НУТРИЦИОЛОГ Мария Кардакова. Кето диета, питание на ГВ и дисбактериоз

[@odte7083]

Впервые увидел Марию в сторис Сычева, когда анонс этого подкаста делал. Заглянул к ней на страничку и завис на много часов) Такая классная и необычная, разносторонняя и прогрессивная. И помимо науки и еды, еще не менее интересно было посмотреть на посты про её семью, потому что всё так незаурядно и ново глазами жителя СНГ, как будто совсем другой мир) Спасибо за подкаст, Мария еще и классно вербально общается. Slay, queen!

[@elhevesh1819]

Можно ее аккаунт?

[@АнастасияБельская-б9т]

@@elhevesh1819ф

[@Vtoroe_R]

Очень понравилась речь спикера. Тема - супер. Простой и практичный подход 💙

[@Elena-Kim]

Очень благодарна Вам за интересные и разные интервью 🔥👍🏻

[@dr_sychev]

Спасибо большое

[@tanyateplinska9420]

@@dr_sychev расскажите о Бритни Спирс, можно ли с ее биполярным расстройством стать самостоятельной,без опеки?

[@GannaSi]

Мария - любовь и уважение, образец здравого смысла! Кирилл, спасибо огромное за Ваш канал и такую полезную работу!!!

[@morekaterina]

Спасибо Марии за все, что она делает, мне очень интересно и полезно, узнала очень-очень много за годы чтения блога, научилась отличать научную инфу от ненаучной, читать исследования, проверять то, что говорит авторитетный человек. И конечно разнообразила рацион❤️🧡💛💚

[@ИрэнЯпишина]

Мария - это чудо нашего времени! Благодарю Вас за подкаст с таким специалистом ❤️🥰 На одном дыхании посмотрела

[@jekaterinasaprikina3308]

обожаю Машу, слежу за ее инстаграмом уже почти 3 года, мой единственный самый любимый блог о питани и науке.

[@СергейМазурик-ш6г]

А Елена Мотова?

[@evgenia3696]

Странно, что говорят, что в России нет науки в этой сфере. Я учусь на медико-профилактическом, у нас была почти три года дисциплина гигиена питания. Конечно, это все в очень узких кругах и не понятно куда прикладывается (по идее работа фбуз и Роспотребнадзора, отделы гигиены питания), но уровень приличный. Также учимся составлять опросники, изучаем витамины и прочее.

[@ЖеняВинов]

Могут ли жестокость, преступления и бессовестность безнаказанно происходить только потому, что их совершает наука?

[@morekaterina]

Мария любовь, как интересно и приятно слушать!

[@ТатьянаКорзинева]

Спасибо за интересную беседу!) Давно подписана на Машу, рада, что она стала гостьей)

[@fkcemeow7757]

Обожаю Марию! её научный и семейный блог 💔

[@nnaknits590]

Спасибо за вашу работу. Редко кому удаётся интересно говорить о таких важных вещах.

[@ВалеріяОлійник-к6ж]

Обожаю Марию! Давно на нее подписана и благодаря ей перестала бояться еды и начала есть больше овощей и давать больше овощей детям ❤ очень нравится, что все, что говорит Мария - подкрепляется научными данными, это для меня крайне важно

[@ЖеняВинов]

Я думал, меня уже не удивить тем, насколько люди не заботятся о своём питании, но отчёту 2010 года, составленному Национальным институтом рака, это удалось. Например, трое из четырёх американцев не едят фрукты каждый день, а девять из десяти не потребляют минимально рекомендованной дневной порции овощей. 96 % людей не набирают еженедельного минимума зелёных овощей, зелени или бобовых (три порции в неделю для взрослых), 98 % не набирают минимума цельных злаков (85-110 г в день)‹‹25››.

[@sibakita3432]

Ура! Машенька! Сразу лайк

[@helenmech]

На Марию подписана очень давно, больше года точно. Люблю ее блог ❤️ было очень приятно услышать ее в этом подкасте

[@Katherine31.10]

Подкаст как всегда - 🔥🔥🔥

[@sofianikolaeva2838]

Вот это максимально актуально, большое спасибо! ❤️

[@julia-rl5gf]

Клаааасс люблю Марию!

[@lorettamoon87]

У вас такие полезные и интересные подкасты! Спасибище прям огромное!

[@olgapolukhina1387]

Спасибо, очень прекрасная гостья и интервью бомба❤

[@fit-kse]

Как же я не увидела этот подкаст раньше! Мечтаю учиться у Марии в школе❤

[@brawler681]

Очень крутой подкаст! Спасибо!

