dr Andrea | Cara Diet Sehat Namun Tetap Bisa Makan Nasi

Рет қаралды 96,331

DRV CHANNEL

Күн бұрын

Пікірлер: 66

@BudionoPunya 2 күн бұрын

Akhirnya aku bisa diet dengan nasi.. Dokternya keren cara menerangkan jadi mudah paham❤

@nurfatmulia855 2 ай бұрын

Asik, diet tp tetap bisa makan nasi.

@masbob_id 2 күн бұрын

Perbanyak asupan protein daripada karbohidrat.. Nasi dan tepung²an itu karbo cepet kenyang cepet laper.. Sayur itu juga karbo kompleks tp mengandung protein.. Daging itu protein plus lemak, makan ga sampe kenyang pun ga akan kelaparan klo cuma 4-5jam masih blm laper..

@sukiswatiadipuryanto6771 2 ай бұрын

Alhamdulillah jadi masih bisa makan nasi yg terukur & sehat tanpa kelaparan maklum sdh biasa mkn nasi😍 trimkasih infonya dr

@RNNY711 3 ай бұрын

Terimakasih infonya.... utk host dan dokternya sangat baik dalam menerangkan topik ini...keren 👌

@retnodewi7828 2 ай бұрын

Bagus ulasannya..dan sangat bermanfaat

@frans.nadeak 3 ай бұрын

Ini bagus sekali topik dan bahasannya. Terima kasih telah berbagi!

@Ikanmas-uv3bx 3 ай бұрын

Dokter sesekali sharing hal2 (info) ringan yg ada di masyarakat dong Misalnya arti warna pada tutup botol , Arti warna hijau merah biru di kemasan obat, & arti segitiga d kemasan plastik & lain sebagainya

@DickyGindo 3 ай бұрын

Beda nya intermitten fasting Jason fung fokus pada peak kadar insulin. Bukan hanya jumlah kalori

@AndroidAndroid-l6c Ай бұрын

Trims, Dr info ny smg bermanfaat daiyet ttep makan nasi walau nasi aj ap lagi malam saya pasti mkan nasi aj 3 sendok 5 sendok pasti 🙏👍💪👌

@lilikwiyono9895 3 ай бұрын

Makasih dok penjelasannya

@arfinnelyzamzami3028 2 ай бұрын

Terimakasih info detailnya dok. Semakin paham

@YuliantiIyan-kj5gk 10 күн бұрын

Trmksh dok penjelasannya.Aku nurunin BB dgn mengatur pola makan bukan diet .bisa berhasil dok.disertai olah raga yg teratur.

@wahyuhidayat2326 19 күн бұрын

Wwiiihhh ... Dua dokter saling berhadapan !!! Ha ha ... 100 x !!! 😅✨ #DuetMautDiBukitTengkorak #HeHe

@aliahartanto1120 2 ай бұрын

Tks infonya..Bagus 👍

@omarabc6191 3 ай бұрын

🔊🔊 UNTUK MENGUBAH POLA MAKAN /DIET ,KARBO & MENSTABIL KAN KOLESTEROL SANGAT LAH SULITTT. Bgi sebagian setiap orng.😁😁 sy ,di anjur kan sllu oleh dokter sy , hanya boleh komsumsi nasi klo mkn 10,sendok, ikan ,ayam, sayur ,tahu,& buah.

@cah_kondang 2 ай бұрын

Mana yg sulit....sulit mana sm strok terbaring di ranjang.... Aku 11 bln tdk mkn nasi aman aja sehat n bahagia Mkn ku lauk n sayur puasa if 22 jam Nasi mie gula stop total

@sellywilianti8378 8 күн бұрын

Ehhh pantesan aku kalo diet malah kolesterol kambuh😢

@masnursiahaan4486 2 ай бұрын

Trksh infonya Dok..bgus.

@puspitabawole 2 ай бұрын

Dokter Gaby cantik🙏🤩

@bayuaji794 2 ай бұрын

Kereeen dr Gabby

@ardiannicolas930 2 ай бұрын

Thanks dok buat sarannyA🎉

@ElizabethSiti 3 ай бұрын

Mksh dik penjelasan nya 🙏🥰🙏

@s3nganggur 2 ай бұрын

nasi putih menaikkan kadar gula secara cepat KALAU GAK DIBARENGI SAYUR BUAH.....lebih bagus pakai KARBO KOMPLEKS

@trimurtini5265 2 ай бұрын

Sebetulnya yg paling benar defisit calori,mau makan apa saja yg penting pake aturan 😊

@tonyritonga6919 2 ай бұрын

Siang dr,br.Ritonga, bolehkah pola spt ini Pagi saya makan buah Siang makan nasi,(5 sendok) lauk ikan, tomat mentah,timun, bawang merah bawang putih,(ke-4 nya menta), Sore pk.16.30,nasi 3-4 sendok, lauk secukupnya, Ini pola sendiri,bukan saran dokter, bgmn apakah ini sudah benar, saat ini usia 72 tahun,Olga 3000 langkah/hari, 5-6 x/ Minggu, apa ada saran buat saya?Tks

@ikawardahpinilih7780 Ай бұрын

Tetep semangat dan konsisten kak,,aku bisa kok minim makan nasi seminggu bisa turun 1 kg

@olivegunung Ай бұрын

Aku 5th (hampir) nggak makan nasi, ya bisa² aja. Semua tergantung niat. Kalau pengen hidup sehat, nggak pernah sakit ya bisa.

