Dolor de cuello y nuca ejercicios para quitarlo en solo segundos / RELAJA TU CUELLO CERO DOLOR

[@carolinacuellar4157]

Llevaba un dolo de nuca ya hace dos semanas, desesperante y Vi este video y me funcionó, muchas gracias doctor. Estoy muy feliz por fin sin dolor 🥹😊

[@abigailpagano3654]

Me funcionó! Me duele la nuca desde hace horas y al fin se alivio 😭

[@melidamejia6287]

Gracias Julio sus ejercicios eccelente me ha mejorado mi dolor del cuello, que Dios recoprnse su dedicacion a ayudar a los demas yo lo comparto. Bendiciones desde Canada

[@jorgecristofol4177]

Los estoy realizando y me están dando buenos resultados.

[@linchan8430]

Me cayó del cielo este video, si tuve algo de mejoría, mañana lo haré de nuevo, gracias!

[@Nurietaaa98]

Geniaaal gracias!!! Me ha mejorado mucho!

[@gloriaperaza3171]

Buenos días. Agradezco mucho esos ejercicios porque después de haber seguido en youtube muchas fisioterapia, la mejor que me ha caído en mi Artrosis Cervical severa son los que usted me brinda. Lo felicito y lo bendigo desde El Salvador. Son excelentes.

[@diegomorales5299]

ola si as mejorado

[@thomascary1707]

Agradezco mucho estos videos. No los hice ayer y hoy me costó algo pero los tengo que seguir practicando. Gracias a Dios por tu vida ❤

[@Pablo.altán]

Al principio tenía miedo de dar círculos porque sentía que me iba a dar algún calambre en el cuello y al final sentí más seguro al dar los giros, SIN FUNCIONA! Gracias 🙏🏽

[@dianajimenez4351]

Excelente muchas gracias,. .que buenos ejercicios

[@salvadorcruz5463]

Ñeñ4

[@narcisamargaritalopezdemer2754]

Excelentes egercicio gracias amigo

[@victoranivalcriollonacato1783]

Lo mi un

[@thimprovements8089]

Me duele desde have 7 meses t tengo mucha tensión hoy empece como al cuanto tiempo crees que. Tenga resultados positivos?

[@joseeliastorres9654]

DIOS te bendiga muchas gracias joven seguiré haciéndolo

[@KerimeHernandez-q1w]

Que maravilla, en unos minutos desapareció el dolor! Muchas gracias por compartir tus conocimientos!!!

[@marthagomez5451]

No cabe duda que las cosas llegan en el momento oportuno..muchas gracias dr tenía por lo menos una semana que no podía dormir debido al dolor tan intenso que tenía .descanse con estos ejercicios gracias gracias.

[@christianuranian857]

Buenisima rutina, gracias! Me mataba un dolor y después de hacerla quedé más relajado 100 % real no fake recomendado. :D

[@FernandoPaganni]

Pues tu dolor ha de ver sido muy leve

[@christianuranian857]

@@FernandoPaganni solo era dolor por trabajar en la compu, así que si n.n

[@pedroalvarez6279]

Tenía un dolor fatal y esto me ayudó mucho, no me dejó de doler totalmente pero si me alivio de un dolor de 8 a 3, muy bueno

[@melannydavila9092]

Estimado, tu vídeo me ayudó a mejorar el dolor que sentía hace unos días. Me animé. A hacer uno de tus vídeos y ahora, justo ahora me siento mucho mejor. Iré haciendo más ejercicios de tus vídeos para ayudar a mi cuerpo.

[@antoniaargume829]

Tengo contratura y según la resonancia tengo el proceso natural del detioro. Pero , no puedo acostarme ,levantarme , girará derecha o izquierda. Es muy doloroso. Vivo sola y tengo 67 años Me dieron orfenedrina de100mg y Diclofenaco de 100mg. Es muy doloroso y me limita . Por favor a qué área médica debo ir. Los medicamentos me los dió un neurocirujano. Me camo y hay un avance De xe que solo es una CONTRATURA. La resonancia del cerebro y vértebras del cuello están bien. Admiro tu trabajo estoy haciendo tus ejercicio. Gracias por tu apoyo y éxitos.

[@artemiomondragon2867]

Muchas gracias, me gustó, me siento mejor.

[@mariafidalmayane716]

Fantásticos ejercicios, mí dolor es el la parte izquierda del cuello sobretodo lo siento cuando apoyo la cabeza en la almohada, muchas gracias 👏👏🇦🇷 Argentina.

