Dolore all'anca: esercizi per BORSITE e dolori al TROCANTERE

[@23chicco]

noi uomini di buona volontà mossi da sincera passione per la riabilitazione

[@LucaBlightOfHighland]

Si, scrollando mi sono imbattuto per caso nella thumbnail e subito ho pensato che le mie conoscenze anatomiche erano carenti.

[@valentinanapolitano7993]

Hahahaha

[@ivandrago1267]

Tutto molto bello🎉

[@alexRM58]

Ormai tutti i veri Gentiluomini si stanno appassionando alla riabilitazione: le routine mattutine delle Slave stanno diventando noiose!😚

[@vituskyper]

Geniale l'idea del disegno dell'apparato muscolo scheletrico sul corpo della persona, si ha una migliore percezione del problema: bravo!

[@WILDGA]

Marcello CHIAPPONI, nome perfetto! Congratulazioni!! 🥳🥳

[@InVisionsynthmindscape]

Ho pensato la stessa cosa 😂😂

[@unutente1296]

Non ho nessun problema con l'anca ma questo video me lo sono guardato già 3500 volte. Vorrei ringraziare la modella che mi fa sempre tanta compagnìa. Grazie, grazie assai ...

[@toro5338]

Direi... gnocca-borsite 😋😍

[@nicolasardo9046]

Ma fatti na vita

[@andreamartin1876]

Bellissima idea quella di disegnare i muscoli, mi piace questa cosa che state facendo da qualche settimana, è un'ottimo modo per visualizzare bene cosa si sta cercando di fare! Grazie!

[@ivanbarbieri9638]

Grazie a lei! Stiamo ancora rinnovando il programma che stiamo utilizzando, tra pochi episodi gli spettatori potranno interagire toccando lo schermo direttamente da KZbin.

[@domenicogramazio7877]

​@@ivanbarbieri9638ma chi sei?

[@normavelardi8192]

​@@ivanbarbieri9638😂

[@Sitanna]

Grazie Marcello, mi hai fatto passare, con questi esercizi semplici ma efficaci, un dolore all'anca-gluteo che avevo da 4 mesi! Bravissimo!

[@elisabettadessi1326]

È due anni che ho questa borsite, ora sono costretta a fare le infiltrazioni di cortisone perché il male che ho mi impedisce di fare movimenti anche semplici e nessun ortopedico mi ha mai indicato che avrei potuto fare dei semplici esercizi per migliorare la mia situazione! Grazie infinite

[@irmabisognin2808]

Ciao Elisabetta scusa se mi permetto di scriverti ma soffrendo anch'io di questa patologia volevo avvisarti che il cortisone alla lunga peggiora la situazione perché rovina i tendini...dopo vari ortopedici fasulli ne ho incontrato uno bravo che oltre a darmi esercizi da fare ogni 4/5 mesi mi fa 3 onde d'urto x lato...la mia è bilaterale..finalmente ho iniziato a stare molto meglio. .le onde d'urto sono curative! Ciao ❤

[@elisabettadessi1326]

@@irmabisognin2808 ciao Irma si purtroppo le onde d'urto non mi hanno permesso di farle a causa del pericolo di recidive per un tumore che ho avuto!!! ...ma grazie del consiglio

[@PieroMastrana]

Avete risolto?

[@PieroMastrana]

​@@irmabisognin2808confermo. Ieri sono andato dall'ortopedico (pagato 150 euro, se li deve mangiare di medicine) e mi voleva far fare 3 iniezioni. Col cazzo me le faccio. Avete risolto voi? Un abbraccio

[@ryomanagare1381]

Con soggetti del genere è difficile rimanere concentrati e ascoltare cosa dici... Le gambe ed i glutei della ragazza sono meravigliosi!

[@Erikuccia84]

Bah

[@carlopoli9067]

Complimenti per la semplicità dell'esposizione, Doc marcello. Soffro di questo problema, ho dovuto smettere di correre e mi limito alla bicicletta che, da quanto sembra, non crea nessun problema. Ah dimenticavo: questo video costituisce, almeno per me, una continua - ma piacevole - distrazione😳😳😳, difficile rimanere concentrati...

