What affects your MEMORY and how to REPAIR it? 🧠

Рет қаралды 478,186

Күн бұрын

Did you forget if you closed the door or if you took the iron out of the socket? It means you came at the right time!
We talk about memory in young people and go through the 3 key stages: recording, storage, retrieval. Plus, how does forgetting, or neuroplasticity, affect the memorization process.
If you have medical problems such as diabetes or cardiovascular problems, they can affect your memory. But don't worry, I offer concrete solutions, from sports to nutrition. 🏋️‍♂️🥦
📚 Mentioned Scientific Studies:
The effect of meditation on memory: www.sciencedirect.com/science...
Benefits of intermittent fasting: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Materials mentioned:
Understand and master depression: • Cum sa Invingi Depresi...
The truth about alcohol: • Alcoolul: Dusmanul asc...
The truth about COFFEE: • Adevarul despre CAFEA:...
Time Stamps
00:00 - Introduction
00:15 - Who is this video for?
01:42 - In today's clip
02:45 - What is memory?
03:59 - Information storage
06:18 - The process of forgetting
09:42 - Physical problems that can affect memory
10:50 - Diabetes
12:03 - Problems with the pancreas
12:09 - Not enough
12:19 - Alcoholism
12:56 - Antidepressant drugs
13:06 - Brain trauma
13:47 - Brain problems
14:05 - Problems regarding the vascularization of the brain
16:21 - Enemies of recording information
26:18 - Are you going to the doctor?
29:59 - What does memory treatment mean?
30:42 - How can you prevent memory loss after 40 years?
--------------------------
30:55 - Step 1 - Dealing with the case
31:12 - Step 2 - Sleep 8 hours
31:54 - Step 3 - Get rid of any inner "weight".
32:55 - Step 4 - Getting rid of things that "stay on your brain"
35:17 - Step 5 - Using the mind
37:01 - Step 6 - Intermittent fasting
38:09 - Step 7 - Vigorous sport
39:28 - Step 8 - Coffee consumption
40:47 - Step 9 - Power Naps
41:21 - Step 10 - Exposure to cold
---------------------------
41:57 - Step recap
👨🏼‍⚕️Who am I?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, specialist doctor and ex-surgeons. Actively interested in applicable health and common sense, healthy patient medicine, optimal health, longevity, nutrition and motivation in sports; host at MediCOOL - A1.
Let's connect!
📸 Instagram: / doctor.mihail
📲 Facebook: / doctormihail
🎯 TikTok: / doctor.mihail
✈️Blog: www.doctormihail.ro
📧 Email: contact@doctormihail.ro

Пікірлер: 596

@olgutabobe1908 8 ай бұрын

Imi plac oamenii inteligenti Mult succes . Cu bine. <a href="#" class="seekto" data-time="2598">43:18</a>

@marianafana2957 9 ай бұрын

SUPER FELICITĂRI DOMNUL DOCTOR !!! DUMNEZEU SA VA BINECUVÂNTEZE !!! NE SUNT TARE FOLOSITOARE SFATURILE DUMNEAVOASTRĂ !!! MULȚUMIM !!!

@MMS9 9 ай бұрын

Ce bine, normal si sanatos suna ce ai spus, "video de astazi este ptr tinerii intre 18 si 60 de ani.." ! :)

@DoctorMihail 9 ай бұрын

;-)

@Maria.Maria.11191 7 ай бұрын

Mulțumesc frumos ❤mulțumesc multă sănătate, fericire, iubire divina ❤mulțumesc

9 ай бұрын

Da, mă întorc din fața blocului să văd dacă am încuiat ușa. Da, uit ce-am mâncat azi. Da, uit persoanele cu care m-am cunoscut mai devreme, în treacăt. Da, uit pentru ce m-am ridicat de la birou ca să merg în cealaltă cameră. În schimb, pot să descriu, până în cele mai fine detalii, amintiri din trecut, până și cana aia metalică cu smalțul sărit din care-mi turna lapte bătut gogoșereasa de la gogoșeria copilăriei, inclusiv pe gogoșereasă, oala în care prăjeau gogoșile și hota de pe plită care evacua fumul al cărui miros îl am viu în memorie. Da, m-au îngrijorat toate acestea. Urmărind acest material, m-am mai liniștit. E clar. Trebuie să mă disciplinez. Sunt multitasking, mă ocup de mai multe lucruri simultan iar, în același timp, in ochi și-o ureche sunt pe televizor și pe ultimele știri. Din copilărie am probleme cu somnul. Dorm puțin. Toți copiii lumii dorm la prânz. Eu... nu... N-au reușit ai mei să mă lămurească iar, când au făcut-o, noaptea asiguram "gardă permanentă". Exces de computer, că din asta trăiesc, nopți pierdute, îngrijorări, etc... E clar... Trebuie să-mi pun singur piciorul în prag. Maxime mulțumiri pentru toate bunele învățături.

