Как улучшить работу мозга: концентрация и внимание🧠

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ link.drberg.ru/x
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ link.drberg.ru/b
Как улучшить работу мозга? Как улучшить память? Улучшение работы мозга, чтобы были отличные концентрация и внимание. Поговорим об ацетилхолине. Проблемы с памятью могут возникать по разным причинам. Главное - сделать так, чтобы старение головного мозга наступило как можно позднее.
_____
Масло из печени ТРЕСКИ 💊 drberg.eu/produkciya/67-maslo-...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - что такое ацетилхолин;
0:31 - дефицит ацетилхолина;
1:45 - как повысить ацетилхолин.
Как повысить уровень самого важного нейромедиатора в мозге - ацетилхолина? Ацетилхолин работает как гормон, но в нервной системе. Это коммуникационная частица, вызывающая разные действия. Она связана с памятью, способностью учиться, сном, вниманием, собранностью, бдительностью и бодрствованием.
При нехватке ацетилхолина возникают проблемы. Заболевания, которые почти всегда вызывают снижение ацетилхолина:
- аутизм;
- болезнь Альцгеймера;
- рассеянный склероз;
- болезнь Паркинсона.
Как повысить уровень ацетилхолина:
1. Есть продукты, богатые холином: яйца, говяжью печень, голубику.
2. Принимать вспомогательные соединения для выработки ацетилхолина, например, витамин В5. Витамин В5 есть во многих продуктах, но употребление алкоголя может вызвать его дефицит.
3. Употреблять продукты, богатые цинком: морепродукты, говядину травяного откорма.
3. Получать достаточное количество магния. Источник магния - это хлорофилл, который есть в листовой зелени.
4. Марганец очень важен. Источники марганца: фундук, орехи макадамия, листовая зелень, морская капуста, морепродукты.
5. Употреблять достаточное количество омега-3 жирных кислот: сардины, масло из печени трески, лосось.
6. Пить зеленый чай.
Кофе и хороший сон тоже помогут увеличить уровень ацетилхолина.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • How to Boost Your Acet...
Опубликован 16 декабря 2022 года
РЕКЛАМА на канале 📩 [e-mail]
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#работаМозга #улучшитьРаботуМозга #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[@DrEricBerg]

*_4 самых полезных видео на этом канале:_* Про сахар kzbin.info/www/bejne/mZLNnGevbcujm68 Про больную печень kzbin.info/www/bejne/bKTIpqpmodeCa7M Часто ходите в туалет по ночам? kzbin.info/www/bejne/oYmXeWCdZbFgpas Как сжечь жир kzbin.info/www/bejne/mYvVfWt6ZZpqacU

[@LEA_82]

1. Хорошо, что затронули видео об алкоголе, если показывать в школе, тогда надо акцентировать внимание, что будет нехватка витамина B5 и объяснить зачем он нужен. Кстати, недавно, вроде по "НТВ", было сказано, что алкоголь провоцируют рак. Но при этом можно дополнить: "Когда будете совершеннолетними, по праздникам допустимо пить НАСТОЯЩЕЕ красное вино". (Я лично веду здоровый образ жизни, не курю, алкоголь вообще не пью, даже на поминках. 2. В нашей семье, обычно на ужин едим что-то мясное с овощным-листовым салатом. Зимний вариант листья салата, дайкон (сорт редьки/, варёные яйца), что-то ещё зелёное, репчатый лук на вряд ли есть и перемешать м майонезом, натуральным.

[@DrEricBerg]

@@LEA_82 Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про алкоголь kzbin.info/www/bejne/pITCmmp4apyVZqs, kzbin.info/www/bejne/q6HRkJKoebd4kNU, kzbin.info/www/bejne/h3Soc3iHaMl9hck. Служба поддержки канала

[@brightplanet-es3sk]

@@DrEricBerg извините , но позвольте задать вопрос . Пневмоцефалия - это опасная болезнь , но сколько может человек прожить с такой проблемой ?

[@Prosto-LEV]

Выписал советы на 2 страницы!) 😋 СПАСИБО БОЛЬШОЕ, доктор Берг, переводчик и вся команда!) 😌✊

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@ca7lendula]

Это даже не перевод, это, на мой взгляд, превосходный дубляж!