[@giuliadomenici1660]

Ottimo video Ottima spiegazione Ottimo linguaggio Ottimo insegnamento 💯

[@MB-xe5np]

CARISSIMO TROCANTERITE..IO HÒ QUESTO E NON SÒ COSA FARE .ORA TI ASCOLTO CIAO GRAZIE🙋‍♀️🤗

[@manuelp3494]

Complimenti per l'idea di disegnare la struttura muscolo scheletrica.

[@sandratesta2156]

Grazie sei sempre molto chiaro preciso e semplice nello spiegare...ne soffro da qualche anno ahimè e gli ortopedici consultati non mi hanno mai ben chiarito di cosa si tratta ..9ra tutto più chiaro e so come iniziare a lavorare

[@giusisantarelli9788]

Purtroppo io ne soffro , prima solo la destra adesso inizia anche dalla parte sinistra . Sono un paio di anni ormai ed è terribile il dolore , sono consapevole che per me non ci sono speranze perché oltre che dormire sul lato destro sono in sedia a rotelle e gli esercizi non li posso fare .... Grazie lo stesso !!!

[@fiorepao07]

Grazie Marcello sempre molto esauriente nelle tue spigazioni, esposizione chiara, ed esercizi efficaci. Ho fatto anche un acquisto di un tuo corso. Grazie ancora e complimenti 😁😁😁😁

[@manuelabertani992]

Grazie mille, ho questi problema da tempo, seguirò sicuramente questi utili consigli, molto professionale davvero!

[@paolapisani5554]

... Fantastico 👍💪...Lei è semplicemente Professionale, Semplice e la seguo con molta attenzione..

[@annamichela1800]

Bravissimo dottore. Ha descritto alla perfezione i sintomi di cui soffro da quasi un anno. Dolore al tatto, Tecar, antiinfiammatori, integratori, posturale non hanno risolto il problema

[@lorenzociacchini387]

ben ritrovati, uomini di cultura.

[@giacomofiorello8386]

Rieccoci qua, uomini di scienza. Grazie Dr. Chiapponi.

[@elviratogneta7464]

Grazie molto interessante..e chiaro...soffro da anni di questo problema...e non passa.. mai ..

[@giachi64]

Complimenti a te ... e alla collaboratrice !

[@willx4642]

Con tanto di mutanda in mezzo le chiappe per fare views

[@andreadalvil8026]

Per la zona trattata sei stato ampiamente elegante e professionale 😉

[@AltraRiabilitazione]

Ho fatto del mio meglio 😅

[@SteelGamer93]

@@stefaniaops8465 A te il cervello non ti assiste per niente comunque

[@antonelladerme4023]

Spiegazione chiarissima, davvero esaustiva. Per quanto mi riguarda ho tutti questi sintomi in più quando cammino sento come un ticchettio subito sotto l'anca sembra come una corda che scatta, da cosa può dipendere.

[@francoliuzzi7866]

Mi piace ; molto chiaro nelle spiegazioni

[@riccardoguerra5081]

Grande professionalità; bellissima l’idea del disegno dei muscoli; ottima, l’idea della modella!..😁😏

[@gigliareinhart1487]

Ho dovuto smettere di correre per questo problema. Molto doloroso. In aggiunta ho anche una calcificazione al gluteo . Grazie 🙏🏻 grazie 🙏🏻 grazie 🙏🏻 Sono anni che ci convivo 😊 ora faccio bicicletta. Ciao

[@annasomma9979]

Idem😢😢

[@gigliotigrato3187]

Bellissime spiegazioni.Sono interessantissime e utilissime.

[@stefaniaburubu5845]

Che dire?? Fantastico...grazie!!!!

