كيفية منع الآثار السلبية للكافيين في القهوة والشاي

[@DrBergArabic]

عوضاً عن ترك القهوة اكتشف كيفية إيقاف ضرر الكافيين الموجود في القهوة والشاي 0:00 مقدمة: هل الكافيين ضار بالصحة؟ 0:50 هل يجب أن أستهلك الكافيين للحصول على الطاقة؟ 3:10 فوائد الكافيين 3:58 الآثار السيئة للكافيين 6:04 أفضل الطرق والأطعمة لتقليل الآثار الجانبية للكافيين 7:25 شاهد هذا الفيديو عن القهوة بالسمن وفوائدها: kzbin.info/www/bejne/gmOXfXqKes-qm6s اليوم سوف أريكم كيفية تحييد الآثار السيئة للكافيين ولكن أولا سأخبركم فوائده قبل مساوءه. فوائد الكافيين: • يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالخرف • يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بحصوات المرارة • يمكن أن يساعد في حالة الكبد الدهني • يمكن أن يساعد في تقليل التليف داخل الكبد • يمكن أن يساعد في تقليل إنزيمات الكبد • يمكن أن يساعد في زيادة وقت الصيام (إذا أضفت الدهون إلى قهوتك) • يمكنه زيادة الوظيفة المعرفية مؤقتًا الآثار السيئة للكافيين: • يمكن أن يرفع ضغط الدم • يمكن أن يزيد من نسبة الكوليسترول • يمكن أن يزيد من هرمون الكورتيزول • لديه القدرة على التسبب في الأرق • يمكن أن يزيد الأدرينالين • يمكن أن يسبب القلق أو الاكتئاب • يمكن أن يزيد من التعب • يمكن أن يسبب عدم انتظام ضربات القلب • يمكن أن يسبب الصداع • يمكن أن يسبب نوبات هلع • يمكن أن يسبب تقلبات مزاجية • يمكن أن يسبب لك توتر في الرقبة • يمكن أن يسبب ضيق الفك وصرير الأسنان • يمكن أن يسبب نقص فيتامين ب 1 • يمكن أن يكون بمثابة مدر للبول تحدث العديد من الآثار السلبية للقهوة أو الكافيين لدى الأشخاص الذين لديهم اختلاف جيني يقلل من القدرة على إزالة السموم من الكافيين والسموم الأخرى. حتى إذا لم يكن لديك هذا الاختلاف الجيني فلا يزال بإمكانك القيام بأشياء معينة للمساعدة في إزالة سموم الكافيين من الكبد بشكل أكثر شمولاً. كيفية تقليل الآثار السيئة للكافيين: 1. قلل من تعرضك للكافيين والسموم 2. مارس التمارين الرياضية الثقيلة 3. تناول الخضروات الكرنبية 4. تناول الكرفس والبقدونس 5. استهلك الكركمين (الكركم) ترجمة الفيديو:شفاء زيناتي لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي: kzbin.info/aero/PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm تابعونا على وسائل التواصل: تليجرام: DrBergArabic فيسبوك: ArabicDrBerg انستجرام: drberg.ar

[@oumtadjou7492]

هل مغرف نيسكافي مع كأس حليب مضر للصحة أم لا

[@nordinmesssoudi8049]

Thanks for your welcome the Morocco Morocco like you love you brother 😎you 👉🐅🦅

[@GM_CAR]

Doctor, I have pain if I put my head on the pillow. They said the hospital is nerves. It has only been two months now. The pain did not go away with the medications. What should I eat or treat? Thank you.

