Белый рис: как самую вредную крупу сделать суперполезной

Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: [e-mail] Телефон: [phone]
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
Белый шлифованный рис самая бесполезная и даже вредная крупа для большинства здоровых людей. По содержанию углеводов она недалеко ушла от сахара и не содержит никаких витаминов, микроэлементов и клетчатки. Конечно, существует нешлифованный рис, который не утратил всех полезных свойств, но он не всем доступен.
В этом видео вы найдете простой способ как превратить самую вредную крупу в суперполезный продукт.
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет bit.ly/3UYhgZ5
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram Клиники Ecarium: bit.ly/3JYvWRZ
Facebook Клиники Ecarium: bit.ly/3QKqMN5
Телеграм-канал Клиники Ecarium: bit.ly/3yckn6Q
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Еcarium Сlinic ecarium.clinic/
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.

[@user-so1hh8ov1k]

Доброе утро! Спасибо большое Михаил Вадимович! Каждая Ваша беседа излучает добро, свет, тепло. Позитивный настрой к теме.

[@vitoluciano4960]

Оказалось что всё это время я ел полезный рис, готовя его с вечера на завтрашний рабочий обед)

[@ElenaCHH]

Точно! То же самое происходит и с готовыми макаронами и с хлебом! Здоровья вам!

[@cd3131]

Да, хлеб лучше в морозилку положить, на несколько часов. И он так тоже становится резистентным. Особенно хорошо такой хлеб потом нагреть (микроволновка или тостер)

[@user-dj2of5jc5l]

@@cd3131 На сковородка без жира вкуснее

[@MiMi-jo5em]

​@@cd3131зачем нагревать? я просто выкладываю ломтики на доску, размораживаю(минут 15-20) и хлеб абсолютно норм.! хлеб в морозилке - это и удобно и не плесневеет! и, как оказалось, полезно! 👍👏

[@user-up8qy6xs4s]

Замороженный хлеб быстро размораживается. Зимой всегда морожу хлеб,но не знала о пользе .

[@goschadoc]

В последнее время очень много сообщений о вреде риса. Тем не менее, постоянно думаю о том, как же живут люди в Азии, где рис - основная еда!? Китай, Вьетнам, Япония…вся Азия на рисе! С нашим потреблением не сравнить даже…и ничего…как-то живут и долго, и долгожители…и не травятся…( Думаю самое главное, с чем его сочетать всё-таки..😌✋)

[@goschadoc]

@@nataliabaku7938 😅✋👍

[@DobrogoDnya]

В Японии едят кроме риса ооочень много овощей и немного мяса или рыбы. Это я увидела у японок-блогеров.

[@thebeliever83]

Жил в Тайланде там риса едят столько, что нам и не снилось, обычный белый рис и не чего страшного. Сам ем постоянно и ни каких проблем.

[@user-wl1kl4rs3f]

Спасибо, хоть не огорчили совсем.😊

[@user-tl7ow1en8v]

К сожалению, его травят едет на этапе выращивания Сами эти люди, скорее всего, не едят такой. А принципе, важен баланс сочетания, безусловно. Рис, это просто нейтральный обьëмный продукт, Все-таки и имеющий свою пользу! Всем бон аппети !,🙏

[@olegzorin7568]

В различных сортах риса содержится от 0,5 до 4,5% резистентного крахмала. Шри-ланкийские исследователи обнаружили, что этот процент можно поднять на порядок. Все, что для этого нужно - сварить рис с добавлением небольшого количества жира, например, кокосового масла, дать ему остыть и убрать на 12 часов в холодильник. Как утверждается в пресс-релизе исследователей, эта нехитрая процедура повышает содержание резистентного крахмала в рисе в 10 (!) раз. И самое приятное в том, что этот рис совершенно необязательно есть холодным: его повторное нагревание в микроволновке не меняет его свойства.

[@Gerbera483]

А можно со сливочным маслом? И как, варить надо одновременно с маслом?

[@olegzorin7568]

@@Gerbera483 неизвестно, были ли исследования на этот счёт. Единственное подтверждение про такую метаморфозу с рисом - это единичное исследование Судхаира Джеймса, студента шри-ланкийского Колледжа Химических Наук

[@Gerbera483]

@@olegzorin7568 Спасибо желаю вам здоровья!