@andy3588 3 ай бұрын

So Cool👌👍🙏

@SintaDongoran 2 ай бұрын

Cantik dr Gabby

@rosikinros4470 6 күн бұрын

Kalau kuli panggul (pekerja berat ga masalah makan nasi )

@ainiaini9342 3 ай бұрын

Mau tanya dong Tolong ksh info yg jelas Hbsin Syr mentah slada romen n timun ato syr yg ud dimasak ??

@SamsungSamsung-o9z 2 ай бұрын

Bagusnya sayur d masak itupn g boleh terlalu matang

@NisaPitna 2 ай бұрын

Pengen si konsul dengan dokter gizi tp aku gak mampu gmn dong

@mudrikah1855 2 ай бұрын

Saya benar2 gak bisa mkn nasi Klo mkn nasi Padahal cuma bbrp sendok. Tepung"an juga gitu Perut langsung mlembung hihi Usia 50 tahun 😂😂😂😂😂 Ya klo masih di bawah 50 Silahkan nasi nasi nasi😂😂3

@sriagussetyandari-w6t 22 күн бұрын

Diet pengen sehat saja soalx sudah kurus

@sitirochana1144 2 ай бұрын

Usia sy 63 th Apa bahaya nya kalo sy mkn nasi sisa td mlm Terima kasih

@RafiTrias-m5v 14 күн бұрын

Dok dlu aku paling gede bb tuh cm 52-54 kg..tpi semenjak senam kok bb mlh naik terus ya skrg bb jdi 58kg😔

@masbob_id 2 күн бұрын

Habis senam jajan makan berminyak, berkarbo dan minuman bergula tinggi.. ya boong 😂😂😂

@selanovita5367 2 ай бұрын

Aq dari 67udah turun jadi 58pingin turun 55 tapi gx bisa lagi tb 160

@user-cn8jm5ch1r Күн бұрын

Saya juga kak TB 162 mentok 55-56...,mungkin Uda porsinya segitu ya

@pw5272 2 ай бұрын

👍👍

@SriUtari-tt1cc 2 ай бұрын

Berat bb ku 55 kg, mau nurunin bb 50 kg aja ko susah ya kk, paling turun ya cuman bisa 1kg atau 2 kg, aja, sekarang sdh turun jdi 53 kg, mau ngenapi 50 kg susah nya minta ampun, padahal aku makan 1 hari cuman 1x aja, gimana kk resep nya biar cepet turun berat bb nya 🙏🏻

@AdeliaAziza Ай бұрын

Sama kyk saya bb 55 mau turun 50 susahnya minta ampunnn😢

@Sisikika31 2 ай бұрын

Makan klo ga ada nasi namanya cemilan 😂

@rafiSyahida Ай бұрын

G makan nasi,tepung,gula,tapi tetep aja bandan gendut..😢😢😢jadi males diet juga

@BilalSyakir-c2x Ай бұрын

Ooo klo kek gitu GK ush diet,mnding mkn banyak2 perut kenyang kita nyaman.😂😂😂😂😂😂

@rafiSyahida Ай бұрын

@@BilalSyakir-c2x 😆😆😁udah di kurangi makan yg enak enak .eh malah bukan turun .malah gendut. 🙄🙄

@Aninditakhairin96 24 күн бұрын

Olahraga jg...

@wahyuhidayat2326 19 күн бұрын

Sabar napa ... !!! Makanya kalo makan dikit - dikit aja + banyakin gerakan ... Dst-nya !? ✨🦉

@rafiSyahida 19 күн бұрын

@@wahyuhidayat2326 lah tiap hari olah raga nge gym, aerobik..lari dan jalan kaki apa lagi..😌😌

@marlinsari4830 2 ай бұрын

kalo org desa petani ga mkan nasi ga bisa kerja lumpuh

@cah_kondang 2 ай бұрын

Itu lain cerita nya bu...ini utk orang sakit n utk otang diet

@deevadaud3651 2 ай бұрын

KOMEN ANDA DI LUAR KONTEKS MAK.... PETANI GA USAH DIET...INI FORUM DIET😊

@Misriyah-c6s Ай бұрын

Maaf dok katanya nasi jagung bagus ya untuk diet.

@olivegunung Ай бұрын

Ubi jalar, khususnya ubi ungu bagus. Umbi²an bagus. Gue 5 th (hampir) nggak makan nasi bisa² aja.

@rosikinros4470 6 күн бұрын

Yang pakai celana panjang hitam manis .

@rosikinros4470 6 күн бұрын

Repot amat . Yg penting jangan kebanyakan gorengan.dan manis manis selain buah buahan.

@fitrihandayani8682 3 ай бұрын

Mau nurunin BB 56 kg aja susah bgt kak

@Ikanmas-uv3bx 3 ай бұрын

Gampang itu Km cari masalah pikiran/nambah beban hidup aja Biar nafsu makannya berkurang

@riblue9199 2 ай бұрын

@@Ikanmas-uv3bxkena asam lambung lebih gampang lagi satu bulan langsung 10kg turun😂

@dianrochmikawati6665 2 ай бұрын

@@Ikanmas-uv3bxwkwkw

@toberwinarsari9766 2 ай бұрын

Ngakak😂

@NuningSaputri-mn4rd 2 ай бұрын

😂😂😂😂