3 dicas de jantares simples e saudáveis para desinflamar e emagrecer

[@gracielalopes7630]

Essa Dra. É muito chique, super clássica, educada, fina... aprendendo muito com a Senhora em tudo. Muito obrigada!

[@mixsalgados6776]

Ótimo aprendizado Dra! A Sra explica muito bem obrigada

[@denisecury3386]

Dra. Gisela, bom dia. Kiwi é uma fruta muito cara, que outra fruta ou alimento pode substitui-lo? Obrigada

[@telmareis6395]

Dra Gisela, trabalhar à noite nem sempre é por causa da remuneração diferenciada.Tem atividades essenciais noturnas...enfermagem, medicina, nutrição ( hospitalar), odontologia, motoristas, pilotos,cuidadores e outras atividades .A gente sempre pode precisar delas.Sugestão pra essas pessoas são bem -vindas!😊

[@MALUZI689]

Maravilha Telma o meu marido trabalhou 25 anos na Braskem era troca de turno e morreu de câncer no pulmão, mas ele fumava muito eu lutei muito para ele largar muito molho ficava bravo se não tivesse aquele molho fruta muito raro banana e uva , mas quem cuida da saúde para compensar o que a dra falou o kiwi 🥝 ou um bom suplemento...tranquilo pois precisamos de vcs todos... um beijo 😘

[@roseleifatima9953]

Eu trabalhei como professora a noite e às 20 hs sentia fome . Tomava um chá sem açúcar. No início não foi fácil mas depois o corpo acostumou.

[@WeslleyRudson]

Sem contar que essa remuneração pode fazer falta para boa parte da população

[@rosilenesousa3712]

Concordo plenamente!

[@dircecosta635]

Graças adeus cortei o açúcar e sal já estou vendo a diferença estou dormindo maravilhosamente bem Carboidratos,embutidos também. Obrigada Dr.pelas dicas 😍

[@gilvanetemenezes5101]

Nossa Dra você é minha inspiração hoje sou estudante de nutrição pois amo medicina integratica e aprendo muito contigo.

[@sueliteresinhaestellaribas5009]

Vou deixar uma receita deliciosa que faço sempre a noite para 2 pessoas: Cozinhe 1/2 brócolis, 1/2 couve flor 2 cenouras, se quiser um pouco de vagem, 2 ovos orgânicos, e meia cebola roxa em fatias finas. Depois de cozinhar coloque num pirex os legumes cortados e tempere com azeite extra virgem sal e cheiro verde, e vinagre Delicia@

[@claudia4maman]

@@sueliteresinhaestellaribas5009 amei e salvei

[@thalesebeatriz4687]

Bom dia, estou gostando demais das suas dicas, já comecei a mudar alguns hábitos alimentares e estou vendo muitos resultados positivos na minha saúde! Deus abençoe!!!

[@adeliacardenas5278]

Que saudades durmo as 20 h e levanto 5 da manha a minha vida toda estou com 78 anos obrigada por tudo

[@elizetetavaresgaspar]

Se vc for católica, já que acorda essa hora venha assistir o rosário conosco! 📿🙏🏻

[@janesfribeiro6906]

ÓTIMO horário para fazer MEDITAÇÃO!

[@ninycastro5847]

Eu bebo leite de soja, yogurte grego chocolate preto 72 por cento não bebo refrigerante não como carne vermelha nem molhos bebo água apenas, com lima ou limão não fumo não bebo café faço caminhadas tenho 62 anos me dão 45 como tofu ovos chia gengibre gergelim legumes queijo framboesa, bananas maçã amêndoas ameixas tomo conta de crianças em geneve Suíça

[@arlindamariaconceicao5382]

PSRABÉNS! ❤

[@maristelacanhos]

NÃO GOSTO DE SOJA, PREFIRO CAFÉ. NÃO GOSTO DE LEITE, GOSTO DE FRUTAS, LARANJA MAÇÃ, BANANA,GOIABA,ABACATE, MORANGO,PÊSSEGO, MELANCIA, ADORO FRUTAS. NÃO COMO CARNE VERMELHA HÁ MAIS DE 30 ANOS. NEM FRANGO ESTOU COMENDO QUASE. GOSTO DE ALFACE,RÚCULA, ESPINAFRE, TOMATE,CENOURA ADORO, COUVE, ALMEIRAO. ADORO COMIDA COLORIDA. FAÇO ARROZ E COLOCO CENOURA RALADA. TOMO MUITA ÁGUA, NÃO TOMO REFRIGERANTES

