5 สุดยอด "ผัก" ล้างไขมัน ในเลือด (สุขภาพดี 100%) | หมอแบงค์ food doctor

[@TaweeSin-y4u]

ตัวอย่างผลเลือดในคลิปเป็นของผมคับ ผมกินแบบหมอแค่เดือนเดียวเองคับ กินไอติมอาทิตละครั้งด้วย😅 ถ้าไม่กินอาหารแดงเลยคงลดมากกว่านี้

[@DrBankFoodDoctor]

หมอยินดีด้วยมากๆเลยครับ 💚💚 ได้ใช้ชีวิตแฮปปี้ และ สุขภาพดีขึ้น 😊👍

[@กุลลดาศรีเนาวรัตน์-ม9ช]

😊​@@DrBankFoodDoctor

[@กุลลดาศรีเนาวรัตน์-ม9ช]

😊

[@panitapothacharoen4826]

ชาเขียว​@@DrBankFoodDoctor

[@lovejapan09]

ตรวจLdL159คะคุณหมอบอกยังไม่ให้ยา ตอนนี้ทานอาหารต้นทาง และออกกำลังกายเดินวันละ6กิโลคะ

[@nattstrong4889]

1. บล๊อคโคลี่ กลุ่มดอกกะหล่ำ คะน้า 2. มะเขือเทศ มะละกอ ฝรั่งสีแดง หน่อไม้ฝรั่ง 3. กระเทียม หอมใหญ่ หอมญี่ปุ่น 4. แครอท ฟักทอง มันหวาน แคนตาลูป 5. ชาเขียว ควรทานผัก 400กรัม/วัน

[@วรางคณาสืลสหการ]

ฟ

[@วันพรุ้งนี้ต้องก้าวต่อไป]

แครอทดีสุด ที่เหลือแพงเกินค่าแรง

[@user-T19]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@copo4678]

​@@วันพรุ้งนี้ต้องก้าวต่อไปฟักทอง

[@pjvivi148]

400 กรัม ต่อวัน หมายถึงกินหลายๆชนิดรวมกันได้ไม่เกิน 400 ใช่มั้ยคะ

[@Dow_kgy]

อาหารที่มีไขมันสูง : 1. อาหารที่มีไขมันสัตว์หรือเนื้อสัตว์ติดมัน เช่น มันหมู มันวัว มันไก่ หมูสามชั้น สันคอหมู ขาหมูติดมัน หนังเป็ด หนังไก่ เครื่องในสัตว์ 2. อาหารทอดต่างๆ โดยเฉพาะอาหารที่ต้องใช้น้ำมันท่วมทอด เช่น ไก่ทอด ไก่ชุบแป้งทอด หมูทอด ไข่เจียว กล้วยทอด 3. อาหารที่มีส่วนผสมของกะทิ โดยเฉพาะกะทิข้นๆ อย่างแกงเขียวหวาน แกงคั่ว แกงกะหรี่ 4. อาหารทะเลบางชนิด เช่น กุ้งชนิดต่างๆ หอยนางรม ปลาหมึกสดและแห้ง ฯลฯ 5. อาหารหวานจำพวกขนมที่มีกะทิ น้ำตาล และมะพร้าวเป็นส่วนผสมสำคัญ อาทิ กล้วยบวชชี ขนมปลากริมไข่เต่า บัวลอย แกงบวด 6. อาหารหรือขนมกินเล่นที่มีไขมันทรานส์แฝงอยู่ เช่น ขนมขบเคี้ยวกรุบกรอบต่างๆ โดนัท คุกกี้ เค้ก ไอศกรีม พิซซา 7. อาหารที่ใช้น้ำมันที่มีกรดไขมันอิ่มตัวสูงเป็นส่วนผสมหลัก เช่น น้ำมันจากไขมันสัตว์ น้ำมันปาล์ม น้ำมันมะพร้าว มาการีน 8. อาหารประเภทเส้นอย่างก๋วยเตี๋ยว การกินเส้นเล็ก เส้นหมี่ และเส้นบะหมี่จะดีต่อสุขภาพมากกว่าเส้นใหญ่ เนื่องจากในเส้นใหญ่นั้นมีไขมันอยู่สูง 9. เครื่องดื่มประเภทชาและกาแฟที่ใส่ทั้งครีมและน้ำตาล รวมทั้งบรรดาเครื่องดื่มชูกำลังและเครื่องดื่มมีแอลกอฮอล์ทุกชนิด 10. เครื่องดื่มประเภทนมและโยเกิร์ตที่ไม่ใช่รสธรรมชาติหรือระบุว่าไขมันต่ำ นอกจากนี้การดื่มนมสดจะให้พลังงานแก่ร่างกายได้มาก ถ้าไม่ต้องการใช้พลังงานมากนัก การดื่มนมพร่องมันเนยหรือนมขาดมันเนยแทนจะดีกว่า

[@chanansitathepsoda9610]

อร่อยทุกอย่างเลย😅

[@viyadakrongboon4092]

