Dr. K 保健博士 - NMN 超效4倍以上效能 ︳生效快4倍 7日明顯改善身體︱試過沒用失望的全過來 ︱

[@healthdrk]

Dr K 保健超市 drk.boutir.com/ whatsapp查詢、合作、付費約見 : 聯絡 : 4611-4151 (whatsapp only) ; [e-mail]

[@dianahong1954]

在KZbin 頻道上，見到能夠每條詢問都詳盡回復的醫生真的不多，謝謝🙏果斷關注

[@healthdrk]

我也只是盡力而為... 請你不要嫌棄我回覆得較慢🙏 十分感謝你的支持讓我做得更好

[@charleswong188]

Hello Dr. K, 1. 請問NMN + TMG 有咩好處？可以簡單介紹下嗎？ 2. 市面有不少文章提到NMN 會加速腫瘤生成，這是怎樣解讀比較好? 3. 関於RESERVATROL 含有激素，不太適合婦科病的女仕，請問有那一款成份有RESERVATROL 好處但没有激素的side effect 嗎？ 請Dr K 指導一下，感謝！

[@man-nt1kd]

我用咗1 個半月時間食哂4 樣 真見效果❤❤❤

[@healthdrk]

恭喜晒恭喜晒！接二連三聽到大家喜訊真係好開心！繼續加油，繼續支持🙏

[@hongkongneutralradio7763]

點食法?

[@healthdrk]

@@hongkongneutralradio7763 所有成份一齊早上空腹食就得🙏

[@carriechui6694]

多謝Dr. K分享！我跟足你的方法服用大約三星期，困擾我多年的鼻敏感完全好返、睡眠質素好了很多、明顯減少掉髮、尿頻改善好多。非常感激

[@healthdrk]

抱歉漏了回覆。多謝你的見證！希望你繼續健健康康！

[@carriechui6694]

Dr. K 您好！請問如果跟足這個配方，還有需要加硫辛酸嗎？（線粒體）謝謝您

[@eddywon]

Dr K，請教一下：NMN的盒上寫著Caution : Consult physician if pregnant/nursing, taking medication, or have a medical condition（especially liver problems, stomach ulcers, or diabetes)，難道NMN對肝有不好的副作用嗎？

[@pistacchini]

WHAT IS THE IDEAL DAILY DOSE FOR NMN? THANKS 😊

[@healthdrk]

For Asian 500mg as a start would be great but if you are asking about the "best" dose, it would be 900mg, it is the most beneficial to our body, but not so friendly for our pocket

[@karlwong6958]

Dr K 您好， NMN 可以日日食，但高麗人參可以日日食嗎？ 還是應該食美國花𣄃參?🤔 高麗參又有分紅參和白參，請問高麗紅參、白參和花旗參的人參素是一樣的嗎？🤔 有中醫認為高麗參乃大熱之物，所以並不適合每天都攝取，請問您的意見是如何呢？

[@healthdrk]

其實什麼參都好，都是同樣東西就只是產地和成份細節有不同吧... 紅白花旗參就是主要成份比率的分別吧。是就是大熱之物，但只是取得寒熱平衡其實就不怕每天食的，當然人的寒熱體質都要注重啦

[@Ogfyxsd]

DR K 好正👍🏻👍🏻

[@healthdrk]

好多謝你一直支持💪

[@ivonneyuen7466]

Dr K 你好，睇過你介紹點樣令到NMN 增長四倍功效真是受益非淺。多謝晒令我增長知識。本人食緊’萊特維健‘同時想配合你介紹的幾種產品一齊食，不過唔知哪裏有得買？如果方便的話，Dr K是否方便教我你現在食緊的NMN 和配合的產品。多謝晒🙏

[@healthdrk]

我知道來特維健，不過我忘了它有什麼配搭，有配搭就不需另外買了。如果買的話一般都在網上買。我現在是 NMN + PQQ + L-carnitine + TMG 的，不過我需要減下肥，參考下就好

[@fsteh787]

Any brands that you recommend?

[@healthdrk]

I have some brands that I tried personally, or reported by clients and audiences, that are effective and cheap enough. I cannot make recommendations in this open area, would you mind giving me a whatsapp message so that I can make recommendations privately?

[@王占-j4g]

Who are you Dr😅. Cerify🎉

[@healthdrk]

I don't understand... 😅

[@kattycheung4980]

很多謝Dr.K的無私授教和分享。

[@healthdrk]

不客氣，最緊要幫到大家🙏

[@lkyqq4049]

1、I一一 ​@@healthdrk

[@lkyqq4049]

1

[@nicolegbb307]

你好，請問市面上有冇一隻產品有哂你說嘅四種配搭？如果無，但也想加強些功效，可不可以只加配人參素/Q10？or只加配其中一款既話，應簡選邊隻較好？感謝～

[@healthdrk]

暫時是沒有的，加上人參素是比較新的研究結果，很多廠商未來得及變陣，不過好快的，又會再變了。如果只加一隻，我會建議你加PQQ , 畢竟它自己也有強大功效，配NMN 又能提升效果。CoQ-10 也可，功能沒PQQ那麼好就是了

[@mavismavis3273]

⁠​⁠ Dr K 你根據以上回覆的量，好似需要食好多咁，齋係NMN，通常每粒都係150，180毫克含量， 你話要500的話，只係NMN都要食好幾粒先夠？ 再加埋其他，咁咪好易飽左？ 而且想問問係咪一日裡面全部一齊食呢，如果以上產品都係膠囊，每日係咁食，會唔會太多無用的「膠囊d膠」係身體裡面會唔會唔好？或者影響個胃？ 「雖然我係一個新來步到的新粉，但非常忠實地一個個視頻咁睇同like咖」

[@healthdrk]

岩岩係呢一度覆左你，你睇睇，再次多謝你既支持🙏🙏

[@fsteh787]

請問這個配方可給十八歲年輕人吃嗎？

[@healthdrk]

可以的！不過就要看服用原因了，如果說要抗衰老，30歲後更有效，但如果作體能或精神提升，18歲也可服用了

[@SukYeeLam-t2r]

How about using QH instead of Q10 ?

[@healthdrk]

It is good. QH is ubiquinol right? It is very similar compared with ubiquinone. They can change among themselves within our body. QH has a slightly better health effectiveness, but concerning cost effectiveness, it is not worth to spend 2x money to buy a product that is slightly better

[@ypgoh2006]

any brand to recommend that included the additional ingredients that can increase the effect to 4X? thanks. in the market, there are too many brand.

[@healthdrk]

For recommendation I think we should discuss in private channels like email or whatsapp.

[@ypgoh2006]

@@healthdrk sure. will find your email

[@healthdrk]

@@ypgoh2006 thanks a lot 🙏

[@healthdrk]

@@calvintsang4065 sure! Thanks Calvin, will contact you shortly. Thanks for your support again!

[@happyho544]

@@healthdrk 我都想知可以介紹嗎？

[@吴明达-b8k]

谢谢博士 我要试试。

[@healthdrk]

加油，不過短期內NMN 很快就會被取代了，現在先試試效用吧

[@zusellchiu8323]

想問Dr，NMN咁貴，有冇其他可替代，屈臣氏的TRU是否冇用

[@healthdrk]

Hello。其實NMN 不算太貴了... 大賣廣告那些，你買的都是廣告費，一般7-10蚊一粒才正常。TRU... 我不能在此公開讚揚或批評，只能說它賣的是NAD+, 沒有NMN 入細胞直通車SLC12a8 的幫助。

[@chuchufung1696]

@@healthdrk ：你好博士，我想問問，現在的技術可以直接製造NAD+嗎？若有，直接食NAD是不是更好?