[@بسمةالهادي-ث5س]

ممكن تتكلم عن داء كرونز والتغذية المناسبة له

[@dilahanem7333]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💖

[@gun9888]

الحمدلله و بفضل الله توقفت عن شرب القهوة قطعيااا منذو شهر و نصف بعد معانه من التوتر و القلق و الهلع بسبب الكافين

[@ahzanwatn2599]

الي مايقدر من دون القهوة يحط لايك👍

[@qwerop6934]

نريد من الدكتور بيرج ( التحدث عن مركبات الادويه النفسيه وعل ماتحتوي من عناصر ( وافـضل الادويه الغير مسببه للأدمان في حال التوقف عنها ✅🧾⛄️❄️🌩

[@hnoo...2572]

لا أستطيع التخلص بأي طريقة من أدماني على القهوة....أنها تستحق كل هذه المخاطرة❤️

[@abderrahimelharrami7597]

يجب عليك التخلص من شرب القهوة مع السكر اولا و ستجد نفسك قادرا على ترك القهوة بطريقة سهلة. سيتطلب منك ما يقرب عن ستة أشهر و لكن ستحقق هذه الحالة . قمت بهذه الطريقة بنفسي و نجحت و الحمدلله.

[@Ismael_adam]

​@@abderrahimelharrami7597 ما شاء الله ممكن تخبرنا عن التغيرات الايجابية بعد ترك القهوة

[@FatiFatima-hp7je]

القهوة عشق لا يعرفه الا من ادمنها

[@الحمدللهعددكلشيء-ظ3ط]

اللهم زدنا و لا تنقصنا , و اعطنا ولا تحرمنا و اكرمنا . اللهم اغفر لنا و ارحمنا و احفظنا و اهدنا و ارزقنا و انت خير الرازقين

[@MMDO7-z2k]

يوميا أشرب القهوة العضوية اطحنها وأعملها بالألة بصراحة مستحيل استغني عنها هي أسعد لحظة بيومي

[@abdulnassermawri3109]

شكرا على المعلومات الجديده عن القهوه وفوائدها . هناك موضوع لطالما تمنينا ان تهتم به وهو موضوع ضعف السمع سواء الوراثي او غيره مع خالص الشكر والتقدير

[@goody6757]

انا مريظة ادعولي بشفاء العاجل وجزاكم الله خيرا

[@وليد-ل3د]

الله يشفيك يا رب ❤

[@UmmAbdullah-t1o]

رائحة القهوة أطيب منها في الحقيقة ..والإدمان عليها هو بسبب ماتعودنا من الصغر ان نرى رائحتها تعم أرجاء المنزل وعند قدوم الضيوف..وإن ثمنها المرتفع يجعلها ضيافة جيدة

[@محمدمحمد-ج1ك8ح]

ثمنها مش مرتفع

[@safamohammed9467]

شكرا جزيلا دكتور بيرج انت تقدم حلقات مفيدة جدا وهادفة ومتميزة جدا جدا🌹🌺👍👍

[@anchannel4686]

شكرآ د. بيرج على الفيديو الأكثر من رائع 👏🏻👏🏻 فعلآ كنت أعاني من مشاكل بجسمي بسبب أنني مدمنه على القهوه ومنذو شهر أصبحت أشرب كوب فقط صباحآ وأنتهت المشاكل تقريباً .. أقدر تعبكم ♥️

[@jnoonabdullah]

من. ماذا كنت تعاني

[@smail_293]

صحيح لقد احتسيت فنجانين من القهوة المركزة جدا مع التدخين فأصبتني نوبة توتر شديد ذهبت للمستشفى هيا السبذ عند الإكثار منها قمت بتحليل فقر الدم وجدت نقس حديد بسبب القهوة

[@AhmadAhmad-dn2td]

موضوع في غاية الأهمية. شكرآ جزيلا لك وللمترجم

[@lraqONE-bv2ss]

رحمة لأهلك خلي مترجم لان بعض الناس مايعرف يقراء

[@عليالعتيبي-ص4ر]

تابعت الحلقه مع ناصر العقيل ذا كملها مشاء الله عليه

[@tokltalallh4446]

ألله لايحرمني من القهوه

[@مريم-ر5ر9ك]

اي والله انا يوميا. اشرب قهوه ماقدر تركت مشروبات الغازيه من سبع. سنوات بس القهوه ماقدر

[@suhairabd7427]