[@cristinamambella8438]

Bellissima idea mi aiuta molto a capire i muscoli dove si trovano

[@arturotoscanini3833]

Facevo due giorni a settimana 5km di corsa e due giorni lunghe camminate in montagna . Dovuto smettere per borsite che si è manifestata dopo una lunga pausa per mal di schiena . Mi si è infiammato a dx e leggermente a sx. Sono passati più di 8 anni ma ho smesso completamente la corsa perché il dolore acuto si ripresenta a dx. Per me il segnale di allarme (naturalmente non ascoltato) , era un pizzicore sulla parte esterna , dove nel disegno il muscolo si attacca al tendine, la sera a riposo sembrava essere sempre in tensione . Poi dopo il mal di schiena , quindi dopo aver smesso di allenarmi , il pizzicore è diventato tale e quale alla puntura di ago , ma non profonda , molto superficiale . Il dolore acuto è arrivato nel giro di due mesi e non se ne è andato per anni . Adesso si ripresenta con movimenti ripetitivi , che mi costringono ad abbassarmi ripetutamente a terra .

[@ezioredolfi9394]

Aspettiamo con ansia l'uscita del video con gli esercizi per il trattamento dello stiramento del Gran Pettorale!!

[@AltraRiabilitazione]

c'è quello sulla spalla in prossima uscita, ma il modello è Francesco. Va bene lo stesso? 😅

[@rosamacri8601]

​@@AltraRiabilitazioneva benissimo! 😉😁

[@GoldMedalist]

​@@AltraRiabilitazione colpo di scena 🤣

[@peppeliardo7243]

complimenti, questo e il mio tutorial preferito, grazie per i consigli

[@marybd8623]

Marcello sei fantastico!!! ♥♥♥

[@tizianafabrizio]

Sei sempre molto chiaro e preciso... Bravissimo..🖕🖕🖕

[@willx4642]

Bello il terzo dito

[@keopebillo9974]

Grazie bellissimo chiarimento ed esposizione. Seguiro'consigli

[@nelson78sv]

Grazie mille per i tuoi video 😊

[@danilo8205]

Complimenti alla ragazza molto brava😍

[@xstarlight4096]

lei è da sposare subito

[@andreapacileo143]

Ottimo video ...volevo chiederti se con l'infiammazione posso andare a correre. Grazie in anticipo per la risposta

[@niclagrifa593]

Complimenti.Sei davvero speciale,anche alla tua collaboratrice,. È tua moglie?Alla prossima ♥️🤗

[@giovannitota517]

Buona terapia, ottimi consigli, bravo grazie,io ne soffrono

[@tinarossetti743]

Salve e da un anno che ne soffro ma un ortopedico che mi ha visitato mi ha detto che è una ciste ...i sintomi sono quelli date descritti. Grazie

[@noragheri7027]

Super competente 😊

[@agnesegalls3202]

Molto interessante grazie mille

[@danielamarmello5085]

Grazie mille proverò

[@nicolas9215]

eccoci riuniti uomini di cultura...

[@lamiabanca]

Davvero notevole 🥰

[@unutente1296]

Più cul che tura

[@alessandrodorsa7544]

E lui si chima Chiapponi di cognome😂😂😂

[@aldopagani1981]

Tutti qui per capire cos'è la borsite🤣🤣🤣

[@edamaistrelli7831]

Bravissimi!

[@2003mariailaria]

Buongiorno soffro da dicembre con questo dolore, sto portando anche le stampelle. Mi è vebuto nella parte destra che è la gamba gia con problemi (ho la sclerosi multipla). Ho fatto visita dal fisiatra e mi ha prescritto 6 tecar e 3 onde d'urto. Nel video ha parlato di esercizi ma non ha parlato di tecar e onde d'urto, possono risolvere il problema? Grazie mille per la sua risposta

[@NERV0USMONKEYS]

Chi meglio di Chiapponi può spiegarci questo muscolo

[@GianinSisu]

Complimenti. A seguito di una caduta mi è stata diagnosticata una trocanterite senza fratture. Ho dolori forti anche dopo infiltrazione di cortisone e antinfiammatori. Debbo stare a riposo dato che camminando ho molto dolore? Grazie

[@luboltz5201]

Ho questo fastidio, finora leggero, mai invalidante, da qualche mese e questo video mi é comparso così senza nemmeno cercarlo....che dire, a volte yt é telepatico!