[@rosethau]

Gente ...que aula ....me senti numa sala de aula ,... 🙏 Gratidão por tanta generosidade em compartilhar sua sabedoria 😍

[@elietenascimentodasilva-co5tx]

Sardinha em lata. Pode?

[@elietenascimentodasilva-co5tx]

Posso fazer com atum, ao invés de sardinha?

[@JosianeDemarque]

Com as dicas da doutora passei a ter minhas rotina noturna. Tomo um chá de camomila ou cidreira e as 20:00 já estou deitada pra dormir. Aqui em casa o jantar sempre foi as 18:00.

[@andreagimenez8318]

Doutora, você é ótima!!! Faço jantar todos os dias e meus amigos me acham "chique" ou alienígena por isso. Abraço

[@clodoaldorodrigues5608]

Boa noite Dr. Gisela , achei muito edificante as sua dicas de alimentação....Grata que o Senhor te abençoe ❤❤❤

[@aureanaamaraldealmeida5451]

Maravilhoso!!!🥥🍏🍐🥑🥔🍐🥥🍅🍎🍒 tudo que Deus criou merece crédito.

[@patriciasarda8474]

Gisele, eu guardo as folhas sem lavar. Forro o recipiente plástico com papel toalha e cubro as folhas com o papel também. Recipiente com tampa. Vou lavando só o que vou consumir. Dura semanas. Vale pra alface, rúcula, couve, salsa, cebolinha, tudo.

[@dediedrich]

Muito boa ideia! Obrigada por compartilhar!

[@dianaalencar6444]

Que dica massa! Obrgada. DEUS te abençoe!

[@miriaviana1766]

Dica excelente, copiando…obrigada 🙏😍😊

[@madalenaalbuquerque6920]

Essa sardinha pode ser enlatada?

[@natashira1962]

vc é uma pessoa maravilhosa, obrigada por ter descoberto esse link agora, estou com 60 anos e estou direcionada a eliminar 22 Kg e irei. Com muita força de vontade, determinação, constancia e disciplina.

[@fafymartins3834]

Bom dia, Dra Gisela! Muito obrigada por tornar nossa alimentação muito mais saudável e pelo carinho enorme que coloca em seus vídeos 🤩! DEUS a abençoe imensamente 🙏✋

[@elietedasilvaribeiro3451]

Menina amei a aula ,que categoria,que linguajar chike , não vou perder mas. Vou ter que aprender a mim alimentar assim, vai ser difícil, mas não impossível. Obrigada ,pelas dicas 😊😊

[@lauradeassisalmeida206]

Mugau de fubá com canela ou aveia bolo de fuba com café com leite ou chá de erva cidreira ou erva doce minha viveu até 85 anos sem ostosporose sem colesterol pressão normal andava muito magrinha dormia cedo e acordava cedo dornia depois do almoço fazendo quilo assim ela falava comia batata doce cafe banana verde cozida ovos quente manhã

[@solalves7795]

Então faz igual, oras!

[@atreva-senodigital6341]

Eu não uso micro-ondas que segundo Dr. Lair Ribeiro retira os nutrientes do alimento. E o azeite de hoje é misturado com óleo de canola. (Girassol). Eu uso óleo de coco.

[@beljulianapaiva6436]

Caracas! Com uma alimentação tão saudável era pra ter chegado aos 100 anos. O que ouve com ela😢 ?

[@roseneidemachado8]

Oi Dra, não conhecia seus vídeos, sabendo que tenho enxaqueca crônica há mais de 20 anos, uma amiga me enviou sua palestra sobre alimentos anti inflamatórios. Amei, já me inscrevi em seu canal e estou pedindo à Deus, força de vontade, determinação e disciplina para mudar meu hábitos alimentares. Já assistir outros vídeos seus e estou amando! Te agradeço a oportunidade. Abraço!

