Dr. K 保健博士 - 想高膽固醇都難 ! ︳降醇藥越食 LDL 越高解迷 ! ︱保健配搭讓你降醇事半功3倍 ?

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+ #植物固醇 #Phytosterol #紅麴米 #佛手柑 #朝鮮薊 #artichoke =============================================================
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[@miulingchan5531]

非常感謝Dr K詳細分析🙏🙏🙏❤️❤️❤️💪💪💪💕💕💕🤲🤲🤲💞💞💞

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[@carmanmo]

你好，請問切除整個甲奘，又食緊甲素可以服用蝦青素嗎？

[@healthdrk]

@@carmanmo 沒問題的。的 的確有些保健品是會影響甲狀腺功能的，但蝦青素就和甲狀腺功能無關， 所以可以照常服用

[@Angel-di2fy]

Dr，k，每次睇你介紹保健產品，对身體機能資識良多，講得好好，希望介紹多D，俾大家知道保健功效，冬節快樂。

[@healthdrk]

冬至快樂！好多謝你既支持！

[@mrbest1185]

深入淺出🙏🙏🙏👍👍👍

[@healthdrk]

多謝鼓勵，之後會繼續多出片和大家接觸！

[@man-nt1kd]

多謝多謝doctor K🎉🎉

[@healthdrk]

多謝你繼續支持🙏

[@Punlha]

Dr K, 你好，多謝你的channel令我認識很多知識及坊間謬誤，我已服用朝鮮薊好耐，起碼一年以上，但膽固醇未見下降，仍然維持高水平，但我本人不是天天大魚大肉之人，而且每月行16:8斷食，是否即係朝鮮薊沒効用？如果𨍭紅鞠素是否効果好D呢？

[@healthdrk]

如果你食咗好耐朝鮮薊，你試試加埋佛手柑 bergamot.這兩者合起來的組合有醫療實證顯示可降膽固醇，值得你畀多個機會。如果你現在還有服用降膽固醇藥，則降醇情況應該更顯著。 16：8 對膽固醇影響不大，反而飲食當中加入大量綠葉菜會對排走膽固醇更有幫助

[@Punlha]

@@healthdrk 謝謝你的意見，一定再試加埋佛手柑 🙏

[@edisonwkwong1302]

Dr K, 你好，坊間有無佛手柑+朝鮮薊這種健康產品，甚麼牌子？謝謝。

[@sasakiyuri10]

我上年有食過紅菊x保健品，但食左一粒，晚上瞓唔著兼頭痛，停左唔食就冇事，本人係冇藥物過敏，唔知點解?我曾經食過bergamot 但完全冇效，係唔係因為冇加artichoke ? 依個channel 令人耳目一新，講述得好透徹，介紹得好清楚！無盡感激！,

[@healthdrk]

有效唔係一時三刻... 最少都兩三個月... 紅麴米食完一粒瞓唔著就停用吧，Bergamot 你食了多久呢？還有就係，你自己飲食習慣都要改善，如果因為有保健品輔助熱放肆大飲大食就不可取了。 最後好感謝你對我的讚賞，我會繼續加油努力💪💪

[@user-gw5wd9us2d]

我吃血脂康(紅鞠)，2-3月將壞膽固醇，脂肪清除!

[@healthdrk]

紅菊很好！恭喜你，又一服保健品的成功案例！未來繼續加油！

[@Kenchelski1]

Hello I am 49 yrs old Having high blood pressure and currently taking concor 2.5mg My recent blood check report : Total cholesterol 5.81 mmol/L TG 1.17 mmol/L HDL 1.55 mmol/L LDL 3.72 mmol/L Blood sugar (fasting) 4.5mmol/L HBA1c 5.2mmol/L I jog 4-5 times a week Each session : 20-30 mins (3km - 5km) I am taking fish oil 700/350 and CQ10 interchangably Should I take statin medicines

[@healthdrk]

I cannot provide official diagnosis or medical advice here... Theoretically your lipid profile is fairly marginal, IF you visit a doctor, he will most probably advice you to do lifestyle modification, rather than taking statins directly. You may try nutraceutical as well. Bergamot, artichoke and nattokinase can help

[@minafong5888]

My doctor prescribed me ezetimibe to lower LDL , my LDL is 3.9 she said I need to lower to 1.8 or under Cuz I have a hemorrhagic stroke when I was 44 yrs old and I am now 73 years old! She said MRI showed that I have a very small vessel in my brain is narrowed with plagues so it's easy to have another stroke! She prescribed me rosuvastatin and another starting with the letter P and find that muscle pain and she prescribed Ezetimibe and my back hurts ! Can artichoke and bergamot lower the LDL to 1.8 and if sterols and sterolins help ? Which one is better?

