Док Зорин. Прогресс - тяжёлые веса и без травм

[@МишаКочнов]

ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ! СПАСИБО ВАДИМ ЗА ТАКУЮ ЦЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ! ВСЕМ МИРА И ДОБРА! ВСЕХ БЛАГ ВАДИМ!🙏🤝💪

[@doc_Zorin]

Воистину Воскресе!

[@Boxer0309]

Вадим спортивных успехов, Вы большой молодец что снимаете видео мотивирует людей.

[@ВикторЛазарев-з3ч]

Вадим Леонидович! У Вас юношеский задор. Так держать. Всем брать пример!

[@doc_Zorin]

🤝

[@НиколайТокарев-г4ь]

У самурая нет цели,есть только путь! Продолжайте в том же духе💪

[@doc_Zorin]

🤝

[@МаксимБорушко-д8н]

Док ты супер!

[@doc_Zorin]

🤝

[@mishfirst]

Вадим благодарю за видео и то, что открыто освещаете гзт, ваш прогресс и тренировки. Очень интересно наблюдать. Здоровья, силы, рекордов и долголетия🙏🏼

[@doc_Zorin]

🤝

[@tmh4959]

Док, ну вы мотиватор! Здоровья и молодецкого задора!!!

[@doc_Zorin]

🤝

[@ЮрийЛебедянцев-и4у]

Вадим Леонидович !!!!! Вы молодчага !!!! Так держать !!!! 👍👍👍👍👍

[@pavelmyagkov6568]

Отдельное спасибо за научно аргументированный подход

[@doc_Zorin]

🤝

[@ШаломКореш]

Док, здоровья Вам и Вашим родным и близким!)

[@doc_Zorin]

Спасибо!

[@GeorgeToshiba]

Я тоже одно время пробовал подкидывать большие веса, биц со штангой 75 кг , но прогресса не заметил, только связки болели . сбавил вес немного чтобы хотябы опускать можно было подконтрольно и тогда сдвиги пошли в обьеме

[@ВиталийРатников-ц2ц]

Вадим вы красавец!

[@doc_Zorin]

🤝

[@ДжейсонСтетхем-к8ю]

Док мужчина крутой!

[@alwayswannalie4248]

Док, лучший! Продвигаешь спорт, зож. Обнял

[@doc_Zorin]

🤝

[@Андрей-ы7р4м]

Послушал,интересны некоторые моменты

[@Владимир-ч3и6х]

Даже держалка уже падает, а Вадим стоит!👍

[@семенсеменыч-т2е]

в 10 раз подняли гр собственный в 60 лет, локти избирательно залечились, а плечи нет, дохтор у вас с головой все в порядке, страшно что такие люди работают в науке и медицине у нас))

[@DarRinChannel4326]

Вадим Леонидович, молодцом 👍💪

[@ВикторЛазарев-з3ч]

Предлагаю тропу здоровья теперь называть тропой Зорина

[@МишаАнкудинов]

Классный выпуск)👍

[@sergeyfattakhov2058]

Пора строить в парках «Лестницы Зорина »

[@doc_Zorin]

🤝

[@anat0lievich]

Спасиьозаконтент!

[@msarkisyn1]

Советчиков много, а чемпионов - единицы.

[@doc_Zorin]

См до конца, а уж потом высказывайся, впрочем доживёшь до 63+ поймёшь, что значит эта инфа kzbin.info/www/bejne/poTQgKKoaMp0mq8si=GdfaSeHV4A7tGX76

[@msarkisyn1]

@@doc_Zorin Комментарий был в поддержку.

[@doc_Zorin]

​@@msarkisyn1😊

[@lysiknews5976]

Вадим Леонидович, очень хотелось бы с вами потренироваться, но боюсь не вывезу 😂. Удачи вам и без травм.

[@doc_Zorin]

Да ладно, приезжайте, я буду аккуратно 89099630252

[@sergeyche2340]

Да, когде есть непосредственный опыт и уверенность, то критика и замечания больше не цепляют)

[@doc_Zorin]

🤝

[@dmitriyivanov1487]

Спасибо Док, продолжайте! Какие лайфхаки по поддержанию суставов используете? Не нашел Ваш тел для связи о совместной тренировки

[@doc_Zorin]

89099630252

[@vsedobra2065]

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, ссылку на видео про эпикондилит.

