Dra. Belaustegui: Preguntas frecuentes sobre el ayuno

[@victoriamonter282]

Exelente informacion me encanta.tengo dos años seis mese que me empese a educar,para aprender a balancer la alimentacio. Bajo la instruccion de una buena nutricionista.y he aprendido tanto a mis 69 años.yo empese con esta nutrivionista en noviembre del 2019.tenia muchos problemas de salud con mi sobre peso .y con el cambio todo aquel malestar se fue desapareciendo. Mil gracias por toda su buena informacion son marBillos. Y bueno ustedes me enseñan mas.estare en contacto von ustrdeds pronto Gracias.

[@manuelagonzalez68]

Qué suerte haber encontrado estos vídeos . La doctora un 10 , en todo , claridad , expresión , simpatía ,rigor científico ... Me gusta el formato de preguntas- respuestas . Muchas gracias por divulgar sus conocimientos. Hasta pronto

[@aliciacalderonschmal8771]

Muy agradecida por toda la información que trasmiten. GRACIAS

[@nanyazula3038]

Es excelente. Profundizar en las respuestas con el fin de dar cobertura a casos puntuales. De tal manera que uno pueda concluir y armar su caso.

[@leylavissenberg2500]

Doctora Isabeles genial,un ángel,creo es la más querida sin conocerla.Un amor de ser humano,agradecida totalmente,me gusta mucho el formato de lo tranquilo,preguntas cortas y dejarla explayarse en sus respuestas total ella es toda sabiduría,porque cortar los un explica.

[@ceciliataberner4595]

No hay que cambiar nada esta fabuloso mis hijos los siguen por eso los conozco milll gracias

[@mariaelenaallende7262]

Como siempre muchas gracias por tanta información. Un abrazo a ambos!!

[@MariPalencia]

Me Encanta escucharlos explica muy bien.

[@TuCoachPersonal]

Gracias por esta fabulosa aportación. Práctico el ayuno desde los 18 años y realmente siento que me favorece mucho mi crecimiento personal tanto a nivel emocional, físico y espiritual. Me ha encantado el vídeo. Saludos💠

[@claudiaeloisafernandezoval1667]

Gracias x compartir tus valiosos conocimientos.

[@lilialozada881]

Excelentes respuestas, gracias desde México!!!!!!! 🌟🇲🇽🇲🇽🇲🇽

[@nellylondono5036]

Doctora muchas gracias me encanta todo la felicito

[@esencia_9320]

❤ Muchas gracias de corazón por todo lo que compartís, por ayudarnos y darnos conocimiento para tener una vida de calidad ❤

[@ebietorres]

Excelente este tema de preguntas y respuestas. Gracias

[@mariapatriciaalvarez8419]

Me encanta este formato. Esa manera sencilla y simple de presentar los temas cautivan y dan animo para continuar en el proceso. Gracias a los dos, son el complemento perfecto

[@begonagonzalezbeltran8923]

Me gusta este formato tal cuál. Os felicito. Se hace ameno escuchar preguntas y respuestas. Gracias

[@mariajelainez8417]

Es un placer q amplia mi conocimiento. Gracias.

[@martabecerra3039]

Se percibe cierta química entre los dos,muy didáctica tu forma de exponer. Muchas gracias por tu información. Un saludo desde Chile 🇨🇱🇨🇱💚🙋

[@Mar-sn4dm]

a q viene tu comentario de "cierta quimica"?...q retro...xq mejor no reparas en el saber en vez de en el chusmerio. de nada

[@martabecerra3039]

@@Mar-sn4dm Yo digo lo q percibo...independiente si ellos son profesionales o no....y claro q lo son....nadie me impide decir lo q pienso...y no son capuchas, es una acotación de lo q veo. Gracias y no sean tan graves...le hace mal al entorno.

[@aliciacalderonschmal8771]

Muy buena está está forma de preguntas y respuestas concretas!.

[@ciralopez3508]

Gracias doctors por tan vuenos concedes Dios La bediga y la protega

[@raquelrico5734]

El formato de preguntas cortas está fantástico. Me ha sido muy útil. Entiendo que para desarrollar en profundidad están los vídeos específicos. Llevo 2 meses practicando el ayuno intermitente de 18/6, a veces 20/4 y en lo que se refiere a los cambios físicos, perdida de peso voy muy poco a poco y eso que me sobran unos 10 kilos para llegar al normo peso. Eso sí, me si siento más enérgica.

