แจกสูตร ลดน้ำหนัก อาหารต้นทาง (ทำง่าย ยั่งยืน สุขภาพดี) | หมอแบงค์ food doctor

ลดน้ำหนัก ลดไขมัน จะเป็นเรื่องง่าย
ลดความอ้วน จะทำได้สบายๆ ถ้าคุณใช้ 3 เคล็ดลับนี้
สูตร อาหารต้นทางนี้ เป็นสูตรที่ตกผลึกมา 10 ปี
กว่าจะได้มาให้คูณใช้ง่ายๆแบบนี้ครับ
โดยที่คุณ ไม่ต้องอดอาหาร
ไม่ต้องทำ IF แบบ พิศดาร
ไม่ต้องออกกำลังกายหนัก
ไม่เสียเงินกับยาและอาหารเสริม
ขอบคุณ อาจารย์หมอทุกท่านของหมอแบงค์นะครับ
โชคดีที่เราเจอกัน
//หมอแบงค์ 💚
เจ้าของสูตร อาหารต้นทาง ที่แรกในประเทศไทย
-----------------------------
🔴 พิเศษ !
👇 ดูข้อมูลคลาสเรียน คลิกเลย 👇
www.drbankfooddoctor.com/
✅ Line 👉 lin.ee/6Nnspn3
หรือ @fooddoctor1

[@pichaibumrungthai9207]

ผมเป็นเบาหวาน ความดันสูง ไขมันสูง หัวใจเต้นผิดจังหวะ สามเดือนที่แล้วหนัก 85 ซื้อหนังสือหมอแบ๊งค์มาอ่านและศึกษาตามคลิปของหมอแทบทุกคลิป ปัจจุบันหนัก 75 เบาหวานความดันกลับมาปกติ ไขมันลดลง หัวใจเต้นผิดจังหวะเป็นน้อยลง ปล.เวลาไปเที่ยวหรือมีงานสังสรรค์ผมก็กินอาหารทุกสี บางครั้งจัดหนักด้วย แต่พอเรากลับมาบ้านก็กลับมากินอาหารสูตรหมอปกติครับ ทำให้น้ำหนักขี้นนิดหน่อยแล้วกลับมาลงเหมือนเดิม จึงเป็นสูตรที่ผมมีความสุขมาก เพราะเรายังกินอาหารอื่นได้ปกติ เพียงแต่ไม่ได้กินเป็นอาหารหลักเท่านั้น 80% กินอาหารต้นทางครับ ต้องขอบคุณหมอแบ๊งค์มากๆครับ ไม่งั้นผมต้องได้กินยาเพิ่มแน่ๆ

[@user-jv7zd1gm9y]

ใช้เวลาเท่าไรในการปฏิบัติตามหมอแบงค์แล้วลดได้10โลค่ะ

[@pichaibumrungthai9207]

ประมาณสองเดือนครับ ทำสูตรนี้ช่วงแรกผมกินอาหารต้นทางหรืออาหาสีเขียว 90 % ทีแรกก็หวั่นๆว่าเราหยุดอาหารสีแดง(กินน้อยมาก) แต่มากินผักผลไม้ ข้าวไม่ขัดสี เห็ด ฟักทอง เป็นหลัก นน.จะลงไหม เพราะผลไม้ก็น้ำตาล ผักมีหัวก็น้ำตาล ปรากฏว่าเป็นไปตามคลิปของหมอแบ๊งค์นี้เลยครับ ลองพิสูจน์ดูนะครับ

[@user-jv7zd1gm9y]

@@pichaibumrungthai9207 ขอบคุณมากๆค่ะ

[@brtkcw6684]

ดิฉันสูงแค่148แต่หนักถึง75กก เป็นเบาหวาน ความดัน ไขมัน ตอนนี้กินอาหารแบบต้นทางได้ประมาณยี่สิบวัน น้ำตาลยังสูงอยู่เลยค่ะ ตาพร่าลายเกือบตลอดเวลา น้ำหนักก็ยังไม่ลดแล้วยังเพิ่มค่ะ ท้อเลย มีเฟสบุคขอปรึกษาได้ไหมคะ