[@anareginagomes2204]

Quem mora no interior do Ceará , nunca q vai encontrar essas coisas todas , mais não desânimo faço o melhor q posso p cuidar bem do meu organismo 💕

[@alberissebarcellos7736]

Dr. Gisela, estou encantada com o seu canal. Que maravilha !!!!! Espero que aos 65 anos, hipertensa , diabética e com artrite reumatoide , ainda eu tenha tempo de fazer mudanças para melhorar minha saúde, atraves das syas informações. Gratidão !

[@liciamaria9840]

Eu penso que você consegue sim, eu consegui, e estou me sentindo muito bem com 67 anos, eu também gosto de caminhar ou de nadar , aqui na Suíça temos muitos meses do ano frio 🥶 abaixo de zero. Por isso que não podemos comer muitas calorias, suamos poucos, boa Sorte e muita saúde para você ❤

[@AnaPaula-ph8yi]

​@@liciamaria9840 Nossa, deve ser maravilhoso morar na Suíça né?

[@liciamaria9840]

@@AnaPaula-ph8yi Shalom 🙏sim, já moro aqui há 25 anos, e já é minha segunda pátria, mais tenho orgulho de ser brasileira . Aqui se tem segurança e somos respeitados. Venha conhecer a Suíça 🇨🇭 nós temos relação diplomática com a Europa. O turista brasileiro pode visitar e permanecer por 3 meses. Em toda a Europa. Obrigado 🙏

[@patricialinodossantoscleto7187]

Mastigar 30 vezes😅, acho que não chego neste nível de evolução nesta encarnação. Brincadeiras à parte, estou adorando aprender todo esse conhecimento. Obrigada.

[@genisolon625]

Sensacional!!!Nunca imaginei um jantar assim: deu até água na boca! Vambora preparar👍

[@nilzadario5265]

Não gosto de dormir cedo, acho que meu relógio biológico é fora do padrão...kkk À noite, é que eu tenho disposição e ânimo pra fazer muitas coisas, se eu for dormir cedo fico acordando à toda hora... um caos.. Mas tb não durmo até tarde pela manhã.

[@renatacamargo9286]

Idem. Eu limpo a casa a noite. E durmo muito tarde.

[@dianaalencar6444]

Também prefiro as atividades à noite. Acordo após as 9h,quase sempre! A madrugada é otima para estudar, sdevido ao silêncio!❤

[@sueli4154]

Preciso desinflamar meu corpo e libertação de fibromialgia e insônia dores no corpo cancaso constante desânimo tristezas Deus abençoe Dr: Gisela 🙏

[@sandradossantos4345]

Bom dia @sueli4154 eu também preciso fazer esse mesmo ritiro pra poder voltar a viver! Porque a fibromialgia nos deixa sem vontade de viver

[@thami_floresteira]

Eu não saio atoa, prefiro usar meu dinheiro para comprar alimento de qualidade, esse é o segredo para conseguir ter uma alimentação variada. O pessoal faz o contrário, gasta dinheiro com coisas fúteis e só come porcaria barata, isso quando é barata.

[@VeraLucia-qs1jp]

Também faço isso, como não compro bolachas, pães e outras porcarias, da pra comprar um bom azeite. Também economizo mantendo minhas unhas com as cutículas empurradas, as unhas curtas, bem lixadas e com base, assim sobra dinheiro para estar com a coloração sempre em dia. Minha prioridade é a alimentação e suplementação.

[@clenicleni8133]

Meu sobrinho trabalha à noite, das 18hs até as 6hs da manhã. Muito bom todas essas valiosas informações, mas ñ devemos esquecer q tmbm precisamos cuidar e muito bm da nossa alma, alimentá-la diariamente c a palavra d DEUS, orações e muita fé em DEUS nosso PAI criador e SENHOR da nossa vida. AMÉM Glória a DEUS. DEUS seja louvado e exaltado em nossa vida p sempre.

[@Mônica-w4v]

É verdade fundamental ler e meditar na Palavra de Deus.❤ Jesus nos ama!

