In fact, the problem is not the SUGAR;

From this material you will understand what sugar is, where we find it and what route it takes in the body: consumption in the form of energy, restoration of the glycogen deposit or deposition in the form of fat.
Material supported by www.folkhealth.ro
This is where I get my blood sugar sensors - which help me see what effect food, especially carbohydrates, has on my body, but also stress, sleep, sports.
10% discount code: MIHAIL10 for the first purchase.
Glucose sensors: folkhealth.ro/products/supers...
Time Stamps
00:00 - Introduction
0:29 - Sugar: What you need to know
6:00 - Glucose consumed as energy
6:28 - Glucose is converted into Glycogen
7:50 - Summary Part 1
9:38 - Triglycerides and storage as fat
11:10: FolkHealth - Supersapiens
13:26 - How can you minimize the negative effects of Sugar?
19:52 - When sugar can be useful
29:32 - Summary
👨🏼‍⚕️Who am I?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, specialist doctor and ex-surgeon. Actively interested in applicable health and common sense, healthy patient medicine, optimal health, longevity, nutrition and motivation in sports; host at MediCOOL - A1.
Let's connect!
📸 Instagram: / doctor.mihail
📲 Facebook: / doctormihail
🎯 TikTok: / doctor.mihail
✈️Blog: www.doctormihail.ro
📧 Email: [e-mail]

[@user-rl6ip2qt7i]

Waw, in sfarsit am inteles ce inseamna rezistenta la insulina.Foarte frumos explicat, pe intelesul tuturor.Multumesc

[@DoctorMihail]

🙏🏼 ma super bucur; thx

[@satuldeprosti]

Super!!! Stima

[@anapinzariu4974]

Am făcut facultatea de biochimie și mi-aș fi dorit sa îmi fi fost explicate asa toate noțiunile, un pic mai "plastic", fără sute de reacții de pagini întregi din care sa nu înțelegi nimic. Super videoclip ❤

[@DoctorMihail]

Mulțumesc mult; pot să spun același lucru, am făcut Facultatea de medicină și mi-aș fi dorit ca profesorii să ne explice în acest fel;

[@1118cristina]

exact mi ar fi placut si mie am facut chimia si apoi nurse clinician si ar fi fost super cool la physiopatho sa avem un prof ca Mihail mult mai visual si mai fun de ce nu xoxo tot respectul !!xoxo

[@StelaFelea-lz8tw]

Multumim!Imi place prezentarea.E pe intelesul nostru,care nu suntem medici.Va asteptam cu alte video -uri!

[@mihaiflorea6156]

Cea mai bună lecție pt sănătate care mi-a fost dată să o ascult!

[@DoctorMihail]

Vai vă mulțumesc foarte mult pentru acest mesaj

[@lauradicu6273]

Nu am citit/ascultat nicăieri un material mai bun decât acesta, în ce privește "traseul" și modul de stocare a zahărului în corp. Abia acum am înțeles corelaționarea dintre mișcare/ indice glicemic/ grăsime acumulată în corp. FELICITĂRI! 👏

[@20ioana53]

Astept cu mare drag videoclipul cu trigliceride!Foarte interesant,ma bucur ca sunt si doctori pasionati cu adevarat de munca lor.

[@camelialupu4631]

As vrea un material despre ficatul gras care ajunge la ciroza hepatica +,carcinom de 40mm ...ce se poate face? Multumesc ❤

[@BDani14]

Vrem video despre triglicerine. Si alimente despre care sunt curios ar fi: fructe si legume din comert, fata de cele de casa, alcool, bere in special. Si prajiturile acelea cu crema si o gramada de zahar!

[@viomovido719]

In sfarsit am inteles si eu cum se transforma zaharul in organism. Cat despre trigliceride, chiar te rog sa faci un video. Suntem multi oameni care avem trigliceridele mari si ar fi interesant sa stim cate ceva despre ele

[@dumitriurazvan6969]

Speachless. Documentat, argumentat, explicat. Felicitari pentru limbajul folosit, usor de inteles.

