Dr Urszula Zdanowicz - recepta na zdrową chrząstkę stawową.

[@jerzybaczyk2769]

Przez 5 lat chodziłem do różnych ortopedów z powodu bólu kolan przy bieganiu w sumie tez pięciu którzy prócz jednego uwazali że koniecznie muszę zrobić sobie operację i wstawienie endoprotezy. Jeżdżę na desce i nie chcialem poprawiac dobrego lepszym. Po pięciu latach jeden z nich posiedział dłużej przy moim aktualnym rezonansie w różnych przekrojach i stwierdził nie pamiętając o poprzedniej diagnozie "wie pan, na pana miejscu nie wchodzilbym w tę endoprotezę " ...

[@radarian5097]

pani doktor jest bardzo dobrze przygotowana merytorycznie i bardzo ładnie się wypowiada. Konkretnie bez zbędnych fajerwerków - czego jest tak mało takich ludzi w dziennikarstwie?

[@radarian5097]

@@SHAQATTAQ77 Tak zgadza się - mój błąd. Kalam się, uniżam i posypuję głowę popiołem.

[@Reiner-oy6uh]

​@@SHAQATTAQ77Nie "chyb" tylko "chyba"

[@teodorastasiurka2802]

Całe życie kocham ruch i teraz na starość man problemy a znajoma całe życie unikała do przesady ruchu i choć doszła do 87 roku życia to cierpi jedynie na umiarkowane bóle palców prawej dłoni, jedyne stawy,jakie narażała na ruch to całkowicie przeczy obowiązującym poglądom.

[@niedokazuj8244]

wiele bajek i mitów się opowiada, ludziom się nie wierzy po prostu. Widziałaś żeby kiedyś pracowniczy fizyczny żyli długo? Rzadko, człowiek się zużywa. po prostu,.

[@zbigniewczerepak6791]

potwierdzam to samo , lubię sport , ruch itp. Jednak ja mam problemy ze stawami a moi rówieśnicy, znajomi , którym nigdy nie przychodziło do głowy by podtrzymywać zdrowie poprzez aktywność ruchową, nie mają tego typu problemów. Więc myślę, że z tym ruchem to jest duże nieporozumienie niestety....

[@Reiner-oy6uh]

​@@niedokazuj8244Tak, widziałem ludzi ze wsi pracujących od 14 roku życia żyjących w zdrowiu i długo i widziałem obecne pokolenie młodych ludzi otyłych w okularach i z problemami kręgosłupa z uwagi na brak ruchu

[@ElzbitaGwiazda-jc3ld]

Badania ,artroskopia rezonans daje wynik który powinien wystarczyć lekarzowi do rozpoczęcia leczenia a nie usmiezajac ból

[@wojtekmeritum1206]

Bardzo ciekawa rozmowa. W razie czego opisy/metafory co się dzieje pod kątem histologicznym w tkankach pod wpływem różnych czynników są dla mnie najciekawsze.

[@teresaghattas6380]

Dziękuję

[@mariagiera6199]

Dziękuję bardzo fajne porady i informacje

[@grazynakrawczyk9894]

Bardzo cenne informacje Myślę, ze gimnastykacrozluźniahaca jest niezbędna dla naszych stawów tkanek. Najczęściej rozciagamy się, budujemy mięśnia Rozluźnianie nie pomijam i polecam

[@ElzbitaGwiazda-jc3ld]

Nie miałam złamań, kolano miało mała kontuzje,żaden lekarz nie proponuję leczenia tylko przeciwbolowe,gdyby lekarze chcieli pomóc chorej cierpiącej osobie,zaczęli by go leczyć nie usmiezac ból

[@receptanaruch-drtomaszchom8121]

Może warto poszukać odpowiedniego lekarza lub fizjoterapeuty, który zajmie się przyczyną a nie objawem.

