Dr. K 保健博士 - NMN 最新升級配搭︱直達腦肝心腎 !︱白藜蘆醇 CoQ-10 OUT 啦 !

[@healthdrk]

Dr K 保健超市 drk.boutir.com/ whatsapp查詢、合作、付費約見 : 聯絡 : 4611-4151 (whatsapp only) ; [e-mail]

[@mellisacheung2849]

Dr K今集轉左髪型、靚仔好多、你講解嘅醫學美容產品、非常清晰易明、Thanks⋯⋯

[@healthdrk]

🤣 我大約兩星期出一條片， 髮型當然就有長有短。 靚仔就講唔上，所以好多謝你繼續支持，花時間睇個唔靚仔嘅嘅人講嘢🙏

[@wongken6255]

6:05 1) 研究係出自邊間機構? 2) 想問糖 or 白藜蘆醇, 邊樣更易激發癌症生成? 3) 之前白藜蘆醇一出, 都冇講過呢個副作用, 有冇可能幾年後再有新配搭出現, 跟住又會話紫檀芪可能有咩咩咩副作用?😅

[@healthdrk]

1) 2022 年登出的研究報告，研究員包括澳門及亞太其他地區的大學研究員。 2）你咁問個答案會有點片面...糖不會直接激發癌症，但其衍生物或代謝物會。白藜蘆醇也不會直接激發癌症，但針對婦科的癌症較有機會激起 3）唔出奇，畢竟科學都只是目前最佳知識，很可能1年內，又有新配搭都未定。現在都話生酮飲食引起器官衰竭

[@jonastsang785]

請問Dr K，75歲長者每日服用1000mg NMN配搭250mg 紫檀芪是否足夠？謝謝解答！

[@healthdrk]

1000mg NMN? 太多了吧... 其實500mg 都足夠了，除非他超肥。紫壇芪反而可加至400mg. 不過現階段如果他精神、行動力有改善，都可以不用調節，數字是參考，最緊要個人用完覺得好才是真正的適合

[@jonastsang785]

謝謝解答！

[@nla-yh6cw]

Dr.k你好！

[@healthdrk]

你好你好多謝你睇我咁多條片🙏

[@Ogfyxsd]

Dr.k Very good 👍🏻

[@healthdrk]

Thank you very much !!

[@Mini-iw5mf]

多謝Dr. K拍片造福人群❤

[@healthdrk]

好多謝你的支持！

[@cheungemily4637]

睇你既片真係好多新既野學到😍

[@healthdrk]

多謝多謝！反正我一直進行科研，有最新的資訊我都較快看到向大家報告而已

[@Angel-di2fy]

聽再你的介紹新產品，有知道食產品配合，希望你密密介紹健康產品，对身體上学識不少常識，謝謝你

[@healthdrk]

我會加油努力，和大家多研究同介紹的💪多謝鼓勵！

[@cherryci419]

謝謝分享！ NMN 500mg PQQ 20mg 紫檀芪60mg Ginsenoside 60mg 這個組合要配搭多少毫克的Ubiquinol呢？ 期待回覆🙏🏻謝謝Dr. K

[@healthdrk]

Haha 剛在另一邊答了你。許可的就200mg, 快速釋放其實不必要，畢竟你食一粒用成日流流長，快慢不是重點

[@virginiayu247]

Dr K,我最近想做身體排毒，請問nmn+谷胱甘肽+紫檀芪這配搭可以嗎？🙏🙏

[@healthdrk]

排毒應該針對肝腎，你的組合並沒針對肝腎的用品...反而是採用促進細胞功能的用品，似乎方向不正確... 你可考慮針對肝臟排毒的，用奶薊和nac，而針對腎臟排尿的你可以考慮用熊果葉 uva ursi 和 蒲公英根dandelion root

[@deerhsu1413]

請問Dr k： NNM+紫檀耆...... 這個組合在台灣 能買到嗎？🙏

[@healthdrk]

不好意思遲了回覆... 我聽其他台灣觀眾說，NMN 在台灣被限制售賣，紫檀芪就沒有限制的。 因此這個組合在台灣恐怕買不到了...

[@samsonlily5187]

HelloD,k,,已經跟你嘅配方，NMN+ 紫檀棋+ Ubiqionol+PQQ,但係我因為長期用電腦，左邊膊頭斜方肌啲肌肉長期唔舒服，想問問可以加什麼配方落去消炎？🙏🙏

[@healthdrk]

NMN 和消炎關係不大喔... 肌肉痛和炎症，最標準就是用薑黃素＋乳香了，值得一試👍

[@chicheung9518]

How much should take for pterostilbene? Thanks

[@healthdrk]

Normally we take 100mg as basic starter, if needed top up to 200mg

[@kidchoi1739]

請問如果用Ubiquinol, 有否建議安全使用量? 是否可以跟Coq10的使用量一樣? 如果同時使用2種會否有機會出現不良反應? 謝謝🙏🏻😊

[@healthdrk]

兩者用量是一樣的，他們相差的就只是個頭部，所以有效成分是1：1比例的。同時服的話，就有機會超過劑量了，不過Coq10 最高劑量可以到800mg, 因此不易過量的，就只是沒這個需要

[@timlam7445]

Dr K, 請教如果我想nmn + 紫壇芪 + 人參素 + pqq + ubiquinol，每日份量各自應該幾多？ 謝謝🙏

[@healthdrk]

Nmn 500mg Pterostilbene 150mg Ginsenoside 100mg PQQ 20mg Ubiqionol 200mg 這個是一般劑量，＋/-10％都可

[@lilyling]

