EL SECRETO PARA NO ENVEJECER ESTÁ AQUÍ | TRUCOS PARA ELIMINAR ARRUGAS Y ENVEJECIMIENTO NATURALMENTE

[@soniapinto5033]

No se trata de vivir con una apariencia joven, tampoco se trata de vivir obsesionada con el gym, sino vivir con un cuerpo que se mantiene sano y con calidad de vida, sin dolor sin inflamacion y disfrutar cada dia con paz y alegria

[@martamoreyra9449]

Hola eso es verdad, pero por algo importante empezó esta señora ,gracias a Dios que pudo cambiar de vida !! Si la tenes clara podrías conversarle amablemente. Muchas bendiciones!!

[@LupitaCarreon-jq6my]

Nadie habla de obsesionarse con el gimnasio, es cuidar de tu alimentacion y hacer ejercicio, si no puedes pagar por el gimnasio sal a caminar, adopta habitos sanos, duerme lo suficiente, conozco personas que gastan mas en andar superproducidas y tienen habitos terribles de vida. Lo importante no es como te veas, sino como te sientas y que cuides de ti, nadie nos reemplazara otro cuerpo y otra salud.

[@alexandramariaospinajarami2163]

Waooo!!! Me puedo poner de pie sin apoyo sentada en el piso!!! y tengo 53!!! Gracias Doctor, realmente un balance entre alimentación saludable, suplementación orgánica, agua, ejercicio y oración han dado resultados sorprendentes !!! Valió la pena haber cambiado de hábitos desde hace cinco años.

[@marthaestelajuarezarmendar2720]

Que información tan valiosa, desde hace más de 9 años hice un cambio radical en mi vida, tenía niveles de estrés altísimos que me provocaron síndrome metabólico que se prolongo muchos años, dejé mi trabajo como periodista hace siete años y desde entonces me dedico a promover suplementos alimenticios que contienen gran parte de las vitaminas y sustancias como el magnesio, potasio, resveratrol que han transformado mi vida, después de muchos años pude liberarme de la obesidad tipo I que tenía, me he liberado de más de 20 kilos, estoy nadando diario y estoy muy cerca de mi peso ideal, el camino es largo y nunca terminamos de aprender para lograr una vida equilibrada. Muchas gracias por tanta luz para mejorar nuestra calidad de vida.

[@Kay14-yb1rp]

Feliz día del padre estimadisimo..... Dr. Eres un gran padre de familia y padre de todos nosotros ya que con tus enseñanzas nos cuidas y proteges, por eso y más gracias gracias 👋

[@juandiegovalverde1982]

en el canal Dr Valverde hay un vídeo muy interesante: Las células senescentes y la inmortalidad biológica

[@fannylorenacamacho5133]

El Estrés es el problema de este siglo ese envejece más que cualquier enfermedad eleva el cortisol y de ahí salen muchas enfermedades y el envejecimiento prematuro. Lo qué hay que hacer es pedir a Dios que nos dé paz interior esa que sorpresa todo entendimiento, trabajar en la autoestima y confiar en que cada día trae su afán. Vivir en paz con tu familia, hijos, prójimo y sonreír porque Cristo nos ama. El corazón alegre hermosea el Rostro. Deja la envida porque esa te carcome los huesos, desecha el enojo y la irá causantes de muchas enfermedades. Se paciente y que Dios nos conceda los alimentos que nos nutran. Bendiciones 😊🙌🏼

[@berthagarciapena2266]

Me parecen muyyy buenos consejos!!! Gracias 👏

[@margaritapena5024]

Tengo una vida muy feliz, por que tome la sabiduría qué hay en la Biblia , es el libro más leído del mundo por algo es, quería saber que podía encontrar en ese libro , me enseñó que la emociones que llegaron con la creación eran la clave , ahí encontré que podía hacer, leer la Biblia, hacer ejercicios y comer moderadamente , y así es llegado a tener 70 años, 5 hijos , nunca tome vitaminas en mi embarazo, son muy sanos , y 16 nietos maravillosos,!y sigo haciendo los mismos desde los 15 años , feliz feliz pueden ver si es verdad , fb estoy como margarita Paniagua 🙏🥰🙏🥰🙏 bendiciones

[@lauraduque9728]

Gracias Doctor Carlos por tu valentía y servicio a las personas que te seguimos...es cierto, cada uno decide cómo vive, sin embargo tú despiertas conciencia con base en tu conocimiento y profesionalismo.

