Dr. K 保健專家︱骨關節3寶少左佢不食也罷 !︱幾萬蚊療程1000蚊有找 ? ︳點樣先可以保護關節 ?

+ #骨三寶 沒有它 ? 完全浪費 !
+ 幾萬蚊療程，Dr K 變 1000有找 !
+ #葡萄糖胺 #軟骨素 #透明質酸 #芹菜素 #柚皮素
+ #Glucosamine #chondroitin #hyaluronicacid #Apeginin #Naringin
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[@judychan8368]

膝蓋骨很痛，身在温哥華，可以如何联络閣下呢？

[@user-jp8xo6vs7j]

Dr K 最好都係你 ! 又肯幫人，最緊要係幫到呢樣好 !

[@healthdrk]

💪💪 聽到你咁講2好大的鼓舞，多謝你！

[@Gummyfong]

感謝 Dr K 還是你最好💯

[@healthdrk]

多謝你長期支持👍

[@venicelee7864]

衷心感謝 Dr K 幫左我咁多

[@healthdrk]

舉手之勞，幫到你就最好！

[@user-yj3jj1lq5r]

加油 Dr K 多謝你幫左咁多人

[@healthdrk]

多謝大家信賴，我都係幫得就幫

[@user-en7vm9id4b]

多謝DR.K，支持你😘❤👍

[@healthdrk]

多謝晒你既支持！你既支持係我既動力！

[@laimanchung4469]

Dr.k係菩薩，真心同你讲声多谢，

[@healthdrk]

過獎過獎， 能夠幫助到各位都是緣份， 幫助到各位我都功德完滿

[@Begoniachan]

多謝你 ! 好欣賞你咁肯答問題，又幫到人 ! 一直支持 !

[@healthdrk]

都多謝你一直支持！能幫盡幫吧！

[@tiffanygo5116]

感激 Dr K 咁用心幫我💗

[@healthdrk]

唔洗客氣，多謝你既支持！

[@emilylam1239]

謝謝Dr. K

[@healthdrk]

多謝晒你既支持！

[@bonniekwong6790]

好多老人家都係去醫生度打過一針幾千蚊至一萬蚊😢實在太貴喇 😢非常好有用嘅 一集👍👍👍 屋企人都食咗好耐好有效， 膝頭哥唔會痛 😊

[@healthdrk]

好多謝你嘅支持鼓勵！我自己做手術室出身，親眼看著醫生打透明質酸落病人膝頭哥，還告訴病人這是特效藥... 有效果就最好了， 可喜可賀！

[@user-ge4rq9rx8v]

好感謝 Dr K 有你真係好安心 !

[@healthdrk]

多謝你信任，一定盡我所能幫各位的

[@user-ds9by6hn9w]

無講用完3寳後，當發炎痛楚消失後，進入重量訓練扛重量是最有效的，讓膝蓋關節米字外肌肉及肌腱得以強化根本改善磨擦問題。

[@healthdrk]

你的建議很好很正確！ 肌肉同時能為關節卸力，不過重力訓練相信很多人未必能做到... 但如果有心有力的話也很建議做

[@user-ds9by6hn9w]

@@healthdrk 老人家一定要搵專業教練，係台灣就有教啦專教d骨退化或骨節炎，佢本身係醫師黎，係佢本身既醫學專業知識加上重訓知識合起來才可以。扛重量是刺激骨骼增加密度，肌肉神經成長，受壓既關節不做肌肉收縮或只做一點點角度

[@healthdrk]

@@user-ds9by6hn9w 對對， 我也不反對， 不過循序漸進慢慢來吧有點東西急不來

[@vanessawong3513]

支持你 !

[@healthdrk]

多謝你👍

[@stephanienip9332]

Dr.K 你好! 請問如果關節沒有了痛，需要繼續吃三寶嗎？❤️😀

[@healthdrk]

我建議你可以改變組合。不痛的話有關痛症的保健品可以換第二樣，但有些已修復為主的，例如膠原蛋白及透明質酸則應該要維持

[@wwshan0907]

Dr. K. thanks for sharing. as i know naringin is mainly from citrus. i have hypertension and taking medications, i know i can't take grapefruit. so is it safe to take naringin?

[@healthdrk]

Yes it is come from the outer layer of citrus. Relatively it cause much less effect on hypertension, or food drug interactions with antihypertensive drugs, therefore it is safe to consume

[@tongkam1931]

可唔可以介紹一隻柚皮素給我 謝謝

[@healthdrk]

柚皮素市面上比較難買...都係在網購平台可以找一找，或者我也可以幫你代辦，我自家品牌都會有

[@judychan8368]

怎樣联络闍下呢？我在温哥華。痛楚難當呀。​@@healthdrk

[@kaikaikaikai3333]

K醫生，請問幾時有新三寶❤

[@healthdrk]

預定星期五呀👍 抱歉喔製作得比較慢...