Dr. K 我想問 萊特維健的黑金版NMN 含有 PQQ & 紫檀芪，是否值得一試？有效果？

[@healthdrk]

印象中... 它還有人參素的。 我不能評論個別產品和牌子是否有效，只能說這個組合能增強 NMN 效能，這「組合」會有效果， 但要留意如果你身體有容易出血的傾向或正服用薄血藥， 人參素就不太適合你了。

[@antimonoman5225]

我正想問這問題，不過我見成份沒有提及有人參素，聽Dr. K這樣說，我放心買嚟試吓！

[@healthdrk]

@@antimonoman5225 👍👍 試完有感覺可以話我知，等我都了解多啲用後感

[@Mike19991999]

Dr.K👍👍👍

[@healthdrk]

多謝多謝，多謝你一直支持！

[@kinpochan2005]

Dr.K你好，請問抗癌同関節退化，関節炎有冇升级保健品，謝謝，

[@healthdrk]

抗癌的暫時未見，關節炎的有新品，UC-II 同 MSM 係新品，不算是升級版的，不過就可以用來換走葡萄糖胺，這隻成效不大。反而配合透明質酸用的黑莓素有升級版，而家最新係用一隻叫 Narigenin ，叫柚皮素，成效比黑莓素更優越，比黑莓素更好

[@kinpochan2005]

​@@healthdrk 請問博士US||是不是末变性||型膠原蛋白，是不是要同埋MSM-齊食，成年人每天食多少分量謝謝

[@healthdrk]

@@kinpochan2005 UC-II 嗎？是的，未變質膠原蛋白2型。和 MSM 同服配搭效果很好，不過不是一定是這配搭，配透明質酸也很好，不過膠原蛋白及葡萄糖胺會被邊緣化了

[@kinpochan1526]

@@healthdrk 請問Drk意思是不是ＭＳＭ配透明質酸也很好.謝謝

[@nigwu3567]

Drk你好，請問滕退化性関節炎，症狀係全日滕関節都痛，但不需要食止痛藥，上落樓梯要扶手，坐低都要扶手才可以起身， 請問怎樣配搭才適合我呢，謝謝

[@merieyuen7482]

想問問反式紫檀芪和紫檀芪有什麼分別? 推薦那一隻配NMN?

[@healthdrk]

一般紫檀芪因為是天然產品，正常無分 cis - trans - ，即係所謂嘅反式與否，應該是兩者並存。若果要配搭nmm的話，兩隻都可以，只是商家走差異化的技倆而已

[@nicolegbb307]

Dr K,請問紫檀芪，適合哺乳期食用嗎？感謝🙏

[@healthdrk]

沒問題的，不會經乳腺給了嬰孩， 可放心使用

[@nicolegbb307]

@@healthdrk 多謝Dr.K 回覆🙏

[@carriechan1958]

@Dr K, 博士可否幫幫忙😢關於膽固醇的問題？我LDL 是5，我已經嘗試了以下的組合但沒有幫助，可否提議什麼保健品適合我一試呢？ （1）plant Sterol capsule . 午餐和晚餐前吃各500mg，一天便是1000mg - 無効 （2）bergamot 500mg + artichoke 500mg + Ubiquinol 100mg(午）/ omega3(晚），午餐和晚餐前吃. 一天便是各1000mg- 無効 （3）一隻在香港超市有得賣的加入plant sterol 的英國Yogurt。-有効LDL由5減至3.5，但因已經移居不能再買來吃 如果plant sterol in 油劑 form, 會唔會有機會有效？定係对我都係無用居多，我應該嘗試別的？可否提議一下嘢有什麼可以嘗試。再唔得我就真係要食西藥了😰

[@healthdrk]

我看主要是 phytosterol 唔夠喎.. 每日其實要2-4g (即4000mg) Bergamot + artichoke 可保持，至於你人在香港嗎？香港有yogurt 叫 benexxl 你可找找，果隻有效的，我自己不喜歡，我飲兩包粉藍色的鈣x寶（即維x奶那牌子的），不過我冇驗過自己有沒有效，其他用家是有效的，換掉 capsule 那隻吧..

[@carriechan1958]

Benexxl 有試過，LDL由5 減至3.5，十分有效。 但由於離開香港不能購買。 我會即刻試吓你推薦的phytosterol. 一個月後驗完血再跟你報告🫡，謝謝。

[@carriechan1958]

原來我開始時講錯，plant sterol capsules 我已經是一天吃2g,但無効。這兩天會去買你提議的phytosterol.🙏🙏

[@healthdrk]

@@carriechan1958 我就係講 benexxx. 百x x康都有架，係堆芝士附近。你都試下飲果隻，都好好

[@healthdrk]

@@carriechan1958 好的，祝你成功！

[@bonbon7560]

謝謝Dr. K,又知道多樣配搭了

[@healthdrk]

這算是新野，坊間較難找到的

[@Na-ch5bk]

Dr K, 睇咗你呢條片，我跟片中嘅配搭開始服用 nmn, 明白唔會咁快見到效果，不過想問如果我再加埋白藜蘆醇一齊服用可以嗎？會否太多？謝謝回答🙏🏻

[@healthdrk]

一般2-3星期就會知了。紫檀芪本來就為取代白藜蘆醇而出現，再服用白藜蘆醇其實沒問題的，只要那些副作用對你來講沒影響就可以了。

[@jasonwong2230]

Thank you, Dr K!

[@healthdrk]

多謝你一直支持🙏🙏

[@dr2xq31]

Hi Dr. K，請問紫檀芪建議劑量多少呢？謝謝。

[@healthdrk]

100mg就可

[@MAGGIEWONG-d2f]

Dr K 請問NMN 300mg, 紫檀芪100mg, PPQ 20mg , Q10 100mg 咁樣組合可以嗎? 多謝你.