[@earthling7644]

Gracias a ambos! A Isabel por el gran aporte de su conocimiento, y a Jesús por ser el alma de este fascinante proyecto!

[@MrSalva227]

Bueno .....todo lo que hablan y comentan lo hacen bien y me gusta ......me ilustra y me resulta muy interesante .....mil gracias Salvatore

[@MarigabyFr]

Esta doctora es linda, dulce y conocedora del tema. Gracias :)

[@elisabethrueda2372]

Buenos consejos y precioso paisaje!!!!🥰

[@ampyrr2046]

A mí me agrada que se explayen . Muchas gracias por compartir sus conocimientos

[@duniakumar]

Un gusto , les sigo desde US . Para mi el ayuno es una bendición y partir de q todos no somos iguales ni tenemos el mismo entorno pues les cuento q yo he sentido un cambio increíble en mi vida . Pero he ido de a poco . De menos a más y resulta q no he tenido ni subida de cortisol , ni mucho estrés. Todo lo contrario ; me ha revertido todo eso . Ya estoy creando el hábito de una sola comida al día . Al medio día y mejor imposible . Parto de q tengo resistencia a la insulina y es ahí donde los cambios se están dando. La dieta cetogenica combinada con el ayuno es para mi como la píldora milagrosa q aun no existe. Muchas gracias por tan valiosa información

[@nataliaalfaro4607]

El primer video que ví de vida potencial fue" Los Tres Blancos"....quedé impactada. A partir de allí comencé mi cambio y continúo cambiando mi estilo de vida. Gracias ....son maravillisos

[@mariaelenpineda12]

Hola, me parece bien, asi para responder al maximo nuestra dudas

[@angi7495]

Hola Isabel ,te descubrí hace más de un mes y estoy encantada, empecé la dieta cetogenica y no puedo estar mejor , cuanto años estado en una alimentación dañina a causa de los hidratos refinados, gracias Isabel por aportar tanto bien y tanto conocimiento ,ya que nos anima tenido engañados, para mí está perfecto el tiempo de respuestas y preguntas, aún que me gustaría que fuese más largo ya que es todo muy interesante , un abrazo muy fuerte y seguir a si informándonos de todo lo bueno para mejorar la salud , yo no puedo estar más contenta con los cambios que estoy notando desde que estoy en la dieta cetogenica y los ayunos intermitentes gracias mil gracias

[@rosavalverde4384]

Que privilegio!! Vivir en un lugar así!! Con ese paisaje! Que delicia de lugar. ♥️⛰

[@marcelaroldancoronado8836]

Son lo mejor que he conocido.. felicidades!!!

[@nievesgarciacastellano7622]

Es la primera ves que os veos,y me a gustdo mucho ,tanta informacion

[@isabeldevilla5235]

Me encantaron buenos días Cada vez se aprenden nuevas cosas , agradecida por toda la información Saludos desde 🇲🇽

[@Alejandra-xe7ev]

Muy buena explicación...ya hace dos semanas que estoy con la dieta keto que me mandó el nutricionista y me siento genial.

[@blancaelizabethlopezzuniga4749]

❤❤ Excelente video para la próxima vez les haré mi pregunta saludos y bendiciones ❤

[@chelobelda]

Me ha parecido genial. Especialmente el respeto que mostrais por todos nosotros a la hora de no solo, por la divulgación, si no, de contastar nuestras dudas. Eternamente agradecida!

[@chinita2749]

Es un regalo del cielo encontrar información tan clara y sencilla con personas calificadas y sentadas en ayudar ayudarnos a quellos que estamos ambrientos de saber y aprender y practicar, gracias por ello🙏

[@ivelissehoward462]

Excelente ,video ,muy bueno ,claro preciso ,gracias,... YVE,

[@gracielabana2669]

Q genios q son q hermosa Dra

[@maryblancacouoh1883]

Desde Mexico, me encanta aprender. Este formato está increible

[@rosanagiampani8799]

Hola , hace muy poquito me suscribí al canal, ya conocía por otro médico los beneficios del ayuno y pienso que lo estáis haciendo genial. También creo que cuando la doctora repite depende, es porque cada uno de nosotros somos "únicos", y por ende la respuesta también lo será en los cambios que podamos tener al probar el ayuno. Muy claras las explicaciones, muchas gracias. A seguir nutriéndonos de conocimientos.