[@mirtesbarrosoalvesbarroso5916]

Amai esta colocação

[@franciscarosina375]

Mas o fato de os alimentos serem tão bons pra saúde não é a natureza que é sábia por si, mas foi trabaho do Grandioso que nos fez. ❤

[@beijojequiblogdesociopolecultu]

Kkkkkkkk

[@telmapinho6532]

Deus é a Natureza, criatura. Deus é tudo. Não tem nada separado do Pai. Somos todos Um

[@geaneassis1397]

É verdade

[@bf.oficial]

Tenho maratonado todos os videos da Dr. E estou amando!❤ gratidão por todo ensinamento

[@severinabrito9535]

Boa tarde, Dra. Gisela eu amo as suas orientação é maravilhoso agente aprende bastante coisa. Que Deus abençoe sempre 👏👏 bjs 😘😘 até breve ❤💙💖

[@alvairshishido]

Muito obrigada, Dra. Gisela, pelo seu primoroso trabalho em benefício da saúde popular. Trabalho muito completo, inclusive com a apresentação das receitas na descrição do vídeo! Gratidão! ❤

[@fatimasan3714]

Dra Gisela a vários anos te acompanho. Já aprendi muitas coisas valiosíssimas para minha saúde e de toda minha família. E não me canso de te escutar. Amo você 🫶🏻

[@rosarocha6041]

Amo ouvir a dra.tenho 65 anos , não tomo nenhum remédio controlado nem analgésico. Glória Deus pela vida da dra. Hoje peso 55kilos, já pesei 66.

[@genivaldogutierres8058]

Parabéns e difícil tem que ter muita perseverança

[@DanielleCarlos]

Parabéns por esse amor próprio, quem se ama, se cuida 👏👏👏👏👏

[@selmamariaalvesdacosta1312]

Parabéns @rosarocha!

[@jussaraaraujo1462]

Sério? O q tu fez ??

[@eunicezachariasdasilvazacharia]

Ol dra. preciso saber qual dieta natural de alimentos adequados p/ paciente de câncer de pescoço com tumor explícito do lado esquerdo .... por favor , aguardo resposta

[@malunader1284]

Amo suas orientações,mas azeite para quem ganha salário mínimo do mínimo é difícil 😔

[@profapaulasobreleituraeesc9454]

Mas tente comprar pelo menos um video pequeno. Sei que não é fácil. Mas determine separar um valor para isso. Isso vale pra mim tb.

[@thami_floresteira]

Sempre dá, se vc abrir mão de comprar outra coisa e usar o azeite com parcimônia, dá!

[@mariaaparecidagomes8566]

Faça o melhor que vc pode, dentro das condições que você tem.

[@reginatl8146]

Sim, mas pouquinho, umas gotinhas por dia vão te trazer excelentes benefícios 😉

[@monalisasoares4565]

Melhor do que comprar remédio! Substitua e use menos.

[@darlenemartins5225]

Que profissional maravilhosa, cheia de sabedoria e fala com muita propriedade sobre tudo que nos orienta. Só gratidão!

[@Sunny08me]

Adoro suas sugestões e informações tão importantes. Muito obrigada mesmo doutora. ❤😊

[@Laysashio]

Amo suas sugestões e dicas, você tem um conhecimento sem igual, é maravilhoso aprender como nos cuidar melhor através da alimentação. Mas infelizmente é uma utopia para a realidade da grande maioria do povo brasileiro, acordar abrir a janela e receber o sol no rosto, ou poder jantar as 18h / 19h, muitos saem de casa antes das 05h e chegam após as 20h/21h tempo este consumidos apenas pelo trajeto e trabalho. Muito do que a Sra diz é uma linda dica para acima da classe média. Mas é claro que dá pra aproveitar muito do que a Sra oferece. De qualquer forma, só tenho a agradecer.