ดีมากฟังแล้วดีต่อสุขภาพขอให้ฟังให้ดีทำตามตะเห็นผล

[@วิจิตราทีคําเกษ]

ขอบคุณค่ะ

[@wiwatwongkokua5899]

5. บล็อคโคลี่ 4. มะเขือเทศ 3. กระเทียม 2. แครอท 1. ชาเขียว

[@agony6911]

ผมชอบกินทั้งหมดเลย

[@kesudaa5425]

ขอบคุณคะ

[@pew2553]

25.00

[@อยากแสดงความรู้สึก]

ขอบคุณครีบ ลูกพี่🎉🎉

[@skpn89]

ขอบคุณ​ค่ะ

[@aruneewoods4979]

คนไทยโชคดีแท้ ที่คุนหมอหลายท่านออกมาให้ความรู้กับประชาชนได้รู้วิธีรักษาสุขภาพตัวเอง ขอบคุณคุณหมอในประเทศไทยทุกท่านค่ะ

[@หนึ่งมนตรี-ว1ท]

เลื่อนไปเริ่ม นาทีที่ 25 บล็อคโคลี่ นาทีที่ 27 มะเขือเทศ นาทีที่ 28.34 กระเทียม

[@tum1717yt2]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@possri-uq8yk]

25:00 27:00 28:34

[@princesumdongtv8051]

แครอท..ฟักทอง ปวยเล้ง..มันหวานสีส้ม..เคล..แคนตาลูป..มะม่วง..มันฝรั่ง.. ที่1 คือชาเขียว..อาหารต้นทาง..😊❤

[@tan072email]

อันดับ 5 > 25:00 บล็อคโคลี่ เคล คะน้า กระหล่ำ อันดับ 4 > 27:00 มะเขือเทศ สีแดง อันดับ 3 > 28:34 สีขาว หอม กระเทียม ผักสีขาว อันดับ 4 > 29:50 แครอท ฟักทอง ปวยเล้ง มันหวาน แอปริคอท อันดับ 1 > 31:29 ชาเขียว

[@phinnaphaphin1050]

ขอบคุณค้ะ

[@monkeycute9684]

ผมเป็นโรคหัวใจจากกรรมพันธุ์เต็มๆเลยคับ เพราะฝั่งแม่เป็นโรคหัวใจกันหมดเลย พอเรารุ้ละก็ดูแลตัวเองดีมาก สุดท้ายไม่รอดเป็นยุดี แต่ผมมีตัวเร่งเกิดจากหลังจากฉีดวัคซีนโควิด

[@yatha5067]

ประเทศไทย เราโชคดี มีหมอเก่งจริง ให้ความรู้จากทฤษฎีและประสบการณ์ตรงที่ได้ใช้กับผู้ป่วยจริง ส่วนคอร์สที่คุณหมอขาย เราไม่ซื้อ ไม่เป็นไร ฟังฟรี ในยูทูปไปค่ะ

[@yaidaung]

อาหารล้างไขมันในเลือด 1 บล๊อกโคลี่ ดอกกล่ำ 2 วอเตอร์เควส เควล ผลไม้สีแดง มะเขือเทศ ๆลๆ 3. กระเทียม ผักสีขาว ดอกกล่ำ เห็ด 4. แครอท ฟักทอง ปวยเล้งมันส้ม เควล คะน้า 5 ชาเขียว

[@mampornpailin]

ชอบฟังค่ะ หมอ อธิบายให้เข้าใจ ..เป็นกำลังใจให้หมอทำคลิปความรู้ออกมาเยอะๆค่ะ

[@wuttichaiwannasamroeng4908]

ฝรั่งสีแดงชืีอพันธุ์ หงเป่าสือ หรือไม่ก็พันธุ์ เฟิ่นหงหมี่ ใครอจากปลูกฝรั่งไส้แดงกินเองแนะนำปลูกเฟิ่นหงหมี่เพราะติดลูกง่ายไม่ค่อยร่วง หงเป่าสืออร่อยแต่ติดดอกแล้วจะร่วงเยอะติดน้อย ดูแลยากกว่า ถ้าปลูกทิ้งๆ ขว้างๆ ปลูกเฟิ่งหงหมี่สบาย มีให้กินเรื่อยๆ ครับ ให้ลูกดก อันนี้ประสบการณ์ปลูกเอวที่บ้านมีหลายต้นครับ

[@กล้วยไม้กล้วยไม้-ผ5ฃ]

สุดยอดค่ะน้อง อายุยังน้อย แต่ดูแลตัวเองดี น้องฉลาดมาก ที่คิดดูแลตัวเองตั้งแต่อายุน้อย

[@prakaidao3577]

ทาน plant based diet น้ำหนักลดจริงๆค่ะ สุขภาพดีหน้าตาอ่อนเยาว์ด้วยค่ะ ทำกินเองลดไป 15กิโลกรัมภายใน 4เดือนค่ะ กินอิ่มทุกวัน กินอิ่มมากแต่น้ำหนักลดค่ะ ลองทานดูนะคะดีมากๆค่ะ ระบบขับถ่ายดีมากค่ะ ต้องขอขอบคุณ คุณหมอแบงค์มากนะคะ