[@svitlanamaryni5423]

@@marinashneyder3277 лично я нарезаю, поскольку ем одна.

[@cvatro]

Подойдёт любой жир, кокосовое масло как пример

[@doctorpetrik]

Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic Почта: [e-mail] Телефон: [phone] ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 Курс «Лечение гипертонии без лекарств» www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063

[@galinalapcevica8137]

Zdravctvyite Doctor. Est lu y vas pomoz pru ne dobroe vesa, konecno, umeju CRK, zylbera, povusenui xolesterun.. Cpasubo..

[@user-og2li3yz7c]

Добрый день, подойдет ли Ваш курс по стройности для вегетарианца?

[@user-jt8up2db3j]

Очень полезное видео. Иногда хочется рис, а все пугают, что нельзя. Теперь всё прояснено.

[@user-dz3kj6sx5r]

🤔ЖИТЬ ГОВОРЯТ ВРЕДНО, - ОТ ЭТОГО УМИРАЮТ. НО МЫ ЖИВЁМ ДАЛЬШЕ!💪😁

[@user-cw4mw8hx5l]

Ага...особенно полезен китайский рис из пластика. Кушали такой?

[@user-dz3kj6sx5r]

@@user-cw4mw8hx5l КИТАЙЦЕВ НАДО КУШАТЬ

[@user-hx2xm1kk7g]

Неправда, всё полезно, что в меру. Если кушать 2ложки риса 2раза в день 2раза в неделю-ничего не будет, ну а если тарелку с горкой, то конечно...

[@Helen-el4mq]

​@@user-dz3kj6sx5r Если диабетики 2 типа и с инсулинорезистенцией будут есть рис, то не будут "жить дальше", как вы написали, а очень быстро сыграют в ящик.

[@user-oi3xy9xz7m]

Отличная новость для многих людей , которые следят за здоровьем и полезным питанием

[@user-jk9wf3ix6p]

Огромное человеческое спасибо ДОК. Стараюсь есть свежеприготовленную еду и думала что поступаю правильно. Век живи,век учись. Оказывается с некоторыми продуктами этот номер не проходит. Теперь рис,картофель буду отваривать заранее .

[@user-vn8ko1rc1d]

Через год выдумают обратное..

[@user-bp9ns6sq1i]

А чем можно заменить картошку?

[@chisssss]

​@@user-bp9ns6sq1iгречка, макароны из твёрдых сортов, а если нужно приготовить плов, то булгур отлично подойдёт. 👌

[@getmangrinn7551]

Надо меньше слушать докторов трепачей ,они просто зарабатывают на просмотрах и каждый мелет что ему вздумается.

[@intersectionv3819]

Ага, чем старше еда, тем лучше!

[@user-qc2eh5ww8r]

Я готовлю рис и кушаю неделю , даже не знал, что апгрейт в холодильнике происходит🎉🎉🎉

[@_asya_sun_]

Кушают маленькие дети, взрослые едят!

[@user-iq2uf4pj3t]

@@_asya_sun_ Вы удивитесь, но дети тоже едят.

[@luckymainwinner]

Смотрю - едят, пригляделся- @#%& кушают

[@user-ow6iv9pj9x]

@@luckymainwinner 🤣🤣🤣👍🏻

[@volodymyrvovk2777]

Ценная информация. Понятно, почему мне вкуснее вчерашние блюда из риса. Спасибо 🙂

[@galinafun3660]

Вот спасибо! Про картошку я смотрела ваше видео, что она тоже полезна охлажденной, а про рис не догадалась, логика такая же)) и никто это не рассказывает!

[@dmitrikostov4803]

Спасибо за замечательную рецептуру приготовления риса и картошки!!!

[@flekderantrow3706]

ого, какой огромный неизвестный пробел вы закрыли в поей подготовке по здоровому образу жизни.. впечатляет! спасибо!!

[@user-vn8ko1rc1d]

Завтра выдумают другое...

[@olegmorozov4750]

Спасибо, что напомнили о резистентном крахмале, в телепередаче видел эту информацию об исследованиях английского ученого, но там речь шла о более низких температурах, т..е. заморозке.

