Hábito 3 "Yo evito el consumo de carbohidratos simples" - por Mariana Solorzano M.D.

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Dra. Mariana Solórzano

Dra. Mariana Solórzano

Күн бұрын

Пікірлер: 60
@jessicamendez9634
@jessicamendez9634 3 жыл бұрын
Hola Mariana, apenas voy viendo este vídeo que es un poco más antiguo, en general me encanta tu contenido. Ojalá nos puedas compartir un video de como festejas tus cumpleaños y como sobrellevar una vida social equilibrada con buenos hábitos alimenticios. 😊
@jorgedavidmelobolier4054
@jorgedavidmelobolier4054 4 жыл бұрын
La yuca, el ñame, la papa, arracacha, platano verde y madura, guineo verde y maduro son carbohidratos complejos, buenas recomendaciones, saludos desde Barranquilla 🇨🇴
@jaimezhina9732
@jaimezhina9732 3 жыл бұрын
Dra me encanta tus vídeos y toda la información que proveen ellos Tengo una inquietud con respeto a los carbohidratos ya que la mayoría se ellos tienen un alto contenido de calorías vacías sin nada de nutrientes. Pero con respecto al los cereales ricos en fibra como la Quinoa . Farro. Brown rice. Bulgur y hay muchos más me gustaría saber cuál es tu opinión con respecto Fui diabético casi 20 años tomando Metformina 900g dos veces al días también inyectándome insulina 65 unidades diarias Llegue a pesar 314 libras entonces decidí cambiar mis hábitos alimenticios hacer muchos ejercicios pude bajar mi A1C de 9 a 5.4 nunca entendí estos valores ya que aquí los doctores solo quieren medicar y no llegar a la raíz del la enfermedades Me tomó casi tres años en en revertir mi diabetes mi peso actual es 170 libras no tomo medicamentos lo pude hacer solo gracias a la información que hay en las redes sociales como KZbin TikTok hay tanta buena información como tus videos Saludos y que sigas adelante me enorgullece saber que una persona latina triunfe en Alemania vivo en New York y gracias de antemano por tu respuesta
@jairoernestocardenasruiz5916
@jairoernestocardenasruiz5916 4 жыл бұрын
Sra. Mariana, buenos días muy enriquecedores tus vídeos
@rayfrey3656
@rayfrey3656 4 жыл бұрын
Excelente Mariana, gracias por la información
@efrainbeltran7238
@efrainbeltran7238 4 жыл бұрын
Excelente dra. Felicitaciones.
4 жыл бұрын
Hola, muchas gracias
@laurabeatriztorresladylaur4085
@laurabeatriztorresladylaur4085 4 жыл бұрын
Saludos ..
@felixibarra7040
@felixibarra7040 4 жыл бұрын
favor la guía para instruir a personas a tomar hábitos favorables por la salud y evitar muchas enfermedades a tiempo,soy sobreviviente de cáncer de Colón,y no desearía que nadie pase por está terrible enfermedad,tomemos conciencia a tiempo,sigan estas recomendaciones de la dra,y tenga vida plena
4 жыл бұрын
Hola, muchas gracias por tu mensaje. Lo mejor para poder tener posibilidades de revertir el hígado graso, resistencia a la insulina o insulina, es cambiar la alimentación, ya que esa es la causa principal. Aunque no sufras ninguna enfermedad, algunos beneficios que han notado los participantes ha sido bajar de peso, dormir mejor, mejorar la digestión etc. La alimentación correcta es justo lo que enseño en el "RETO 21 días comiendo saludable" Haz click aquí link tiny.cc/reto2109 Ahí encontrarás las formas de pago y todos los detalles. Me encantaría verte en el RETO
@MarthaJv17
@MarthaJv17 6 жыл бұрын
Gracias Doctora por la información. Ya tengo la guia. Voy en el hábito no.2. Si me ha costado un poco espero avanzar un poco mas. Muy divertida la musica improvisada de fondo jaja. Un saludo desde Virginia.
@ccamachob
@ccamachob 4 жыл бұрын
bravo!
@ceciliaquinterodiaz4123
@ceciliaquinterodiaz4123 4 жыл бұрын
Gracias Doctora Bendiciones
@victorm.lozadamartir3036
@victorm.lozadamartir3036 4 жыл бұрын
Muy revelante y edificante.
@lupitatirado3502
@lupitatirado3502 4 жыл бұрын
Hola Dr soy Lupita le mamdo Bendiciobes
4 жыл бұрын
Gracias
@wilsonsilvacanelon1272
@wilsonsilvacanelon1272 4 жыл бұрын
Y de verdad muchas gracias, bendiciones...
@wilsonsilvacanelon1272
@wilsonsilvacanelon1272 4 жыл бұрын
Doctora le mande el correo para que por favor me envíe la guía...
@wilsonsilvacanelon1272
@wilsonsilvacanelon1272 4 жыл бұрын
Le voy a estar meramente agradecido
@dinagalvez2779
@dinagalvez2779 4 жыл бұрын
Hola la sigo la estoy saludando y porfabor mande la lista de carboidr a tos yo tengo higado graso y piedra en los riñones.
4 жыл бұрын
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@rodrigogabriel4418