لااحب القهوة . اتبع الصيام المتقطع واشرب ملعقتين خل طبيعي في كوب ماء قبل النوم . صحي للجسم. شكراً دكتور

[@zhraalwhrany]

احب الخل صحي انا اضيفه لكوب ماء واشربه إذ شعرت بألم ببطني من البرد او اختلاف الجو يذهب الالم

[@ragamohamed9004]

اشربي الكوب بالماصه للحفاظ على أسنانك من ضرر الخل

[@suhairabd7427]

@@ragamohamed9004 شكراً للنصيحة

[@abdallahkobaty438]

مقطع بغايه الاهميه.. شكرن الك.. الله يبارك فيك ويزيدك من نعيمو

[@andleebabualasal62]

شكرا دكتور على المعلومات القيمه وياريت تحكي عن المرض النشواني وعلاجه

[@zhraalwhrany]

انا اطبق ماقاله الدكتور بالاضافه إلى انني اتناول الحليب رغم اني لااحبه شعرت بتحسن و خف التعب

[@banderkhal6638]

قل قسم

[@Ebram.Mikhael_108]

Ehrlich gesagt habe ich sehr von Ihren Informationen profitiert, vielen Dank 👀❤❤

[@عيونالقمر-ج9ج]

شكرا دكتور بيرج على المعلومات الحلوووة .. ياريت تحدثنا عن فوائد الكاكاو

[@AsmaaMohamed-ub5rf]

جزاك الله خيرا على النصايح الجميله ممكن حضرتك اى نصيحه للغدة الدرقيه الكسلانه وانا معنديش اراده ان انظم اكلى خالص

[@خوخةخوخة-ق7ض]

ياريت لو تكلمت عن ادمان اكل القهوة (تفل)او حبات البن واثارها السلبية حاولت مرارا ان اتوقف عن تناولها ولكن دون جدوى ارجوكم افيدونى وانقذوني😭😭😭😭

[@beniztanger6284]

ارجوك دكتور ان تتحدث لنا على مرض الصرع بالتفصيل و مسبباته و طرق العلاج البديلة، و هل الحرمل جيد، آخذ valproate مدة سنة لكنه يسبب لي العصبية الزائدة و فقر الدم، جزاك الله خير الجزاء

[@mary.3634]

الله يشفيك يارب ويشفي جميع المرضى اللهم ربي اميين

[@user-xx3rb6wq4f]

رجيم الكيتو ..قديما كان علاج لمرض الصرع حسب ما اعرف

[@zahrajawad4302]

شكرا لكل ما تقدمه لنا...ادعو لك بالتوفيق يارب

[@امصفية-ط5ز]

ممكن تشرح عندما اشرب القهوة أصاب بخفقان في القلب رغم اني مدمنة على الشاي وهو ايضا اصبحت اعاني عند شربه من نفس الاعراض خفقان في القلب وتنفي بالصعوبة شكرا دكتور

[@sabrinaandhusband7791]

تعاني من أعراض زيادة الكافيين ف الدم، استبدليها بقهوة منزوعه الكافيين. و الشاي أيضا لو استطعتي، واحذري لانه فيتامين سي ينقص ف الدم وكذلك يتحد الكافيين مع الحديد و يمتصه ف الدم فتظهر عليكي أعراض نقص الحديد، و استعملي مجموعه فيتامين ب أو حبوب الخميره الطبيعه أو بودرتها مع الطعام، كله يتباع عل موقع دكتور بيرج، طبعا مع المعلومات التي ذكرها الدكتور بيرج و الحلول ف الفيديو، اسم الموقع Dr Berg Shop

[@امصفية-ط5ز]

@@sabrinaandhusband7791 شكرا دكتور

[@sabrinaandhusband7791]

@@امصفية-ط5ز العفو، أنا مش دكتور بيرج 😅 بس من متابعينه .