[@MrILSimon]

Зависит ли колличество резистентного крахмала от температуры охлаждения и времени выдержки? И последующий разогрев не уменьшает ли его процент?

[@carousel-xc2sw]

Наконец увидел вопрос по сути, и как обычно без ответа..

[@nalognatupost]

Не шлифованный и бурый рис не имеет того вкуса, как тот, к которому мы привыкли.

[@jamkatraktovik8543]

Бурый рис гораздо вкуснее

[@Maxlim161]

Вкус это привычка,состояние ваших рецепторов один и тот же продукт у разного человека разный вкус

[@internetuser1027]

А какой полезнее ,пропаренный или не пропаренный?

[@nalognatupost]

@@internetuser1027 это знает только док

[@Helen-el4mq]

​@@internetuser1027 В пропаренном рисе меньше гликемический индекс, значит медленей выбрасывается сахар в кровь, а следовательно менее вредный.

[@user-ul1ep4ig9d]

Это просто гениально!!! Варим блюда из Рима, остужаем и убираем в холодильник!!! Эврика!!! Спасибо огромное!!! Давно мучаюсь этим вопросом, что же делать!!? А, оказывается, так всё просто!!! Всё гениальное просто!!!

[@allabatti2164]

Блюда из Рима?

[@lgakamisha5781]

В холодильник... или в морозилку???😊❓❓❓

[@WladiusLegering]

Я раньше об этом не задумывался, но ведь реально ощущается разница между рисом из холодильника и только что сваренным. Мне лично на вкус больше нравится свежсваренный, но буду теперь знать, что из холодильника полезней)

[@user-pf6xr1se1c]

Это важно только для диабетиков

[@lananadina1688]

​@@user-pf6xr1se1cДля онкобольных тоже очень важно.

[@user-in8jp9si9d]

А лучше всего заморозить, а потом разморозить и есть🙂 Ещё также можно морозить и нарезанный хлеб для повышения резистентности

[@larisapavlova2796]

Я тоже хлеб замораживаю

[@user-cv4bl9zv1i]

Я хлеб всегда замораживаю, сначала разрезаю на куски, а когда достаю из морозилки подогреваю или вернее подсушиваю в тостере, тоже для повышения резистентности!

[@user-mc9sj9mg3b]

Живу в Великобритании.Здесь все хлеб замораживают.Нарезанный.Но толстых людей на улицах очень много)))

[@ElenaCHH]

Недавно узнала, что так же можно снизить ГИ макаронных изделий, подержав готовый продукт в холодильнике. P.S. Кстати, хранить хлеб в морозилке также полезно для диабетиков!

[@haligali119]

Я так делал одно время. Покупал сразу пару булок, замораживал, и только потом, после оттаивания ел.

[@user-eq7fd4fc8g]

Просто храня в холодильнике хлеб будет всегда свежий,т.к.дрожжи находятся в "сонном" состоянии.

[@MiMi-jo5em]

​@@user-eq7fd4fc8gа я покупю только бездрожжевой и храню в морозилке! отлично! 👍и хлеб ем и не толстею! 😋

[@Ok--25]

После хлеба из морозилки у меня жесткий запор. Отменила это дело, все нормально стало.как это объяснить не знаю.

[@haligali119]

@@Ok--25 Хмм.. Не замечал подобного.

[@user-mj2yw7ve8w]

Большое спасибо за информацию! А я всегда переживала, что постоявший белый рис не такой вкусный, как в первые часы приготовления и не знала, что он становится только полезнее.

[@cd3131]

А я люблю ещё рис смешать с другими крупами, очень люблю сварить рис с гречкой, 50/50 или 60/40, 70/30, где бОльшая часть это гречка. Получается нежный гарнир.

[@user-tq5cj4eu5v]

Спасибо за очень полезную информацию, и очень простое исполнение рекомендации!

[@GV-vh3ex]

Очень вовремя. Спасибо за важную инфу !!

[@larisakuznetsova9303]

Большое спасибо за ценные для людей советы! ❤

[@AgnessaShining]

Михаил Вадимович, спасибо за Ваше видео!!! ❤❤❤👌

[@rashidavilak2829]

Спасибо доктору за совет и всем комментаторам за полезные подсказки.