@DoctorMihail 9 ай бұрын

Si eu dvs

@chadrinskaiajocainta471 9 ай бұрын

Un medic român care face operații la Milano a deschis o pensiune la Casa Glod și parcă pe canalul celor de la Haihui în doi am văzut mai multe despre familia lor și spuneau și despre un anume fel de grâu ancestral din care făceau pâinea cu care i serveau pe oaspeți și care conținea un aminoacid care reface celula nervoasă. Din punctul de vedere al acestui doctor care pare să urmeze interesele globaliștilor probabil că informațiile acelui doctor și multe altele asemenea sunt zero. Ca să ai toate bogățiile lumii trebuie să te închini lui Satana. Cei care au suplimente pentru refacerea microbiomului și au ajutat pe mulți să și refacă sănătatea sunt tot zero când poftește Avocatul Diavolului.

@floareaanghelina8675 9 ай бұрын

⁰esti nemaipomenit

@landreeall 9 ай бұрын

Creștinismul te poate ajuta. Eu am fost mai grav, am avut depresie si m am linistit dupa tainele bisericii.(spoveadanie impartasanie, mers duminica la biserica) depresia ma facea nu doar sa uit si sa ma gandesc la multe, ci sa ma tresez peste masura, arsuri pe corp, migrene, atacuri de pn, incordare a muschilor picioarelor, introvertire, anxietate socială, plans foarte mult etc. Am avut si ganduri de suicid fara sa vreau.. cand judeci întunecat poti actiona intunecat. Pana cand bunica m a dus la o biserica crestin ortodoxa si din ce mergeam din ce nu ma mai durea la fel. A doua oara cand am mers am scapat si de ceva ce ma tinea legata de ani de zile. Teama de a iesi nemachiata strident(rocker gen) in public. Imi lua 2 ore sa ma machiez si din cauza asta nu mergeam oriunde mereu pt ca nueram gata la timp. Am fost la moastele unui sfant m am rugat si a doua data , nu am realizat decat mai tarziu ca scapasem de aceasta masca a societatii. Multi pot rade dar cine stie stie. Recomand canalul de youtube delafe testiomnies sau o chilie athonita pe youtube. Ps : am ajuns de la pans zilnic si 8 pastile pe zi in 2 ani la 0. Acum cand imi vine sa plang nu mai simt asa rau nevoia si nu ma mai supar usor. Dumnezeu m a intarit.

@eugeniabuja7193 9 ай бұрын

@@landreeall Și pe mine tot Dumnezeu m a scăpat de depresie și datorită Lui am găsit luminița de la capătul tunelului🙏🌟Culmea este că nu sunt o persoană care credea în minuni,dar dacă L "cauți" pe Dumnezeu s ar putea să L și "găsești".

@virginiacapata1817 9 ай бұрын

Am ascultat intreg materialul , " cu sufletul la gură " !Exceptional ! Multumiri cu recunostintă !😮

@DoctorMihail 9 ай бұрын

Si eu dvs

@feliciadascalu6541 9 ай бұрын

Felicitări, v ați documentat temeinic! Îmi fac liste To do și de cumpărături atât pe mobil cât și pe hârtie, rebus, sudoko, citesc. Scrisul de mână și cititul sunt foarte importante pentru menținerea sveltă a gândirii, a memorării. Mănânc o dată/de 2X/ zi, nu mă feresc de grăsimi animale de calitate (creierul conține multă grăsime și pentru buna lui funcționare are nevoie de grăsime și proteine animale), dorm 8/9 ore noaptea, uneori și după amiază, cafea, plimbări la pas alert în zone unde nu circulă mașini. Nu mă laud, dar cunoscuții spun că funcționez foarte bine pe linia raționării și memoriei, fiica mea chiar îmi spune că o depășesc în acest plan. Cred că este vorba de echilibru în toate...