[@DoctorMihail]

🙏🏼multumesc

[@andreeaardelean1087]

Ar fii de ajutor si de un videoclip detaliat pe larg despre dependența de zahăr procesat,idei de alimente ce se găsesc în supermarketuri care nu conțin zahăr deloc/care conțin niște zaharuri mai puțin procesate, modalități de a ne putea lăsa de dulciuri, idei de rețete de prăjituri cu alți îndulcitori (pentru că din ce am citit momentan ultimele studii sugerează că nici mierea și nici stevia nu ar fii niște modalități sănătoase de indulcire a meselor dulci). Mulțumim pentru ceea ce faceți și vă rog să continuați. 🙏

[@alexgeo8731]

Explicatia cu trenul si calatorii foarte reusita! Astept video-urile urmatoare din serie si cel cu trigliceride. Multumesc pt aceste materiale si la mai multe!

[@DoctorMihail]

Multumesc; notat

[@user-ld9fi3ww3s]

Astept cu nerabdare video cu explicatii despre trigliceride si eventual grasimile trans..multumesc frumos

[@ANT-lm8ty]

Ai putea face un video despre sindromul intestinului permeabil (leaky gut) si legatura cu diferite boli cronice autoimune asociate. Multumesc pentru munca depusa si pentru tot ceea ce faci pentru comunitate.

[@DoctorMihail]

Notat; un sibiect destul de controversat

[@samanthawitch5798]

Și pe mine mă interesează!

[@nipponia1]

Mi ar fi plăcut o continuare în care sa ne explicați acele trigliceride care deja m au invadat cum se transforma în ceva benefic sau cum dispar

[@user-jb6en7ey7s]

Foarte fain! Practic. Mulțumim. Ne-ar fi de ajutor și un video legat de trigliceride.

[@ioanmihai4823]

Felicitari !! Poate ne puteți da informații despre sulfiții din vin și alte produse. Vă doresc sanatate si va mulțumesc pentru ceea ce faceți! Numai bine ! 🙏🤗

[@mioaracorneanu1331]

Multumesc pt aceasta postare! Acum inteleg de ce lumea in jur nu are energie, de ce se promoveaza ,,fara zahar la copii,,🤐🤐

[@dianapopescu310]

Imi pare f.rau ,dar eu la viata mea am muncit f.mult ,am facut miscare multa ,nu am mancat dulce nici cand eram tznara iar acum nici atat.Drept pt.care am si glicemia si trigliceridele mari si culmea mananc si jumatate de an vegetarian ,postind.Asa ca Dumnezeu stie tot si nimeni altcineva.

[@mariatitas906]

Sa traiti Domnul Doc.totul ATI facut pe intelesul oamenilor practice.

[@ellapetre5489]

Vă ascult de fiecare dată cu mare placere si interes.Explicati atât de bine ca oricine să poată înțelege.Admie ca răspundeți la mesaje fata de alte persoane.🙏👍

[@mihaicristianmaier4421]

Multumim!! Foarte frumos explicat. Un punct de vedere dintr-o pozitie neutra, cu argumente pro si contra. Este ceea ce aveam nevoie.

[@elenaanghelescu1213]

Un material necesar iar explicatiile apreciez ca sunt pe intelesul tuturor. Multumesc!

[@DoctorMihail]

Multumesc; ma bucur

[@iulianpartenie6260]

Excelent material! Asteptam "Totul despre trigliceride". 😀

[@popescuelena-camelia2135]

Cel mai simplu mod în care să înțelegi ce înseamnă zahăr, este metoda promovată de Revoluția glucozei, ceea ce ați explicat în acest clip. Nu a zis nimeni să renunțăm la zahăr, dar este important să reducem cantitatea lui. Și dacă vom consuma fibre, proteine si grăsimi de calitate, nevoia de carbohidrați o să scadă. Plus pauză între mese de 4-5 ore și hidratare corectă. Nu mai spun de prezența mișcării în viața noastră. A somnului etc. Toate aspectele fac diferența. Mulțumim!!