[@sashatsur8056]

*Очень своевременная информация. Вернулся с работы, а вчерашний рис как раз в холодильнике, теперь оприходую с пользой для здоровья!*

[@ludmilasch1993]

А как же китайский народ ест рис всегда и никогда не читала, что они его охлаждают перед употреблением по моногу часов ? И у других народов рис основной продукт питания...

[@SuperLisitsa]

Спасибо, Док! Супер-полезная информация! У меня рис дома уже больше года хранится без дела😅

[@user-yk4hs4dl7f]

Благодарю за интересную и полезную информацию- подсказку! 🙏Спасибо за Ваш труд!😇

[@user-kfjtogev-kfnt]

По рецептам из Азии, жареный рис делается из заранее сваренного и постоявшего в холодильнике.

[@user-ww5wg5dj3t]

Купил вчера порцию плова,поставил в холодильник.Щас достал,разогрел,сел кушать с салатиком и думаю, чтобы посмотреть...и тут видео про рис.Отличная информация, благодарю док👍🤝

[@user-iz8qf2zc5u]

Хм, я живу один и всегда расстраивался, что наваришь себе, потом дня три ешь не свежеприготовленное. Большое спасибо Вы меня обрадовали. А ещё, что сразу надо съедать и не держать в холодильнике.

[@Helen-el4mq]

От холодильника толку нет. Он есть только от морозилки. Вы невнимательно слушали доктора.

[@gustavagustava3541]

​@@Helen-el4mqговорилось именно в холодильнике от+4 до 8 град. Переслушайте повнимательнее)) 3:26

[@user-on8sl8fu8n]

Спасибо за грамотное разъяснение по приёму круп! ❤

[@user-kc8rb3pf9n]

Здравствуйте .Большое спасибо за полезный совет 👍👍👍

[@splkn7523]

Для увеличения процента резистентного крахмала (а он не весь перейдет в эту форму) надо: 1. Распределить рис на максимально плоской посуде в тонком слое, например, на противне или подносе 2. Выдерживать в холодильнике от 12 до 24 часов.

[@Emil-l]

Хорошая идея! Но мало у кого будет свободная полка в холодильнике, чтобы насыпать рис. Проще забросить целую пачку риса в верхнюю или нижнюю (морозильную камеру) :) Кстати рекомендуется и крупы (гречка) помещать в морозилку после покупки, на сутки, если планируется потом долгое ее хранение (куплено много по акции?) - для уничтожения попавших личинок моли и др. вредителей...

[@saltanatnurgaliyeva42]

​​​@@Emil-lречь идёт о сваренном рисе. А не о крупе рис. И о сваренном картофеле

[@user-mc9sj9mg3b]

Он засохнет

[@user-ld2mh6uc8h]

​@@Emil-lпо моему речь идёт не о сырой крупе, а свареной.толку то морозить сырую крупу?

[@user-nm9cm3bp7v]

Сырой или уже приготовленный

[@user-iy3hg2wl4n]

Щиро дякую пану доктору за відео. Дуже люблю рис, але часто себе обмежувала в ньому. А тепер буду знати як правильно вживати! Ваш канал супер!

[@user-qk7bn3yf2o]

Спасибо 🙏 за полезные советы! Здоровья, удачи 🥠 и благополучия! 👍👌🤗

[@user-vn5lj9dw4l]

Благодарю вас за эфир!!! ❤

[@user-lx9xr3lk1w]

Ваши последние слова поддерживаю полностью !!!

[@nelyarudneva2375]

Спасибо большое! Ваша информация всегда кстати и научно обоснованна. Вам можно верить!

[@Allis1011]

Спасибо! Люблю рис и картофель, но из-за СД не ем этих продуктов. Теперь буду делать роллы из охлажденного риса. И есть вчерашнюю отварную картошку. Немного. Хочется того, что под запретом. Слава моїй батьківщині! Алла из Алматы.

[@user-tl9nm1yw1j]

Получается так, что японцы, доживая в среднем за 90 лет, не догадываются, что практически круглосуточно питаются только вредным рисом? Непонятно как то.

[@ghebodne2644]

А вы жили в Японии? Китайцы почему-то тоже едят только миску риса в день и живут долго, но скорее всего вы решили не посещать Китай, чтобы в этом убедиться

[@topstop365]

​@@ghebodne2644Надо обязательно где-то жить что-бы о чем то писать? Кто-то - что-то, возражал насчет Китая? Что за околесицу вы вообще написали?