@DoctorMihail 9 ай бұрын

Felicitari

@mihaianitei871 2 ай бұрын

@@DoctorMihailDOMNUL ISUS HRISTOS SĂ TE BINECUVINTEZE CU TOT FELUL DE BINECUVÂNTĂRI CEREȘTI ȘI PĂMÂNTEȘTI CĂ ; EU DE MULT N-AM MAI POSTIT !

@AnaAna-oi1nl 9 ай бұрын

Mulțumim, dragul meu,ce frumos explici,bine ar fi sa fie și alți medici asa,dar păcat,nu sunt,îmbrățișări de la o bunica

@DoctorMihail 9 ай бұрын

si eu va multumesc

@marianasolonaru4097 8 ай бұрын

Vam scultat cu mare atentie Domn Doctor sunteti ff bravo!Uit mereu am foarte multe de retinut,des nu pot reţine cifrele, numele persoanelor noi cunoscute .

@John_Smile 8 ай бұрын

Idem ! Lipsa memoriei se datorează unei deficiențe de Vit B12 în organism. După vîrsta de 50 ani, corpul nu mai procesează această vit, care provenea din consumul cărnii. Deci se administrează Vit B12, suplimentar, pe cale orală (pe gură), din farmacie. Vit B12 este de 2 feluri : - Metilcobalamină și - Cianocobalamină (ciano ... vine de la cianură. A se evita.) Mai multe detalii afli de aici : *Boala Alzheimer - prevenirea și reversia - Dr. Constantin Dinu* kzbin.infoAnCojCjOK14?feature=shared Eu am cumpărat Vit B12 - 5 000 mcg. Sper să mă vindec.

@mirp5475 9 ай бұрын

Mulțumesc doctore.... Din totdeauna ma speriat pierderea memoriei, deși stresul și preocupările m-au acompaniat pe tot parcursul vieții.... datorită mediului înconjurător. Am aflat că am făcut multe lucruri din punctele de d-voastră descrise fără să le fi știut. Pentru aceste informații prețioase vă mulțumesc și vă doresc mult succes și cu drag va vuoi asculta....este primul video ascultat al d-voastră,ce mi-a adus și puțină tristețe datorită incapacității mele in "momente cheie" din perioade delicate al mediului existent. Am lucrat cu mine, lucrez încă și sper în recuperarea greșelilor pe care le-am făcut în perioada necunoașteri unor informații prețioase pe care le-ați descris în acest video. Mulțumesc

@user-mz9oy2vb9p 3 ай бұрын

Felicitări, felicitări, pe termen lung să știu cine sunt și ce fac, este esența!!!😊😊😊

@floricafarkas1785 7 ай бұрын

Multumesc , sunt mereu ascultata tableta zilnica si ma joc cu Sudok sunt de 81 de ani .O seara buna.

@nicolaevasile4698 8 ай бұрын

Vă mulțumesc frumos tot Respectul meu din Anglia va îmbrățișez sănătate multă vă doresc 🙏🏻🫂💞🥰🫰🤝

@raimundapostu148 8 ай бұрын

Bune sfaturi, parte din ele le aplic de ani de zile; altele nu m-a dus capul 😮 Recomand vizionare chiar de 2 ori.

@iftimiemarian4199 9 ай бұрын

Felicitări! Ai reușit să expui in 40 min un asemenea subiect cap coadă pe înțelesul tuturor, Genial. Mi-au plăcut mult analogiile. Mulțumim.

@elenaanghel6257 8 ай бұрын

Sfaturi pretioase, ,, de suflet, din suflet, pentru o multime de suflete'''!!! Multumim d-le doctor!!!

@user-ws9uy2kg7h 9 ай бұрын

Sunteți un medic excepțional ! Să vă țină Dumnezeu sănătos ca să ne puteți ajuta să corectăm greșelile pe care le facem din neștiință și învăța mai multe despre inteligenta corpului nostru !

@florinmircea7411 9 ай бұрын

Foarte corect! O minte ordonata, o minte organizata are mult mai multe sanse sa isi aminteasca locuri, evenimente, fapte, tot felul de informatii provenite din invatarea formala sau invatarea informala decat o minte haotica, dezorganizata.