[@ธัญกมลคมขํา-ฆ5ถ]

ทำยังไงคะ

[@トニメン03]

ฟังคุณหมอแบงค์ ทุกครั้ง ก็ได้ความรู้เพิ่มขึ้นอีกทุกครั้งเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ

[@พูนสุขโอ่เอี่ยม]

ฝรั่งสีแดงมีหลายสายพันธุ์ค่ะ เช่นซีกัวปาล่า หรือฝรั่งแตงโม ฝรั่งหงเปาสือ ฝรุ่งหงจ้วนสือ ฯลฯ แต่ฝรั่งที่เกษตรกรปลูกนั้นมีทั้งแบบอินทรีย์และใช้สารเคมี เพื่อกาค้าและเก็บรักษาได้นานคือเน่าช้า ดังนั้นเราควรหาฝรั่งอินทรีย์จากเกษจรกรที่เชื่อถือได้ ถ้นให้ดีควรปลูกเองค่ะ เพราะปลูกง่ายปลูกเป็นไม้ประดับ เก๊บ กินผลได้ปลูกในตะกร้าสำหรับคนมีพืนที่น้อย ค่ะ

[@กิ่งกาญจน์ยุทธนานุกูล-ถ7ว]

อยากซื้อชาเขียว ทำอย่างไรคะ

[@kobpatter]

ปลูกแล้วค่ะ หงจ้วนสือ ลูกดกมาก ปลูก 3 เดือน ติดผลแล้ว

[@SuTarat-g3o]

​@@kobpatterซื้อต้นพันธุ์ที่ไหนคะ

[@Jirapat-g8y]

ขอบคุณร่างกายที่แข็งแรง ขอบคุณจิตใจที่เข็มแข็ง ขอบคุณพ่อแม่ ที่ใด้ให้จิตใจที่ดี ให้เลือดนักสู้ ให้ความอดทน ให้รุ้สำนึกคุณคน ให้พบคนดีๆ สิ่งดีๆขอบคุณค่ะ

[@pamorn248]

ทำตามหมอแบงค์แล้วตอนนี้น้ำหนักลดไป10กิโล ที่สำคัญน้ำหนักคงที่มา10เดือนแล้วครับ ขอบคุณหมอมากๆครับ แต่ช่วงหลังๆนี่มีหลุดกินอาหารกลุ่มสีแดง(ไขมันไม่ดี)บ่อย แต่น้ำหนักก็ขึ้นมาแค่1กิโล แต่ก็พยายามทานอาหารให้ดีเหมือนเดิมแล้ว😊

[@sompornduangjit5046]

ฟันหมอแบงค์ครั้วแรกให้กินข้าวโอ้ดดิบมาหุ้งกิน แต่หุ้งสามชนิดข้าวโอ้ด ข้าวไร้เบอรี่ ข้าวหอมนิล มาปรับเองสองข้าว ปรากฎว่าน้ำหนักลดเหลือ 48 กิโล จาก 56.8 ทุกวันนี้ก้หุ้งกินยุค่ะ น้ำหนักก้ 48,49 ไม่ขึ้นอีกแล้ว เพราะไม่กินข้าวขาวแล้วค่ะ แต่ก่อนกินข้าวขาวทุกวัน อ้วนขึ้น น้ำตาลขึ้น ก้ม่ฟังคุนหมดเรื่องข้าวโอ้ด ได้ผล

[@prapaspromdee8664]

ขอซื้อชาเขียวกับคุณหมอด้วยค่ะ

[@สุพิชญาอาริสพงษ์]

เป็นคุณหมอ ที่อธิบายกายวิภาคเข้าใจได้ง่าย จริงๆๆ มีวิธีการ เปรียบเทียบ ให้เห็นภาพ เยี่ยมมากค่ะ แล้วมาทานอาหารที่หมอแนะนำ

[@yatha5067]

พยายามแชร์ไป ให้มากที่สุดเป็นวิทยาทานค่ะ เพราะทุกวันนี้การแก้ปัญหาของทุกโรงพยาบาลสถานีอนามัยยังเหมือนเดิม คือไม่ได้แนะนำอาหารต้นทาง แถมให้ผู้ป่วยลดข้าวแป้งผลไม้หวาน เดินทางผิดกันมาตลอดถ้าได้มารับความรู้จากหมอแบ้งก็คงจะปรับเปลี่ยนการรักษา การรับประทานอาหาร ผู้ป่วยในประเทศไทยนี้ที่เป็นโรคเรื้อรังอย่างทุกข์ทรมานก็คงจะดีขึ้นและหายขาดกันทุกคนลดการใช้ยาลงซึ่งทำให้ ลดความเสี่ยงไตวายจากการกินยาและสารเคมีเป็นจำนวนมาก

[@อรอนงค์-ว1จ]