[@Prosto-LEV]

@@ca7lendula о дааа, согласен!) 😋

[@user-js2wn5qw7n]

​@@DrEricBergдоктор Берг, спасибо Вам и вашей Команде, а так же русскоязычной Команде и переводчикам-за то, что даёте такие ВАЖНЫЕ И ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ ЗНАНИЯ.

[@user-qz3mk1qs8u]

@@DrEricBerg молодцы!спасибо вам'за вашу работу.

[@pavlotas9559]

Берг - высокий профессионал. Только аргументированные факты и вытекающие из них следствия,т.е. причинно-следственные связи!

[@user-el9ig9ys4g]

Низкий поклон Вам. Какая ценная и влажная информация предоставлена Вами для всех людей. Благодарю Вас от чистого сердца.

[@user-el9ig9ys4g]

Образовательная информация

[@andreiinteamo2981]

Очень влажная информация)

[@user-im5qh1hw9t]

Спасибо огромное за полезные лекции .

[@veracohen7530]

Спасибо , наш любимый доктор. Счастья вам , успехов во всем

[@user-qg7qz8mu4j]

Добрый день. Будьте всегда здоровы. Вы как солнце!!!

[@user-dg4ie9hu2b]

Как же вы вдохновляете правильно питаться🎉

[@blumental_1]

Спасибо за труд ваш!

[@polyn5692]

Спасибо большое!Всегда узнаю у Вас что-то новое и полезное для себя!

[@user-ck6yr1fy2g]

Благодарю за видео! За 5 минут столько информации👍

[@user-ey1dw9cn9i]

@DrBerg, с огромным уважением ко всей вашей команде!!!

[@dimans1620]

Дай Вам Бог здоровья, Доктор Берг!

[@user-pz6bw6uf4k]

Благодарю Вас за интересное видео. Доброго Вам здоровья

[@user-nz9qi2yq1v]

Благодарю, Вас очень нужная информация!!!

[@1962Monicka]

Очень любопытная информация! Спасибо Вам, доктор! ❤❤❤

[@reflection0072]

Спасибо Док❤

[@user-yj6rc7ed7d]

Спасибо большое доктор Эрик 🤗🤗🤗. Кофе пью, зелёный чай иногда, морскую капусту, зелень, а яйца недожаренные каждый день по две три штуки, жарю на сале. Вобщем как познакомилась с Вами стала есть вкусно 😁😁😁

[@user-yj6rc7ed7d]

@@Soni-ux4ch 😂😂😂😂😂на диете доктора(кето) похудела на 25 кг.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами)) Разнообразить меню полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@mumin8383]

Курдюк в разы полезней сала

[@rafalniziol]

@@user-yj6rc7ed7d а Я потолстела

[@user-kl4jx8zq4g]

Нужны рекламы продуктов в магазинах

[@user-tj6to7ho8w]

Спасибо очень познавательно ❤️💞

[@user-wr9oy9ul2z]

Благодарю за ваш труд. Полезная информация.

[@vladislavyablokov8874]

Спасибо доктор ❤

[@user-sv6sz1si2w]

👍👍 Круто, Благодарю !!! Доходчиво

[@user-yl4sf1hp5x]

Спасибо за полезную информацию ❤

[@kulai5118]

Super, thank you so much!👍

[@evgheniaceban5377]

Благодарю за информацию

[@larisashemchuk5336]

Величезна подяка за цікаву,пізнавальну інформацію.

[@vasiliypanamskiy]

Когда Салорейх будет уничтожен, не нужно будет писать на выдуманном языке.

[@vasiliypanamskiy]

Спасибо за ролик!

[@user-kg5zx6sy6m]

Спс доктор🎉вы врач от бога❤

[@apte4ka1]

Благодарю.

[@user-yo5kg4sj4k]

Спасибо Вам доктор Берг,, вы замечательный человек,, очень грамотный доктор,,, ваши советы очень полезные,, я много что поняла теперь ❤❤❤❤❤

[@Leonid-64]

То есть, употребление алкоголя, переутомление на работе, химическая еда, приём лекарств - ведут к ,,отуплению" человека. Тогда всё сходится.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@user-zo6fr3ii9v]

У меня тоже сошлось всё!!!

[@user-ep7gx1su8v]

.

[@biotin9603]

Док это вам 🌻🌻🌻

[@user-no1lv4ml4r]

Он подсолнух не любит,считает вредным😄. Подарите лучше зелень☘️☘️☘️🌱🌱🌱.