[@YaneCalero-fs6ke]

Mis abuelitos,bisabuelos,tío abuelos y otros viejitos de sus generaciones murieron o están ya en los 90pico de años,comían grasa de cerdo,tasajo q es carne de animales saladas,leche de vaca directa,pero de vacas q vivian de hierba no de productos sintéticos para engordarlas,comían vegetales,frutas,dulces caseros echos con miel, trabajaban desde las 3am en el campo y no tomaban comidas procesadas prq no las habían en su época,sus matrimonios duraron toooda la vida,mi abuelito tiene 95 años y tiene toooda su dentadura completa y naturaaaal y mi tío abuelo murió hace unos días a los 97 años y caminaba por todas las casas de la familia haciendo su visita diaria y ahora los médicos dicen aquí en mi país,no q la leche de vaca es mala😮no que la grasa de cerdo es mala🤨más malo es el aceite sintético que lleva meses en envases plásticos q venden en las tiendas,,,,,la muestra está en q las personas de tres generaciones atrás vivían hasta los 90pico de años y ahora a los 50 ya todo el mundo está destruido mental y físicamente😐esto se ha ido de las manos ya

[@marvinjara]

Si queremos vivir para siempre debemos entregarle nuestras vidas a Jesús 🙏🙏🙏

[@AnavelChic]

@@marvinjara Excelente

[@ceciliaardilatellez1953]

Muchas gracias doctor Dios te bendiga por tan buenas recomendaciones

[@georginaaguilar8407]

Me deshice de una relación tóxica hace 16 años y a partir de ahí comenzó una nueva vida conmigo misma. Comencé por la parte de mi salud emocional, fuí a terapia psicológica, me llené de todo lo que pudiera reivindicar mi autoestima. Una vez esto, seguí con mi salud interna, empecé a cuidar mi alimentación y mis pensamientos, y como último paso, comencé a cuidar de mi piel y mi cuerpo en general, empecé a seguir canales como este y a poner todo de mi parte para llegar a una buena vejez, y eso implica hacer ejercicio, trotar, bicicleta, baile, natación. Todo esto ha dado como resultado que me vea 10 años más joven y me sienta 15 años más joven. Saludos desde México!!

[@alivital9241]

La felicito , yo ando pasando por problema de salud , cómo mucho esteees y ansiedad y de echo no me siento bien ,

[@mariamadrid7895]

​@@alivital9241 Quisistes decir estrés, hay suplementos para relajarte que te ayudan a sentirte mejor. El caminar ayuda mucho, el escribir lo sue no quieres exteriorizar con la persona que te está haciendo sentir así, ayuda no sabes cuanto; escribe, escribe, exterioriza eso que llevas en tu pecho sacándolo atraves de una carta, tu decides si la das o la quemas. Pero te va ayudar. También ayuda hablando eso que te molesta, hay grupos de auto ayuda que son gratis y anónimos. Se llaman: "NEURÓTICOS ANÓNIMOS" (N/A). AL PRINCIPIO VAS DE OYENTE, PERO AYUDA, VE A ESOS GRUPOS Y VERÁS COMO VAS A CAMBIAR.

[@isabelcr8897]

Oleeeeee ❤

[@yessquiros2928]

Te felicito y así es no es estar metida en un gimnasio es buscar el ejercicio donde más me gusta y menos pereza me da

[@heidimarti6565]

​@@alivital9241Mucho ánimo y vitalidad 😊🎉

[@jacquelinesalazar5598]

Dr, usted con toda su explicación ha sido la única persona que me convenció a ejercitarme... gracias, mil gracias me siento con mejor ánimo, espero superar muchas cosas más, estoy alimentando mas saludable y tomando el agua con limón, tengo artrosis generalizada

[@miryamuseche4967]

En mayo de este año llegue al septimo piso 70. Soy muy vital. Pero nadie absolutamente nadie me pone esa edad. Siempre que 56. Algunos dicen 48. Otros 52.. y estoy elaborando desde mi experiencia y vivencia un protocolo de rejuvenecimiento. Tan pronto lo tenga lo dare y publicare. Un abrazo de luz a todos.

[@dobleb23]

Nos podrías decir en resumen como lo has hecho?