ใช่ค่ะฟังคุณหมอแล้วทำตามน้ำหนักลดลง.6.ลกพายใน2เดือนก่วาค่ะ❤❤❤

[@Cofi_lavender]

อายุ 15 ทดลองเริ่มกินตามหมอแบงค์แล้ว 1 วันขับถ่ายดีขึ้นไม่ต้องพึ่งไฟเบอร์เลยค่ะ ปกติต้องซื้อมาตลอด หน้าท้องก็แบนราบเลยค่ะ เชื่อว่าถ้าทำระยะยาวน้ำหนักต้องลดแน่ๆ แม้จะมีแดงบ้างนิดๆ(เครื่องปรุงและหล่อฮั้งก๊วย) ไม่ได้เขียวจ๋าเลยนะ รู้สึกว่ามีความสุขมาก เชื่อในตัวหมอแบงค์ค่ะ ❤❤❤

[@แอนนาบุตตะพิมพ์]

ขอบคุณหมอแบงค์ ที่แนะนำการทาน ห้าผัก ที่ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด ให้ทราบนะค่ะ

[@t-1saito-133]

ป้าดื่มชาที่ไร หัวใจ จะเต้นแรง ตุบ ตุบ ยิ่งชาที่มีกลิ่นมะลิจะ ใจสั่น ป้า LD L มีปัญหาค่ะ สุงตั้ง 70กว่าขื้นไปนะค่ะ ฟังคุณแล้วจะทําตามค่ะเพราะป้าชอบกิน นํ้าพริกกระเทียมดิบอยู่แล้ว ขอขอบคุณมากๆค่ะ ขอไห้คุณหมอมีแต่ความสุขไนทุกๆด้านนะค่ะ❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂🎉

[@sukfongwong7359]

สนใจชาเขียว

[@PuttinanF]

ติดตามหมอแบ้งค์ ซื้อหนังสือมาอ่านและทำตามมา 1เดือน น้ำหนักลดไป 8โลละครับ รู้สึกได้ว่าสุขภาพดีขึ้นเลยครับ

[@Wanida20]

เราก้อซื้อมาอ่านเหมือนกันค่ะ แต่เราผิดพลาดตรงไหนน้ออ หมอบอกทานอาหารต้นทางพวกมันต้ม เผือกต้ม ได้ไม่จำกัด เราเลยกินไม่ยั้ง สรุป น้ำหนักเพิ่มขึ้น4โลเลย😫😫

[@ThanchanokDueankong]

ขออาหารและวิธีกินด้วยได้ไหมคะ🙏🏻

[@leeyachinap5091]

ชาเขียวคุณหมอไม่ขมเลย ชุ่มคอมากค่ะ รสละมุนมาก

[@yanisatk4185]

คุณหมอมีเวปไซด์ไหนบ้างค่ะที่จะซื้อโดยตรงจาก tea farm อยู่ต่างประเทศคะ

[@Dee-own]

ดูหมอแบงค์ครบ3เดือน 29มีนาคม-29มิย67 อายุ59 นน 63.4-ปัจจุบัน58kg. ลดไป5.4 kg ไม่ได้ออกกำลังกาย ทานทุเรียนทุกวัน นน ไม่ขึ้น ขอบคุณมากกกกกกคะ ให้คุณหมอสมประสงค์ทุกประการบุญรักษาพระคุ้มครองคะ

[@รัตนา-ฤ6ม]

สนใจชาเขียว

[@tum1717yt2]

เรา10เดือน ไม่ได้ดูหมอแบงค์ศึกษาการกินคีโต 10เดือน จาก140 ตอนนี้65😃

[@Dee-own]

@@tum1717yt2 เยี่ยมเลยคะ

[@MarceloBielsa-Asia]

​@@tum1717yt2 อาหารคีโต คืออะไรคับ ลดหุ่น หรือ ลดไขมัน

[@tum1717yt2]

@@MarceloBielsa-Asia งดน้ำตาลลดแป้ง เพิ่มไขมัน เพิ่มโปรตีนครับ

[@นวพลโพธิ์ใบ]

ขออนุญาตคุณหมอ นำเสียงบรรยายออกอากาศทางสถานีวิทยุเพื่อการศึกษา วิทยาลัยการอาชีพพรหมคีรี ครับ เพื่อช่วยเผยแพร่สิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อประชาชนอีกทางหนึ่ง ขอขอบพระคุณมา ณ โอกาสนี้ครับ

[@พรทิพย์มุนินทร์นิมิตต์-ซ4ธ]

ข้อมูลดีๆ สนใจซื้อชาเขียว อุมามิ ติดต่อช่องทางนี้ได้ไหมค่ะ

[@กิ่งกาญจน์ยุทธนานุกูล-ถ7ว]

สนใจชาเขียวค่ะ ซื้ออย่างไรคะ

[@manidaminho8822]

ขอบคุณ คุณหมอมากน่ะคะ จากน้ำหนัก 127 kg ตอนนี้เหลือ 81 kg ภายใน8-9 เดือน เพราะทำ if และรู้จักวิธีกินจากหมอ เราแนะนำให้คนอื่นมาดูคลิปหมอด้วยคะ