[@lacattiva1]

Ciao Marcello sono Laura Rocchetti. Il secondo esercizio però non è contemplato nel tuo programma e magari lo potresti includere perché in effetti lo trovo molto benefico per ridurre il dolore e lo faccio al di fuori del programma ma forse non abbastanza spesso come dovrei per riuscire a risolvere il dolore totalmente e più rapidamente. Grazie di tutti i tuoi insegnamenti comunque e anche delle tue risposte in privato. Rimango fra i tuoi più affezionati seguaci ! 😁🙏

[@helgastellini2383]

Salve a me il dolore prende tutta la gamba e il piede come mai però mi fa male se sto seduta se cammino mi passa come mai grazie

[@katiapalumbo2590]

Grazie

[@fannymanca8544]

Grazie ☺️😊

[@alexandro1984]

Ringraziamo

[@SorPaul59]

Operato fine febbraio da artroprotesi anca destra ed ho ancora dolori nel lato ferita laterale e al gluteo, vanno bene questi esercizi per me ? Durante i 30 giorni di fisioterapia non li ho mai fatti Paolo 64 anni Mi fai sapere ? Grazie

[@carmeninesduarte3769]

Eccellente, li farò

[@elisabettaferrari1738]

Bravissimo ma si può avere una risposta alla mia domanda grazie

[@RossanaGarlani-kv7um]

Ottimo!

[@marinamonduzzi8358]

Questi esercizi si possono fare anche in fase infiammatoria oppure no?

[@francescalanzi7898]

Vorrei saperlo anch'io 😢 GRAZIE MILLE

[@elisabettamarchelli6314]

Penso di avere questo problema anche io.. ho anche una diastasi addominale posso fare gli eserxizi che ha fatto vedere nel video? Questa borsite puo portare ad essere anestetizzate supeerficialmente le gambe o il resto del corpo?

[@alicebertorelle6486]

Intanto ringrazio, chiedo per cortesia quali esami si devono fare per diagnosticare la borsite che sospetto. Si può per favore sapere questo? È molto importante per me, si. Ringrazio! 👍

[@PieroMastrana]

Ciao Alice hai risolto?

[@alicebertorelle6486]

@@PieroMastrana no, ringrazio, ma non ancora. I sintomi ci sono, così vedo, ma non so per una eventuale diagnosi quali esami e indagini fare per sapere bene. Lei mi saprebbe dare, gentilmente, qualche indicazione? La ringrazio molto!

[@rifan4674]

Ciao ho iniziato a vedere i tuoi video molto belli....io ho dolore all'altezza dell'anca ma posteriormente piu' o meno dove c'è la sciatica e mi si incanta sempre l'osso da cosa può derivare? Dalla colonna vertebrale? Grazie se mi rispondi ciao 👍🐾

[@carlafina4246]

Buonasera volevo chiedere gentilmente per il coccige il mio piegato dopo una caduta....detto da un proctologo è mobile....sempre più fastidioso a stare seduta e punge ... Ammetto che non ho ancora portato a leggere la risonanza ad un medico.... Ci sono esercizi per poter stare meglio?

[@fedewt]

Che bell'anca.....

[@aleda1746]

Eseguire squat regolarmente può comunque aiutare il problema dell’anca?

[@lukebullo]

Un infortunio allucinante. Mi ha creato una calcificazione al gluteo in seguito ad una caduta sul fianco di mesi fa che poi è esplosa nella troncanterite. mi fa pedalare in bici in maniera asimmetrica. Ho fatto 10 sedute di onde d'urto, esercizi, elettrostimolazione per recuperare il tono muscolare, salite in bici spingendo con la gamba dx che ovviamente risulta più accorciata per via della calcificazione, ghiaccio ma non passa. Non si risolve purtroppo, ci devi convivere.

[@graceghisolfi9443]

Diventato insopportabile risolto con intervento chirurgico.....ma tende a recidivare.....per non ritornare al punto prima dell'intervento l unico efficace un buon Chiropratico...così ho salvato l altra gamba e scongiurato un altro intervento

[@lukebullo]

@@graceghisolfi9443 intervento chiururgico in cosa consiste? Devi stare in ospedale quanto?

