaturile sănătoase! Sper sa reușesc și eu sa ajung sa pun în aplicare cateva din ele🙏🙏🙏

[@DoctorMihail]

🙏🏻🙏🏻