[@امصفية-ط5ز]

@@sabrinaandhusband7791 شكرا اختي

[@sabrinaandhusband7791]

@@امصفية-ط5ز العفو وربنا يوفقك

[@ecod7r]

Thank you Dr, great videos, you are changing the lives of millions of humans.

[@drhashemahmad1449]

حبيب شكرا لك اني طبيب واشرب الشاي والقهوة بشراهة واعرف انها مظره ووو ولاكن جزاك الله خيرا انت نور العلم علما اني 30 سنه اشتغل في الطب الباطني والنفسي والله والله اثرت في انت وقررت التخلي عن الشاي والقهوة واستبدالها في الكرفس عصير الملوك والكركم شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا تحياتي لك ❤❤❤❤

[@دايتيةعراقية]

شكرا جزيلا مواضيع روعة

[@_ABDULGHANI]

شكرا معلومات مفيده و رائعه انا اعاني من مشاكل الكافيين لا استطيع شرب القهوه او الشاي ومشروبات اخرى او حتى الشاي الاخضر لانها تسبب لي الم في الرأس عندشربها لكن المشروب الوحيد الذي يحتوي على الكافيين واستطيع شربه هو شاي الماتشا (نوع من انواع الشاي الاخضر) حسب معلوماتي الماتشا تحتوي على كافيين و مركب اخر ل-ثياميين الذي يعمل على امتصاص الأعراض الجانبيه للكافيين.

[@lraq14_4]

اتمنى من دكتر بيرج ان اعرف فؤائد الشاي..الاسود..حظرتك تكلمت عن فؤائد القهوه فقط

[@ابسطخلقالله-م4ر]

حسبنا الله ونعم الوكيل في مرات عمي عاوزه تخرب بيتي متسلطة عليا وعلى اخواتي اسالكم بالله بالدعاء لله سبحانه وتعالى أن يكف عني شرها دعوة أربعين غريب مستجابة باذن

[@asmaamm1583]

انااشرب الكركم كل يوم شكرا لك اناممتنة لك⭐💛⭐

[@hayatelhammouti2457]

¡كيف الطريقة اختي

[@asmaamm1583]

@@hayatelhammouti2457 ملعقة صغيرة من الكركم في كأس ماء واشربيهم جدامفيد

[@الأملبالله-ث6ث]

@@asmaamm1583 لطفا يشرب قبل لو بعد الاكل

[@hayatelhammouti2457]

@@asmaamm1583 شكراً لك

[@asmaamm1583]

@@الأملبالله-ث6ث باي وقت

[@nordinmesssoudi8049]

شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا

[@nordinmesssoudi8049]

Thanks ✌✌✌👏👏👏🖐👍👍👍

[@moonemoone1289]

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

[@ربيالعظيم-س8غ]

يا جماعه انا اصلا مش مدمن قهوه ومعرفش أن ليها اضرار لكن كنت قاعد مع اصحابي وشربت امس بالليل 5او6 فناجيين قهوه ومن يوم ما شربتهم والله عصبيه وتوتر وأحس عضلاتي ضعيفه جدا ومش قادر ازاكر والله انا عمري 17 شوفولي حل بالله

[@allayed6078]

هي كبايه بعد العصر لو مشربتهاش مبقدرش اقوم من مكاني ولا اتحرك لأني مريضه غده دراقيه بحتاج اشرب اي شيء يرفع عندي النشاط لاني بكون شبه مشلوله ألحمد لله رب العالمين

[@wagdywilliam1869]

Grateful professor Berg.