[@luzluzy]

Cuéntanos por favor. Gracias

[@DésiréeGabbana]

@@dobleb23 No amargarse la vida con ningún hombre 🤣🤣🤣🤣

[@casadecostura5258]

Y el qiererse..más la genética..y muy importante lo que dice el doc..que enojarse...al final es con umo mismo..mi papá consumió huevos toda su vida...hasta los 87..se hizo exámen y nunca tuvo colesterol alto ..yo hago lo mismo..60 huevos al mes..no es tanto..por ahora estoy gordita..sobre peso..porque trabajo sentada..pero 1.1/2 litro de agua..bajará eso..ya lo hice una vez..2 kilos mensuales sin sacrificar nada..y si me tintirase el pelo...menos años representaría....y así y todo..nadie me da.70..😅😅.abrazos y gracias Doc.😊

[@dobleb23]

SOS lo necesitamos

[@silviaandrade5920]

Le doy gracias Doctor porque me siento muy afortunada de recibir sus orientaciones, porque se nota que lo hace con toda veracidad y además le imprime mucho amor...DIOS LO SIGA BENDICIENDO! 😊❤

[@PatriciaBern-l5w]

GRACIAS BENDITO SEA JESUCRISTO

[@PatriciaBern-l5w]

BENDITO SEA JESUCRISTO AMÉN

[@johannaparra5488]

La idea no es solo verse joven,es realmente sentirse joven aunque ya se haya vivido varios años.

[@danielasanchezalbarran2478]

Así es, a mí me calculan diez años menos de los que tengo (externamente me veo bien); pero mis hábitos han sido tan malos, que internamente soy diez o hasta quince años más vieja.

[@albatamayo2310]

Un Dr muy sencillo y sabe explicar los temas gracias❤

[@alcijarah1241]

Buenas tardes lista para aprender!! Dr Carlos una sugerencia por qué aparecen líneas negras o manchas oscuras en las uñas?

[@lauragutierrezdepablo2454]

Simplemente eres maravilloso. Gracias por tu autenticidad y compromiso. Desde Madrid se te siente con la calidez de un amigo!🌹

[@gabiocampo6639]

Yo pienso para comenzar es dejar,las harinas,la azúcar y carbohidratos,los lácteos.. y no tanta fritura..agregar verduras frescas,dormir,y no fumar ni tomar❤..mente positiva,bueno yo en eso estoy qué me falta mucho pero hay voy

[@mariasandramondragon8415]

Gracias x sus comentarios o consejos nos enseña a tener mejor calidad de vida Dios le Bendiga siempre

[@vivianrigol4042]

Qué hermoso es compartir sabiduría sin imponer❤ Gracias!

[@marthaaliciadeandaramirez4199]

Dr. Jaramillo, cada vez que lo veo me asombra ,su conocimiento y su congruencia fuera de serie, dotado de gran capacidad, Gracias Dios lo bendiga Amén 🙏😘🌻💐🌷🙏

[@monyflo]

Muy útil la información, Gracias. Mi esposo y yo hace rato estamos en este proceso de ser saludables de forma integral y todo lo que menciona es importante, pero ante todo me encanto el último mensaje “cada cual vive el proceso que le corresponde “. Esto es algo complejo de comprender y aceptar para mi, especialmente cuando trato de guiar a las personas a un estilo de vida más saludable. Muy complicado y da mucha tristeza que la gente escoja el placer antes de la felicidad. Especialmente los seres amados.

[@fannyulloa204]

ñññp

[@maryceron2516]

Completamente de acuerdo, yo tengo 71 años y llevo 1 vida lo mas saludable posible. Pero lo que más quiero en la vida que es mi hijo muy poco me escucha, muchas personas me dicen que todo a su tiempo, pero en el cuidar nuestro cuerpo no se puede Procrastinar😇💫💚

[@dennisgomez2751]

Dr. Jaramillo, gracias por tan valioso consejo; espero que haya pasado un muy feliz día del padre. Ya tengo 72 años, y al cambiar mi estilo de vida en cuanto a mi alimentación y eliminar todas las amalgamas de mi dentadura , mi salud a dado un giro de 180 grado gracias a yo haber tomado mi salud en mis manos y gracias a los consejos de personas como usted y demás Hoy por hoy no tomo ningún tipo de fármaco solo vit. D3 con k2, vit. C, magnesio y batido para la masa muscular. Gym de 1 hora y 1/2, tres veces por semana , batido para la masa muscular, y caldo de huesos, Y me siento como de 50 gracias a Dios que es el que me guía a cuidar el cuerpo que es el templo del Espíritu Santo.

[@clausita]

🎉

[@rociobotina6692]

Soy una mujer de 53 años, estoy preparándome para una vejez saludable, alimentando sanó, haciendo deporte,y trabajando esperitualmente.. gracias, gracias, gracias ❤️🙏🇨🇴

[@gloriaarango3078]

Muy buenos sus comentarios y enseñanzas, gracias, me sirvieron mucho, gloria arango, medellin, colombia.

[@yohannavalenciajimenez4171]

Gracias Doctor! Yo no quiero vivir para siempre, solo que lo poco o mucho que me quede de vida estar saludable.