[@forsterstevenson5677]

Спасибо тебе доктор! И переводчику!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@LEA_82]

@@DrEricBerg жаль, что нет возможности писать на самом видео перевод фраз.

[@vasiliypanamskiy]

Тебе? Вы так близко знакомы?

[@user-li6lk7mq5z]

Благодарю 🙏

[@samirasultanova750]

Хороший врач

[@jafar..]

Спасибо.

[@vital9678]

Наконец-то понял зачем нужен магний для работы мозга)

[@ulugjonakramjon5187]

❤👍спасибо

[@Irina-mc5cd]

Спасибо

[@ulugjonakramjon5187]

👍спасибо

[@pavelberg9357]

Доктор вы волшебник и л😮екарь душ.

[@user-fg9gc6tf9l]

У доктора здесь киношная картинка, свет, класс!

[@user-nb4gn9dz4o]

чтобы мозг хорошо работал его нужно постоянно тренировать

[@user-iy9rr7di4b]

чтоб мозг заработал нужно просто сексом не заниматся ведь когда мы перестаем сливать у нас включается мозг и останавливается время у вас ответ перед носом оставьте его в покое

[@Petruha84]

♥ﮩ٨ـﮩﮩ٨ـﮩﮩ Большое Вам спасибо за очень полезную и нужную информацию ﮩﮩـ٨ﮩﮩـ٨ﮩ♥

[@user-gv4vl1mg7x]

Молодца

[@user-sv4yz7io2g]

🎉 Спасибо,позновательно

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала

[@user-mw1kv5cr4o]

И ещё самое главное интервальное голодание. Который я держу уже второй год.

[@user-wx7yo7gd2v]

Это 16/8? Какие улучшения у вас произошли?

[@user-mw1kv5cr4o]

@@user-wx7yo7gd2v здравствуйте Я кушаю 12:00 дня могу кушать час и кушаю всё что хочу потому что раньше я всегда держала диета если честно не худела мне от этого плохо стало всегда у меня всегда пропала иммунитет а сейчас я на интервальном голодании я очень счастлива второй год. У меня раньше болели лимфоузле от этого всегда температура была второй год ничего у меня нету не болит не лимфоузлы. У меня нету ни головной боли ничего и похудела и счастливая себя чувствую на улице мне кто видит говорит это ты так помолодела мне 48 лет но мне все говорят что я 33 года выгляжу так что моя хорошая Я Я желаю что у всех было так так хорошо чудно хорошие дни здоровья вот я держу держала терпела иногда голод чувствовала ночью очень самое главное что голод вы будете чувствовать вот это и помогает вам и худеть и или лечиться. Вот у доктора берга есть насчёт интервальном голодании видео можете посмотреть очень хорошее видео Я смотрю им не помогло Я благодарна доктору Бергу. 😘😘😘😘😘🤗🤗🤗🤗🤗🍰🍰🍰👍🙏👏

[@user-se2cn9od3n]

@@user-mw1kv5cr4o а как с желудком у вас, всё нормально? При интервальном

[@user-wx7yo7gd2v]

@@user-mw1kv5cr4o спасибо за ответ!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про лучшее время для еды kzbin.info/www/bejne/eajVealnfLx3gNU , про то, как правильно начать интервальное голодание kzbin.info/www/bejne/raPHmaWCipuNpM0 , про режим питания kzbin.info/www/bejne/oILKZHtojsaBnJI , и полный обзор кето диеты и интервального голодания kzbin.info/www/bejne/nYa7eoZ5jbt9gpI . Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" . Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book? После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала

[@user-mt9pw2ep6w]

Здравствуйте! Большая благодарность Вам, доктор, за очень полезную познавательную, жизненно необходимую информацию. Пожалуйста расскажите о "пяточной шпоре ". Как от неё избавиться в домашних условиях. Очень неприятная ситуация. Благодарю!

