Всего одно средство поможет решить ЛЮБЫЕ проблемы со сном 👀

[@DrEricBerg]

Как справляетесь с проблемами со сном?

[@ЭртманнНейман-и3к]

@@DrEricBerg пью чай из земляничных листьев. Очень помогает заснуть. И сон отличный!

[@ЕкатеринаПавловна-б3щ]

Пью на ночь магния 500, и препарат мелатонин с добавкой витамина Д (Мелатабс) называется. К сожалению кефир не помогает.

[@nikolh5710]

​@@ЕкатеринаПавловна-б3щ, плохо засыпают только те, у кого почки повреждены, и которые алкоголем многократно пытались проблему решить, но интоксикация организма только усилилась сопутствующим артериосклерозом сосудов.

[@Exjful]

Пью антидепрессант

[@j.f.1132]

пил триптофан, потом ашваганду, сейчас вечером только B1 с чаем каркаде, и кефир, конечно. 💯

[@РаисаРапинчук]

Счастливые те люди, что спят по 7-8 часов🎉

[@colorsblueberrys]

❤ спасибо

[@DrEricBerg]

Здравствуйте!👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна: kzbin.info/www/bejne/mWLPoXZjn9pmZ5o , kzbin.info/www/bejne/rWTHioyna7yBaLc , kzbin.info/www/bejne/nIKboX2mityLjZY , kzbin.info/www/bejne/iJDIm5SbjpuKeqc . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@via754]

Почему ты не можешь спать 7-8 часов?

[@Kola-ce4wu]

​@@via754потомучто мы абсолютно не знаем наш организм, что ему надо, в чём он нуждается.. живём чисто вслепую, надеясь на удачу и авось. А все эти советы - лишь предположения и эксперименты над собой. Наш создатель, конечно, здорово постарался , но до "ума" дело не довёл, бракодел, короче ! Вот если б никогда не родиться-это было бы счастье, но нет -"дудки" всё равно тебя вытащат сюда, в этот непотребный "мир". И нет никакой разницы сколько прожил-год или сто лет, кончина-то одна, для всех без исключения. Да , пытаются некоторые хитро мудро богатые создать свой элексир долголетия, но позже всё равно подохнут, как мухи . Даже боги не вечны ............ "Твоя вечность закончилась, Гор ! И ни секунды больше !!* .....

[@doctorpineapple2813]

Переехал жить к морю, перестал работать целый день, и жизнь стала лучше.

[@ABC-d9c]

И на какие средства сей праздник жизни и сна?

[@doctorpineapple2813]

@@ABC-d9c на свои кровные, умею работать руками и зарабатывать деньги. Поэтому рабочий график выбираю себе сам.

[@АндрейСабельников-ь7в]

👍👍👍 Моя мечта!

[@АлисаСелезнева-з5ъ]

Красиво жить не запретишь)))

[@artem7154]

@@ABC-d9cа тебе в письменном виде отчет нужно прислать?

[@gulzinategenova7736]

Чего только не было с доктором Бергом😊,здоровья ему и долгих лет🙏❤

[@vitalimolochnikov5370]

Всем Добра , Здравия , Силы , Любви , Света , РАдости и Благоразумия !

[@ТамараНигматуллина-г7э]

Самое главное не смотреть проблемные программы перед сном И попытаться не решать проблемы мысленно когда лёг спать Попытаться отвлечься например дыханием

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола (гормон стресса) online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@user-kr5hs9pe2k]

Вот！ Это и есть причина ！ Даже если к врачу идти- не спится！

[@lady3946]

Я наоборот с телефоном быстрее засыпаю, тут главное вовремя его убрать, чтоб на лицо не шмякнулся😁

[@АлександрЛаскин-ю6ч]

Пью чашку кофе . ( только молотый самим ) . Давление всегда падает и засыпаю .

[@AntonSamokat]

Нужно использовать тёмую тему (dark mode) на устройствах

[@motivatingvideos7045]

Я устранил многолетнюю бессонницу всего одним способом - заставлял себя вставать утром в 05-30. И так каждое утро, независимо, выходной у вас или на работу надо. И это вошло в привычку, сплю как убитый. Но днем нельзя спать!! Это я узнал у китайского блогера. Попробуйте, буду рад, если это поможет кому-то... Удачи всем и Крепкого Здоровья!!!

[@lindabobik9854]

@motivatingvideos7045, самое важное: во сколько же вы ложитесь?в 9 ,00 или В 12, ?

[@rozalubimchik5922]

У меня сын уже 30 лет ,встает в 5,30 ,на работу едет ,тяжелая физическая работа ,приезжает очень уставший и потом долго не может заснуть ,стал пить снотворные

[@karpginex]

@@rozalubimchik5922 У него вероятно недостаток магния из-за тяжелого физического труда. При повышенных нагрузках нужно еще больше магния, а его и без нагрузок не хватает.