[@healthdrk]

Your LDL 3.9... That is not a good number... At this stage, please keep your statins (cholesterol lowering med), to strengthen them use artichoke + Bergamot is good. This is a combination, any one of them used alone will not achieve good results. Also i suggest you to add fish oil, to raise HDL so as to lower your LDL. Did your doctor prescribed you with antiplatelet / anticoagulant? (aspirin / plavix / warfarin etc..) you should use them with care as well

[@lionfish4686]

可否講高血壓的自然療法?低壓高是否等於血管已經硬化，什麼補健品或食療可有效軟化血管？有説增加NO 可以，但如何增加制造NO ？

[@healthdrk]

除了大蒜油，可以服beetroot, L-arginine 或 L-citrulline. 山渣也有一定功效的

[@paulwg316]

Dr K 你好!! 多謝你的分享！！ 我有事向你請教, 我有一位 15歲的兒子可能有疫苗引發過敏的皮疹；他的症狀如下: 痕癢的腫塊、水泡或紅點、有鱗屑 和 痕癢的紅色斑塊狀 分佈全身；有什麼可以幫到他呢 ?

[@healthdrk]

你好 ! 首先好多謝你信任我 ! 第一階段先穩定情況，以Beta-Glucan + 綠茶素安穩免疫系統同時廣泛消炎。之後穩定了才走第二步，減退徵狀不過要到時才能知道，因為皮炎症狀不一，要用什麼要等情形穩定了再決定

[@ChopinIsCool]

請問如果要減低膽固醇，食植物固醇600mg應該每天食幾多粒？飯前或飯後食？午餐或晚餐食比較有效？現在我是每天 晚飯後兩小時食一粒Niacin 500mg. 謝謝你！

[@healthdrk]

植物固醇每天要2-4g 才夠的，這樣要食夠四粒才夠了。飯後食甚至睡前食會比較有效。 Niacin 很好呀，加入植物固醇配搭更好，可按需要再加入 Bergamot / artichoke 的配搭

[@kennyma2097-2]

🙏🙏🙏

[@healthdrk]

多謝支持🙏

[@nla-yh6cw]

你好

[@healthdrk]

你好你好， 多謝你找到我的頻道

[@sammychan6536]

我們身體很多器官都需要胆固醇，如果令肝臟造少了胆固醇真的沒有問題嗎

[@healthdrk]

我們富裕地區只會擔心膽固醇過高，很少擔心不足的。加上身體自我反饋機制功能很巧妙，如果真的讓膽固醇少到不足以維持正常功能，這個自我反饋都會促使身體重新製造膽固醇的

[@carmanmo]

請問食肽有幅作用嗎？ 粉狀及流質有分別嗎？肽要從哪裏提錬是最好的？

[@healthdrk]

肽都有好多種，要看那種 . 一般服用不會有副作用的。粉質吸收會比較好，流質也不差，兩者分別不太大。那裡提練.... 一般都是從疏果或植物的，不過有好大部分是由化學合成的

[@carriechan1958]

Dr K. 我之前喺一點有植物固醇成份的乳酪，效果很好。但後來轉了膠囊的植物固醇就沒有效果了，十分失望，是否粉狀的植物固醇效果不好呢？是否液體的會比較好？

[@healthdrk]

膠囊需要通過胃酸消化，但是否真的可以完全消化，然後把內容物在腸內吸收，這個就真的誰也說不準了。如果你用的是液體或粉狀，大可以把服用時間掌握在餐前的空肚時間內，這樣就能把吸收到的劑量最大化。現在很多保健用家都傾向拆膠囊服用的

[@carriemok9385]

我先生已經在吃Lipitor20mg，但低密度膽固醇還是2.5，醫生要他降至1.8才理想，於是＋葯到30mg，我們當然不希望加藥，所以希望Dr K介紹一個保健品給他

[@healthdrk]

如果醫生已經給他加藥並且正服用， 暫時先繼續服用，再用保健品加埋處理， 希望下次覆診時指標降低可以提出減藥，現時不要自己減了。 保健品方面可先用植物固醇＋佛手柑。植物固醇會比較容易買到可先考慮

[@hmleung6785]

@@healthdrk 這些supplement,在哪裏可以買到, 我見不到那裏有植物固醇 + 佛手柑買。

[@healthdrk]