[@user-zc5jc2ot4i]

Добрый вечер! Я на ночь половину лука репчатого компрес на ночь, каждый день , пока не пройдет

[@InnaMaltceva]

Гидрокортизоновая мазь и по ней ультрафиолетовое облучение--1 процедура в день,примерно 5-7 процедур и ваши шпоры рассосутся в ноль.вот только ультрафиолетовые аппараты дорогие.инфракрасные лампы дают примерно тот же эффект,но они слабее и процедур нужно больше.с ней можно делать каждые 2-3 часа,и сроки соответственно удлиняются тоже. Ультрафиолет все же лучший способ удаления шпор

[@InnaMaltceva]

Ультрафиолетовую процедуру можно делать на дому,если сможете раззориться на аппарат либо в кабинете физиотерапии в поликлинике.инфракрасная лампа стоит вполовину дешевле ультрафиолетовой,ею можно работать дома.просто процесс немного затянется

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова! Здоровья вам! Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга kzbin.info/www/bejne/eamac3xqo6enitU Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@potrzebnazmiana]

Тренажёр для стоп, чем‐то напоминающий деревянные счёты - после года сильнейшая боль в пятке прошла уже через неделю после ежедневного массажа пятки на таком тренажёре в течение 5‐10 минут в зависимости от интенсивности боли.

[@LifeM.D.]

Есть такая биодобавка - Лецитин. По сути - предшественник ацетилхолина. Хорошие результаты по улучшению памяти, профилактики патологий нервной системы и ожирения печени. Важно качество, так что не буду рекламировать, чем пользуюсь сам, сами сможете найти. GMP стандарт производства весьма желателен

[@Olya57160]

Кожа у доктора Берга очень красивая

[@user-fedor13061]

Это консиллер

[@user-gw1po5cb6i]

Побочные действия вещества Ацетилхолин При системном применении или системной абсорбции: сужение коронарных сосудов, брадикардия, аритмия, снижение АД, покраснение лица, затруднение дыхания, повышенное потоотделение. При аппликации в глаза: отек, помутнение роговицы.

[@dariai4498]

Очень люблю лосося и морепродукты с огромным количеством зелени и специями. Это все омега-3, который питает мозг. Ещё я принимаю когнивия фосфатидилсерин, поддерживает ментальное здоровье, усиливает память.

[@user-go6or4hx9v]

Это в аптеке продается?

[@torialaialikhan5870]

Good 👍

[@mihrimah15]

👍

[@user-mg5xe7bv1e]

Расскажите пжл, доктор о ГРЫЖЕ ПИЩЕВОДА.СПАСИБО ЗАРАНЕЕ

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, видео на эту тему пока нет в переводе. Мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга. Служба поддержки канала

[@user-yk7lu2gr8k]

Не ем сладкое, сахар всего 14 дней, ничего не происходит страшного. Ни сказать что есть ломка, заметно стал меньше в целом употреблять пищу. Порции стали меньше, промежутки между приёмами стали больше. Похудел на 5% от массы. Иногда хочется не сладкого, а почему то именно сладкого напитка, кофе со сгущёнкой, газировки или сока. До начала тест глюкозы был 5.9 передам через месяц, посмотрим как поменяется

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами результатами)) Узнать о различных вкусных и полезных напитках, и научиться их готовить, вам поможет новая электронная книга Доктора Берга "Полезные напитки". В книге собрано более 50 рецептов, а так же подсказки по кето и интервальному голоданию, список продуктов и конструкторы напитков. Стоимость книги 490 рублей. Оплатить книгу вы можете по ссылке drberg.ru/drinks? После оплаты вы автоматически получите доступ к книге на емейл. Служба поддержки канала

[@lyana661]

На Гликемический индекс лучше сдавать кровь через три месяца после последнего анализа на него.Через месяц результат может остаться на том же уровне.

[@user-yk7lu2gr8k]

@@lyana661 все верно. Но последние месяцы я жрал сахар дохера) так что хочу посмотреть в динамике

[@koshkagreen]

Ну как результат?

[@lismonroe5975]

Когда хочется сладкого надо есть зелёные овощи, фрукты и зелень. Пока вы их будете употреблять не будет никакой тяги к сладкому. Проверено неоднократно.