[@VeraLuciaBoveFerrari]

Dra.Gisela prazer enorme em ter te conhecido e aprender tanto! Tenho 67 anos e estou adorando usar suas receitas! Gratidão 🙏

[@coisasdali3861]

DR eu tenho gases em tudo que eu como. Se eu comer brocoles, couve flor ou ovo a noite o meu marido tem que dormir de mascara de oxigênio. 😅😢

[@elizabethgervasio3131]

Adoro suas dicas e solução para nossa saúde. Já a sigo algum tempo. Obrigada ❤

[@deolindateresinharauchback7283]

Gratidão! Estou muito feliz por cair neste canal. Estou amando os vídeos ❤

[@marialuciasousasilva4202]

Qual a estação do kiwi? Porque tenho encontrado uns minutos ruins.

[@rutedasilva2272]

Com a Dra Gisela a preguiça de lavar as folhas verdes vai embora. Cada vez mais aprecio higienizar as folhas, agora com vinagre de álcool e...etc...

[@silregianeribeiro17ribeiro9]

DRA,A SENHORA É MTO INTELIGENTE! MAS,MEIO FORA DA REALIDADE DO POVO BRASILEIRO!🙄

[@reginaoliveira8989]

Draaaaa, meu fígado sarou por essas dicas maravilhosa. Você é demais.

[@vemrirdemimvem]

O que vc tem no fígado me explica amiga eu acho que tenho algo

[@NataliaSantos-jw3oq]

Quero essas dicas sobre o figado

[@clonildemariasilva5469]

Gostei de tudo que a senhora ensinou aí, acho que agora em diante, não mais fazer bobeiras, vou fazer o possível para melhorar minha alimentação saudável e natural para minha diabete melhorar dia a dia !!Dra, Gisela , Deus abençoe sempre 🙏🙌❤️ fico muito grata por tudo !!!

[@linara7157]

O problema é que há pessoas que vivem para comer. Tudo gira em volta da comida e cada vez há mais gente nova com doenças de velhos. Jejum intermitente ajuda muito a habituar o organismo a ficar saciado com pouca comida 🥰🥰🥰

[@MariaOliveira-hj6qv]

Obrigada Dr Gisele,ótimas opções. O jantar realmente era um problema p mim .Que Jesus continue te abençoando muito

[@everaldaalmeida403]

Parabéns, desses conteúdos que precisamos 🎉❤

[@franciscoaraujoaraujo3919]

Muito bom, maionese de abacate com sardinha, alface americana, couve de Bruxelas, endívia couve-flor, brócolis, agrião, cenoura, orégano, limão, sal, azeite.

[@VeraLucia-qs1jp]

Obg!!! Sempre revendo pra me inspirar. Fiz a lista do supermercado com os ingredientes. Bj

[@gisleysilveiracunha3839]

Olá Dra Gisela. Fui diagnosticada com artrose no quadril, sinto muitas dores, principalmente a noite pela madrugada. Quero me curar.

[@angelacriatina889]

Pra quem sempre chegar agora nos seus videos sera uma bênção um privilégio ouvir entender e compreender os seus ensinamentos e tentar a partir disso mudar uma mentalidade desinformada para uma outra visão de nós mesmos para uma vida e saude transformada graças ao teu empenho e dedicação em nos informar e transformar física e mentalmente

[@lorijeismann3560]

❤😅

[@wilsonsancheslpm]

Dra gratidão! Kiwi 🥝 é ótimo mesmo pra dormir bem. Deus abençoe sempre sua vida

[@marciaarneiro8779]

Dra vc é uma gracinha, tão delicadinha para falar, muito competente. Deus te abet.❤❤❤

[@HerminiaSotta]

Eu cresci magra não tinha doce refrigerante era uma vez no ano porque a pobreza era muito não tinha nem o básico do básico depois que eu casei foi tudo diferente era Bauru direto tudo que eu não tive eo meu esposo nao teve a gente abuso

[@anaestrela1079]

Adorei a sua informação sobre o microondas 😄.Eu ficava sempre com receio

[@sandrafros800]

Eu cozinho e um prazer, faço salada com alface, repolho roxo e verde, couve flor, brócolis, vagem, cebola roxa, rabanete, deixo tudo sem tempero, e tiro as porções tempero com azeite de abacate e sal temperado que aprendi com vc

[@mariaFernandes-fr1gg]

Amo te escutar doutora gisela Bom dia

[@elzagarcezguimaraes9639]

Boa tarde doutora amo seu sentimento.