[@healthdrk]

當然可以呀！你睇黎係想將NMN 功效最大化，可以再加上人參素

[@Billy-yc1xp]

有啊，食緊每粒NMN350mg + 紫檀芪5mg + PQQ2mg + 亞精胺 這配方剛3個月，效果係好好

[@healthdrk]

你.... 確認紫檀芪是5 mg, pqq 是2mg? 如果是的話， 服用多三個月可把 Pqq 增到20mg, 肯定你有意想不到的效果， 接下來紫檀期都應該要加， 不過已經是後話了

[@Billy-yc1xp]

@@healthdrk 是的，每粒350mg NMN 5mg 紫檀芪，2mg PPQ, 8mcg 亞精胺，我53歲，現每天2粒，早午各1粒。收到，3個月後將PPQ每天食用量增至20mg

[@healthdrk]

@@Billy-yc1xp 如果有任何轉變都歡迎你跟我分享🙏

[@Peter-ch8ll]

請問一下dr.k ，腺粒體產生的代謝廢物要刻意用某d方法去清除嗎？腺粒體對人有害的代謝廢物主要是自由基？謝謝😊

[@healthdrk]

其實身體自己有機制去去除這些代謝廢物... 只是身體工作有時不夠快，亦因年齡大令新陳代謝下跌，令代謝物積聚。主要是自由基，亦有其他代謝廢物需要去除的

[@Peter-ch8ll]

@@healthdrk 謝謝🙏

[@happychan2556]

Dr K 請問若有問題直接問你，有冇whatsapp

[@healthdrk]

4611 4151

[@macaufan]

呢段片出前兩日剛訂了白藜蘆醇及cq10回來配nmn .還沒開始食..還有pqq ....開始食會有乜反應.我是男51...紫壇芪 iherb 找不到?

[@healthdrk]

開始時過半數人會眼訓，到夜晚晚飯時段已經想訓。另有30％人很易肚餓，一日可食5-6餐。另有10％人排便改變，少了便秘易了屙... 你試下再話我知你情況😅 紫壇芪有的，你用英文查就會有

[@macaufan]

@@healthdrk 其實近五六年我就是有渴睡..一天睡十多小時..同時有肚腩..而本人從沒便秘...那nmn 是否會加重症狀...好處有那些?

[@healthdrk]

@@macaufan NMN 是有機會短期內加重喝睡的現象，但適應期過後應該會更精神才是。 至於肚腩應該沒什麼變化的。 其實就是細胞運作快些， 整提功能增加的概念

[@macaufan]

@@healthdrk 阿媽近75。。做了肺癌手術近六年。。有高血壓膽固醇高長期食藥。現步行會氣促。。近月胃口轉差。。十月做換膝手術。。食nmn白藜 co10 pqq合適嗎

[@healthdrk]

@@macaufan 你的這個組合沒問題， 但未能針對高血壓和膽固醇問題， 步行會氣促是否還有心臟問題呢？ 這些問題單以 NMN 組合來處理比較無力

[@jmzhang5915]

请教博士，紫檀芪怎么服用比较好？粉剂舌下含服、粉剂冲水喝或吞服、肠溶胶囊？紫檀芪对胃有刺激性吗？胃酸会影响吸收吗？

[@healthdrk]

胃酸會影響吸收的，如果是膠囊裝的話，我會建議在空腹時間擦膠囊溫水分服。其實舌下含服是最好的，不經腸胃直接入血，但以我所見只限期並沒有舌下配方，即使有恐怕都是以口水溶解吞進胃部而已，你要看清楚包裝指引

[@jmzhang5915]

@@healthdrk 谢谢！

[@jackyli1895]

紫檀芪對比葡提子精華那個好？

[@healthdrk]

好難去對比喎...葡萄籽精華係針對美白美容嗰邊，紫檀期係類似白藜蘆醇，主打消炎，增加細胞能量，逆齡抗衰老。如果係同nmn做配搭嘅話，係紫檀芪比較好少少

[@Wendyko]

掂呀博士 !

[@healthdrk]

多謝支持！

[@taksumsuen1415]

Hi Dr K 紫檀芪配NR一樣會有更好作用嗎?

[@healthdrk]

會的。 當然首推是配 NMN ， 不過 NMN 和 NR 作用機制相同，紫壇芪都能夠好好配合的

[@曾睿-z4m]

Hello Dr K 想請教下 NADH和NMN哪一個對身體比較好呢 有些網站說NADH比NMN好因為:NMN需要特定的酶(NMNAT)的幫助和消耗能量來合成NAD+；過程必須損耗ATP才能升成NAD+，而NADH進入體內無需特定酶的幫助。 但有些網站又說NMN比NADH好因為:NADH雖然抗衰效果強大，但它的性質卻非常不穩定。FDA曾客觀描述NADH：除了怕光、怕水、怕高溫和怕氧化之外，吸收過程中也怕胃酸降解，使得真正被吸收的部分變得非常有限。 另外市面上還有一種能增加NAD+的產品叫NR。 所以想請教Dr K專業的看法與見解認為NR、NMN、NADH三款產品究竟是誰比較厲害，感謝。

[@healthdrk]

非常好的問題，對你做足功課表示讚賞！ 沒錯 NAD + 是我們最後需要的成分，NADH 就是直接成品。問題在於 我們想要它在哪裏發揮作用。食 NMN 的原因在於希望它能直接進入細胞內部， 才再轉化成 NAD+ 來使用。 直接食 Nad+ 難以直接進入細胞使用。NR 體積較細， 進入細胞都有優勢，不過不及 NMN 。所以現在科學家推薦 NMN > NR > NADH