[@viktarloseu2655]

Ok 🤓

[@alenabelskaya5710]

❤

[@user-ns7tv5ti2p]

❤❤❤

[@user-hi9en3ps6n]

Дорогой доктор благодарю я уже очень долго пью , пью кофе утром в обед вечером , ну часто пью , он помогает один или два чеса помогает бодростью но потом спать хочется усталость

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кофе kzbin.info/www/bejne/m6aYoZ-Jbb-go9U , kzbin.info/www/bejne/hmGkpKKkpqaSatU , kzbin.info/www/bejne/robNe2eHgJVsmaM , kzbin.info/www/bejne/aGa1ZKmgbLOrgMU , kzbin.info/www/bejne/rIiTfHiErMmcirM . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 590 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@bratbatmana]

Ну потому что нечего баловаться с продуктами, задирающими кортизол. Кофеин, Таурин и пр. - энергия в долг. Высвобождают, а не несут в себе

[@georgipogosov7458]

Сквален. Доктор Берг сделайте пожалуйста видео про Сквален расскажите нам про него пожалуйста.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉 online.drberg.ru/ingredients_bm? . Служба поддержки канала

[@user-yg5tg9yd8g]

❤❤❤❤❤

[@marinaliaysh1564]

❤❤❤❤

[@mariagrobovenko6486]

Доктор... КАКОЙ. ВЫ АНАЛИТИК.. Какой вы Умница я не медик. Но мне настолько интересно. ...

[@user-cp6ky1pk1k]

Док Добрый день 🤝🤝🤝♥️❗✍️✍️✍️✍️ Очень Жду Инфо о генетики от вас 🤝♥️✍️❗ Это важно для меня .. вопрос Жизни и старости...😒😒😒🥺❗Со мной в 43 что то творится с Болячками Генетически и Быстрого старения Организма 😬😔😔😔🤬😱😱😤😮‍💨🙄

[@vladimirgeld573]

Здравствуйте доктор огромное спасибо за то что вы делаете это просто бесценно. Скажите пожалуйста а можно ли смешивать масла например оливковое и льняное при приготовлении салата?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про оливковое масло kzbin.info/www/bejne/nnqpn4lnYrybgck , kzbin.info/www/bejne/Y5Ocen-EjsqHaMk , kzbin.info/www/bejne/kGW8ipVuea13a7c , kzbin.info/www/bejne/l6ulq2V9mrB9gNk , kzbin.info/www/bejne/g5-kmWZtjqepgKM . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@UIG13]

👍👍👍🤝

[@Adam-ep3yp]

Спасибо большое за помощь

[@karkadekarkade3139]

Немного не поняла.. Холин это В4, а тут говорится о В5, как о "помощнике" в выработке ацетилхолина))

[@yuriykhimchuk632]

Да,тоже заметил это несоответствие ,и за пол года ни кто не ответил!!!Обидненько!

[@user-jf2rj2cn9u]

Для хорошей работы мозга я включила в рацион продукты богатые холином, а также препарат когнивия фосфатидилсерин. Препарат содержит натуральный холин, а также улучшает показатели работы мозга.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как улучшить работу мозга kzbin.info/www/bejne/eoiQk6lmbt6Fm9k kzbin.info/www/bejne/aneYn4eNjtWGidk kzbin.info/www/bejne/lYSXc5uraM5jaLc kzbin.info/www/bejne/qJjcmZdpgsuWb6s kzbin.info/www/bejne/bJOvZ6Kwd62inqs. Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@user-wj9of3bq5h]

Хочу спросить, можно ли применять интервальное голодание при удалённом желчном пузыре, советуют есть понемногу но часто

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о питании при удаленном желчном пузыре kzbin.info/www/bejne/epu4pWqrmLOqgZo . У Доктора Берга есть курс “Желчный пузырь”, который позволит вам разобраться в том, как улучшить пищеварение при удаленном желчном пузырем, вы узнаете об основах питания при удаленном желчном, как наладить обмен холестерина, жирных кислот и других веществ, как увеличить выработку желчи и еще много чего полезного и необходимого. Ознакомиться с курсом подробнее и оплатить вы можете по ссылке drberg.ru/gallbladder? Служба поддержки канала

[@olgakukh9512]

Благодарность за перевод! Видео полезное - поделилась. Но, ссылка под ним "Купить мясо/яйца травяного откорма (Москва и МО)" ведет на странный сайт. Это либо ошибка, либо намеренный скам 🤔🤔🤔🤔🤔

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Под видео указана неверная ссылка, устраняем эту проблему. Вот верная ссылка terra-aries.com/ Служба поддержки канала

[@user-gn2dv7sz3g]

Цитиколин реально помогает, дорого, но эффективно.