[@Nida003]

ادعولي ،لدي امتحان مرة مهم ،الله يجزاكم.خير

[@73j0d5z6]

شرب القهوة مرة واحدة فى اليوم وقبل ١٢ الظهر مش هيدر البول

[@douniadida4757]

شكرا على معلومات اكثر شعب يشرب قهوة جزايررين ودايما عصبيييبن ومتقلبيين مزاج لكن اكثرهم كرما للضيف واكثر شهامة معك حقك لكن جدتي ربي يرحمها اكثر ناس شربا لها مدمنة قهوة جاها زهيمر وخرف وتطلبها على كل انا نحبها وايضا صدقوني لما نعاني من صداع اشربها يخف مفهمت سبب اشربها خفيفة في رمضان يحين وقت قهوة يوجع راس ولما يذن ناكل تمر ولبن على سنة وقليل مين حساء ونجري للقهوة هاذي عادتنا جزايررين 🇩🇿💪

[@Malikaboudadi1969]

تحيا الجزائر 🇩🇿 اختكم من امريكا مغتربة

[@wafaaomar8013]

الحمد الله الاعتدال في كل شىء عمل جيد

[@greengiant3878]

Thaks Dr. You deserve Million likes👍👍👍

[@mohamedishag4138]

شكرا جزيلا دكتور بيرج

[@khalidfarih7244]

السوال يا محترم دكتور لماذا من يتناول يدخين ويتناول حبوب النوم لا يستطيع النوم شكرا

[@bakermoh6160]

اللهم 🌹 صلي 🌹 وسلم 🌹 على 🌹 سيدنا 🌹 محمد 🌹 وعلى 🌹 آله 🌹 و أصحابه 🌹 اجمعين 🌹🌹🌹🌹

[@moonemoone1289]

بارك الله فيك دكتور بيرج 🌹🌹🌹

[@elhamhusseinibrahimrezqall816]

Thank you doctor❤❤❤

[@NooR-ez7mc]

دكتور اني اشرب شاي بكثرة لحد ما لساني هسة صار مفطور ماكدر اكل او اشرب فة كلهن ضرر والله كهوة أو شاي

[@9826mmnnssaa]

وكيف نتجنب تهيج القولون العصبي بعد شرب القهوة

[@suraalmajed744]

انا اشرب 6 اكواب شاي يومياً و 3 اكواب قهوة بدون سكر وعندي مشكلة بكثرة التبول بعد شرب القهوة 😅

[@atirhamadi1997]

كثرة التبول اوما يسمى ادرار البول يستنزف المعادن بشكل رهيب وخاصةالبوتاسيوم..

[@douniadida4757]

يي باينة فيها سوايل بزاف انا زوج اكواب قهوة ونحاول نقلل لااستطيع وبيها نحي الم راس

[@sabrinaandhusband7791]

المعادن يتم سحبها من الجسم عن طريق الكافيين و لذلك يجب التقليل من استهلاكه و استعمال المشروبات الخاليه من الكافيين.

[@zinamarwan8303]

شكرا على المعلومات القيمة دائما

[@muhamadaljabr3346]

شكرا لك 🙏 ❤😊

[@Places4you]

الكافيين يبطئ التئام الكسور ايضاا

[@princeegypt1139]

☝️☝️بصي كده انتي بتدعي ربنا بعتني رساله ليكى ان شاء الله هيحقك الي بتتمنيه فقط قول يارب وسيبها ع الله .....

[@moonemoone1289]

بارك الله فيك شفاء زيناتي 🌹🌹🌹

[@uhfffhb4237]

شكرا لك ... الاب الروحي

[@abdelrhmantv9063]

تمام الف شكرا 😊

[@azeiabdelhamed5102]

شكرا على المجهود معلومات قيمه.... كريسماس سعيد

[@nouramohamed8665]

دكتور انا مريضه سكر وضغط وكلسترول وقولون عصبى وعرفت كل ده من حوالى شهر وباخد العلاج بس انا عارفه ان اى كيميا بتدخل الجسم بتصلح حاجه وتبوظ حاجات فممكن اوقف العلاج واخد مغلى ورق الزيتون والتوت وانظم اكلى ايه راى حضرتك

[@طيورمهاجره-ر4ف]

زوجي يعاني من حرقة في المعدة ، ترك الخبز الابيض واستخدم الخبز الاسمر وقمت انا شخصيا بنصحه بشرب البيبسي بعد الوجبات الثقيله فقط ولمرة واحده في اليوم ...بصراحة وضعه تحسن كتير ....والله ههههه ...قلت له لن ينصحك احد بشرب البيبسي ابدا ولكنني انصحك به لانني شخصيا ارتاح بعد شربة ...حقيقه.