[@Novenber_rain]

​@@rozalubimchik5922аналогично.

[@ТатьянаЛотос-з8ю]

Благодарю Вас ❤ Всем здоровья и счастья ❤

[@ЛинаВерина]

Доктор , я люблю на ночь слушать через наушники аудиокнигу , поверьте - лучшее снатворное !

[@DrEricBerg]

Здравствуйте!👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна: kzbin.info/www/bejne/mWLPoXZjn9pmZ5o , kzbin.info/www/bejne/rWTHioyna7yBaLc , kzbin.info/www/bejne/nIKboX2mityLjZY , kzbin.info/www/bejne/iJDIm5SbjpuKeqc . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@Бариба]

🤔 интересно Попробуй ваш метод с аудиокнига й а насчёт китайской медицины и массажа и дыхательной системы в я бы не рекомендовала это эти методы вам не помогут

[@iulialachii8612]

Это не просто доктор,это о супер мой доктор.Голос переводчика очень хорошо подходит к голосу доктора Берга ❤❤❤❤❤❤❤

[@Matilda334]

Вы молодец-правильно всё делаете.Поэтому так хорошо выглядите и делитесь своими знаниями и опытом!🤗👍❤

[@ЮляУ-щ6х]

Я читала вит.Д надо пить в первой половине дня

[@АминаАвдоева]

Доктор Берк ❤❤ спасибо большое я вас уважаю и люблю

[@АнараИбрагимова-л1д]

Я рада,что подписалась на ваш сайт. Вы грамотный врач! Всех подписчиков и доктора Берга поздравляю с наступающим новым годом! Будьте здоровы и счастливы!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@СветланаАлексеева-ы8ш]

Выпиваю на ночь магний , включаю аудиокнигу с хорошим спокойным голосом,и засыпаю, сейчас жара,включаю кондиционер.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉 online.drberg.ru/magnii?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.

[@Жуля-щ8б]

Какой Мg пьете? Их тысячиии

[@СветланаАлексеева-ы8ш]

@@Жуля-щ8б Хелатные формы

[@dumay_govori]

​@@Жуля-щ8б надо пить магния глицинат.. именно *глицинат* ! зайдите на канал доктора вивек джоши тема, опасный магний..

[@larisaginzburg7242]

Спасибо огромное ! Это очень нужная информация как всегда!

[@Nanayan546]

Всем привет.спасибо Др.Берг❤

[@yamaotak9871]

Здравствуйте Спасибо большое вам доктор берг ❤👍🙏

[@ИнгаСмольянинова]

Синдром беспокойных ног меня колебал 3 года. Витамин Д, магний не помогали. Частично помогал Б1. Окончательно прошёл, когда начала пить Б5. Любопытно, что до этого от Гопантеновой кислоты чуть кони не двинула, когда пыталась избавиться от нейрогенного мочевого пузыря. После чего решила попить Б5 и о чудо! Ноги прошли, сплю без подушки под коленями, перед сном стала меньше бегать до уборной (вместо 15-19 раз, всего 4-6, а это поверьте, огромное достижение).

[@ОльгаУльрих-ч7н]

Спасибо,что поделились.

[@user-li5tj5fl3j..]

А б5в каких продуктах

[@ingamaz4157]

А от нейрогенного мочевого пузыря совсем ничего не помогает?

[@ЛюбовьАлександровна-о7ф]

Все люди разные, соответственно и организмы,одному одно подходит, другому другое

[@elianegraal]

Я тоже бегала по ночам в туалет постоянно. Начала на ночь пить порошок калий с магнием. Именно, от калия сейчас сплю спокойно и даже не тянет в туалет. Посмотрите видео Берга про калий. Там он и нпзвал причину ночного посещения туалета. Это нехватка калия и постоянное ощущение воспаления почек

[@galinasoldatova5217]

Спасибо за полезную информацию!❤

[@БадриГиоргадзе]

Благодарю за подсказки успехов вашему проекту силы и добра 🙏🌞🌸

[@ОлесяСеливмит]

Я которая выпила таблетку мелатонина + витамины группы В (от них ранее засыпала) на ночь и легла. Провалявшись всю ночь, смотрю Берга в 5 утра, о том как выпить мелатонин и уснуть😢

[@DrEricBerg]

Здравствуйте!👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна: kzbin.info/www/bejne/mWLPoXZjn9pmZ5o , kzbin.info/www/bejne/rWTHioyna7yBaLc , kzbin.info/www/bejne/nIKboX2mityLjZY , kzbin.info/www/bejne/iJDIm5SbjpuKeqc . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@НатальяЕршова-м3ш]

Мелатонин это полная, фигня я от него совсем несплю😊

[@Евгений-т1в9л]

У Вас красивая пижама 😊.