[@Diana_TenderMoon]

Очень интересно 😍 Нужно продолжение 😇

[@Имана-р7ю]

Давайте пожалуйста выпуск с трихологом

[@anastasiiashe5594]

очень интересно было послушать!! спасибо за полезную информацию))

[@ДарьяТеренкова-ц8ь]

Понравилось, какая Маша в этом подкасте. Подписана на нее в инстаграме, но там другая подача - короткие риллс, короткие сторис. Кажется, что тут она прям раскрылась ❤

[@wisteriabreeze197]

У вас отличный блог и гости шикарные, спасибо вам огромное!

[@marinam4069]

Шикарный выпуск! Спасибо, Кирилл, спасибо, Мария!!!

[@daria9745]

Мария очень классная в этом подкасте! Такая серьезная и "взрослая" по сравнению со своим блогом, где Маша более мягкая. И даже интонация голоса совсем другая: более научная или экспертная что-ли. Очень круто!

[@kseniyagustokashina132]

Потрясающий выпуск, спасибо❤

[@sofialarden2218]

компульсивное переедание интересная тема для обсуждения

[@Loveblackrose28]

Нет его. Точнее это не зло. КП появляется, когда у человека психологические проблемы. Он заедает что-то. Или человек сидел на дефеците или голоде организм восполняет.

[@ИринаФролова-т4х]

Спасибо большое вам за этот эфир🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@GalinaButuchel-ChilaruAPL]

Маша - невероятная! Благодарю!

[@АндрейА-б7й]

Подкаст супер! Спс)

[@TanyaTa]

Слушать одно удовольствие 😌😌❤️

[@svetlanapetrova2374]

Спасибо вам за Марию и это интервью)

[@itsmeplaying335]

На Марию подписана где-то полгода. Благодаря её блогу начала обращать внимание на то, сколько овощей ем, оказалось, что не так уж и много))) пытаюсь исправится))

[@alternativevlog1180]

Завтрак мой самый любимый прием пищи

[@Darja_-fb8mc]

Спасибо большое за видео, хотелось бы в продолжение темы про питание увидеть у вас в гостях Ксению Чёрную, тоже нутрициолог))

[@МарияНикитинская-т2г]

Кирилл, у вас всегда такие классные подкасты😁 Позовите уролога, пожалуйста, как-нибудь))

[@dr_sychev]

Спастбо большое! Обязательно позову

[@anastasiab1656]

Спасибо большое за подкаст - Мария клаасный гость, с большим удовольствием послушала. Самое смешное, что я подписана на Машу в инсте (мой мозг запоминает только визуальный ряд и полезное из блога - имя и фамилия Марии пршли мимо меня) - и только приложив усилия и прикинула палец к носу и сопоставила кто ваш гость - мне бы помогло быстрее определиться и ломанутся слушать подкаст более узнаваемое фото Марии на обложке, так как визуально в подкасте она совершенно неузнаваема. Но это все не помешало мне получить удовольствие и новую информацию от подкаста, еще раз спасибо))0

[@ВикторияЛевандовская-м1и]

Мария прекрасна🔥🔥😍

[@naqu1243]

Было интересно слушать действительно сейчас нутрициология набирает обороты

[@juliapanova5235]

Уже несколько дней нахаживаю 10.000 шагов под ваши подкасты) не знала что у вас есть ютюб канал, случайно включила это видео, потому что увидела что будет что то про кето. И думаю, знакомый голос... 😁

[@ЖеняВинов]

Как объяснил руководитель подразделения CDC, занимающегося изучением вирусного гепатита, в статье "Много мяса, много болезней: изменение представлений об этиологии гепатита E", вирус гепатита E теперь относится к зоонозам, то есть к болезням, передающимся от животных к людям, и главным источником вируса, вероятно, являются свиньи‹‹42››.

[@poppyfloppypampampam6310]

Пошла накупила разнообразных овощей сразу, что нашла))))))

[@anastasiakolos9837]

Бесполезно что-либо ограничивать в рационе, сахар/жиры и тд. Это прямой путь к перееданиям. А если вы действительно едите слишком много сладкого, то этот вопрос надо решать со специалистом по пищевому поведению, "ограничить сахар" сделает всё только хуже.

[@НудныйМюнхаузен]

Привет из Академгородка! )

[@СергейНадеин-х3ъ]

Очень интересно, но сделайте что то со звуком, один шепчет, вторая звонит

[@KaynovaMasha]

Идеальная речь у спикерши!!!!

[@AnaS-hy6kt]

Очень интересная тема !!!!!! блин Блинский скорей бы перерыв и я смогу глянуть подкаст!!!!