[@dalyssilva3261]

Gracias por todo!!🙏

[@thaisclavijo7999]

Gracias muy buenos ejercicios alivian el dolor de cuello y lo relajan.

[@zaidarosario2281]

Gracias amigo, tengo dos dias muy doloroso,ya empece haciendo ls ejersicios viendote, te agradezco con todo el alma, muchas bendiciones.

[@falideespinozaramos9194]

Que buenos ejercicios, hasta me suena el cuello, Gracia por compartir, los estiramientos son lo mejor 😁

[@Sofia-gn1dr]

Gracias por los ejercicios ❤, sí funcionan‼️ Saludos desde Japón 👋

[@dalyssilva3261]

Gracias mijo lindo, por compartir estos e ideos que son de tanta ayuda. Dios te guarde y te bendiga y te prospere cada día!!

[@lourdesarenillas8]

Gracias gracias que Dios lo bendiga no sabe todo lo que me ha ayudado sus ejercicios y la señorita Quevedo

[@sofiasantiago6768]

Genial estoy empezando ahora mismo tengo un dolor muy grande siento que me torcí el cuello hace ya varios años y el dolor es mucho muy grande agradesco mucho este video 🙏🏻💜

[@ClubRenacer.]

Mil bendiciones .Gracias Llevaba dos días con este horrible dolor en la nuca y lo complemente con otro que vi en youtube Mano de santo casi nueva estoy❤

[@luisjaimealvarado7309]

Julio me mejoró un gran dolor que tenía en la nuca. Gracias.

[@elianaledesma520]

Muchas gracias Dr. Julio, seguiré practicando los ejercicios. Desde New York City, Manhattan.

[@azucenaperez6747]

Buenísimo buen relajante. Desde California EEUU.Dios lo bendiga Dr. Julio. 🙏

[@ascenethballesteros1907]

Mil gracias julio por compartir tu conocimiento te bendigo a ti y a tu familia

[@Positivo-vibras]

Excelente❤❤me dolía bastante la nuca y se se pasó por completo❤❤❤

[@kattygabinagutierreztorres751]

Que buen video, nunca sufrí de este dolor de cuello pero hace 2 meses empezó q es muy molesto, lo pondré en práctica gracias.

[@estelaaraujo9606]

Me encanta como hace los ejercicios!! ¡¡ y como te preocupa x explicarlo bien 👍 me siento súper satisfecha! Gracias Julio x tu empeño con que lo realiza,.mucho éxito en todo lo que está haciendo….continúa bendecido 🥲 🙏🏼🎊😱

[@lombardoaldana8739]

Excelente Terapia y muy Efectiva Gracias saludos cordiales desde Honduras Tegucigalpa

[@lissethrodriguezmendoza1460]

Excelente video, muchísimas gracias, me relajó bastante, saludos desde la CDMX!

[@gladysmartinez2511]

Muuuuuuy bueeeeeno,Julio! Lo miré y lo tengo que hacer. Muchas gracias!😊

[@marlyncalcano2098]

Gracias a Dios y luego a este video .me siento muy bien dé los dolores del cuello.Dios le bendiga mucho más

[@anaportu5437]

Excelente Fisio Julio!! Muy buenos estos ejercicios para cuello!!!

[@fguzman26]

Estimado Julio, muchas gracias por este video, recién he comenzado a sufrir dolores en esa zona, paso mucho tiempo trabajando en la computadora.

[@FisioterapiaLatina]

Espero que tu problema se resuelva pronto, recuerda acudir con tu fisio de confianza para que recibas el tratamiento adecuado!! te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal kzbin.info/door/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLgvideos

[@gustavopirri538]

Hace crujido el cuello cuando gira

[@lauracatalinaluavictoriano9398]

Gracias Dr. Por tan grande humanidad, yo sentí que no podía hacer los giros pero es buenísimo 🙂☺️

[@magdalenajuares7225]

Hola. Muchas gracias!!! Seguiré practicando.

[@nuviagelvez4017]

Gracias por compartir excelente video , tenis mucho dolor de cuello y con estos ejercicios se me alivio el dolor ❤❤

[@aesirmario824]

Qué gran video No cabe duda que te ayuda muchísimo, ya lo hice yo dos veces y ya no siento dolor de nuca

[@guidocardozo3625]

Buenos días. Después de unos ejercicios de abdominales, empecé a sentir mucho dolor en el cuello por las contracturas. Seguí al pie de la letra el video. Increíblemente bien los dolores desaparecieron y pude dormir sin ningún problema. Llegó un momento en que ya no podía conciliar el sueño por los dolores, y con estos ejercicios, aquellos ya es historia. Muchas gracias por tu video.