[@nathaliamarkus4969]

Vorrei sapere se prima dell'intervento secondo lei si può usare il mobilizzatore dell'anca? Ho l'intervento ad agosto ma sto soffrendo veramente troppo ... ,,e lavoro come badante. Per favore ,,se può rispendere

[@raze7x]

Chiapponi a destra, chiappette a sinistra (chiedo perdono, non ho resistito... Cmq ottima idea il body painting, complimenti all'autore)

[@laurabianchi7273]

Io ho avuto una borsite trocanterica ed ho portato i dolori per un anno. Poi dopo aver preso di tutto mi è passata con i cerotti locali. Dolori tremendi.

[@nicolasardo9046]

Ciao che cerotti?

[@laurabianchi7273]

@@nicolasardo9046 eh mi dispiace ma sono passati tanti anni e il nome dei cerotti non me lo ricordo più.

[@angelicaripanu8519]

Buongiorno..nel primo esercizio non riesco sollevare da sola la gamba neanche di un cm..provo un dolore pazzesco 😢😢😢 Da una settimana mi fa impazzire anca sx ..ho preso Arcoxia e non e passato ancora del tutto il dolore..ho 46 anni e un intervento di coxartrosi subito all'età di 14 anni..non so se si tratta di borsite o altro ..una RM effettuata 3 anni fa rilevava inizio di artrosi

[@alessandropardini7687]

Nel mio caso la zona su infiamma per un problema reumatico. Sono consigliati anche per me?

[@fabiozaccaria9724]

Marcello sei bravissimo ❤

[@Antonino_jagger]

Sapevo che solitamente le Borsiti erano al gomito ma all'anca no ancora non lo studiato spero di studiarlo ovviamente sto imparando una cosa nuova grazie

[@mariapiabassetti8759]

Ciao, io ho la trocanteite,ho trovato il tuo video che faro' senz'altro,come faccio a iscrivermi x fare tutto il seguito?

[@cristibacco]

Nell’esercizio in rotazione c è un errore. Nel video mostri una rotazione interna di anca, non esterna, che appunto viene affettuata dall’otturatore esterno, gemelli superiore/inferiore, piriforme.

[@mariadaulerio3071]

Salve sono Maria D'AULERIO soffro di borsite da 5anni sto facendo piscina correttiva può essere giusto grazie

[@mirellavilla3433]

Io sono almeno 4 anni che dico al mio medico, all'ortopedico, al fisioterapista che ho male alle anche ma l'unica cosa che mi sono sentita dire è che devo fare le camminate per cercare di dimagrire, sarà anche vero che sono un po' sovrappeso ma come faccio a camminare 🚶‍♀️ se dopo poco mi sento le anche in fiamme? Nessuno fino ad ora, in primis il fisioterapista, mi ha mai detto cosa fare per almeno ridurre un po' il dolore

[@PieroMastrana]

Ciao hai risolto?

[@mirellavilla3433]

@@PieroMastrana ni, cioè ho risolto un po' da sola, un po' con la dieta (col dietologo), un po' con qualche camminata leggera e un po' con il nuoto, che è l'unica cosa che mi permette di fare movimento 'in scarico' senza quindi sentire dolore. Se però per qualche motivo non posso fare camminate e nuoto per un periodo, anche relativamente breve, un mese/un mese e mezzo, ecco che il dolore alle anche si ripresenta puntualmente. Sigh! 👋

[@elisabettaferrari1738]

Grazie molto chiaro da oggi li farò volevo chiederti una cosa io la sera mi sdraio sulla poltrona e il mio gatto che pesa 5kg. Si accoccola sulla pancia anche per 2/3 ore pensi mi possa essere nocivo?

[@GerardoInserra-tr4tc]

Quando faccio gli esercizi sopra elencati sen to scricciolo alla gamba e normale ho mi devo spaventare grazie per la risposta

[@faro1490]

Buongiorno Marcello, non mi trovi molto d'accordo nell'esercizio per i rotatori che hai mostrato sul fianco. Ad anca estesa piriforme e medio gluteo sono rotatori laterali come gemelli e otturatori per cui con quell'esercizio di rotazione interna non credo che vengano coinvolti. Mi potresti spiegare meglio il razionale dell'esercizio? Ho sbagliato qualcosa io nell'interpretazione? Grazie mille.

