Tanie i niedoceniane dania. Na ból stawów, zakrzepicę i cukrzycę

[@drbartekpl]

drbartek.pl/ - tu znajdą Państwo moje poradniki o zdrowiu (np. o chorobie refluksowej przełyku i zgadze) oraz gotowe diety i przepiśniki.

[@andrzejszymborski2077]

Panie.Dr.serdeczne dzięki za przepis,fachową recenzję pozdrawiam:słuchacz👍🇲🇨

[@miriamzajfman4305]

Dzis ludzie musza sie uczyc jak nalezy sie odzywiac 😢 Nasze , prababcie , babcie , mamy zdrowo sie odzywialy nie posiadajac wielkiej wiedzy ! Te wszystkie recepty ktore podajesz znam i przygotowuje . Bo takie jedzenie bylo w naszych domach !👍 . Kiedys kazdy gotowal , nie bylo przetworzonej zywnosci , fast foodow , jedzenia w puszkach , pudelkach itd . Obecnie wiele ludzi zapomnialo jak nalezy sie odzywiac ?🤔 . Dzieki Bogu jest pan panie doktorze - trzeba ich uczyc

[@zofiakarlikowska8581]

Sorry ale psów nie jadam. Pudelki to piękne pieski.

[@krystynadytkowska4046]

@@zofiakarlikowska8581nikt nie każe, masz wybór.

[@MalgorzataMilewska-x7h]

Pan bardzo dokladnie tłumaczy .Bardzo😊 dziekuje !

[@weronika1655]

Bardzo dziękuję ❤jak zwykle ciekawy i przydatny film

[@Adam-ct8qs]

Dobrze wiedzieć że galareta jest bardzo zdrowa, akurat dzisiaj u mnie jest galareta 😊

[@romakorneluk2850]

Bardzo dziękuję Panie Doktorze za kolejne wskazówki dotyczące dbania o zdrowie🤗

[@lilkab9359]

Dziękuję ❤

[@maciekczechura1078]

eee nima zaco ! śtufka sie nalezy !

[@KamilKubera-d7c]

Panie Kochany proszę o jakieś wskazówki dla osób nie jedzących mięsa / ryb .. Będziemy bardzo wdzięczni !! i z Bogiem bracie ..

[@krzysztofozog8662]

no kolagenu to w roślinach nie ma, sorry macie łamliwe i słabe kości już o jedzących fasolki persach i walczących z miesożernymi izraelitami pisał Józef Flawiusz 2 tyś lat temu że w walce mają słabe łamliwe kości bo nie jedzą mięsa

[@solaris362]

Stare, dobre wynalazki z naturalnych produktów, a nie jakieś śmieciowe dzisiejsze jedzenie.

[@elaskarb3207]

Dziekuje za jak zawsze Cenne informacje Pozdrawiam Serdecznie❤

[@koprolity]

Takie dania pomogą nawet na bolączki duszy.

[@tomaszjackowski5197]

Dziękuję doktorze Bartku za kolejny odcinek. Pozdrawiam 👍

[@jolantasudak3909]

Bardzo cenne informacje

[@celinagritzner5330]

To prawda 😊 ❤❤❤❤

[@tadeuszkasperek3859]

Dziękuję za rady

[@violka2675]

Bardzo dziękujemy!!!

[@ankaanka9825]

O kilku tygodni jadam na śniadanie owsiankę z jabłkiem, bananem i cynamonem, dosładzam słodzikiem. Płatków nie zaparzam - zalewam je zimnym mlekiem i wstawiam na noc do lodówki, a rano dodaję resztę składników i 200g jogurtu naturalnego. Tanio, smacznie i zdrowo.

[@Zimny2912]

Jeśli nie ma się nietolerancji na gluten oraz laktozy to można śmiało jadać takie śniadania 😑

[@maciekczechura1078]

ajo cały cos siedze w salcesonie z mósztardo !

[@MahatmaGanjas11]

Ja gotuję owsiankę tak długo, aż będzie miękka i nigdy na zimno jej nie jadam.