[@DrBankFoodDoctor]

หมอแนะนำให้ดูคลิป เบาหวาน ของหมอแบงค์นะครับ จะเข้าใจมากขึ้นครับ ตั้งใจจด น้ำตาลลดแน่นอนครับ

[@user-cp9eb8lo5u]

เคยทำ แบบดีท็อกซ์ร่างกาย โดยกินแต่ผักและผลไม้ 1เดือน หิวตอนไหนก็กินค่ะ แต่กินแต่ผักและผลไม้ ไม่มีแป้งและเนื้อสัตว์ไดๆ เลย น้ำหนักลง 10โล ภายใน1เดือน แถมรู้สึกว่าร่างกายได้รีเซ็ตใหม่ด้วยค่ะ

[@suprasonpudpai6502]

คุณยายอายุ 103 ปีคะ กินข้าวสวยกับมะขาม กล้วยน้ำว้า แตงโม มะม่วงสุก

[@user-tt9dy1ru5y]

ทำตามคุณหมอมาได้1เดือนแล้วค่ะ จากน้ำหนัก60ลดเหลือ 55 แล้วค่ะดีใจมากๆค่ะ มีความสุขและสดชื้นมากค่ะ ขอบคุณ มากค่ะคุณหมอ 🙏

[@seungjoo6575]

ทานโปรตีนจากไหนคะ แนะนำหน่อยค่ะ

[@lapatladawaiaila345]

ว้าววว

[@user-bo8cf4xb7q]

ขอบคุณหมอแบงค์ ได้ความรุ้และมีสาระมากๆค่ะ

[@piyathidakuasri8154]

ขอบคุณมากๆค่ะ แล้วจะนำไปทำตามนะคะ❤❤❤

[@user-ry7ep8dy9r]

ขอบคุณ คุณหมอที่แบ่งปันความรู้ ได้ประโยชน์มากๆค่ะ

[@user-nm8zt1bd2p]

ขแบคุณ ความคิดดีๆครับ คุณหมอแบงค์

[@nisacholkasedkala1697]

คุณแม่ผมอายุ73ปี เป็นโรคไตระยะสุดท้าย ตอนนี้นอนติดเตียง ให้อาหารเหลวทางสายยาง ต้องล้างไตทางหน้าท้องวันละ5ครั้ง รบกวนคุณหมอช่วยแนะนำสูตรอาหารเหลวให้ได้มั้ยครับ ขอบคุณมากๆครับคุณหมอ

[@cindygermany8226]

ขอบคุณ​คุณหมอมากๆค่ะทีให้ความรุ้​ที่พิเศษอันนี้ค่ะจะทำตามที่คุณหมอแนะนำค่ะ❤

[@user-gy4qo2sn8m]

เรื่องกล้วยชัดเจนมากค่ะ ยังงงกับตัวเองกล้วยปิ้งกินได้6ลูกสบายมาก ตอนนี้เข้าใจแล้วค่ะ❤❤❤❤

[@AaBb-ts4dc]

ขอบคุณ คุณหมอที่ให้ความรู้แบบไม่กั๊ก

[@user-tx3ep5yu2s]

ชอบสูตรของคุณหมอมาก ฟังเข้าใจง่ายมากๆ

[@apapornjantima130]

ขอบคุณมากคะคุณหมอมีประโยชน์มากคะ

[@PIZZNU]

สาระดีมากครับ ปล. เร่งสปีด x1.5 - 1.7 กำลังดีเลย

[@user-iz6vs6mb2j]

ขอบคุณมากๆค่ะ เป็นการลดน้ำหนักที่ไม่กดดันเลยค่ะ

[@karaweak1212]

หมอแบงค์เกิดมาเพื่อสิ่งนี้จริงๆ มีหนังสือแล้วจะได้ทำจริงจังมากขึ้นขอบคุณนะคะ🙏 ถ้ามีผู้ใหญ่ในบ้านเมืองเห็นคลิปหมอแบงค์ เอาไปเป็นวิชาในสื่อการเรียนการสอน จะทำให้คนรุ่นใหม่ๆมีสุขภาพดีกันมากขึ้น

