Endulzar sin AZÚCAR: El mejor endulzante natural: Stevia, fruto del monje, eritritol o miel

[@Marta-276]

Saludos desde Paraguay 🇵🇾 Mi abuela usa las hojas de stevia para endulzar

[@danielneyraportilla1491]

Encontrar médicos que eduquen como tú, hay que buscar como oro, cuando uno va a una consulta, el médico, te receta medicamento para la dolencia y dice en 8 días lo veo, si preguntas que debo comer? Dice de todo, o dice vaya al nutricionista, tu Dra Mariana vales oro, eres una mujer genial, saludos un abrazo

muchas gracias Daniel, felices fiestas! saludos!

[@marisrodriguez5364]

Doctora hace un ańo salieron mis examenes medicos con prediabetes y triglicerios me asuste mucho lo primero q hice fue dejar todo lo q contuviera azucar empeze a endulzar con Stevia pero muy poco baje 45 libras ,en un año me hicieron otra vez los examenes medicos y sali sin prediabetes y sin triglicerios altos todo desaparecio fue tanta mi alegria q ahora vivo sin azucar ni pasteles ni jugos ni sodas y comiendo sano 🥰

Hola, muchas gracias por tu mensaje. Lo mejor para poder tener posibilidades de revertir el hígado graso, resistencia a la insulina o insulina, es cambiar la alimentación, ya que esa es la causa principal. Aunque no sufras ninguna enfermedad, algunos beneficios que han notado los participantes ha sido bajar de peso, dormir mejor, mejorar la digestión etc. La alimentación correcta es justo lo que enseño en el "RETO 21 días comiendo saludable" Los cupos son limitados así que aparta tu lugar cuanto antes en este link tiny.cc/dramariana Ahí encontrarás las formas de pago y todos los detalles. Haz click aquí link tiny.cc/dramariana Me encantaría verte en el RETO!

[@cristianm.2732]

Gracias, buscaba un video para sustituir el azúcar para postres y creo ya puedo elegir. Y si tiene mucha razón, no hay mejor bebida que el agua, yo ya llevo un poco más del año sin tomar refrescos, en mis comidas coloco en un litro de agua el jugo de medio limón o un limón (depende el tamaño) como para darle otro sabor por así decirlo; no he sido de complexión gordita pero si reduci centímetros en el área abdominal. Los que lean mi comentario les invito a consumir más agua pura, posiblemente les valla a costar, una manera que me ha sido efectiva es que mantengo una botella de 1 litro y lo voy rellenando, así también me doy cuenta cuánta agua consumí al día.

[@jesusa.gomezmartinez5088]

gracias hermosa doctora, esta informacion vale oro, bendiciones !!

[@juangomez4407]

Dra. Excelente su video. Sin embargo, pienso que se le olvido incluir la Alulosa. Saludos 👍🏻😉🤗

[@joseguarache8161]

Gracias por educación para la alimentación, es cierto no todo tiene que ser dulce especialmente con azúcar,porque una cosa es el gusto en la garganta y otra los daños que causa a nuestro cuerpo. Saludos. Feliz noche.

[@marbellpatinohernandez1175]

Soy fans de tus videos me encanta desde puerto lleras meta los llanos

Es un placer

[@michaelroberts1365]

excelente información explicado con mucho animo, gracias :)

[@mariaveiga8345]

Gracias por la información estoy muy de acuerdo con usted❤

[@feloy55]

Mariana que bueno que hayas aclarado y como, que no todo lo natural es saludable. Felicitaciones por este video!!!

[@jairofacundoangaritafacund5607]

Dra Angel guardián de la salud. Mil gracias por compartir tus invaluables conocimientos

[@gloriaaristizabal6128]

Me encantan sus vídeos, soy fan del cuidado de la salud y me encanta todo lo natural. Siempre es bueno aprender más. Gracias por compartir sus conocimientos.

Un placer

[@betsigonzalez2620]

Saludos desde Venezuela 🇻🇪🇻🇪🇻🇪

[@normacortes8531]

Me encanta la información que nos brindas y nos ayuda a mejorar en nuestra alimentación para tener un cuerpo sano y vida feliz. Sigue ayudando que Dios te lo recompensa con lo que tu deseas para ser feliz.

Con mucho gusto Norma

[@lilianasteinl]

Yo he conseguido extracto de stevia pura ...es solo stevia pura pero blanca apta para los postres se puede combinar con azucar de coco..para llegar a un punto de dulce pero sin aumentar el indice gkucemico.