[@cristinamiranda214]

Conheci seu conteúdo hoje e, já amei! Excelente profissional! Obrigada por compartilhar!

[@sylviacastro848]

Estou tentando mudar minha alimentação!! Fácil não é....mas acreditando na melhora da saúde, acredito ser um bom incentivo pra continuar firme!!! 🙏🙏

[@gisellearedes603]

bom saber que o azeite extra virgem tb serve pra cozinhar pq eu ja vi videos ensinando que isso era errado.

[@JoanaAlvesdoNascimento-u8r]

Dra alimento muito mal porém não durmo dores no corpo todo não sei mais o que fazer vendo a sra falar parem que estou no alem

[@rosisantana9209]

Só dicas de alimentação maravilhosas, como não amar 🥰

[@nailzareis]

Dra. Gisela a sardinha na lata (conserva) pode ser consumida ou temos que comprar a sardinha e prepará-la?

[@angelacriatina889]

Dra Gisela tambem quero agradecer por você ser tão querida na forma de dar todos esses ensinamentos faz toda diferença

[@marcialgcorreia]

Dr obrigada pelos ensinamentos maravilhoso Deus a abençoe sempre 26/08/24

[@nailzareis]

Obrigada Dra. Gisela por todo este carinho que a senhora tem em nos informar e nos ajudar para melhorar nosso corpo e mente. Deus a abençoe sempre

[@anasala2941]

Obrigada Dra.pelas dicas para o jantar. Gostei de tudo!!! Muito obrigada, por partilhar toda a sua sabedoria cheia de bom senso e rigor. Parabéns. Felicidades para si e sua Família.❤

[@OficinadeSentimentos]

Vídeo maravilhoso Dra. Gisela. Parabéns por fazer sua parte. Cabe a cada um, independente de classe social, fazer as mudanças necessárias e que lhes são possíveis, para uma qualidade de vida melhor e mais saudável. ❤

[@vicamposf25]

Da para fazer só 1 vez por semana por causa da sardinha em lata ou atum quem não quiser fazer faça com peito de frango desfiado sem pele e sequinho

[@rosanalopes7122]

Excelentes dicas. Tenho muita dificuldade nessa alimentação a noite. Com suas dicas tenho melhorado meu comportamento alimentar. Gratidão!

[@MALUZI689]

Eu faço pirê de batata no lugar do arroz , faço no bafo batata doce, couve, beterraba, batata inglesa, chuchu ,beringela , abobrinha. Para me durar dois dias e no meio dia feijão, como as vezes ovos , sardinha, miúdos do frango 🐔 e frango coxa sobre coxa , gosto da asa...Agora vou fazer essa maionesse maravilhosa para comer na salada , e minha janta sempre foi 20 horas e vou comer só ao meio dia ...GOSTARIA DE SABER SE ESTOU INDO BEM ,faço aeróbica todos os dias

[@marildagmolina]

Esta fazendo jejum intermitente naturalmente 😉👏👏

[@MALUZI689]

@@marildagmolina oii , sim maravilha :)

[@otaviasales9763]

Os enfermeiros e médicos não precisam trabalhar a noite?😮😮😮😮😮 Coitado dos doentes.E os policiais e seguranças tbém não?😮😮😮😮😮...🤔🤔🤔

[@taniafranca5785]

Excelentes conselhos Dra. Mas as pessoas que tomam anticoagulante não podem comer folhas, abacate e qualquer alimento que tenha vitamina K. Pode dar algumas orientações? Obrigada

[@maurasantos5110]

Obrigada por colocar pessoas nosso caminho c tanta dedicação..bjo❤

[@rosafernandes7083]

Dr eu tenho nódulos na tireoide eu posso tomar suco de couve.

[@silmaraalmoris9802]

Boa tarde Posso comprar brócolis e couve-flor já congelados ou perde nutrientes ?

[@marialuciamanzione1416]

Eu já assisto seus vídeos há muito tempo fiquei interessada no livro com Renato Callefi um chef que eu adoro.

[@patriciamonteiro2748]

Dr. Lair fala para dar o microondas para seu inimigo, doei para meu ex marido!