[@vsica2]

Gracias a los dos , estamos suscrito los dos . Seguimos atentamente los vídeos . Los dos hacemos ayunos intermitente . Estamos encantados los dos, también a las personas que queremos que lo vean y lo realizan .un saludo sois geniales Raúl y María . Para nosotros es una forma de vivir y comer.

[@alfredocalvo2847]

Isabel , Alfredo Calvo desde Argentina , gracias muy informativo , me gusta tu depende ! Habré más preguntas q el ayuno mismo .

[@evacontreras8689]

Me encanto este formato, agil, ameno , informal son perder esencia. Respuesta rapida y concisa, la MEJOR 🙏💜

[@amparofuentes9540]

Todos los vídeos están geniales. Éste en concreto nos ayuda de form variada a resolver nuestras dudas. Para mí es un complemento a los otros de temas diferentes. Seguir así. Muchas gracias. Estoy compartiendo vuestros vídeos con todos mis amigos y familiares que veo que les puede interesar. Un saludo.

[@mariaasuncionvalle3201]

Genial lo mejor que he visto del ayuno la verdad que es todo muy buen explicado muchas gracias hacer cosas así que hacen. Muy interesante todo el tema de la alimentación gracias 😊

[@veronicazamora2579]

Muchas gracias!!! Muy claro y educativo cada video. Muy amables los dos.

[@pepiizquierdoluque5421]

Me encantó el video y todos los demás, a ver si lo consigo gracias

[@estudioburguener]

Gracias por todo el aporte y el buen humor.... respondido lo del MATE (soy argentino) y LOS SIGO !!!!

[@begonasamperiz5127]

A mi me gusta esta modalidad con preguntas pero alternando con la de un tema en profundidad. Muchas gracias por toda la información, muy interesante y muy bien explicado. Geniales.

[@carmenrosavillaranrodrigo6570]

muchas gracias, cada respuesta según el tiempo q se necesite. Realmente valiosa aportación, compromiso y seriedad.

[@mariapol8905]

Muy sabios y muy respetuosos con la gente se me han curado el cuerpo escuchando vuestro vídeo soys profesionales de verdad gracias y Dios las bendiga con largas vidas un beso enorme

[@diegobueno776]

Gran formato simple pero de un contenido bestial..el señor entrevistador chapò...y la doctora sobresaliente se explica y se le entiende a la perfeccion..mi mas sincera enhorabuena y sigan con esta gran labor que hacen de divulgacion paea personas que nos quetemos cuidar.gracias.

[@plucky2115]

Dra. hermosa . gracias por toda la informacion y esa sonrisa ☺

[@reli2022]

Un gran aporte. Me encanta la claridad con que expone la doctora, los temas. Un abrazo desde Chile.

[@monicaguerreropesqueira1933]

Yo hago el ayuno desde hace mas de dos años y soy la más feliz! Gracias por compartir su sabiduría, siempre hay cosas nuevas que aprender!!

[@carmengeorge239]

Y tu masa muscular?? Es igual?

[@lauramaria6043]

Os quiero muchísimo. ¡Sois nuestros ángeles de la Guarda!

[@florcarrenodiaz5114]

Gracias infinitas a la Doctora Isabel , me encanta y me ilustra cada vez que la escucho , es interesantísimo lo que ella expone y como lo hace , de una manera sencilla , pausada e incluyente. Te descubrí y no te soltaré . Saludos fraternos desde la ciudad de México.

[@cabuya2010]

Desde Costa Rica, un gusto saludarlos, muy acertada su visión holística de acompañar al cliente, de enseñar a no luchar contra la enfermedad sino conquistar la salud, el formato es bueno y se complace la exigencia de un público amplio con sed de conocimiento. Gracias.