[@grazka7952]

Przy insulinooporności lepszą opcją będzie zalanie wrzątkiem owsianki niż jej gotowanie. Gotowana owsianka posiada wyższy indeks glikemiczny niż zalana wrzątkiem.

[@utahdan231]

@@Zimny2912owies nie zawiera glutenu. Kukurydza też nie.

[@IiNICKSiI]

Dziękuję Panu. Czy jest różnica pomiędzy białym a różowym grejpfrutem? Pozdrawiam serdecznie!

[@Bena1957]

Witam, te porcje wszystkie to na 1 osobe rozumie ..takie male ilosci ...😊

[@Paulina1994-d4g]

Ja jadłam galaretę jest pyszna

[@maciekczechura1078]

eee jo wole salceson !

[@chriskondracki7398]

Warto robić wywar na kościach i dodawać to do rosołu super pomaga na Żołądek

[@maciekczechura1078]

aco sondzis ło salcesonie ? pomogo naco cy nie ?

[@chriskondracki7398]

@ na głowę tzn kaca

[@MahatmaGanjas11]

Nie ma znaczenia czy jesz trupy rybie, wieprzowe czy wołowe, gdyż i tak trupem się stajesz jedząc je, jeszcze za życia obumierając na raka. Wszystko w swoim czasie i młody organizm wiele błędów wybaczy, ale do czasu. Problemy zaczynają się po czterdziestce. Zobaczymy jak będziesz wyglądał w moim wieku, jeżeli w ogóle go dożyjesz, co wcale nie jest takie pewne wiedząc co dzieje się z Tomaszem Jakubiakiem, który był wielkim promotorem i wielbicielem mięsa mającym swego czasu program w Kuchnia+ o mięsie? Właśnie umiera na raka od jego jedzenia i jest tak z nim źle, że jest odżywiany pozajelitowo.

[@Paulina1994-d4g]

Ja buraki jem z chrzanem i robię z nich barszcz

[@hanterhoney7879]

To, mi przypomina bulion do ramen ale taki się gotuje dożo dłużej

[@IreneuszPiaskowski]

Thanks

[@ewa4092]

Panie Doktorze proszę czym można zaleczyć hemoroidy

[@ManiekBielsk]

Zero białej mąki

[@jadwigaukasik5768]

❤

[@roma.r-p]

A mnie ostatnie badania wykazały, ze mam przekroczony potas. P. Doktor zaleciła ograniczenie bananów i pomidorow.

[@henrymalak5034]

Za dużo potasu, sprawdź czy nerki Dobrze pracują.

[@neosmario6157]

Jeżeli chodzi o sałatki warzywne ,to nie radzę się wychylać,to potęga polskiej kuchni

[@porannarosa87]

😃

[@joanakurek7525]

a co z osobami które mają dnę moczanową i nie mogą jeść wywarów mięsnych

[@Anna-nx9yh]

@@joanakurek7525 to muszą zjeść coś innego, buliony pominąć.

[@richardriemel9044]

Prosze cos dla weganöw ❤❤❤

[@danutanijak7077]

Ciecierzyca.😊

[@maciejlew1904]

Łosoś z arbuza.

[@sandradabrowska4816]

Pychota 😍

[@MahatmaGanjas11]

Jesz trupy i trupem się stajesz, jeszcze za życia obumierając na raka. Wszystko w swoim czasie i młody organizm wiele błędów wybaczy, ale do czasu. Problemy zaczynają się po czterdziestce. Zobaczymy jak będziesz wyglądała w moim wieku, jeżeli w ogóle go dożyjesz, co wcale nie jest takie pewne i ile masz latek? Jestem wegetarianinem od 1988 roku, kiedy twoi rodzice jeszcze dziećmi byli, ale dzięki czemu mam nadal gładką bez zmarszczek cerę na twarzy, własne niezepsute zęby i dżunglę długich nieposiwiałych włosów na głowie i takową też brodę :). Pamiętaj młoda, że mądrość jest wiedzą i wieloletnim doświadczeniem, a jednego i drugiego tobie brakuje.