[@crystal_math]

завариваю за час до сна мяту + ромашку + анчан, заедаю 1/3 чайной ложки пассифлоры. Чтобы наверняка) Сны насыщенные. До этого постоянные бессонницы, если заведен будильник. Может смена работы еще помогла, хотя и раньше подъем стал.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола (гормон стресса) online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@ОльгаЖученко-ц2ж]

А я завариваю мяту + ромашку и выпиваю чашечку такого чая в прикуску с чайной ложкой меда, перед сном.

[@АндрейТатьянин-б8ъ]

Прощение и любовь к себе,только это помогает успокоиться на ночь и спать сладко.😊

[@AspramHayrapetyan]

❤❤❤❤❤Спасибо вам огромное благадарю

[@magamagich3286]

А я включаю канал про космос через 5 минут засыпаю часовое видео смотрю уже 6_8 лет примерно 😅

[@Olga..570]

Научите

[@Melody7021]

А я включаю аудиокнигу "Дневник домового" в исполнении Геннадия Смирнова и очень быстро засыпаю.))

[@magamagich3286]

@@Olga..570 канал прайм тайм ---видео вышло 8 лет назад((( невероятное приключения космос HD )))

[@Olga..570]

@@magamagich3286 спасибо

[@p.m.9291]

Ахахахах, а я лекцию слушаю по физике, третий год уже, работает 😂.

[@ИринаЛелюк-о1ж]

Благодарю! 🙏❤️

[@messer2006]

Средство для хорошего сна - чистая совесть.

[@Kola-ce4wu]

Как сделаю доброе дело - так сразу безсонница одолевает..

[@ОльгаМорозова-й2у3ф]

​@@Kola-ce4wu Потому что не от сердца делаете.

[@Antonina-j2q]

Если ты молод и здоров.Придет старость и спать хочешь а сон полудрема или совсем нет

[@РозаТаймасова-ш6з]

Проблемы со сном проявляются в связи со стрессами..

[@rozalubimchik5922]

@@Antonina-j2qточно ,не могу заснуть ,ну никак ,под утро засыпаю ,мне 79лет

[@АлександраШелест-э6ф]

Спасибо за падсказку.👍🌺🌺🌺💯💯💯

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала

[@Ачык]

Здравствуйте,я за 2 часа перед сном выхожу на улице работаю ,хожу и крепкий сон обеспечен.

[@ТатьянаВарнавская-б4у]

Пусть спит, Не будите!😊

[@АльфияХома-щ4ю]

Уважаемый доктор Берг!! Большое спасибо за важные советы!! Спасибо, что делитесь рекомендациями!! Например, если человек работает в ночную смену, он восполняет свой сон, дома, (дополнительно) спит днём. Зависит от состояния здоровья, от возраста и других причин. Успехов вашему каналу!!

[@Ludmila-xo9eo]

Спасибо вам огромное за информацию!!!

[@РусланаКовалык]

Пью d3k2 по 10000 ме, 2-3 капсулы пью днем, отлично все, ночью стала спать.., ураа

[@DrEricBerg]

Здравствуйте!👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна: kzbin.info/www/bejne/mWLPoXZjn9pmZ5o , kzbin.info/www/bejne/rWTHioyna7yBaLc , kzbin.info/www/bejne/nIKboX2mityLjZY , kzbin.info/www/bejne/iJDIm5SbjpuKeqc . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@ФЕФОЧКАЛАПОЧКА]

Cпасибо, доктор Берг!

[@ВероникаСмирнова-ч1ч]

Мне мешают комары и жара 😢! Кручусь всю ночь, жду осени😂!

[@Надежда-г4ц7б]

Комары не всех "любят". Мой муж от них страдает, а я дрыхну - хоть бы хны

[@Lalitamabdura]

@@ВероникаСмирнова-ч1ч Купите в магазине средство специальное. Фумитокс называется. Вставляете картридж в адаптер, и невидимые пары убивают всех комаров. Работает!

[@Aliavladi]

@@Надежда-г4ц7б читала, что комариха только пьет кровь 😊

[@ЮрийКуиз]

Молодец жду осени 😂👍

[@Надежда-г4ц7б]

@@Aliavladi во-во.. И не всякую кровь, в основном - мужскую. Просто, у нас, девочек нервы крепче, потому спим

[@ВалентинаШурупова-б8ю]

Спасибо большое Доктор Лучший 🎉❤❤❤

[@tamarawichner5256]

Спасибо доктор Берг,вы лучший и команда ваша молодцы .Очень конкретно ,полезно !Успехов вам в вашем деле!