[@valeryvalery1]

Felicitari ! Explicat pe intelesul tuturor ! Multumim frumos 🙏

[@DoctorMihail]

Si eu va multumesc

[@anemariemironescu4893]

TRIGLICERIDE va rooog! Videoclipurile sunt super

[@user-fg8ut8xe5u]

Ador foarte mult videoclip postat de dvs.Am aflat atât de multe informații...🙏Mulțumesc pt aceste materiale.

[@maryda7778]

Mulțumiri pentru toate materialele prezentate până acum. Mult succes și în continuare! Doamne ajută!

[@DoctorMihail]

Multumesc mult

[@gabrielgiurgi4226]

Ești cel mai bun doctor ,ne bucurăm ca te avem mulțumesc pentru efortul depus

[@magdasocaci3614]

Mulțumesc pentru informațiile interesante și utile . Toate cele bune întregii echipe . 👍👏

[@DoctorMihail]

multumesc

[@eu.prioritate]

Foarte bun material; si este foarte bun pentru ca modul in care este explicat subiectul este unul aparte; simplu dar complex, clar si la obiect. Felicitari. Materialul despre trigliceride sigur ar fi interesant.

[@alintipaldo3123]

Informații de calitate cu exemple simple. De foarte mare ajutor. 🤘💯🔝☑️

Mulțumim pentru tot. Tare mult mi-aș fi dorit să vă fi cunoscut măcar cu vreo 10 ani mai devreme. Dau mai departe acest material. Multora ne este necesar!

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@Elenaelena87]

Foarte interesant si util si da,imi doresc alcele informatii in ceea ce priveste trigliceridele.Multumesc!

[@dumitruceaglei1026]

Foarte fain materialul 👌🏻👌🏻 Cu siguranta ar fi foarte interesant sa vedem unul si despre trigliceride 😊

[@DoctorMihail]

Notat

[@wOkeN05]

Absolut genial modul in care explicati! 😍

[@DoctorMihail]

Vă mulțumesc mult

[@eremiaalexandru9251]

Multumim pentru munca depusa! Doresc un video si despre trigliceride pe viitor daca este posibil. Keep up the good work!

[@evelina-rahelapopescu4480]

Cat de tare, cu reprezentările grafice!!! Îmi plăcea de felul prezentărilor tale, doctore, dar acum le ador!!! Mulțumim mult!!!!

[@bettyvincze3872]

Mulțumesc pentru explicațiile din acest video. Eu am o greutate normală pentru vârsta și înălțimea mea, 59kg la 1,65cm și am 43 de ani. Munca mea e de birou, dar mă consumă efortul depus. Fac sport rar, însă sunt activă în activități casnice. Nu mănânc fastfood, ci mâncare gătită de mine. Nu mănânc mult în general, dar simt nevoia să consum dulciuri, precum biscuiți, pâine cu gem, ceai și suc îndulcit puțin cu zahăr brun, mai rar prăjituri. Îmi ascult corpul și în mod intuitiv mănânc ceea ce simt nevoia. Iar glicemia mea a fost mereu bună. Acum un an era 92. Acestea fiind spuse, am totuși o întrebare. E chiar atât de grav că fac rar sport? Pentru că m-am apucat de Pilates, dar am reuși să merg doar o lună. După opt ore de muncă, sunt, precum spuneam, activă în activități gospodărești, și nu mai am nici timp și mai ales energie să fac și sport în mod regulat.

[@adrianmariussirbu3500]

Super material, asemenea că și celelalte. Aștept și video despre trigliceride.

[@DoctorMihail]

Facem

[@valiradu5563]

Multumim dr.Mihail sinteti cel mai bun!❤❤❤

[@MarianWLF]

Cat de bine explicat , efectiv am lasat din mana ce faceam si m-am pus ochi si urechi sa ascult , mai ales practicand calisthenics de un an , ca sportiv (amator) sunt informatii de aur , multumim🙏

[@cristinasirbu674]

Felicitări Doc pentru explicații. O sa folosesc acest material si in educația alimentara a copilului meu. Mulțumesc pentru ceea ce faci!

[@dragusanuu]

Sunt la munca si nu pot viziona acum dar, sunt nerabdator sa am timp pentru asta 😍

[@DoctorMihail]

🙏🏼😅

[@monicamariamartin5042]

❤Mulțumesc cu recunoștință stimate doctor.