[@ryszardsynal3977]

JA gotuje wywar ale warzywa dodaje pod koniec gotowania,aby nie niszczyc witamin.

[@ingeborga8989]

Akurat kolagen mięsny jest malo przyswajalny, najlepszy jest rybny. Ja suplementuję. Poza tym, zeby byly rezultaty, trzeba by go dostarczac systematycznie, a kto bedzie codziennie to zjadał? I jeszcze jakie by trzeba ilosci, zeby dostarczyc tyle, aby pokryc zapotrzebowanie, A zaleca sie minimum 5g, a najlepiej 10g dziennie. Ile kg galarety trzeba by zjesc, czy bulionu wypić? Nie ma szans. Ale i tak najwazniejsze jest to, ze mięsny kolagen organizm absorbuje tylko w kilku %. Także nie rozumiem takiego polecenia, jako zródla kolagenu.

[@maciekczechura1078]

azamjost ryp mogo być kijonki naten kulagen ?

[@ingeborga8989]

@maciekczechura1078 kiepsko to śmieszne było... a powiem, że nie mam jakiegoś wysublimowanego poczucia humoru, ale odpowiem, ze jak lubisz larwy, to jak najbardziej polecam kijanki. A jak nie lubisz larw, to polecam kiszonki.

[@MahatmaGanjas11]

Nie ma znaczenia czy jesz trupy rybie, wieprzowe czy wołowe, gdyż i tak trupem się stajesz jedząc je, jeszcze za życia obumierając na raka. Wszystko w swoim czasie i młody organizm wiele błędów wybaczy, ale do czasu. Problemy zaczynają się po czterdziestce. Zobaczymy jak będziesz wyglądał w moim wieku, jeżeli w ogóle go dożyjesz, co wcale nie jest takie pewne wiedząc co dzieje się z Tomaszem Jakubiakiem, który był wielkim promotorem i wielbicielem mięsa mającym swego czasu program w Kuchnia+ o mięsie? Właśnie umiera na raka od jego jedzenia i jest tak z nim źle, że jest odżywiany pozajelitowo.

[@utahdan231]

@@ingeborga8989faktycznie , zero poczucia humoru.

[@ingeborga8989]

@@utahdan231 oo , i tutaj dopiero się rozmawiłam 😀

[@sommer70]

1 zabek czosnku 🤦‍♀️

[@remigiuszbrojewski2524]

A w jakiej temperaturze skrobia w ziemniakach przechodzi w skrobię oporną. Czy 6-8 stopni C wystarczy, czy może te ziemniaki wsadzić do zamrażalnika.

[@Zimny2912]

Doktor Bartek już nagrywał odcinek na ten temat.

[@MahatmaGanjas11]

Nie wsadzamy nigdy na potem ziemniaków do lodówki, ponieważ potem nie przyswajają się odpowiednio węglowodany złożone w nich zawarte, a które są podstawą energetyczną dla wielożernych roślinożerców ludzi. Na deser jeszcze porządna drożdżówka z posłodzoną kawą i banan i masz pełen energii zestaw.

[@barbarawojcik6707]

Wystarczy! Ja zostawiam w lodówce do następnego dnia i wtedy przygotowuję sałatkę, albo gotuję ziemniaki w mundurkach rano, chłodzę 5-6 godzin i po tym czasie robię sałatkę.

[@munieqx]

@@Zimny2912 i teraz mam przeczeywac caly kanal, nie mozna by napisac?

[@Ewcia-Ewcia-r9t]

Kupuję 2 kilo łapek kurzych i gotuje jak rosół.Mam kolagen na 2 tygodnie.❤

[@Halina-nd5wt]

Ile czasu gotujesz ???

[@Zimny2912]

​@@Halina-nd5wtdołączam się do pytania

[@Ewcia-Ewcia-r9t]

@@Zimny2912 aż się prawie rozgotuja.I tak wszystko przecedzamy przez sitko, zabieram tylko marchewkę , dodaje czosnku , wlewam do słoiczków po musztardzie i je zagotuje i woalaaa!