[@sunisempere9537]

Así es

[@ysairacamacho8401]

Dr. Carlos muchas gracias por sus consejos. Es muy importante lo que nos dijistes. Es sentirnos jóvenes emocionalmente, no sólo el físico. Internamente, psicológicamente, comer sano, etc.

[@LaBerun]

El sueño no es vivir para siempre, si no ser joven durante el tiempo q estemos aquí..

[@mariachaidez9879]

AMÉN, GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS POR TODOS ESOS HERMOSOS CONSEJOS qué nos das en todo momento Y que le doy gracias a Dios por todo a Dios por todo el!!!!! Eres un grandioso ser humano es que tienes una gran capacidad para hacernos sentir bien en todo momento y que yo seguiré estando aquí en todo momento y Dios sabe que seguiría estando aqui en todo momento para nosotros, por lo que veo eres un gran y muy gran ser humano ese que seguirás estando en todo momento, seguiré estando en todo mi ser y en todo momento, siempre bendiciones para ti en todo momento!!!!

[@gracieladelchiaro791]

Doctor ! Tengo 80 años y doy gracias por escucharlo usted es un ángel gracias por estar aquí 🙏🏻👍blessed you 🙏🏻

[@teresaaviladearias9719]

Genial que tengamos los consejos de un profesional como tu

[@AmeliaBordon-e7b]

La verdad que nadie quiere morir doctor pero a mi ya no me importa cuando voy a morir pero si no quiero llegar con un cuerpo inútil. Todo feo quiero tener fuerza para servir para algo

[@patriciabotello3020]

Cómo puedo sertime bien

[@virginiaforonda3222]

asi es la vida a resinarce

[@catalinacaballeroespinoza3113]

Yo lo comparto para mis hijos,

[@mariamadrid7895]

​@@virginiaforonda3222 Querrá decir resignarse?

[@ponyclub7745]

Yo quiero estar bien doctor con mis dos cerebros intestinos y cabecita para no darle problemas a nadie y valerme sola amo la vida

[@dyanacornelius4104]

Te bendigo Carlos. Qué importante que todo esto lo diga un Dr. Pues si lo digo yo una simple Docente no tiene tanta veracidad para muchos como si lo dice un Dr. Gracias Carlos. Te quiero mucho. Bendigo tu prosperidad y felicidad en esta Vida.

[@Greyyss888]

Realmente Dr , que gran mensaje!! Vivo en Argentina, pero te escucho siempre!! Tengo 70 años, me siento espléndida trabajo y hago mucho deporte. Tengo hábitos saludable.

[@gloriaromero5183]

Hola!. Me podrías decir que tipo de alimentación haces?. Gracias 🙏

[@elmeridavillamisarvanegas9519]

Buenas noches muy lindas reflexiones gracias Por sus consejos Dios te bendiga

[@erikalupian]

Dr. Jaramillo, ¿sería posible que hiciera un video sobre la menopausia y cómo combatir la ganancia de peso por menopausia por favor?

[@BRASASPATAGONICAS]

Estimado: junto con saludar y agradecer sus videos, no logró encontrar el link o ventanilla de las proteínas, Ud dijo aquí lo dejo y nada....agradeceré su ayuda. Desde el confín del mundo Torres del Paine Chile, más que agradecido por sus enseñañnzas , tiempo y paciencia.

[@yessquiros2928]

Soy una mujer de 50 años recuen los cumplo, 15 años de ir al gimnasio mi edad metabólica 13 años excelente salud y me siento increíble,mi deseo es tener un vejez exitosa donde yo tenga independencia cognitiva y fisica es lo que pido a Dios ❤

[@irmasolmariao4810]

👍 MUCHAS GRACIAS DR. CARLOS❗❗❗🌹 NUESTRO AMADO PADRE SANTO CREADOR TE SIGA LLENANDO DE GRAN SABIDURÍA Y TE RECOMPENSE RICA Y ABUNDANTEMENTE CON SALUD FÍSICA, ESPIRITUAL, EMOCIONAL,, MORAL Y MATERIAL. POR ACONSEJARNOS SIN NINGÚN INTERÉS EGOÍSTA ❗❗❗ ❤ POR HACERLO TODO DESDE EL AMOR ÁGAPE ❗️🌹 BENDICIONES DOCTOR CAROS JARAMILLO🌹✍️

[@danielcamila53]

Alimentacion equilibrada, Ejercicio diario, buena hidratacion, meditar, dormir bien para tener buena reparación muscular. Feliz Día del padre. Dr. Jaramillo

[@Wendy_Rossmery]

​@GiovanniGiacomeValverdeD-sy6rb Podrías poner el link por favor ?