[@igorpetricenco1513]

Спасибо Вам БОЛЬШОЕ

[@ЖаннаКаратауова-л6п]

❤❤❤❤❤❤❤Спасибо

[@ГалинаМ-ф1м]

Спасибо вам !!!❤❤❤

[@МилаЗолотова-х2я]

Всё, что Вы принимаете, уважаемый доктор Берг, принимаю я,😄👌🏻 кроме витамина Д на ночь, теперь добавлю этот нюанс и будет точно, совсем точно. 😁👌🏻👏🏻 У лучших докторов, лучшие ученики!🤩🤩🤩🙏🏻🙏🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤❤❤ СПАСИБО!💋🌹

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о Витамине D online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

[@ИринаАйвазова-ь6б]

Спасибо доктор.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала

[@lyudag6587]

Спасибо большое Доктор Берг.Полезная информация 👍

[@СветланаГерасименко-п6л]

Рекомендация супер

[@ОльгаВасильева-н5г]

Спасибо Вам большое❤

[@MarinaMartirosyan-yi4jc]

Благодарю доктор Берг.

[@reyimberdikurbanov6350]

Мне кажется доктор любитель витамина Д))). Спасибо вам доктор за ваши видео ролики.

[@Ирина-ж2д2щ]

Спасибо❤

[@scripnicvalentina6524]

Огромное спасибо доктор 🙏🙏🙏❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@Марина-ф8ъ1г]

Спасибо вам доктор ❤❤❤

[@ЕленаПерова-к5с]

❤благодарю❤

[@НиколайКозлов-э7г]

Пейте молоко или сливки горячие с животными жирами (любыми). Мед , малина по вкусу.

[@rebus1985]

Мед бодрит, сахар

[@НиколайКозлов-э7г]

@@rebus1985 Мед считается длинным углеводом, медленно в кровь поступает. Попробуйте .

[@ТамараНигматуллина-г7э]

Мёд фруктоза и сахар

[@НиколайКозлов-э7г]

@@halcyonhush1035 Да но только молочного. Я чередую, добавляю курдючный, медвежий, козий.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, мёд НЕ рекомендуется на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в нем много фруктозы. 📌Правильно поменять рацион и начать кето Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉 online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала.

[@ЛинГ-ж7к]

Вопрос: скажите пожалуйста при сжимании челюсти / напряжении в челюстно-лицевых мышцах в процессе сна, есть ли какие-то варианты разрешения этого вопроса - путем упражнений, биодобавок и тд?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, возможно будут полезны данные видео: kzbin.info/www/bejne/jnrGd5x3ntKMkNksi=jwUZvZ_cqHslQ_zZ; kzbin.info/www/bejne/oXbInHqLiq15aJIsi=WuBn81EF5Vdj0ALH. Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола (гормон стресса) online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@juliameder3721]

Засыпаю хорошо но просыпаюсь и страх одолевает меня до паники. Уже как два месяца длится. Почему-то плохие мысли не дают покоя. Сама себя накручеваю , уже устала от этого. Постоянная тревога.

[@Sysoev-live]

такая же проблема

[@ОльгаПаршина-ц4т]

Эт к психологу

[@НинаБондаренко-п4д]

А мне в таком случае помог афобазол.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про панические атаки kzbin.info/www/bejne/rX_Rdoh8oc-NerM kzbin.info/www/bejne/r6uyioRop7qYeNU , kzbin.info/www/bejne/qXKVeJuQfrmHrqM . А также о том, как снизить стресс, так как при стрессе вырабатывается кортизол, который влияет на работу надпочечников kzbin.info/www/bejne/fpzcfamfpMqZkKM , kzbin.info/www/bejne/hJqwkmt4hpJ_r6c . Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола (гормон стресса) online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола (гормон стресса) online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@nadiyalevie6112]

Ставьте слушать вечернее правило ( вечерние молитвы) перед сном.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола (гормон стресса) online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@valentioS]

Включаю сериал "След" и засыпаю через 15_20 минут 😂😂😂

[@ЕленаПриходько-й8ю]

Я тоже❤

[@Milakataeva]

А мне нравится эффект от габы, сон сразу наступает, пью или в виде чая перед сном или капсулу , рекомендую попробовать 🤗

[@ГузельШакирова-щ6п]

Что такое габа? Объясните пожалуйста

[@ИннаОтседова]

Вот! Давненько не принимала, надо будет снова начать.