[@MahatmaGanjas11]

Nie ma znaczenia czy jesz trupy rybie, wieprzowe czy wołowe, gdyż i tak trupem się stajesz jedząc je jeszcze za życia obumierając na raka. Wszystko w swoim czasie i młody organizm wiele błędów wybaczy, ale do czasu. Problemy zaczynają się po czterdziestce. Zobaczymy jak będziesz wyglądał w moim wieku, jeżeli w ogóle go dożyjesz, co wcale nie jest takie pewne wiedząc co dzieje się z Tomaszem Jakubiakiem, który był wielkim promotorem i wielbicielem mięsa mającym swego czasu program w Kuchnia+ o mięsie? Właśnie umiera na raka od jego jedzenia i jest tak z nim źle, że jest odżywiany pozajelitowo.

[@utahdan231]

@@Ewcia-Ewcia-r9tvoila.

[@grzegorz_cabaj_2019]

Panowie, robiłem bulion wg. Przepisu: kurza szyjka, kurze skrzydełka i 5 kurzych łapek. Jedna mnie złapała za palec. Jak to wyjaśnicie?

[@maciekczechura1078]

to jag cie łapjo to teros rup ze sksydełek cielencych

[@MahatmaGanjas11]

Jesz trupy i trupem się stajesz, jeszcze za życia obumierając na raka. Wszystko w swoim czasie i młody organizm wiele błędów wybaczy, ale do czasu. Problemy zaczynają się po czterdziestce. Zobaczymy jak będziesz wyglądała w moim wieku, jeżeli w ogóle go dożyjesz, co wcale nie jest takie pewne i ile masz latek? Jestem wegetarianinem od 1988 roku, kiedy twoi rodzice jeszcze dziećmi byli, ale dzięki czemu mam nadal gładką bez zmarszczek cerę na twarzy, własne niezepsute zęby i dżunglę długich nieposiwiałych włosów na głowie i takową też brodę :). Pamiętaj młody, że mądrość jest wiedzą i wieloletnim doświadczeniem, a jednego i drugiego tobie brakuje.

[@Paulina1994-d4g]

Mam biegunkę po ziemniakach

[@richardriemel9044]

To nie jest dla jaroszy .bardzo mi przykro.nie mozna inaczej .To wszystko jest na miesie,.to nie jest jedzenie na orzyszlosc.nie dlugo nie bedzie zwierzad ani na ziemi .ani w morzu .czas jest sie przestawic .❤❤❤

[@jatess4455]

Jeśli żywnośc nie będzie marnowana a ludzie nie będą się przejadać to tak nie będzie . Marnowanie żywnosci i jej zła dystrybucja jest największym problem . Trzeba sie przestawic na szanowanie tego co daje ziemia i wytworzył człowiek .

[@jolantalatko7441]

A słowniki ortograficzne już wyginęły....

[@richardriemel9044]

Bei uns ist keine ly 💕💕🥰

[@RaszplaWiedenska]

Nikt nie każe Ci tego jeść. Szkoda, że natura nie wytępia takich typów jak Ty....

[@richardriemel9044]

@RaszplaWiedenska ist schon keine nerwen von weinachten.ich wünsche die schöne 1 adwent.ich bin Danuta 💕

[@waldemargruenenberg6351]

Miłość to ból, na którą nie ma recepty.

[@jolantakosela637]

Jest.

[@sandradabrowska4816]

Miłość jest w głowie, więc wystarczy spojrzeć z innej perspektywy i po sprawie. (przepraszam, że tak brutalnie)

[@MahatmaGanjas11]

Oczyść swój umysł tak z miłości jak i nienawiści, gdyż liczy się tylko wiedza i doświadczenie.

[@MoranaB]

Waldemar, cóż Tobie jest? Czy jakaś kobieta Cię porzuciła? Dziś słuchamy o kolagenie z bulionu gotowanym na mięchu, jakiejś galarecie, sałatkach, a Ty znowu o tej wydumanej miłości. Nie ma czegoś takiego, to tylko czasowo zmieniona chemia w mózgu, na czas prokreacji.