[@primnishika3142]

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ ใหม่ๆ จากคุณหมอมากค่ะ ตอนนี้ก็พยายามทำตามคุณหมอแต่ไม่ได้เคร่งมาก 1-2เดือนแล้วก็ลดได้ 2 กิโลแล้วค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

[@raiwinphuy597]

ชอบนอนฟังหมอแบงค์หลังอาหารเย็นค่ะ เพราะตอนกลางวันต้องทำงานค่ะ😊

[@Anajak-pu9gg]

ขอ ขอบพระคุณคุณหมอแบงค์มากครับที่ได้ ส่งมอบความรู้ที่ดีเพื่อให้ประชาชน ทั้งหลายในประเทศไทยได้ทำตามเพื่อให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายของเราทุกคนที่ได้รับความรู้ที่ดีจากคุณหมอ ขอบพระคุณมากครับ

[@thongpapom]

❤รักหมอแบ้งค์ค่ะ กำลังฟังหมอทุกคริปที่ส่งให้ค่ะ ขอบคุณมากค่ะ🎉

[@infanta245Vegan]

ทานวีแกนและบางครั้งมังสาวิรัตมาได้9ปีคะ ยอมรับเรื่องทำให้ผอมมากแม้จะกินมากแค่ไหนก็ผอม....แต่เป็นเกล็ดเลือดต่ำคะ 23 เท่านั้น เป็นลมหน้ามืดบ่อยมากบางครั้งรู้สึกเหมือนหัวใจจะวาย ทรมานมากๆคะ ไปหน้ามืดหายใจไม่ออกในห้างบ่อยมาก และทานธาตุเหล็กแบบเม็ดเสริมก็ไม่ได้อีกจะรู้สึกคลื่นไส้ คุณหมอช่วยแนะนำอาหาร plant base ประเภทที่เสริมธาตุเหล็กหน่อยคะ และต้องทานบ่อยแค่ไหนเกล็ดเลือดจึงจะอยู่ระดับปกติ

[@วัลยาเที่ยงธรรม]

ัตั้งแต่รู้จักคุณหมอแบงค์​เดิมน้ำหนัก​ 64​ ตอนนี้​เหลือ​ 58 กก.​ ต้องเย็บเอวกางเกงเข้า.. เวลาขี่จักรยานกางเกงหลุดกลางทาง.. อุตลุดจังค่ะ

[@atcharajankaew8044]

นน.เท่ากันเลยคะอยากให้ได้58เหมือนกัน ตอนนี้ยัง61 คะ

[@smartsmilesa]

ขอบคุณความรู้ดีๆนะคะ ทำให้อยากกินผักมากขึ้นเลยค่ะ จะได้สุขภาพดี

[@สรัญญาคุณวัฒนานนท์]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง มีครอบครัวที่อบอุ่น มีงานมีเงิน ใช้ไม่ขาดมือนะคะ

[@yatha5067]

❤ขอบพระคุณหมอแบ็งค์มากค่ะ ไปศึกษาหาความรู้ในต่างประเทศ จนนำมาแปลเป็นภาษาไทยและตกผลึกในความรู้ที่ได้เรียนมานำมาใช้กับผู้ป่วยจริงประสบการณ์ตรง มีเคสกรณีตัวอย่าง เป็นวิทยาทาน ค่าหนังสือก็ไม่ได้แพงอะไร

[@sunwukongzai_aew7973]

เนื่องจากคุณแม่ มีค่าโพแทสเซี่ยมในเลือดสูงค่ะ หมอแนะนำให้ลดอาหารทั้งหมดที่คุณหมอบอก ต่อมาคุณแม่มีค่าLDL สูงขึ้นจนต้องทานยา คุณหมอมีคำแนะนำเรื่องอาหารเพิ่มมั้ยคะ / ขอบคุณค่ะ

[@กรกนกธีระดากร-ช7ล]

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆๆ มีประโยชน์มากค่ะ จะนำความรู้ที่ได้รับ มาปรับเปลี่ยนตัวเองค่ะ เผื่อชีวิตบั้นปลายจะกลายเป็นผู้ที่มีสุขภาพดี ไม่ต้องกินยา หรือนอนติดเตียงค่ะ 19/9/67

[@nittiyanuntasai7329]

คุณกมออธิบายละเอียดดีมากค่ะฟังและดูไม่เบื่อค่ะขอบคุณคลิปดีๆใด้ความรู้ดีมากจะใด้ไปปรับใช้กับชีวิตและคุยกับคนรอบข้างใด้🎉❤

[@สรัญญาคุณวัฒนานนท์]