@DoctorMihail 9 ай бұрын

Perfect de acord cu dumneavoastră

@mimiiorga609 8 ай бұрын

Mulțumesc, felicitări pentru explicațiii👍🫶❗

@DoctorMihail 8 ай бұрын

sieu dvs

@silviasabau4950 8 ай бұрын

Vă mulțumim ptr k a/ți explicat pe înțelesul tuturor 🙏❤ Domnul să vă binecuvînteze ,,,,

@steladumitru79 8 ай бұрын

Ati spus multe lucruri dar personal cu multe nu sunt de acord pentru ca se " contrazic " cu situatii reale de viata , persoane si personalitati care si au pastrat memorie in stare foarte buna la varste inaintare . Este stiut ca tot organismul intra intr un proces degenerativ de la o anumita varsta dar fiecare individ isi are datele personale care tin de propria sanatate, educatie si de un " antrenament " al mintii prin metode proprii. Sunt multi care considera ca dupa o anumita perioada de timp chiar tineri fiind nu trebuie sa mai deschida o carte, sa invete ceva, sa repete ceva, sa invete altceva nou ..doar daca sunt obligați prin prisma meseriei . Se multumesc cu munca pe care o fac si isi disipa energia cu lucruri inutile dar care sunt la moda si recomandare din toate partile ...Cine spune ca o persoana nu poate scrie ceva si auzi si pe interlocutorul lui ? Toata lumea a auzit de Napoleon care citea coresponenta, dicta secretarului raspunsurile, audia rapoartele de front ..sau poate nu stie toata lumea ca unii cred ca devin imediat mai " destepti " daca fac sport !! Ati cerut parerea cuiva care a facut muzica adica a invatat sa cante la un instrument si se uita pe o partitura pe cate doua randuri , una in cheia sol unde trebuie sa cante el si alta poate in cheia fa unde este partea de acompaniament a pianistului ? Sau un dirijor care aude toate vocile ca nu cumva sa falseze careva ? Da, barbatii in general nu pot procesa mai multe sarcini in acelasi timp, spun gurile rele . Intrebati o balerina care trebuie sa retina linia melodica si fiecare intrare si pas ..Nu am cunoscut sportivi care sa ma dea ..pe spate ..cu inteligenta si cunostintele lor pe motiv ca fac tot timpul antrenamente si nu au timp dar conform algoritmului tau ar trebui sa absoarba ca un burete oricare informatie dupa atata miscare . Memoria trebuie lucrata in timp, educata si intretinuta . Un adult care a invatat serios si nu papagal doar pentru a ..impusca o nota la examen va putea sa faca o alta facultate si dupa 40 sau 50 de ani ca de cele mai multe ori doar citeste cursurile avand o educatie solida in spate pe care doar o sistematizeaza pentru materia parcursa . Din pacate timpul si l pierde lumea fara rost la emisiuni fara nicio valoare , urmarind postari la fel de inutile , duc o viata dezordonata si facand efort intelectual in salturi si este normal ca memoria sa nu ii ajute . Niciun pianist , sportiv , dansator ca sa dau cateva exemple ..nu va repeta doar in forta inaintea concursurilor ptr ca pianistul va face crampa pianistului a tunelului carpian..sporivul face febra si intindere si creierul va proceda la fel ! Candva cand eram copil adica prin anii ' 50.. doctorul ne recomnda sa mancam nuci, migdale , alune ptr memorie . Profesorii ne spuneau sa invatam . Unii reuseau mai usor cu voce tare, altii in liniste , altii in zgomot si ne sfatuiau chiar sa lasam radioul deschis incet ptr a ne invata cu un zgomot deoarece in internate nu vom avea liniste ca acasa si trebuie sa ne adaptam .Acum parintii se vaita daca li se cere copiilor sa invete careva versuri sau un citat . Cum sa le explici ca si asta este o forma de antrenare a memoriei . Un actor povestea cum isi recita singur in timp ce sofa la drum lung tot ca exercitiu de memorie ..sunt multe de spus pe tema asta . Eu nu am facut si nici nu am timp de sport, yoga , si alte gaselnite de ultima ora . Am destule de facut in curtea mea unde am destula miscare de facut si satisfactii personale . Parintii mei au murit dupa varste inaintate cu memoria perfecta si dormeau doar cateva ore pe noapte . Nu stateau la povesti despre ce au facut ..ieri..citeau , se uitau pe History, Discovery pe lucruri interesante , faceau activitatile zilnice in casa si in curte . Nici eu nu dorm mai mult de cateva ore pe noapte . In rest citesc sau urmaresc pe lap top lucruri interesante din toate colturile lumii ca sunt atatea de vazut si de aflat din toate domeniile. Este falsa ideea ca dupa o anumita varsta nu se poate invata ceva nou sau o limba straina . Logic , pentru cineva care nici macar la tinerete nu s a ..prapadit ..cu studiul nu va face nici acum efortul asta . Parintii ne au dat pe toti fratii sa invatam un instrument de la sase ani si am invatat vioara care nu este un instrument usor . Acest lucru te ajuta sa retii usor limbile straine si nu numai . Ne cumpara carti si ne intreba saptamanal ce carti am citit dincolo de orele de scoala . Nu am facut sport fiind o pierdere de timp si nici nu am fost bolnava niciodata . Fac destula miscare in propria gradina si gospodarie. Sunt multe de spus , fiecare persoana procedand in viata asa cum crede de cuviinta . Ideea era ca daca iti tii mintea ocupata cu lucruri utile si nu o incarci cu nimicuri inutile poti invata la orice varsta . Eu cunosc cateva limbi straine ca in clipa in care cunosti bine gramatica uneia va fi usor sa inveti o alta si acum ma preocupa chineza si coreeana . Unii carcotasi ar spune ca la ce iti mai trebuie la 70 de ani sa inveti asa ceva .Ca sa le inteleg mai bine cultura lor si nu numai . Asa ca un sfat pentru tineri ar fi sa invete serios orice le place ca doar cu yoga, cafea si dusuri reci ..