@@hmleung6785 在門市買不到這些的... 一般都要網購啦.. 你試試找 soy phytosterol 同 bergamot. 仲有個更簡單方法，你去超市搵粉藍色果隻鈣x寶或者benecxx 乳酪就得，不過就有少少糖

[@Men-tm5vg]

Dr. K,請問哪些健康食品食了沒有白頭髮？

[@healthdrk]

沒有白頭髮的意思是把白髮變黑，對嗎？以 Biotin 作基本😘，加上馬尾草 和amla 有幫助

[@Men-tm5vg]

Dr. K, 好多謝您🙏

[@Men-tm5vg]

Dr. K, 請問你建議Amla和馬尾草這兩種草藥應該食用Extract那種還是Powder那種才正確呢？😊

[@healthdrk]

@@Men-tm5vg extract比較好，powder有啲就是原材料磨粉， 雜質有機會較多

[@Men-tm5vg]

Dr. K, 不是少年白髮，但年齡已是55歲的女性，請問這配方可用嗎？ Biotin應該每天進食多少mcg才正確？

[@patwu7739]

Dr K 你好，多謝分享資訊。我之前吃他汀類藥物有肌肉痛副作用，後來醫生轉了Ezetimibe 10mg 這隻藥，我的體重越來越輕，似營養不良，請問這隻藥會阻礙吸收營養嗎？

[@healthdrk]

這隻藥主要阻礙小腸吸收膽固醇。有機會連一些營養吸收都阻礙了。如果繼續的話你可考慮下飲埋營養奶睇下會唔會有幫助，ensure 那些

[@patwu7739]

@@healthdrk 謝謝你的 advice 👍

[@healthdrk]

@@patwu7739 唔使客氣，如果再有問題都歡迎繼續問我💪

[@patwu7739]

@@healthdrk 知道，謝謝💪

[@cymcy8460]

家族性高膽固醇係咪食supplement 都無用, 一定要打pcsk9? LDL 8

[@healthdrk]

不是吧... 其實都只是高膽固醇問題，從一般正常處理總有幫助的，先試試維他命 B3 配合佛手柑這些組合吧

[@psmphyto4777]

Dr. K, 請問吃NMN同斷食可同時進行嗎？可再吃其他營養保充品嗎？🙏🙏🙏

[@healthdrk]

沒問題的，NMN 和 斷食可同時進行沒影響的。和其他保健品也沒有相沖的

[@Peter-ch8ll]

你好 想問下你，q10可以幫助產生腺粒體，葡萄糖轉化成腺粒體，咁係咪服用q10同時我又食啲甜野比單獨服用q10會產生更多腺粒體？thx

[@healthdrk]

咁又唔洗咁進取既... 身體入面有血糖，平時都會有一個特定水平比身體使用，食再多都好，都會維持呢個平衡，所以唔洗刻意的

[@Peter-ch8ll]

@@healthdrk 謝謝🙏

[@healthdrk]

@@Peter-ch8ll 多謝多謝！平安夜快樂🙏

[@hkgoodbye8443]

我見到有一隻補充劑係"紅麴米 + 輔酶 Q10" , 為什麼把紅麴米跟 輔酶 Q10混在一起? 他們有什麼互助關係?

[@healthdrk]

紅麴米用來降膽固醇，Coq10 是 一隻輔酶促進細胞的作用，在這個配搭中用來增加紅麴米降膽固醇的功能

[@purple_9294]

植物固醇鈣x寶 - 要點飲先有效？始終有糖唔想日日飲，如果一星期飲一包有無用㗎？

[@healthdrk]

唔得... 研究指引其實係1日 2-4g... 所以如果你當他保健品應該要日日飲， 當然如果你一星期飲一包也不能說完全沒效... 如果不想日日飲或者可以試下一星期一包，然後其他時間加保健品

[@purple_9294]

@@healthdrk 睇咗食品標籤，見反式脂肪係0，所以就算有糖都好似唔係好怕😊認識到Dr K之後真係好，長健康知識又顛覆咗啲舊有唔完全正確嘅概念，多謝你。

[@healthdrk]

@@purple_9294 不用客氣，我都只是盡我所能為大家提供健康資訊， 十分感謝大家支持

[@purple_9294]

食咗5個月左右，喺無戒口嘅情況下，LDL跌咗好多，佛手柑500mg+朝鮮薊葉500mg+一盒鈣x寶，估計係邊樣最大功勞？如果想慳錢減一樣得唔得呢？謝謝。

[@oommuk]