[@user-tj6to7ho8w]

Можно ролик крапивницы ❤️

[@user-nh2pp7dl3d]

У меня тоже крапивница 🤦‍♀️вы леччите чем нибудь?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, видео на эту тему пока нет в переводе, а пока посмотрите видео Доктора Берга об аллергии kzbin.info/www/bejne/oZmpi6eqntJjftE , так как аллергия может приводить к псориазу. Мини-курс Доктора Берга “Диагностика здоровья по коже-воспаления на коже” поможет вам разобраться в причинах следующих проблем с кожей: - покраснения и пятна - зуд - дерматит - псориаз - экзема - пролежни Любые воспаления на коже - показатель того, что с вашим организмом что-то не в порядке. А причины этих проблем могут быть совершенно разными. Чтобы действительно решить проблему, вам нужно отследить ВСЕ факторы, влияющие на состояние кожи и УСТРАНИТЬ их. В этом вам поможет мини-курс Доктора Берга “Диагностика здоровья по коже-воспаления на коже”, ознакомиться с курсом и оплатить вы можете по ссылке drberg.ru/kurs-kvn-k3? Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, видео на эту тему пока нет в переводе, а пока посмотрите видео Доктора Берга об аллергии kzbin.info/www/bejne/oZmpi6eqntJjftE , так как аллергия может приводить к псориазу. Мини-курс Доктора Берга “Диагностика здоровья по коже-воспаления на коже” поможет вам разобраться в причинах следующих проблем с кожей: - покраснения и пятна - зуд - дерматит - псориаз - экзема - пролежни Любые воспаления на коже - показатель того, что с вашим организмом что-то не в порядке. А причины этих проблем могут быть совершенно разными. Чтобы действительно решить проблему, вам нужно отследить ВСЕ факторы, влияющие на состояние кожи и УСТРАНИТЬ их. В этом вам поможет мини-курс Доктора Берга “Диагностика здоровья по коже-воспаления на коже”, ознакомиться с курсом и оплатить вы можете по ссылке drberg.ru/kurs-kvn-k3? Служба поддержки канала

[@user-zw8xu5md4x]

В аптеке спросите раствор хлористого кальция от крапивницы помог

[@user-nh2pp7dl3d]

@@user-zw8xu5md4x спасибо большое 🌹🌹🌹

[@Zhannur_Erzhan]

Принимайте также Зверобой, настойки или капсулы итд Зверобой содержит холин👍

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@tatianabrovko626]

Добрый день! На интервалом голодании уже 2 недели. Произошло уменьшение веса, прекрасное самочувствие, улучшение состояния кожи, но периодически, ночью, возникает сильная боль, иногда, болезненная пульсация, в правом виске. В чем может быть проблема? Заранее благодарю за ответ!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами, успехов вам! Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то как снять головную боль kzbin.info/www/bejne/eJy8h4WGn8uXnpo . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" . Ознакомиться с книгой подробнее и заказать, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book? После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала

[@user-lx1hj3ek8n]

Доктор, у меня диагноз Фенилкетонурия. Мне нельзя белковую пищу. Могу ли я использовать кето или интервальное голодание?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, видео на эту тему пока нет в переводе, а пока посмотрите видео Доктора Берга о том, кому нельзя придерживаться интервального голодания kzbin.info/www/bejne/aYKooJKEnLVqers Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" . Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book? После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала

[@bratbatmana]

Как вы можете придерживаться кето-диеты, если диета при вашем заболевании подразумевает исключение животного и даже растительного белка? Вам можно только белковые смеси, не содержащие аминокислоту фенилаланин. Думаете организм потянет к таким ограничениям ещё и интервальное голодание?

[@user-zj1fe2wt9z]

Вы говорите прямо как Гомер из симпсонов😂

[@user-zs9qx6yb1w]

Ацетил-Л-Карнитин агонист ацетилхолина

[@limenglieva3220]

Яйца, желток, никакой алкашни и зелень для усвоения. Лосось дорого, но тоже важно!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как улучшить работу мозга kzbin.info/www/bejne/eoiQk6lmbt6Fm9k kzbin.info/www/bejne/aneYn4eNjtWGidk kzbin.info/www/bejne/lYSXc5uraM5jaLc kzbin.info/www/bejne/qJjcmZdpgsuWb6s kzbin.info/www/bejne/bJOvZ6Kwd62inqs. Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@user-pg1zs9hh7p]

🥰😍🤩😘😘💋💋❤❤👍👍👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@slykugal261]

Говядина травяного откорма будет против...