@marcelabanu8371 3 ай бұрын

Relaxarea tuturor mușchilor câteva minute ajută

@steladumitru79 3 ай бұрын

@@marcelabanu8371 Am 2000 m p de gradina cu livada . Muncesc non stop la 70 de ani fara macar să strănut . Nu am răcit de pe vremea copilăriei și nu am făcut injecții , nu am nicio boala ..am fost la spital doar că sa nasc . Viața fiecăruia este o înșiruire de alegeri personale . Rezultatul îl vedem la bătrânețe cam ce culegem . O zi minunată să aveți.

@nicoletastefanescu2616 8 ай бұрын

Vă iubesc domnul doctor. Am învățat multe de când aveți emisiunea la TV. Asa ar trebui sa fie toți doctori ca dvs. Felicitari❤.

@vasilicaced3926 8 ай бұрын

Felicitări pentru tot ce faci si Dumnezeu sa fie cu tine și cu cei dragi ție ! 🌹 🙏

@MarianOprisan-oi9rp 20 күн бұрын

❤

@MarianOprisan-oi9rp 20 күн бұрын

@user-ie3ln9uo1r 8 ай бұрын

Iubire fata de semeni,recumostinta si profund respect pentru dr.Pautov!👏👏🙏👍❤️❤️❤️❤️❤️

@marianraduta4507 4 ай бұрын

Mulțumesc frumos pentru sfaturile date!. Cind vă faceți timp să vorbiți și celor de la 65 ani în sus. Sintem tare curioși să aflăm ce sfaturi, exerciții, procedee, dietă... ne spuneți.

@paraschivanatea6543 5 ай бұрын

Admirație și prețuire pentru tot ceea ce faceți 🙏🙏♥️🙏♥️ va iubesc ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@ioanariesan7036 2 ай бұрын

Mulțumesc pentru aceste sfaturi!

@dumitrucozma125 9 ай бұрын

Social media cred că de asemenea ar fi o problemă in reținerea lucrurilor , de exemplu când stai pe tik tok și scrolezi încontinuu,creierul este expus la prea multă informație intru.un timp scurt și nu are timp să o proceseze

@brumaruelena3145 7 ай бұрын

Foarte adevărat.Lumineaza ne Doamne mintea noastră. Amin l

@angelaydenis5579 7 ай бұрын

Ascult cu mare interes orice video postat de dumneavoastrá!Dumnezeu sá vá binecuvinteze!!

@mateiteodor9713 8 ай бұрын

Eu ascultand acest video, in timp ce fac multitasking cu altceva😵‍💫

@nicoletazamfir670 9 ай бұрын

Mulțumesc mult! Sunteți genial! Am 65 de ani și am sa va urmez sfaturile cu mare drag și apreciere.