[@healthdrk]

還有別誤會了喔... 我不是醫生喔🤣

[@user-sz1pr7te5p]

dr k 🙏🏻請問一下有什麼supplements對於防治hsv 1 and 2 有效 ?謝謝

[@healthdrk]

保健品有些是有抗病毒功效的，如 bromelain, licorice 或 大蒜油都可。lemon balm 有確實科研針對 herpes simplex, 應該優先

[@user-ds9by6hn9w]

講埋呢次唔知仲有冇得講

[@healthdrk]

我暫時又冇收到警告... 一黎我唔出名，二黎或者我字幕有英文，佢地過審查照過埋所以可能冇搵我算帳...

[@conniesin5348]

咁就好喇，我好擔心冇得再睇你嘅分享，因為學到好多嘢

[@healthdrk]

@@conniesin5348 多謝你咁支持👍 真係衷心感激

[@kirindifung7436]

Dr. K🙏🏻請問起身腳會發出咔咔聲,手有時都係咁(好似d人啪手指果d聲) 但唔痛架！咁係咪關節已出問題？係咪要食你講果d補充品？

[@healthdrk]

果d 拍拍聲有機會是關節郁動帶動關節液中空氣擾動聲音... 即是我地玩關節既拍拍聲... 其實又唔洗刻意食咩保健品的

[@kirindifung7436]

@@healthdrk Thx Dr K 😊

[@user-gn3zt9fs7o]

我長期食葡萄糖胺軟骨素 MSM 透明質酸 膝關節 依然係好痛

[@healthdrk]

冇錯呢個就係三寶嘅其中一個問題... 你有msm已經好少少... 你可以試下加薑黃同乳香

[@user-gn3zt9fs7o]

@@healthdrk 薑黃我都食過 不過就冇長期食 乳香就未試過

[@lamyoeny3461]

​@@healthdrk你又話食呢3款有效？

[@healthdrk]

@@user-gn3zt9fs7o 薑黃素配搭乳香是消炎止痛成效良好的配方值得一試

[@healthdrk]

@@lamyoeny3461 係呢3款有效呀... 不過成效新的3寶會比較好。因為仲係好多人食舊款，始終都要向大家交代一下。另外如果覺得成效不夠的話，又不想換新三寶來試，我就建議加柚皮素或芹菜素吧

[@mingtatchoi2216]

你好！請問兒童抽動症可以吃什麼保健品？因為每天在课室內經常發清喉嚨的聲音， 會影響別人。又不想吃西藥。希望 doctor k 可以給一點 意見。謝謝！🙇‍♂️

[@healthdrk]

雖然犯規... 但是我極不同意小孩子吃這類西藥... 因為一吃就是抗抑鬱、鎮靜劑這類，孩子亦立即變成精神科病人... 記錄跟一世的。 其實這與腦部神經傳遞有關，先要看看你的小孩多大，應該是小學男仔對吧？ 如果體重在50磅以上（25kg)， 成人劑量減半就好，建議你服用 L-tryptophan， 不行轉服 5-HTP. 這兩隻都是天然鎮靜劑，一般調節睡眠用的。希望他的腦部神經傳遞不用那麼快... 但難以避免他朝早起床較難， 不過放心起床以後保健品功效就會消失

[@mingtatchoi2216]

確實是5年班😅謝謝！我試下。🙇‍♂️

[@healthdrk]

@@mingtatchoi2216 加油加油👍

[@bbbangel9349]

請問Dr.K,本人因腰及膝頭痛，有服Vit D 2000iu,是否還需服舊三寶呢，有衝突嗎？

[@healthdrk]

腰同膝頭痛是分開的兩種處理方法... 膝頭痛呢... 呢度開估先啦... 你食MSM好D. 腰既話薑黃素乳香啦，呢個組合都幫到膝頭痛既

[@elizaleung1335]

Dr. K 請教甚麼是新三寶？ 期待你的回應 🙏

[@healthdrk]

Hello, 現在使用的新三寶，包括有 MSM UC-II 和 SAM-e

[@n33309]

Hi dr. K , 想請問食以下補充品作基本身體保健好嗎？ 1. 益生菌 2.磷蝦奧米茄三 krill oil 3.綠藻 是否有其他更好的supplements ？謝謝！

[@healthdrk]