@rodrigogabriel4418 3 жыл бұрын
Doctora por favor dígame como puedo descargar su guía, ya que me interesa mucho su contenido.... Gracias a usted he aprendido a dejar pan. Refrescos. Arinas refinadas. Jugos. Chocolates..... De no ser por sus videos yo no se que aria... GRACIAS Doctora por su dedicación y esfuerzo 👏👏👏👏👏👏👏🌹👏👏👏👏👏👏
3 жыл бұрын
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@fabianasubero844
@fabianasubero844 4 жыл бұрын
Si voy a freír pollo sin harina que aceite me recomiendas! Que sea menos dañino!
@diegocanticamasho4154
@diegocanticamasho4154 4 жыл бұрын
Me encantó esta flaquita.
@perlachopin6094
@perlachopin6094 3 жыл бұрын
Hola dra. como puedo obtener su guía de alimentación
3 жыл бұрын
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@hortenciagarcia7114
@hortenciagarcia7114 2 жыл бұрын
Quisiera saber entonces en qué momento podría consumir un dulce ??? Si los hago en casa, dónde controlo las cantidades de harinas gracias etc., esos los puedo consumir o no??
2 жыл бұрын
Hola Hortencia lo mejor es evitar el azúcar y harinas, entiendo que no es fácil pero sí se puede, poco a poco
@juliovega8304
@juliovega8304 3 жыл бұрын
Saludos 🙏
3 жыл бұрын
Hola 👋
@juliovega8304
@juliovega8304 3 жыл бұрын
@ Gracias por todos sus concejos, Desde Connecticut admiramos su buena bondad de compartir con nosotros sus buenos concejos e informacion que nos brinda.
@xeniasaldana5228
@xeniasaldana5228 4 жыл бұрын
Me gustaría algo para combatir el higado graso
@rosarangel7031
@rosarangel7031 4 жыл бұрын
Soy fan de la salud
4 жыл бұрын
Hola, muchas gracias por tu mensaje. Lo mejor para poder tener posibilidades de revertir el hígado graso, resistencia a la insulina o insulina, es cambiar la alimentación, ya que esa es la causa principal. Aunque no sufras ninguna enfermedad, algunos beneficios que han notado los participantes ha sido bajar de peso, dormir mejor, mejorar la digestión etc. La alimentación correcta es justo lo que enseño en el "RETO 21 días comiendo saludable" Por ahora los cupos están llenos, pero puedes ingresar tus datos en este link para informarte en cuanto comiencen nuevos. tiny.cc/dramariana Ahí encontrarás las formas de pago y todos los detalles. Me encantaría verte en el RETO
@dejesusmariarico2843
@dejesusmariarico2843 3 жыл бұрын
Hola mándame la Gia por favor saludos desde Michigan
3 жыл бұрын
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@normaliliamartinez7582
@normaliliamartinez7582 4 жыл бұрын
Hola dra. Desde mexico, ultimamente he tenido problemas de salud, me gusta cuidarme, tengo atrofia vaginal y me siento muy molesta ya me mandaron tto. Y no mejoro. Que me sugiere usted Hracias
4 жыл бұрын
Muchas gracias por tu confianza. Tengo 2 mensajes para ti para ayudarte a mejorar tu salud: 1. Descarga mi GUíA de regalo "7 hábitos en tu alimentación para sentirte mejor que nunca". Es un regalo que hice parab ti. Sólo debes hacer click en este link. tiny.cc/quieromiguia 2. Si estás interesado en aprender más sobre tu salud, te invito a formar parte de mis talleres y programas sobre salud. Por ahora los cupos están llenos, pero puedes ingresar tus datos en este link para informarte en cuanto comiencen nuevos. tiny.cc/dramariana
@auroravillegasc.4993
@auroravillegasc.4993 5 жыл бұрын
Hola, me llegó al correo la guía, pero no puedo abrir el archivo que se descarga
@auroravillegasc.4993
@auroravillegasc.4993 5 жыл бұрын
@ Muchas gracias Doctora, bajé el archivo desde la laptop y ya pude abrirlo, gracias por compartir sus conocimientos para ayudarnos a tener una vida más plena, bendiciones.
@SergioLopez-Dorigaokpj
@SergioLopez-Dorigaokpj 4 жыл бұрын
Hola Mariana!!💙dónde está mamá ? Seguro tan bella como usted...bueno yo definitivamente loquillo por esa sonrrisa, ya dije de sus ojos, ahora es el turno de sus labios...con todo respeto obvio, cariños de Sergio muy amablemente, por favor siga bella como siempre.💕💕🇦🇷
@americoelizondosalazar
@americoelizondosalazar 4 жыл бұрын
Oiga, yo no tengo mas vicios más que el azúcar en panes, galletas, leche, refrescos carbonatados. No me deja opciones.
4 жыл бұрын
Te invito a descargar mi guía de alimentación marianasolorzano.de/
@margaritamunoz7666
@margaritamunoz7666 3 жыл бұрын
constej
@laurabeatriztorresladylaur4085
@laurabeatriztorresladylaur4085 4 жыл бұрын
Hola por favor subir mail
@anaines1324
@anaines1324 4 жыл бұрын
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