[@celiasolis9049]

me encanuta la Stevia

[@user-oo4kd1ll6b]

Hola Dra. Solorzano me gusta sus vídeos, sobre todo de colesterol alto y triglicéridos, es la primera vez que la veo por éste medio, me encanta el pansito con palta, pollo felicitaciones por sus recomendaciones

[@user-oo4kd1ll6b]

Doctora cual es su correo

Saludos es [e-mail]

[@ceciliaquinterodiaz4123]

Bendiciones doctora

Gracias. Saludos

[@NancySanchez-hh6jk]

Hola doctora que me dice de la miel de manuka

[@lulurodriguez602]

Buen mensaje

[@luzdaryguzman8788]

Dra. Mil gracias por educar a la comunidad ❤un abrazo desde mi bella Colombia

[@oyukiramirez1703]

Hola Gracias por esta Buena informacion le falto hablar de la SPLENDA !!!!! Gracias

[@rociorodriguez956]

Tiene toda la energía del.mundo. Gracias Dra. Me aclaró muchas dudas

A la orden

[@ceciliaquinterodiaz4123]

Gracias por sus videos

A la orden

[@darlentriquelme4732]

Que buen video ,

[@williams1441]

podrías hablar de la sucralosa como lo hiciste con el aspartame? es decir, sus efectos adversos con las publicaciones? seria interezante,.

[@Fidel-t8n]

Mil gracias 🎉❤🎉❤

✨✨✨

[@nelidaaguilarbaptista5189]

Muchas gracias Dra, buenísimos tips

[@mariamarchese5976]

Eres genial, no te conocía, muy buenos videos.., Yo consumía miel. Buscaba de países más cuidadosos con la producción, Portugal, Turquía…. Pero ya la dejo… Graciassss

Bienvenida al canal 🤩 Suscríbete para que no te pierdas ninguna información 💕

[@danielpalavecino894]

Buenísimo doc tengo sobré peso x comer hidratos gracias

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[@nicolascopernico2939]

dra un stevia que me pudiera recomendar o fruto del monje que seam buenos naturales

[@caridadpalacios6221]

Doctora muchas gracias!!

[@floridalmazununperez3435]

Hola gracias por tu ayuda. Nose si beas mi comentario pero. Gracias 🙏 por tu ayuda Gracias por ayudar a yebarnos a pensar que la salud es importante para nuestra familia

[@redrascallaun9470]

Doctora muchas gracias por su información. Hay personas que dicen que el fruto del monje es fructosa pura que aunque no se metabolice en la sangre como usted explica, la gestiona directamente el hígado no quedándole mas opción que almacenarla en forma de grasa, lo cual hace el hígado graso y a lo larga puede crear resistencia a la insulina. Muchas gracias doctora. Saludos cordiales.

[@anabellecollado8953]

Gracias Mariana te veo en TikTok y ya te sigo en KZbin

Super bien

[@mariaelenasolis3266]

Para mi es mejor sin azúcar y sin miel ❤😘

Siiii bravo, es lo mejor!

[@christianjonathanaltamiran8995]

buenos días. gracias por todo lo q haces. después de superar al covid me diagnosticaron una pre diabetes. estoy a tiempo de revertirlo todo. tus vídeos me ayudan un montón. Te sigo en tik tok. saludos desde Córdoba, Argentina

Es posible revertir la prediabetes claro! Pronto comienza mi reto, te servirá mucho

[@christianjonathanaltamiran8995]

Un reto tuyo seguro me servirá de gran ayuda. Asi que sin piedad. Jaja

[@adrianaperez8561]

Como es el tema de la consulta

[@arnaldolopez4172]

Dr muy bien tema,uso truvia Sweetener from Stevia Leaf with Erythritol. Por favor que usted cree?

[@blancabunai1053]

Si suelo tener acides a veces x gastritis se puede tomar eritritol?? Gracias

[@mariagarza4845]

Hola Dra Muy bien explicado mi Dra me dijo que no podía comer nada de azúcar porque salí al borde de diabetes y me dijo no era ideal que por 90 días después no se que va a pasar 🤷 saludos y feliz año nuevo

Si estás interesado en aprender más sobre tu salud, te invito a formar parte de mis talleres y programas sobre salud. Por ahora los cupos están llenos, pero puedes ingresar tus datos en este link para informarte en cuanto comiencen nuevos. tiny.cc/dramariana ¿Deseas una sesión online conmigo? Con gusto puedo ayudarte de forma individual para crear un plan para ti. Reserva en este link .meetfox.com/en/e/mariana-solorzano-1?t=0&l=salud

[@lorenarosettepineda2915]