[@NYCCarrie]

請問 Pterostilbene 與 Trans-Pterostilbene 功效相近嗎？

[@healthdrk]

Trans 會比較易吸收的，效果也相近

[@NYCCarrie]

@@healthdrk thank you 😊

[@pohanlai5685]

謝謝你Dr，k我今日繼續吃Nmn沒有吃紫檀芪血壓恢復正常上圧壓120下壓75我會按你嘅話再试吓

[@healthdrk]

我覺得可以比多個機會紫檀芪。停兩日再食多次

[@pohanlai5685]

好謝謝你

[@pohanlai5685]

Drk你好兩天後我再试吓nmn十紫檀芪血壓好正常多謝你依家服緊抗小血板藥Plavix和降膽固醇藥應該冇問題吧？

[@healthdrk]

@@pohanlai5685 你而家組合有冇人參素？冇就冇問題

[@pohanlai5685]

冇人參素謝謝你

[@nicolegbb307]

你好DR K,請問Ubiquinol和還原穀胱甘肽一齊食，這配搭好嗎？如好，一個大概180的男士每日該食幾多mg？search個網上個個講既coq10每日攝取量都有唔同，唔知邊個啱😢（另外食了nmn 加coq10半年，身體好像沒怎樣改善）所以想轉下其他配搭，剛剛買咗穀胱甘肽，coq10，nmn已食囇，請問DR K 有什麽好建議？感謝❤

[@healthdrk]

沒問題，可一齊食。ubiquinol 200mg, glutathione 500mg. Coq10 200mg 不過不要和 ubiquinol 一齊食。 男士的話，你試試 NMN 750mg, coq10 200mg, pqq20mg, 再加L-arginine 500mg 或 berberine 500mg. 另外，你想達成什麼保健效果？減膀？精神？配搭略有不同

[@nicolegbb307]

@@healthdrk 其實係想唔好咁攰，精神d💪 謝謝Dr.K的建議和回覆☺️🙇

[@healthdrk]

@@nicolegbb307 精神d 的話，NMN 可以的，不過比較貴，反而我會建議你維他命 b 雜，silymarin, 人參， 這個組合能促進肝臟的運作， 加快分解以及排走廢物。 如果需要用腦工作，還可加入 PS GPC 這裏腦科專用保健品。NMN 都可起效，就是比較貴，大包圍而已

[@nicolegbb307]

@@healthdrk 咦，咁請問人參，維他命b雜，silymarin，ps GPC 同谷胱甘泰能不併服嗎？🙏

[@healthdrk]

@@nicolegbb307 可以... 不過我就唔建議咁一步登天... PS 同 GPC 算比較強力的腦科保健， 有後生仔希望增加記憶力加強讀書，但兩隻一齊食就頭痛... 所以如果唔太急的話可以慢慢逐隻加

[@DBC458]

請問食 NMN需唔需要 recycle ？例如食兩個月然後停一個月. 我怕長期食用身體本身自製NMN level 會因此降低.

[@healthdrk]

以現有既研究報告，就冇話需要食下停下。不過NMN 大量研究係呢3-5年，更長期的報告暫時無講， 最低限度就係食3-5年唔需要停

[@延安-d8f]

請問帥K大 白藜蘆醇能和高血壓藥同天吃嗎 謝謝

[@healthdrk]

差點猜不出你叫我🤣 和高血壓藥同天服絕對沒問題，但最好不要同時間服了，前後差一小時較好

[@延安-d8f]

@@healthdrk 謝謝

[@JayL-g8k]

用了NMN 500mg 半年, 第一個月身體有改善, 但之後沒有明顯改變所以考慮減份量, 請問我應該改為 每2天休息一天 (500mg/天) , 還是應該每天 300mg ? Thank you Dr. K

[@healthdrk]

我反而覺得你應該加其他配搭，可以的話保持500mg, 然後加上PQQ, ubiquinol 等等，或者針對你想要的保健目標加專科保健品

[@kinpochan2005]

DrK建議我食US-II40毫克 MSM1000mg，我買咗1500mg，每天食多咗500mg 請問有冇問題謝謝

[@healthdrk]

沒問題的，上限到3000mg 都可以，對身體沒反效果

[@kinpochan2005]

@@healthdrk UC-II不會溶於水中，請問可不可以折開膠囊服食，謝謝

[@healthdrk]

@@kinpochan2005 如果你沒吞嚥困難，拆膠囊倒進口內再飲水吞服就可。總之全部吞服就可以了

[@unclebigfai9554]

Hi Dr K 1) NMN能夠改善視力嗎? 2) 想購買目清素保健品，因市面太多可否提供主要成份供購買呢？ 3) 我已服用A牌子的NMN，應該服用A牌子的泛醇+PQQ，定還是服用B牌子的泛酵+PQQ也沒有所謂的呢？ 請指教，謝謝🙏

[@healthdrk]

NMN 本身不能改善視力的，配合其他主力護眼的保健品會更好。 以我所知目清素是一種產品名稱，內裏應該包含不同的成份，老實說我也不知道他內裏的成分包含什麼。一般來說葉黃素蝦青素，藍莓素維他命a這些都是普遍使用的保健品。牌子其實沒所謂，最緊要是配搭得宜分量充足，不過不同牌子之間的純度或者有所出入， 如果用過一種牌子好的話就繼續用那牌子的其他產品也可以

[@eddywon]

Dr K，請教一下：NMN的盒上寫著Caution : Consult physician if pregnant/nursing, taking medication, or have a medical condition（especially liver problems, stomach ulcers, or diabetes)，難道NMN對肝有不好的副作用嗎？

