Lombocruralgia

[@marialuisacodecasa6786]

Grazie bravissima

[@MrAlfredosicilia]

Molto brava,grazie

[@Gio-70lyon]

Spero bene

[@susigiac6864]

Grazieeee……. Ho eseguito questi esercizi 2 volte al giorno e dopo 3 giorni stavo già meglio. Prima non riuscivo a fare più di 200/300 metri e il dolore mi obbligava a fermarmi…..dopo 3 giorni ho iniziato a fare passeggiate e il dolore non c’è più…. Voglio continuare per un mese e vedere se il dolore mi passerà definitivamente…io ci spero…… grazie

[@schienaforte]

Ciao! Ne sono felice!

[@victoriagiacobbi5492]

Olá estou muito mal. Quantas vezes repetimos cada exercicio?

[@inesbanini1261]

Spero proprio di stare meglio,.per favore aggiungi i tempi degli esercizi . Complimenti e grazie mille

[@Antonella-n4y]

Buona sera dottoressa, grazie innanzitutto per la possibilità di scriverle un commento, io sono troppo grassa per fare questi esercizi non celafaccio, ci possono essere altri esercizi, grazie mille

[@sabrinasartore4702]

Complimenti!Bravissima!!!

[@samir8446]

Grazie dottoressa

[@marialy-v8m]

grazie mille 😊

[@schienaforte]

Grazie a te! :)

[@aldabonny]

Bello Grazie

[@claudiahuawei6869]

Ottimo allenamento

[@schienaforte]

Grazie Claudia, se ti fa piacere ti invito al mio allenamento completo che si terrà giovedì 23 maggio: schienaforte.it/optin-page-prenotazione-schiena-fit-home/

[@LuigiCapelli]

Dottoressa, dopo un mese di sintomi di cruralgia sulla parte sinistra, il dolore è passato sulla destra. È normale?

[@giuseppenigro7722]

Grazie per i suoi consigli Dottoressa. Poi volevo chiederle se questi esercizi posso farli tutti i giorni? Grazie ancora.

[@liviobabich952]

Buon giorno dr,sa Nadia, io ho ernia e protrusioni a cavallo dell'ultima dorsale e prime lombari e protrusioni in zona lombosacrale, facendo questi esercizi ho notato prima fastidio e poi dolore. In questi casi occorre riprovare diminuendo le ripetizioni o intensità o è meglio rimandare tra un po' di tempo. Questo tipo di dolore è difficile a volte gestirlo proprio perché non sai "leggerlo ". Grazie di cuore 🙏👏🌷

[@reginadesalvador9263]

Ciao Questi esserci si possono fare dopo intervento ernia crurale? Grazie ❤

[@paganomichelangelo8661]

ottimo

[@annaritatiezzi1662]

La mia causa scatenante è una grossa ernia a seguito di un trauma..... Crede che posso eseguire gli esercizi?

[@SaraSgambaro]

Grazie per i consigli perché ho una tendinite ileopsoas

[@vincenzolandolfi1500]

Come si puo diagnosticare una tendinopatia Mi sa di presa in giro

[@giorgiaachilli374]

Buonasera, io ho un dolore nella zona lombare da qualche giorno che ora si è irradiato all'inguine con forti fitte, e alla parte mediale della coscia. Posso farli già ora gli esercizi o devo aspettare che sfiammi un pò la zona? Grazie!

[@stefanoroncaglia8317]

Io ho ernia l3l4 mi fa male dal ginocchio alla tibia anteriore ma non all inguine può essere sempre il crurale o e lo sciatico

[@pietroacanfora1]

Buonasera, se ho capito bene i tre esercizi vanno tutti bene a prescindere dalla causa scatenante che sia uno schiacciamento a livello delle vertebre lombari oppure a livello dello Psoas?

[@giannitrione6126]

In merito agli esercizi per la Lombocruralgia potrebbe indicare le ripetizioni e i tempi per ogni esercizio. Grazie

[@pasquinobetti1717]

Molto interessante e

[@katiusciaincani1622]

Ho letto tanti commenti senza una sua risposta....ho una sofferenza ormai diventata cronica della radice del nervo L4....

[@rosifoggetti6492]

Proverò a fare questi esercizi. Sono difficili. Ma ti devo dire che con la camminata ho avuto un migliora mento notevole. Prima cadevo spesso perché non alzavo il piede come hai fatto vedere tu. X questo GRAZIE. Buon LAVORO.

[@costantinosaturno5212]

Salve Dottoressa, questi esercizi si identificano anche nella rieducazione posturale!!?? Grato

[@schienaforte]

Sì assolutamente. Ti piacerebbe partecipare ad un allenamento online e gratuito in diretta con me di un'ora? Giovedì 21 Marzo alle ore 18.30 | Iscriviti qui: schienaforte.it/optin-page-prenotazione-schiena-fit-home/

[@Stea1985]

Dottoressa ma è normale avere dei dolori durante gli esercizi? Io soffro di cruralgia ma è la prima volta che quando cammino eretto sembra come se mi stessero strappando la coscia, sto provando i suoi esercizi ma mentre li faccio ho dei dolori, per capire se è normale

[@annalisanozzolillo6876]

Dott.ssa sembrano esercizi di yoga, se la pratico, facendo attenzione a non sforzare, potrebbe essere efficace? sono esattamente esercizi che svolgo nello yoga. Il mio problema è sicuramente l'infiammazione del nervo crurale mi rispecchio nella sua descrizione di sintomi

[@FabrizioDiSalvo-c3v]

Facendo questi esercizi mi aumenta il dolore fisso al gluteo. Perché parla solo di L3/L4???? Le mie protusioni sono L4/L5 e L5/S1. La mia lombocruralgia non dipende da queste? Grazie

[@rickel3809]

Ma dottoressa ..io il dolore c'è l ho lì ma può essere che abbia la caviglia destra (parte esterna ) che si gonfia ??

[@julius77.]

Io ho la coscia che non mi dà male ma è come se non avessi sensibilità Mi ha detto che è cruralgia e ci vuole dai 6 ai 9 mesi per fare si che vada via questa sensazione Facendo un affondo mi è capitata questa cosa all'altezza inguinale

[@aidabonarrigo6896]

Dottoressa ma la sintomatologia puo avvenure dietro? 2:46 e non è ugualmente crurale

[@paolomassa3713]

Comunque questi esercizi sono veramente dolorosi. Coscia e inguine sono bomardati da spilli 😢😢😢

[@milamartini6964]

Non le sembrano troppe parole

[@giulianaravanetti3844]

Sempre troppe parole,a noi interessano gli esercizi non le spiegazioni.

[@vincenzolandolfi1500]

Parli troppo

[@uigia]

Grazie dottoressa