[@user-kd9mr7ug8d]

ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้

[@nantapatswangchang2655]

ขอขอบคุณคุณหมอแทนทุกคนในประเทศนะคะ พี่เป็นคนที่เคยซื้อคอร์สของคุณหมอบางท่านที่ไม่ใช่คุณหมอแบงค์ ซื้อคอร์สและทำ If keto มาตลอดกินแล้วคอเลสเตอรอลพุ่งไม่มีความสุขเลยค่ะพอเปลี่ยนเป็นแนวหมอแบงค์ชีวิตพี่เหมือนได้ชีวิตใหม่มาเลย ขอบคุณความคิดและสิ่งที่คุณหมอทำนะคะ

[@DrBankFoodDoctor]

หมอแบงค์ก็เคยเป็นสาย IF keto ครับ ไม่เป็นไรเลยครับ หมอทุกท่านมีความตั้งใจและหวังดีกับคนไข้เสมอครับ เพียงแต่วิธีการที่ช่วยอาจแตกต่างกันไปบ้างครับ สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ 💚

[@nutnut78]

ชัดมาก เข้าใจแล้ว

[@sayoricrystal]

ฉันหลับบบ เสียงคุณหมอนุ่มมม เกินนนนนน 💗💗💗

[@DrBankFoodDoctor]

คืนนี้เธอจงนอนด้วยใจเป็นสุข 💚😊

[@noklove3014]

ชอบคะ คุณปมอเป็นคะทุกโรคคะ

[@user-ju8ms4ls6f]

ขอบคุณมากครับหมอ ยายผมชอบกินข้าวกับกล้วยน้ำว้าและแตงโม ยายผมท่านเสียตอนอายุ93ปีครับ

[@user-jc5qx1nu4x]

ชอบมากๆ คะ ทานข้าวกับแตงโม มะม่วง สัปรด

[@DrBankFoodDoctor]

สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ 💚

[@natty5731]

ขอบคุณมากค่ะที่ได้รับฟังที่อ.นำความหวังดีมาให้.ขอบคุณอย่างยิ่งค่ะ.

[@DrBankFoodDoctor]

สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ 💚

[@thayathayachannel1404]

หมอเเบงค์อธิบายได้เคลียร์ ชัด ตรงประเด็นมาก ออกจากคลิปนี้ไม่ได้เลย ปล.คุณเเม่ของหมอเเบงค์สวยมากค่ะ😇😇😇

[@DrBankFoodDoctor]

สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ 💚

[@pamonsatthamak3995]

ขอบคุณค่ะคุณหมอให้ความรู้ดีๆค่ะ

[@user-km1pw1xk3p]

ขอบคุณจ้าคุณหมอ

[@junesim1093]

สวัสดีค่ะหมอเเบงค์พึ่งมารู้จักมาเห็นคลิปหมอแบงค์วันที่16 หาวิธีลดนํ้าหนักมาทั้งชีวิตหมดเงินมาเยอะ พอลองมาทำเหมือนหมอแบงค์บอกเริ่มวันที่16เมษายน2024จากนํ้าหนัก77.3กิโลวันนี้วันที่21เมษายน2024นํ้าหนักเหลือ 72.3 คือไม่ไม่เชื่อ😮แต่เป็นไปแล้ว คือดีใจมากที่สุด ขอบคุณมากๆคุณหมอ จะทำต่อไป จนนํ้าหนักเป็นที่พอใจ เดียวมาอัปเดตอีกรอบและเป็นกำลังใจให้เพื่อนๆพี่ๆน้องๆกำลังเป็นทุกข์กับนํ้าหนักที่สูงขึ้นแบบเอาไม่ลงน่ะค่ะ ขอบคุณคุณหมอแบงค์ผู้ใจดีที่สุด❤❤😊

[@aeythoth6668]