[@valeriapaolacidronfernande8199]

Si también que nos absniwuen los piecitos...ah y un batido de arándanos wuachi gracias 👍👍👍👍

[@caridadrodriguez8400]

Gracias por el resumen!

[@anaceciliaortega9044]

Este doctor me encanta !! Me identifico totalmente con lo que dice 👏🏻

[@hugofreire4041]

Les paso algunas herramientas rápidas predictoras de larga vida y salud cardiovascular, con baja probabilidad de cáncer y todo tipo de enfermedades. No son perfectas, pero juntas nos dicen mucho sobre el estado de salud de una persona: 1) Vitamina D arriba de 50 ( optimo para defensas y evitar canceres). 2) Perfil lipidico ( colesterol bueno arriba de 50, mejor 70, con relación de castelli o aterogenico menor a 4.5 veces que es colesterol total versus bueno) 3) Trigliceridos abajo de 100 ( cuanto mas bajo mejor porque es la grasa en la sangre y si su resultado es igual o cercano al colesterol bueno estas salvado) 4) Perfil glucemico ( clave porque nos dice cuanta azúcar o frutas dulces comes y como anda tu metabolismo e indica tb que no sos prediabetico como el 35% de la población mundial.) . Debe dar la glucemia menor a 80, hemoglobina glicosilada menor a 4.5. 5) Hepatograma normal ( confirmado con diagnostico por imágenes) pare confirmar que el higado no es graso ( por exceso de alcohol u otras razones . 6) Prueba musculo esquelética y de flexibilidad ( todos los médicos funcionales dice que falta de musculo o sarcopenia es un predictor de corta vida). La prueba se llama SRT por su denominación en inglés (sitting-rising test), La prueba consiste en levantase sin ayuda del suelo si está sentado con las piernas cruzadas El participante, que inicia el ejercicio con una puntuación de 10 puntos, parte de una posición erguida y debe sentarse con las piernas cruzadas. El objetivo es levantarse sin perder el equilibrio y sin ayudarse con las manos, hombros, rodillas u otras partes de su cuerpo. Dependiendo de cómo haga este trabajo, el sujeto analizado irá perdiendo puntos: uno cada vez que necesite ayuda adicional y medio si pierde el equilibrio. Hecha la resta, cuantos más puntos consiga menos posibilidades tendrá de morir en un corto plazo de tiempo. Una puntuación de entre 8 y 10 puntos es considerada ideal. Quienes obtienen entre 3 y 8 puntos tienen dos veces más probabilidades de morir en los siguientes seis años. Comentame mas abajo cuantos de estos puntos pudiste superar. 7) Poder hacer en el piso al menos 40 flexiones de brazos es otro indicador de excelente saluda cardio/pulmonar.

[@melexestrada3144]

Wow, éste vídeo está excelente. Dios te bendiga!

[@mariacontreras7315]

Buenas tardes apreciado Dr. Carlos. Ud sería tan amable y si lo considera prudente, hablarnos de los efectos negativos que pueden traernos los tintes.para el cabello?

[@charomorenojimenez3125]

A mi también me gustaría que hablase sobre eso

[@hugofreire4041]

Te comen los cabellos, los matan literalmente🤣😭

[@yanetemelo]

Gracias Gracias porque el Dr. Jaramillo nos motiva a cuidarnos, sus cátedras sobre la salud son excelentes 👌, gracias Freires y Jesunik por sus intervenciones! Otro factor que considero imponderable es el de las Relaciones Sociales, son insustituibles, aislarse no enriquece, y trabajar las expectativas..... extraer las enseñanzas y convertirlas en positivo...! Un fuerte abrazo desde Caracas, Venezuela!!!

[@korirome8547]

Que bello Doctor Jaramillo, gracias siempre por traernos información y recordanos con que y como debemos cuidarnos 🤗..... Feliz Día Del Padre!!🧡

[@rosaraudales6047]

Vivir es un una bendicion llegar a mayores un privilegio mi abuela vivio 103 años y no padecia de colestrol, cancer o ansiedad... Y tenia cabellera en abundancia siempre la tubo y ella nos regañaba a todos sus nietos porque decia que le preocupada nuestra futuro y que no ibamos a ser hueso viejo si comimos sin control Porque no respetabamos nuestro cuerpo....que Todo lo que entraba a nuestro cuerpo debia ser controlado....porque esa era la clave y secreto de la buena salud y vida larga, siempre nos decia eso..lo que dejamos entrar en nuestro cuerpo , oidos ojos, boca, nariz. Es la clave .que razon tenia mi viejita. Murio dormida a Los 103 años. Y nunca padecio de nada su palabra favorita que siempre usaba era la Prudencia Sean prudentes....en Todo....