[@healthdrk]

@@chuchufung1696 現有科技是可以直接製造 NAD+ 的，不過NAD+ 體積太大，難以進入細胞發揮功效作用。而NMN 有專用運輸工具，運它進入細胞內部才轉換成NAD+，因此NMN 對我們身體的幫助更大。我之前亦有介紹NMN 的短片有提及過，歡迎看看喔

[@chuchufung1696]

@@healthdrk 謝謝你💓！

[@healthdrk]

@@chuchufung1696 我都多謝你支持！希望你服用過後各樣身體狀態有明顯好轉啦！

[@yinfongchan750]

Dr.K, I would like to know where I can buy the NMN PRO MAX?

[@healthdrk]

Um... If you want that specific brand you can go to 華潤堂，I wonder if they had already on shelf in mannings, you may also have a look when you pass by

[@tommyli6583]

你好，請問ginsenoside 每日攝取量是多少?

[@healthdrk]

每日攝取由250mg 到1000mg 都得。研究就講500mg 比較有效的，1000mg 的功效並沒有500mg 的兩倍（更有效但不按比例，因此性價比低了）

[@paulho7944]

@@healthdrk 但大部份都係寫Panax Ginseng 500mg, or 1,000mg ... (裡面祇含 5% ginsenoside), 咁其實係 幾多呢?

[@healthdrk]

@@paulho7944 正常的，extract 一般都是5％-10％的，所以真實ginsenoside 份量不多的，其他成份會是人參的其他功能成份

[@lifeislostflowersfall]

姐係一粒可能得幾十mg 難道要食10粒？

[@healthdrk]

@@lifeislostflowersfall 唔係唔係... 你搵d 係人參1000mg 以上的， ginsenoside 8-10% 左右就岩數啦

[@Hongkong2026]

50歲有早期白內障。膝腰關節退化。單耳耳嗚雙耳最高音有退化。吃nmn能修腹或減慢衰退嗎。。。如針對眼睛lutein每天吃多少mg再配那些同吃？😊

[@healthdrk]

白內障服 lutein 並沒幫助的... 如果白內障已去到需要會晶片的階段，老實說保健品並不能起作用。NMN 只是針對細胞能量與修復， 膝關節退化和耳鳴都有各自的專科保健品的，不需用 NMN 處理，性價比太差

[@kayuilee3665]

博士你好! 你提及過大部分嘅 supplement 餐前半小時食最理想。咁如果佢講明係空肚服用，咁係咪都係餐前半小時就可以了？ 感謝博士分享保健資訊，祝訂閱人數節節上升， 生活愉快的！

[@healthdrk]

多謝祝福 ! 最好餐前一小時較好，因為如果未過晒胃部就有東西落肚，淨下來的就被消滅了

[@kayuilee3665]

@@healthdrk 好的明白了谢谢你

[@陳樂儀]

是不是空肚吃好？请問那隻NMN好？thx

[@healthdrk]

@@陳樂儀 空肚吃比較好。那隻的話....要whatsapp 講了...

[@aykli9920]

Dr.K 請問能直接食 NAD+ 嗎？

[@healthdrk]

直接食nad+的話需要很長期持續服用才有效，因為它體積比較大，進入細胞的速度很慢，需要長期食才能夠讓細胞有足夠的NAD+ 增強細胞活力，那就要計計自己的恆心和性價比了

[@kklau6177]

Dr.K,於網上科普後發現雨生紅球藻/虾紅素也可配NMN也有聯成效果.對短期記憶、改善都市人情緒及眼部血管及心血管也有幫助等.請問你有何評價？ 若果再加入你建議的“NMN+PQQ+Q10+人蔘素”組合可以嗎？若果可以又整體各用量該多少？謝謝！

[@healthdrk]

似乎我是有點保留的... 雨生紅球藻提煉出來的就是蝦青素而已... 蝦青素是一種抗氧化物，其實同類的抗氧化物也有很多，蝦青素可穿越血腦屏障 報告也不多，事實上有好多其他抗氧化物也不能穿越血腦屏障，因此我還是有點保留吧... NMN 500mg, pqq 20mg Coq10 200mg 人參素100mg 就可，astaxanthin 10mg 就行了

[@kklau6177]

多謝回覆！

[@healthdrk]

@@kklau6177 不客氣，幫到你就最好🙏

[@tommyuen1]

Dr K, Ginsenoside 夠竟係100定500mg? 我見你之前有寫要500mg

[@healthdrk]

@@tommyuen1 ginsenoside 標準劑量是80 -120mg 的， 所以應該是100mg 才對。因為有些配方是以人參粉形式出現，當中有寫到內含 20％ ginsenoside 咁樣，咁樣計埋就需要500mg人參粉了

[@siuyinng8374]

Thank you for sharing 🪻Dr.K , can you give us supplements you mentioned in English too. 😊

[@healthdrk]

Sure. I mentioned NMN Coq10 (coenzyme q10) pqq (pyruloquinine quinone) and ginsenoside If you have other supplement that you want to know it's English name please let me know

[@andrewho4789]

Dr. K, 你好! Ginsenoside 目前比較難買到 買到都很貴 如果PQQ+CoQ10+Resveratrol 又可以嗎?

[@healthdrk]

這個配搭當然可以，亦是現今的黃金配搭。Ginsenoside 是新出現的科研成果，有人喜歡 NMN 的功效推至極致， 或試過沒成效才考慮。否則 NMN + Resveratrol + PQQ + Coq10 是現在性價比最高的選擇

[@Chloefamily]

@@healthdrk 即係什麼？在那裡買嫁？是否在萬灵買？ 如果曾有第三期乳癌 現在切除癌細胞及正康復,情況穩定 甘又可否食呢？

[@healthdrk]

@@Chloefamily 萬X 橙色連鎖店貨品種類其實很少，大家都走去網購了。癌症病人都可以服，正在療養或康復者當然都可以啦。

[@teresachan3484]

請問Dr K，乙型肝炎食緊肝藥是否可以服用？

[@zhenconghuang]

Ginsenoside人參素，有高麗參，人參，美國花旗參。選擇邊隻阿？

[@healthdrk]

其實冇所謂，反而要睇人參粉入面的人參數轉換率。有啲人參粉去到3000mg, 但係轉換率係1%，即係得30mg... 如果一定要比較的話，高麗蔘紅蔘會好一點

[@王正雄-l1y]

另外醫師想問下，60kg 體重，NMN+人參素+pqq+coq-10分別應該食多少mg 一天，謝謝

[@healthdrk]

60kg 好標準！NMN 500mg, pqq 20 mg, Coq10 200mg 就可以了

[@王正雄-l1y]

醫師，你所講的人參素是否人蔘皂甙？

[@王正雄-l1y]

一天最多食多少mg

[@王正雄-l1y]

謝謝醫師

[@healthdrk]

@@王正雄-l1y 是的，在說明上叫ginsenoside

[@healthdrk]

❓問問題 / 🤝合作事宜，聯絡 Dr.K 📞Whatsapp : [phone] ✉Email : [e-mail]

[@qilin6484]

Dr.K博士您好!请问我妈妈有在吃NMN半年, 但是最近一周医生有下病重通知, 我可以继续喂她NMN吗?谢谢您的回复!🙏🙏🙏

[@healthdrk]