[@ИннаОтседова]

Принимаю ашваганду и мелатонин, травы, иногда теанин, но габа тоже не помешает

[@Milakataeva]

@@ГузельШакирова-щ6п гаммааминомасляная кислота (ГАМК) - улучшает память и работу головного мозга, тормозной медиатор - при тревожности, бессонице, стрессах хорошо работает, расслабляет тело, почитайте о ГАМК много информации в интернете какая большая польза 🙂

[@DrEricBerg]

Здравствуйте!👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна: kzbin.info/www/bejne/mWLPoXZjn9pmZ5o , kzbin.info/www/bejne/rWTHioyna7yBaLc , kzbin.info/www/bejne/nIKboX2mityLjZY , kzbin.info/www/bejne/iJDIm5SbjpuKeqc . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@ТатьянаДранкович]

С юности сплю очень мало: ао сколько бы не легла,просыпаюсь в 5 утра.Пила т магний ,и медатонин,и вит.Д + к.Всегда веду здоровый образ жизеи,ИГ,физ.нагрузки,бассейн.Можкт для меня 5 часов норма? Пенсионерка.Беларусь.Р.S.переехала из столицы в райцентр,купила дом с участком.Вит.д пью 5000.Думаю,что это даже много.?

[@ИринаПетровна-з3к]

Сдайте кровь на витамин D,от 60 должен быть.Можно и меньше,наверное,Вам принимать.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте!👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна: kzbin.info/www/bejne/mWLPoXZjn9pmZ5o , kzbin.info/www/bejne/rWTHioyna7yBaLc , kzbin.info/www/bejne/nIKboX2mityLjZY , kzbin.info/www/bejne/iJDIm5SbjpuKeqc . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@aleksandrkorneew]

Так сдайте анализ.

[@ХоршийДень]

Врачи, вы уж как нибудь определитесь , а то один одно говорит ,другой совсем противоположное.

[@веникс]

Спасибо, очень интересно

[@SereDjaShen]

Витамин Д на ночь нельзя, т.к. он является прекурсором серотонина, а это значит что мелатонин, гормон сна, вовсе перестанет вырабатываться, привет бессонница и ни какие магний и цинк здесь не помогут.

[@Артур-ц9ш4е]

Очень даже хорошо помогает поэтому не вводите людей в заблуждение

[@tamaraananina7181]

​@@пользовательгугл-ф9осчитайте, что вас заблокировали...😮

[@ТамараНигматуллина-г7э]

Да витамин Д нельзя на ночь Меня лично возбуждает и от воспаления он тоже не помогает

[@aleksbelij6538]

Все помогает, лечите свои недуги, у меня диабет 1 тип постоянно пью каждый день витаминD воды много пью и все четко 20.000 м.е

[@tatjanahergert-zc7os]

Спасибо, не знала

[@rutamik8863]

Сколько кг витаминов он выпивает за день???????????????????😳😳😳

[@prim3164]

Мне кажется ошибка в переводе, думаю 5 тыс единиц

[@ИннаОтседова]

@@prim3164 Нет)) 50 000. Я одно время принимала по 30 000.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о Витамине D online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

[@nhhfdyhvdfghh]

Засыпанию препятствует некая психическая конкреция между левым и правым полушарием - термин наиболее близко описывающий это я встречал только в НЛП - "субличность"... Ещё "краем уха" слышал о нарушении связей между левым и правым полушариями как "причине нарушения сна" и лично ощущаю напряжение-"эмоциональный зуд" именно где-то по центру между полушариями... Эта конкреция ощущается как "не поддающийся диалогу с сознанием камень" - клубок эмоций и генерируемых ими мыслей, которые бегают друг за другом по кругу как электроны в адронном коллайдере. НЛП утверждает, что отобрать силу у этих субличностей или даже остановить их можно установлением с ними направленного диалога (через ощущения и сигналы тела). По итогу "диалога" можно уговорить эти субличности достигать своих целей более щадящими способами, отказавшись от причинения вреда телу. Цели такие как правило основаны на тревожности "что-то сделать не так" или "не сделать чего-то важного", поэтому в НЛП они описываются как "позитивные", но причиняющие ущерб способом их достижения, к которому прибегает субличность. Проблема нарушения сна со стороны субличностей состоит в том, что они могут продолжать не-отключаться ввиду усиления эффекта приведения к "усталости и сну" нутриентами и бадами.

[@nikolh5710]

Если такие засыпают только утром, Сталин тоже засыпал в восемь утра, все дело в склерозированнвх сосудах, а они, в свою очередь, по причине гипертрофии сердца и сопутствующей брадикардии, а ещё и почечно-печеночная недостаточность вносит свой вклад, если человек курит и регулярно употребляет алкоголь. Так что не подводи плавно народ к необходимости раскупить очередную партию дерьма, называемого БАД.

[@Amarant529]

Я соль рассасыванию после еды или перед тем , как выпить воды , травяной чай . Засыпаю . Организмы разные , может кому то поможет.

[@ГалинаЖиренко]

Вы сами что-то понимаете о чем написали?

[@ГалинаЖиренко]

Текст ничем ,в итоге БАДЫ .. чтобы спать ночью надо убрать экраны ,из головы "мусор",не пить и здоровый образ жизни !

