Dolore cervicale e spalla - Il segreto del muscolo TRAPEZIO + 3 esercizi mirati!

In questo video parliamo di dolore nella zona del muscolo trapezio, zona che può essere spesso dolente sia in caso di dolore alla spalla che di dolore cervicale. In questo video andiamo a vedere le motivazioni e le correlazioni di queste aree e anche 3 esercizi mirati e specifici per iniziare a migliorare il sintomo doloroso.
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Attrezzatura per gli esercizi consigliati da Fisiosocial
-Cavigliera peso regolabile: amzn.to/3mLLn7X
-Elastici e loop band per esercizi: amzn.to/3UPWido
-Cuscino propriocettivo: amzn.to/3mUjB9c
-Tappetino fitness: amzn.to/3UNqw0q
-Manubri regolabili: amzn.to/3KPH43B
-FitBit orologio fitness tracker: amzn.to/3KPasHc
-Palla fitness FITBALL : amzn.to/40kfGQY
-Corda per saltare: amzn.to/41Csm7i
-Pallina massaggiante: amzn.to/3KXSD8M
-Foam Roller (rullo massagiante): amzn.to/41N5Zvm
-Parallele: amzn.to/3UWLU3w
-Maniglie per esercizi a terra: amzn.to/41MM3ZB
Ausili utili
-Ginocchiera: amzn.to/3KYx8ET
-Cavigliera: amzn.to/3Anwb3Y
-Tutore caviglia: amzn.to/40ybmNQ
-Tutore epicondilite: amzn.to/3ozfW18

[@FISIOSOCIAL]

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[@rimozione_cittadinanza_a_l4847]

Grazie Klaus

[@annagagliardi6987]

Sono mesi che ho dolore in quel punto e dal braccio fino alla mano faccio sempre esercizi ma non passa col primo esercizio non riesco appoggiare il palmo della mano

[@lukebullo]

Buongiorno ma un artrosi cervicale può dare formicolio alle dita della mano?