[@thekschannel8563]

Buenas noches Sra . He leído su post acerca de su abuelita y Diosito la tenga junto a el . Mi abuela también tiene 103 años ya cumplidos en marzo y según los análisis y su doctora ella está bien. Dice usted que su abuela quedó en su sueño. Ella estaba bien de salud? Podría ud decirme? También quisiera que mi abuela no sufriera para morir. Ella está bastante bien para su salud lo que no puede hacer nada por ella. Depende de mi para todo 😢

[@DaliaMoreliaQuintana]

Es muy cierto una alimentación balanceadas y realizar actividad física nos mantiene activos y retrasa el envejecimiento

[@analidahernandez891]

En lo personal el secreto para no envejecer rápido está en hacer mucho ejercicio y una buena alimentación. Realmente funciona 👌

[@juandiegovalverde1982]

hay en el canal Dr Valverde un vídeo muy interesante: Las células senescentes y la inmortalidad biológica

[@teresaquintanadecardona4644]

Muchas gracias por su ayuda es muy valiosa Q Dios le bendiga soy de Colombia

[@adrianasalazar6715]

Super,no me la pierdo ,feliz dia del Padre 🎉bendiciones El tema de las manchas en la cara sería muy bueno doc , please

[@juliavarona8528]

Gracias doctor x tan buena información..tanta verdad.tanta razon.👏💪❤

[@UnViajeroPerdidoEnAsia]

Envejecer es un hecho, la diferencia está en saber envejecer jeje 😉 Se agradece los consejos, Saludos desde Osaka Japón 🖐️

[@angelal.rincon1305]

Muy cierto!! El ejercicio es fundamental!❤❤❤❤❤

[@ma.ameliabernalcerda3300]

Excelente información Dr.somos lo que comemos yo tengo 67 años y no hay persona que no me diga que me veo de 50 pero yo hego ejercicio a diario descanso un dia de la semana y cuido lo que como si amamos nuestro cuerpo hay que cuidarlo y nos enfermamos menos muchísimas gracias por su valiosa información❤😊

[@tiempopresente76]

Muchas gracias por todo lo que compartes, 🙏🌟🌟🌟🌟🌟

[@liiz5139]

No es vivir más tiempo, es tener un vida de calidad

[@alicialuque9372]

Muy importante lo que compartiste, gracias

[@franciscosahagun113]

Todos esos hábitos ya los aplicaba, pero el que más resuena en mi es "el ejercicio no se negocia" al punto que me convenció de no negociarlo más. Saludos Dr. Jaramillo!

[@mayrasolis427]

❤❤❤❤❤Gracias por sus consejos Doctor muchas bendiciones 😊😊😊😊

[@timeline42]

No importa envejecer, importa vivir sano, abracitos Doc. 🙋🏼‍♀️💜🌌

[@guillerminaavalos2656]

Muchas gracias Doctor por sus recomendaciones.

[@mariacuervo4474]

Un feliz día para un padre ejemplar que Dios y la vida lo guíen, y protejan❤

[@alixmosquera9998]

Gracias y gracias por todas sus enseñanzas, DTB 💗.

[@josefafigueroa5895]

Grasias por sus consejos

[@AnaIsisRivasPerez-pv8fl]

Muchas gracias, interesante su exposición

[@anahirivero8048]

Gracias infinitas Doctor!!! Es invaluable su ayuda , estos hábitos aplicados día a día contribuyen a mejorar y salvar vidas 😊! Lo apreciamos mucho, un abrazo desde Uruguay.

[@suhadquiros6203]

❤❤❤❤❤ EXCELENTE y muy buen video, siemore es un aprendizaje con sus videos llenos de consejos, para mejorar nuesyris habitos, bendiciones ❤❤❤

[@maribeltrespalacios9139]

Holaaa Dr. Jaramillo espero y siga pasado un excelente día del padre🎉🥳🙏 Dios lo bendiga y le siga dando sabiduría para explicar y sugerirnos como llevar una vida saludable. Muchas Gracias!!🙌

[@LigiaJanethLopez]

Gracias Dr por todo y por tanto.

[@nancysanchezmendez369]

Muchas gracias Dr Jaramillo ❤❤

[@LupitaCarreon-jq6my]

Mil Gracias Dr. Jaramillo por educarnos con una honestidad brutal, a mis 50 años empece a ejercitarme y me siento mejor que nunca, me trato de alimentar sano, huir de la gente toxica y dormir lo suficiente. Nuestro cuerpo es nuestro templo, si no cuidamos nosotros nadie mas lo hara. Cuidense.