[@user-uq2rp7ky4v]

Комментарий о том, что китайцы кроме одной чашечки риса в день больше, видимо, ничего Не едят!🤷😅

[@scorpioha]

Японцы кроме риса едят много морепродуктов, а также мало сахара и мучного, фаст-фуда. Это главное. А не рис.

[@topstop365]

@@scorpioha Главное не то, что они кроме риса едят что-то еще, так как все, кроме риса едят много чего другого, а не только японцы. Это и ежику понятно. Главное, что рис составляет очень значительную часть их рациона. Больше чем у большинства народов, разве что кроме индусов и китайцев и пары тройки других азиатских. Индусы, вобще рис наверное больше всех едят. Но там и климат и уровень жизни и санитарные условия совсем иные. Так что тамошней продолжительности жизни иные причины. Так вот, эта весьма солидная доля риса в рационе, никак не мешает долголетию и здоровью японцев.

[@marknikon87]

Спасибо Док за полезную информацию!!!

[@vitaliiatroshyn]

Спасибо за видео!!! Очень интересно!!!

[@user-jz3zz9nt3g]

Спасибо огромное....всем здоровья и мира❤

[@olenasborowski8569]

Огромное спасибо!То же самое и к картофелю относится?

[@vaycheslavshem4859]

Какая полезная инфа, благодарю)

[@user-yz7li7ov3f]

Любимая крупа, а сочетаю со всем,но лишними знания не бывают! Смотрю ваш канал регулярно, спасибо!

[@vovavova9956]

Просто супер держись всегда жду новых стримов полезная информация

[@Electro_Dreamer]

Спасибо за информацию! 👍👍👍

[@Tomas-rd8qh]

Улюблена страва моя і мого песика🙈А ще туди додаємо : кабачок, моркву і кольорову капусту 😋 Дякую за те що втішили 🙏 Дякую за інформацію 🙏💙💛

[@user-bf6uy9or9j]

Огромное спасибо за эту ценнейшую информацию.

[@user-lu1vw3dn3u]

Дай Бог вам здоровья,люблю плов, но редко варю из-за риса. Теперь и гарнир так буду делать.

[@user-xm7fw7iw1r]

Здравствуйте. Вот такое я услышал впервые про охлаждение. Воистину век живи век учись. Спасибо вам за полезную информацию, теперь поем рис, а то с моим диабетом только глядел на него. Здоровья вам, здоровья всем. Лайк.

[@user-pl3cf4fe9m]

Очень интересно, спасибо!

[@user-ls2ek8rn9q]

Спасибо что вы есть😊, привет вам из Канады!

[@user-kb7ej4nc4b]

Спасибо большое. Очень интересная информация.

[@bellehizal2715]

😮 Спасибо, я долгое время не готовила плов, а его очень вкусно готовлю, теперь в холодильник буду ставить (узбечка из Турции)

[@TheMaximus8717]

Спасибо, Михаил. Приятно удивили.

[@elenariver]

Благодарю за полезную информацию!

[@narciso5194]

Я тоже диабетик но покупаю рис Басмати и готовлю плов От обычного риса его отличает низкий гликемический индекс (59 вместо 89), который позволяет использовать этот сорт риса при диабете, не нанося вреда здоровью.

[@Marysia__T]

Спасибо. Не знала.

[@alexartemev9010]

диабет вызывают некоторые вещества в продуктах если их исключаете то диабет сам проходит

[@user-tb6ln5mk2g]

Тоже беру Басмати. Очень вкусный👍

[@alexartemev9010]

@@user-tb6ln5mk2g нешлифованный намного лучше но дороже и его очень мало привозят

[@internetuser1027]

А какой басмати полезнее,пропаренный или не пропаренный?

[@yourexxxmusic]

Це виглядає як прекрасна рубрика про продукти, давайте ще про булгур, гречку!

[@williamsomersetmaugham4157]

Здравствуйте Михаил Вадимович. Отличный лайфхак, буду иметь ввиду. Количество потребляемого крахмала превосходит все пределы. Легкие курильщика видели все, и я думаю есть смысл показать что происходит в кишечнике, постоянно склеенном крахмалом, с добавлением крашеных сосисок и сладким чаем с кексом на десерт. Спасибо за видео. Давно хочу спросить, какую книгу научно популярного жанра Вы рекомендовали бы к прочтению?