[@oum._.amine82]

شكرا ممكن علاج مكروب فى الدم والالتهابات

[@hananayoub6429]

دكتور بيرج موسوعة شكرا لك

[@drhashemahmad1449]

حبيب شكرا لك يا وردة تحياتي لك

[@أستغفراللهالعليالعظيم-غ4ن]

ماهو حجم الكوب الذي تشرب منه قلت أنك لا تتجاوز حجم كوبين من القهوة؟

[@TheTripolian]

اذا معك مقياس او مكيال للسؤائل ، جرب ما مقداره 250 مللم من القهوة و هو عادة نصف كمية قنينة الماء المتوسطة ذات ال 500 مللم . و ربما تفضل انت شخصيا زيادة الكمية او ا نقاصها ، لكن المتوسط هو 250 مللم و الله اعلم .و ان شاء الله تزبط معك . انا شخصيا اشرب كوبين فقط بكمية 250 مللم حتي قبل ان اشاهد هذا الفيديو ، و من غير سكر و افضل اضافة للقهوة هي كريمة الخفق او الطبخ مقدار ملعقتين و ان شاء الله تساعدك هذه المعلومة

[@اللهمصليعليسيدنامحمد-ش1ن]

ليه يا دكتور مبتتكلمش،عن حمي البحر الابيض المتوسط برجاء عمل فديو عليها

[@muwafakhadi7419]

Dear Dr. Berg, I take blood thinner because recently I had blood clot in my lung. Is it safe to take niacin and what mg. dose. Regards, Hadi

[@user-Gentleman]

Thank you, doctor.

[@المتفائلدائما-ص2ي]

انا لا اجلب الشاي او القهوه للمنزل 🙂

[@ZizzoZizzo]

هناك قهوة خالية من الكافيين...هل هي مفيدة؟؟. شكرااا

[@أياتاللهمحمد-ج2ت]

جزاكم الله خيرا

[@leenaahmed5926]

شكرا على المعلومات دكتور سؤال لو سمحت ...عن الخلايا الجذعية وتخزين دم الحبل السري هل وارد بعد ١٠ سنين تبقي الخلايا الجذعية بتاعة الطفل دي مش مناسبة او مطابقة ليه مثلا..او غير كافية فاحتاج متبرع حضرتك عارف ان تخزين دم الحبل السرى دا مكلف خايفة بعد ما اتكلف واخذنها تطلع فشنك ايه راي حضرتك في تخزين دم الحبل السري هل يستحق التكلفة ام لا؟ لو ممكن حضرتك تتكلم عنه

[@MRKarawe]

علاج الضغط النفسي لو سمحت

[@sabrinaandhusband7791]

مجموعه فيتامين ب و فيتامين د. و الزنك و اليود مهمين ايضا

[@dilahanem7333]

قراءة القرآن الكريم صدقني يا اخي عن تجربة

[@sara-kz2wd]

علاج ضغط نفسي هو الابتعاد نهائيا عن مسبباته اما اذا كنت تعيش في وسط سلبي فيه ضغوط حتى لو دعيت مليار مرة وقريت قران مراح يتغير شي فالنفسية لا علاقة لها بالروحانيات

[@talalalaw]

اسأل إذا اشرب شاي او قهوة عادي انام شنو اكسر؟؟؟

[@TissoumiTissoumi-fm7hc]

شكرادكتور

[@NasrAhmadTv]

هل الكافين يسبب ارتعاش العضلات وتوتر

[@forestten6937]

يزيد من حدتها عن تجربة اتحدث

[@NasrAhmadTv]

@@forestten6937 انا عندي نبض وارتعاش بالعضلات

[@forestten6937]

@@NasrAhmadTv حاول اخي التقليل قدر من استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي فكلما انقصت الكافيين تنقص الاعراض واذا امكن مارس الرياضة التي تتطلب قوة كرفع الاثقال ولو كانت بسيطة لتقوية العضلات لتنقص حدة الرعشة

[@sabrinaandhusband7791]

المبالغة فيه طبعا

[@NasrAhmadTv]

@@sabrinaandhusband7791 مبالغة شو ي اخي

[@mazharjreije2264]

Thanks professor Berg...