[@Liuba31]

Mulțumesc ptr o explicație pe cinste!

[@DoctorMihail]

👍🏼🙏🏼

[@ninicacalin1184]

In sfârșit,zaharul n are nici o vina🤩 Am învățat ce pot sa fac ca acest blamat dulce sa fie binevenit in organism! Încă o lectie despre trigliceride? Asteptam cu nerăbdare…👏

[@user-bv6jq4nv8b]

V- a binecuvântat bunul Dumnezeu să fiți aproape de noi! Să ne trăiți în sănătate Dl Dr! 🙏🤗

[@rodicagebaila5004]

Multumim dle doctor. Cind mai aveti ocazia poate ne explicati si cum un tratament medicamentos ne afecteaza functionarea ficatului,e xemplu tratament cu antibioticd pt diverse infectii,si urmare acestui lucru creste de ex colesterolul.. Vericat pe analize,in conditii de activitate fizica zilnica.. Multumim inca o data pt aceste minunate explicatii,sint atit de utile pt educatia noastra sanitara. Cu multa consideratie,va dorim sanatate si putere de munca,caci munca dvs este f.grea.

[@beatady]

Thanks for english subtitles ❤

[@dorutoma09]

"Vrem' triglicerde! Multumiri

[@luminitacoca3166]

Se poate sa faceți un material despre Artrita Psoriatica, Vitiligo si boli auto-imune, va rog mult? Mulțumesc!🙏

[@iongeorge9330]

Exceptional, din 30 min intelegi exact ce e important, explicat pe intelesul tuturor 👏

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@radupopa4865]

Da. Vrem video despre trigliceride. Te rugăm.

[@Serius9Serius]

As vrea sa vad un videoclip despre trigliceride. Acum vreo 5 ani aveam nivelul acestora aproape triple nivelului mediu. La ultima analiza erau in regula.

[@user-js8kd6dw4j]

Mulțumim mult.Trebua sa va nașteți mai demult și să trăiți veșnic.O concluzie despre Gerovital, poate ne spuneți cândva.

[@adrianciu]

Felicitari sincere! Foarte reusit! Mult succes, multi abonati!

[@gabrieladanciu190]

Mulțumesc pentru toate informațiile!

[@petrubuliga5484]

Degeaba ești doctor, dorești să câștigi cât mai multe vizionări și moartea oamenilor. Zahărul de azi e cel mai nociv pentru omenire. Dacă în trecut aproape în toate satele se strângea sfeclă de zahăr, erau zeci de fabrici de prelucrare a zaharului și zahărul lipsea din magazine, azi nu știu dacă mai sânt fabricii , sfeclă nu știu cine mai cultivă iar magazinele sânt pline de zahăr ieftin.

[@maryt596]

Multumim pentru aceste informatii super pretioase!

[@elenabeschieru6647]

Foarte util videoul. Mersi pentru informații!😊

[@Cristina-ng5ux]

Mi-a placut foarte mult episodul acesta. Abia astept sa il vad si pe cel despre trigliceride. ♥

[@corinacarstolovean3990]

Mai rar asa un medic. Va multumim pt toate sfaturile bune.

[@DoctorMihail]

Multumesc. Sanatate!

[@ovidelu2006]

Foarte informativ, abia aștept videoclipul cu trigliceride

[@vasileoprinca7913]

...pana la un moment dat a fost educatie.De apreciat.

[@victordarko3983]

Super bine explicat...iti multumim pt dedicatie si profesionalism

[@CrosetamsiTricotamHobby]

Foarte interesant acest video! ❤

[@dova9589]

Foarte interesant, instructiv si mobilizator acest material. Este pozitiv pentru ca nu încurajează solutia extrema, de a înlătură total produsele care contin zahar. Prezentarea plastica te face sa urmărești cu placere materialele domnului doctor si mai ales, sa înțelegi procesele prezentate. Felicitari!