[@Swe1970]

Люблю сложные тексты, но не до такой степени. Проще говоря, не надо думать обо всём сразу и обоими полушариями

[@terlanramazanova2109]

Пожалуйста, помогите с советом, ребёнку чуть больше года, нормально не спит, ничего не понимает, ни травы, ни лекарства, ни прогулки на свежем воздухе, ничего!! Что делать? Все в семье уже устали, изнеможены😢

[@DrEricBerg]

Здравствуйте!👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна: kzbin.info/www/bejne/mWLPoXZjn9pmZ5o , kzbin.info/www/bejne/rWTHioyna7yBaLc , kzbin.info/www/bejne/nIKboX2mityLjZY , kzbin.info/www/bejne/iJDIm5SbjpuKeqc . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@ИринаРадькова-ь2в]

Проверьте на наличие паразитов

[@s87583]

Лучший доктор.

[@trapbackagain9236]

Доктор Берг настолько крут, что даже был в армии 🗿

[@НатальяАмбра-э3з]

Самый лучший доктор! Всегда очень правильные рекомендации. Спасибо!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала

[@tamarawichner5256]

Ещё может помочь видио расслабляющее с шумом моря !

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола (гормон стресса) online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@Любовь-ш2э3б]

Я сплю хорошо ночь и днем даже, вы смогли советы дать днем не спать?

[@larisachigvintseva7617]

Найдите занятие, чтобы некогда было спать

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про дневную сонливость kzbin.info/www/bejne/enWZo5Zmra6Up6s , kzbin.info/www/bejne/ana1XoWtZq6HY6s . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? 📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса online.drberg.ru/bk? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса online.drberg.ru/bk? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@svetlana-fg5de]

Я магний стала пить , сплю как сурок

[@sophiasophia8954]

А какой магний вы пьете,он разный бывает.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉 online.drberg.ru/magnii?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.

[@UserUser-yf6ht]

Пью и магний и Д, а сна нет....

[@giovanni-pz8tg]

Мелатонин вообще кому-то помогает или нет,по мне так это плацебо

[@crystal0770able]

Мне помогает, но в дозе больше чем написано.

[@halynabubelo2562]

Пол таблетки валидола под язык, через пол часа уснёте ...😊

[@DrEricBerg]

Здравствуйте!👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна: kzbin.info/www/bejne/mWLPoXZjn9pmZ5o , kzbin.info/www/bejne/rWTHioyna7yBaLc , kzbin.info/www/bejne/nIKboX2mityLjZY , kzbin.info/www/bejne/iJDIm5SbjpuKeqc . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@Yqwertyuiop-e1d]

Мне не очень. Пила долго и в два раза больше, чем сказали в аптеке.

[@boosboos6411]

ДОКТОР, какую дозу вит Д пить если гипотериоз? Пила 5000 2 месяца... Анализы показали 22.0 🤔

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, Доктор Берг рекомендует при гипотиреозе принимать витамин D3 (минимум по 10 000 МЕ). Витамин Д может помочь уменьшить воспаление. У Доктора Берга есть фирменная добавка "Д3 и К2", в нее добавлено масло МСТ и желчные соли, что улучшает усвоение и позволяет принимать витамин Д вне зависимости от приема пищи. Содержание витамина Д3 10000МЕ в 1 капсуле. Заказать добавки в Россию Вы можете в официальном онлайн- магазине👉 drbergstore.com/ , чтобы заказать в другую страну, переходите по этой ссылке👉 drberg.eu/. Их производят в США полностью из натуральных компонентов по международному стандарту GMP. Служба поддержки канала

[@boosboos6411]

@DrEricBerg а как заказать? И какова цена?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, заказать фирменные добавки Доктора Берга в Россию Вы можете в официальном онлайн- магазине👉 drbergstore.com/ , чтобы заказать в другую страну, переходите по этой ссылке👉 drberg.eu/. Их производят в США полностью из натуральных компонентов по международному стандарту GMP. Служба поддержки канала

[@oksanaconsalvi5140]

SPASIBO BOLCHOE ❤❤❤❤❤

[@МарияИванова-ъ8у7х]

Я на открытом воздухе летом работаю, сплю плохо все равно, перегрузки.

[@nikolh5710]

Из-за интоксикации спите плохо, это накопление, не вздумайте решать проблему алкоголем и о чай-кофе забудьте, они, как и лишний белок, убиват почки, после чего и появляется сльная интоксикация.

[@МарияИванова-ъ8у7х]

@@nikolh5710 спасибо!