[@williamsomersetmaugham4157]

@@elmina369 здравствуйте, спасибо за рекомендации. Одно из моих интуитивных убеждений состоит в том, что если организм какое-то время не загрязнять, то он сам очистится от того, что ему не нужно. Поэтому я как полоумный постоянно повторяю нарративы об экологической чистоте и физиологичности питания. В общем и целом я знаю как вырастить экологически чистую продукцию, к сожалению не могу питаться ей круглый год, короче знаю о чем пишу. Еще раз спасибо.

[@irinabriz]

Интересная и лёгкая к прочтению книга - "очаровательный кишечник.." автор Джулия Эндерс

[@williamsomersetmaugham4157]

@@irinabriz спасибо Ирина

[@user-yi5tj2bw5n]

Д. Перлмуттер " Еда и мозг".

[@user-px1lo7pg7f]

А. Шишонин. Медицина здоровья против медицины лекарств...

[@user-mz2rr3re6u]

Ещё хочу добавить к рису и картофелю вареную морковь., которая побежала в холодильнике и приобрёла больше пользы. Не смейтесь, 😊 -полежала, конечно.

[@marinarozhina7134]

Спасибо большое за информацию! Как всегда очень ценный совет!

[@MarinaMarina-bv8cx]

Спасибо большое . Очень нужное видео.

[@user-vj3xe1oy8l]

Спасибо, очень люблю рис, но никогда не разрешаю себе его есть, а теперь позволю насладиться пловом! Очень интересно!

[@Miquerido]

Спасибо! Интересно бы еще услышать от вас про соевый соус, очень люблю, но не знаю насколько он полезен или вреден

[@Miquerido]

@@user-so2ho7yu8k я не знаю, беру на озоне или в метро японские Санбиши, ямаса или Ичида, белка там немного, написано натурального брожения. Не знаю, на вкус мне нравится, пахнет квасом или пивом, приятно. Может есть и супер прямо, но все познается в сравнении. Можете назвать какие-нибудь марки, которые можно брать? И почему количество белка важно?

[@listur]

Как я понимаю, при охлаждении происходит полимеризация полисахаридов?

[@vladimirkuzmin7308]

Огромное спасибо за полезный совет!

[@user-ky4pf1il9m]

Добрий день! Дякую за експертний розбір. В короткому відео ви доступно пояснили відсутність користі від вживання свіжоприготованого рису і пояснили як збільшити користь. За 7 хвилин ви встигли дати відповіді на всі страшилки про 🍚.

[@user-zm4uc4ec2x]

Тоже самое касается картофеля, и замороженого хлеба.

[@marinakirillova6257]

Спасибо огромное, Михаил Вадимович. Очень люблю рис, но не ем . Из - за его неполезности, теперь, буду с удовольствием готовить.

[@user-tr4nf1hp8g]

Спасибо большое за полезную информацию.. мира всем нам!!!

[@liliyaoleshchuk4460]

Спасибі, шановний Лікарю, за Ваші відео . Завжди є можливість отримати корисну інформацію ❤️💙💛

[@user-be6cx5yl7u]

Михайло Володимирович як завжди найкращий. Дякую.

[@BY-pd6tj]

Пью кофе с кексом и слушаю о том, как вреден рис😄

[@user-lc6qe1ux4r]

😂😂

[@veratorop1576]

Завидно - очень люблю кексы и чтобы побольше изюма 😋

[@BY-pd6tj]

@@user-cq4eg6yu6t Спасибо) Без сахара, но со сливками. Уже лет девять не кладу сахар в чай и кофе.

[@user-bj2fj5lt9r]

Аха-ха,насмешили!!!10лет без сахара,но с кексом.

[@BY-pd6tj]

@@user-bj2fj5lt9r Речь шла про кофе и чай)

[@puma3607]

Спасибо за совет😊

[@user-cu3gu7yh1p]

Дякую, дуже приємно вас слухати. Такий спокій огортає..