คุณหมอคะคุณหมอช่วยหน่อยเถอะค่ะอยู่ตลาดโดมจะกินบุหรี่จะตายอยู่แล้วค่ะ แสบคอคอแห้งเจ็บหัวใจค่ะ คนที่มีอำนาจอยู่ในมือช่วยด้วยเถอะค่ะ ช่วยผลักดันให้บุหรี่เป็นสารพิษที่ทำลายคนรอบข้าง เราไม่ได้สูบแต่กลับได้รับผล คนที่มีอำนาจใช้ ขอให้ใช้ให้ถูก คนที่เขาไม่ได้สูบแต่กลับได้รับผิด รัฐบาลจะช่วยยังไงบ้างคะ

[@สําเภามงคลดี]

แม่ก็ติดตามมาหลายหมอมันเกื่ยวกับอาการปวดเมื่อยหนื่อยง่ายจะต้องทำอย่างไรดีไม่รบกวนคุณหมอมากค่ะ❤😂🎉😢😮

[@Nani-oc3eo]

เวลาคนสูบเเล้วได้กลิ่นคือกงุดกงิดมากกกก เมื่อก่อนถึงกับหลอน

[@Channel-pt8yo]

​@@Nani-oc3eoลุงเช่นกันเกลียดคนดูดบุหรี่เข้ากนะดูกมันหายใจไม่ออกครับแค่ได้กลิ่นก็คัดจมูกแล้ว ขนาดไปบวช 3 เดือนไปเจอพระขี้ยาอีกกรรมจริงๆ เราเข้าไปโรงเรียน, โรงบาล,โบสถ์คริสต์, มัสยิด เราอุ่นใจสะบายใจเป็นเขตปลอดบุหรี่จริงๆ แต่เข้าวัดที่มีป้ายงดหมากพลู บุหรี่กับสูบกันโจ๋งแจ้ง ขนาดเจ้าอาวาสบอกแล้วบอกอีก...ที่มันน่าปวดใจคือบางวัดเจ้าอาวาส , เจ้าคณะฯ ดันสูบซะเองพวกนี้นิสัยหยาบมาก ไม่แคร์กฏหมาย ไม่แคร์สายตาญาตโยม แล้วยังมาเทศน์สอนเราอีกแต่ตนเองไม่ทำเป็นแบบอย่าง(ไม่ทุกวัดนะ)

[@chongkonsutton3275]

เห็นด้วยคอมเม้นคุณค่ะเราอยู่ใจกลางเมืองกรุงเทพออกไปซื้อของปากซอยหน้ากาก2ชั้นเอาไม่อยู่😢พ่นควันกันข้างถนนหลังจากโควิดหนักขึ้นเป็น10เท่าเลย😢😢

[@Channel-pt8yo]

@@chongkonsutton3275 ตามโรงเรียน โรงบาล และสถานที่ราชการดูจะไม่มีดูดนะครับ..แต่พระในวัดตามบ้าน ตามตัวเมือง สูบกันเกร่อเดินไปมาในวัดแม้กระทั่ง เจ้าอาวาส และตำแหน่งใหญ่ ไม่เป็นเยี่ยงอย่างกี่ญาติโยมเลย ผมไม่ใส่บาตรไม่เคารพนับถือพระแบบนี้...ท่านพระ อ.สมภพ วัดไตรสิกขาท่านเทศน์ว่า หมากพลู บุหรี่ เป็นตัวเป็นตนสัมผัสได้ยังไม่มีสติปัญญาเลิกกันเลย...แล้วจะมาอวดว่าตัดกิเลสที่มองไม่เห็นได้ใครเล่าจะเชื่อ

[@sandbaanganesha2617]

ชาเขียวที่หมอแนะนำ มีวิธีซื้ออย่างไรคะ

[@cheerayuchulabha2618]

ฟังหมอแบงค์ ได้ประโยชน์มากจากการทานอาหารค่ะ

[@nanthaphatseetajit4449]

ครับชอบมากที่สุดเลยครับ

[@วัลยาเที่ยงธรรม]

ขอบคุณคุณหมอแบงค์ค่ะ​ เดิม​น้ำหนัก​ 68​ กก.. ค่า​BMI.เกินเยอะค่ะ​เพราะสูง​156​ซม.​ ตอนนี้​น้ำหนัก​ 56​กก.​ BMIไม่เกินแล้วค่ะ​ แต่ไขมันเกินอยู่​ 40​ คือไขมัน​ 170​ ก็พยายามลดและควบคุมอาหาร​คุณหมอที่​รพ.จังหวัดนัดตรวตเลือด​ 24​ตค.67​ ค่ะ

[@nanzaza7055]

สอบถามค่ะ แล้วถ้ายังเป็นกรดไหลย้อนสามารถทานชาเขียวได้หรือเปล่าค่ะ😊

[@sompornduangjit5046]

วันนี้ม่ฟังผัก 5 ชนิดลดไขมันค่ะ มีผักอะไรบ้างค่ะ

[@Pon_alone]

ผมคลอเรสเตอรอล 220 ค่าLDL 146(น้อยกว่า130) พอเจอคลิปคุณหมอเลยต้องหันมาเน้นทานอาหาร5อย่างมากขึ้นเลยครัช! ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆครัช🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@DrBankFoodDoctor]