@@qilin6484 可以繼續吃沒問題的，如果你不介意可否告訴我病重通知是什麼病呢？ 如果是腎病的話就不宜了... 還有我可以嘗試用保健品輔助她的健康，就看你意願

[@minervachan7143]

你好，Dr K , 我食咗nmn 650g +白藜蘆醇1000 mg + Tmg 500mg + Q10 200mg (而pqq 正在訂購中）已經大概十天，1）頭一個星期個頭不停勁頭痛（類似偏頭痛），食強力止痛藥都無效，一個星期之後頭痛減輕了30% 。2）早上極度眼瞓，下午成日想瞓覺，晚上比較難入睡入睡及進入熟眠的狀態（仲使我有食5HTP及退黑激素）, 睡兩三個鐘頭就醒咗。眼睛變得更加乾 。 3）胃口變好，一天大概18個小時都會感到肚餓。4）尿液的顏色比之前更加深黃。 5) 還有我比較少機會生暗瘡及粉刺，我面上突然長了粉刺，請問是否太燥熱呢？ 我沒有感覺到坊間其他用家說精神充沛 ，睡眠變得更加好的感覺，請問我是否不適宜食nmn ?

[@useongip7598]

我食咗NMN之後 同你嘅情況好相似😢

[@healthdrk]

以你的配方來說看，我認為你比較進取了些。你除了NMN 以外其他基本上算高劑量，身體反應過大是可以預期的。頭痛方面，因為你並非外傷引起痛症，這類是神經痛楚，強力止痛藥是沒用的，下次若果有同類情況的話嘗試一下 GABA. 至於其他身體狀態，似乎是你的身體在修正過往錯誤，經常想訓的狀態應該是你過往的積勞了，服用 NMN 後 身體迫使你作出休息。至於粉刺及皮膚問題，我認為是身體的新陳代謝快了，個人易出汗或易出油而已。 如果我是你，我會先將 NMN 及白藜蘆醇的劑量減半，TMG Q10 保留， 暫時不加PQQ. 減少劑量後身體的反應沒那麼激烈，讓身體慢慢調節適應，到你感覺良好後再加劑量也不遲

[@healthdrk]

@@useongip7598 你服用的劑量和配搭是否和那位朋友差不多呢？他的劑量和配搭算比較進取，其實劑量不是多就好，我們需要和身體協調，而不是採取強逼的姿態逼令身體為我們工作，因此先服用低劑量，感覺可以後才加劑量會比較適合

[@minervachan7143]

@@healthdrk 感恩Dr K , 你的詳盡回覆，會跟隨🙏🏻🙏🏻🙏🏻。 至於GABA , 對我無效，我每天要食5htp 500g + L-Tryptophan 3000mg + Melatonin 5mg 才可以安然入睡。（因為之前有個家庭醫生教我食了Lyrica 100mg 才可入睡已經超過10年，但感覺到有局部神經麻痹），高興的是現在已經停了Lyrica ，用以上的supplements 代替，份量也是經一年間嘗試才找到這個份量的平衡。

[@healthdrk]

@@minervachan7143 那你這麼有經驗，應該會知道如何和身體協調合作了。有問題大家可一起商量不必硬性跟隨，你的身體你知得比我清楚。大家加油👍

[@cathythy]

Dr.K, 如果我只服用nmn、白藜蘆醇和Q10, 有沒有提升效果？我不想吃太多supplements

[@healthdrk]

當然都有，不一定多就是好還需要看配搭，你說的那幾隻保健品絕對有加乘作用，我亦同意你剛開始試時不用太進取

[@cathythy]

@@healthdrk 我已經服用nmn和白黎蘆醇差不多兩個月，暫時未看到有什麼效果，好像有時會覺得有點累，睡眠比較不容易醒過來。只看到有這一點的改變。所以我想看看，如果加入Q10，會不會更快有效果，美容方面。謝謝你的回覆。

[@healthdrk]

@@cathythy 美容方面我認為你加PQQ 會好一點，如果還有其他專注想處理的問題，如皺紋、火山坑或者皮疣等等，都可以用對應的保健品來處理 單靠NMN有時會不夠的

[@cathythy]

@@healthdrk 我仲好後生㗎咋😂無皺紋、火山洞問題。只係上次問過你扁平疣問題。我想keep住同減慢將來衰老嘅速度。如果保濕好啲就更好。咁我買PQQ啦～😆😆

[@healthdrk]

@@cathythy 對唔住對唔住🙏 係啦PQQ 係比較好少少既，你試下個成效丫🙏

[@raymond7855]

Dr K 你好.請問可否講下市面保健產品可以幫助減肥.謝謝

[@healthdrk]

這個簡單，L-carnitine 消脂，按程度可再加 Butyrate，阻油糖吸收用綠茶素，糖入身體要競爭用 ALA，你用齊以上已非常足夠

[@mywgci1005]

Dr. K 想請教一下，如果一日攝取八種以上supplement, 對腎會否太大負荷呢？還是supplement不一樣，攝取過多也對身體沒有負荷？

[@healthdrk]

不能一概而論， 有一些保健品需要動用肝腎功能去除毒排出，那麼食得多對肝腎是有負擔的。有些保健品可在代謝當中分解成為各個有用物質，這樣就不會需要動用肝腎功能了。其實八種都不算多，肺癆病人要服35種化學藥物，肝臟都能承受得了，八種對人體沒什麼害處的保健品不算什麼

[@melly1595]

@@healthdrk 想問吓有冇話幾多劑量嘅q10 + pqq適合??

[@healthdrk]

@@melly1595 一般而言，100mg Coq10 + 20mg pqq 就好

[@alancheung3965]

請問哪牌子NMN好，可否介紹 謝謝！

[@healthdrk]

可以的，不過要私訊我... 在公開平台說會變了廣告的🙏

[@southpolex5]

Nmn 加tmg , 好唔好？

[@healthdrk]

可以的。不過TMG 加快了 NMN 變成NAD+, 會比較適合一些年紀大一些，身體新陳代謝比較慢的人士。如果你 年紀不是太老，服用TMG 的效果並不太明顯

[@southpolex5]

@@healthdrk 謝謝DR K 好鍾意你個channel 加油。 我加左1000到2000mg TMG 一日。 效果更明顯。 好有幫助。 飲酒之後的H Hangover 大幅縮短了時間。

[@healthdrk]

@@southpolex5 首先多謝你嘅支持， 但係都不得不說一句... 可以的話盡量少飲酒吧😅

[@hkgoodbye8443]

@@healthdrk "年紀大一些"是指幾多歲? 是否年紀輕就NMN+PQQ+Coq10 ?

