Dolore all'INGUINE (e schiena): le cause "nascoste" e gli ESERCIZI per risolverlo

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L'Altra Riabilitazione - Marcello Chiapponi

Жыл бұрын

In questo video parliamo di dolore all'inguine, un problema che ha alla base diverse cause, anche molto diverse tra loro.
Fortunatamente, si tratta di un problema facilmente migliorabile grazie all'esercizio mirato.
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Il dolore all'inguine è una delle problematiche più comuni e cercate su internet.
Ha molteplici cause, come dolore all'interno della coscia o alla radice della coscia, e spesso sono cause che dialogano tra loro.
Tuttavia, per fortuna, il dolore all'inguine è un problema che nella maggior parte dei casi può essere risolto. Uno dei modi principali per farlo è attraverso l'esercizio fisico specifico per rieducare i muscoli della zona e ridurre la contrattura muscolare e l'infiammazione.
Ci sono tre categorie principali di cause del dolore all'inguine: problemi ai tendini (dolore esterno), problemi alla colonna vertebrale (specie la bassa schiena) e problemi all' articolazione dell' anca (ad esempio l'artrosi).

Пікірлер: 36

@AltraRiabilitazione Жыл бұрын

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@musetta273 6 ай бұрын

Gentile Dottore in molti dei suoi video trovo rimedio a miei problemi muscolo scheletrici ! Come li individua e come li spiega .... è veramente UNICO !Complimenti è nulla, merita molto di più ! Grazie

@silvanastien8394 5 ай бұрын

Grazie è stato molto utile e riprenderò ad eseguire entrambi gli esercizi. Pongo altri due problemi di tendinite nella zona dita dei due piedi compreso dorso. Il secondo è che spesso la tendinite parte dal piede e si estende dalla gamba poi coscia . Mi accade sia durante il giorno che la notte, per giunta, ho notato che quando passo dal caldo al freddo e viceversa. Grazie per la sua buona spiegazione preliminare che è molto importante.

@sfogliandoassieme7722 11 ай бұрын

Buongiorno, io infatti ho dolori all ‘ inguine e alle anche . Sono disperata. Non riesco nemmeno a fare una camminata di 30 min. Grazie per le informazioni. Proverò a fare i suoi esercizi .

@mimmacapurso638 10 ай бұрын

Il tuo video aiutandomi a capire la causa dei miei tanti dolori mi ha aiutata anche psicologicamente

@user-cy4je2ul2n 5 ай бұрын

Ciao Marcello complimenti per come spieghi

@salvatorecaccavale8600 10 ай бұрын

SEI BRAVISSIMO 💗

@annalauratiberi1225 Жыл бұрын

Sei molto professionale

@lucaneri233 Жыл бұрын

Complimenti vivissimi. È stato un piacere incontrarti e salutarti ieri sera da Pino 🍕

@AltraRiabilitazione Жыл бұрын

Piacere mio!

@annamariamazzone3834 9 ай бұрын

Molto interessante ho forti dolori all'inguine e purtroppo l'aveva anche mia mamma. Ho 73 anni artrosi osteoporosi grave crollo dellvertebra L1

@user-bb9pm6zv6r 5 ай бұрын

Ciao o visto il suo video mi sono operato all'anca destra e andato tutto bene però mi fa male linguine cosa posso fare grazie

@vittoriamaracco3610 11 ай бұрын

Ogni volta che gioco a calcio sento dolore all’inguine specialmente nei giorni il che seguono

@benitobeltrama9475 6 ай бұрын

Una nevralgia post ermetica può causare mal di schiena e all'inguine? Grazie.

@ecaterinamaravela4267 8 ай бұрын

Interessante succede solo quando il tempo e umido ho piove

@pietrobraina8446 Жыл бұрын

La diagnosi non é di competenza del Fisioterapista ma dello specialista Fiastra che deve effettuare la diagnosi, la prescrizione di accertamenti e che prescrive il programma che poi il Fisioterapista effettua. Non confondiamo le competenze e sopratutto non confondiamo i pazienti . Saluti

@kristianmartialsurvivalper8522 8 ай бұрын

Per ernia inguinale cosa consigli....ci sono degli esercizi di rinforzamennto

@mailatrovarelli8812 Ай бұрын

Mi piace

@battistamanda Жыл бұрын

Rinforzo dello psoas senza uso delle ginocchia?

@ClaraFantini-v7v Ай бұрын

Buongiorno e complimenti per i tuoi video! Sono circa due anni che ho delle forti fitte all’inguine mentre cammino. Ho vari problemi alla colonna lombare e una formazione di cisti all’articolazione dell’anca. Ovviamente l’ortopedico mi consiglia un intervento all’anca e il neuchirurgo alla colonna. Io sono convinta però che, come dici tu nel tuo video, di avere una forte infiammazione al tendine dello psoas. Nessuno mi sta a sentire. Dieci giorni fa ho fatto una infiltrazione di cortisone all’articolazione dell’anca. I primi giorni mi sembrava di stare un po’ meglio. Ora è tornato tutto come prima. Cosa ne pensi? Potrei aver ragione a pensare che sia un problema tendinomuscolare? Per favore dimmi un tuo parere. Vivo all’estero e non ho molta fiducia nei medici di qui Grazie

@marcolippolis9033 Жыл бұрын

Ciao ho un dolore altezza linguine che ormai mi accompagna da circa un mese. Ho pensato in un primo momento allo psoas ma nonostante esercizi mirati per quest'ultimo il dolore persiste.

@andre3424 Ай бұрын

Come è andata a distanza di un anno?

@pierodibiase297 Жыл бұрын

Ma questi esercizi sono utili anche in caso di pubalgia? Avverto dolore anche in zona basso addominale, una fitta quando mi distendo..

@AltraRiabilitazione Жыл бұрын

certo, è uno dei dolori all'inguine

@silviatonti 8 ай бұрын

Ciao Marcello, ma se si hanno come delle scosse? Ho fatto quattro piani di scale e anche se ero un atleta adesso sono completamente fuori allenamento. Cosa potrebbe essere?