[@dajanajana-cq2wb]

Na NFZ takich lekarzy i😢 rehabilitantów nie ma. Wiem z autopsji

[@teresablicharska5301]

Bo niektórzy lekarze leczą chorobę a nie pacjenta,niestety😪

[@ElzbitaGwiazda-jc3ld]

@@receptanaruch-drtomaszchom8121 Ciekawe gdzie?wszyscy leczą podobnie tabletkami przeciwbolowymi

[@MsJewka_]

@@receptanaruch-drtomaszchom8121 Eureka

[@bogdannagrodecka7207]

Wywar z liscia laurowego oczyszcza tkanki i stawy z dzio bow, gesich stopek, i zmian .

[@ElzbitaGwiazda-jc3ld]

1,20 jeżdżę na stacjonarnym i nie boli a przy chodzeniu ból po 1000 krokach zaczyna .

[@MsJewka_]

14:00 Ktoś kto powołuje się na WHO, traci wiarygodność. Choćby dla zasady, wobec tego co WHO teraz wyprawia powinno się o niej milczeć. Już pomijam to, że WHO zabraniała nam tłuszczu, jajek i masła

[@receptanaruch-drtomaszchom8121]

Na kogo zatem sie powoływać? Wytyczne WHO pokrywają się z innymi stosowanymi przez inne organizacje związane ze zdrowiem na całym świecie.

[@MsJewka_]

@@receptanaruch-drtomaszchom8121 A ty znasz tylko WHO i Rockefellera?

[@receptanaruch-drtomaszchom8121]

@@MsJewka_ to nie jest odpowiedź na moje pytanie. Ja powołuję się na dane medyczne i bazy naukowe, czasami na doświadczenie własne lub innych specjalistów.

[@dkokd4837]

​@@receptanaruch-drtomaszchom8121To proszę posłuchać Pana Janusza Danielczyka ..fizjo..On to mnie przekonuje..jest przykładem ,że uleczył się sam,a też był w opłakanym stanie( jego kolana)..polecam.

[@artg6227]

Myślę że who się skompromitował przy c19

[@ElzbitaGwiazda-jc3ld]

Co konkretnie pomoże, słucham i dalej nic nie wiem?

[@receptanaruch-drtomaszchom8121]

Przepraszam, że tak długo trzeba było czekać na odpowiedź: kzbin.info/www/bejne/g5yahWiilJmkocUsi=-rKehegYcYP65iED

[@Reiner-oy6uh]

Rzadko się zdarzają kobiety tak konkretnie się wypowiadające.

[@marzenawozniak8498]

Witam. Jestem 1.5 roku po artroskopii metoda mikrozlaman. Byla chondromalacja lllstopnia, po zabiegu jest lVstopien i nawracajacy bol kolana. Teraz mysle o imlancie BioPoly. Czy ktos moze ma jakas opinie na temat tego implantu w kolanie. Jestem cale zycie osob aktywna i kochajaca ruch. Bede wdzieczna za pomoc. 😢

[@artg6227]

To mi chyba wybiłaś ochotę na operację którą mi zalecają

[@k.zygfryd1173]

Też poszukuję informacji nt. efektów implantu Biopoly.

[@patrykbrzenczyszczykiewicz6094]

Była już mowa o tym , że palenie szkodzi przy regeneracji kolana. Jeśli chodzi o alkohol to jak to wygląda? Czy bo zabiegu PRP po tygodniu można wypić np 2-3 piwa czy to będzie miało wpływ na regenerację? Czy ogólnie alkohol ma wpływ jeśli ma się np. chondramalacje ? Lubię wypić sobie piwka wieczorami a w soboty nawet kilka dlatego stąd to pytanie. Pozdrawiam

[@magdalenabiedron5157]

Alko pod każdą postacią i czy drogi itp...to trucizna. Więc taka zakładka. Dlatego najlepiej nie pij . I powiem Ci ,że mnie brzydzi takie spędzanie czasu. Nie obraź się ,ale myślę ,że sam o tym wiesz. Przelicz sobie ile przechlawasz w tygodniu. Nie lepiej iść do kina , czy teatru. Jechać na basen? Na rower? Spróbuj .