[@doc_Zorin]

См в плейлистах типа тренинг по науке, док в Оренбурге

[@ЕвгенийПодобин-к1и]

Молодец Вадим глядя на тебя ,начал ходить в тренажерный зал, за четыре месяца ,от себя не ожидал от такого прогресса, становая сотка жим лежа тоже сотка, и плюс 4кг массы набрал с 74 кг стал 78кг ,хожу три раза в неделю,в 42года ,и всё глядя на тебя, большой тебе респект, продолжай в том же духе, всегда смотрю тебя.

[@doc_Zorin]

🤝

[@ГодныйКонтентМедия]

До посоветуй БАДы от боли в локтях,именно связки,и как укрепить их

[@serzhstarajashkola1434]

Вадим, подскажите, что принимать для суставов, артроз локтевых, тренируюсь всю жизнь, 47л.

[@doc_Zorin]

См сег видео

[@артстудияМП]

Док инфу по гусю скинь, как он в таком возрасте, часто из сарая выходит погулять или сидит грустит?

[@masmarmi8417]

Добрый день! Можете поподробнее разобрать вопрос коксартроза? Интересует профилактика, что категорически делать нельзя, какие препараты посоветуете. У меня 2 стадия, приседания не делаю. Делаю только становую тягу, жим ногами платформы, соответственно верх тренирую полностью. Раз в 6 месяцев прокалываю 10 инъекций мильгама и 20 инъекций алфлутоп. Заранее спасибо!!

[@doc_Zorin]

У вас д.б. личный травматолог, который вас ведёт. Про коксартроз могу сказать только одно - не лечится, но если закачены мышцы - это спасение в регрессе

[@ЯсеновскийАлексей]

Вадим, сколько жмёте на раз? Или на 80 &

[@doc_Zorin]

100 пожалив трёх подходах по 1разу, 85кг на 8, кстати, через 8 занятий с Ромой Малышом, он тренер, начинал с 82,5кг. Две по 32кг на 3раза, сидя 34кг правой и левой по 3раза. Сейчас жим не приоритет - бицуха и трицепс. Жим лёжа жёстко уничтожает плечевые

[@ІгорТимчук-и1н]

Суперррр💪🥇👍

[@doc_Zorin]

🤝

[@KarlGenri]

Вадим здравствуйте как часто Кемпы устраиваете ?

[@doc_Zorin]

Тотальный раз в год, 8-9мая приезжайте в Дивеево, 8 мая в 9.00 начнём

[@KarlGenri]

@@doc_Zorin с удовольствием приехал бы если бы жил в РФ)

[@Andrey-ol1kh]

сделай видосик про тазобедренные) только упраднениями вылечил или в комплексе с таблами

[@doc_Zorin]

Коксартроз не лечится, толтко замена сустава

[@DeadLuck22]

Уважаемый доктор Зорин, смотрю вас с самого начала канала. Попрошу разобрать тему акне и постакне, так же акне в 20+лет различной степени и повторяемости. Насколько знаю эта тема кожи вам близка по специализации. Благодарю🫡

[@ІгорТимчук-и1н]

Цинк, msm и Витамин А

[@doc_Zorin]

Привет! Это совершенно медицинская тема и у меня не дерматологический сайт и такие вопросы я не разбираю. Есть проблемы - к дерматологу!

[@doc_Zorin]

:)

[@TonyMontana-gn6wl]

Здравствуйте, а зачем вы хотите слезать с теста? Ладно с АС, а в такие годы зачем убирать тест, если одни плюсы? Про такой дозировке же одни плюсы?

[@doc_Zorin]

В видео, если всё смотрели есть ответ

[@РусланМорозов-э7д]

чем это говномолотки,лучше бы выход на2 показали рас суставы в порядке.с уважением

[@ЕвгенийБеляев-о8е9з]

мне в ЦИТО спасли ногу в 1993 году , помню врача Оноприенко

[@ТимурСиваков-ш9н]

Зачем Вам бицуха 43-45?

[@doc_Zorin]

Эстетика мил человек это раз, ну мне нравится трениться и испытывать мышечную радость, это два :)

[@ТимурСиваков-ш9н]

@@doc_Zorin коротко и ясно, все по полочкам 👍