[@waldemargruenenberg6351]

@MoranaB widocznie za dużo tej chemi

[@dancyrek8653]

Wybacz akurat tego materiału nie chciało mi się do końca oglądać, jednakże moja matka dokonuje co tydzień takiego ceromicznego rytułału i szcerze mówiąć nie pomaga to ni ciul jak ktoś ma geny podatne z rakiem, mam nadzieje że przynajmniej zmniejsza ryzyko innych chorób. Sorry ale w sumie chciałem to napisać i skasować zanim ktoś ujrzy bo mam często poczucie że moje decyzje są złe ale w tedy komentarz byłby nie szczery i w takim wypadku uraziłbym autora a materiał pewnie dla wielu ludzi rozszerzył jakieś horyzonty kulinarne

[@annamarczak5864]

[@Basia-rw2xx]

Nie potrzeba żelatyny do nóżek,wystarczy po obraniu z mięsa, same kości wrzucić do wywaru i pogotować jeszcze z pół godziny lub godzinę.

[@MahatmaGanjas11]

Jesz trupy i trupem się stajesz, jeszcze za życia obumierając na raka. Wszystko w swoim czasie i młody organizm wiele błędów wybaczy, ale do czasu. Problemy zaczynają się po czterdziestce. Zobaczymy jak będziesz wyglądał w moim wieku, jeżeli w ogóle go dożyjesz, co wcale nie jest takie pewne wiedząc co dzieje się z Tomaszem Jakubiakiem, który był wielkim promotorem i wielbicielem mięsa mającym swego czasu program w Kuchnia+ o mięsie? Właśnie umiera na raka od jego jedzenia i jest tak z nim źle, że jest odżywiany pozajelitowo. Jestem wegetarianinem od 1988 roku, kiedy twoi rodzice jeszcze dziećmi byli, ale dzięki czemu mam nadal gładką bez zmarszczek cerę na twarzy, własne niezepsute zęby i dżunglę długich nieposiwiałych włosów na głowie i takową też brodę :).

[@e-w-a4943]

A po co Pan wylewa tą pierwszą wodę z bulionu?

[@mar8851]

No wlasnie. Ja kupuje kosci ze szpikiem, jakas golonkę, dodaje jakiś drób np gęsi czy kaczki lub indyka, mala włoszczyznę z nieobrana cebulą i gotuje kilka godzin. Zadnego ocedzania mycia itd. Sól pieprz. Ja mam bulion a piesa ma mięsko z kości . Acha - czasami najpierw kosci piekę, potem jak wyżej.

[@utahdan231]

@@mar8851dobry smak. Z pieczonych kości.

[@wieslawrudnicki2638]

A CO Z GAZEM TO BEDZIE DROGI BULION

[@jatess4455]

Użyj szybkowara .

[@henrymalak5034]

​@@jatess4455Dobra rada. Tak właśnie robie.

[@ewaelzbieta9625]

DLACZEGO ODLEWAMY PIERWSZĄ WODĘ? NIE ROZUMIEM TEGO.

[@lucynamalanowicz4925]

Ja spotkałam się z opinią ,że w ten sposób można pozbyć się szkodliwych substancji jakie mogą być w mięsie.

[@JimLaheyy]

Czy ta nozka swinska to koniecznosc?

[@joanakurek7525]

a co z osobami które mają dnę moczanową i nie mogą jeść wywarów mięsnych

[@mar8851]

Sprawdź to, i sprawdz bulion z gesi, indyka, perliczka. To to se nie mozna to moze byc podobnie jak to, że trzeba zbijac cholesterol. I ze jajka oraz madlo sa niezdrowe. Ps. Ludzie z wysokim cholesterolem zyja dłużej. Bo marker wlasciwy to trojglicerydy i homocysteina. Zly cholesterol produkuje nadza wątroba i wtedy gdy jesz węgle. Ten ktory jest w jajkach czy maśle moze ci tylko pomóc. I nie chodzi o wątrobę.

[@annamikiewicz7983]

Prawda