[@magdapienko-ou7ez]

❤

[@foltapiotrfolta5148]

Prawda,ruch jest sprawą pryncypialną,w odżywianiu chrząstki, siedzisz to śmierć

[@poznaniaklat6073]

u mnie recepta była bardzo krótka-10 jajek na miękko +dieta keto

[@ElzbitaGwiazda-jc3ld]

Jak można się ruszać kiedy każdy krok sprawia straszny ból??

[@receptanaruch-drtomaszchom8121]

Warto poszukać formy ruchu która nie sprawia bólu. Przykładem może być rower stacjonarny lub ruch w odciążeniu np. na pływalni.

[@LucynaLisiecka-yv3iw]

Bardzo ciekawa rozmowa najważniejszą przyczyną bólu co dużo lekarzy nie interesuje to a pani na przyczynę bólu zwraca największą uwagę ja też jestem tego zdania że najpierw trzeba wyeliminować przyczynę a później dawać leki

[@inka3105]

Szukam takiego sprzętu na jakim pedałuje Pan Tomasz. Jak się nazywa i gdzie go można kupić???

[@receptanaruch-drtomaszchom8121]

Proszę wpisać w wyszukiwarkę "rower biurowy" lub "rowerek biurowy".

[@inka3105]

Dziękuję bardzo za odpowiedź. Teraz znalazłam😃

[@gosiapal540]

Trochę zdziwiła mnie Pani negatywna teoria regeneracji. Wiem o tym że skóra odnawia się, że organy odnawiają się i następuje to co kilka lub kilkanaście lat zależnie od organu a pani twierdzi całkiem coś innego????

[@ElzbitaGwiazda-jc3ld]

Kolano przy chodzeniu boli,gdy siedzę nie boli to jaki ruch potrzebny,skoro każdy krok sprawia okropny ból!

[@receptanaruch-drtomaszchom8121]

Może na początek ruch z mniejszym obciążeniem niż masa własnego ciała np. trening z gumami do ćwiczeń.

[@rafab5070]

Jestem prawie ze pewny, że siedzisz jak typowa kobieta (noga założona na nodze) a o obuwiu barefoot , pewnie nawet nie słyszałaś. Trzeba zacząć od dokształcenia się samemu, nie liczyć na 'specjalistów'

[@ElzbitaGwiazda-jc3ld]

@@rafab5070 Bardzo się myślisz osadzając mnie nie znając, gdybym sama się nie dokształcała i nie leczyła swoimi sposobami,dawno bym nie chodziła, nigdy nie zakładam nogi na nogę gdy siedzę, zawsze mam podnóżek, co teraz napiszesz???wiedź o tym że zwyrodnien się nie da całkowicie wyleczyć, operacji na kolano narazie nie chcę, ponieważ nie daje żadnej gwarancji!

[@membrana.18]

Witam ma chondromalacje 1 na 2 stopnia.i pękniętą łakotkę..co robić proszę o pomoc

[@niedokazuj8244]

siedzieć na yt i szukać porad na pewno ech

[@ElzbitaGwiazda-jc3ld]

Nie jestem gruba,żadnej nadwagi a kolano boli,żadne blokady nie pomagają, zastrzyki co wtedy,żyć z bólem do końca swoich dni?

[@ElzbitaGwiazda-jc3ld]

Nie ma dobrych lekarzy,załatwiają pacjenta tabletkami,albo blokadami!!!