[@mariaaparecidamotasilva3333]

Obrigada pelas dicas de alimentos saudáveis e deliciosos. Estou amando, pena que não consigo acompanhar ao vivo por conta do trabalho. Grata por disponibilizar os vídeos. Deus te abençoe grandemente bjs.

[@Beatriz19535]

Dra Gigela Tenho 72 anos estou dialitica há dois anos; por favor me oriente na alimentação estou sofrendo imensamente Estou diabetica e viver está insuportável 😢😢😢obrigada

[@fatimasalesfatima6411]

Quem me dera poder comer dessa forma tão saudável com tantas diversidades de alimentos !

[@lenebatista5955]

Pare de.mi mi mi, se organise, e corte muita coisa errada, e opte, pelo que é saudável !!!

[@carmencitamaria1001]

Não é porque não tem pesquisa científica específica, que podemos achar vantagem no uso de microondas, não é saudável.

[@marcialanga3757]

Que dra chik,aprededo cada dia Mundado a minha alimentação Tenho problemas com glúten

[@amordivino10]

Isso sem contar que batata é anti-inflamatória. Amooooooo, foi meu jantar ontem, cozida e temperada com orégano, salsa, sal e azeite de oliva extra virgem com cubos de peito de frango assado. Às vezes faço omelete também....bato cebola, alho, cebolinha orégano, sal e pimenta do reino com os ovos...fica uma delícia

[@laural.p.monteiro6203]

Cuidado com a pimenta do reino!

[@amordivino10]

Não uso muito, não, é só uma pitada pra realçar o sabor@@laural.p.monteiro6203

[@KatiaZelenkovas]

Boa tarde..muito bom estar com um pessoinha assim Dra.super atenciosa..falando a nossa linguagem.e esta simpatia contagiante ..e as dicas ...otimas👍👏😘

[@martamiranda5047]

Dra. Gisele muito obrigada por todos os ensinamentos ❤

[@neliaparecida4700]

Obrigada doutora pelo seu anor a humanidade.Suas dicas são maravilhosas.Deus a abençõe

[@lucialiciacarvalhofilizzol92]

Tenho diabetes emocional como controlar 🎉😊

[@venisgomes4005]

infelizmente está tudo muito caro. Azeite 50 reais fica difícil. Está tudo muito caro pra quem é pobre e quer se alimentar bem😢😢😢

[@glaucia4953]

Arroz, feijão, ovo, salada , fruta da época e um tipo de carne .Azeite é caro mas usamos uma pequena porção, a questão é o salário mínimo não dá pra viver e sim sobreviver .

[@MariaCosta-il2ex]

Verdade, quem vive com o salário mínimo não tem como seguir essas regras, temos outras contas para pagar e fica difícil conciliar tantas despesas. Bem que eu queria

[@elzasilva9410]

Tenho aprendido bastante! Muito obrigada Dra. Gisela. Verdade jantar sempre foi um dilema para mim.😅

[@joselinarufino9412]

Eu almoçava e jantava além de plantar para comer. Deus é muito lindo e maravilhoso.

[@isabebelcintra4519]

Ótimo conhecimento, muito bom se disponibilizar em ensinar. Mas sabemos que muito da falta de alimentação saudável é devido à renda. A feira aqui na minha cidade é inviável financeiramente. Couve de bruxelas é caríssimo, praticamente um produto gourmet, por isso não é popular, um azeite duvidoso já é caro, imagina os mais recomendados, são até vendidos em empório. Suplementos nem se fala. Adoraria comer abacate e kiwi todo dia, adpro os dois, pra mim seria uma grande satisfação. Vamos fazendo o possível e prestando mais atenção ao que comemos, tentando comprar o que estiver na safra, mas que é um malabarismo é, povo brasileiro é guerreiro.

[@lucianalu8644]

Maravilha chegou em ótima hora essa viagem,estou com colesterol alto...colocar em prática rapidamente Muito obrigada só gratidão pelos ensinamentos bjs

[@mariafatimafilgueiramelo1853]

Meu sonho é ir na Doutora Gisele, aqui em casa,só comer coisas industrializada.Como fazer um consulta com Doutora,moro em São Vicente.,Uma Boa tarde

[@titidigo3803]

Eu tenho artrose.. o que posso substituir o tomate dra??