[@oliamaly2008]

Spasibo. Po suti vse, interesno!

[@Liz19roz]

Мария one love❤️

[@Kelpietilya]

Спасибо за видео!

[@dashad.384]

Подкаст очень супер, понравилось как Мария разложила по полочкам про веганство.

[@ЕленаЕрмина-н8г]

Спасибо 🙏

[@ЕвгенияШелудченко]

Мария - ван лав!!!

[@ОльгаАнтонова-ю7л]

Хочется ещё с большей конкретикой, очень большая тема сил разбираться самой нет) Перешла на пп рецепты, до сих пор не понимаю чем им не угодило сливочное масло и зачем они заменяют его на кокосовое 🤷

[@ЮлияЦикарева]

По новым клиническим рекомендациям сейчас можно не снимать проф дозу витамина Д в летние месяцы)

[@mart-kj9qm]

Проблема в том, что во всей (всей!) еде, что можно купить в магазине есть сахар! Я как-то наслушалась рекомендации о не привышении нормы в 25 грамм в день. И заморочились этим, больше года я старалась не привышать норму и ничего кроме невроза и понятия того что ты это невозможно не заработала

[@Олечка-ч8л]

Свекру 91 год, лопает сладкое каждый день.

[@Chio22Maks]

Кайф спасибо

[@Nu_i_nu_oh]

Это ж психологиня из сериала «содержанки» 😄

[@Юлия-д1у4о]

А есть подкаст с сомнологом? 🤔

[@dr_sychev]

Пока нет , но скоро

[@3aByJI0H]

А разве 40% - это много? В России, если посчитать все отчисления, то получится где-то 46%.

[@bodomic]

В России обычно, обсуждая зарплату, считают "гроссом" сумму до НДС, остальные траты лежат на работодателе и в сознании людей не живут. Никто в России не будет считать, что "ему платят 146 тысяч", получая на руки 100, условно. В Европе (и прочих США) ты видишь и обсуждаешь настоящий гросс - ту сумму, из которой как раз идут все-все отчисления во все фонды. И потом работник сам отчитывается полностью в налоговой декларации. Разница восприятия.

[@asqudopipec6805]

46% налогов "физика"? Это как, получаем 1000 и начинаем платить 460 налогов? Или просто путаем свои налоги и предприятия и не имеем никакого понятия о, например, фонде оплаты труда?

[@3aByJI0H]

@@asqudopipec6805 Можно называть эти налоги, как угодно. Хоть своими, хоть налогами предприятия. Факт в том, что работодатель вычисляет зарплату работника исходя из этих налогов. Если бы предприятие не платило бы эти налоги за работника, то и его зарплата была бы больше, тогда бы граждане активней интересовались, куда тратятся их средства.

[@asqudopipec6805]

@@3aByJI0H Бред , если коротко.

[@alternativevlog1180]

Это ав навернле вклбчили еще тл что платит работалатель. В англии 20% подрходний то что платит работкиу плбс 20% на все продукты, сервиз. Получается 40%. А автор наверное платит поввшенвй налог когда заработок больше 50к в год идет повышеный налог. Но там неоьалагаемый минимум тоже чуть побольше. Плюс 20% на все продукты и сервисы.

[@elenorin4707]

Часть видео где говорилось о разнообразии питания детей звучит как одно сплошное издевательство, когда я вспоминаю что в моем детстве на молоко денег не хватало, не говоря уже о каком-то разнообразии и выборе хд

[@akvofemme]

Есть идеализирование рекомендации, а есть реальная жизнь и реальные обстоятельства. Не расстраивайтесь)

[@АлександраМостовая-щ6ш]

Какой констраст с другими нутрициологами)

Звук во 👍

[@ЭммаБыстрова-х6с]

А можно купить премиум доступ без рекламы?

[@МихаилПаздников-ю4ц]

Как услышал, что могла бы со Спутником работать и жалеет..... Выключил. Надеюсь осознаётся когда-нибудь.

[@mariakarchagina2640]

Что-то непонятное с налогами, а как же конвенция об избежании двойного налогообложения? Налог платиться той стране в которой получен доход, другое дело если в РФ нет Налогового резидентства и платишь как физ лицо, тогда понятно в РФ 30%. В юк вообще прогрессивная шкала налоговая, платишь разную ставку на разный уровень дохода. Платила налоги и в РФ, и в юк, если человек платит больше положенного государство его не остановит) но налоговый консультант точно бы не помешал

[@alternativevlog1180]

Когда на 2 страны вообще все сложно. Я читала там черт ногу сломит. Например если ты даже на удаленке работать нельзя.. вообщем все очень сложно

[@nastyaserova113]

Было крайне увлекательное интервью. Меня затягивает эта тема, поэтому было ещё и полезно. Подскажите пожалуйста, где можно прочитать/посмотреть исследования, о которых говорила нутрициолог?