[@mj-ef9ev]

Najważniejsza wiadomość to to że chrząstka się nie regeneruje, reszta to bajer i interpretacja. Z kośćmi takich problemów nie ma, trzeba pokazać różnice między tymi tkankami. Może też profilaktyka bo leczenia dobrego chrząstki nie ma. Ostateczne rozwiązanie to endoproteza. Trochę skromności

[@MsJewka_]

nigdy nie wierz do końca w to, co mówią

[@2paczki]

kzbin.infoo0QZ_9w7y0o?si=Az1eZrgA3DUiAe0u

[@magdalenabiedron5157]

Oczywiście

[@Reiner-oy6uh]

"Zasługa pani dietetyk że schudł 10 kg" ----------- musiala być ładna

[@SlonecznyPatrol299]

Zapraszać kobietę do programu i cały czas machać nogami to nie niegrzeczność , to brak wychowania, lekceważenie rozmówcy i słuchaczy .

[@receptanaruch-drtomaszchom8121]

To nie brak wychowania ani nie niegrzeczność. Większość odcinków jest nagrywana na "rowerkach biurowych" i z każdym gościem uzgadniam to przed nagraniem. Dr Urszula siedziała również na rowerku biurowym, ale akurat nie miała ochoty pedałować. Podcast nazywa się "Recepta na ruch" i w zamyśle jest promowanie ruchu, dlatego te rowerki. Rozumiem, że nie każdemu się to podoba bo mam różne komentarze na ten temat. Na szczęście tych pozytywnych jest więcej :)

[@ElzbitaGwiazda-jc3ld]

Śmiać mi się chce, chodzę dzień w dzień 10000 kroków irezultatow niema

[@MsJewka_]

może za późno zaczęłaś chodzić? Jedz chrząstki i kolagen. Wit. C, D, Mg, Bor, Wapń, K2, potas, cynk. Domyślam się, że to wiesz

[@SlonecznyPatrol299]

Pani nie słychać

[@krzysztofnowak8909]

Wszystko to jest prawda .,lecz kiedy działa na Nas Grypa Covit19 , coś się dzieje stawy bolą mięśnie też .czy to może być powodem chorób kości , chrząstki. W takim przypadku leczenia to ( Ibuprom) jest tym co zbawia staw i chrząstkę ?. Duża wiedza A wciąż za mało !!! .

[@pumaTe]

Nie używam leków przeciwbólowych. Działanie przeciwbólowe, a także przeciwzapalne i antyseptyczne ma np. olejek rozmarynowy. Również tymiankowy jest dobry. Trzeba staw posmarować kremem, a na to wetrzeć 2 krople olejku. W zależności od siły uszkodzenia, ze 3 razy dziennie. Ja smaruję kolano rano i wieczorem

[@MsJewka_]

jak najdalej od IBUPROMU

[@ryszardolkiewicz6861]

Nie ma i nie było żadnego kowida

[@annakon8423]

@@pumaTe Samruja tez olejem Castro

[@pumaTe]

​@@annakon8423 , a jaki to olej?

[@teresaghattas6380]

WHO....👎👎👎👎

[@1sofi.3]

Bajer nad bajerami i jeszcze raz bajer, czemu więc lekarze nie dają skierowań na rezonans, tylko na TK??

[@dkokd4837]

Ja chodzę od 10 lat z problemami kolan i kregoslupa do ortopedów różnych, lekarza rehabilitantki ,neurologa.. mam skierowanie Vito na operację kolana .i jeszcze nikt mi nie zlecił rezonansu..Przez 10 lat miałam 4 x RTG.. to samo mówi za siebie...A rehabilitacja wypada 2 x do roku ..Jak się nie ma kasy to takie leczenie co może dać.Trzeba brać sprawy w swoje ręce..szukać wiedzy i dobrych fizjo...bo niektórzy mogą też zaszkodzić... Sądzę tak z doświadczeń swoich i bliskich a także znajomych..

[@dkokd4837]

Cha! Ja od 10 latam bóle kolan ( brak mazi)..i mam teraz wyznaczona operację na 13 sierpnia i przez 10 lat ani tomografu ani rezonansu... Bydgoszcz...

[@teresab8595]

K9