[@healthdrk]

我好像在另一條片答了你... 任何藥物和保健品都必須先經過肝臟， 如果乾已壞死， 任何東西到達肝都只會是個負荷，這句只是免責聲明， 一般不會到達這個程度的

[@eddywon]

@@healthdrk 係呀，我想多啲人睇到我嘅問題同你嘅專業答案，幫多啲人丫嘛⋯⋯

[@healthdrk]

@@eddywon 好的好的我最怕係唔記得答你而已🙏

[@leokhoo9956]

Dr K, 你好，看过你好几个有关健康的视频，非常敬佩你对保健品的乎富知識和独恃的見解。尤其是mnm 和富氢水。 我想請教Dr.K .我服用过一种nmn 大约三个月，没感到有什么明显改变。 如果用nmn配搭PQQ' 是不是能+曾加4倍功效。我只想nmn配搭上一种其他的，請句Dr k 以你的看法，最好的配搭是什么？ 感恩Dr. K , 祝你工愉快

[@healthdrk]

你好，很感激你的支持。 NMN 自己本身效果還是有的，加上其他速效劑的話效果將會更加明顯。暫時最高效的配搭是 NMN + ubiquinol + pqq + 人參素。現在還有人再加 spermidine. 這個就看你的需求而定了

[@leokhoo9956]

非常感謝Dr K 的解答。还有一个问题想請教Dr K , 通常我服用nmn 之前我会把膠壳打开取出粉末，如果是加上其他如PQQ , COQ10几样全部撤掉膠壳， 再把几样的粉末全混合在一起服用可以吗? 祝Dr. K 生活愉快，多謝。

[@healthdrk]

@@leokhoo9956 可以的完全沒有問題， 我一直也是用這個方法服用保健品的

[@leokhoo9956]

非常多謝Dr K 的用心回復，祝你生话愉快，好運連連。

[@healthdrk]

@@leokhoo9956 多謝你的祝福， 大家都一同努力👍

[@thebeatlesfans425]

k博士 想請教右旋梳辛酸 你建唔建議食 我諗住同nmn分開食 最近睇左過港大研究話過多抗氧化劑會令身體致癌機會提高，究竟係咪唔好食咁多抗氧化劑,想聽下你專業意見 而加每日有食150mg nmn,12mg蝦青素（隔日食）,200mg薑黃素,50mg乳香,益生菌,魚油,維他命&元素

[@healthdrk]

我認為 NMN 和 RLA 一齊食並無衝突。此外 RLA 的抗氧化能力也不是特別高。還有，所謂「過多」是真的很多... 大約就是比正常劑量高1500倍左右.. 反而看你的組合我有少少覺得 NMN 不足... 最少都300mg, 然後換個牌子更服500mg 吧

[@artemisyang3691]

白藜蘆醇不太好，不是每個人適合 剛開始吃NMN時我有搭白藜蘆醇，結果一下心悸一下頭痛 尤其是心臟莫名其妙加速，負擔變大，人非常不舒服， 仔細觀察是引發甲狀腺亢進 後來拿掉白藜蘆醇，降低NMN的克數，繼續吃看看，補吃苦瓜\芹菜\納豆紅麴 \歐米加3，退火氣 心臟漸漸又恢復正常 好加在甲狀腺亢進只是暫時 NMN的克數漸漸補上來

[@healthdrk]

白藜蘆醇的化學形態比較像雌性激素... 雌激素和甲狀腺亢進也有一定關係。 所以我也不太喜歡白藜蘆醇， 不是沒有他不行， 何況還有更好替代品

[@cyyong5063]

Dr. K，请问富氢水和太赫兹哪个比较好？谢谢(来自大马的听众)

[@healthdrk]

大馬朋友你好！富氫水直接把身體炎症因子帶走，可說有直接幫助，而太赫茲水用震動原則透過頻率讓細胞共震。可是身體各部震動很不同的，要達到共震其實談何容易.. 如果二選一，非富氫水莫屬

[@cyyong5063]

@@healthdrk Dr. K ，我在WhatsApp询问您富氢水品牌,一直等不到您的回復呢？(大馬朋友） 期待着......

[@healthdrk]

@@cyyong5063 我還未回答你嗎？我立即看看

[@macoomacoo5540]

請問G6PD可以服用NMN和影片介紹的升級配搭嗎?

[@healthdrk]

沒問題的. 只要避開一些豆類和易生敏感的保健品就可以

[@virginiaho4623]

Doctor k, 我好有興趣試NMN +紫檀芪+CoQ10嘅supplement. 請問喺邊度買到？ 有邊隻可推介?

[@healthdrk]

現在市場上有一隻有NMN+ Pterostilbene 的，還好似加上人參皂甘的，不過很貴的。你也可試試到著名網購站散買，平好多

[@virginiaho4623]

@@healthdrk 多謝Dr. K資訊

[@typoon5134]

我也是散買的；一瓶NMN, 一瓶紫檀芪，一瓶人參皂價錢經濟好多

[@virginiaho4623]

邊度有得買這些散裝呢？

[@healthdrk]

@@typoon5134 係🤣有時一次過買複方裝，其實貴左，仲有，有些劑量其實不是最佳組合的，自己配似乎仲好

[@dianahong1954]

Hi Dr K 請問有甲状腺结节的人是否可以食用NMN和PQQ,另外癌症患者用PQQ會有什麼影響？Thanks

[@healthdrk]

可以的。NMN PQQ 不會影響甲狀腺結節問題，也沒幫助就是。PQQ 用於癌症患者身上是有好處的，2018年 有研究指出 PQQ 能加快癌細胞死亡，可望幫助癌症治理