[@mart-kj9qm]

40 процентов налогов мы платим в одной стране - в Германии. Так что 40% на две страны это ещё ок

[@alternativevlog1180]

У вас видно высокая зарплата? Или с минимальный вы 40% платите? У нас в англии 20% стандартный налог и то мне кажется это обдирало плюс 20% на все продукты, сервисы получается 40%.

[@Kuraides]

Пошла покупать авокадо

[@alternativevlog1180]

Не заходит кефир так как 200мл стоит 1.50 фунта. Кефир классный но оооочень дорогой

[@77_Anais]

с трудом досмотрела интервью. она настолько поверхностная личность... её словарный запас...лексикон кровь из ушей. 🥒

[@annakuznetsova3476]

В общем из видео понятно, что нутрициология была фуфлом, фуфлом и осталась

[@РябинаМ]

Привет, я тоже люблю пожрать😅

[@АнастасияТолстова-к4в]

Лица спикера не видно, как приведение

[@anicia_skazka]

Название кефира повеселило)) с точки зрения русского языка

[@elenorin4707]

13:20 - очень смешно, прям такая дорогая страна, ужас, что приходится думать где сколько стоит мешок картошки и ходить в разные магазины за разными ценами!! Я так всю жизнь живу. В россии.

[@СергейМазурик-ш6г]

Так 22 млн живут по данный Росстата

[@Игорь-ы9в9ж]

34:32, 41:00

[@МашаБарс-к7т]

как мне нравится, когда человек в плохой физической форме раздает советы по питанию и еде, потому что в какашках поковырялся. Можно есть все, ну конечно можно, никто и не запрещает. Можно не то что есть, жрать все с соотвествующим рещультатом) Женщина в медицинской норме, вот только медицинская норма давно совсем не привлекательна.

[@larisaivashkina-ni2zq]

Столько времени и ни о чем . Много слов паразитов типа блин, офигенно и т.д

[@77_Anais]

37:10 не слишком сложно говорю? шта? к чему эти понты теть🤔

[@aselvira]

Ну такое.. О Кето поверхностно, чем отличаются веганы от вегетарианцев неужели кто-то не знает в современном мире, столько слов аля гоп-стоп. Ценной инфы 0.Сам ведущий, что понял про свои 90кг?

[@Patch-85]

Ну честно сказать, в этом выпуске инфа - «водичка».

[@Detali24]

Тоже не услышала ничего принципиально нового

[@eb2946]

Маааааалоооо((((

[@april6726]

Грудное вскармливание не из желудка мамы вырабатывается.

[@Nutridarya]

Из лимфы. Что ж тогда алкоголь нельзя?

[@ВераВыборнова-у6з]

😮зачем нам нужен, про ее жизнь?!!! Пусть по делу говорит! Пришла и хвастается. Нам это не интересно. Какая нам от этого польза? 😮😮😮😮

[@nafigmoney143]

О, какая Маша секси🔥

[@ПервыйМститель-д1к]

Мастер наук 😕

[@samka_delfina]

Курс по готовке овощей?! Сирьозна?!))

[@MastaDzu]

Россиюшка XD ) слово забрал)

[@katehusarchuk7275]

Доктор Сычев, хватит жрать😂

[@qweertyjhgqj410]

Чтобы вырастить кадров, надо сначала создать почву для них , а так же удобрения ! Это не вы, товарищи рабы ?

[@jerardsnow6135]

-почему кето диета плохо? -потому что было исследование, где у людей в рационе было 30% углеводов и это увеличивало риск смерти серьезно вы это считаете убедительным доводом против кето?

[@miritas9996]

Кето не формирует правильных пищевых привычек. Это диета, следовательно, она не в долгосрочную перспективу, а после каждой диеты идёт возвращение на круги своя. + Углеводы нам нужны, так как из-за их отсутствия могут запуститься необратимые последствия для мозга.

[@aselvira]

У меня сложилось впечатление, что человек знает о Кето поверхностно. Где девушка и где Берг. 2 года на Кето, никогда так хорошо себя не чувствовала.

[@KilledDebtor]

Когда нибудь Сычев назовет гостя незамечательным и у него порвется жопа.

[@kpacotkamery4234]

Ни о чем...и вашим, и нашим... Хотите "да", не хотите "нет"

[@olgaarkhangelskaya2841]

Ни о чём!…

[@zekrambler]

+++