Doctor hermosa gracias por todos conocimientos felicidades ! Yo siempre tengo triglicéridos y colesterol altos ( me alimento muy bien , hago ejercicio , no bebidas alcohólicas , no fumo , no tomo nada de refresco y son una mujer alegre ) pero no se porq se me elevan y procuro controlarlos con la alimentación me cuesta trabajo ( nunca he tomado pastillas para el colesterol bajarlo ) No se que estoy haciendo mal Me podría orientar !! Los doctores me dices que me tome las pastillas para bajar el colesterol y triglicéridos ,😢

Me alegra mucho Lorena que estés interesada en mejorar tu estado de salud con nuestro método ¡Ya tenemos cupos disponibles! Para acceder al programa solo debes entrar aquí: 👇🏻👇🏻👇🏻 marianasolorzano.de/programa/

[@mariaeugeniacorreaochoa6327]

No te digo no responde solo le interesa q se inscriban y dejen su dinero 🤑 ya no tienen vocación q ascoooooo

[@mariaeugeniacorreaochoa6327]

AJÁ AJA AJA😡😡

[@FidelRodriguez-n5s]

Fide rodrigues soi deabehiko itomo asucar stebia kuantos sobresito debo usar durante al dia

[@hortensiacolin6867]

Dra...su opinión de mascabado y piloncillo, por favor 🙏 Sé qué son ricos en minerales.

[@magnoliaagudelo1446]

Gracias Linda por tus saludables enseñanzas son de gran bendición.

[@shirleyriofrio626]

Doc. A veces me asusta 😬, pero tengo mucho que agradecerle por sus sabios consejos.

A la orden

[@alfredosolano1180]

Bien explicado

Muchas gracias 😊

[@gabyczd6272]

Excelente video! Yo consumo Fruto del monje aveces y si no mejor como dice la doctora “sin azúcar “ Gracias 🙏

Hola, muchas gracias por tu mensaje. Lo mejor para poder tener posibilidades de revertir el hígado graso, resistencia a la insulina o insulina, es cambiar la alimentación, ya que esa es la causa principal. Aunque no sufras ninguna enfermedad, algunos beneficios que han notado los participantes ha sido bajar de peso, dormir mejor, mejorar la digestión etc. La alimentación correcta es justo lo que enseño en el "RETO 21 días comiendo saludable" Haz click aquí link tiny.cc/reto2109 Ahí encontrarás las formas de pago y todos los detalles. Me encantaría verte en el RETO

Súper bien!

[@marthaestrada3455]

Muchísimas gracias por tu información doctora ! Gracias a Dios tengo más de 40 años de haber cambiado de tomar sodas, las fui Eliminamdo hasta que ya no tomo ninguna, dejare los jugos, de frutas y envasados. Tal vez eso me ha ayudado que no me han dicho que tenga diabetes. Gracias a Dios.

Hola, muchas gracias por tu mensaje. Lo mejor para poder tener posibilidades de revertir el hígado graso, resistencia a la insulina o insulina, es cambiar la alimentación, ya que esa es la causa principal. Aunque no sufras ninguna enfermedad, algunos beneficios que han notado los participantes ha sido bajar de peso, dormir mejor, mejorar la digestión etc. La alimentación correcta es justo lo que enseño en el "RETO 21 días comiendo saludable" Regístrate en este link tiny.cc/dramariana Ahí encontrarás las formas de pago y todos los detalles. Me encantaría verte en el RETO

[@marthaestrada3455]

siempre he tratado de comer mejor Gracias ahora que la escuche trataré mucho mejor, y tomar más agua eso es lo mejor en mi cuerpo.

[@edithvalencia2838]

Gracias ,por todo lo que enseña,.Me gustaría anotarme en el reto de 21 día comiendo saludable,tengo triglicéridos altos, gracias

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[@jasmineblancoa]

hola, una consulta si contiene maltodextrina se puede consumir?

[@ramirohernandez6292]

Doctora : Mariana saludos, gracias por tan valiosos consejos para nuestra salud. Para nosotros que sufrimos con problemas de triglicéridos, aprovechamos toda esta guía que usted con todo su conocimiento no brinda. Exitos. U. S. A.

Un placer

[@casimirollactahuaroc6027]

Que alimentos puedo consimir para bajar el trigliceridos

[@mariagurrusquieta8928]

Dra que es el ERITRITOL gracias 🙏

[@guadalupegonzalez5139]

Yo uso Splenda !!!

[@paulajoanamoralescavides6458]

Dra. Que hay del azúcar de coco?