@DoctorMihail 9 ай бұрын

spor! multumesc si eu

@magdasocaci3614 9 ай бұрын

Să aveți parte de putere și sănătate și ani câți dă Bunul Dumnezeu .

@marietacristescu6893 9 ай бұрын

Mulțumesc d-le doctor .Sa fiți sănătos alaturi de familie .Soției mulțumim că este de acord sa vă pierdeți timpul cu noi toți .❤️🙏

@borabora8278 9 ай бұрын

Și eu uit... Am 51 de ani.

@DoctorMihail 9 ай бұрын

🙏🏼❤️

@brandusa6891 8 ай бұрын

Eu am îndată (peste 2 luni) 65 de ani și din păcate am aceste probleme de memorie 😢...

@dumiwow1441 3 ай бұрын

Felicitari pentru munca pe care o depui in a explica diverse lucruri interesante si sanatoase. Tine-o tot asa in continuare Mihail!

@corneliacana8231 7 ай бұрын

Multumesc domnule Doctor pt tot efortul care il faceti pt noi D-zeu sa te binecuvinteze cu multa sanatate

@marianaciocan83 9 ай бұрын

Ești minunat,deștept,clar în exprimare.Multumesc!

@gabrielsuvac3222 2 ай бұрын

Bună Ziua! Multumesc ffffff.mult! O zi frumoasă!

@miasuciu1988 8 ай бұрын

Mulțumesc din suflet pentru sfaturi! Sunteți foarte cult ,foarte inteligent Domnnule dr Mihail,Am înțeles foarte bine tot ce a-ți spus ! Vă doresc multă sănătate,noroc și fericire în familia dvstra! Cu multă stima și respect pentru tot timpul acordat nouă! ❤❤❤

@claudiucrisan3992 9 ай бұрын

Apreciez munca pe care o depui pentru noi !! 🙏

@brizamarii1 8 ай бұрын

Excelenta comunicare informații practice pt. A ne îmbogăți Memoria , felicitari pt tot ce ne comunici pt. Nivelul fiecăruia cu stima și respect ești o avere la casa fiecăruia din noi.God Bless you and your family.❤❤❤😂😂😂🎉

@magdalenabara 9 ай бұрын

Frumos explicat si clar,be blessed!

@user-mz9oy2vb9p 3 ай бұрын

Alte cărărui,și alte cărărui, așa voi reuși să memorez lla fel de mult și bine, mai vreau și de acum înainte să memorez.Bun sfat.😊

@annelise3421 8 ай бұрын

Multumim mult pentru toate informatiile oferite in cadrul acestui video! Perfect structurat, exemplificat si pe intelesul tuturor. Felicitari! 😊

@danielachirtes735 9 ай бұрын

Multumesc din ❤pt toate invataturile si pt tot ce v-ati straduit sa ne spuneti,fiti binecuvantat impreuna cu intreaga familie,f adevarat,asa patesc si eu,plec la autobuz sau la magazin si uit a incui usa,uneori ma intorc dar uneori uit de tot si eu pun deseori undeva unele produse si uit de ele,doar cand imi aduc aminte sa le caut,sau uneori le gasesc doar dupa ce expiră,chiar ce mananc uit,merg in camara si ma intorc fara nimic,t ca uit de ce merg,chiar as vrea sa-mi revin,dar nu stiu daca se va mai intampla vreodata,multumesc pt tot🙋‍♀️🙏🥰🙏,

@dorinadammers4254 9 ай бұрын

Bine de știut . Mulțumim din suflet , domnule Doctor . Faceți o treaba foarte faina . Sănătate si fericire !

@DoctorMihail 9 ай бұрын

Multumesc❤

@libus69inbrat99 9 ай бұрын

Superb videoclip din orice punct de vdere , si explicativ si informativ , atat de bine ne dai informatia astfel incat si un copil ai un batran ar putea inteege perfect , felicitari esti un om minunat care a reusit sa repare oamni❤❤❤

@topalaluiza9647 9 ай бұрын

Recunostinta maxima 🎩🙏🤗

@anamurgociu1529 9 ай бұрын

Mulțumim pentru aceste materiale minunate, pline de informații foarte interesante și utile! Apreciez, de asemenea calitatea lor și anume: subtitrarile, timestamps-urile, calitatea audio-video🙏 Am urmărit fiecare material de al dvs și o voi face în continuare cu mare drag. MULTUMIM!!

@elenavlahovici4591 8 ай бұрын

Felicitări D-le Doctor!Excelent material ingormativ!