กินยังไงบ้างคะขอลอก

[@sitthiyanasae6661]

แนะนำหน่อยค่ะ

[@user-bg5zi4pz4z]

จะลองดูค่ะคุณหมอขอบคุณมากๆๆค่ะ

[@user-ei6np8yj1i]

สาระเลิฟแบ่งปันคุณหมอ🥰🥰🥰

[@DrBankFoodDoctor]

สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ 💚

[@user-fz6nk9cx6y]

ขอบคุณ มาก ค่ะ

[@pkmstar2405]

ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะเปิดโลกข องการกินแบบธรรมชาติง่ายทำตามได้โดยไม่รู้สึกฝืนต้วเองค่ะ

[@orrawanmaneerat2810]

ขอบคุณค่ะสิ่งดีๆๆคะ

[@user-qp8vl1eu8s]

เยี่ยมเลยคะ

[@namfonphone3663]

❤❤❤❤รักเลยค่าจะปฎิบัติตามค่า

[@user-jq8yo7tr4f]

หมอครับ อาหารอะไรกระตุ้นหอบหืดได้บ้างครับ

[@user-dr8cy8cz1o]

มันดีงามใากๆๆค่าคุณหมอ❤❤❤

[@DrBankFoodDoctor]

สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ 💚

[@kanisornhothanom5435]

มะม่วงสุก อันตรายมั้ยครับ ขอบคุณครับ

[@manoch666]

ถ้าทานวิตามินก่อนนอน จะหลุดif ไหมคะ ถ้าหลุด ต้องทำอย่างไรบ้างคะ

[@khunyayja95]

ขอบคุณคุณหมอค่ะ

[@VivoVivo-xj4lb]

ดีค่ะขอบคุณค่ะ

[@ainamimakane6044]

เราน้ำหนัก 46 กก. อยากลดให้เหลือ 41 กก....ทำตามที่คุณหมอสอนก็ไม่ลง..,..จนตอนนี้คิดว่าทานเพื่อสุขภาพเอาล่ะกัน😅.....และสนุกกับการทานผักและผลไม้มากค่ะ..😊

[@DrBankFoodDoctor]

ถ้า BMI น้อยกว่า 23 แล้ว เราจะไม่ลดน้ำหนักกันแล้วครับ คนทั่วไปเข้าใจผิดเยอะมากครับ ให้เน้น ฟิตสัดส่วน แทนครับ

[@user-vk2wd9nv1i]

ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ

[@DrBankFoodDoctor]

สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ 💚

[@user-pp2el5kp4t]

เมื่อก่อนดูหลายๆคลิบฟังมากๆก็งง พอมาเจอหมอแบ็งค์เข้าใจง่ายขึ้นปัจจุบัน หลายหมอที่ฉันไม่ดูเลยค่ะ เดี๋ยวนี้ติดหมอแบ็งค์แล้วค่ะ❤❤❤

[@user-zr2vq2le6y]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ดิฉันเป็นเส้นเลือดสมองตีบค่ะ แล้วก็เป็นเบาหวานความดันไขมันจ้า ไตระยะที่ 3 ค่ะ ต้องการอะไรคะ

[@sombotjansang4553]

ชอบฟังมากได้ความรู้

[@Pm-gy3xk]

ขอบคุณคะคุณหมอ

[@DrBankFoodDoctor]

สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ 💚

[@user-os4gr7eb5m]

สวัสดีค่ะคุณหมอ อยากลดแค่หน้าท้องค่ะ ต้องทำอย่างไงคะโดยไม่ต้องทานยาทำได้มั้ยคะ

[@nanzaza7055]

ขอสอบถามคุณหมอแบงค์ค่ะ ถ้าเป็นกรดไหลย้อนด้วย ทานผลไม้ได้ทุกชนิดหรือเปล่าค่ะ❤

[@theanonymous1857]

