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どこでも呼吸瞑想法 ~ こっそりでも、寝たままでも
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Жазылу 47 М.
ヨガ講師 ぬん
Күн бұрын
Пікірлер: 26
@なーすー-l7p
10 ай бұрын
私は虐待による複雑性PTSDを患っており、治療をし始め4年目です。お薬を飲んでも浮腫むだけでもう一生このままと諦めていたのですが、一年位前から先生の動画を見て少しずつ良くなってきました。ありがとうございます。 身体は後遺症でガチガチですがゆっくりやってみます。
@hustler0514
11 ай бұрын
なぜ、森の中に居ると幸せを感じるのかが理解できました。呼吸で繋がっていたんだ。
@藍くん-q2h
11 ай бұрын
過疎地域に住んでいて、距離的にヨガを習いに行けないので、ヨガのKZbinが助かります😊 筋トレとストレッチで体幹と身体の歪み修正を今までしていたので、これからヨガの練習をします。 呼吸瞑想、良いですね。ありがとうございます。
@nmoo6838
11 ай бұрын
はじめて瞑想致しました。とても気持ちよかったです。ありがとうございます😊
@よき-k7e
11 ай бұрын
色んな呼吸法で楽しみながら自分の中へと集中できました。ありがとうございました!
@しうん
11 ай бұрын
とっても良かったです♪✨ 氣持ち良く〜瞑想できました^ ^✨ ありがとうございました💖
@mayflower5830
11 ай бұрын
他の瞑想みたいに飽きて思考が出てきにくかったので頭がすっきりしました。気持ちよかったです。ぬんさんの穏やかな声心地よいです。ありがとうございました。
@nacchan3333
11 ай бұрын
サムネ鼻毛かと思いましたw ぬんさんの絵癒されます✨ 瞑想毎日使わせてもらってるので凄く嬉しいです🙏
@yh-qe5sh
11 ай бұрын
いつもありがとうございます。気負わず、ちょうどいい、さりげない呼吸法がVery Goodです🍀
@saoleochampy
26 күн бұрын
昨日寝る前にこちらの瞑想やってウトウトしたままコメントしていませんでした😅色んな呼吸法があったので飽きずに続けられました!
@はちみつれもん-m6h
20 күн бұрын
はじめまして✨ ここ数年、息苦しさがあり 電車や人混み ある空間に入ると ドキドキしてしまい、息がしずらく 不安になっていました。 ここから脱したいと願っていました。 今日おすすめ動画でぬんさんの動画に たまたま出会い、いろいろ拝見してるうちに、深いところで癒されるような 感覚になり、涙が出てきました。 呼吸法やってみましたが、まだ 苦しくなってしまい、心地よさまで 感じれないですが、無理ないように 続けてみようかと思います。 ぬんさんに出会えたことに 感謝いたします🌿✨🌈😊 ありがとうございます♡
@忽布
5 ай бұрын
やってみて、自分もただの現象なんだと思うことができました。 この星に花を殖やすだけの現象になれたらいいなと思いました。
@Nor-n7m
3 ай бұрын
脳が落ち着いた感じになって、スッキリしました。ありがとうございます🙏
@平野まり子
7 ай бұрын
おはようございます一年ぶりに見ました❤心癒されました今から仕事頑張りますありがとうございます😮
@earthing_love
10 ай бұрын
素敵な誘導をありがとうございました。
@tomotomo344
9 ай бұрын
先生、私はもうすぐ心臓手術するのですが、入院中きっと、眠れないとか痛みとか、、不安とかできっと、神経質な私はあらゆる事を考えちゃうのですが、無になるのに瞑想したいとおもってますが、寝たまんま何かいい瞑想方法ありますか??
@誰に対してもIQEQDQ高くて自己
9 ай бұрын
有難う御座います🙇♂️
@hideo6950
2 ай бұрын
呼吸に意識を向けると、苦しいのですがなぜですか?
@Yuuko-z9h
10 ай бұрын
ありがとうございました
@PUA1212
11 ай бұрын
毎晩「深い眠りに入る瞑想」を聞いて眠っています。ぬんさんのお声がないと眠れなくなってしまいました☺ 今回も心地よくなり眠ってしまいました。 眠ってしまうのは瞑想したことになるんでしょうか?
@nunyoga
11 ай бұрын
一般的には、眠ってしまう睡眠と、瞑想は違うと言われていて、脳波も違うようです。意識の覚醒を残しつつ、心を静めていくのが瞑想と言われます。 ただ、眠ってしまっても、その状態で誰かによって良い波動、声掛けを受けていると、潜在意識や、さらに深い意識状態で浄化が起こるとも言われているので、そういう意味では、眠ってしまってもある種の瞑想をしたことになるとも言えます。
@PUA1212
11 ай бұрын
お返事ありがとうございました🙏
@東仁美-r7m
11 ай бұрын
感謝の瞑想の朝バージョンの寝たまま瞑想作っていだだきたいです
@nunyoga
11 ай бұрын
おーなるほど、朝から感謝するのは、素敵ですね~。
@東仁美-r7m
11 ай бұрын
よろしくお願いいたします‼️
@user-benian_sonic
6 күн бұрын
これは良い!今回寝ながらやったけど、外でやる時はこれにしよっと
35:20
【寝たまま瞑想】自己肯定感を高める~ヨガニードラ#7
ヨガ講師 ぬん
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Like Asiya
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