[@natalyasazonova2056]

Дозируйте нагрузки и все будет хорошо.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте!👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна: kzbin.info/www/bejne/mWLPoXZjn9pmZ5o , kzbin.info/www/bejne/rWTHioyna7yBaLc , kzbin.info/www/bejne/nIKboX2mityLjZY , kzbin.info/www/bejne/iJDIm5SbjpuKeqc . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@ЛюдаИва-т3м]

ПЬЮ Д.Е.А- В ОДНОЙ КАПС-РИБИЙ ЖИР. БОЛИ УТИХАЮТ6-8 КАПС 1р на ночь

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о Витамине D online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

[@Nobody.08]

Я работаю по 14 часов на работе хочется спать 😴 но дома ночью не могу уснуть😮

[@ОльгаУльрих-ч7н]

Сменить работу

[@innafood4186]

Перегружаете себя. Стресс. Кортизол повышается. Видимо так...

[@natalyasazonova2056]

Это психическое, физическое перенапряжение, нервная система так срабатывает. Попробуйте утром и в теч.дня поделать физич.упражнения. Либо утром посещайте тренажерный зал. И да, столько работать нельзя!!!!

[@ната-ц6о]

Когда я работаю 14 часов,я тоже не могу уснуть и состояние ужасное.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте!👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна: kzbin.info/www/bejne/mWLPoXZjn9pmZ5o , kzbin.info/www/bejne/rWTHioyna7yBaLc , kzbin.info/www/bejne/nIKboX2mityLjZY , kzbin.info/www/bejne/iJDIm5SbjpuKeqc . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@ВладимирМельничук-й7г]

хватит и 10000 МЕ в день. только надо еще принимать экстракт расторопши, хотя бы 200мг в день после еды, для улучшения работы печени

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о Витамине D online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

[@Константин-е8т1л]

30 000 в аптеке сказали это доза для лошади...

[@Ольга010]

Согласна, 5000 достаточно

[@antonuskov4376]

В аптеке знают лучше, не смотрите больше этот канал

[@ИринаПетровна-з3к]

@@antonuskov4376Не надо слепо доверять всему,что несется из сети☝️

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о Витамине D online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

[@МарияСамойлова-э1е]

Я принимала вит. Д 40 000 МЕ по рекомендации Доктора Берга ровно месяц и мне классно помогло, прошли боли в тазобедренном суставе

[@liudmilakudriasov887]

Многовато таблеток, это нагрузка и на печень и на почки

[@DrEricBerg]

Здравствуйте!👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна: kzbin.info/www/bejne/mWLPoXZjn9pmZ5o , kzbin.info/www/bejne/rWTHioyna7yBaLc , kzbin.info/www/bejne/nIKboX2mityLjZY , kzbin.info/www/bejne/iJDIm5SbjpuKeqc . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@bogdanpanchyshyn5824]

Уважаемые,плохоспящие ...перед сном измеряйте давление....у многих оно повышается...на ночь таблетку от давления ..и спите...

[@DrEricBerg]

Здравствуйте!👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна: kzbin.info/www/bejne/mWLPoXZjn9pmZ5o , kzbin.info/www/bejne/rWTHioyna7yBaLc , kzbin.info/www/bejne/nIKboX2mityLjZY , kzbin.info/www/bejne/iJDIm5SbjpuKeqc . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@ilkal9ulifarsspigels768]

я регулярно кушаю по пять яиц в день Я тренируюсь каждый день . но я не могу спать! По 8 часов 😢

[@DrEricBerg]

Здравствуйте!👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна: kzbin.info/www/bejne/mWLPoXZjn9pmZ5o , kzbin.info/www/bejne/rWTHioyna7yBaLc , kzbin.info/www/bejne/nIKboX2mityLjZY , kzbin.info/www/bejne/iJDIm5SbjpuKeqc . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@Apa0shdbw]

жиза...

[@ЛЮДАРОТМАН]

у каждого по-разному,а этого не учитывает ни один из вещателей докторов. но все пугают и со временем никого из любых слушать не хочется,они раздражают.Читают как лекции студентам мед. вузов.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте!👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна: kzbin.info/www/bejne/mWLPoXZjn9pmZ5o , kzbin.info/www/bejne/rWTHioyna7yBaLc , kzbin.info/www/bejne/nIKboX2mityLjZY , kzbin.info/www/bejne/iJDIm5SbjpuKeqc . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@Милена-с7о]

Читайте " Капитал" К. Маркса. 👍

[@Alexand717]

А ещё мартовские указы президента

[@НатальяКомпаниец-п1к]

Мы уже все привыкли засыпать под телевизор

[@БезОбид-е3г]

Принимал по капсуле все перечисленные витамины, накопилась тяжесть в теле, упала скорость ходьбы, видимо и витамины могут нести негатив.