คุณแม่ตอนนี้อายุ 89 คะ ท่านชอบทาน ข้าวกับมะม่วง กับแตงโมคะ ท่านไม่ชอบกินหวาน น้ำตาลอะไรพวกนี้ ท่านชอบทาน ผลไม้คะ ตอนนี้ยังแข็งแรง สายตายังดี เดินออกกำลังกายทุกวันคะ ไม่มีโรค ประจำตัว คะ 😊

[@user-fw6rx4fs3l]

คุณหมอ พูดเรื่องข้าวซ้อมมือหน่อยค่ะ. เพราะข้าวกล้องคือการสีเอาเปลือกออก ครั้งเดียว วิตามินจึงยังมีตามที่คุณหมอบอก. ส่วนข้าวซ้อมมือเป็นการสี สองครั้ง ทำให้วิตามินลดน้อยลงไปอีก. ยังพอได้ไหมค่ะ เพียงแต่ที่ตัวเองจะเลือกการกินตามอากาศค่ะ. คือ ถ้าอากาศเย็นหนาวก็จะกินข้าวกล้อง เพราะจะให้ร่างกายอบอุ่น. เพราะข้าวกล้องมีฤทธิ์ร้อน ส่วนข้าวซ้อมมือจะกินเมื่ออากาศร้อน เพื่อลดความร้อนในร่างกายลงบ้าง แต่สิ่งที่คุณหมอพูด สอน. ดีมากเลยค่ะ เพราะเป็นเรื่องจริง. ที่คนอีกมากที่ยังไม่ได้นำไปทำ😊

[@DrBankFoodDoctor]

ทานได้เลยครับดีกับสุขภาพครับ สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ 💚

[@qerrtyty2179]

ขอบคุณหมอแบงค์มากๆค่ะ ได้ความรู้ดีๆ ที่จะทำให้สุขภาพดีแบบยั่งยืนค่ะ ดูคลิปเกือบทุกคลิปเลยค่ะ แล้วลองทำตาม ทำมาได้5วันแล้วค่ะ นน. 60.15 ครบ5วัน ลดลง 58.95 โอ้ว..ดีใจมากๆค่ะ ลงไป 1.2 กก. แล้ว ตั้งเป้าไว้อยากลดแค่5 กก.ค่ะ ครบ1เดือนแล้วจะมาบอกอีกทีค่ะ วาลดไปกี่ กก.ค่ะ❤

[@lapatladawaiaila345]

ตามนะคะ🎉

[@Pakpao-qr3gp]

ทานยังไงคะ

[@user-jz7mp1yl4u]

ขอไปซื้อทุเรียนแป๊บบบ นะหมอออออ

[@tongrak263]

ชอบตรง หมอจดลิขสิทธิ์คำว่า อาหารต้นทาง ไว้แล้ว55

[@user-ei7qe6qf1u]

กล้วยหอมใด้เปล่าค่ะคุณหมอ

[@ttdt6231]

เลือดจาง หรือเลือดชีด เกิดจากอะรัยคะ คุณหมอ แล้วต้อง กินอะรัยบ้างคะ

[@YueanSamrandee]

ขอบคุณมากๆน่ะค่ะคุณหมอ

[@user-vs4xw8zf3e]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@narongitjanmirum7943]

สวัสดีคะพึ่งมีโอกาสได้ฟังคลิปคุณหมอ จะทำตามที่คุณหมอแนะนำ

[@suranggettinger1778]

ขอบพระคุณค่ะ🙏🌻🥰👍💐🌻

[@DrBankFoodDoctor]

สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ 💚

[@user-cc5nd2em4w]

ขอบคุณมากๆค่ะ❤❤❤❤

[@user-bo8cf4xb7q]

คุณหมอเสียงหล่อมากเลยค่ะ

[@user-hc3yg4nj9y]

ขอบคุณครับ จะลองทำดูครับ

[@phoo2775]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมออยากลด4ก,กค่ะ

[@user-rn1ry6tw2z]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ.