[@dianahong1954]

@@healthdrk Thanks so much for your reply ❤

[@healthdrk]

@@dianahong1954 多謝繼續支持🙏

[@hopehope8743]

Dr K 如果本身有子宮肌瘤，是否不適合食白藜蘆醇？因為你說會影響雌激素，我有子宮肌瘤，手術除了又復發請問有那一種營養保健品可以令我有改善這個情況嗎？

[@healthdrk]

子宮肌瘤方面要看你過了更年期沒有， 如果已過更年期的話還好一點，但未過的話... 就可免則免了.. 考慮紫檀芪吧， 另外有一種保健品可預防婦科癌症的，叫 calcium - D-glutarate 你又可看看

[@unclebigfai9554]

Hi Dr K 本人56歲，剛剛做完身體檢查 ，前列腺PSA~4.6 ，所以進一步照了超聲波 ，結果發現前列腺良性增大至約 38.4 gm，而服用了茄紅素兩星期多，是否真的能幫助改善前列腺收細呢？ 有其他更好的建議嗎? 另外 NMN 服用了三個月， 似乎對前列腺改善沒有太大幫助， 對嗎 ? 請指教，謝謝!🙏

[@healthdrk]

茄紅素會較NMN 有幫助，中醫都會有的藥材，而NMN 就用處不大了

[@pecosgroup]

朋友在吃一个品牌针对生殖系统健康产品，里面有南非醉茄 (KSM-66®) ，配有L-OptiZinc® 锌，铬，胡椒碱，D3,B6,B12, 冬虫夏草提取物, 二吲哚甲烷等

[@unclebigfai9554]

hi Dr K 1) Ubiquinol (kaneka QH) & Ubiquinol 2) Bio PQQ & PQQ 想知道有優效和無優效的分別大嗎？優效價格會高約10%。請建議，謝謝🙏

[@healthdrk]

我好像在另一條片答了你， 你先看看如果有問題我再跟進

[@yanma2042]

請問每天NMN250mg,紫檀芪50mg,PQQ10mg,Q10 100mg,人參皂苷200mg,這組合可以嗎?

[@healthdrk]

我覺得有改善空間，NMN 250 太少了，科研出來的成果最少300mg, 到600mg 還是正比例上升，到900mg 就近頂了。因此可以的話加到500mg吧 其他都沒問題了

[@yanma2042]

❤

[@miu-linghui3626]

你好，市面上有邊隻NMN有紫壇芪吖？

[@healthdrk]

呢度公開唔方便講，不如你講啦😅 係其中一隻大買牌子既 NMN 產品來的

[@miu-linghui3626]

畀啲小貼士啊提一個字啊。

[@miu-linghui3626]

個客係咩色架？

[@healthdrk]

@@miu-linghui3626 萬寧有既。Re... 咩咁既

[@miu-linghui3626]

thx

[@chichoiyu6985]

請問如果患有粉瘤或脂肪瘤 嘅良性腫瘤，可以服食NMN的嗎?

[@healthdrk]

沒問題呀我額頭都有脂肪瘤我都係咁食

[@lamyoeny3461]

有子宮瘤可食NMN？可介紹牌子給我及怎配搭適合我？謝謝！

[@healthdrk]

子宮肌瘤沒問題，它會自我限制生長，同時和女性荷爾蒙的相關度較高，NMN 增加細胞活躍度， 和子宮肌瘤相關度低。 配搭方面要看你的保健目標。 可否告訴我？ 我再按你的目標為你配搭 牌子方面公開場所不能說，可否whatsapp 我？

[@李神童-c4h]

可唔可以講下AKG啊?好似都幾好

[@healthdrk]

這隻比較不common. 不過都值得討論下，畢竟針對能量循環有幫助，在一般常用保健外多個選擇都是好的。你都利害，認識這隻💪

[@Cailin-j9k]

個組合市面有買未？咩牌子？請教🙏

[@healthdrk]

有一隻門市賣的有大部分的組合... 叫來什麼的。 如果你食保健品已有一段時間， 不妨在網上購買，自行配搭更自由也更便宜

[@honor20lite87]

我的几个问题 己经看了 其他 同志己经帮我问了你 谢谢你

[@healthdrk]

大家思考的問題也是類近，好高興大家，包括我，都越來越進步🙏

[@calvintsang4899]

通咗波仔 而家食緊降膽固醇藥 降血壓藥 阿士匹靈 能否 食你以上 三個組合 還是紫檀期nmn pqq好

[@healthdrk]

你有阿士匹靈就不要再服白藜蘆筍了... NMN Coq10 PQQ ok了， 另外要看血壓再看看你是否適合服用人參素。 不過要知道 NMN 組合對塞血管通血管那些幫助並不直接， 是否服用就要看你的保健目標了

[@calvintsang4899]

@@healthdrk 謝謝

[@healthdrk]

@@calvintsang4899 多謝支持👍

[@venuscheung2494]

請問Ubiquinol在那裡可以買到？

[@healthdrk]

門市沒有的啦... 現在都要到網上去買的

[@pohanlai5685]

昨天試過60mg紫檀芪加nmn250mg四小時後血壓升高上壓178下屆108我一年前通波仔依家吃抗血小板藥可以繼續嗎？

[@healthdrk]

正路來說 nmn + 紫檀棋是不會升血壓的。我建議你先停2日，再食多次看血壓升高是否全因這組合而引起。 如果是，請換牌子 / 組合。 此外抗血小板藥沒衝突的，可照食，不過如果血壓高擔心會有不明地方流血，所以先暫停，理清是否關事

[@chikwan4594]