[@mayrabarrera5628]

Excelente Gracias Doc Dios lo Bendiga por sus concejos 🙏 ❤

[@adrianarodriguez2023]

Yo tengo 53 años!! Y para mi solo es un número, trato de cuidarme, trato de comer saludable hago ejercicio y mi menopausia me trata bien!! Es mantenerse activo y comer bien!!

[@lucyestella4755]

Excelente video.. Muchísimas gracias.

[@HunosEntrenador]

Muy bien, Dr. Carlos, solo añadiria otros pasos muy, muy aencillos: 1. Meditar diario 2. Respirar profundo varias veces al dia, minimo 5 minutos en un lugar abierto 3. Hidratacion permanente 4. Paz Interior . Y como usted lo menciona, entrenamiento; ejercicio fisico, ejercicio, ejercicio.... diario, fuerza, aerobico, estirar traer precencia mental, es decir conectar mente, cerebro, cuerpo. Todo sin rencor y Con amor.

[@juandiegovalverde1982]

hay un vídeo muy interesante en el canal Dr Valverde: Las células senescentes y la inmortalidad biológica

[@MariaAleman-pj4ew]

Que es meditar nunca e sabido k es eso????

[@HunosEntrenador]

@@MariaAleman-pj4ew Entre otras cosas; cerrar los ojos, peramnecer en un estado de calma conscientes de la reparación.......

[@caridadrodriguez8400]

​@@MariaAleman-pj4ewyoga o cosas similares.

[@caridadrodriguez8400]

Gracias por el resumen!

[@remediosvazquezperez5442]

Muchas gracias le deseó lo mejor,👍

[@jacquelinesanchez976]

Con todo respeto para mi esposo, pero me gusta escucharte. Me recuerdas al Dr. Xavier de Xmen.

[@migdalia15]

Gracias Dr. todo lo que nos dice es muy cierto! A seguir adelante cuidándonos buscando a Dios, tener verdadera paz interior paz

[@jessicacampos2446]

Doctor, me encantan los videos. Me encantaría ver más videos de cosas que nos hacen daño que no es comida. Por ejemplo como dijo en este vídeo de los sartenes, perfumes, etc. me gustaría saber más sobre esto. También me gustaría saber que tipos de ejercicios son buenos- etc. muchas gracias ☺️

[@linapineda9159]

gracias Doctor Jaramillo, por compartir su sabiduria.

[@Biodaissy]

Gracias doc. Alguna vez en Instagram hablaste de los sartenes de hierro. Me queda una duda. En el sartén de hierro se hace una capa antiadherente quemando el aceite. Deberían liberarse radicales libres que se adhieren a la comida, no? O cómo se deben usar adecuadamente? Gracias

[@piedadestrada897]

Muy buen Video. Gracias Doctor, por enseñarnos tanto. Felicidades para Usted Hoy: Día del Papá ❤

[@gloriaurrea3137]

Muchas gracias... Dios lo bendiga siempre.amen🙏

[@Ursula_Pastor]

Doctor, encontrarlo a usted es lo más maravilloso que pudo pasarme en la vida. Yo tenía estreñimiento toda mi vida y cada vez peor al punto de pasar tomando polietilenglicol hace 1 año sin parar y sin poder dejarlo. Tenía sobrepeso, colesterol alto, gastritis, colon irritable ya no sabía que comer porque todo mi cuadro iba a peor. Gracias a todos sus consejos: sana alimentación, dejar productos envasados por sus aditivos toxicos y ultraprocesados, dejar azúcar, lacteos (ya ni deslactosados dejaban de ocasionarme malestar). Empecé a comer 3 veces al dia: verduras, más proteínas ( de acuerdo a mi peso y edad) frutas, frutos secos, aceite de oliva de extracción al frío y vinagre de sidra, muchos condimentos naturales y ejercicio físico. Y voila! El cambio empezó a suceder. Hace 2 meses y un poco más empecé, y ya baje 6 kilos, dejé el polietilenglicol porque ya no lo necesito, mi colesterol está en los niveles normales, mi ánimo está estupendo, duermo bien y mis energías a full! Siempre que voy al medico y pregunto sobre alimentación no te dices casi nada: dejé la leche dice 1 coma más fibra dice otro, pero nadie hace una explicación tan completa como usted. Es usted fantástico y estaré profundamente agradecida siempre. Que Dios lo bendiga a usted, a toda su familia y a todo el equipo de estupendos médicos que trabajan con usted❤

[@lorenzosandoval1209]

Hola Muy buen dia me podrias hacer el favor de explicarme como se conoce el aceite die oliva de prensa mil gracias

[@pandaraelhadadelosninos642]

El aceite de oliva tiene un primer proceso cuando de las aceitunas lo extraen en frío. Después de esto le dan una segunda opción de extraer más aceite de la aceituna y ahí utilizan calor para hacer que vuelva a sacar aceite. Los dos aceites son buenos pero es mucho mejor el primera presión en frío. Al comprarlo en el envase debe decir así, primera presión en frío.