[@moon-jt2qt]

دكتور ممكن حلقة عن زيت الزعتر البري وكيف نستخدمه دون ان يسبب انخفاض في الضغط وحلقه عن خل التفاح هل مسموح شربه وقت الدورة الشهرية اذا كان غير مسموح فما الحل للامساك المصاحب لهذه الفترة؟

[@banderkhal6638]

اشربي بيبسي على الريق

[@إبراهيمألرمان-ع4ن]

@@banderkhal6638 ببسي🤔

[@banderkhal6638]

@@إبراهيمألرمان-ع4ن انت وش تبي

[@إبراهيمألرمان-ع4ن]

@@banderkhal6638 الببسي يدمر المناعه والكلى وهشاشة العظام تابع دكتور كريم علي فكر تاني ودكتور بيرج ودكتور محمد فايد وشوف مضاره

[@m.aoxhellroemyllosaii3373]

@@banderkhal6638 بدك تقتل ها انسانة انت؟؟! البيبسي والصودا بأنواعها اخطر سموم على الجسم. على الريق أو حتى بعد 200 وجبة.. مشروبات ممنوعة على الجهاز الهضمي..هي اخطر حتى من الكحول

[@bellebelle1323]

الشيء السيء الذي أعانيه مع شرب القهوة هو انها تجعل الصيام الاسلامي صعبا بالنسبة لي .ارجو ان اوقف ادمانها

[@عمررونزي]

دكتور هي القهوة ممكن تزود الوزن وتتعب القاولون

[@hamoareshe3064]

شكرا دكتر تكلم عن الم العضلات

[@محمدبنعبدالوهابنورستانيافغاني]

ههههههه أثناء المشاهدة طلع يقول: أنا والقهوة المفضلة صديقان، لا نفترق

[@oumtadjou7492]

هل خليط الحليب مع نيسكافي صحيح أم خطأ أرجو الرد و شكرااااا

[@sabrinaandhusband7791]

إذا كنتي تتبعين نظام الكيتو لا، الحليب ممنوع لكن الكريمه مسموحه، و السبب أن السعرات الحرارية ف الحليب أعلى ، بينما البروتين أعلى ف الكريمه

[@amaroubani5334]

Thanks so much

[@olanegm6578]

Very good

[@thanksa715]

الدكتور نسى شكله ان الهيل يبطل مفعول الكافييين

[@hanamohamed3045]

بجد

[@natijamersni7176]

Thank you🎩👌✌️👍🙏🙏🙏

[@burhan-00]

شكرا دكتور بيرج

[@mhammedjaro7616]

حدا يجاوبني اللي استئصل المرارة يصير يشرب قهوة

[@حوريةحوراء-ظ6ز]

شكرا الك دكتور

[@حياتيآلم-ر4ظ]

ماذا يقصد الدكتور بوضع الدهون للقهوة للمساعدة في الصيام

[@zhraalwhrany]

تحط معها زبده اذا حاب

[@marwawagdy1163]

زبده

[@حمصالعدية-ل8ح]

متل زبدة جوز الهند او زبدة حيوانية او قشطة

[@حوريةحوراء-ظ6ز]

اني مدمنه جاي وقهوه شلون 😥😥😥😓😓😓

[@عليالعتيبي-ص4ر]

ماء؟؟؟

[@mohmad2822]

للتو1يح هذا محرد منع جزئي لا كلي وللقواية

[@ضياءالعراقي-ك5ن]

مفيد جدا

[@darifyahya5503]

Très bon travail

[@assiaassia3037]

Café really Bad for collagène