[@juliaptiza3397]

😂

[@Natali_Rich]

Как стать кето-коучем и сколько это стоит?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, на курсе “Коуч по интервальному голоданию и кето” вы получите бесценные знания от Доктора Берга о работе органов пищеварения, о том, что важно при переходе на Здоровое Кето и интервальное голодание, как правильно соблюдать это питание для оздоровления и похудения, и на что обращать внимание; вы узнаете, как правильно передать свой опыт другим и стать успешным коучем. Здесь полная программа курса drbergcoach.com/#programma. Ознакомиться с курсом “КОУЧ ПО ИНТЕРВАЛЬНОМУ ГОЛОДАНИЮ И КЕТО” подробнее, и оформить заявку, забронировав специальные условия оплаты, вы можете по ссылке drbergcoach.com? Если у вас возникнут вопросы, напишите нам на сайте в поддержку, в Telegram или WhatsApp. Служба поддержки канала

[@user-wi3vm9qu6t]

Подскажите пожалуйста, я на год забросил своё здоровье ( спал очень мало и плохо и т.д. ) теперь у меня уже как з год мозг в таком сильно сонном состоянии и какбудтобы просто отказывается работать . Может это хронический недосып и остальные факторы привели меня к дименции или чтото вроде этого ?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте!👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна: kzbin.info/www/bejne/mWLPoXZjn9pmZ5o , kzbin.info/www/bejne/rWTHioyna7yBaLc , kzbin.info/www/bejne/nIKboX2mityLjZY , kzbin.info/www/bejne/iJDIm5SbjpuKeqc . Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса "Надпочечниковый тип телосложения" online.drberg.ru/ntt? . 📌Детально разобраться, как улучшить сон, выйти из состояния стресса и улучшить здоровье в целом, вам поможет курс Доктора Берга. Хотите узнать больше❓ Переходите по ссылке - drberg.ru/kurs-nt? . Служба поддержки канала

[@user-eg1cs7rt6o]

Именно в говяжей печени?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга kzbin.info/www/bejne/eXKtaGSVm6iZgbM kzbin.info/www/bejne/d6SmqWSunbyiapY про то, как улучшить работу мозга kzbin.info/www/bejne/eoiQk6lmbt6Fm9k kzbin.info/www/bejne/aneYn4eNjtWGidk kzbin.info/www/bejne/lYSXc5uraM5jaLc kzbin.info/www/bejne/qJjcmZdpgsuWb6s kzbin.info/www/bejne/bJOvZ6Kwd62inqs. Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@Mark-my5zd]

можно ли быть на интервальном голодании постоянно, без перерыва, всю жизнь питаться 2 раза в день? я так понимаю наши предки именно так и питались

[@LEA_82]

Не всем подходит голодания, даже служитель церкви скажет, что не всем людям можно пастись, главное, чтоб, хотя бы в пост не матерились.

[@Mark-my5zd]

@@LEA_82 вопрос был не в этом. само голодание мне подходит

[@Mark-my5zd]

мне кажется, что организм просто привыкнет к такому режиму питания и система голодания просто отпадет, так как организм перепишет свои потребности

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, здоровое кето- это не краткосрочная диета, это то питание на долгосрочную перспективу, которое помогает избавиться от уже существующих проблем в организме и предотвратить будущие заболевания продлить молодость, жить, а не выживать и многое другое. Если вы вернетесь к прежнему образу жизни, то все проблемы вернутся. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето kzbin.info/www/bejne/o6Gti3SgjcqCh8U , kzbin.info/www/bejne/oGiaoXmciMSlhtE , kzbin.info/www/bejne/rHLbe3iJj7d1r7s , как начать интервальное голодание kzbin.info/www/bejne/raPHmaWCipuNpM0 , Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@user-fm2pg4sb3i]

Так и есть. Доктор топит за одноразовое питание. Двухразовое это плавный переход к нему.

[@user-sy6cn1kg8g]

Ответьие кто нибудь есть которы избавился от постоянного комка в горле с помощью голодание? Комок приблизительно из за нервов .

