Doula (Doğum Destekçisi) ile Doğumu Kolaylaştıran Egzersizler. 2. Trimester

[@selcanakgun7004]

Ablacım güzel bilgiler veriyorsun da keşke karnına bir ağırlık alıp çalışsaydın :) O kadar hızlı hareketleri yapamayacağımızı anlardın :):)

[@ekremerdem3392]

eşim yapıyor, hamileler için gerçekten çok hızlı bir egzersiz. daha yavaş yapsanız katılım daha kolay olurdu.

[@Alicavus8104]

23.hqftadayım sadece bir akşam yapmakla gece rahat uyudum. Hep sırtım ve belim ağrıyordu kilo almamış olmama rağmen

[@moonstar7241]

Aşırı hızlı olduğunu düşünüyorum gebeler için 0.75 hız ile iyi olabilir