ไลน์นี้เป็น Line official ของหมอนะครับ 👉lin.ee/ovdPK6r

[@นพัชสรเกิดแก่]

ต้องการชาเขียวค่ะ

[@mouytrai6342]

หมายถึง มะเขือเทศ กับ แครอท ค่ะ ควรต้มมั้ยค่ะ

[@ธาริณีทองหมื่น]

กินแอสไพรินเบบี้อยู่ค่ะ สามารถทานกระเทียมได้ไหมคะ แล้วทำกระเทียมให้สุกจะได้ประโยชน์ไหมคะคุณหมอ🙏

[@chariterasmussen4715]

ฟังหมอBank แล้วมีความสุขค่ะ อธิบายได้ชัดเจน เข้าใจง่าย เบาสบาย ไม่หนักหน่วง เป็นครอบครัว ที่ชอบ ทาน ผักอยู่แล้ว ก็เลยยิ่งสบายใจค่ะ ขอบคุณค่ะ ❤

[@phatcharanutthepsoonthorn6125]

ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ ที่ให้ความรู้ ดีๆ ขอ อวยพร ให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรง ค่ะ

[@sompornduangjit5046]

อ่อ ชื้อใาลวกทานทุกวันค่ะ ก้ฟังหมอพุดนี้แหละค่ะ

[@momatrader9982]

ได้เหตุได้ผลของการเกิดโรคคะ แก้ไขได้ถูกทางคะ ขอบคุณแพทย์ทุกท่านเลยคะ

[@sineetalk7344]

เรียนกับคุณหมอไปได้3คลิปเองค่ะ ลดจาก65กก ตอนนี้เหลือ 58กก

[@เพ็ญศรีพูลเอียด]

สุดยอดเลยคะ

[@suphitchaaunsiripornkul8148]

ปฏิบัติตัวยังไงบ้างคะ

[@สุกัญญาท่วมขํา]

จะซื้อได้อย่างไรค่ะ

[@sineetalk7344]

@@สุกัญญาท่วมขํา ซื้ออะไรคะ

[@ชยุตราวัฒนรัฐกําธร]

ชอบมากค่ะได้ความรูู้ดีค่ะ..แลัวไขมันพอกตับจะแก้อย่างรัยคุณหมอ รอฟังนะค่ะ😂😂❤

[@จินตนาวงค์ขัติย์]

ป้าไขมัน220LDL130อันตรายใหมค่ะ

[@krupornphan]

เป็นทั้งไขมันในเลือด ความดันสูงและไตเรื้อรังระยะ 3b แล้วรายการไหนที่ไม่ควรทานคะ รบกวนค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@รณยูทุธแก้วมณี-ป8ฏ]

รบกวนขอวีดีโอของหมอได้มั้ยคะ (วิดีดอไขมันอุดตัน)ค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@ThatsaneeThongpasuk]

ขอสูตรอาหารต้นทางค่ะ

[@อุดมหนุ่มศรี]

กินวาร์ฟารินจะกินอาหารกลุ่มนี้ได้หรือไม่.ครับ ขอบคุณครับ

[@ชาญชัยยมดิษฐ์]

ผมว่าหมอให้ความรู้ดีมากเลย

[@rajsomsyhoang6385]

Dr can you tell me ,carrot broccoli cabbage tomato how to cook…. Steamed boiled stirred fire or raw. !!!!

[@alexisbuneshue__8870]

หมอน่าจะบอกก่อนว่าสิ่งที่หมอจะบอกนั้นคืออะไรอย่างผักห้าอย่างนี่หมอพูดเรื่องอื่นๆดีนะไม่ต้องดลัวว่าบอกแล้วจะไม่ฟังต่อเราชอบเราก็ดูจนจบเท้ปนี่ป้านอนหังแล้วหลับไปเลยไม่รู้เรื่อง,ผักห้าอย่างต้องควาญไปทัาวบางทีก็เจอส่วนมากไม่เจออีกเพราะมีอื่นๆอีกมาก.นะหมอนะะพูดก่อนนะแ้ายังรักหมออยู่นะ.ขอบคุณหใอจ้ะ..

[@jiracha3468]

ชอบฟังหมอพูดจังเลยค่ะ

[@TheBingmana]

คุณหมอครับ 5 ผักนี้ มีผักที่คนเป็นเก๊าส์กินได้ไม่เยอะ หรือต้องระวังไหมครับ

[@mouytrai6342]

ผักควรต้ม หรือดิบค่ะ

[@รุ่งนภา-ห8ฒ]

ขอบคุณเพี่อนๆและคุณหมอมากๆๆนะคะ

[@แปลงผักสวนครัว]

เบคอน, ขาหมู, ไส้กรอก ของทอด มีไขมันอิ่มตัวสูงมากค่ะ

[@จินตนาวงค์ขัติย์]

อยากได้ชาเขียวคะคุณ​หมอ

[@Honnor7755]

❤❤❤❤❤❤❤สวัสดี​ครับ​คุณ​หอม​ ฟังไปออกกำลังไปด้วยครับ

[@tongsalawin3620]