[@francescovigone6074]

Il piriforme lavora in eccentrica durante il movimento di ritorno dalla rotazione interna per via della gravità, perciò l'esercizio è corretto

[@faro1490]

Buongiorno@@francescovigone6074 . In realtà durante il ritorno dalla rotazione interna, proprio per via della gravità, continueranno a lavorare i rotatori interni in eccentrica per rallentare la "caduta" dell'arto. Un po' come nella leg extension è sempre il quadricipite che lavora in concentrica durante la salita e in eccentrica durante la discesa. Per questa motivazione nella problematica in oggetto io non farei questo esercizio, ma un esercizio diametralmente opposto. Però magari Marcello ha una spiegazione diversa per l'importanza di tale esercizio.

[@mauriziolagaxio4954]

Cosa devo fare x guarire ? Mi faccia sapere Grazie

[@valerio4122]

mmmmmmmm molto interessante

[@ritaorru3085]

E se il muscolo si ritira e crea un vuoto cosa si può fare si può recuperare il muscolo?

[@MariaLuisa-qy8fh]

Io posso fare questi esercizi solo su letto morbido perché sono molto infiammata e non tollero nessun tipo di pressione ambo i lati

[@giuliadomenici1660]

Dolorosissimo

[@tidongraziella92]

esidte un tuo libro?

[@Suspiria2008]

Sembra che siano in astinenza da tutta la vita, e che non ne abbiano mai visto uno, tutti quelli che hanno fatto commenti esaltati per un comunissimo sedere 😂😂😂😂

[@unutente1296]

Ogni occasione è bona!!

[@luisa9100]

👍

[@helgastellini2383]

Buongiorno io ho dolore all anca mi prende la gamba e il piede il dolore di notte e quando sono seduta se cammino mi passa tutto come mai?

[@gaiaricci77]

Era fondamentale per la spiegazione il didietro in bella mostra... Perché indossare dei leggins avrebbe impedito di comprendere gli esercizi? Il corpo umano può essere bellissimo, una creazione da ammirare. Però dipende dal contesto. In questo...

[@OcchioniApotropaici]

Ma quello va benissimo, un corpo è un corpo. Sono i commenti al video che fanno vomitare.

[@mat.phoenix]

​@@OcchioniApotropaici A parte il fatto che la spiegazione del dottore è stata ottima a prescindere...per il resto i commenti sono stati ironici. Fatevi una risata, la vita è troppo breve per passarla sempre incazzati.

[@canaleYouTubeasperger]

Potevi farlo a me io ce l'ho più sodo😅😅😅😅😅😅

[@EliteFitness2011]

Il piriforme non fa una rotazione esterna?

[@lukebullo]

Si ma non si capisce se fare gli esercizi sull'infiammazione, per curarla o post infiammazione

[@doridoridori965]

Ho borsite trocanterica e dr mi ha fatto infiltrazioni con cortisone senza alcun effetto 😢

[@PieroMastrana]

Ciao hai risolto?

[@Pep153]

Io di solito darei tanti di quegli schiaffi nel sedere a chi se ne va in spiaggia con tutte quelle chiappe fuori! Ok che il corpo umano è fatto cosi,ok la moda,ok tutto..ma un po'di contegno!!! 😂 in questo caso bho..non saprei.. basterebbe che gli uomini si dessero contegno nel scrivere battutine sciocche e soprattutto scontate..prevedibili!anche basta 😀(questo è il mio parere)

[@mat.phoenix]

"Si sa che la gente dà buoni consigli, sentendosi come Gesù nel tempio. Si sa che la gente da buoni consigli quando non può più dare il cattivo esempio" - De André

[@mariagraziaerba1098]

Io ne soffro da anni 😭

[@mat.phoenix]

All'improvviso tutti interessati alla borsite, eh? Dottorandi che non siete altro!