[@juandiegovalverde1982]

@@pandaraelhadadelosninos642 en el canal Dr Valverde hay un video muy interesante, Las células senescentes y la inmortalidad biológica

[@mariaalejandrasanchezcoron5508]

Tremendo video. Todo el mundo debería verlo.

[@luciaduque2347]

Pues me encanta la sencillez, la veracidad y la forma de trasmitir todo lo referente a la salud que creo que es un tema que nos atañe a todos en general y lo que más me llama la atención es su humildad al compartir su conocimiento. Gracias 💫

[@nesbymena2654]

Como siempre mi gratitud Dr Jaramillo . Dios lo proteja 🙏

[@lilianarias8853]

Gracias Doctor por su aporte de como mejorar nuestra salud,física y mental.El Todopoderoso le continúe bendiciendo.

[@lourdesojeda9486]

Feliz dia del padre, un gran abrazo. Gracias por su tiempo y compartir su conocimiento.

[@MrVeraedward]

Muchas gracias Dr. Carlos. En cada video aprendo mucho sobre lo que he hecho mal y bien con mis hábitos alimenticios y de vida. Y aprender que nuestros pensamientos hacen parte de ese proceso es algo que no conocía. Felicitaciones por su excelente trabajo.

[@irmavazquez5000]

Feliz día del padre que dios le de mucha sabiduría para que nos la comunique que Jesús mandé una lluvia de bendiciones auted y familia grasias grasias

[@aleherrerias6414]

Me ha pasado algo que me sorprende,tenemos en casa 3 semanas de sin usar aceite vegetal me dicen que me veo diferente,por lo menos la cara menos inflamada y para ir al baño con menos dificultad,será por eso? Así como años de quitarme el azúcar y tomar vinagre de manzana como otros consejos tuyos,es increíble el daño de lo que nos venden las industrias

[@rociog20054]

Hola , comunistas? Y que marca de aceite estas usando??

[@rossross3344]

@@rociog20054 y que tiene que ver el aceite producido en las industrias y el comunismo?

[@viridianaescobar787]

Ella nunca escribió comunismo

[@soraidadelgado5513]

Seguramente aceite de oliva

[@rociog20054]

@@rossross3344 perdóneme me equivoqué de palabras

[@gladysrosacastro7007]

Gracias Dr por sus consejos

[@yolamoon20]

Obtener balance, equilibrio, comer siendo responsable, cuidar mente y cuerpo, herramientas tan valiosas que debemos incluir diariamente para tener calidad de vida. Muchas gracias Dr Carlos.

[@marinatb2492]

Me encanta 😊 muchas gracias. ❤

[@myriamurrea3893]

Gracias doctor por instruirnos en lo mas importate: el cuidado de nuestra salud.

[@mariluarias2696]

Estás lo máximo en tus comentarios!

[@margaritamacin4422]

Gracias por la plática. Mencionaste evitar el teflón ¿y que hay respecto al las ollas de jade y esos productos que han salido al mercado que se supone que son antiadherentes?

[@muffin4270]

Muchas gracias Dr. Por educarnos con respecto a la salud. Es muy importante sus recomendaciones, Dios le bendiga y le guarde sano . Cariños

[@funambulita]

Wow. Hizo una síntesis magnífica de la responsabilidad que tenemos con nuestra salud. A los treinta años yo noté un cambio significativo que no se reflejó inmediatamente. Sentía tensión en mis piernas. Permanente. He sido constante con el ejercicio pero esa tensión aumenta y disminuye, pero ahí sigue. Muevo las piernas todo el tiempo, las tuerzo, me duermo sacudiéndolas. Y claro, he padecido insomnio, gastritis, colitis, depresión. Ahora que empecé a darme cuenta, cuando sacudo o tuerzo las piernas, me cuestiono la emoción que hay subyacente. Es increíble y sanador saber identificar las emociones silenciadas.

[@amanibusz]

ML ❤❤🎉 11:20