想问下有边只产品有NMN + PQQ + Coq10 3种都有

[@healthdrk]

香港的話，門市有隻粉紅色包裝的，有齊三種的。 否則你可以選擇上網購買， 大可自行配搭

[@healthdrk]

要確實牌子的話可以whatsapp或電郵聯絡

[@chikwan4594]

@@healthdrk 我知边只了 但我系男性 都适合用吗？还有距NMN无表明几多纯度 是否代表纯度一般？

[@healthdrk]

@@chikwan4594 一般在實驗室製作出來的， 純度都會高於99％， 男性服用完全沒有問題， 只是看你有沒有特殊的需要再調整配搭， 例如脫髮的會找含 L-arginine 的， 但基本配搭都會不變

[@haters2160]

想問下如果唔想食咁多種類，邊個nmn組合你最推薦？

[@healthdrk]

最基本 NMN + PQQ + Coq10 其實已經夠， 老實講再加上去都只是精益求精錦上添花， 倒不如老老實實食最基本組合但長期服用更好

[@nicolegbb307]

留意到亞馬遜冇曬nmn賣😅，唔知係太好買定點樣不過佢哋而家好似推nad

[@annak4047]

Dr.K 我見有隻 NMN 是配 槲皮素 Quercetin, 請問這組合如何？食槲皮素有什麼要留意？

[@healthdrk]

Quercetin 主要負責上呼吸道的消炎及抗菌作用， 一組合似乎為肺氣管毛病的朋友而製作。 服用時沒什麼需要留意的， 不要過量就好

[@unclebigfai9554]

hi Dr K 咁Pqq 又是否不再需要呢？另外本人剛開始服用茄紅素, 會否和NMN有衝突呢？請解讀, 謝謝！

[@healthdrk]

不是不是，我還是看好PQQ的，只是 Coq10 有進化版，可考慮換 Coq10 成 ubiquinol. Pqq 是很好的。茄紅素和這些沒衝突，ubiquinol / Coq10 也有助茄紅素使用的

[@chenghoontan]

什么是PQQ

[@anniechan2612]

Dr.K想what’s app聯絡可以嗎？

[@healthdrk]

可以的喔，whatsapp : [phone]

[@Youtuber_101]

以前試過NMN或白藜蘆醇 新瓶打開後 或 使用3個月左右後, 有些好似益益地既氣味, 但未過有限日期, 算唔算變左？ 食唔食得？ 一般補健品,開瓶後是否已唔會跟瓶上的有限日期？

[@healthdrk]

益益地就唔好食了... 受潮會出霉菌，食左有問題的。所以要放陰涼乾爽處，防潮包別拿走

[@Youtuber_101]

@@healthdrk 感謝回覆 只係白藜、NMN曾試過, 有D就擺好耐都沒味. 係咪每種補充品受潮影響有差異？ 另外開瓶後, 如唔跟有效期, 係咪都要幾個月內食哂？

[@healthdrk]

@@KZbinr_101 其實每種產品都不應該受潮同晒太陽的... 有些產品容分解，遇水同太陽都易分解，但分解都好都不會有益味.. 所以我覺得是變壞居多

[@healthdrk]

@@KZbinr_101 其實開左蓋應該盡快食，都不應超過3個月的

[@Youtuber_101]

@@healthdrk 感謝你 Dr K

[@kellyli4528]

其實nmn 對女性備孕和準備做ivf 有無幫助？

[@healthdrk]

有架！我早前接受訪問，係雜誌都出左文章講NMN 嬰兒優生學，可睇下。 精子卵子都係細胞， 食咗 nmn 會令精子卵子更活躍，雖然唔正常嘅細胞都更活躍，但係佢哋能力既提昇絕對少過正常嘅精卵子，令唔正常嘅精子卵子勝出嘅機會低好多，從而帶來優生學。所以用 nmn 提升卵子質素絕對可以

[@derekkong8455]

謝謝 Dr. K . 我吃了NMN + 白藜蘆醇一年， 現在加入了你提供這個新組合， 吃了一個星期，效果十分顯著。謝謝 Dr. K , 謝謝你無私的分享。

[@healthdrk]

感謝感謝！聽到有成功例證，我非常開心！用知識幫到大家，最開心莫過於此！多謝你支持！

[@macaufan]

請問那些方面顯著

[@miu-linghui3626]

萊特維健？

[@derekkong8455]

@@macaufan 我吃了一年 NMN + 白藜蘆醇，NMN 不是神丹妙藥， 效果是因人而異，有些人吃了是沒有反應沒有效果。我吃的 NMN 白藜蘆醇，新加入了 紫檀芪， PQQ , CoQ10 , 吃了後最明顯的反應是睡眠質素很好，很快便能熟睡，睡醒了腦筋十分精神精力充沛。

[@derekkong8455]

@@miu-linghui3626 不是，我吃 NMN 品牌是沒有廣告， 紫檀芪 , PQQ , CoQ10 是另外獨立買。

[@Youtuber_101]

Dr K 我按你的介紹 服用pterostibene 及 Ubiquinol, 配合 我食開 NR. （未轉會,因有大量存貨😅） 發現精神提振作用較純 NR大. 另外, 為了防癌原因, 可否加入Beta Glucan 同服？

[@healthdrk]

多謝反映意見！配搭幫到你我非常鼓舞！NR 是 NMN 的其中一個代替品，效用也是有的 防癌用 beta glucan 正確，只作預防的話 beta glucan 足夠了

[@Youtuber_101]

@@healthdrk 感謝意見

[@Youtuber_101]

DR K 再想請教一下 購買時, ubiquinol 、 ubiquinone 两者是否相同？

[@healthdrk]

@@KZbinr_101 不同。ubiquinone 就是 Coq10... 新版是 ubiquinol ， 吸收和生物使用率會好少少， 不過老實講就真係少少咁多

[@Youtuber_101]

@@healthdrk 非常感謝Dr K

[@fateho00]

男士食唔食得紫檀芪？

[@healthdrk]

當然可以，它的樣子不似雌性荷爾蒙， 完全可放心食用

[@Youtuber_101]

Hello Dr K 感謝你的新資訊, 想請教下 1. 網上有指pterostilbene 可能會導致低密度脂蛋白膽固醇升高的情況, 是否有相關研究確認？ 2. Quercetin 是否連pterostilbene 同服會更好？ 3. 你之前影片提及pqq + nmn, 是否也可將PQQ一同加入pterostibene 及 Ubiquinol 同服 ?