[@user-fw3fh3ci3x]

Спасибо! Невероятно !!!очень полезная информация,

[@mari_valkyrie]

Очень любопытная и полезная информация. Благодарю искренне

[@zoyanesterova8686]

Огромное спасибо!!! Неоцыненная информация!!!🎉😊❤

[@user-mc9sj9mg3b]

цЕна,цЕны.

[@tatianagagarina3789]

Неоценимая

[@loraaaa1562]

Это относится только к рису, сваренному на воде? или рис в супе так же себя ведет? Спасибо за полезную инфу.

[@irin_bakery]

Очень полезно. Спасибо

[@elenahikolaevna440]

Супер! Дякую щиро❤😊

[@irinanewman3333]

А еще добавить к рису отруби и капусту кимчи с тыквенными семечками или кедровыми орехами ,польза на все сто 💯! Спасибо за ценную и нужную информацию.

[@rozaz4754]

Dear Dr.Petrik,what is the best salt to use in cooking with Hashimoto’s, sea salt, Himalayan salt, Iodine or Kosher? Thanks for your answer.🇺🇸

[@user-yf2vo4qg2d]

Спасибо Вам, Вы лучший.

[@andriitula]

Вывод - если любишь рис, ешь не шлифованный, если это дорого, ешь суши

[@andriitula]

Уже от себя - суши есть лучше без рыбы, омаров, крабов, осьминогов. В них точно нет клетчатки и вам не нужны их белки. П.С. Доктору, огромное спасибо! Это вам не Комаровский.

[@user-gf6hg4ji8m]

​@@andriitulaа мне нужны белки из лосося. Обожаю сет ,, Филадельфия с лососем."

[@user-il3vo7ub6l]

​@@andriitula многие сети ресторанов в суши добавляют огромное количество сахара и рис используют не шлифованный.

[@user-yf3bz2df6v]

Интересная информация. Любопытно мнение доктора про замоченный рис. Якобы замоченный рис на пять дней , обладает полезными свойствами.

[@xBUSH1DOx]

Спасибо док за материал. Согласен с вами в вопросе отсутствия пользы шлифованного риса, уже давно употребляю только бурый, специально прочел на упаковке в состве 14 г. клетчатки. А какое ваше мнение по поводу макарон? Вред или польза, как лучше готовить, было бы интересно узнать.

[@user-oi3xy9xz7m]

Без вредные макаронные изделия делают из муки твёрдых сортов .Это медленные углеводы.

[@user-tb6ln5mk2g]

​@@user-oi3xy9xz7mеще лучше из цельнозерновой муки. Покупаем такие.

[@xBUSH1DOx]

@@user-oi3xy9xz7m да, но еще нужно их правильно готовить, не переваривать и после готовки так же охлаждать, по крайне мере я такую информацию слышал. По моему все макароны из твердых сортов сейчас делают.

[@user-nx9ic9hs9i]

Не могли бы вы поделиться ,как приготовить бурый рис ,чтобы он был сьедобным. У меня увы не получилось.Пыталась готовить и бурый и красный рис, не понравился.Разве только в целях профилактики для здоровья.

[@user-bj3dc4rv3e]

@@user-nx9ic9hs9i бурый рис промывают и замачиваю на часа два, потом варю как обычный рис. По вкусу напоминает булгур.

[@TheInnaBu]

дякую, дуже корисна інформація❣

[@user-fx8bm5gj3h]

Всегда приятно смотреть и слушать умнейшего человека!

[@ritmiqmovies220]

Привет. Расскажи про механический фактор роста и вообще эту тему с опасными препаратами для культуристов пожалуйста. Удачи!!!

[@anatolijanatolij7001]

ты как базаришь чепуха?

[@user-dp4id7bu1r]

​@@anatolijanatolij7001он культурист, легко поднимет 100кг

[@user-bu2ny7di2m]

Спасибі большое! Очень познавательное видно. Только вопрос читала когда то в журнале, сто рис,яйаца,курицу и еще что-то нельзя разогревать, так как они стают канцерогенни. ???

[@flyfish555]

Спасибо большое. Именно так я его и ем, но постоянно при этом опасался, а оказывается зря переживал)))

[@user-xc2rt9fb4t]

Гениальное видео! 👏👏👏

[@harryharry1298]

Очень интересный Видеоролик, спасибо вам большое!!