[@angelinesserrano366]

Muchas gracias por compartir siempre vienen bien tus ejercicios saludos desde España

[@jennergaming2769]

Este video me cayo como anillo al dedo xd últimamente he tenido dolor en el cuello por pasar mucho tiempo en la pc Muchísimas gracias

[@erikapinto5282]

Genial....moralmente puedo mirar hacia ambos lados..estaba rígida total...gracias!!

[@angelbcinta1754]

Siempre aparece un buen video en el momento oportuno, estos ejercicios son justo lo que necesitaba. Esas bandas de resistencia se ven muy practicas. ¿Donde se consiguen?. SALUDOS.

[@juanitamejia4760]

Gracias Julio por tú tienpo DIOS TE BENDIGA

[@ligyaisa]

Muchas gracias por tu ayuda Dios te bendiga, confío que me va a aliviar .

[@starfire6541]

Muchas gracias por esta información Dios lo bendiga

[@noemicortes4437]

Asta ahorita e hecho 2 videos y me e sentido muy bien muchas gracias sus rutinas son de gran alluda.😊

[@silviagonzalez8821]

Muchísimas gracias por sus consejos gracias a y a sus consejos me cure de un gran dolor que tenia en cuello mil bendiciones soy de Guatemala 🙏 gracias gracias 🙏

[@sandrahramirez1108]

Muchas gracias me ha servido de gran manera .bendiciones

[@pavichuelavicbar8668]

Casi lloro del dolor de cuello por dentro ...me super dolió por todo el día y me enfade y me puse a ver video aquí y este es el primer que me apareció y lo ise y parece magia 😭🙏🏼si me duele aún pero ya no tanto como antes del ejercicio..mil gracias

[@deisimarino4069]

Gracias !!!

[@joseespinoza6898]

Boy aser esos ejercicios dios mediante me ayuden y gracias por los consejos 👍 hermano bendiciones

[@LauraGomez-rx7hc]

Hola Julio 👋 muchas gracias por el video 😊 me ayudó bastante 👍 😊

[@belencardozo5324]

La verdad me super sirvieron! Muchas gracias por compartir lo que sabes! ❤

[@GloriaMoreno-m5h]

Qué Dios te bendiga x estos ejercicios que funciona bien gracias

[@YolandaGarzonalegría]

Muchas gracias lo hice espero que el día de hoy pueda dormir abrazos y muchas bendiciones

[@luciomedina4887]

Muy bueno el ejercicio lo ise y me alivio de inmediato,gracias

[@plantasuy8201]

Excelente video, sencillo, fácil y eficaz, saludos desde Uruguay

[@estheralvarenga506]

Gracias buen ejercicio. Mejore mucho gracias por su gran ayuda

[@williamhectorpolarcalderon4170]

Gracias soy William de Perú me ayudó con la bola en la columna y los ejercicios los estoy haciendo. Gracias nuevamente.

[@susanavelasquez2722]

Me alivio bastante muchas gracias!!

[@estelaaraujo9606]

Si Julio sabemos como te nombran, pero si es bueno que siempre menciones tú nombre x los nuevos,,, que comienzan hacerlo contigo. Estela. D.R. Eres genial con tu rutina de ejercicios! Gracias por toda la ayuda que nos brinda.

[@magdaalfaro4582]

Gracias bendiciones he mejorado bastante

[@anaduerr2203]

Muchas gracias.Bendiciones 🙏

[@LuisHernandez-fk1wg]

Buenísimo me.hacia falta tengo mal está esa zona me cayó como anillo al dedo me la paso casi todo el día en celular a,en la computadora y por último en la tv.casi de 29 horas diarias todos los día con esta pandemia.que.me recomendaría hacer estos ejércitos cuanta veces al día.

[@mariaalonso9091]

Exelente ejercicio. Me hizo muy bien

[@adolfoviguerasrojas4028]

Buenasooo, me dejo como nuevo, sin ningún dolor ni de cuello, ni de nuca, que gran alivió, FELICITACIONES POR TU GRAN VÍDEO

[@aliciaruizzamarca01]

Me ayudo demasiado....muchas gracias¡¡¡¡

[@beatrizcamposmoscoso9639]

Gracias muy buenos los ejercicios me sirvieron mucho para el dolor en el cuello

[@FisioterapiaLatina]

Hola Beatriz !! me da mucho gusto que te sirvan :) estaré pendiente a tus comentarios en mis siguientes vídeos !!! y te invito a ver mi segundo canal donde tengo vídeos que creo podrían interesarte kzbin.info/www/bejne/r4SXk4Kqmp2ei68

[@edwinmorales4409]

Gracias por el ejercicio me ayudo mucho eres una gran persona

[@javiertoquica1504]

Excelente. Muchisimas Gracias...