[@raduflorin3383]

Vă rog să ne spuneți în viitorul videoclip despre postul intermitent și legătura cu slăbitul, defapt cum ajută. Mulțumesc frumos!!! 👏👏👏

[@DoctorMihail]

Facem!

[@emiliaroxanalupu9860]

Foarte interesant și util! 👌💯

[@cosmincalugarescu1459]

Superb! La mine e simplu, dar din păcate cred că ar trebui și sper să reveniți cu completări privind persoanele vârstice, ieșite la pensie, să li se explice ce trebuie să însemne și pentru ele consumul de zahăr sau consumul excesiv de fructe, mișcarea sau sportul, "carbohidrații"... Unii părinți parcă ascultă mai mult sfaturile altora. Mulțumesc!😁

[@DoctorMihail]

Notat

[@cristinaelenaleureanu3781]

Da f frumos explicat ! Spune-ți va rog când supuneți : sport pe stomacul gol , este bine să bem apă când ne trezim si după sa facem sport ? Eu asta fac dimineața si după un dus cu apa rece doar apa si atât fără gel de dus si după fac un pic de gimnastica afara sau in camera cu geamul deschis pentru toate articulațiile după care pe bicicleta de cameră fără șezut si când fac asta toată ziua sunt 👍 ( vreau sa spun ca eu am f grasa dar cu sport dimineața (beam 1 pahar de apă înainte), am slăbit de la talia de haine 48-50 la talia 38 -40 dar bine-nțeles o prăjitura pe zi o mâncam era plăcerea mea vreau sa spun ! A si uitam sa va zic ca așa ma mențin de vreo 15 ani si la anul fac 50 si tare sunt mândra de mine ! Sincer va spun ca îmi zic prietenii ca arat mai bine acum ca atunci cand eram tânăra , nu știu dacă e bine ca am scris atât de mult dar am ținut sa împărtășesc asta pentru alte persoane care zic ca nu pot sa facă sport , nici eu nu eram incantata la început dar m-am forțat cei drept după nu puteam sa stau fără sport dar sa stiti ca am mai avut ca mai am așa perioade cand ma mai las dar reiau ca se cunoaște ! Deci se poate ! Nu ai cum sa arați bine sa fii sănătos in primul rând dacă nu faci sport ! Zi buna !

[@tiberiupeter8431]

Superb! Niste explicatii foarte edificatoare! Multumesc!

[@oanalacramioaraberbec9978]

Mulțumim frumos pentru explicațiile atât de clare!!! Eu am încercat sa fac sport pe stomacul gol, dar mi se face rău de la efort (depinde insa de nivelul de efort) Dacă insa mananc ceva înainte pot sa fac oricât de mult și de în forță. Nu-mi explic. Când eram mai tânără (acum am 41) puteam și pe stomacul gol, acum insa parca mi-e teama după ce am făcut și am avut chiar senzație de leșin. Probabil va trebui sa fac niște analize pentru lămuriri. Încă o data, multumiri pentru toate video-urile pe care le postați.numai bine!

[@elenadinescu8807]

Felicitati!

[@stefan3629]

Bun videoclip, am căutat peste tot un “tutorial” complet despre ce naiba face zahărul odată ce-l bagi pe gură.Multumesc, internet is free ℹ️

[@AnnaAnna-po5jd]

D.nu Dr. SÄNÄTATE VÄ DORIM SI NUMAI BINE. Va asteptam an continuare. Multe multumiri pt cä ne anvatati 🌹🌹🌹🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

[@auroraasztalos6976]

Mulțumesc pt.explicații, sfaturi s.a.m.d.

[@zachary7277]

Da. Vrem videoclip despre trigliceride

[@cristianluchian404]

Astept video-ul despre trigliceride!!

[@unsufletpribeag]

Felicitări! ❤

[@DoctorMihail]

multumesc

[@user-qk4bo5es6o]

Apreciez tot ce faceti pentru noi si toate explicatiile in detaliu pe intelesul tuturor!Pe viitor poate un material despre capsulele autobronzante?🤗

[@korinatzia9158]

Deosebit de educativ materialul. Ar fi interesant sa ne explicati ce se intampla cu o persoana care face dieta keto si face sport zilnic.De unde ia energia si cum o produce iar ? Astept cu nerabdare si un video despre trigliceride.Multumim!