Thank you

[@พรทิพย์ปลอดอ่อน]

ขอบคุณสำหรับความรู้ จะนำไปปฏิบัติค่าาาา❤❤❤❤

[@นพัชสรเกิดแก่]

อยากชื้อชาเขียวจากคุณหมอ.ทำอย่างไรถึงยจะได้.คุณหมอให้พิมพ์ว่าชาเขียวจะพิมพ์ตรงไหนคะพิมพ์ไม่เป็นค่ะ

[@นงลักษณ์หอเจริญ]

ชาเขียว

[@ทองสีบุญจิ่ม]

ขอบคุณค่ะอาจารย์หมอความรู้ดีๆ ในการดูแลตัวเองและครอบครัว ขอบพระคุณมากๆค่ะ

[@สมบูรณ์พุ่มพวง-อ6ฬ]

ขอชาเขียวนะครับ❤

[@สมคิดจันทนี]

ิตอนเป็นเด็กแม่เรียกว่าฝรั่งขี้นกค่ะตอนนี้ตอนนี้72 ปีค่ะที่บ้านมีต้นตอนเด็ก

[@WannasaPinket]

❤❤❤❤❤❤ยอดเยี่ยมๆ❤❤❤❤จะทำตาม

[@ChanChai-x3v]

ขอบคุณมากนะครับคุณแบงค์คนรับ❤❤

[@จริยาภรณ์ศิริวงศ์ชัย]

ขอบคุณหมอแบ้งค์ที่แนะนำการทาน 5ผักที่ช่วยลดไขมันในเส้นเลือดให้ทราบนะคะ

[@nangkanhasee177]

สวัสดีค่ะ ขอบคุณคุณคุณหมอม่กค่ะ ที่นำความรู้และสุขภาพดีมาฝากทุกๆคนค่ะ ฟังคุณหมอตอนที่พาน้องหมาไปเดินค่ะ

[@butsagonewangjaichuen2859]

ขอบคุณค่ะ ฟังคุณหมอจบแล้ว จะดูแลชีวิตตัวเองให้มากขึ้น

[@วัชรินทร์มีศรี-ล5ฟ]

หาผักสดกระหล่าปีกับกระเทียมสดกินพร้อมกับข้าวทุกชนิดเช่นตักเเกงใส่ช้อนก็หยิบกระเทียมใส่ช้อนละ2/3กลีบทานเช้าเย็นช่วยใด้เยอะ

[@นพัชสรเกิดแก่]

ทำอย่างไรถึงจะได้ขื้อ ชาเขียวของคุณหมอได้คะ

[@Jirapat-g8y]

วันนี้วันดี ลูกขอให้ชีวิตลูกดวงเปิด ดวงการงานเปิด ดวงการเงินเปิด มีเงินใหลเข้ามาทุกทิศ ทุกทาง ขอให้พบแต่สิ่งที่ดีๆคนดีๆ โชคดีทั้งวัน สาธุค่ะ

[@2499ing]

อยากได้ชาเขียวแต่ add line ไม่ได้ ต้องทำอย่างไรคะ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ

[@กฤษณาสวน]

ขอบพระคุณคุณหมอค่ะ เพิ่งเห็นคลิปนี้ค่ะจะทำตามที่หมอบอกนะค่ะ เพราะป้าเป็นไขมันในเลือดสูงค่ะ😊😊😊

[@keaw9448]

สวัสดีค่ะหมอแบง

[@พิมรัตน์ปภัสสถิตย์ฐากูร]

เป็นไทรอยด์ทํางานช้า ไขมันเยอะ คุณหมอแนะนําวิธีทานหน่อยค่ะ

[@Mhanjan09]

ลองเล่นโยคะนะคะ

[@jai-keiy]

มีความรู้มาก ๆ ค่ะ โชคดีที่มาเจอ ฟัง 2 รอบ

[@apirataipad2540]

ขอบคุณ. ขอบคุณ. และขอบคุณ

[@เสรีรอดเรือง]

ขอบคุณคำแนะนำดีๆจ้า❤คุณหมอ

[@ณัฐณิชาแพะทอง-ฎ6ร]

ละเอียดแบ่งปันเลิฟคุณหมอ🥰🥰🥰

[@Cofi_lavender]

อัพเดทหน่อยนะคะ จากการกินอาหารต้นทาง น้ำหนักลดลง 1 กิโลครึ่ง (เพิ่งกิน 5 วันนะคะ) มีอาหารแดงบ้างคะ เนื่องจาก บางทีไม่มีเวลาหุงข้าว เลยต้องซื้อข้าวในเซเว่น (ข้าวในเซเว่นเขาผสมน้ำมันรำข้าวเล็กน้อย) มีน้ำอัดลม 0 แคลนิดๆหน่อยๆ แต่น้ำหนักลดค่ะหมอรู้สึกไม่อยากของหวานเลย!! จึ้งมาก!! กินผลไม้แบบไม่รู้สึกผิดเลยค้าาา