[@healthdrk]

@@hkgoodbye8443 接近50歲左右吧，或者有40％的人先天有一種帶破壞性的基因，也需要用到TMG. 因此要看你臨床徵狀看有沒有需要而定的

[@honor20lite87]

大哥請问 atome红参粉 可以嗎 🙏🙏🙏✍️✍️✍️✍️👍👍👍

[@healthdrk]

紅參粉沒什麼不好，不過它是人參磨粉的，和人參素有點不同，因為還包括了人參的其他成份，有機會有燥熱上火那些問題

[@virginiayu247]

Dr.K你好，我未買到人参素，如果先試NMN+PQQ+CoQ-10這3種配搭可以嗎？對NMN的提升會是幾倍呢？

[@healthdrk]

如果這樣我建議你加返白藜蘆醇，就提升到2.42倍，但如果只配PQQ 及 Coq10 提升就能約1.7 倍

[@virginiayu247]

多謝回覆，紅酒含有白藜蘆醇可以代替嗎？若可以，每天飲多少ml？應該空肚食supplement，要隔幾分鐘後才開始進食呢？

[@healthdrk]

@@virginiayu247 紅酒是有白藜蘆醇的，不過份量不多，若果要達致有效劑量，恐怕每天要飲 2L 或更多。不過若果你真的每天飲用，時間久了身體內的白藜蘆醇還是可以為身體帶來長久效益的。 Supplement 大部分是空肚食效果最好，服用後半小時至45分鐘才進餐就好

[@mankwc]

請問係邊度訂購組合產品？

[@healthdrk]

@@mankwc 整個完整配搭我並沒見到市面上有售，或者你之後可考慮參與我的月費計劃，由我幫大家去選擇合適的個人化的保健品，再包裝成一包包給大家快速使用，就不用擔心牌子和劑量問題了

[@kwokningku3695]

邊度有售，希望介紹！

[@healthdrk]

依據你的健康需要會有不同配搭的，市面上的配搭一般是 coq10 pqq 等，你也可以購買單品自行配搭更方便自己需要。所以我的保健產品全部都是單品購買

[@YY-jn3sp]

多謝Dr. K, 依家NMN 咁紅，你真係要講多幾集，等我地清楚D，唔好亂食亂買。我依家食咗20日，頭一個星期勁眼瞓，跟住無野。但老實講亦未見到效果。。。請問Dr. K, 一般要幾耐先有效果呢？唔好講逆齡咁誇張，幾耐先會睇到皮膚有好轉？謝謝🙏

[@healthdrk]

好多謝你既分享！ 我都收到好多讀者話NMN 好貴，又唔知效用唔敢亂食。廣告成分太多，大家畀嘅錢有一大部分去左廣告費，因此讓我企出來為大家正正視聽吧。 頭一星期勁眼瞓， 好可能係你服用NMN後，身體逼你多休息消除過往積勞，至於要身體明顯改善，真的需要一個月呀。聽你講你似乎係想處理皮膚問題，但NMN 處理皮膚問題非常間接，會否考慮服用專處理皮膚問題的保健品呢？保健品的世界講求配搭，亦要對症狀作針對性處理喔

[@YY-jn3sp]

@@healthdrk 多謝Dr. K詳盡分析🙏，我其實皮膚無特別問題，只係年紀大，面色泛黄兼虎紋愈來愈深，好驚呀。。。😅

[@healthdrk]

@@YY-jn3sp 原來這才是你的需要。不忌諱說出來我才能有效幫到你。NMN 說的逆齡，比較多指自身體機能方面，要透過身體機能改善才對皺紋虎紋有幫助。要這樣間接的話為什麼不直接服用抗皺保健品呢？可考慮 DMAE + L-Carnosine, NMN 繼續食 不過就不要花錢買 PQQ Coq10 了，轉買 DMAE + L-carnosine 更直接。 不過如果你還有其他身體狀態需要處理的話就另作別論了

[@YY-jn3sp]

@@healthdrk 謝謝Dr. K, 細心為我地對症下藥，詳細分析。你介紹的DMAE + L-Carnosine 我會好好研究下，感激。🙏

[@healthdrk]

@@YY-jn3sp 好的，如果有咩問題歡迎同我討論呀！

[@soSO-jf8tx]

我一不信健康產品，二不信美容，三不信風水。

[@healthdrk]

我十分同意你的觀點。同時亦恭喜你，你應該沒有什麼長期病患。會看這類頻道的朋友，是被西醫宣告病沒法治的人，當他們發現世界上還有辦法治他們的病，他們才出現在這類頻道的。而我的出現，就是告訴一些有需要的聽眾，他們的疾病還是有可能的，還要附上醫療科研證據，讓大家在一堆或真或假的信息當中，認清自己的可能所在。 至於美容和風水，我就不認識了啦，我認識的只有保健產品，以及正規醫療的不足

[@agnesbee5030]

我年過60，因為服用了對的supplement及注重飲食，令我十多年也不用看醫生，沒吃中西藥，即使沒打針而中了肺炎也絲毫沒症狀，更沒甚麼後遺症。身心健康，就不用特別去美容也能保持美容 謝謝Dr. K，加油！

[@healthdrk]

@@agnesbee5030 多謝你的分享！好開心你已經搵到你最好既配搭，作為其他追尋健康既朋友既好榜樣！老實說，我都幾羨慕你，我自己就生活比較忙比較差，用保健品「震住」，但距離健康自如還有距離，要向你多學習！大家加油！

[@MyFamilyChoi]

好奇問問，你信乜嘢？

[@healthdrk]

@@MyFamilyChoi 咩叫信咩野？邊種療法？醫療信念？定宗教？

[@jadytsang1804]

請問PQQ的英文全是什么 謝謝

[@healthdrk]

pyrroloquinoline quinone 不過你買貨物只能找到 PQQ

[@anniewong2138]

Dr K 你好 ，睇左好多條片配合紫檀芪定人蔘皂好？人蔘皂邊度有得買？

[@SYWong-no2bx]

D r，請問你食得保健品多，樣子好似中學生咁😂

[@healthdrk]

多謝讚賞🤭年紀不小了，不過相信富氫水幫了我不少

[@wukc8940]

求好介紹

[@healthdrk]

@@wukc8940 介紹方面要私訊我了 ... 公開地方不能提牌子喔...

[@laibibi8936]

@@healthdrk 可否私信吃咩牌子

[@healthdrk]

@@laibibi8936 得，可以whatsapp 46114151 或 email : [e-mail]

[@wenghungmak4548]

Dr K,如果想幫助生髮，NMN和什麼補充品一起效果會好，謝謝！

[@healthdrk]

可配合積雪草和馬尾草來用就好，如果你有維他命B雜可一齊服用

[@MissHoPianoRoom]

人參素是用supplement 咁吃， 還是焗花旗參茶或 煲下黨參 便可以？

[@healthdrk]

Supplement 黎既。參茶好少人參素，參粉都還好d

[@kwokningku3695]

你所介紹NMN配搭人參素，白黎盧唇，，，在哪裡有售,價錢？

[@healthdrk]

這些比較專科的保健品一般現在都要網購了... 大約300蚊一個月左右

[@nipgigi]

Dr. K你好呀，人參素係咪姐係人參皂甙呀？🤔💭🙏🏼

[@healthdrk]

係，中文譯名太多，香港大陸台灣都用不同名字，英文就一個叫 ginsenoside

[@nipgigi]

@@healthdrk 啊！原來如此，明白明白，真係好多名呀😅

[@nipgigi]

@@healthdrk 唔該DR。K❣️

[@healthdrk]

@@nipgigi 係呀... 所以我地講緊，都要好小心😅 大家買產品就更要小心... 好似玉米黃素呢d 好似好勁的，其實就是維他命B3 而已..