[@monicaalvespereira2446]

Estou arlegica tbm os at flamatorios creio

[@peninasantos1557]

Descobri essa Dr agora procurando como desinflamar meu corpo eu amei seus vídeos e agora vou segui-la e fazer td que ela indicar Deus abençoe Dr🙏❤️

[@elizetetavaresgaspar]

Doutora estou maratonando seus vídeos, quanto existir azeite para cozinhar e outro para salada foi muito bom saber porque somos muito enganados com tanta propaganda enganosa. Eu não posso dormir cedo porque eu trabalho muito com a igreja católica e tenho reuniões, celebrações, grupo de oração, vicentinos, isso é a semana toda, antigamente eu jantava depois de voltar da igreja agora eu me alimento antes de ir, ou seja, lá pelas 18:00 ou 18:30... Então eu durmo tarde porque chego tarde e também assisto o terço do combate e acordo cedo porque não perco o rosário do instituto hesed 😅 Obrigada doutora! ❤

[@elaynematos2598]

Sou controladora de voo há 15 anos. Comecei minha carreira aos 20 anos de idade… Na aviação os horários são bem variados. Vida de escala… Mas estou tentando minimizar os danos me alimentando da melhor forma. Cheguei agora no canal e adorei! Já me inscrevi 🥰🌸

[@valkiriapaino237]

Ok filho eu 😊oooo😊oo9oooopopo😊o o😊o 0 o poodle😊99 o ópio popó o oposto povoo 9 popó o 0 popó o 99 0 0 o popó o opor 09 o 99 popó pó popó o popó o 9 o 0 o popó o opor 09 o 99 popó pó popó o popó o 9 o uso do álcool álcool ou ou foi populoso em São outro ou no o ioiô Oi ioiô pois o pool logo Oi loop Oi o ioiô o ioiô ioiô o ioiô Oi ioiô pois o pool logo Oi loop o ioiô Oi Oi oito ioiô o ioiô Oi ioiô pois o pool logo Oi loop o ioiô Oi Oi oito ioiô popó😊😊😊😊😊oo😊😊

[@mariagoes2041]

Cada vez mais fico encantada com Dra. Gisela ! Parabéns por nós dar informações importantes sobre nossa alimentação!!!❤

[@MariadeFatimaLagoaAlves]

Gosto de ouvir a doutora mas quanto às receitas, Aki em Portugal os ingredientes:ou não os conheço ou não os encontro no supermercado ou mesmo feira.No Brasil há muito mais variedade de legumes e fruta.mas façam o vosso melhor.obrigada doutora.fica a minha sugestão.

[@herailldevalle7242]

Jante cedo! 18 , 19h no máximo Comida e não lanche

[@mariareginajunqueiradamota2896]

Aula muito boa e proveitosa. Estou amando estas receitas. Parabéns. Deus abençoe sempre.

[@marisegomesribeiro8749]

Eu faço salada de batata com sardinha cebola ovos cozidos e orégano. Fica uma delícia.

[@patriciaplacencia3471]

Me passa a receita

[@ThaysConceição-w1l]

Tbm quero

[@kerciafernandacarvalho8865]

Gente é tudo muito lindo de se ouvir, mas viver de alimentos orgânicos e uma utopia! Mesmo os pequenos agricultores familiares têm a necessidade de colocar certos inseticidas nas plantas! A verdade é que tudo isso é muito lindo mas seguir isso aí é impossível pra maioria da população brasileira!

[@jandirasantos2955]

Não gosto de nada feito no micro-ondas, prefiro no fogo.

[@anasantos1341]

Spia! Eu tinha um de tanto os médicos falarem mal eu doei o meu 😏😏🤨🤨

[@anasantos1341]

Assistir um vídeo de Dr: Lair Ribeiro q não se deve dar um microondas nem pra um inimigo.

[@mariaemiliamachadomaiamach5274]

Boa tarde dra. A senhora falou no meio do vídeo não a batata inglesa. No final já fala de um prato com a batata inglesa. Não houve um equívoco? Ou eu estou enganada?