[@healthdrk]

Pterostilbene 令 LDL 上升還在理論階段，相關案例所顯示的上升並不明顯，亦無排除其他風險如個人健康和飲食，我自己接觸的案例並無此情況 與quercetin 同服 就會突顯了護養氣管和肺部的功效，沒什麼好與不好，要看你的保健目標 現在已經很多人把他們加入nmn 和 pqq 裡啦，取代白藜蘆醇和 Coq10

[@Youtuber_101]

@@healthdrk 感謝DR K 回覆, 支持 信賴你的意見.

[@healthdrk]

@@KZbinr_101 多謝多謝🙏🙏大家的支持是我的動力💪💪

[@ongoing101]

吃了佘X曼小姐代言的NMN超過4個月了, 對我來說是毫無效果, 不會再繼續吃了

[@healthdrk]

廣告還廣告，你的決定我是非常同意的。畢竟人人情況不同，沒作用的不要勉強。不過我覺得你可以比多個機會NMN 話這東西，轉個牌子及配搭，或者會喜出望外

[@ongoing101]

@@healthdrk 千多元一瓶的NMN, 感覺當中有八成以上都是在付廣告費😓

[@jasmine8548]

NMN 的成本並不高，宣傳效果作用。吃的份量多少每人都不一樣，吃適合自己需要的食物重要一些。

[@ongoing101]

@@jasmine8548 同意, NMN不只對我沒有效果, 我的幾個朋友和家人持續吃了一段時間也同樣沒有任何效果, 相信都只是宣傳作用, 大家都感覺被騙😩

[@healthdrk]

@@ongoing101 是的🤣 其實成本不太高，所以網上有些大約600元左右的也不錯

[@kiangiattan6979]

NMN能不能 增加我们的荷尔蒙

[@healthdrk]

單服用 NMN 不能，但如果配搭荷爾蒙藥或類荷爾蒙保健品如大豆異黃酮 或 7-keto DHEA 等就有機會加強效力

[@alexlee6431]

想問吓如果本身食緊嗰隻nmn 已經有白藜蘆醇 自己再補充紫檀芪得唔得㗎？😂

[@healthdrk]

得。其實係兩種唔同野黎既，只係功能有些少重覆，其實最大關注就係價錢同性價比而已

[@alexlee6431]

唔該晒

[@wangsan3694]

請教Dr. K 如果NMN + Ubiquinol + 紫檀芪 + PQQ, 功效是否4X? 謝謝回覆🙏🏻

[@healthdrk]

會多過，不過沒確實數字，Q10 換ubiquinol 太約1.15x. Resveratrol 換 紫檀芪大約1.2x 但最後係唔係直接 x 埋又未必係咁計的

[@wangsan3694]

@@healthdrk 謝謝Dr. K回覆！

[@unclebigfai9554]

PS: 我服用的茄紅素已經是標榜 針對前列腺健康的🙏

[@healthdrk]

你看看有沒改善，沒有的話還可再加另一些有用的保健品

[@lw1000]

dr.k 升級版每日份量是多少？ tks

[@healthdrk]

@@lw1000 nmn 同樣500mg, pterostilbene 150mg, ubiquinol 100mg 就可。最好分半分早、午兩次餐前食，否則就早上一劑過吧

[@lw1000]

@@healthdrk DEEPLY TKS !

[@sanawong5938]

好忙呀， 又要諗諗轉組合了😂 NMN 最初係配白藜蘆醇或紫檀芪， 我個人覺得白藜蘆醇效果明顯d，因為皮膚係好左的。 之後睇完Dr. K介紹PQQ， 轉左組合， 覺得更適合我。 紫檀芪我仲有， 加埋食睇吓效果先 多謝Dr. K介紹👍🙏

[@healthdrk]

我十分贊同你做法，食穩左一種組合，再慢慢轉作對比，一下子轉晒就唔知邊隻功效好邊隻唔好了，希望新組合更適合你啦！

[@dianahong1954]

⁠@@healthdrk Hi Dr k 請問甲状腺结节患者使用NMN plus pqq 会有什么影响，另外癌症患者是不是可以食用PQQ 和白藜蘆醇？thanks

[@healthdrk]

@@dianahong1954 如果甲狀腺問題不太嚴重的話，服 NMN PQQ 是沒負面影響的，患癌的話，pqq 也可以的，白藜蘆醇因為形狀與性質較似激素， 婦科癌症不宜

[@antimonoman5225]

我search過，市面得一款萊xx健係NMN+PQQ+紫檀芪，咁即係呢款係升級版，最好嗰隻？

[@healthdrk]

@@antimonoman5225 真的要看看你的保健目標與需求，有人需要把 NMN 送到身體難到達的地方，就選有 ginsenoside 的。不過也不能否認它的配搭是非常好的， 剩下來要看的是性價比了