[@CosmoUniversal]

Excelente, me ayuda mucho. Felicidades.

[@cardenasgustcommunication]

Excelente ejercicios gracias.

[@FisioterapiaLatina]

Hola Cardenas! muchas gracias :) gracias por ver este vídeo y comentarlo! me ayudas mucho a crecer y seguir generando contenido :) te invito a mi segundo canal donde tengo contenido que te podría interesar ----> kzbin.info/www/bejne/nWq8dGuca7Gkla8

[@sandraflores4145]

Me encantaron . Muchas gracias

[@Joy0644]

Divino, necesito más, ya no tengo curvatura natural, gracias 🙂

[@evaristojaramillo360]

Genial lo haré diario todo me trono gracias

[@InsideTechMx]

A mi me trono cada giro será normal? Como seguiste?

[@kinvalderama7154]

Muchas gracias doctor estaba padeciendo de mucho dolor de cuello voy a poner en práctica estos ejercicios Gracias y bendiciones 🙏

[@FisioterapiaLatina]

Hola Kin !! y ya fuiste al fisio de tu ciudad ?? de dónde eres? estaré pendiente a tus comentarios en mis siguientes vídeos !!! y te invito a ver mi segundo canal donde tengo vídeos que creo podrían interesarte kzbin.info/www/bejne/r4SXk4Kqmp2ei68

[@blancacalle6221]

Me a ayudado muchooo muchas gracias ya que tengo una molestia hace ya un tiempo y no he podido mejorar

[@danielamunoz2068]

Muchas gracias hoy lo hice por primera ves y sentí un alivio seguiré haciéndolo hasta que se vaya por completo el malestar

[@renetorash]

GRACIAS DOC

[@mayri75]

Wow, me encantó que haga la rutina completa con tiempos y contando. muchísimas gracias 😊 una subscriptora nueva 👍🙏

[@yolandaveramendez7550]

Muchas doctor!...suelo sufrir de torcedura de cuello...debido a mi trabajo!...lo probé todo...hasta que ví su vídeo e hice los ejercicios tal cual y me a servido muchísimo cada que me da!🙏

[@helianvega3747]

Muchas gracias. Me disminuyó el dolor. Bendiciones.

[@michellesalazar4254]

Excelentes ejercicios muchas gracias 🙏🙏🙏🙏🙏

[@timyse]

Hola! Anoche el dolor de nuca era intenso pero hice está rutina 3 veces seguidas, lo siento estaba desesperada, me ayudó y pude dormir si dolor de nuca. Mil gracias! Voy a seguirlo haciendo todos los días al menos una vez y... Ruego que me puedan seguir ayudando.

[@aesirmario824]

A mí también me ayudó tanto que hasta me hizo sudar, cabe señalar que dónde vivo es frío

[@rudyhernandez9573]

Excelente la verdad me a ayudado mucho

[@kellyAtehortuaAdarve]

Gracias

[@AlonsoSkateboard]

Excelente video... Podrías realizar alguno sobre ejercicios para calentar esta zona antes de realizar actividad física? Hace tiempo sufrí contracturas y me gustaría saber mas del tema y como evitarlas

[@irmacastillo6037]

Que Dios te bendiga me a ayudado mucho

[@keilabernardo8551]

Muchas Gracias Julio! me sentí mejor 😊

[@HéctorVarelaZúñiga]

Excelente!!😊

[@jorgeetb]

Estimado Julio, muchas gracias. Desde hace 2 meses que estoy con mareos y justamente me han recomendado terapia. Ya hice varias de los q tienes en videos y está me cayó precioso!... me quedé relajado y se fue la sensación de tener un gorro q me ajusta toda la cabeza desde la frente....waoooo realmente estoy sin "gorra"!....Gastando desde Perú!... un abrazo!

[@marialuisagomezjimenez9399]

Estimado Julio muchas gazia Mari

[@ingridludert5606]

Hola Julio. Como siempre muy efectivos tus ejerciciosl Gracias por regalarnos tu conocimiento y tu tiempo. Quisiera preguntarte algo: yo siempre duermo del lado izquierdo¿ pudiera eso perjudicara el cuello?. Gracias

[@marie-clairecadoret4190]

Buenos ejercicios Gracias