[@marcelaroldancoronado8836]

Esta genial también este formato..mil gracias!

[@elisabethrueda2372]

Sois gustosos!, Qué agradables! 😘

[@LaVentana.]

Muchas gracias por compartir tanta sabiduría. Yo comencé a hacer ayuno intermitente 18/6 todos los días hace 2 mes y estoy estupenda 💪

[@LilianArleth]

Me encanta esta manera..por mi parte no hsy problems gracias saludos desde Ti juana ,Mexico

[@flordelotoenrosa3780]

Qué sí me a gustado?! Me a encantado!! Cuanta ayuda,les agradezco. Ampliar?! Por supuesto... Quiero seguir aprendiendo mucho más del ayunó sobre todo viniendo de alguien tan especializada en el tema.

[@lolagarrigoscastillejo9455]

Y las h

[@antoniofernandez4495]

Súper bien!! Felicidades. Me encantan sus vídeos ya sea cortos o largos!!! Muchas gracias por compartir

[@giocondabeltran6999]

Saludos desde Ecuador. Me encanta el formato. Los videos largos y muy técnicos no son mi fuerte. Gracias por educarnos para mejorar nuestros hábitos.

[@marianvazquez9328]

A mi gusta un montón el formato, seguir así se aclaran muchas dudas, muchas gracias a los dos.

[@ligiaorellana4376]

Primera vez que los veo, y estoy contenta con toda su información,grasias

[@mercedesblanco3046]

He descubierto recientemente Vida Potencial, me gusta por lo interesante que es y lo claro de las explicaciones. Mi pregunta es si se puede beneficiar una persona con hatsimoto de la dieta cetogenica

[@miriamalcala292]

Genial!!!!gracias nos enseña muchísimo para poder alimentarnos bien Graciassss y bendiciones

[@MrMelancobar]

Aplaudo el formato y una sugerencia sería que en la descripción del video estuvieran escritas las preguntas con un link de tiempo a las respuestas, como para tener un "preview" de qué es lo que se consulta y por ende qué grado de interés personal en el contenido. Muchísimas gracias como siempre! Isabel es como un ángel (podría hablar hasta de fútbol y seguiría "arruyándome" con su forma de hablar...). Abrazo desde Argentina

[@adrianaalzate988]

Excelente de la manera en que lo hicieron. Amo esta dra. Mil gracias a ambos.

[@elenamatiaslopez4168]

Hola, muy agradecida por la información y su aporte a una mejor calidad de Vida. Creo que mas preguntas y de forma rápida y dinámica es excelente, de todas maneras filtrar las preguntas para no repetir. Gracias

[@samuelvalenti5939]

Gracias, gracias. Es la segunda vez que veo el video y siento que retengo aún más la información, estoy en el camino del aprendizaje del metabolismo y esto es muy instructivo. Pero por favor hagan más videos, ya me los he visto todos. 🙂

[@aintzanezubillaga9957]

Primero daros las gracias por la maravillosa información que compartís, y preguntaros que opináis del ayuno con sirope y limón Un saludo

[@sr24fit81]

Valiosa y bien condensada la info y cada respuesta. Mil grs por la buena energía y el buen trabajo !!!

[@ramonperez8355]

Exelente este formato, didáctico y si es corto dos veces bueno

[@bessy6550]

Estoy empezando con el ayuno intermitente y me siento muy bien. Gracias 🤗👍 por la información.

[@maritzaarteaga4518]

Hola chicos ami me gusta q se amplíen un poquito más creo q oírles vale la pena

[@veronicamontemayor8186]

Muchas gracias por toda la información que nos dan para estar saludables! Hermosa pareja! Saludos desde México

[@068022ag]

Me gusta tal como lo estáis haciendo. Muchas gracias

[@yanadurruthy7021]

Me gustaría saber si una persona hipotiroidea debe o es recomendable el Ayuno intermitente para su salud...o se pudiera ver afectada.