@mirelapopa3964 9 ай бұрын

Daca ma duc sa fac un dus rece, n-o sa-i placa creierului meu si voi uita rapid tot ce m-am straduit sa invat😅. In schib, daca voi bea o cafea buna atunci da, creierul se simte recompensat🤗. Foarte bune sfaturi! Va multumesc! Acum voi bea o cafea buna, sa nu uit ce am invatat de la dumneavoastra! 😃Va salut cu drag din Austria si va doresc numai bine! 🤗💙💛❤️

@stelianaciobotaru4500 8 ай бұрын

Mulțumesc frumos doctore .

@minutasimiuc7315 5 ай бұрын

Vă apreciez foarte mult pentru toate sfaturile pe care ni le dăți Vă ascult cu plăcere. Mulțumesc mult.

@DoctorMihail 5 ай бұрын

va multumesc

@florentinadobrican5453 9 ай бұрын

Multumesc mult pentru tot.

@carmen222 Ай бұрын

VĂ MULȚUMESC,DOMNULE DOCTOR!!!! SUNTEȚI FOARTE BINE PREGĂTIT!!! DUMNEZEU SĂ VĂ DEA SĂNĂTATE și PUTERE DE MUNCĂ!!!!!

@DoctorMihail Ай бұрын

🙏🏻

@dumitruiuliana4775 8 ай бұрын

❤❤❤❤❤ Mulțumesc frumos pentru informații

@user-mv1se5sy8h 8 ай бұрын

Multumesc Doctore!

@iliemarcelmanea9221 7 ай бұрын

Domnul sa te Binecuvintate 🙏🙏🙏

@canal.personal.gaborcornelia 8 ай бұрын

Sunt încântat de fiecare dată, să te ascult ptr ca, prost da fii si relatez atât de bine pe înțeles tuturor ,ești super, ascult și de 2 ori, imi este drag sa te reascult așa că, Felicitări Domne ajută,fi binecuvântat și fă în continuare ce faci. A favi8nu bine vi ft bine ❤💙🖤😍

@onitaciocarla713 9 ай бұрын

Mulțumesc frumos ❤❤❤

@alinabutnariu8899 2 ай бұрын

Va Multumesc mult pentru aceste informatii. Ma simt mult mai bine acum când înțeleg de ce uitam anumite lucruri și care sunt cauzele. Mă temeam ca am cine știe ce probleme. Sunteți un om minunat prin ceea ce faceți și prin informațiile pe care ni le oferiți! Vă ascult cu mult drag! 👏👏👏

@DoctorMihail 2 ай бұрын

🙏🏻

@teodoramarciuc2962 6 ай бұрын

Multumiri dle doctor pt toate aceste sfaturi. Sinteti un om deosebit, va place ceea ce faceti, parca ati fi frate cu doctor Cezar. V- mam vazut intr- un casting pe amindoi. Va contraziceti dar va si completati unul pe altul. Sinteti foarte bine pregatiti profesional, aveti darul de a vorbi, pe care nu multi il au. Sanatate va doresc si sa fiti fericiti alaturi de fam.dvs. Seara binecuvintata❤❤❤

@aureliamihai8003 2 ай бұрын

Corect ce spuneți ,multumim !

@valentinagherta251 9 ай бұрын

Mulțumesc dom. Mihail! Am învățat ceva de ce avem nevoie in perioada aceasta. Foarte interesant ❤

@ginamarcu3895 8 ай бұрын

Multumesc,domnule doctor,sunteti de nota 10!

@CorinaHorga 9 ай бұрын

Mulțumesc!🙏

@andreeapostelinicescu6329 8 ай бұрын

Mulțumesc frumos! Doamne ajuta!🙏♥️

@agneshathazi2999 9 ай бұрын

Multumesc ptr sfaturi utile!

@nusastanciu9157 9 ай бұрын

Multumesc pt pretioasele informatii si pt explicatii.

@skystar1 9 ай бұрын

Va Mulțumesc pentru subtitrarea text in limba română !!

@vasilicaced3926 8 ай бұрын

Mulțumesc frumos doctore pentru informatiile pretioase ! Iti doresc sanatate si numai succese! 🎉

@monicagogot161 9 ай бұрын

Mulțumim frumos!