[@manatchantap6242]

ถั่วต้มทานได้ใหมครับ ทานได้เท่าใหร่ครับคุณหมอ ติดตามนานแล้วแต่ไม่ได้ออกตัวครับ

[@Reteeya22]

Thanks! ได้ความรู้มากเลยค่ะ กำลังจะให้ทุกคนในบ้านดูคลิปและทำตามไปด้วยกันค่ะ มีคำถามค่ะคุณหมอ คือบ้านเราจะทำงานกะกลางคืนค่ะ เข้างานเวลา4โมงเย็น เลิกเที่ยงคืน จะทำ IF ออกมาได้ผลเหมือนกันมั๊ยคะ จะตื่นราวๆ11โมงเช้าหรือเที่ยงค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ

[@user-co7js9dj2c]

สามีเป็นเบาหวานที่ต้องฉีด กินองุ่น ข้าวโพดต้ม ทุเรียน มะม่วง ได้ไหมค่ะ

[@user-zm5pz1uf9h]

ฉันกินกล้วยได้5ลูกถึงจะอิ่มคะ

[@jutamartthaprom3075]

คุณทาน2มื้อ6,30มื้อแรกอละทานมื้อที่2เวลา12.00และกลังจากนั้นทานนำ้เปล่าจนถึง้วลามื้อแรกจะดีไหมค่ะคุณหมอเะราะสะดวกในการใช้ชืวิตเพราะต้องทพงานตอนเช้าต้อวใช้พลังงานช่วยตอบเ้วยค่ะขอบคุณ

[@user-xw6dy9jv6h]

ดีมากขอบคุณค่ะ

[@sakonsaidi3711]

หาชื้อหนังสือหมอได้ที่ไหนค่ะ

[@user-fp5wk1wh6e]

อยากเอาออกสัก 50 กิโลกรัมค่ะเพราะตอนนี้หนัก 103 นะจ๊ะ

[@user-bv6uu1bb3o]

อยากลดได้ค่ะคุณหมอ

[@MoeMoe-id9zn]

ชอบมากเลยค่ะกินข้าวแบบแตงโม

[@amnuaikoyramandersson4051]

สวัสดีค่ะคุณหมอ สนใจหนังสือเล่มนี้ค่ะ ติดตามคุณหมอมานานมาก ค่ะ ได้แต่ฟังและทำตาม แต่หิวทีไรจัดเต็มจนลืมคิด☺️☺️

[@DrBankFoodDoctor]

ลองสอบถามในไลน์ Line : @fooddoctor1 นะครับ สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ 💚

[@amnuaikoyramandersson4051]

@@DrBankFoodDoctor ขอบคุณค่ะคุณหมอ เดี๋ยวจะสอบถามทางไลน์ค่ะ

[@user-uv8hb6op9x]

ทานแบบนี้สามมือได้เลยใช่ไหมค่ะ

[@HunkBoy095]

ยากรบกวนถามคุณหมอแบงค์ครับว่าผมอายุ 65ปี ออกกำลังกายประจำ แข็งแรงดีแต่ค่าไตอยู่ stage 2, GFR ประมาณ60กว่าถึง 72% แบบนี้ผมทานข้าวOat (groat)ได้ไม้ครับ เพราะเห็นว่าOat มีทั้ง potassiumและ phospherousสูง รบกวนถามคุณหมอนะครับ ขอบคุณครับ

[@DrBankFoodDoctor]

เรื่องนี้ คนเข้าใจผิดกันเยอะมากๆครับ นักเรียนของหมอค่าไตดีขึ้นจากอาหารต้นทางครับ ลองค่อยๆศึกษากันไปนะครับ

[@winwin-vq7hb]

ตอนเด็กยายชอบกินแตงโมกับข้าวแถมปลาย่างป่น เราก็เลยกินตามบ้าง ก็อร่อยดีค่ะ

[@DrBankFoodDoctor]

สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ 💚

[@jtjt146]

ถ้าไม่มีผลไม้ทำไงค่ะหมอ

[@sureepornmattusch2360]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอสูตรลด หรือขอไปพบหมอโดยตรงได้เปล่าค่ะ ขอลดสัก 10 กกค่ะ คือ ตอนนี้ 80 ค่ะ กลุ้มใจมากเลย