[@healthdrk]

@@nipgigi 唔洗客氣👍多謝支持就真

[@cheukwana6259]

你好！ 請問嚴重失眠應該NMN 配搭什麼比較好？ 🙏🙏

[@healthdrk]

嚴重失眠和nmn扯不上關係...仲要千祈唔好夜晚食。 要幫助失眠問題，用色氨酸 L-tryptophan + 5-HTP 能輕鬆處理

[@cheukwana6259]

@@healthdrk 收到，感謝回覆🙏🙏

[@cheukwana6259]

因好難入睡，請問每次份量係幾多？ 可長期服用嗎？ 🙏🙏

[@isukurrimu8178]

我试过甘氨酸 和nac 分别5-10g 早上空腹吃 能睡个好觉

[@macaufan]

食高麗參口服液後有喉痛及咳 中醫說我是濕熱只宜花旗參 人參素可食嗎

[@healthdrk]

可以的，人參素是當中有效成分提取物，本質根本不是人參，不會燥熱

[@taikeungleung3937]

你好剛才我睇完你段片之後你所講嘅要增強四倍所有買嘅supplement

[@taikeungleung3937]

我唔識點樣去買

[@healthdrk]

多謝你支持先！呢個係將NMN 效能提高而已，你都要看你自身需求喔

[@healthdrk]

@@taikeungleung3937 香港的話，一般都是網購，ihxxb 或amaxxn 都有好多選擇

[@taikeungleung3937]

你可否介紹怎樣去買這幾種藥

[@healthdrk]

抱歉不知怎的KZbin 沒彈出通知， 沒有回覆十分抱歉。介紹的話請到片段簡介找我聯絡，不能在公開地方介紹的

[@jwong4727]

多謝清楚的解釋。 請問在哪裏可以買得到？那些牌子好？

[@healthdrk]

多謝你支持就真！現在都在網上買了，門市得些好基本的保健品，專科用途高階保健品都要上網買了。牌子的話就要email / whatsapp 私訊了。我不能這裡公開講

[@liuczarina6181]

唔好意思，啱啱重複再睇多次你個視頻，人蔘素英文睇到喇

[@healthdrk]

👍都係網上買比較多選擇

[@vincentchan1509]

請問現時在市面上那隻nmn你有推介嗎？

[@healthdrk]

對需要依據你的健康目標再進行配搭， 詳細推介歡迎whatsapp或email聯絡， 公開平台不便直接作建議🙏

[@unclebigfai9554]

Hi Dr k, 現有以下問題, 1)白藜蘆醇有反式和沒有反式, 有何分別, 那款較好呢？ 2) 坊間有KOL強調他們代理的nmn 是特定膠囊不會被胃酸溶化, 可以到達腸道吸收, 其他牌子沒有這個功效嗎？ 3) 加入人芯素只是提高激活細胞的速度並不是提高整體功效, 對嗎？ 謝謝實貴意見！

[@healthdrk]

反式 resveratrol 吸收率高少少... 但價錢係一倍，要自行看值不值。 胃酸是強酸，到腸就立即變弱鹼，一般不會有膠囊在弱鹼環境下才能消化。如果通過胃酸而未溶，則到腸也不見得會溶。其實一般膠囊就是被胃酸溶解，內容物到腸就會容易出來，不是什麼高新科技，都幾十年的了。 3。人參素主要是增生血管令更多有效元素全身走，不是提升整體功效，而是令吸收率增加，亦令本來未能得益的地方受益

[@Alanma1108]

Dr.K 有没有研究报告可以post给我们?

[@healthdrk]

當然沒問題，你是想要這個4倍組合還是其他呢？其他都可幫你找到，畢竟我有幾個大學學術戶口還是比較易找到的

[@nelsonchung9654]

Dr.K 請問11歲小女孩要改善糖尿病1型，可以怎樣配搭NMN？

[@healthdrk]

我有沒有在 whatsapp 回答到你？糖尿病用 ALA， 亦可以加上武靴葉 gymnema ， 服用綠茶素也有阻糖吸收效果， 對小朋友亦較溫和

[@nelsonchung9654]

@@healthdrk Dr.K在Whatsapp已覆，多謝🙏

[@長谷川龍一EmC2]

Dr. k.你好 於上述介紹個NMN可提供以倍計加大能量給細胞運作,對於人體產生一種較年青狀態,好比於將一般火車升格為高鐵。所謂水能載舟亦能覆舟,會否引發細胞因活躍代謝而分裂有機會出錯而引發癌症的風險可能。 因為傳統醫學概念，人體處於半饑飽狀態身體細胞處於修復模式,代謝性疾病及出錯率都會較少,雖然代謝各方面比較慢但係會較為安全。 這個觀點希望提供一些意見及校正。謝謝🙇

[@healthdrk]

十分欣賞你的觀點！首先需要點出的一點是，NMN 並不是將火車升格為高鐵，反而是將破舊欠修復又唔願郁的火車，重新調整成為一部可發揮最高效能的火車而已。細胞有自我修復機制，亦有自我毀滅機制，叫apotosis. 所謂的半饑飽狀態， 就是因正常使用而有所勞損，因而啟動天然的修復機制，令細胞正常代謝及適時毀滅。 人類就是有點奇怪，太安逸太勞累不可。太累會累死，太閒又就失去了修復能力，因而令細胞識別不出突變，反而增加癌變的機會。NMN 就是回復這種平衡，或者鬆緊有度就是說這件事吧

[@晶晶-k1t]

Hello Dr. K , 一粒 NMN 成份Beta -NMN 300mg, Superoxide Dismutase 75mg, Pyrroloquinoline quinone 15mg, Q10 10mg. resveratorl 75 mg, 這成份 OK ? 早晚各1粒, Thank you !

[@healthdrk]

Hello. 早晚各一粒 daily intake NMN SOD PQQ Res 都夠，係Q10 唔夠，你有冇打少左個0 ？正常劑量是100-200mg 的，如果2粒夾埋先20 mg, 我覺得要補... 呢個成份都重要

[@晶晶-k1t]

谢谢你的回復!我見市面一粒NMN capsules Q10都係20mg 內,如我買市面常规的就要额外加80mg Q10? Thx

[@healthdrk]

@@晶晶-k1t是的... 你可到網上平台看看，絕大部份 Coq10 是以100mg 為單位的... 你可考慮另加劑量

[@晶晶-k1t]

@@healthdrk hello Dr. K ,想請教一下有关NMN,較早前朋友買了很瓶NMN,由於现在懷孕了,医生不建議继續食.朋友想贈送給我,成份是beta NMN 300mg(純度）99% (微晶纖維及二氧化硅100mg)能否告知这二成份有什麼功效？如我食用以上,自行加人參皂苷100mg及Q10 100mg 可以嗎？谢谢你的時間

[@healthdrk]

@@晶晶-k1t 這兩隻成份其實就是膠囊的成份，確實是沒什麼功效的。300mg 或者你要食兩粒才可。 自行加人參，Coq10 / pqq 等產品當然沒問題

[@Mini-iw5mf]

感謝Dr. K講解非常清晰🙏🏻平時有食開panax ginseng extract，請問同你講嘅人參素有分別嗎？

[@healthdrk]

你服用的那隻是人參提取物，並不完全等於人參素的，你要看看入面有幾多％ ginsenoside

[@Chloefamily]

甘人參素 在那裡買呢？

[@healthdrk]

@@Chloefamily 網購其實有好多，以人參粉形式出現，要留意當中有百分之幾是人參素，其餘的是人參其他有效成分

[@carmanwong1706]

Dr K，睇完你share嘅資訊我獲益良多，多謝解釋。我有一個小問題想請教下，如果我已經每日食緊NR 300+100mg ，今集你所提供嘅配搭我應該每一樣服用幾多呢？ 因為我係airline crew（32歲，50kg）工作有時會日夜癲倒，每日rest time有時中間只有16小時（不分晝夜），希望身體機能同皮膚上可以keep到一定水平。 Thanks for your help!