No es mala, pero es mejor comer frutas al natural y no excederse

[@marbellpatinohernandez1175]

Doctora mariana uno puede tomar jugos naturales sin azucar cuando uno esta haciendo el ayuno intermitente megustad ver muchos sus videos

Solo puedes consumir algo con menos de 30 calorías.

[@hildacobos3883]

Gracias Dra.

Saludos

[@danielbarrionuevo2643]

Que genia por Dios. Que claro todas tus explicaciones. Gracias...

con gusto

[@eduardomendezventura1072]

HOLA BUEN DIA UNA PREGUNTA EL FRUTO DEL MONJE DE COLOR DEBE DE SER?

[@iberalmendras5385]

Si miedo al éxito.💯 stevia natural. 💯Dr buen video mucho valor.. Que hago doctora si en mi casa por ser joven me dicen por qué quieres stevia, no azúcar.

Es mejor evitar el azúcar desde antes no hay que esperará estar enfermo

[@enjoyhappy2884]

Que estevia recomiendas marcar xf y además como preparar la stevia para saber xf

[@judithcastro44]

Yo uso miel, gracias Dra. Ya me inscribi para su guia...👍🏻👏🏻🤗

Muy bien, me da gusto

[@danielpalavecino894]

Tengo tregluiserito alto me gustaría anotarme en los 21 días saludable gracias doc soy de argentina

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[@verdunpino3197]

hola doctora! que opina usted del azúcar mascabo? muchas gracias!!!!

[@lorenarosettepineda2915]

Hola ! Doc. Me puede orientar como entrar al reto 21 días comiendo saludable por fa Gracias por compartir sus conocimientos !!

¡Hola Lorena! La fecha del Reto ya pasó, síguenos en nuestras redes para que estés al tanto de nuestras próximas fechas. ☺️

[@lorenarosettepineda2915]

@ ok gracias

[@mariamartina7343]

Buenos días doctora es cierto que el fruto del moje es lo mismo que la splenda Gracias bendiciones

Es diferente. ⭐️Regístrate a mi siguiente "RETO 21 días comiendo saludable" y da el primer paso para transformar tu salud marianasolorzano.de/reto21/

[@noemiquiroz6585]

Es un buen consejo, gracias doctora por cada consejo o sugerencias para bien de nuestra salud!!

Con gusto

[@claudiamejia3832]

Puedo usar los datiles para endulsar??

[@MaricelaFigueredo]

Me gustaría saber si endulzo mi té con miel, esto me saca del ayuno?

[@xeoncronos4815]

INFORMACIÓN MUY BUENA

Gracias

[@lissettevergarasaez3437]

Hola y azúcar rubia se puede consumir ☘🍀

[@MariaRuiz-yn5dn]

Hola Dra muchas gracias por su información. Estoy muy preocupada por mi bisnieto, tiene 4 añitos, pero su mami, y abuela le dan muchísima azúcar en gelatinas, cereales, galletas, jueguitos de tetrapak, leche de tetrapak, ya les he dicho el mal que le están ocasionando a mi bisnieto, .

[@mariageorginaperez209]

Q jugo verde puede tomar los q tiene triglicéridos altos

[@luvis6866]

Excelente y educativo vídeo! 👏

Gracias!

[@mayt9787]

Exelente muchas gracias 😘

Con gusto 🥰

[@doraguerrero361]

Adiós mi estmada doctora pasa una linda noche

[@pedrodaalmorillo7521]

Gracias doctora podria hacer un video sobre inflamacion de manos y pies por favor

Lo tendré en cuenta

[@KalishaHerrera]

Neecsito más información sobre la cabuya.. Me dicen a endulza muy bien y sacan bastante miel de la planta 🤔🤔

[@blancasoledaddiazpastor1450]

Doctora Buenas tardes me dijeron q la azucar rubia es mucho mejor para endulzar solo una cucharadita desde ya muchas gracias saludos desde Argentina Bendiciones

Muchas gracias por tu confianza. Descarga mi GUíA de regalo "7 hábitos en tu alimentación para sentirte mejor que nunca". Es un regalo que hice para ti. Sólo debes hacer click en este link. tiny.cc/quieromiguia

[@angelicagutierrez5275]

Gracias

Gracias a ti

[@santiagogomezrosado3550]

Qué comer y qué evitar cuando tiene uno el hígado graso y elevadós niveles de colesterol y triglicéridos Dra . Mariana por favor , si le es posible ?