[@MariaGomez-sp3sm]

Me encanta mucho y he aprendido mucho. Gracias y éso me ayuda para cuidar a mi familia . Bendiciones siga nos ayudando con todos sus consejos declaraciones.😍💖💕💖💕💖💕👨‍👩‍👧👍👍

[@marianaferrarotti5822]

Gracias!!!! Despejaron mi duda sobre el mate!!!!! Soy 🇦🇷 yo pensaba q rompía el ayuno tomando mate amargo con té verde a la mañana!!! Tomando mate hago ayuno de 16/8 en 1 mes baje 3 kg, tengo hipotiroidismo y había subido 5kg, me siento genial!!! Mil gracias me alegraron el día!!!!!!

[@arielluna6906]

Buen comentario Mariana. También soy argento y hago el 16/8 5 dias a la semana y 1 dia de 24hs y 1 dia descanso. Y tenía la misma duda ya que tomo te verde y soy amante del mate. Saludos.

[@marceloromero3602]

Muy buena tu pregunta Mariana, yo soy 🇺🇾 y mi mate lo tomo con jengibre 😀

[@gustavomonzon8919]

Hace rato se aclara que infusiones no rompe el ayuno, incluyen mate y te verde ...aconsejo algo por experiencia propia, no excederse en te verde, es diurético, buenísimo para bajar litros y kilos de agua que se tiene en el cuerpo pero hay que hidratarse al mismo tiempo, saludos. Ah café tbn, obviamente sin azúcar.

[@miriamgangi]

Que 16/8? De 16 a 8 horas?

[@gustavomonzon8919]

@@miriamgangi 16 horas en ayunas y 8 horas en las que podes comer.

[@lolafreiregonzalez2483]

Muchas gracias por toda la información.

[@myrnajtorresdiaz503]

Excelente formato de preguntas y respuestas rápidas. Aprendiendo mucho desde Puerto Rico. Gracias 🙏🇵🇷✌

[@byronseisseisseis732]

Depende... 😎 Si van a seguir dándonos. Muy buena información. Me voy a seguir gozando mejores niveles de vida y nutrición.. Un abrazo desde Guatemala. 🇬🇹 Byron.

[@mirellalopez1162]

Hola gracias por sus videos me gustan mucho y otra cosa que bonito lugar donde están muy verde muy linda casa felicidades

[@rosarioruiperezpenaranda2299]

Me ha encantado el modo de hacerlo, he salido de muchas dudas. Gracias

[@humbertovalencialoya6667]

Muy buen formato para el tema Felicidades,arte. Profesional en Educación jubilado en México. Gracias.!

[@juancifuentes3672]

Gracias por responder acertadamente a cada una de nuestras dudas e inquietudes.......respecto del formato excelente ......varias preguntas y una respuesta clara, breve y precisa.......saludos cordiales

[@martapinzon2076]

Gracias infinitas!!!! cada dia aprendo algo. Dios les pague

[@gabrielcavallero5511]

La duración del vídeo es aceptable y el formato de varias preguntas va bien porque si bien son parecidas tienen su diferencia

[@elisavera614]

gracias por estos vídeos tan esclarecedores y dirigidos al gran público . Estoy intentando mejorar mi dieta gracias a toda esta información tan útil. Ahora me fijo mucho más en los componentes de los alimentos que nos venden en el supermercado y que, a veces, están muy lejos de ser eso : alimentos. Debemos caminar hacia una sociedad saludable y respetuosa con el mundo animal.

[@sinartificio]

gracias por responderme recien me doy cuenta, despues de mas de 1 año mil gracias Isabel y Jesus!

[@momponetamomponeta8970]

Me gusta este tipo de formato; muchas preguntas/dudas con respuesta relativamente rápida. Gracias !!!!

[@zulmagenovesi3804]

Felicitaciones que más exitos graciasss muy intruvtivo

[@pacosolanillos624]

MUCHAS GRACIAS a vosotros por vuestra paciencia y vuestras respuestas. Este formato me parece muy bien e interesante ya que se aprende mejor. Un saludo.

[@kalongagarcia5086]

gracias muy buen video con el ayuno me ha ido muy bien hasta me veo rejuvenicida y muy saludable se me quito una taquicardia de años

[@Flashu2015]

Muchísimas gracias y un saludo a los dos

[@AliCia-Junco]

Me parece estupendo que hagáis este formato de respuestas . Estará genial que hagáis mas con mas preguntas de las que hemos ido dejando en otros temas distintos.