不好意思... 沒彈通知我到後台找才找到你... 基本身體保健包什麼先... 益生菌同綠藻對較針對腸胃，krill oil 又是對應眼部... 就這樣看並沒特別保健取向... 有沒有什麼部位是你比較希望處理？或者有什麼保健目標？

[@macaufan]

我媽下月換膝蓋手術 吃甚麼術後更快復原 他只做較嚴重一邊先

[@healthdrk]

做一邊都正常，因為不想兩邊都動不了... 換了的話，就需要消炎止痛為先，就用薑黃素＋乳香。然後結蒂組織要加強，MSM 會較好

[@macaufan]

顧博士話黑莓素要配大豆異黃酮同吃 那西芹及柚子也要？

[@healthdrk]

不用，芹菜素/柚皮素獨立使用就可

[@user-ds9by6hn9w]

水解明膠呢？ 我長期用，每隔一季用3個月。用完頭髮閃d，指甲靚d. 睇唔到既關節冇痛就係。 4寳 當有小小痛時就吃一個月。2000mg MSM, 1500mg glucosamine, 1200mg chondroitin, 5000mg gelatin.

[@healthdrk]

勁！gelatin 都識！gelatin 都係為左出 collagen, 美容功效比較顯著d. Chondroitin 既功效都類似，大家效果差不多。 MSM 同 glucosamine 其實都類同功效，我反而比較關心既係你無落透明質酸，中間堆啫喱冇野去補..

[@user-ds9by6hn9w]

@@healthdrk 用埋type 1 & 3水解明膠就齊章，我是半職業運動員。呢d野焗住食

[@healthdrk]

@@user-ds9by6hn9w 勁！你呢啲專業嘅應該有齊營養師同各路專家幫手，可能你畀我更叻，向你學習！我有另一位客仔都是運動員，我建議他如果禁藥不受限， 提升狀態可以用 spermidine / NMN. 今次佢都有獎，唔知關唔關事🤣

[@user-ds9by6hn9w]

@@healthdrk 補充品，可縮短運動員復原週期，從而得到更多訓練量，從量而進步是第一，從質而進步就要有個團隊。多多少少幫到小小哪怕是1-2%。如果係計時比賽的哪就不得了。

[@healthdrk]

@@user-ds9by6hn9w 感謝指教！ 其實那位朋友說 NMN 或 spermidine 這些不是禁藥，藥檢查到也沒關係， 所以他在想會不會用這個辦法來提升表現和名次。 感謝你的指教！

[@user-xc3js4qb7u]

Dr K 你不如上東張西望講多D啦 !

[@healthdrk]

都要有人搵我先得😅 今年上左4次電視差不多大家已經好比面了

[@woosl1518]

你好.多謝生動的講解.請問市面有售含有上述4种成份的保健品?

[@healthdrk]

舊3寶同一粒是有的。但加上柚皮或芹菜素就沒有了。其實搵都唔容易，始終太過專科，上網搵就會有

[@woosl1518]

@@healthdrk Thanks

[@user-md3ux1mo1q]

坐骨神經痛有效嗎？

[@healthdrk]

沒有... 坐骨神經痛是屬於神經科類別的保健品，和骨關節補充並無關係。 可以考慮用維他命b雜做整體保健， 再加上 GABA 或 5-HTP

[@pecosgroup]

求新3宝视频链接

[@healthdrk]

已經拍好但未剪好😅 請稍後一星期🙏 好感謝你對我的影片感興趣😆

[@kinpochan2005]

Drk請問是不是長期食透明質酸，都會長期有效 不需要加柚皮素或者芹菜素都可以🙏

[@healthdrk]

真係要長期... 要一直保持血液內濃度，萬一有一兩日忘記了，就立即打折扣了

[@kinpochan2005]

@@healthdrk 🙏🙏🙏請問有胃酸倒流，透明質酸同埋芹菜素可不可以空肚食謝謝

[@healthdrk]

@@kinpochan2005 是否有胃酸倒流，都應該空肚食減少胃酸影響的

[@kinpochan2005]

@@healthdrk 唔該哂，請問是不是全部保健品都要空肚折咗膠囊食🙏

[@healthdrk]

@@kinpochan2005 唔好意思遲左覆，又唔係一定要拆膠囊。如果你食的時間不節制，忽然想起才去食，膠囊還是可以幫忙擋胃酸的。如果進階用家，能肯定自己在空肚服，拆膠囊功效就會強好多了

[@mellisacheung2849]

冇醫學基礎知識、會難寄、尤其長者呀⋯⋯

[@healthdrk]

對呀... 我都知道.. 所以我現在正籌備速食式短片，直接講症狀再講保健配搭，不再提及背後醫學原理， 希望能對應不同人的需要吧