[@НинаИвановна-и9я]

У меня тоже самое ещё подумала об этом ничего больше не буду употреблять тяжесть во всем теле

[@марквульф-р6д]

Такое впечатление, что всё питание на химии( витаминах). Терзают меня смутные сомнения в правильности этих рекомендаций.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте🙂, посмотрите видео о синтетических витаминах kzbin.info/www/bejne/nXqYk3xqrr2XrNU . 📌Подробнее о дефиците витаминов в БЕСПЛАТНОМ файле от Доктора Берга👉 online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

📌Подробнее о дефиците витаминов в БЕСПЛАТНОМ файле от Доктора Берга👉 online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала

[@ВикторИваншенко]

Выпил вчера 2*10000 днем и одну на ночь, не мог уснуть до 2х ночи 😅.

[@VTX1759]

Это не снотворное

[@Maks.P555]

👍🏼🔥🔥🔥

[@Prosper-zs5vm]

Я ложусь в 21-22ч.а просыпаюсь в 3-4 и так много лет уже.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте!👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна: kzbin.info/www/bejne/mWLPoXZjn9pmZ5o , kzbin.info/www/bejne/rWTHioyna7yBaLc , kzbin.info/www/bejne/nIKboX2mityLjZY , kzbin.info/www/bejne/iJDIm5SbjpuKeqc . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@СергейЗахаров-ф1з]

Такая же, ботва! Наверное-это старость!

[@Prosper-zs5vm]

@@СергейЗахаров-ф1з да не наверное, а точно.

[@СергейЗахаров-ф1з]

@@Prosper-zs5vm Один плюс. До старости, несмотря ни на что, дожили 😐.

[@БайжатГаджиева-ф5к]

❤❤❤

[@RenatU823kx]

Чай из ромашки перед сном.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте!👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна: kzbin.info/www/bejne/mWLPoXZjn9pmZ5o , kzbin.info/www/bejne/rWTHioyna7yBaLc , kzbin.info/www/bejne/nIKboX2mityLjZY , kzbin.info/www/bejne/iJDIm5SbjpuKeqc . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@tamarawichner5256]

Я засыпаю когда читаю книгу, книга падает на пол,иногда приходиться 2,3 раза начинать читать и успеть заснуть !

[@310galina]

😊

[@DrEricBerg]

Здравствуйте!👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна: kzbin.info/www/bejne/mWLPoXZjn9pmZ5o , kzbin.info/www/bejne/rWTHioyna7yBaLc , kzbin.info/www/bejne/nIKboX2mityLjZY , kzbin.info/www/bejne/iJDIm5SbjpuKeqc . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@Danislav1]

Растение на солнце - Mg и человек на солнце витамин D!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉 online.drberg.ru/magnii?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.

[@Mitrandir-gk4lu]

Выпиваю пол литра беленькой за ужином и сплю как младенец. 😁😁😁

[@ИринаПетровна-з3к]

А Вы знаете,что это не смешно☝️.

[@АлевтинаСиднева]

И алкаши здесь же...

[@МиляеваВера-я6е]

😮до поры до времени, не делайте так

[@Назым-с5к]

Здравствуйте!Доктыр!Витамин д можна вечером пит?Спасибо!

[@ВероникаДолматова-к9г]

Утром и днём, на ночь нельзя, это гормон бодрствования

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о Витамине D online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

[@nalsur6878]

Про героин будет речь ? ))))

[@ВДип]

Скорее бы

[@ИринаКузнец-п2ж]

🤣🤣🤣

[@2012Anuar]

Вроде везде пишут, что витамин Д надо принимать утром, так как он слегка перевозбуждает нервную систему.

[@svetlanatemoshenko2042]

Витамин D , пьют вместе с витамином K. Чтобы не было проблем с почками. Пить на ночь , чтобы был крепкий сон. Пить з месяца, потом перерыв. Будьте здоровы. США.

[@АзатХайруллин-е6с]

Как вовремя этот ролик, не могу спать больше 5-6 часов уже около недели, тоже думал пропить магний

[@Ирина-е7ь2м]

Щетовидка

[@nikolh5710]

Я десять лет уже не выхожу на улицу, д3 принимал всего 50, всю ночь глаз не смыкаю, а потом сплю весь день, иногда до 18-ти, а те, кто решал проблему алкоголем, все умерли.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте!👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна: kzbin.info/www/bejne/mWLPoXZjn9pmZ5o , kzbin.info/www/bejne/rWTHioyna7yBaLc , kzbin.info/www/bejne/nIKboX2mityLjZY , kzbin.info/www/bejne/iJDIm5SbjpuKeqc . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@АзатХайруллин-е6с]

​@@DrEricBergспасибо

[@TM-fl4qe]

Здравствуйте, скажите пожалуйста почему невозможно заказать тест на витамин D?

[@NadegdaPershina]

Нет реактивов

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о Витамине D online.drberg.ru/vitamind_bm? . Служба поддержки канала

[@Благодать-Благодатная]

Док, вам нужна медь, чтобы убрать седину!

[@tamaraluna3736]

Нет, цинк