@crisdra5712 9 ай бұрын

Foarte bine explicat, structurat și concentrat! Mulțumesc! Un articol foarte util! 🙏🏼❤️🧡🧡

@floricaignat917 8 ай бұрын

Mulțumesc frumos pentru sfaturi !

@tatianavasilachi1071 8 ай бұрын

Recunoștință maximă pentru ulma parte! Fasting, post intermitent, explorarea noului in fiecare zi cât i.ti permite situația si sportul! Această parte ma fascinează maxim! Despre asta e viața! Schimbare, autocunoastere, autodepășire 🎉❤❤❤

@Renastere31 8 ай бұрын

Qqq❤q

@alexandrualu 5 ай бұрын

❤

@alexandrualu 5 ай бұрын

Mulțumesc omule frumos te aștept mâine seară

@dianamunteanu8225 8 ай бұрын

Multumesc frumos pentru Informatie valoroasa ❤

@user-uw4ss6si4j 5 ай бұрын

Mulțumesc pentru sfaturi! Felicitări!

@mariaboboia5147 9 ай бұрын

Buna sa va fie ziua! Va multumesc mult pt toate sfaturile.D-zeu sa va binecuvanteze ! 🙏🙏🙏🙏

@elenacocrea4592 8 ай бұрын

Mulțumesc .Să fiți sănătos și fericit.

@akaruitsuki8096 9 ай бұрын

Un clip și despre contracepție? Metode, beneficii și efecte negative.

@RemediileNaturii 8 ай бұрын

Mulțumim pentru toate informațiile pe care le oferiți atât de clar și explicit! Nu ați specificat nimic despre afecțiunile tiroidei, care din păcate și acelea pot influența capacitatea de a memora.

@gherasimprosia6364 7 ай бұрын

Mulțumesc frumos de toate detaliile, sănătate multa.

@alexandrusimarianaifrim5176 9 ай бұрын

Mulțumesc pentru toate informațiile și sfaturile prețioase, sa fi binecuvintat 🙏🤗

@golgotrozalia2400 8 ай бұрын

Mulțumesc cu recunoștință! Sfaturile d-voastră mă ajută foarte mult! Sunt clare și complexe!

@anasavas523 9 ай бұрын

Duminică binecuvântată!!!💟💟💟💟💟🍁🍂🌾🌻🌾🍁🍂🌾🌻🌾🍁🍂🌾🌻🌾🍁🍂💟💟💟💟💟........ RESPECT, STIMA ȘI ADMIRAȚIE PENTRU DVS. STIMATE DOMNULE DOCTOR!!!

@husanucristian3622 9 ай бұрын

iti multumim pentru efortul depus,m a ajutat

@elenaandritoaie3479 9 ай бұрын

Mulțumim frumos pentru sfaturi, să vă ajute Dumnezeu să vă m ai auzim

@alina-mariapopescu7265 8 ай бұрын

Mulțumim pentru acest videoclip!🎉🎉

@Alamoraru 8 ай бұрын

Vă mulțumim din suflet pentru aceste sfaturi! Multa sănătate va doresc!

@user-zb4od3wr6g 5 ай бұрын

Multumesc pt sfaturile utile. Să ne fie de bine.

@valentinamidoni1546 7 ай бұрын

Multumim.Informatie foarte importanta.

@razyel6316 8 ай бұрын

Mulțumesc pentru informatiile extrem de prețioase.

@stefani9564 9 ай бұрын

Mulțumim pentru toate informațiile utile! 😇🤗

@adrianamagdalena905 8 ай бұрын

Multumim mult, e frumos si educativ sa va ascultam. Felicitari, continuati !❤😊

@andreigrecu.ro. 8 ай бұрын

Felicitări ptr. ceea ce faceți.😊 Toate postările dvs. sunt de Mare ajutor ptr. noi. Doamne ajută!🙏

@alexandra2023-3 9 ай бұрын

Mulțumesc! De folos, sfaturile.

@carmen222 Ай бұрын

FELICITĂRI PENTRU EMISIUNE!!!! FELICITĂRI PENTRU INFORMAȚII!!!! FELICITĂRI PENTRU SFATURI PRACTICE,,ATÂT DIN TEORIE CÂT Și DIN VIAȚA DE ZI CU ZI!!!! FELICITĂRI PENTRU EXEMPLU CU LISTA!!!!ajută muuuult și chiar știu ce spun,

@DoctorMihail Ай бұрын

🙏🏻