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про изжогу (рефлюкс, ГЭРБ) kzbin.info/www/bejne/mIq0XnR8fJ6aiKc , kzbin.info/www/bejne/nGi9YZZugJlqr7c , kzbin.info/www/bejne/nXjQqKOZZb-ld6M , kzbin.info/www/bejne/mJXGZGaYr85okK8 про то как снизить гормон стресса kzbin.info/www/bejne/e2bSm32hqdd9oLs , kzbin.info/www/bejne/p6bHd2mCi5eEhKM , kzbin.info/www/bejne/j6qZm6OrdqiYhqs , kzbin.info/www/bejne/rIiviqyBj96paNU . Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор. Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? Служба поддержки канала

[@samirqurbanov5616]

А ЕСЛИ ПИТЬ ИПИКАДРИН НЕРОМИДИН ПОМОЖЕТ ?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как улучшить работу мозга kzbin.info/www/bejne/eoiQk6lmbt6Fm9k kzbin.info/www/bejne/aneYn4eNjtWGidk kzbin.info/www/bejne/lYSXc5uraM5jaLc kzbin.info/www/bejne/qJjcmZdpgsuWb6s kzbin.info/www/bejne/bJOvZ6Kwd62inqs. Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@MsMartiny]

Уважаемые администраторы канала пожалуйста удалите ссылку мясо яйца травяного откорма Москва и мо, по этой ссылке продают запрещённые вещества в России.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, спасибо за бдительность) Уже разбираемся с этим вопросом. Служба поддержки канала

[@user-bl3rq2df2t]

Как и где можно приобрести вашу продукцию ?

[@Djvu3_Dm2Vjd]

Он живет в США

[@user-bl3rq2df2t]

@@Djvu3_Dm2Vjd я знаю.

[@dinapravda6717]

Приобретают на интернет сайтах,,но с ситуацией в мире наверное не легко получить продукцию в Россию(если Вы от туда)В России есть замечательный сайт Сибирское здоровье,но это тоже проблема,что бы получить заказ за пределами.Хотя ...выход всегда есть.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu Их производят в США полностью из натуральных компонентов по международному стандарту GMP, и можно заказать в любую страну. Если у вас возникнут вопросы по фирменным добавкам или по оформлению заказа, напишите, пожалуйста, в службу поддержки онлайн-магазина на сайте drberg.eu. Служба поддержки канала.

[@MasterDen69]

А вам не кажется что регулярное употребление продуктов с высоким содержанием холина могло снизить собственную выработку ацетилхолина? И поэтому такие показания теста ДНК

[@DEADKILLER4567]

Сколько часов можно использовать телефон в день

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга kzbin.info/www/bejne/bniYcoOgYtZqmtE про то, как улучшить работу мозга kzbin.info/www/bejne/eoiQk6lmbt6Fm9k kzbin.info/www/bejne/aneYn4eNjtWGidk kzbin.info/www/bejne/lYSXc5uraM5jaLc kzbin.info/www/bejne/qJjcmZdpgsuWb6s kzbin.info/www/bejne/bJOvZ6Kwd62inqs. Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@DEADKILLER4567]

@@DrEricBerg Спасибо

[@user-tm3ft8qk5e]

Это пока здоровые ешти и следите за здоровьем а когда стукит в голове это уже не чего не помогает

[@user-ks2zi7ox6l]

Главное не пытаться заменить его агонистом, никотиновой лотой.)

[@user-ci9tv2gt4q]

как вылечить аутизм

[@chingiskanatov5087]

да

[@vicneb1540]

диета миллионеров ...

[@user-en3ix9dm8d]

Я слышала, что от яичных желтков повышается холестерин.

[@dastan04]

Нельзя яйцо! Даже сам Др Берг не ест яйцо

[@andrewr5002]

@@dastan04 Вы видео не смотрели и не слышали, просмотрите ещё раз!

[@user-gx7mj5vs1j]

@@dastan04 доктор только что сказал- ест несколько яиц в день

[@user-nl2bl4eh8k]

@@dastan04 он же сказал по 3-4 яйца в день

[@user-se2cn9od3n]

@@dastan04 как не ест он яйца! Он сам говорил, что ест яйца, вы что то путаете, он говорил что яйца это ценный продукт

[@user-gh2ci4qn4j]

за4ем природа и Бог создали углеводы если они убийцы 4еловека? доктор не могли бы вы пояснить?

[@naughtyraccoon211]

Зачем природа и Бог создали ядовитые грибы и ягоды, если они убийцы человека, не могли бы вы пояснить? Человеку ещё дан мозг, чтобы думать им, что хорошо, а что плохо.

[@user-gg5kw8zg6c]

👍💯🇷🇺

[@user-sl7vg5sk5n]

Спасибо

[@user-ht1rt7hm9d]

👍