[@healthdrk]

我反而想問下點解 NR 300+100 咁食呢🤔🤔 如果以你體重和現有劑量，你要加 Coq10 100mg pqq20mg. 如果你的目標是皮膚保健，還可因你的情況再加上皮膚專科的保健品：美白 liposomal glutathione 500mg. 保濕：evening primrose oil 1000mg : 控油：L-carnitine 500mg, 抗衰老：葡萄籽100mg

[@carmanwong1706]

@@healthdrk 300mg係普通Tru-Niagen. 另外100mg係Tru-Niagen Beauty，希望增強皮膚彈性. 🙏🏻

[@healthdrk]

@@carmanwong1706 明白了， 基礎就是有了，然後就按你的保健目標需要，再加相關的專科保健品

[@waihalee8853]

Dr K我睇過你條片講Nmn，CoQ-10,PQQ，人參素、請問邊隻牌子有呢D成份呢？可以介紹一隻可靠而又唔係太貴嘅嗎？

[@healthdrk]

介紹的話請你whatsapp / email 我吧。公開講變了廣告就不好了🙏

[@waihalee8853]

點樣可以Wp你呢？

[@healthdrk]

@@waihalee8853 可在簡介找到，不過我也可在此給你：46114151

[@chanirene6806]

Dr. K 你好！ 請問可否介紹NMN 的牌子給我， thanks! ☺️

[@healthdrk]

牌子不能在這裡說呀... whatsapp 我再談吧 !

[@chanirene6806]

@@healthdrk 不好意思請問電話號碼幾號呢？

[@healthdrk]

@@chanirene6806 46114151 不過假期會覆得慢少少... 請見諒🙏

[@honor20lite87]

对不起老师 在iHerd 或余人生的长白山人参 可以嗎 真是請郗 谢謝你

[@healthdrk]

都可以的，只要質量良好就可以。 要留意他包含的人參素是多少％

[@lkyqq4049]

😊

[@typoon5134]

Dr. K, 你好，如果以下配搭，需要用幾多mg NMN ？（煩指點如配搭有問題） Trans-Pterostilbene 50 mg CoQ10 100 mg, PQQ 20 mg+ BioPerine Panax Ginseng Extract 500mg 謝謝。

[@healthdrk]

好 professional 的配搭！這是好標準的劑量，因此NMN 500mg 就可。反而 ginseng extract 500mg 要看含多少 ％ ginsenoside, 最後要夠80 mg 以上

[@typoon5134]

全部都係睇跟你學的。

[@healthdrk]

@@typoon5134那我就懷疑是轉化速率有改善空間，加上TMG 更好，不過達詳情還是希望你 Whatsapp 詳談吧🙏

[@typoon5134]

已發what's App message

[@healthdrk]

@@typoon5134 好的，我去看看🙏

[@Punlha]

請問怎樣可知道NMN它的capsule是否採用微晶技術 ? 市面上見過註明capsule 抗胃酸，是否又等同用了此技術？ 但如果產品沒標明，是否不建議便用呢？

[@healthdrk]

首先我必須講明那條是廣告片。微晶球科技的你會見到膠囊內有明顯一粒粒圓形的晶體。一般capsule只要胃酸不是大量湧出都能夠大部分抵擋

[@kuenkwonglau9565]

您好，可否講解一吓FDA band咗NMN的事件？謝

[@healthdrk]

FDA 是高調出手，證明了三件事：1. NMN 確有明顯用處。2. NMN 很好賣。3. 龍門是可以搬的。 醫藥界過往口口聲聲話NMN 只是維他命B3 Niacin 的變種，何以忽然變了藥物？不是要經過三期臨床那些高高在上的姿態的東西，才能堂而皇之稱為藥嗎？原來這姿態在巨大利益面前，是這樣的不值一提。 好啦，呻就呻完。事實上美國NMN藥廠冇人理它，高調地繼續賣。因為它說的是：Potential drug investigation. 即是研究下它是否界定為藥物。那就研究下吧，研究即又經過三期臨床，研究完之後NMN 都Out了。所以業界態度是：你研究期間我繼續賣，你慢慢玩

[@kuenkwonglau9565]

@@healthdrk 謝謝

[@healthdrk]

@@kuenkwonglau9565 唔洗客氣，多謝你支持🙏

[@taikeungleung3937]

我唔識去買

[@healthdrk]

你識唔識網購呢... 網購比較多選擇，亦較少話冇貨。你上ihxxb 或amaxxn 選貨，入送貨地址，網上比錢就可以... 我的月費計劃還要稍等... 我的姑娘剛離職了🙏

[@michelleliu6771]

以上四種產品喺邊度買?

[@healthdrk]

有人懂得網購的話會找到...也有人請我向合作廠房代製

[@edisonwkwong1302]

Dr K 你好，我現在食緊樂加欣，是否安全？有沒有NMN加人參素的牌子介紹，謝謝你。

[@healthdrk]

這隻沒問題啦，大牌子安全性有保障的 ! 而家NMN + 人參素好少喔...得一隻在市面出現。你又可以上網另買 ginsenoside 配你的那隻都可以

[@edisonwkwong1302]

@@healthdrk 🙏

[@godfather3821]

请问博士，可以用B3（潮红款）代替NMN吗？

[@healthdrk]

當然不可以的。NMN 的確是維他命b3的轉化品，但單單服用維他命b3並不能有效轉化成為足夠的 NMN. 所以還是需要服用nmn來作抗衰老保健的用途

[@godfather3821]

@@healthdrk 谢谢博士的教诲🙏🏻我的补剂搭配组合是根据水溶性和脂溶性，区分时间服用的。一早上：B、B3、甜菜碱、胆碱和肌醇、苏糖酸镁；二中午：钾、镁、锌、硒、骨胶原；三晚上：纯态R-硫辛酸、生物素、牛磺酸镁、萝卜硫素；四晚上：叶黄素、D、K、B1、鳕鱼肝油、槲皮素、鱼油。隔一晚脂溶的换成磷虾油、辅酶Q10、护肝片、D、K。另外每天服用两粒AKG，因为我发现AKG功效明显。请问这个组合搭配有什么需要调整的地方？请您指教并说明原因。谢谢🙏🏻

[@alicewong7425]

請同邊隻NMN和白黎露筍好？謝謝你

[@healthdrk]

推介的話不介意的話可以 whatsapp / email 聯絡？

[@25983496]

您好，我來自台灣，蠻喜歡您講解的方式，所以看了好多次 哈哈哈 所以您很多篇影片我都有看過了，非常感謝，學到許多! 但有幾個問題想要問 假設金錢有限的情況之下，只能再買一種搭配NMN您會選擇哪一個呢? 來使NMN達到效果最好 那選兩種呢? (附加的這兩個選項，就不考慮售價) ---------------- + #紫檀芪 #Pterostilbene 取代 #白藜蘆醇 #resveratrol + #Ubiquinol 取代 #Ubiquinone #coq10 第二個問題，我把您有關nmn影片都看完了， 但是影片有時間序的問題，最新的影片提到，上面那兩個泛醇、紫檀 但沒有講到人蔘素、PPQ(是代表這兩個的綜合效果比不上升級版的白藜、Q10嗎) 我知道效果都不一樣，但假設全部都考慮進去的情況之下呢? 而且我也有看到您留言提到您有搭配TMG，但是影片中卻沒有提到 但是效果上哪一個最好呢? 非常感謝您耐心地觀看我的留言，跟解說 謝謝

[@healthdrk]