[@soldadoruiz9611]

El dr David Duarte recomienda consumir miel de abeja sin filtrar incluso para el diabetico,yo deje de utilizar azúcar y con la miel cruda sin filtrar me a ayudado mucho a eliminar la prediabetes ,pero también quitantando pastas lacteos jugos arinas ,y asi me recupere en menos de tres meses,gracias a DIOS que me ayudo a evitar todo eso que me encanta,y también xq puso en mi camino al dr David Duarte egresado del IPN,...SALUDOS A TODOS

[@reneepereira6910]

Perdón Doc, gracias ,la BENDIGO

[@ivetttorres4642]

Hola ,es muy bueno su video mil bendiciones por su información q nos ayuda mucho,pero no pasa nada a nuestro organismo si no consumimos nada de azúcar.

Hola muchas gracias por tu mensaje. Sé que tienes interés por mejorar tu salud. Estoy segura que mis talleres, retos y programas online te serán de gran ayuda. Ya sea que sufres alguna enfermedad como hígado graso, diabetes, hipertensión....deseas bajar de peso ... o simplemente quieres mejorar tu salud...con gusto puedo ayudarte. Lo sé porque muchas personas ya se han beneficiado y notado grandes cambios. Los cupos de mis talleres son limitados. Por favor haz click en este link e ingresa tu nombre y email para mantenerte al tanto en cuanto comience el siguiente taller o RETO. tiny.cc/dramariana

[@ma.antoniasandoval7017]

Se le puede compartir a los niños los postres hechos con los endulzantes que usted recomienda

[@mariazamora4946]

Hola Doc.. Que tal es la ALULOSA... SOY DE CHILITO LINDO...YO TOMO STEVIA MAS SUCRALOSA ESTARA BIEN? GENGO DEABETES DOS...

[@miguelomana1858]

Saludos Dra Dios le Bendiga

Saludos

[@dianaschneeberger8289]

Yo sigo a Frank Suarez el Puerto riqueño en KZbin, y él dice que la miel Natural esta permitido para un Diabetico por la cantidad de Minerales que contiene y se ha demostrado que no sube la Glucose en los Diabeticos, es mas él ha escrito un libro sobre el tema y ahí explica muy bien lo saludable que es la miel pura, no la que esta procesada.....ahi le dejo la inquietud.....saludos desde Germany..

[@lauravirgen5740]

Soy médico y de ninguna manera recomiendo la miel, hay infinidad de literatura científica que no la aprueba, si eleva la glucosa en sangre.

[@mariaeugeniacorreaochoa6327]

.....y entonces a quien puñetas le hacemos caso yo ya empiezo a perder la fé en doctor@s nutricionista etc etc tod@s van al sol q más les calienta🤬€ se contradicen tod@sssssss q ascoooooooo

[@gemmacuevas1676]

Hola Doctora!🙋‍♀️ Haci es! En mi pueblo que es en el estado de Michoacán ya conocíamos la planta de stevia. La conocíamos con otro nombre, (mistle)masticabamos una hojita y de verdad que heran dulces! Desafortunadamente, dejo de existir, porq a nadie le interesaba, puesto que teníamos 2 fábricas azucareras. Dr; que piensas de la fructosa? Me encanta la fruta, y me han dicho que no es buena.q es el glutamato?

Saludos, un placer

[@adrianabueno3565]

Que efectos tiene la alulosa?

[@jorgeluissancheznavarro7330]

Felicidades Dr. Amor a primera vista que envidia afortunado su pareja soy diabetico tipo 2 desde hace tres años y no venden nada sano todo es veneno casi uno mismo ya tiene que producir sus propios alimentos gracias.

[@yazmincolon3129]

El azucar de coco es igual al azucar regular blanca?

[@asertasx]

GRACIAS,UN ABRAZO

Saludos 🥰

[@caridadpalacios6221]

Por eso le pido el gran favor de saber si realmente esto contiene Estevia ? Muchas gracias, espero su respuesta 😊

[@Angel-xm7yz]

Gracias, valiosa información 🙏🏻🙌🏼

Con gusto

[@albertoortizorellana301]

El agave puede ser saludable

[@margaritayepez7556]

Gracias Dra por su información son Muy importantes soy de Lima Perú

Que bueno que sirve, saludos

[@luisacervantes5751]

Hola buenos días soy nueva y sufro de colesterol y triglicéridos

[@luisacervantes5751]

Los saludo de un pueblito de guanajuato lindo dia escuché el video del hígado graso y me asusté yo pedesco

[@luisacervantes5751]

Que me recomienda doctora

[@rodrigogabriel4418]

Doctora mi doctor me diagnostico hígado graso resistencia a la insulina y prediabetes. ¿Me recomienda tomar stevia?

[@abrahambustosramirez1957]

Dra. Una pregunta, la hoja de estevia no está recomendada por la fda, lo que está recomendado son los glucocidos de esteviol? Gracias