[@DoctorMihail]

notat; revin

[@popra432]

Ma bucur enorm că vine în sfârșit cineva și spune direct faptul că zaharul și mai ales carbohidrații CHIAR SUNT BENEFICI!!!! Sunt sătul de tot felul de postaci wanabe influenceri intejijenți care ne spun cât de nociv e zaharul si carbs(în special Virgil Stroescu cu veganismele lui pt sedentari și dr Erick Berg cu keto lui tot pt sedentari) când eu când faceam efort epuizant fie ca lucru, sport sau arte marțiale credcă și echivalentul a 1kg de carbs și zaharuri consumam pe zi la un corp de abea 75kg...și după peste 10 ani de asa ceva plus mâncat animalic la greu si grăsimi abea am ajuns la 80kg deși aș vrea să ajung și la 90kg că m-ar ajuta chiar mai mult la muncile grele pe care le fac și chiar îmi plac majoritatea...și mai ales că nu sunt singurul care consumamd procesate sunt ok și dovadă stă faptul că de ex când faci febră musculară cel mai repede o tratezi cu ZAHĂR PUR sau sucuri foarte dulci, dar mai nou vin niște semidocți chiar multi aroganți cu aere de specialiști, si cu figuri de dieto-nazisti și ne aproape impun să renunțăm la zaharuri si carbs!!!! Pâna si dr Cezar care până acum l-am gasit cel mai echilibrat cam trage pe partea evitării dulciurilor de tot felul ceea ce nu văd necesar deloc in cazul unui om activ! ...oricum baftă în continuare și asteptăm și alte analize care să spulbere miturile false care tind să devină trenduri nesănatoase...😇

[@plokiu08]

kzbin.info/www/bejne/pGObiGd3otuAeqcsi=0HUHKdmJVoVQpY7-

[@constantinadimitala5821]

Salut Mihail!Multumesc frumos pentru material,foarte benefic.Poti face unul si despre sare?

[@user-hw5fn1zr7x]

Buna seara! Va urmaresc si apreciez tot ce faceti! Ce parere aveti despre medicul Sten Ekeberc si Michigan foot doctor. Ar fi interesant sa urmariti cateva videoclipuri de-a lor. Va doresc mult succes in continuare!😊😊😊

[@roxanaivanof2041]

Multumesc, da in sfarsit un video foarte frumos explicat. Cautam un sensor zilele trecute, m-a ajutat informatia, mi-am comandat si eu sensorul. multumesc Real ajutor. Sanatate

[@user-pj3rr1eh7e]

Mi se pare f util. Imi place.

[@ursuclaudiu3990]

Mulțumim frumos pt informații 👏👏👍

[@DoctorMihail]

Si eu dvs

[@emilpriscu8934]

Vrem și un video cu trigliceride multumim

[@elenadarjoanca5992]

Mulțumiri!

[@lazanualex9224]

Bravo ❤❤❤

[@spineanusever7409]

Multumesc, om drag! Darorita tie am inceput sa fac cat mai multe alegeri corecte. :) foarte misto materialele !

[@otiliarodica1517]

Excelenta explicatie! Felicitari!

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@anaradu9726]

Mulțumim d-le doctor Mihail! O zi frumoasă să aveți ❤️

[@DoctorMihail]

Mulțumesc

[@elenabbrebu9523]

Multumesc, pentru explicatiile deosebit de clare despre problemele de sanatate ! Chiar ma intereseaza de ce am mereu trigliceridele marite.

[@SoniaCojocaru]

Ar fi foarte bine sa faceți și videoclipul pt trigliceride. Mulțumesc mult

[@DoctorMihail]

Facem

[@cojocarualexandru9389]

Foarte frumos explicat.Mersi!

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@inimidinciocolata2521]

Excelent material. Mulțumesc!❤

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@onitaciocarla713]

Mulțumesc ❤

[@user-ve2ku7nn2b]

Multumesc mult !👍♥️🙏😘