很感謝很感謝你的支持，好可惜我的國語說不好，愈來愈多聲音希望我以國語拍攝... 開啟整個大中華市場... 可惜喔🤣 如果只能選一種配搭 NMN，真的要看你最終保健目的是什麼。如果是逆齡抗衰老的話，我會選 PQQ. 但如果是希望捱夜工作的話，就需要配搭肝腎保健配方了。 泛醇較 Coq10 好， 紫檀芪又比白藜蘆醇好，但 pqq 暫時未有取代品，TMG 比較偏門一點，專門給一些代謝能力不足，或精益求精的保健用家 （例如我有一客戶是競技運動員），要把 NMN 配搭的效能推到極致使用。 如果你問我現在最優配搭，就是 NMN+PQQ+泛醇＋人參素就很足夠了，剩下來的就看你有沒有特別需要了 再次感謝你的支持和讚賞！

[@25983496]

@@healthdrk 哈哈哈哈🤣萬分感謝你的回覆 想不到竟然盼到dr.k的回覆 不會啊，我覺得沒啥問題，頻道質量好的話，我覺得有字幕就可以了 我看了很多部了，有些還不只一次，真的很棒 但的確很多台灣人，我想聽到口音應該就不想看了吧，不過有字幕真的差很多! ------------ 非常感謝你的回覆 但又多了一些問題，不好意思，想再趁機問問dr.k 這支影片，提到說人參素可以提升四倍 如果只能選一樣的前提之下，那為什麼不直接nmn+人參素就好了呢? 因為收入有限的情況之下 我想說我直接選擇nmn+人參素+泛醇 聽聽看您的想法，謝謝

[@healthdrk]

@@25983496 每種保健品都各有不同奧妙之處， 為什麼我會建議Coq10 或 pqq， 是因為他們在於逆齡抗衰老用途上和NMN有著不一樣的路徑，因此作用有作用加成之用。針對人參素，它的主要作用在於刺激血流增加， 讓血液能把保健品帶到平常 難以到達的地方，例如腦部、各器官和手腳遠端等地方， 但如果單用人參素的話，有些情況就只能把保健品「帶到」， 如果不能有效使用到的話也只是路過而已， 在這個前提下我寧願身體有效使用也好過到此一遊

[@momo-vl8gr]

服用白藜蘆醇好口乾好想飲水,請問是否正常?

[@healthdrk]

正常來說，服用白藜蘆醇並不會令人感到口乾。這個反應有機會是你身體內的水分本來就不足，再加上服用保健品令血液內的濃度增加。亦有機會是肝腎本來就不太好，服用保健品會使用到肝腎功能。又或是高血壓糖尿病長期病所致。很多原因會導致口乾多飲水，先要搞清楚是否和白藜蘆醇相關才能更好下定論

[@momo-vl8gr]

@@healthdrk 謝謝解說

[@healthdrk]

@@momo-vl8gr 不用客氣，最緊要幫到你！

[@winniethepooh6806]

Dr K 你好，請問銀屑病人適合吃NMN嗎，什麼配搭比較好

[@healthdrk]

可以的。但不是配什麼的問題，是NMN 本來對銀屑病者幫助不大。如果處理其他問題，照配PQQ Coq10 都沒有問題的，可是如果要處理銀屑病就完全是另一些配方了

[@tcc815]

Dr. K, 請問真医生可在綱上費up 嗎？

[@healthdrk]

當然可以，如果你有留意的話，不少在醫委會網頁上查得出名既醫生，都有自己KZbin channel / 報章專欄的，中醫西醫咩醫都有，應有盡有。至於係唔係費 （廢？）up, 睇下果樣資訊對你有冇用架姐，你覺得冇用咪係廢up 囉

[@alexchan7165]

人參素邊度買呀，係藥呀定係乜嚟呢。 有冇一種一粒搞掂曬嘅呢。

[@healthdrk]

香港買保健品一般係網購或到綠色同埋橙色連鎖店買啦。不過人參素暫時較冷門，網購同一些中型藥房可找到

[@healthdrk]

此外保健品不是藥，是食品的濃縮素，叫ffc functional food concentrate. 我推動保健品藥物化的，不可亂服亦要講求劑量配搭

[@JoyY-k7f]

可否提供數據來源？

[@healthdrk]

你可看看下列文章，好難建解釋完滿，因為不同condition 都有的 bpspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/prp2.986

[@virginiaho4623]

請問有冇一隻保健品有齊NMN+人參素+PQQ+CoQ-10 ? Dr. K可介紹麽？

[@healthdrk]

暫時市面未有呀... NMN + PQQ + Coq10 就有既，不過加埋人參素就未有啦，要分開買

[@virginiaho4623]

@@healthdrk 多謝Dr. K 回覆。

[@healthdrk]

@@virginiaho4623 多謝你咁支持🙏

[@josephineboh9636]

Amazon有卖复方的NMN+人参素。关于这个产品您可以给提供一点意见吗？谢谢!Ginsene® Vitamin-B3 Supplements of NMNs, Ginsenosides Supplements.

[@healthdrk]

@@josephineboh9636 請問有link嗎？我搜尋不到這款

[@sleung2639]

請问：現每天食用250mg NMN+ Resveratrol, 还可加今天这3 种(共5种一起吃嗎？）每种需隔時間食？

[@healthdrk]

可加，沒問題的。全部早上空肚食就得

[@lilin13kimo]

請問台灣那個廠牌nmn可用，另外帕金森的使用方式哪種比較好，還是有哪裡可買嗎？謝謝

[@healthdrk]

我聽其他網友講過，NMN 在台灣是禁售的對吧？ 如果真的要買可能就要在網購平台購買了

[@lilin13kimo]

@@healthdrk 那有適合的產品嗎？尤其治療失智 帕金森之類有成效的，謝謝

[@healthdrk]

@@lilin13kimo最基本的維他命 b 雜＋銀杏，然後 PS 隔2星期才加，這隻有點強，有人會有頭漲感覺... 之後可按情況再加 GPC. 再後續的話... 之後有需要再問，比較強的不想一下子介紹給你

[@lilin13kimo]

請問b雜、ps、gpc是什麼？服用的劑量與食品的前後時間點該如何安排呢？

[@healthdrk]

@@lilin13kimo b 雜就是維他命 b 雜。PS 是 Phosphatidyl Serine, GPC 是 Glycerophosphacholine。ps 用來修補受損神經，而gpc 是用來增加神經與神經間溝通的傳導物。b 雜劑量大部份有 standard 的。ps 100mg gpc 都100mg. 睡前空腹食會比較好

[@nanawong3630]

請問Dr.K NMN和NAD+的分別在什麼？NAD是NAD十既前驱,直接食NAD十不是更好嗎？

[@healthdrk]

NAD + 的物理體積太大， 難以穿透細胞進入細胞內部發揮作用。NMN 更有專用直通車 SLC12a8, 很快的就可以進入細胞再轉變成 NAD+, 因此現在市面上都在賣NMN, NAD + 已經很少再賣了

[@nanawong3630]

@@healthdrk thanks Dr.K

[@gracetang222]

你好，請問高麗人蔘粉末裏面有沒有人蔘素成份？

[@healthdrk]

你好！高麗蔘粉有人蔘素的。不過份量不多，始終人蔘粉還是原材料，人蔘素是科技濃縮的，份量高很多

[@gracetang222]

@@healthdrk 那請問人蔘素可以在哪裏買到

[@healthdrk]

@@gracetang222 香港買的話一般都是網購的。級色橙色連鎖店我不見有，連鎖藥房如榮X 果d 都有些有

[@麻辣花生-p4t]

請問邊度買到人參素和白藜蘆醇

[@healthdrk]

一般都在網上買了，連鎖藥房冇的。我自己都搵左廠幫我代辦，你經我買都得，仲比外面平d添

[@麻辣花生-p4t]

@@healthdrk好的，大約幾錢

[@麻辣花生-p4t]

@@healthdrk同埋邊隻NMN比較好，你有冇？還是出面搵？謝謝

[@派大多邦嘎]

astaxanthin NMN combin ？

[@healthdrk]

It will have specific function towards eye care and benefit more to your brain as well. If you would Iike to use it as part of your anti aging regime, it may not have additional benefit

[@hongkongneutralradio7763]

點食法?