你好呀 Dr K, 想請教，有冇補充劑可幫解決長者瞓覺時，腿突然性抽筋？謝謝

[@healthdrk]

係咪女性？有機會是骨質減少令鈣質低，所以抽筋的。如果不是女士，道理都同樣，好多時係電解質不平衡。所以有樣好野：叫保礦x 既飲品，你可先試試，要再加就係維他命B雜令神經傳導優化。但我相信訓之前飲少少保礦x 已經搞掂

[@oommuk]

@@healthdrk 係呀，係我媽媽。佢雖然有食鈣片，有每星期游泳數次，但有時係晚上瞓覺會咁抽。多謝指引，我會買俾佢試

[@healthdrk]

@@oommuk 試下啦，應該飲完就得，好多大肚婆比bb抽走左電解質，都係訓訓下就抽，醫院都係建議飲果樣野，都係同一個道理

[@oommuk]

@@healthdrk 已經買咗支大嘅俾佢

[@healthdrk]

@@oommuk 💪加油

[@wendyyau901]

Dr.K 請問已食降血壓藥，可否食紅麴米？

[@healthdrk]

可以的兩者沒有直接關係，沒有加成亦沒有相沖

[@wendyyau901]

@@healthdrk 感謝你的回覆！

[@shinyinglee3631]

佛手柑是零食定係藥才是否要煮架😅

[@healthdrk]

係一樽樽既保健品黎既😅 唔洗煲，係精華焠取來的

[@bonnielee3883]

紅麴米每日可以食幾多mg，對肝臟有冇副作用

[@healthdrk]

一般600mg. 對肝臟沒什麼副作用的，只要不要超大量食就沒問題

[@Joe-vj5oy]

可溝白米一齊食嗎？

[@TheChanpp]

👍🏻

[@healthdrk]

多謝支持！大家都繼續努力！

[@beatlee4251]

請問水飛薊跟朝鮮薊功效一樣嗎？吃水飛薊+佛手柑可以嗎？謝謝。

[@healthdrk]

不同的東西！水飛薊是 silymarin 針對護肝的，朝鮮薊artichoke 是降醇的，不能互換用

[@beatlee4251]

@@healthdrk 很謝謝

[@healthdrk]

@@beatlee4251 謝謝你支持就真🙏

[@user-th6zb1zr3i]

請問食邊隻可以降低壞膽固醇？

[@healthdrk]

Haha 我剛在另一片段那邊答了你， 你看看本視頻入面介紹的你是否合用？

[@sokwanmak9265]

請問以上保健品在那裡買到，謝謝

[@healthdrk]

門市很少見，一般都在網上買的啦👍

[@Arminda122]

您好，DrK我食緊atorvastatin膽固醇藥可否同NMN 含有Q10 成份一起服用?🙏🙏

[@healthdrk]

沒問題的，可以一齊食。如果你都想試下用保健品調節膽固醇的話，就要避開維他命 B3 Niacin, 因為同 NMN 始終係親戚，有共同的副產品產出， 所以要避開

[@Arminda122]

@@healthdrk thanks 🙏

[@Arminda122]

想問多一個問題，而家我食緊嗰隻MNM裏面係有維他命B niacin含有25mg 😰繼續食是否會影響？

[@healthdrk]

@@Arminda122 沒影響的 NMN 和 niacin 是近親但又是不同的東西， 兩隻之間其實冇直接聯繫， 所以不影響功效

[@Arminda122]

@@healthdrk 🤝🙏😘😘

[@fungwong3031]

SOG 0地址 幾樓

[@healthdrk]

其實sogo旁邊的，8樓，不過見面需要預約，因為我有幾個位置幾邊走...

[@sanawong5938]

請問已食緊膽固醇藥， 是否不應該食紅麴米＋ Q10？ 是否食bergamot＋artichoke 較好呢

[@healthdrk]

係既，因為近來研究確實點出此組合能增強現有膽固醇的能力

[@sanawong5938]

@@healthdrk 請問 bergamot + artichoke 每日應該食幾多分量

[@healthdrk]

@@sanawong5938 Bergamot 500mg / Artichoke 300mg 就OK

[@sanawong5938]

@@healthdrk 多謝Dr K解答🙏😊

[@healthdrk]

@@sanawong5938 不用客氣 !

[@karlwong6958]

這條片又正面又突然轉側面拍，效果覺得麻麻地😅

[@healthdrk]

哈哈初哥樣樣都試下... 下條片已經唔係咁了😅

[@elizaleung1335]

​@@healthdrk 好幽默啊 😅