[@DrBankFoodDoctor]

ความรู้ที่หมอให้ในยูทูปเพียงพอที่จะทำให้ลดได้ 10 กิโลครับ ฮึบๆ สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ 💚

[@maleethamma4470]

ยากลดน้ำหนัก 10กิโลค่ะคุณหมอ

[@kanisornhothanom5435]

อย่างนี้เราไม่เน้นแคล ซิครับ ขอบคุณครับ

[@user-sr8lo2jv9y]

กินผลไม้ก่อนหนึ่งชั่วโมงได้ไหม รู้สึกอิ่ม

[@TtTt-qt6is]

คุณหมอสุดยอดค่ะ

[@HpHp-g4v]

ขอบคุณค่ะขอสูตรค่ะ

[@user-ey5qp6zs3r]

ข้าวไร้เบอร์รี่ทานได้ไหมคะคุณหมอ

[@DrBankFoodDoctor]

ได้เลยครับ สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ 💚

[@sakonsaidi3711]

ทำตามหมอบอก 2 เดือนไม่ลดค่ะ

[@nattayayangmalang6869]

สัวสดีหมอแบ้งดีมากค่ะ

[@praphaphatmokharat5627]

ขอคำแนะนำค่ะ คือดิฉันก้อเป็นคนหนึ่งที่แสวงหาวิธีลดน้ำหนักมานานช่วงอายุ35-39 น้ำหนักตัวยุ่ที่ 55-58 แต่พออายุ40 น้ำหนักขึ้นมาเรื่อยตอนนี่อายุ 45 น้ำหนักตัว 65 สุ่ง 159 ทานมาทุกยี้ห้อที่เค้าว่าดีลองมาหมดแล้วแต่ไม่ได้ผล ดูดไขมันหน้าท้องหมดไป4-5หมื่นแต่นำหนักตัวก้อขึ้นมาตลอดเคยทานยาหมอโรงบาลมาแล้ว3 เดือนไม่ลดคุณเลยให้หยุดทานเพราะไม่ได้ผล เป็นเพราะทำหมันด้วยไหมค่ะ คืออยากลดลงอีก 5-7 โล แต่ทำแล้วไม่ได้ผล ขอคำแนะนำค่ะ

[@user-of7pu3go9z]

ออกกำลังกายสิพี่ ออกกำลังกายตามพี่เบเบ้เลยคับ😊

[@aralezayo]

กินส้มได้มั้ยคะ

[@user-qi6iz6wu6t]

เราทำตามที่คุณหมอแนะนำ. แต่ทำไมน้ำหนักเรากลับขึ้นมา 2โลภายใน1เดือนค๊ะ

[@its-OKate]

ไม่เข้าใจเรื่องฟลุตโตสค่ะ โครงสร้างโมเลกุลมันต่างกันหรอค่ะ หรือยัง ทำไมอยู่ในรูปลูกผลไม้แล้ววดีต่อสุขภาพแต่่พอคันเป็นน้ำแล้ววถึงไม่ดีต่อสุขภาพหรอค่ะ ในเมือมันก็คือฟรุตโตสจากผลไม้เหมือนกัน รบกวนขอความรู้เพิ่มได้หหมคะ

[@janhomsriwiset9884]

ต้องการลด5-10 กก.คะ

[@user-oq9hf9xg1q]

อายุ62 ปี สูง 155 หนัก 67 อยากลดน้ำ20กก ทำยังไงค่ะมีโรคความดันสูงค่ะ

[@user-ru4sg5iq4m]

ขา้วโอดซื้อได้้ทีไหนคะ

[@haritthepsuk41]

❤❤ขอบคุณมากๆๆค่ะหมอ

[@user-fr5ns1uy1b]

คุณนายของผมเสียตอนอายุ 108 ปี จำได้ว่าส่วนใหญ่จะเห็นคุณยายกินข้าวกับแกงเลียงผักหวาน และจะเป็นอาหารต้นทางเป็นส่วนมากครับ

[@ajarnjo658]

Thank you kha Dr. Bank