[@healthdrk]

所有一齊早上空肚食就得💪

[@thomasayu]

想知邊隻nmn 同人參素好

[@healthdrk]

推介的話要私訊我喔... 不能公開推介的

[@pistacchini]

AWESOME CHANNEL 😊

[@healthdrk]

Thank you for your support 🙏🙏 i will work harder to create more useful content 👍

[@elsielam930]

請問人參素那裏可以買到？怎麽品牌好？市面上有沒有NMN+人參素的產品？

[@healthdrk]

一般都網上買啦... 市面上淨人參素我見就冇。但NMN 包含有人參素既就有一隻既，好似配埋紫檀芪

[@elsielam930]

@@healthdrk 謝謝你！

[@healthdrk]

@@elsielam930 不客氣💪

[@zitafong7560]

有說nmn會至癌，是真的嗎？

[@healthdrk]

這個說法太過片面，拿著的證據是NMN 能增進細胞的運作，那麼癌症是細胞即是NMN 會致癌。在細胞學上，癌細胞已有自心的機制讓他接近最高速運作。NMN 即使能增加他的活動能力，也沒辦法把他帶到超越細胞活動限界的超能力。但是nmn卻有辦法讓懶惰起來的免疫細胞加快運作，最後得出來的結果，nms有助抗癌多過促進癌細胞增生，因此結論是nmn可抗癌而非致癌

[@zitafong7560]

@healthdrk 謝謝你的解說。

[@virginiaho4623]

Dr. K, 一般食NMN 幾多mg才夠呢？

[@healthdrk]

書本講係500mg. 不過有人有經濟顧累，考慮埋亞洲人身型體重，300mg 已可。不過如果你問效果，500mg 會係最好

[@virginiaho4623]

@@healthdrk Thank you, Dr. K.

[@healthdrk]

@@virginiaho4623 多謝支持🙏

[@dyanyang2908]

什麼是PQQ ?

[@healthdrk]

PQQ 是一種細胞必須的物質，用來製造能量的，在水果當中會有。及後有人發現雲芝那類有助抗癌的保健品富含 PQQ, 才被正式發現用來研究。現在普遍配合 NMN 使用，也有獨自用在抗氧化上

[@virginiaho4623]

very good information, thanks, Dr. K.

[@healthdrk]

You are welcome. Thanks for your support and interest in the topic 💪

[@y19962008]

Dr.k 你好，最近我睇屈臣氏賣嘅TRU NIAGEN話比nmn更好，可唔可以做一集比較兩者邊隻更有效。謝謝

[@healthdrk]

我係唔可以直接將Tru Niagen 放出來講... 不過如果係NMN 同 NAD+ 既對比，應該之前有提過既... 之後會獲邀請再拍NMN 片段，到時再重申一下啦👍

[@MrBrando1204]

Dr.K 你好， 请问市面上可有MNM含有其他3种成分的产品 ？ 请推荐，谢谢

[@healthdrk]

我見有NMN 配 PQQ 或 Coq10 的，但暫時未見有人參素加落去，這個可能就要分開買了

[@kizty]

請問Dr.K，請問有沒有推介可信的品牌是同時有nmn、白黎蘆及coq10 的？

[@chiwaikwok1992]

dr.k 請問 NMN+ALPHA-LIPOK ACID 可以嗎,效果會好嗎?

[@healthdrk]

NMN + ALA 對細胞修復幫助不大，反而幫助了皮膚，或者抗炎內分泌那邊。NMN 會加強了ALA 的一些功能，如果用應對糖尿病會有不錯的結果

[@sarahtt2979]

Dr.K，請問我父親診出肺部有結節，煙癮比較大，愛熬夜，感覺體內炎症一定比較多那種。他想讓我買一些保健品給他。我有幾個問題想請教一下：1. 我在研究NMN的時候，看到了你提到的PQQ和Q10，市面上有一種Q10 100mg和PQQ 20mg combined，不知道這種的劑量夠不夠？還是每一種都分開的會比較好呢？2. NMN普通的我看到的是125mg和175mg的，servicing size寫的是1 pill/day，這種的如果是老煙槍長期吃有效果嗎？3. 我在研究NMN的時候，看到了有關NAC的推薦，好像對lung/liver/kidney都有cleansing的作用，請問這個可以吃嗎？4. 如果NMN, PQQ, Q10, Resveratrol, NAC一起吃可以嗎？NAC要不要和其他的分開，放到晚上吃呢？問題有點多，謝謝。

[@healthdrk]

抱歉有點不禮貌，但我必須直指你的療法取向有錯誤。你也有說他身體炎症很多，那應該取消炎為主調呀... NMN 不是消炎用的，因此改用消炎品吧！氣管肺部消炎，黃金組合鳳梨酵素＋洋蔥素為不二之選，NAC 其實說穿了是西藥的化痰素，有沒有聽過橙樹化痰素？其實就是acetylcysteine, 根本就是同一隻東西。捱夜方面， NMN作為細胞修復是有些功效的，應再加上護肝保健品才能有效保護肝臟，用silymarin 吧。 以上的產品再結合 pqq Coq10 就可，NMN 可有可無，如果未買我建議你不要買了，單以NMN 的價錢就是上述所有保健品的總和，當然你也可以服，但我就覺得性價比太差了

[@sarahtt2979]

@@healthdrk 萬分感謝~~就是不懂才詢問的，因為我父親想要抗衰，可能是年紀大了都會有點心理作用，但是我覺得抗炎可能更重要。我再research下你說的幾種，謝謝！

[@healthdrk]

@@sarahtt2979 不用客氣！ 再有需要的話隨時詢問也可以呀！

[@sarahtt2979]

@@healthdrk Dr.K新年好, 我根據你的推薦有買幾種，請問最佳搭配使用方式或者服用時間有沒有建議呢？謝謝。買的如下：D3 125mg 5000IU, Silymarin 450mg, Quercetin w/Bromelain, Resveratrol 200mg, CoQ10 100mg w/PQQ 20mg, NAC 600mg(最後這個還沒下單)，請問是否Silymarin, Quercetin+Bromelain，CoQ10+PQQ這些可以一起吃？還是哪些需要分開吃比較好呢？謝謝

[@healthdrk]

@@sarahtt2979 把他們全都一起飯前吃就可了🙏

[@ccl6271]

Dr. K, 請問有血小板增多症，可否吃NMN +人蔘素？

[@healthdrk]

抱歉！不知原來沒有回覆你，抱歉！ 血小板增多服 resveratrol 可能還有好處。resveratrol 有輕微抗凝血，你這樣服就利用了它的副作用了

[@lindachu2073]

血壓高可不可以食人蔘素

[@healthdrk]

要看多高 .... 160 以上的小心一些，否則都沒問題的。當然也可加一些降壓保健一同服用

[@lindachu2073]

@@healthdrk 知道謝謝你